Hvilken tredemølle er best? Hvor kraftig skal den være? Hva må du se etter? Alt dette får du svar på i denne guiden. I tillegg får du gode anbefalinger til hvilken tredemølle du bør velge.

Går du med et ønske om å investere i din egen tredemølle så er det en del ting du bør sette deg inn i. Du trenger ikke å studere for bli ekspert, men sørg for å ha nok kunnskap til å finne riktig tredemølle til ditt behov.

Undertegnede har ikke testet hver eneste tredemølle som nevnes her, men har etter mange år i treningsbransjen god kunnskap om tredemøller, hva som er viktig å se etter, og hvilke komponenter som ofte svikter på en tredemølle av dårlig kvalitet.

Husk at dyrest ikke alltid er best for alle. En tredemølle til 50 000 kr i premium-segmentet har nok antageligvis en bedre byggekvalitet, kraftigere motor, større løpebånd og flere funksjoner enn en tredemølle til 15 000 kr. Men har du behov for den dyreste modellen? Antageligvis ikke dersom du planlegger å løpe en times tur 2-3 ganger i uken. Da kan du spare deg mellomlegget å bruke de på noe annet fornuftig.

Se også disse guidene:

Nederst i artikkelen, under anbefalingene, finner du en mer utfyllende oversikt over hva du bør tenke over før du investerer i en tredemølle. Det finner du ut ved å trykke her: Viktig å vite før kjøp av tredemølle.

En guide til vedlikehold finner du her: Guide: Vedlikehold av tredemølle – Alt du behøver å vite
Og lurer du på hvor kraftig tredemølle du må ha? Les denne guiden: Vekt og brukervekt – Dette må du vite ved kjøp av tredemølle

Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.

Anbefalinger for kjøp av tredemølle

Alle modeller på denne listen er av god kvalitet, og det viktigste er at du finner en tredemølle som passer deg.

Vær oppmerksom på at selv om en tredemølle har en maksimal brukervekt på 130+ kg, så betyr det ikke at den egner seg for personer opp til denne vekten. Stabiliteten til en tredemølle avhenger av byggekvalitet, og egenvekten til møllen spiller også en stor rolle. Tredemøllene i premium-kategorien tåler som regel mer enn modellene i budsjett-kategorien. Sistnevnte er som regel godt utstyrte modeller til en pris på mellom 10 000 – 20 000 kr, men de har til gjengjeld lavere motorytelse og mindre løpeflate, og egner seg ikke for tyngre løpere og løpere som tilbringer tid på møllen daglig.

Modell	Motor	Løpebånd (cm)	Maks hastighet	Stigning	App tilkobling	Program	Foldbar	Vekt	Maks brukervekt
Sole F63	3 HK	152 x 51	20 km/t	15%	Zwift, Kinomap	10	Ja	115	147
Sole F65	3 HK	152 x 56	20 km/t	15%	Zwift, Kinomap	6	Ja	121	150
Sole F85	4 HK	152 x 56	22 km/t	15%	Zwift, Kinomap	10	Ja	136	150
Sole F85 ENT	4 HK	152 x 56	22 km/t	-6 – 15%	Zwift, Kinomap	10	Ja	145	150
Masterfit 950	4 HK AC	170 x 62	25 km/t	-3 – 15%	Zwift	24	Nei	210	200
NordicTrack Commercial 2450	3,25 DC HK	152 x 51	19 km/t	-3 – 15%	iFit Live	–	Ja	138	135
NordicTrack X22i	4 HK	152 x 55	22 km/t	40 %	iFit Live	–	Ja	186	136
Masterfit TP 150	2,25 HK	140 x 50	18 km/t	10 %	–	12	Ja	94	130
ProForm Carbon TLX	3 HK	150 x 51	19 km/t	-3 – 12%	iFit Live	30+	Ja	96	135
Abilica TM 45 BT	2,5 DC HK	155 x 55	22 km/t	11,7%	Zwift, iConsole	12	Ja	84	125
Abilica Premium Mill 90	2 AC HK	155 x 56	22 km/t	9%	AnyRun, Zwift, Kinomap	36	Nei	164	150
Abilica Premium AC BT	3 AC HK	156 x 60	24 km/t	14,8%	Zwift, Kinomap, iConsole	16	Nei	163	180
Abilica Mill 30	2,5 HK	150 x 50	19 km/t	9%	Ja, Zwift	12	Ja	71	125
Master T25	2,5 HK	140 x 50	20 km/t	15%	Ja, Zwift	36	Ja	88	130

Premium tredemølle

Budsjett tredemølle

Gåmølle / Kontormølle

Beste tredemølle Premium

1. SOLE F85 ENT

Kjøp SOLE F85 ENT

Veil. pris: 37 999,-/ Tilbud: 33 999,-
Motor: 4 HK (kontinuerlig)
Løpebånd: 152 cm x 56 cm
Hastighet: 1 – 22 km/t
Stigning: -6 – 15 %
Vekt: 145 kg
Maks brukervekt: 150 kg
Støtte for virtuell løping: Ja
Best for: Deg som ønsker følelsen av å løpe på en studiomølle hjemme og ønsker et stort løpebånd, realistisk løpsfølelse, og tilgang til underholdsningsapper. F85 ENT gir deg topp løpsfølelse og driftssikkerhet, og egner seg for mye bruk – både intervaller og langturer.

SOLE F85 har vunnet en rekke priser både i USA og Europa, er kåret til «Best i test tredemølle» i både Norge og Sverige, og regnes som en av de beste tredemøllene for hjemmebruk. Nye F85 ENT bygger på den samme gode tredemøllen, men tar det hele et steg videre.

SOLE F85 ENT har fått en oppgradert Z-formet ramme i stål som bidrar til økt stabilitet samtidig som den gir et slankere og mer moderne design. Den solide stålrammen tåler en maksimal brukervekt på 150 kg, og den høye vekten på svinghjulet bidrar til en jevn og flytende bevegelse slik man gjerne opplever på studio-møller til mangfoldige tusener.

Motoren yter hele 4 HK med kontinuerlig drift (samme som F85), men den er marginalt mindre i størrelse slik at den er mindre merkbar. Hastighetsområdet spenner fra 1-22 km/t, med justerbar stigningen fra -6 til 15% for simulering av både nedover- og motbakke (tidligere 0-15%).

Dersom du står mellom SOLE F63, F65 og F80 ENT/F85/F85 ENT, så er fordelen med de tre sistnevnte en større motor og kraftigere ramme som gjør de bedre egnet for tyngre løpere (80 kg+) og deg som ønsker å løpe intervaller.

Den største forskjellen fra Sole F85 er den nye 15,6″ store interaktive touchskjermen med støtte for WiFi som inkluderer 12 forhåndsinnstilte apper som YouTube, HBO, Netflix og Hulu, samt mulighet for skjermdeling . Gjennom SOLE+ appen får du tilgang til 10 standard programmer og opptil 12 tilpassbare programmer som du selv kan sette opp. I tillegg er det 7 ulike fitness-tester hvorav en submaksimal V02-test (volum av oksygen) som øker hastighet og stigning vekselsvis til du når 85% av makspuls. SOLE F85 ENT støtter opptil 9 ulike brukere som hver kan lagre sin personlige profil.

Sammenlignet med NordicTrack Commercial 2450 sin enorme 22″ skjerm er dessverre ikke denne justerbar i ulike retninger, men den kan tiltes opp/ned.

Skjermen viser også treningsdata som hastighet, stigningsprosent, tid, distanse, minutter per km, kaloriforbruk og puls, mens hurtigtaster på konsollen og konsollarmene gjør det enkelt å justere stigning og hastighet. Håndtakene inkluderer pulssensorer for pulsmåling, og du kan koble til en ekstern pulssensor for mer nøyaktig måling. Har du en kompatibel Garmin-klokke kan du koble til denne å få pulsen rett på skjermen.

SOLE F85 ENT er kompatible med treningsappene Zwift, Kinomap og SOLE+. Ved bruk av Zwift speiles hastigheten fra tredemøllen via Bluetooth for virtuell løping i Zwift-universet. Her kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egne løyper i Google Maps, eller bare løpe alene på steder du har drømt. Treningsdataen lagres i SOLE+ appen og kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.

Merk at tredemøllen automatisk sender hastigheten til Zwift, men det er ingen automatisk justering av stigningen dersom løypen du løper inkluderer stigningsforandring. Stigning må justeres manuelt. Dersom du ønsker automatisk justering av stigning anbefales en NordicTrack-tredemølle med iFit støtte.

SOLE F85 ENT benytter et 2-lags løpebånd med høy slitestyrke, mens maskinerte presisjonsvalser og SOLE sin patenterte Cushion Flex Whisper Deck-demping sikrer god demping (reduserer slagene på leddene med inntil 40 % sammenlignet med å løpe på asfalt).

Løpebåndet måler for romslige 152 x 56 cm slik at du kan føle deg komfortabel ved løping på høy hastighet og når du begynner å bli sliten og konsentrasjonen avtar. SOLE F85 ENT har også et lavt støynivå sammenlignet med mange andre tredemøller i denne klassen.

Når tredemøllen ikke er i bruk, kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet som tar i bruk et et hydraulisk system for å hjelpe deg med å brette dekket på tredemøllen. SOLE F85 ENT kan by på livstidsgaranti på ramme, 5 år på motor og computer og 1 år på slitedeler.

SOLE F85 ENT har støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, en trådløs 2 Amp-ladepute, innebygd pulssensor i håndtakene og støtte for ekstern pulssensor, flere oppbevaringsrom, flaskeholder, og et praktisk stativ for nettbrett. Denne nye modellen har også fått et oppgradert viftedesign med flere kjølevifter.

Se også: Anbefaling: SOLE F85 ENT

Oppsummert

SOLE F85 ENT er et godt valg for deg som krever mye av treningsutstyret ditt, ønsker en stødig og solid tredemølle med lang levetid, og ikke minst et stort og slitesterkt løpebånd som kan gi en realistisk følelse av å løpe utendørs. Den nye Z-formen bidrar til økt stabilitet og et mer moderne design, og den kraftige motoren og høye hastigheten gjør det mulig med alt fra korte og raske intervaller til lange og seige økter selv for tyngre løpere. SOLE er kjent for den gode kvaliteten, og ikke minst er både garantien og servicen fra Treningspartner.no meget god.

Kjøp SOLE F85 ENT

2. SOLE F85

Kjøp SOLE F85

Veil. pris: 32 999,-
Motor: 4 HK (kontinuerlig)
Løpebånd: 152 cm x 56 cm
Hastighet: 1 – 22 km/t
Stigning: 0 – 15 %
Vekt: 136 kg
Maks brukervekt: 150 kg
Støtte for virtuell løping: Ja, Zwift
Best for: Deg som ønsker følelsen av å løpe på en studiomølle hjemme, og ønsker et enkelt og lettvint oppsett. F85 gir deg meget god løpsfølelse og driftssikkerhet, og egner seg for mye bruk – både intervaller og langturer.

