Trene hjemme på liten plass – slik får du det til
Du trenger ikke et eget treningsrom for å få en god økt. Med noen få øvelser og utstyr som er lett å rydde bort, kan du trene både styrke og kondisjon på liten plass.
Blogg
-
-
Hvorfor viser ulike klokker forskjellig kaloriforbruk?
To klokker kan vise helt ulikt kaloriforbruk på samme økt. Hvorfor skjer det – og kan du egentlig stole på tallet?
-
Klokker og aktivitetsmålere driver ny Garmin-rekord
Garmin leverer sitt beste tredje kvartal noensinne. Sterk etterspørsel etter klokker og aktivitetsmålere løfter salget.
-
Garmin lar brukerne hente egne Connect-data gjennom et offisielt API
Garmin åpner for at du kan hente egne trenings- og helsedata fra Connect, noe som gir flere muligheter til å lage egne oversikter og analyser.
-
Strava gjør det enklere å finne og følge nye ruter
Strava gjør det lettere å finne nye turer og følge rutene uten mobildekning. Snart kan appen også fortelle deg når du skal svinge.
-
YouTube Music kommer omsider til Garmin Fenix 9
YouTube Music får omsider støtte for Garmin Fenix 9 og Fenix 9 Pro, slik at du kan ta med spillelistene på tur uten mobilen.
-
CIRQA får varsler, tredemøllekalibrering og bedre terrengløping
Garmin CIRQA blir smartere med vibrasjon ved varsler og anrop. Oppdatering 4.20 gir også nyttige forbedringer for trening.
-
Oura Ring får treningsbelastning og automatisk VO₂ maks
Oura Ring får nye funksjoner for trening og kondisjon med automatisk VO₂ maks beregning og Cardio Effort for estimert ukesbelastning.
-
Hvor nøyaktig er skrittelleren og kalorimåleren på pulsklokka?
Skrittelleren treffer stort sett greit, men kaloritallet gjør det ikke. Her er hva forskningen viser, og hvordan du bør lese de to tallene.
-
Romaskin – Alt du trenger å vite om roing som treningsform
Romaskin gir effektiv helkroppstrening med høy kaloriforbrenning og minimal belastning på leddene. Dette må du vite om roing som treningsform.
-
Nyhet: Suunto Race 3S – kompakt, men kraftig
Suunto Race 3S får safirglass, ny pulssensor og opptil 38 timers GPS-batteritid, med gratis kart og mer personlig treningsveiledning.
-
Hvorfor viser pulsklokka høyt stress når du føler deg helt rolig?
Har du opplevd at pulsklokka viser høyt stress selv om du er helt rolig? Her er forklaringen, og hvordan du bør forholde deg.
-
Garmin MARQ 3: Seks nye luksusklokker med et stort teknisk løft
Garmin MARQ 3 kommer i seks modeller med større AMOLED-skjerm, inReach og nye funksjoner. Dette er Garmin-klokken for deg som ønsker en kombinasjon av luksus og trening.
-
Google lanserer Fitbit Edge og flere nyheter i Google Health
Google følger opp Fitbit Air med nye Fitbit Edge. Her får du skjerm, GPS og mer treningshjelp, samtidig som Google Health får flere nye funksjoner.
-
Søvnmåling og HRV i pulsklokker: Hvor treffsikre er de egentlig?
Hvilepuls og søvnlengde treffer klokkene godt. Søvnstadier og HRV bør du lese som estimater. Her er hva forskningen faktisk viser.
-
Dagsturpakke fra Sport Outlet – Godt utstyr trenger ikke å koste mye
Jeg utfordret Sport Outlet til å sette sammen en rimelig dagsturpakke. Her er de 16 produktene, og erfaringene jeg sitter igjen med.
-
Nyhet: Garmin Enduro 4 – oppgradert prosessor og raskere kart
Garmin Enduro 4 får oppgradert prosessor, raskere kart, 64 GB lagring og Garmin Epic. Les om nyhetene, batteritiden og forskjellene fra Enduro 3.
-
Google Health regner nå med økter fra Garmin og Apple Watch
Økter fra Garmin og Apple Watch kan nå bidra til Cardio Load i Google Health, men pulsdata må følge med.