SOLE F85 er i likhet med storebror F85 ENT en av de beste tredemøllene på markedet for privatpersoner. Modellen har vunnet en rekke priser både i USA og Europa, er kåret til «Best i test tredemølle» i både Norge og Sverige, og brukes blant en rekke topputøvere som blant annet tidligere Norseman Xtreme Triathlon vinner Lars Petter Stormo og Ingvild Flugstad Østberg på det norske langrennslandslaget.

SOLE F85 er en kraftig tredemølle designet for mye og langvarig bruk, og den solide rammen bidrar til en stødig plattform og tåler en maksimal brukervekt på 150 kg. Sammenlignet med Z-rammen på F85 ENT gir denne rammen noe mindre stabilitet.

SOLE F85 benytter en kraftig 4 HK motor med en maksimal hastighet på 22 km/t og stigning på opptil 15 %. Dette gir mulighet for både intervalltrening, langturer, og ikke minst tøff motbakketrening der du kan trene effektivt uten å måtte løpe i høyt tempo (ideelt dersom du sliter med vonde ledd og må unngå for stor belastning). Støynivået på SOLE F85 regnes som lavt sammenlignet med mange andre tredemøller i denne klassen.

Løpebåndet på 152 x 56 cm er stort og bidrar til trygghet under løpingen, selv når du er sliten og konsentrasjonen begynner å falle. Båndet består av 2-lag for høy slitestyrke, og Cushion Flex Whisper Deck dempingen sikrer god demping (skal redusere slagene på leddene med inntil 40 % sammenlignet med å løpe på asfalt). Sammenlignet med NordicTrack-møllene er dempingen på SOLE F85 noe fastere og godt egnet for deg som ønsker en realistisk løpsfølelse.

Se også: SOLE F63 vs. SOLE F65 vs SOLE F85

Maskinen leveres med en 10,2″ stor bakgrunnsbelyst skjerm som viser hastighet, stigningsprosent, tid, distanse, minutter per km, kaloriforbruk og puls. Det er hurtigtaster på konsollen og konsollarmene for enkel justering av stigning og hastighet. (Hurtigknapper for justering av hastighet med intervallene 3, 6, 9, 12, 15, 18 og 22 km/t).

SOLE F85 kommer forhåndsinstallert med 12 ulike programmer hvorav 6 standard programmer og 2 pulsprogrammer. Sistnevnte lar deg stille inn programmet etter ønsket puls, og to egendefinerte programmer.

SOLE F85 er kompatibel med treningsappen Zwift som gjør at maskinen sender hastigheten til Zwift via Bluetooth for virtuell løping i Zwift-universet. Her kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egne løyper i Google Maps, eller bare løpe alene på steder du har drømt. Alle treningsdata lagres i SOLE Fitness App og kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.

SOLE F85 har støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, USB-port, AUX-inngang, innebygd pulssensor i håndtakene og støtte for ekstern pulssensor (medfølger), flere oppbevaringsrom og et praktisk stativ for nettbrett. Ikke minst er det montert kjølevifte og flaskeholdere.

Når tredemøllen ikke er i bruk, kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet som tar i bruk et et hydraulisk system for å hjelpe deg med å brette dekket på tredemøllen. SOLE F85 kan by på livstidsgaranti på ramme, 5 år på motor og computer og 1 år på slitedeler.

SOLE F85 er et godt valg for deg som krever mye av treningsutstyret ditt, ønsker en stødig og solid tredemølle med lang levetid, og som krever god størrelse på løpebåndet. Dempingen sørger for å ta vare på bein og skjelett, og den kraftige motoren og høye hastigheten gjør det mulig med alt fra korte og raske intervaller til lange og seige økter selv for tyngre løpere. Og ikke minst, prisen er veldig god. Til tross for at den koster rundt 30 000 kr veiledende, er dette en meget konkurransedyktig pris.

Se også: SOLE F85 – Kvalitet fra øverste hylle

Kjøp SOLE F85

3. Masterfit 950 tredemølle

Kjøp Masterfit 950 tredemølle

Veil. pris: 39 999,-
Motor: 4 HK AC
Løpebånd: 170 cm x 62 cm
Hastighet: 0 – 25 km/t
Stigning: -3 – 15 %
Vekt: 210 kg
Maks brukervekt: 200 kg
Støtte for virtuell løping: Ja
Best for: Deg som har god plass, ønsker følelsen studiokvalitet hjemme, en dønn stabil tredemølle, stort løpebånd og høy komfort.

Masterfit 950 tredemølle er en eksklusiv toppmodell hos Treningspartner.no, og modellen er skreddersydd for deg som ønsker noe av det beste innen tredemøller i denne prisklassen.

Masterfit 950 retter seg mot både privatmarkedet og større treningsgrupper/idrettslag, og er bygget for å tåle timesvis med bruk uke etter uke. Med en egenvekt på 210 kg er møllen konstruert for å være dønn stabil under bruk, med en maksimal brukervekt på 200 kg. Ettersom løpebåndet ikke er foldbart vil den ta større plass enn en foldbar modell, men stabiliteten er til gjengjeld helt unik. Den har fremdeles transporthjul i front for enklere forflytning.

Masterfit 950 tredemølle benytter en ekstra kraftig AC motor på 4 HK med kontinuerlig drift og tåler langvarige økter på flere timer (5+ timer) uten og måtte stoppe for å avkjøle motoren. Topphastigheten på 25 km/t er perfekt for deg som trener raske intervaller og ikke anser den «vanlige» 22 km/t topphastigheten som nok. Den justerbare stigningen strekker seg fra -3 – +15% slik at du kan trene motbakketrening å oppnå høy treningseffekt selv på gange i raskt tempo.

For best mulig løpsopplevelse er Masterfit 950 tredemølle utstyrt med et ekstra stort løpebånd på 170 cm x 62 cm. Dette er uvanlig stort, og bidrar til både trygghet og en mer behagelig løpeøkt. Løpebåndet har også en fast og god demping som sørger for å redusere slag og slitasje på bein og ledd, samtidig som det gir en realistisk løpeopplevelse. En annen viktig detalj er de 65 mm store valsene som bidrar til mindre slitasje på løpebåndet samtidig, i tillegg til å redusere støy.

Masterfit 950 tredemølle kommer med en stor konsoll med en rekke funksjoner, og en 9,6″ stor LED-skjerm viser de viktigste treningsdataene som tid, distanse, hastighet, stigning, kaloriforbruk og puls. Tredemøllen lar deg velge mellom 24 forhåndsinnstilte programmer der hvert program har forskjellig løypeprofil hvor fart og stigning justerer seg automatisk ut i fra løypeprofilen, samt 3 ulike brukerdefinerte programmer.

Konsollen er også utstyrt med hurtigtaster for hastighet og stigning som gjør det enkelt å velge hastigheter og programmer, pluss ekstra hurtigtaster på håndtakene i front (stigning på venstre side, hastighet på høyre). Pulsen måles via sensorer i håndtakene, eller fra en ekstern pulssensor (må kjøpes separat).

Masterfit 950 tredemølle støtter treningsapper som blant annet Zwift og Kinomap. Med Zwift kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egne løyper i Google Maps, eller bare løpe alene på steder du har drømt om. Møllen har ingen egen skjerm for visning av appene og krever bruk av en ekstern skjerm som for eksempel et nettbrett eller en TV. Treningsdata fra løpeturen kan synkroniseres til ulike treningstjenester.

Maskinen leveres med flaskeholder, stativ for nettbrett og mobil, samt trådløs ladeplate for mobilen. Det er også mulig å koble til mobilen for å spille av musikk via Bluetooth gjennom de innebygde høyttalerne.

Se også: Anbefaling: Masterfit 950 Tredemølle

Masterfit 950 tredemølle er kort oppsummert en gjennomført tredemølle av topp kvalitet i alle ledd. At den er designet spesifikt for en brukergruppe som krever «det beste» uten at prisen er høyere, er svært positivt. Dette er en tredemølle for hele familien eller en trimgruppe, og som du ikke vokser ut av – samme hvor raskt eller langt du løper.

Kjøp Masterfit 950 tredemølle

4. SOLE F65

Kjøp SOLE F65

Veil. pris: 29 999,- / Tilbud: 23 999,-
Motor: 3,0 HK
Løpebånd: 152 cm x 56 cm
Hastighet: 1 – 20 km/t
Stigning: 0 – 15 %
Vekt: 121 kg
Maks brukervekt: 150 kg
Støtte for virtuell løping: Ja (Zwift, Kinomap)

SOLE F65 (2023-modell) er en oppgradert utgave av den populære F65 og har et mer moderne og stilrent design.

SOLE F65 bygger på den samme kraftige rammen som SOLE F85 ENT, benytter det samme store løpebåndet på 152 x 56 cm, og den samme gode Cushion Flex Whisper Deck dempingen. Motoren på 3 HK er noe svakere enn F85/F85 EN sin 4 HK motor, men det er fremdeles en kraftig motor designet for å tåle mye og langvarig bruk (oppgi 4 timer før den krever avkjøling).

Begge modellene har en maksimal stigning på 15%, men toppmodellen F85 ENT kan også justeres -6 grader for å simulere nedoverbakke. Alt i alt er F85/F85 ENT noe bedre egnet til de hurtigste intervallene takket være raskere akselerasjon og større toppfart (22 km/t vs. F65 sine 20 km/t).

I front sitter en 7,6″ stor skjerm som gir god oversikt over viktige treningsdata som hastighet, stigning, tid, tilbakelagt distanse, kalorier, puls og tempo, sammen med en 1/4-mils sporfunksjon og en topp- og dalgraf for ulike programmer. SOLE F65 lar deg velge blant 6 forhåndsinnstilte treningsprogrammer, hvorav Manuell, Bakke, Fettforbrenning, Cardio, Styrke, HIIT, 2 x brukerdefinerte og 2 x pulsbaserte.

Både konsollen i front og armstøttene har hurtigknapper for justering av hastighet og stigning, og det er integrert pulssensor i håndtakene i front. Ønsker du å koble SOLE F65 til et eget pulsbelte så er det støtte for 5 kHz pulssensorer.

I likhet med SOLE F85 støtter SOLE F65 treningsplattformene Zwift og Kinomap. Zwift gjør det mulig å konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, samt opprette løyper i Google Maps å overføre til møllen. Merk at tredemøllen sender hastigheten til Zwift, men det er ingen automatisk justering av stigningen dersom løypen du løper inkluderer stigningsforandring (må justeres manuelt). Dersom du ønsker automatisk justering av stigning anbefales en NordicTrack-tredemølle med Auto Incline og iFit støtte.

Alle treningsdata lagres i SOLE Fitness App og kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.

SOLE F65 kommer utstyrt med kjølevifte, oppbevaringshyller og flaskeholdere. Det er også støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, USB-port og stativ for nettbrett. Når tredemøllen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet. Garantien til SOLE er blant de beste i klassen, og SOLE F65 har livstidsgaranti på ramme, 5 år på motor og computer og 1 år på slitedeler.

SOLE F65 er en kraftig tredemølle velegnet for deg som ønsker en tredemølle som skal tåle mye bruk, og gjerne av flere. Det store løpebåndet gir trygghet, og passer også lengre løpere. SOLE F65 har en maksimal brukervekt på 150 kg, og byr på høy stabilitet både under intervaller opptil 20 km/t, og god demping på lange og seige økter. Her får du alt du trenger i en god tredemølle, enten du er nybegynner eller en erfaren løper.

Se også: Anbefaling: Sole F65

Kjøp SOLE F65

4. NordicTrack Commercial 2450

Kjøp NordicTrack Commercial 2450

Veil. pris: 34 999,-
Motor: 3,25 HK DC
Løpebånd: 152 cm x 51 cm
Hastighet: 0 – 19 km/t
Stigning: -3% -15 %
Vekt: 138kg
Maks brukervekt: 135 kg
Støtte for virtuell løping: Ja, iFit
Best for: Deg som ønsker følelsen av å løpe på en studiomølle hjemme, samt ha en personlig trener gjennom iFit der du også får mulighet til å trene mer enn kun løping.

NordicTrack Commercial 2450 byr på noe av det beste innen tredemølle-verdenen. Dette er for deg som ønsker topp kvalitet over hele linja, og muligheter til å oppleve virtuell trening på det beste.

NordicTrack Commercial 2450 er bygget på en solid og stødig ramme med en høy egenvekt som sikrer god stabilitet ved løping i høyt tempo og for tyngre løpere.

Den kraftige motoren 3,25 HK er laget for å kunne løpe opptil 4 timer før den trenger avkjøling, og takler alt fra rolige langturer til kortere intervaller med behov for rask akselerasjon. Topphastigheten stopper på 19 km/t, og selv om det vil være nok for de fleste, så vil nok noen savne høyere hastighet under intervaller. Stigningen er justerbar i intervallet -3 – + 15% for simulering av både nedover- og motbakker.

Med NordicTrack sin Incline motor og Incline Autojustering vil tredemøllen automatisk justere stigningen når du benytter deg av den interaktive treningstjenesten iFit. Dette er en stor fordel for NordicTrack sammenlignet med f.eks. SOLE-tredemøllene som kun sender hastighet.

Se også: SOLE F85 vs. NordicTrack Commercial 2450

Løpebåndet på 152 x 51 cm er romslig og komfortabelt takket være NordicTrack sin egen signatur Runners Flex dempeteknologi. Her har du muligheten til å skru dempingen av/på slik at du kan velge mellom en mer realistisk løpsfølelse, eller mer komfort. Når dempingen er aktivert vil du virkelig få god demping å minimere belastningen på muskler og ledd, mens deaktivert demping gir bedre respons og er ypperlig for raske løpeturer og intervaller.

NordicTrack Commercial 2450 kommer en gigantisk og roterbare 22″ Smart Wi-Fi touchskjermen som gir god oversikt over viktige treningsdata. Skjermen er enkel i bruk, men kan bruke litt tid på å oppdatere seg mellom trykkene, så ikke forvent «mobilskjerm-kvalitet». Treningsdataene kan enkelt overføres til Apple Health, Garmin Connect, Google Fit og Strava.

Tredemøllen har hurtigtaster for programmer, stigning og hastighet som gjør det enkelt å sette i gang en ny treningsøkt og endre innstillinger underveis. Det er pulssensorer inkludert i håndtakene, og støtte for å koble til en ekstern pulssensor (må kjøpes i tillegg).

NordicTrack Commercial 2450 kan kobles til treningsplattformen iFit som tilbyr personlig coaching fra trenere som kan hjelpe deg til å bli en bedre løper, og du kan delta på gruppetreninger, samt motta progressive treningsprogrammer med varighet på flere uker. Du kan også trene virtuelt, løpe løyper over hele verden, opprette egne ruter i Google Maps som deretter løpes på møllen, eller konkurrere mot andre løpere fra hele verden. Samtidig som du løper vil du kunne se bilder og video av stedene du løper.

iFit er i utgangspunktet en betaltjeneste, men det medfølger 1 måneds gratis prøveabonnement med registrering av iFit-konto.

NordicTrack Commercial 2450 kommer med innebygde høyttalere, en kraftig vifte, stativ for nettbrett/mobil og en praktisk oppbevaringshylle. Møllen kan enkelt felles opp etter bruk, og innebygde transporthjul forenkler flytting.

NordicTrack Commercial 2450 leverer en svært god tredemølle av høy kvalitet. Her får du en tredemølle du kan bruke daglig og over mange år, og ikke bare til løpetrening, men også mange andre aktiviteter gjennom treningstjenesten iFit.

Se også: Anbefaling: NordicTrack Commercial 2450

Kjøp NordicTrack Commercial 2450

6. SOLE F63

Kjøp SOLE F63

Veil. pris: 24 999,-
Motor: 3 HK DC
Løpebånd: 152 cm x 51 cm
Hastighet: 0,5 – 20 km/t
Stigning: 15 %
Vekt: 121 kg
Maks brukervekt: 147 kg
Støtte for virtuell løping: Ja, Zwift
Best for: Deg som ønsker følelsen en mest mulig driftssikker tredemølle for pengene, og som i tillegg byr på høy makshastighet, virtuell trening gjennom Zwift og høy brukervennlighet.

SOLE F63 har i likhet med F65 og F85 vunnet flere «best i test» priser internasjonalt, spesielt i sjiktet blant rimeligere tredemøller, der SOLE F63 sannsynligvis er en av de beste tredemøllene i sin prisklasse.

SOLE F63 bygger på den samme samme kraftige rammen som sine storebrødre, og kommer med en kraftig 3 HK motor som kan holde det gående i opptil 4 timer før motoren bør avkjøles. Den kraftige motoren har en maksimal hastighet på 20 km/t med en stigning på inntil 15%, og møllen passer godt til både intervaller og langturer. Akselerasjonen er derimot ikke like rask som på F85/F85 ENT.

SOLE F63 er utstyrt med et høykvalitets 2-lags løpebånd med en romslig løpeflate på 152 x 51 cm, og Cushion Flex Whisper Deck dempingen reduserer slagene på leddene med inntil 40% sammenlignet med å løpe på asfalt.

I front sitter en 6,5″ stor og oversiktlig skjerm som gir info om viktige treningsdata, lar deg velge mellom 10 varierte programmer, samt muligheten til å løpe virtuelt gjennom den innebygde støtten for treningsappen Zwift. SOLE F63 sender hastigheten til Zwift via Bluetooth slik at hastigheten i Zwift justeres i takt med hvor raskt du løper. Med Zwift kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i ulike løyper, og ikke minst opprette egne løyper i Google Maps som du sender til maskinen.

Alle treningsdata lagres i SOLE Fitness App og kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.

I tillegg for støtten for Bluetooth har SOLE F63 innebygde høyttalere, USB-port for lading av mobil/nettbrett, et praktisk stativ for nettbrett, kjølevifte og flaskeholdere. Det er også hurtigknapper for fart, stigning, sprint, m.m. på håndtakene, samt innebygd pulssensor og støtte for ekstern pulssensor (medfølger).

Når tredemøllen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet. SOLE F63 kan by på livstidsgaranti på ramme, 5 år på motor og computer og 1 år på slitedeler.

SOLE F63 leverer en flott og solid tredemølle som ikke bare varter opp med en god byggekvalitet og topp spesifikasjoner, men også en god pris. Det er lett å komme i gang med de ulike treningsprogrammene, og mye motivasjon gjennom Zwift-plattformen.

Kort oppsummert; SOLE F63 er en tredemølle blant de beste i sin prisklasse.

Sjekk ut: Anbefaling: SOLE F63

Kjøp SOLE F63

7. NordicTrack Commercial 1250

Kjøp NordicTrack Commercial 1250

Veil. pris: 27 999,- / Tilbud: 21 999,-
Motor: 3,0 HK DC
Løpebånd: 152 cm x 51 cm
Hastighet: 0 – 19 km/t
Stigning: -3 – 12 %
Vekt: 128 kg
Maks brukervekt: 136 kg
Støtte for virtuell løping: Ja

NordicTrack Commercial 1250 er selskapets nyeste og rimeligste i Commercial-serien og tar alle de viktigste egenskapene fra sine storebrødre og dytter det inn en en meget konkurransedyktig tredemølle til en lavere pris.

Den 3 HK kraftige motoren er litt mindre enn de andre Commercial-modellene, men er fremdeles kraftig nok til å tåle kontinuerlig drift inntil 4 timer før den må avkjøles. Rammen har et moderne og minimalistisk design og tar noe mindre plass enn de dyrere modellene i serien. Commercial 1250 er den letteste tredemøllen i serien, og tåler en maksimal brukervekt på 136 kg.

NordicTrack Commercial 1250 har en maks hastighet på 19 km/t og justerbar stigning i intervallet -3 til +12% slik at du har mulighet til å trene effektiv motbakketrening. Når du benytter deg av treningstjenesten iFit vil Incline motor teknologien med Incline Autojustering justere stigning og hastighet i forhold til terrenget på utvalgte treningsvideoer. I tillegg vil SmartAdjust og ActivePulse-teknologi sørge for at tredemøllen automatisk justerer hastighet og stigning for å hjelpe deg til å trene i optimalt pulsområde (krever kjøp av et SmartPulse pulsbelte).

Løpebåndet på 152 x 51 cm gir godt med plass, og NordicTrack sin egen signatur Runners Flex dempeteknologi, sikrer høy komfort og minimal belastningen på muskler og ledd. Løpebåndet har også den muligheten for å skru av/på dempingen. For en hardere og mer «asfalt-lignende» løpsopplevelse, skrur du dempingen av. For mer demping og økt komfort, skrur du dempingen på.

NordicTrack Commercial 1250 kommer med en stor 10″ Smart HD WiFi touchskjerm som gir god oversikt over viktige treningsdata, og du kan velge blant mer enn 30 forhåndsinstallerte programmer. En stor fordel med skjermen på NordicTrack Commercial 1250 er at den er tilt- og vendbar slik at du kan vinkle den i ulike retninger dersom du ønsker å følge et iFit-basert treningsøkt som ikke er løping.

Konsollen i front har hurtigtaster for programmer, stigning og hastighet slik at det er enkelt å komme i gang, samt endre innstillinger underveis. Håndtakene inkluderer pulssensorer i håndtakene, og det er støtte for ekstern pulssensor (må kjøpes i tillegg).

En av de virkelig store fordelene med både NordicTrack Commercial 1250 og en rekke andre NordicTrack-maskiner, er integrasjonen med treningsplattformen iFit. iFit tilbyr personlig coaching fra trenere som kan hjelpe deg til å bli en bedre løper, og du kan delta på gruppetreninger, samt motta progressive treningsprogrammer med varighet på flere uker. iFit inkluderer ikke bare treningsøkter for løping, men treningsprogrammer og treningsøkter fra blant annet styrketrening, Yoga, HIIT, kettlebells, og mye mer.

iFit åpner også for virtuell trening der du kan løpe løyper over hele verden, opprette egne ruter i Google Maps som deretter løpes på møllen, eller konkurrere mot andre løpere fra hele verden. Samtidig som du løper vil du se bilder og video av stedene du løper. Treningsdataene kan enkelt overføres til Apple Health, Garmin Connect, Google Fit og Strava.

iFit er en betaltjeneste som koster 4300 kr i året for et familiemedlemskap (inntil fire brukere), men du kan fritt aktivere en 30 dagers gratis prøveperiode. (Merk at iFit krever WiFi-tilkobling for å fungere).

NordicTrack Commercial 1250 kommer med 2 x 3 toms høyttalere og støtte for Bluetooth slik at du kan koble til din egen mobiltelefon for å spille av musikk, eller lytte til mange av de ferdige spillelistene som kommer med iFit. Du kan også koble til egne trådløse ørepropper. Under skjermen sitter en vifte som hjelper til å kjøle deg ned under trening, samt en praktisk oppbevaringshylle med plass til både drikkeflaske og litt småsaker. Det er derimot ikke noe stativ for nettbrett/mobil.

Det smarte SpaceSaver-designet med EasyLift Assist-teknologien gjør at NordicTrack Commercial 1250 tar minimalt med plass både når den er oppslått og foldet sammen. For å heve løpebåndet tar du tak i stangen ved enden av løpebåndet og løfter. For å senke båndet presses foten mot utløserstangen på undersiden av dekket, og det vil sakte senke seg ned på gulvet via et hydraulisk system. De innebygde transporthjulene forenkler flytting.

NordicTrack Commercial 1250 er en av de bedre møllene du kan kjøpe som også egner seg til privatbruk. Med denne møllen kan du føle deg trygg på at du kjøper kvalitet, og en tredemølle som kan brukes mye av mange, over lang tid. Den interaktiv treningen kan gi både inspirasjon og god veiledning, og kan være en rimelig løsning på det som vil fungere som en «virtuell trener».

Se også: Anbefaling: NordicTrack Commercial 1250

Kjøp NordicTrack Commercial 1250

8. Abilica Premium Mill 90

Kjøp hos Treningspartner.no

Veil. pris: 29 999,-
Motor: 2 HK AC
Løpebånd: 155 cm x 56 cm
Hastighet: 0 – 22 km/t
Stigning: 9 % (fordelt på 15 nivåer)
Vekt: 164 kg
Maks brukervekt: 150 kg
Støtte for virtuell løping: Ja

Abilica Premium Mill 90 er selskapets nye toppmodell, og er en kraftig, stabil og velutstyrt tredemølle beregnet for mye og tung bruk – perfekt for maratonløpere, treningsgrupper og trimrom.

Premium Mill 90 er bygget på en kraftig og stabil ramme med en høy egenvekt (164 kg) som bidrar til trygghet og stabilitet, med maksimal brukervekt på opptil 150 kg. Den kraftige AC motoren på 2 HK med for kontinuerlig drift gjør at du kan gjennomføre lange økter (over 5 timer) uten og måtte stoppe for å avkjøle motoren.

Topphastigheten på 22 km/t er ypperlig for deg som ønsker å løpe hurtige intervaller, og og stigning på opp til 9% fordelt over 15 nivåer lar deg trene motbakketrening å oppnå høy treningseffekt selv på gange i raskt tempo. Ønsker du mer stigning anbefales det å se på en modell som Sole F85 eller NordicTrack X22i.

Løpebåndet på Abilica Premium Mill 90 er stort og måler 155 cm x 56 cm. Dette gir god plass og trygghet under løping på høy hastighet slik at du kan løpe avslappet. Det store løpebåndet er også ideelt for høye løpere på 180 cm +. Abilica sine gode dempe egenskaper bidrar til reduserte slag og slitasje på bein og ledd.

Abilica Premium Mill 90 kommer med en stor og oversiktlig konsoll som blant annet rommer en oversiktlig og lettlest LED-skjerm, samt hurtigtaster for justering av hastighet og stigning. LED-skjermen viser viktige treningsdata som tid, distanse, hastighet, stigning, kaloriforbruk og puls, mens hurtigtastene gjør det enkelt å justere fart og stigning.

Møllen kommer med 36 forhåndsinnstilte programmer, pluss egendefinerte programmer der du selv kan lage dine favorittøkter. Treningsapper som AnyRun, Zwift og Kinomap åpner en ny treningsverden. AnyRun-appen lar deg planlegge og delta i et bredt utvalg av treningsprogrammer, mens Zwift åpner opp en virtuell verden for løping der du kan nyte en rolig tur alene eller delta i fellesskapet å trene sammen med andre løpere. Med Kinomap-appen kan du trene til inspirerende videoer fra spennende løyper rundt om i verden.

Abilica Premium Mill 90 kommer med pulssensorer i håndtakene under konsollen, og støtte for tilkobling til ekstern pulssensor via Bluetooth. På hver side av konsollen er det en flaskeholder (totalt to stk.), og i tillegg er det eget stativ for nettbrett. Modellen kan ikke ikke foldes sammen og krever derfor noe større plass enn de holdbare tredemøllene. Derimot har den integrerte transporthjul i front for enklere forflytning.

Abilica Premium Mill 90 er en meget solid og velutstyrt tredemølle som passer godt for deg som løper mye og langt, og gjerne har flere i familien som bruker møllen. Det er også en flott tredemølle for lag og treningsgrupper som deler på flere treningsmaskiner.

Kjøp hos Treningspartner.no

Beste tredemølle Budsjett

Tredemøllene i denne kategorien er som regel godt utstyrte modeller som tilbyr god byggekvalitet og funksjonalitet til en pris på mellom 10 000 – 20 000 kr. Merk at de mest kompakte modellene med lavere motorytelse og mindre løpeflate ikke egner seg for tyngre løpere og løpere som tilbringer tid på møllen daglig. Her anbefales det en kraftigere modell i premium-segmentet. Tredemøller under 100 kg i egenvekt kan fort oppleves som mer ustabil når hastigheten øker.

1. Masterfit TP 200 Tredemølle

Kjøp Masterfit TP 200

Veil. pris: 18 999,- / Tilbud: 14 999,-
Motor: 2,5 HK DC (5 HK Peak)
Løpebånd: 150 cm x 50 cm
Hastighet: 1 – 20 km/t
Stigning: 0 – 12 %
Vekt: 88 kg
Maks brukervekt: 125 kg
Støtte for virtuell løping: Ja, Zwift

Masterfit TP 200 er storebroren til TP 150, og legger seg i sjiktet mellom «premium»- og «budsjett» modeller. Modellen passer alt fra nybegynnere som ønsker sin første tredemølle, til mer erfarne løpere med større krav.

Masterfit TP 200 er bygget på en stabil plattform med et «lett» design som ikke tar mer plass enn nødvendig. Egenvekten er ikke mer enn 88 kg, og det er derfor en enklere tredemølle å flytte rundt enn de tyngre modellene fra NordicTrack og Sole. Den lave vekten gjør derimot at møllen ikke blir like stabil på høye hastigheter for tyngre løpere.

TP 200 kommer med en middels kraftig motor på 2,5 HK (5 HK Peak i kortere perioder), og er i stand til å levere en topphastighet på 20 km/t og stigning på 12 % fordelt over 15 nivåer. Løpebåndet er forlenget med 10 cm fra TP 150 og er relativt romslig med sine 150 cm x 50 cm. Threadflex-dempesystemet sørger for god komfort under løpeturen ved å redusere slag og støt mot bein og knokler.

I front står en konsoll med en enkel LCD-skjerm som gir oversikt over ulike treningsdata, samt hurtigknapper som gjør det enkelt å justere hastighet og stigning. Masterfit TP 200 kommer forhåndsinnstilt med 14 ulike programmer der du i tillegg kan legge inn 3 manuelle.

En av de store fordelene med TP 200 er kompatibel med treningsappen Zwift (støtter også Kinomap og iConsole+ Training). Her kan du løpe i din egen virtuelle verden, konkurrere med andre løpere på andre siden av jordkloden, å løpe virtuelle konkurranser i sanntid. Du kan også opprette egne ruter i Google Maps som løpes på møllen og tredemøllen sender automatisk hastigheten til Zwift.

Masterfit TP 200 tredemølle kommer med et praktisk stativ for nettbrett, innebygde høyttalere, flaskeholdere, pulssensorer i håndtakene, og støtte for ekstern pulssensor.

Til tross for at Masterfit TP 200 ikke er like kraftig som tredemøllene fra Sole- og NordicTrack, så er det likevel en solid tredemølle godt egnet for å løpe intervaller, eller lengre løpeturer. Den er jevnt over stabil, godt utstyrt rent teknisk, men også funksjonsmessig. Vær derimot klar over at egenvekten på 88 kg er ikke veldig tungt, og for løpere på 90kg+, anbefales det å velge en stødigere tredemølle som Sole F65, Sole 85, eller NordicTrack X22i.

Les også: Anbefaling: Masterfit TP 200

Kjøp Masterfit TP 200

2. ProForm Carbon TLX

Kjøp ProForm Carbon TLX

Veil. pris: 17 999,-
Motor: 3 HK
Løpebånd: 150 cm x 51 cm
Hastighet: 0 – 19 km/t
Stigning: 0 – 12 %
Vekt: 96 kg
Maks brukervekt: 135 kg
Støtte for virtuell løping: Ja
Best for: Deg som ønsker en velutstyrt tredemølle med mulighet for interaktiv trening, et stort løpebånd, justerbar motstand, og solid byggekvalitet, i et kompakt design.
Mindre egnet for: Tyngre personer. Lange løpeturer.

ProForm Carbon TLX tilhører den nyeste generasjonen tredemøller og er en offensivt priset tredemølle fra en av markedets største produsenter av treningsmaskiner.

ProForm Carbon TLX er en relativt kompakt modell som tar liten plass når den er sammenslått, men har likevel et romslig løpebånd på 150 x 51 cm. Den kraftige 3 HK Mach Z-motoren tar deg opp i hastigheter på 19 km/t med en stigning på 12 % stigning, og kan holde det gående i flere timer uten behov for avkjøling.

ProShox-dempingen sørger for god demping for ledd og bein og er noe av det bedre du får på tredemøller i denne prisklassen. Hvert belte (løpebånd) testes i en million sykluser med dobbel brukervekt før de selges, og Carbon TLX benytter de samme store presisjonsvalsene som toppmodellene fra ProForm.

ProForm Carbon TLX støtter Incline Autojustering som automatisk justerer stigningen etter terrenget når du benytter deg av av den interaktive treningstjenesten iFit. Dette er en stor fordel for ProForm og NordicTrack sammenlignet med f.eks. SOLE-tredemøllene som kun sender hastighet ved bruk av Zwift

I front sitter en fin 7″ stor skjerm med oversikt over aktuelle treningsdata, tilgang til mer enn 30 forhåndsinstallerte programmer, samt en helt unik treningsopplevelse gjennom treningsappen iFit. Fit er i utgangspunktet en betaltjeneste, men det medfølger 1 måneds gratis prøveabonnement med registrering av iFit-konto.

iFit åpner for virtuell trening der du kan løpe ruter over hele verden, løpe ruter du selv oppretter i Google Maps, eller konkurrere med andre. Samtidig som du løper vil du kunne se bilder og video av stedene du løper. iFit gir også tilgang til gruppetreninger for mange andre typer aktiviteter enn løping – som for eksempel yoga, HIIT eller styrketrening – samt motta progressive treningsprogrammer med varighet på flere uker. Treningsdataene kan enkelt overføres til Apple Health, Garmin Connect, Google Fit og Strava.

Under skjermen er det hurtigtaster for justering av hastighet, stigning, volum på høyttalere og vifte. Det er også støtte for Bluetooth for tilkobling av mobil/nettbrett, og i tillegg får du doble innebygde høyttalere og støtte for ekstern pulssensor. Dessverre mangler både stativ for nettbrett og flaskeholder, noe som gjør deg mer bundet til å bruke iFit-tjenesten dersom din ønsker underholdning. Alternativt kan du improvisere en løsning selv ved å sette en PC/TV foran møllen, eller lage en form for stativ.

Møllen kan enkelt foldes sammen ved hjelp av Easy Assist Folding systemet som benytter et hydrauliske foldesystem som gjør hele jobben for deg. Når tredemøllen er foldet, tar den om lag halvparten av plassen, og de innebygde transporthjulene gjør det enkelt å flytte den selv alene.

Les også: Anbefaling: ProForm Carbon TLX

ProForm Carbon TLX leverer en veldig god tredemølle til en flott pris. Her får du ikke bare solid byggekvalitet, en kraftig motor, stort løpebånd med god demping, mulighet for opptil 12% stigning og relativt høy hastighet, et smart og plassbesparende design, men også støtte for den interaktive treningstjenesten iFit.

ProForm Carbon TLX er ikke like solid og stødig som de kraftigste modellene, og vekten på møllen er «kun» 96 kg. Til tross for at den maksimale brukervekten er oppgitt til 135 kg, så anbefales tyngre løpere (85+ kg) å velge en mer stabil tredemølle dersom bruken ikke primært er gåturer og lett jogging. Om du likevel befinner deg i målgruppen, så er ProForm Carbon TLX verdt hver eneste krone.

Kjøp ProForm Carbon TLX

3. Abilica Mill 30

Kjøp hos Treningspartner.no

Veil. pris: 13 999,-
Motor: 2,5 HK DC (3 HK Peak)
Løpebånd: 150 cm x 50 cm
Hastighet: 1 – 19 km/t
Stigning: 0 – 9 %
Vekt: 71 kg
Maks brukervekt: 125 kg
Støtte for virtuell løping: Ja, Zwift
Best for: Deg som ønsker en rimelig og god tredemølle til å gå/jogge og lett løping, med god demping, interaktiv trening, enkel betjening og et kompakt design.
Mindre egnet for: Tyngre personer. Lange løpeturer.

Abilica Mill 30 er en ny og spennende modell fra Abilica som kombinerer en god og solid tredemølle med et moderne og og funksjonelt design.

Abilica Mill 30 ligner i stor grad storselgeren Masterfit TP 200, men har et litt mer moderne design med en slankere ramme og «renere» konsoll. Begge de to modellene passer godt til nybegynnere som ønsker sin første tredemølle.

Abilica Mill 30 er bygget på en stabil plattform med et plassbesparende og pent design som gjør at den tar minimalt med plass når den er montert. Egenvekten på kun 71 kg gjør den enklere å håndtere enn de tyngre modellene på godt over 100 kg, men resulterer i at møllen ikke blir like stabil på høye hastigheter og for tyngre løpere. Løpere på 90kg+, anbefales å velge en stødigere tredemølle som SOLE F65, SOLE 85, eller NordicTrack X22i.

Abilica Mill 30 kommer med en enkel motor på 2 HK (3 HK Peak i kortere perioder), og har en topphastighet på 19 km/t og stigning på 9 % fordelt over 12 nivåer. Konsollen har praktiske hjul for justering av fart og stigning som lar deg velge om du skal justere farten 0.1 eller 1.0 km pr justering. Merk at ettersom motoren ikke er kraftigere, vil de være begrenset hvor raskt den klarer å akselerere under f.eks. intervaller. Løpebåndet er relativt romslig med sine 150 cm x 50 cm, og dempesystemet sørger for god komfort under løpeturen ved å redusere slag og støt mot bein og knokler.

Noe av det beste med Abilica Mill 30 er den oversiktlige konsollen i front. Denne har fått en tydelig oppgradering sammenlignet med mange tredemøller i denne klassen, og byr på god oversikt og enkel justering. I midten står en enkel LCD-skjerm som gir oversikt over aktuell treningsdata, og på sidene er det hurtigknapper som gjør det enkelt å justere hastighet og stigning. Abilcia Mill 30 kommer forhåndsinnstilt med 12 ulike programmer 3 puls programmer og 3 manuelle.

Abilica Mill 30 er kompatibel med treningsappen Zwift (støtter også Kinomap og iConsole+ Training) som lar deg løpe i din egen virtuelle verden, konkurrere med andre løpere på andre siden av jordkloden, samt løpe virtuelle konkurranser i sanntid. Du kan også opprette egne ruter i Google Maps som løpes på møllen og tredemøllen sender automatisk hastigheten til Zwift. Med Kinomap-appen kan du trene til inspirerende videoer fra spennende løyper rundt om i verden.

Det medfølger et praktisk stativ for nettbrett, innebygde høyttalere, flaskeholder, pulssensorer i håndtakene, og tilkoblingsmuligheter for å spille musikk. Løpebåndet kan enkelt foldes opp når det ikke er i bruk.

Abilica Mill 30 er en spennende og fin tredemølle som er konkurransedyktig takket være en kombinasjon av å være godt utstyrt, og å levere god valuta for pengene. Prisen er nemlig ganske lav, og du kan egentlig ikke be om mer i denne prisklassen. Bare husk at løpere over 90 kg anbefales noe kraftigere.

Kjøp hos Treningspartner.no

4. Abilica TM 45 BT

Kjøp Abilica TM 45 BT

Veil. pris: 17 999,-
Motor: 2,5 HK DC
Løpebånd: 155 cm x 52 cm
Hastighet: 0 – 22 km/t
Stigning: 0 – 11,7 %
Vekt: 84 kg
Maks brukervekt: 125 kg
Støtte for virtuell løping: Ja
Best for: Deg som ønsker en driftssikker tredemølle med høy topphastighet, god demping og enkel betjening.

Abilica TM 45 BT er lillebroren til den noe kraftigere Abilica TM 65 BT, men vil for mange være et bedre kjøp takket være den fine kombinasjonen av en rekke gode funksjoner og en langt bedre pris.

Abilica TM 45 BT kan bygget på en solid ramme, en kraftig 2,5 HK motor med topphastighet på 22 km/t, og mulighet for opptil stigning 11,7 % fordelt over 15 nivåer. Løpebåndet på romslige 155 x 52 cm gir trygghet, og ikke minst god demping.

Til tross for den gode byggekvaliteten er ikke Abilica TM 45 BT en tredemølle for tyngre løpere (80kg+). Her anbefales en tyngre og kraftigere modell som kan bidra til økt stabilitet og ytelse.

Frontpanelet er utstyrt med hurtigknapper for enkel betjening av hastighet og stigning, og lar deg velge blant 12 forhåndsinstallerte programmer, 3 brukerdefinerte programmer og 3 HRC-program. Skjermen viser de viktigste treningsdataene, og pulsen måles via sensorer i håndtakene, eller via en ekstern pulssensor (må kjøpes løst).

Abilica TM 45 BT støtter Bluetooth og tilkobling til ulike treningsapper som Zwift, iConsole+ og Kinomap. Ved å benytte Zwift vil tredemøllen sende hastigheten til Zwift via Bluetooth for virtuell løping i Zwift-universet. Her kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egne løyper i Google Maps, eller bare løpe alene på steder du har drømt.

iConsole+ gjør mye av dette samme, og lar deg i tillegg opprette egne treningsøkter som for eksempel egendefinerte intervalløkter, mens Kinomap er bare enda et alternativ for å løpe på utallige ruter rundt i hele verden mens møllen automatisk justerer motstanden etter endringer i landskapet, eller trene til inspirerende videoer fra spennende løyper rundt om i verden.

Ellers er Abilica TM 45 BT utstyrt med innebygde høyttalere slik at du kan koble til mobilen/nettbrettet for å spille av musikk, en flaskeholder, et rom til oppbevaring av småsaker, og et praktisk stativ til nettbrett. Bruk av nettbrett er nødvendig dersom du ønsker å bruke treningsapper som Zwift. Møllen kan enkelt slåes sammen og transporteres ed hjelp av de innebygde transporthjulene

Abilica TM 45 BT leverer høy ytelse og funksjonalitet til en god pris. Dette er en tredemølle som vil tilfredsstille en stor gruppe løpere, og den har lang levetid og et godt serviceapparat. Det store løpebåndet, høye hastigheten, og støtten for treningsapper, gjør dette til en god tredemølle enten du foretrekker intervaller eller langturer. Bare vær klar over den lave egenvekten og maksimale brukervekten, så det er ikke en den stødigste tredemøllen.

Les også: Anbefaling: Abilica TM 45 BT

Kjøp Abilica TM 45 BT

5. Finnlo by Hammer Technum LED V

Kjøp Finnlo by Hammer Technum LED V

Veil. pris: 20 399,- / Tilbud: 18 379,-
Motor: 2,0 HK DC (5,0 HK Peak)
Løpebånd: 150 cm x 51 cm
Hastighet: 0 – 20 km/t
Stigning: 0 – 12 %
Vekt: 92 kg
Maks brukervekt: 150 kg
Støtte for virtuell løping: Ja (Zwift, Kinomap)

Finnlo by Hammer Technum LED V er en relativt kompakt tredemølle med et moderne design. Vekten er kun 92 kg, men den har likevel en maksimal brukervekt på 150 kg. Dog anbefales ikke denne møllen til så tunge brukere.

Motoren på 2 HK med opptil 5 HK Peak kan trekke maskinen opp til en maks hastighet på 20 km/t og en stigning på 12 %. Løpebåndet er romslig med sine 150 cm x 51 cm, og bør passe de fleste løpere med mindre du er veldig høy, eller ønsker spesielt god plass. Finnlo sitt eget SuperSoft dempesystemet sørger for god demping for knær og ledd.

I front sitter en stor LCD-skjerm som gir god oversikt over relevante treningsdata som puls, kalorier, hastighet, stigning og distanse. Du får også mulighet til å velge mellom totalt 24 ulike programmer, hvorav 3 stk brukerprofiler og 2 stk pulsbaserte programmer.

Rett under konsollen er det en rad med hurtigknapper, der tre hurtigknapper på hver side er programmerbare slik at du kan velge tre forhåndsinnstilte stigninger på venstre side, og tre forhåndsinnstilte hastigheter på høyre side. I midten finner du knapper for å velge program, samt start og stopp.

Finnlo by Hammer Technum LED V støtter også trening via treningsapper som Zwift og Kinomap. Zwift lar deg konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egne løyper i Google Maps, eller bare løpe alene på steder du har drømt. Kinomap gir deg mulighet til å løpe på utallige ruter rundt i hele verden mens møllen automatisk justerer motstanden etter endringer i landskapet, og ikke minst kan du delta i konkurranser med andre brukere over Internett.

Pulssensorer i sidehåndtaket lar deg overvåke puls, mens støtte for ekstern pulssensor (5 kHz) sørger for at du kan benytte et eget pulsbelte mens pulsen vises på skjermen. Sidehåntaket har også hurtigtaster for justering av stigning og hastighet.

Finnlo by Hammer Technum LED V kommer med stativ for nettbrett og flaskeholdere, USB-port for lading, lydinngang for mp3, samt innebygde høyttaler. Foldemekanismen gjør det enkelt å slå sammen møllen for å minimere plassen, og de innebygde transporthjulene forenkler flytting av møllen. Finnlo by Hammer tilbyr 2 års garanti, og 5 års vanlig reklamasjonsrett.

Finnlo by Hammer Technum LED V er først og fremst en god tredemølle for deg som ønsker å løpe jevnlig, har økter på opp til 1,5 time og ønsker en introduksjon til den «virtuelle treningsverdenen». Det kompakte designet gjør at den ikke tar unødvendig stor plass, samtidig som løpebåndet er stort og gir rom for høyere løpere. For tyngre løpere (90 kg+), og deg som løper flere ganger i uken, gjerne opp mot et par timer, anbefales en kraftigere modell ala Sole F65/85/80 ENT/85 ENT.

Kjøp Finnlo by Hammer Technum BT

6. Masterfit T25 Tredemølle

Kjøp Master T25 Tredemølle

Veil. pris: 15 900,- / Tilbud: 12 990,-
Motor: 2,5 HK DC
Løpebånd: 140 cm x 51 cm
Hastighet: 1 – 20 km/t
Stigning: 15 %
Vekt: 88 kg
Maks brukervekt: 130 kg
Støtte for virtuell løping: Ja (Zwift)

Master T25 er en rimelig og god tredemølle som vil passer godt til lette løpere og nybegynnere som ønsker sin første tredemølle, samt muligheten til å trene virtuelt gjennom den populære tjenesten Zwift.

Master T25 Tredemølle er bygget på en enkel, men stabil plattform med et «lett» design som ikke tar mer plass enn nødvendig. Egenvekten er ikke mer enn 88 kg, og det er derfor en relativt enkel tredemølle å flytte rundt- ikke minst takket være de innebygde transporthjulene. Den lave vekten gjør derimot at møllen ikke blir like stabil på høye hastigheter for tyngre løpere. Maksimal brukervekt er oppgitt til 130 kg, men som alltid anbefales det å være godt innenfor denne vektgrensen.

Motoren på 2,5 HK er i stand til å levere en topphastighet på 20 km/t og stigning på 15 %, men på grunn av den begrensede motorkapasiteten vil hastigheten reduseres når stigningen øker. Løpebåndet er relativt kompakt med sine 140 cm x 51 cm, men bør likevel være nok for de fleste. Soft Drop dempesystemet er bra for en tredemølle i denne klassen, selv om det ikke demper slagene like godt som på de dyrere modellene fra SOLE, NordicTrack, etc.. T25 benytter valser på 50 mm (jo større, desto bedre), og selv om det ikke når opp til toppmodellene, så er det bra for en tredemølle i denne prisklassen.

I front står en konsoll med en enkel LCD-skjerm som gir oversikt over treningsdata om tid, avstand, hastighet, puls og kcal. Konsollen har også hurtigknapper som gjør det enkelt å justere hastighet og stigning, samt start/stop. Du kan velge bant 36 ulike programmer, og det er integrerte pulssensorer i håndtakene, samt støtte for ekstern pulssensor (5 kHz).

Master T25 Tredemølle er en av rimeligste modellene som støtter treningsappen Zwift (støtter også Kinomap og iConsole+ Training). Her kan du løpe i din egen virtuelle verden, konkurrere med andre løpere på andre siden av jordkloden, å løpe virtuelle konkurranser i sanntid. Du kan også opprette egne ruter i Google Maps som løpes på møllen og tredemøllen sender automatisk hastigheten til Zwift.

Master T25 Tredemølle kommer med et praktisk stativ for nettbrett og flaskeholdere. Når tredemøllen ikke er i bruk kan løpebåndet foldes opp for å ta mindre plass, og transporthjul i front forenkler flytting.

Til tross for at Master T25 Tredemølle langt i fra er like kraftig som tredemøllene fra SOLE- og NordicTrack, så er det likevel en god maskin for deg som er ute etter en rimelig tredemølle for å løpe noen timer i uka. Den er jevnt over stabil, godt utstyrt rent teknisk, men også funksjonsmessig. Vær derimot klar over at egenvekten på 88 kg er ikke veldig tungt, og for løpere på 80kg+, anbefales det å velge en stødigere tredemølle som SOLE F65/F85/F80 ENT/F85 ENT, eller NordicTrack Commercial 2450.

Kjøp Master T25 Tredemølle

Beste GÅMØLLE / KONTORMØLLE

1. WalkingPad R2 Pro

Kjøp WalkingPad R2 Pro

Veil. pris: 10 990,-
Motor:
Løpebånd: 120 cm x 44 cm
Hastighet: 0,5 – 12 km/t
Stigning: 0 %
Vekt: 33 kg
Maks brukervekt: 110 kg
Støtte for virtuell løping: Nei

WalkingPad R2 Pro er en oppgradert versjon av den tidligere bestselgende R1 Pro. Denne gåmøllen er så liten og kompakt at «alle» kan håndtere den alene, og kan enkelt gjemmes under en seng, eller bak en stol.

Les også: Test: WalkingPad R2 Pro – Et supert alternativ til tredemølle

Det er begrenset hvor mye en gåmølle egner seg til å løpe på, men med en makshastighet på 12 km/t kan du faktisk løpe i ganske så greit tempo. Løpebåndet er begrenset til 120 cm x 44 cm, men fungerer helt greit selv for undertegnede som er 188 cm høy. Det eneste som er merkbart er fraværet av skikkelig demping.

Det er to moduser; gåmodus med en hastighet på 6 km/t, og løpemodus med en maks hastighet på 12 km/t. Hastigheten kan justeres manuelt, og i auto-modus vil hastigheten justere seg ut i fra hvor raskt det går. WalkingPad R2 Pro er stabil og relativt stillegående. Selve motoren lager minimalt med støy, men trinnstøy (lyden fra skrittene mot løpebåndet) er uungåelig.

WalkingPad R2 Pro støtter Bluetooth og kan kobles til enn app på telefonen som gir deg oversikt over de viktigste treningsdataene, total distanse og treningstimer og tid, samt at du kan bruke telefonen som en fjernkontroll. Det følger også med en egen kontroll når du kjøper møllen, og et praktisk stativ for oppbevaring av nettbrett/mobil i front.

Fremst på møllen er det et LED-display som viser info om tid, steg, distanse, etc.. Å montere/slå sammen R2 Pro er gjort på minutter, og de innebygde transporthjulene gjør at du enkelt kan trille den vekk. Stativet/håndtakene på siden kan legges ned dersom du ønsker å bruke WalkingPad R2 Pro under en kontorpult mens du jobber, men da er maks hastighet begrenset til 6 km/t.

Se også: WalkingPad – Guide og anbefalinger til sammenleggbar tredemølle

Du får enkelt og greit en veldig nyttig «verktøy» for å kunne slå i hjel noen kilometer og mil innendørs på dager der du ikke ønsker å gå ut, i situasjoner der du ellers ville gjort noe annet, som å se en serie eller film på TV, eller samtidig som du jobber. En annen stor fordel er den utrolig kompakte størrelsen og lave vekten.

WalkingPad R2 Pro anbefales varmt.

Kjøp WalkingPad R2 Pro

2. Toorx City Compact

Kjøp Toorx City Compact

Veil. pris: 8 990,-
Motor: 1,75 – 2,75 HK
Løpebånd: 125 cm x 44 cm
Hastighet: 1 – 14 km/t
Stigning: 0 %
Vekt: 42 kg
Maks brukervekt: 100 kg
Støtte for virtuell løping: Nei

Toorx City Compact er en sjeldent kraftig gåmølle / sammenleggbar tredemølle, og kan – til tross for det kompakte designet – nå en hastighet på 14 km/t.

Når det er sagt, så er det begrenset hvor stødig en slik mølle blir på såpass høye hastigheter, men muligheten er der. Vekten på Toorx City Compact er også noen høyere enn mange av konkurrentene, selv om 42 kg fremdeles er veldig lavt.

I motsetning til flere av konkurrentene, kan ikke Toorx City Compact foldes sammen, men det medfølger et eget veggfeste som gjør det trygt og lettvint å oppbevare møllen når den ikke er i bruk.På det tykkeste måler ikke møllen mer enn 16,5 cm. En fordel med denne konstruksjonen er at det gir en mer naturlig løpeflate ettersom du slipper «knekken» i folden, samtidig som det kan gi økt stabilitet.

For ekstra stabilitet og trygghet medfølger det også avtagbare håndtak. Disse kan enkelt klipses på/av på rammen.

Toorx City Compact har også er relativt romslig løpebånd (145 x 46 cm) til å være en gåmølle, og byr på relativt god demping.

På toppen av rammen er det en oversiktlig LCD-skjerm som viser data som tid, distanse, kalorier, hastighet og antall skritt.

Toorx City Compact leverer et solid produkt, og er et godt alternativ for deg som ønsker en sammenleggbar tredemølle og gåmølle du faktisk kan trene på. Her får du mye for pengene. Bare husk at maks brukervekt er begrenset til 100 kg.

Kjøp Toorx City Compact

3. Tunturi Cardio Fit T10

Kjøp Tunturi Cardio Fit T10

Løpebånd: 120 cm x 42 cm
Hastighet: 1 – 12 km/t
Moduser: Gå, Løpe, Automatisk
Stigning: 0 %
Vekt: 36 kg
Maks brukervekt: 100 kg
Støtte for virtuell løping: Nei

Tunturi Cardio Fit T10 en flott sammenleggbar tredemølle som lar deg gå/jogge/løpe hjemme når du måtte ønske, og ikke minst ha mulighet til å bruke møllen i kombinasjon med en kontorpult når du ønsker å jobbe.

Tunturi Cardio Fit T10 har et svært minimalistisk design, og tar nesten ikke plass når den ikke er i bruk. Stativet sørger for ekstra støtte, men kan også foldes sammen om du ønsker å bruke gåmøllen uten. T10 veier 36 kg og måler kun 16 cm på det tykkelse når den er foldet sammen.

I front av løpebåndet er det en lettlest LCD-skjerm som viser info om tid, hastighet, avstand og kalorier. Tunturi Cardio Fit T10 kommer også med 3 ulike programmer, og du kan enkelt justere både hastighet og program ved hjelp av den medfølgende fjernkontrollen som kan oppbevares i et eget feste på håndtaket.

Løpebåndet måler 120 x 42 cm og T-Flex dempingen gir relativt grei demping. Hastigheten kan justeres mellom 1 og 12 km/t.

Tunturi Cardio Fit T10 er en virkelig flott gåmølle, og byr på ekstra muligheter ettersom du kan folde ned stativet å bruke den under en kontorpult. Makshastigheten på 12 km/t gir også god treningseffekt

Kjøp Tunturi Cardio Fit T10

4. Gymstick WalkingPad Pro

Kjøp Gymstick WalkingPad Pro

Løpebånd: 120 cm x 44 cm
Hastighet: 0,5 – 10 km/t
Moduser: Gå, Løpe, Automatisk
Stigning: 0 %
Vekt: 33 kg
Maks brukervekt: 110 kg
Støtte for virtuell løping: Nei
Størrelse sammenslått: 710 x 980 x 160 mm

Gymstick WalkingPad Pro er et flott alternativ til deg som ønsker en god gåmølle og som ikke har behov for en stor og kraftig tredemølle i hjemmet.

Gymstick WalkingPad Pro har et enkelt og diskre design og er bygget i aluminium for økt holdbarhet. Vekten er på lave 33 kg, og på sammenslått måler den 33 cm på det tykkeste. Ellen kan så kan GymstickWalkingPad Pro foldes sammen 180 grader og flyttes ved hjelp av innebygde transporthjul i front. Armlenet/håndtaket kan enkelt felles ned dersom du ønsker bruke møllen i kombinasjon med en kontorpult når du skal arbeide.

Tredemøllen har et enkelt display i front av løpebåndet som viser tid, distanse og hastighet, og kan kobles til en egen app som kan brukes som fjernkontroll for å justere hastigheten og modus, samt å se treningslogger. Det medfølger også en separat fjernkontroll.

WalkingPad Pro kan benyttes med tre ulike treningsmoduser; “gå” eller “løpe” som setter tredemøllen til forhåndsbestemte hastigheter kun ved et klikk på kontrollen, samt «automatisk modus» som automatisk justerer hastigheten etter hvor raskt du flytter beina. Den 1,25 HK kraftige motoren kan oppnå en hastighet på 10 km/t.

Gymstick WalkingPad Pro er en fin sammenleggbare tredemølle som tar minimalt med plass, kan brukes i kombinasjon med et skrivebord/pult dersom du ønsker å gå og jobbe samtidig, samtidig som den avgir lite støy. I tillegg er 10 km/t nok til å kunne gi god treningseffekt.

Kjøp Gymstick WalkingPad Pro

5. Toorx WalkingPad

Kjøp Toorx WalkingPad

Løpebånd: 120 cm x 43 cm
Hastighet: 1 – 6 km/t
Moduser: Gå, Automatisk
Stigning: 0 %
Støynivå:
Vekt: 28 kg
Maks brukervekt: 100 kg
Størrelse sammenslått: 822 x 540 x 129 mm

Toorx WalkingPad passer best for deg som ønsker en tredemølle som kan brukes til å gå hjemme eller på kontoret. Designet er minimalistisk, og støynivået er lavt.

Løpebåndet måler 120 x 43 cm, men mer trengs heller ikke ettersom dette er en gåmølle beregnet for å gå (ikke egnet til å jogge/løpe). Maks hastighet er 6 km/t, noe som gjør at du kan gå i raskt tempo. Et LED-display i front viser info om tid, hastighet, distanse og kalorier. Toorx WalkingPad er så liten og lett å slå sammen at den enkelt kan oppbevares under en seng/sofa/kontorpult, og lydnivået er svært lavt

Toorx WalkingPad tilbyr to hurtigmoduser; “gå” og “automatisk”. Gå-modus setter tredemøllen til en forhåndsbestemt hastighet kun ved et klikk på kontrollen, mens «automatisk modus» justerer hastigheten etter hvor raskt du flytter beina. Toorx WalkingPad kan kobles til en egen app som holder oversikt over hvor langt du går/løper, opprette flere brukere, samt brukes som fjernkontroll for å justere hastigheten og modus. Det medfølger også en separat fjernkontroll.

Toorx WalkingPad passer deg som ønsker en kompakt, stillegående gåmølle som også egner seg godt til å bruke under en kontorpult slik at du kan gå og arbeide samtidig.

Kjøp Toorx WalkingPad

Viktig å vite før kjøp av tredemølle

Dersom du aldri tidligere har løpt på en tredemølle, vil du raskt oppleve at det føles annerledes ut enn å løpe utendørs. Når du løper ute vil du hele tiden jobbe mot luftmotstanden, samt at det ofte er variasjoner i terrenget som gjør at løpeturen oppleves tyngre i motbakker, og lettere i nedover bakker. Når du løper innendørs på en tredemølle vil du som regel løpe helt flat, samtidig som at løpebåndet vil gi en viss for for drahjelp i det du beveger seg bakover.

For å utligne forskjellen fra innendørs løping til utendørs løping, kan det lønne seg å justere hellingen på løpebåndet slik at du løper i svak motbakke. Vi snakker da type 1-2 % stigning, og ikke mer enn at det så vidt merkes. Dette vil også bidra til mindre belastning på beina ettersom du unngår de hardeste slagene under landing.

Les også: Løping på tredemølle vs. å løpe utendørs – Dette må du vite

Første gangen du løper innendørs på mølle kan du oppleve og bli veldig stiv og støl i leggene. Dette er helt vanlig ettersom du får et annet løpesteg innendørs enn ute, og løpebåndet på en tredemølle er som regel mye hardere enn underlag du løper på ute. Det er derfor viktig å investere en i mølle med god demping som bidrar til å redusere slagene under landing, og samtidig risikoen for å bli skadet.

Dempingen er et av området det ofte spares inn penger på, noe som slår tilbake på deg når du for ørtende gang besøker fysioterapeuten med legghinnebetennelse. En rimelig tredemølle leveres som regel et 1-lags løpebånd, mens en mer påkostet tredemølle ofte benytter et 2-lags løpebånd med høyere slitestyrke som tåler mer bruk. Dempingen er helt avgjørende for å redusere risikoen for skader og overbelastning dersom du løper mye.

En stor fordel med å løpe innendørs på en tredemølle er tilgjengeligheten, i tillegg til at det er mye lettere å kontrollere treningen. Intervalltrening er kanskje en av de mest populære treningsformene, og intervalltrening på tredemølle gjør det enklere å styre intensiteten en løping utendørs. Det er også et godt verktøy for å kunne drive sprinttrening og alternative sprint-økter for å trene oksygenopptaket.

Finn den beste tredemøllen til ditt behov

For å finne den beste tredemøllen til ditt behov, skal du stille deg selv noen spørsmål. For det første:

Hva skal tredemøllen brukes til?

Det enkleste spørsmålet er: Skal du gå eller løpe? Om svaret er «å gå», så finnes det egne gåmøller/kontormøller som koster langt mindre enn en tredemølle og til og med kanskje er bedre egnet til formålet du faktisk har tenkt å bruke den til. Et eksempel er WalkingPad R2 Pro til veiledende 10 990 kr som veier kun 38 kg, er 22,6 cm tykk når den er slått sammen, og er så liten at den kan gjemmes bort under en seng, eller sofa når den ikke er i bruk. Den er genial dersom du faktisk ønsker å bruke møllen til å gå mens du for eksempel ser på TV, leser, etc..

Det er dog viktig å vite at dette ikke er tredemøller som er beregnet til mye løping. De fleste gåmøllene har gjerne en maks hastighet på rundt 10km/t, noe som tillater jogging, men ikke løping. Enkelte modeller som er kraftigere kan komme opp i 12-14 km/t, men også disse har fremdeles begrensninger i form at kort løpebånd og langt i fra den samme stabiliteten som en kraftigere løpemølle.

Les også: Løping på tredemølle vs. å løpe utendørs – Dette må du vite

Størrelse og oppbevaring

Størrelsen på en tredemølle gjenspeiles også i stabiliteten. En liten og lett tredemølle vil som regel oppleves mer ustabil enn en stor og kraftig mølle. Å jogge i lett tempo kan virke stabilt nok på en liten maskin, men det er først når du øker hastigheten og løper i høyt tempo at stabiliteten er viktig.

Dog kommer de store tredemøllene med en pris, ikke bare i form av kroner, men også i form av gulvplass. Som regel vil en tredemølle for privatmarkedet være delvis sammenleggbar, altså at løpebåndet kan «brettes» opp slik at møllen tar mindre gulvplass. I tillegg er det som regel transporthjul i front slik at du enkelt kan forflytte den mellom to rom til tross for at den veier over 100kg.

Husk også at maksimal brukervekt kan virke misvisende for mange av møllene. Til tross for at en tredemølle oppgir maksimal brukervekt på 135 kg, betyr ikke dette at den er egnet for å løpe på for en bruker som veier nær maksimal vekt. Når du løper vil nemlig slagene under landing påføre møllen en mye høyere belastning, og jo raskere du løper, desto høyere belastning på løpebåndet.

Støy

Støy er et området det er umulig å komme unna. Det finnes i dag en rekke tredemøller som i seg selv avgir svært lite støy, men det vil oppstå en god del «trinnstøy» hver gang føttene dine møter løpebåndet under landing. Noe av støyet kan dempes ved å benytte en underlagsmatte, men du må likevel forberede deg på at en tredemølle langt i fra er stillegående. Dersom du bor i en blokk, eller vertikaldelt bolig med naboer i underetasjen, så anbefales det å høre med naboen om det er greit for de at du får en tredemølle i hus.

Løpebånd

Størrelsen på løpebåndet er avgjørende for hvordan en tredemølle vil oppleves. Dersom løpebåndet er for kort og smalt, vil det være vanskelig å løpe i høyt tempo og det kan bli utfordrende å holde seg på løpebåndet når konsentrasjonen begynner å svikte etter hvert som du blir sliten. Jo høyere du er, desto vanskeligere vil det være å gjennomføre et godt løpesteg på et kort løpebånd.

Generelt kan vi si at en tredemølle som skal brukes til rolig jogg og gange behøver et løpebånd med en lengde på rundt 130-135 cm, bredde på 40 cm+ og en motor på 1,5-2 HK. Skal tredemøllen brukes til løping og intervaller, bør du velge en tredemølle med løpebånd over 140 cm (gjerne 150 cm+), bredde på 50 cm+, og med en motor kraftigere enn 2,5 HK.

Husk også å ta hensyn til høyden på den høyeste personen som skal bruke tredemøllen. Er du over 180 cm bør du velge en tredemølle med et løpebånd over 140 cm og en minimum bredde på 50 cm. Det hjelper fint lite om tredemøllen har et løpebånd på 135 cm passer deg på 165 cm, hvis partneren din som skal bruke tredemøllen 50% av tiden er 190 cm…

Størrelsen på valsene

Løpebåndet beveger seg utallige ganger over såkalte «valser». Generelt kan vi si at jo større valser, desto mindre friksjon og slitasje på løpebåndet, og dermed mindre vedlikehold. Større valser gir som regel også mindre støy. En tredemølle med valser på en diameter 6,35 cm eller større, regnes som stort.

Komfort: Større valsediameter gir en mer komfortabel løpsopplevelse ettersom større diameter vil gi en mykere landing og mindre belastning på leddene.
Stabilitet: Større valsediameter øker stabiliteten til tredemøllen ettersom det øker kontaktflaten mellom beltet og valsene. Dette bidrar til å redusere eventuell vibrasjon, samt forhindre at beltet skifter posisjon.
Hastighet: Større valsediameter kan også bidra til å øke den maksimale hastigheten møllen kan oppnå ettersom en større valsediameter reduserer belastningen på motoren som dermed kan kjøre raskere.
Lengre levetid: Større valser reduserer slitasjen på motor, drivverk og belte, og bidrar til lengre levetid på tredemøllen.

Foldbar tredemølle vs. ikke-foldbar tredemølle

De aller fleste tredemøller som selges for privatmarkedet er såkalt «foldbare». En foldbar tredemølle har den åpenbare fordelen at løpebåndet kan brettes/foldes opp når møllen ikke er i bruk. Dette er spesielt nyttig dersom du har begrenset med plass hjemme. Ettersom en foldbar tredemølle vanligvis er mindre og lettere enn en ikke-foldbar tredemølle, kan den også være enklere å flytte rundt å plassere i forskjellige rom.

I utgangspunktet er det ingen «ulemper» med foldbare tredemøller, men sammenlignet med en ikke-foldbar tredemølle, kan de ofte være mindre stabile. En ikke-foldbar tredemølle er vanligvis mer robust og stabil, og har som regel større løpeflate og høyere maksimal hastighet enn en foldbar tredemølle. Løpere som bruker møllene svært mye og lenge, eller som krever mer plass å bevege seg på, kan derfor ha større nytte av en ikke-foldbar tredemølle. Ikke-foldbare tredemøller har også fordelen av å være utsatt for mindre slitasje og feil på grunn av et enklere design.

Ulempen med ikke-foldbare tredemøller er at de ofte er store og tunge, og derfor mindre praktisk å lagre og flytte rundt.

Om du bør velge en foldbar, eller ikke-foldbar tredemølle, avhenger treningsbehov og plass. Dersom du har begrenset plass og ikke har behov for et ekstra stort løpebånd og svært høye hastigheter, vil en foldbar tredemølle være et godt valg. Hvis du behøver ekstra stabilitet, en større løpeflate, svært høy hastighet, og har plass til å oppbevare en større tredemølle hjemme, kan en ikke-foldbar tredemølle være et bedre valg.

Hva med lamell tredemølle?

De aller fleste tredemøller som selges er «tradisjonelle» tredemøller, enten foldbare eller ikke-foldbare, men det finnes også en kategori som går under navnet «lamell tredemøller» som har blitt svært populære. Begge kategoriene har flere fordeler og ulemper, men for de aller fleste vil de tradisjonelle tredemøllene gi mest for pengene, og er det som omtales i denne oversikten. Ønsker du å vite mer om lamell tredemøller og om det kan være noe for deg, kan du lese artikkelen under.

Lamell tredemølle vs. tradisjonell tredemølle – Dette må du vite

Lamell tredemøller finnes i motoriserte og ikke-motoriserte utgaver, hvorav sistnevnte er spesielt godt egnet til intervalltrening og HIIT-trening. Lamell tredemøller er generelt dyrere enn vanlige tredemøller.

Under ser du en tradisjonell tredemølle (SOLE F85) og en populær lamell tredemølle (Xebex Air Runner).

En lamell tredemølle har et annet konstruksjonsprinsipp enn en tradisjonell tredemølle. I stedet for en vanlig løpeflate som beveger seg på en metallskinne, består en lamell tredemølle av et sett med fleksible lameller som ligger ved siden av hverandre og beveger seg uavhengig av hverandre.

I en tradisjonell tredemølle glir løpeflaten over en metallramme, mens på en lamell tredemølle beveger lamellene seg opp og ned i en fleksibel bevegelse. Dette kan gi en mer naturlig og skånsom løpsopplevelse

Under ser du en oversikt over flere av fordelene med lamell tredemøller:

Lavt støynivå: Lamell tredemøller er vanligvis mindre støyende enn tradisjonelle tredemøller. Dette skyldes hovedsakelig at lamellene ikke slår mot mølleplaten slik som vanlige tredemøller gjør.
Bedre demping/mindre støtbelastning: Lamell tredemøller har ofte en mykere overflate enn vanlige tredemøller, og sammen med lamellene sin glidende bevegelse, kan det gi en mer skånsom opplevelse for ledd og muskler. Dette kan være spesielt viktig for personer som har leddproblemer eller skader.
Høyere maksimal stigning: Lamell tredemøller kan vanligvis justeres til en høyere maksimal stigning enn vanlige tredemøller. Dette kan gi en mer realistisk løpsopplevelse og kan være spesielt nyttig for personer som trener for tøffe terrengløp eller fjellturer.
Enkel vedlikehold: Lamell tredemøller har færre bevegelige deler enn vanlige tredemøller, som kan gjøre dem enklere å vedlikeholde og reparere.
Lengre levetid: På grunn av færre bevegelige deler og mindre slitasje kan lamell tredemøller vanligvis ha en lengre levetid enn vanlige tredemøller.

Tredemølle – AC-motor vs. DC-motor

AC og DC er to begreper du kommer til å høre og lese mye om så snart du roter deg inn på tredemølle-kjøret. Dette er enkelt og greit typen strømforsyning motoren benytter og mengden strøm motoren tåler. En kraftigere tredemølle vil tåle mer strøm og kan levere mer kraft, høyere hastighet, raskere akselerasjon og bedre ytelse over lengre tid. Nå er det ikke slik at alle trenger en kraftig motor.

Mens AC-motorene er de kraftigste og gjerne benyttes på kommersielle tredemøller, er de fleste hjemme-tredemøller utstyrt med DC-motor. DC-motorer gir generelt god ytelse til en lavere pris enn AC-motorene og vil for de fleste være mer enn bra nok. Altså, DC er IKKE dårlig, men AC-motor er bedre når møllen skal brukes svært mye og mye over lang tid.

Valget av tredemølle bør derfor avhenge av hvor mye du skal bruke møllen, hvor ofte du skal løpe, hvor langt du løper, og ikke minst egenvekt. Hjemmebruk defineres gjerne som 1 time daglig brukstid, noe som for de aller fleste er mye mer enn hva man faktisk trener. Med andre ord vil en tredemølle med DC-motor være perfekt for dette.

En tredemølle med AC-motor har som nevnt mer motorkraft og leverer høyere ytelse per HK. Sammenlignet med en DC-motor vil AC-motoren yte ca. 60 % bedre for det samme antallet hestekrefter. Med andre ord; har du en AC-motor med 3 HK, så tilsvarer dette ca. (3 x 1,6) en 4,8 HK DC-motor. Førstnevnte har også lengre levetid, krever generelt mindre vedlikehold, støyer mindre og kan brukes over lengre tid sammenhengende før motoren må kjøles ned.

Tredemøller med DC-motor kan gjerne holde det gående i rundt 3,5 timer sammenhengende før de krever avkjøling, men tredemøller med AC-motor kan holde det gående over enda lengre tid. Om du bør velge en tredemølle med AC-motor, eller DC-motor, kommer an på behovet og bruken. Dersom møllen er i bruk 4-5 timer hver dag og det er flere i husstanden som benytter møllen daglig, så kan det det være mer aktuelt. Er du den eneste som løper, begrenser deg til å løpe en time om dagen, og de andre i huset foretrekker Netflix og FIFA, så er svaret nei.

Er virtuelle løperuter og trening viktig for deg?

Innendørs løping på tredemølle har fått en ekstra dimensjon etter at virtuell trening inntok markedet. Virtuell trening bringer «hele verden inn i stua». Gjennom treningsapper som iFit, Kinomap, BitGym, Zwift, etc., kan du løpe på tredemøllen samtidig som du beveger deg gjennom landskapet du ser foran deg på skjermen, og møllen sender automatisk hastigheten til treningsappen som gjør at den virtuelle personen løper raskere/saktere avhengig av ditt tempo.

Enkelte tredemøller (NordicTrack og ProForm med iFit) vil også kunne simulere stigningen ved å automatisk øke helningen for motbakker, mens i nedoverbakker vil hellingen reduseres. De ulike appene åpner for muligheten for å delta i ulike konkurranser over hele verden, løpe sammen/mot en treningskamerat, eller computeren. Det finnes også en mange løpeprogrammer som kan hjelpe deg til å komme i bedre form.

Virtuell trening på tredemølle gir motivasjonen en boost, og kan inspirere til mer kreative løpeøkter. Det finnes nesten ingen begrensninger for hvor i verden du kan løpe, og du kan også opprette egne ruter i Google Earth som overføres til programvaren på tredemøllen slik at maskinen justere hellingen i forhold til terrenget der du løper.

Les også: Dette er Zwift – En enkel guide til å komme i gang med Zwift!
Les også: Guide: Bli kjent med treningsprogrammene i iFIT!

Andre funksjoner + tilbehør

Ellers varierer det i stor grad hva en tredemølle er utstyrt med av tilbehør. Typiske «ekstra funksjoner» og tilbehør er ting som Bluetooth, høyttalere, AUX-inngang, USB-inngang, holder/stativ til nettbrett, flaskeholdere, støtte for eksterne pulssensor, etc.. Få av disse tingene er avgjørende for kvaliteten på selve tredemøllen, men du må selv avgjøre hvor viktig det er for deg. Ønsker du for eksempel å se en film på iPad`n mens du løper, er det viktig at du har et stativ for nettbrettet.

Ønsker du å koble til mobilen eller nettbrettet til en tredemølle, må den støtte Bluetooth. Dersom du vil få pulsen din direkte opp på skjermen på en tredemølle og ikke ønsker å benytte den innebygde pulsmålingen som ofte sitter i håndtakene på stativet, må det være en tredemølle som støtter bruk av ekstern pulssensor. Flaskeholdere taler for seg selv.

Oppbevaring og plassering

En tredemølle opptar fort en gode del plass, og mange vil nok fristes til å plassere den utendørs i en garasje, eller bod. Dersom du skal gjøre dette, er det viktig at det er jevn temperatur i rommet møllen står i. Store temperatursvingninger kan føre til kondens og fuktdannelse som skader de tekniske komponentene. Det anbefales ikke å la en tredemølle stå i en uisolert garasje. Selv om tredemøllen kan fungere godt både det første og det andre året, vil fuktskadene kunne bli synlige først etter lengre tid.

Tredemøllen bør heller ikke være eksponert for mye støv, og du bør sørge for å støvsuge den med jevne mellomrom for å hindre møkk å trenge seg inn i maskineriet og under løpebåndet.

Hvor stor plass trenger du til en tredemølle?

Som en generell regel anbefales det å ha minimum 50 cm klaring på begge sider av tredemøllen til nærmeste gjenstand/vegg, og minimum 2 m bak. De ulike produsentene har gjerne egne anbefalinger, men disse anbefalingene er gjort på bakgrunn av ASTM (American Society for Testing and Materials).

ASTM International, tidligere kjent som American Society for Testing and Materials, er en internasjonal standardiseringsorganisasjon som utvikler og publiserer frivillige konsensus tekniske standarder for et bredt spekter av materialer, produkter, systemer og tjenester. ASTM International har definert og satt over 12 800 standarder globalt.

Og til slutt; husk underlagsmatte.