Lamelltredemølle – Guide til kurvet tredemølle for HYROX og intervaller

Lurer du på hvilken lamelltredemølle du skal velge? Her er noen av de beste modellene for HYROX, intervaller og funksjonell trening

Lamelltredemøller er noe helt annet enn vanlige tredemøller: selvdrevne, buede møller helt uten motor. Her er det du – ikke en motor – som driver båndet, og farten styres av hvor på den buede flaten du løper: beveger du deg fremover, øker tempoet, trekker du deg bakover, bremser båndet. Løpeflaten består av lameller i stedet for et tradisjonelt bånd, og den buede formen gjør at foten naturlig lander mer på forfoten. Denne typen mølle har blitt standardutstyr innen HYROX og cross training – og det er akkurat den bruken de er bygget for.

Før du velger en, bør du vite hva du gir avkall på: å drive båndet selv er merkbart tyngre enn å løpe på en motorisert mølle i samme tempo, og uten fast innstilt hastighet er de lite egnet til rolige, jevne langturer der du bare vil låse farten og koble ut. Stigningen kan heller ikke justeres, ingen kan foldes sammen, og prisene ligger i det høyere sjiktet. Er det klassisk løpetrening du er ute etter, får du mer en mer allsidig tredemølle for pengene i Tredemølle – Guide og anbefalinger

Men trener du HYROX, funksjonell fitness eller harde intervaller og sprint, er dette riktig verktøy. Her er de ni modellene jeg ville valgt mellom, sortert etter pris – inkludert to unntak som bekrefter regelen: en hybrid med lamellbånd, motor og friløpsmodus, og en fullt motorisert lamellmølle. Helt til slutt finner du Technogym Skillmill – klassikeren uten åpen norsk nettpris.

Innholdsoversikt

• Lamelltredemølle – guide og anbefalinger
• Slik velger du lamelltredemølle – delene som betyr noe
• Apper og tilkobling på lamelltredemølle
• Ofte stilte spørsmål om lamelltredemøller

Les også: Lamell tredemølle vs. tradisjonell tredemølle

---

Lamelltredemølle – guide og anbefalinger

1. Abilica Trion XCT 2.0 – best til prisen

• Veil. pris: 64 999 kr
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 166 × 48 cm (Kevlar-forsterkede lameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: 4 nivåer manuell magnetisk motstand
• Egenvekt: 152,5 kg
• Maks brukervekt: 150 kg
• Apper: Zwift, Kinomap (les mer)

Abilica Trion XCT 2.0 er en av de rimeligste lamelltredemøllene i guiden, og samtidig blant de mest komplette på funksjoner. App-støtten er på plass: både Zwift og Kinomap kan kobles til via Bluetooth – men merk at uten motor finnes det naturligvis ingen automatisk stignings- eller fartsjustering å styre. Pulsmottakeren støtter i tillegg både Bluetooth og ANT+, og en enkel 6,1-tommers LED-skjerm viser treningsdataene sammen med 7 innebygde programmer.

Den manuelle magnetmotstanden i fire nivåer er nøkkelfunksjonen: på det tyngste nivået kan du simulere sled push og motstandsløp – øvelser som ellers krever egen slede og et langt gulv. Lamellene er Kevlar-forsterkede og ruller på hele 134 lagre, konstruksjonen på 152,5 kg er dimensjonert for treningssenter og bedriftsrom, og de doble håndtakene gir flere støtteposisjoner under harde drag. Løpeflaten på 166 × 48 cm er blant guidens største – bare Xebex AirPlus er lengre, og den er til gjengjeld smalere.

Med et fotavtrykk på 192 × 94 cm krever den sin faste plass, og som norsk merkevare er Abilica-modellen den det er enklest å få service og deler til her hjemme. For de fleste som skal ha sin første lamelltredemølle – hjemme, i bedriftsgymmet eller i boksen – er dette den jeg ville startet med.

---

2. Assault AirRunner Pro – den kompakte

• Veil. pris: 65 795 kr
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 157,5 × 43 cm (TPU-lameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: Nei
• Egenvekt: 127 kg
• Maks brukervekt: 158 kg
• Apper: Assault Fitness-appen, Zwift (Bluetooth og ANT+) (les mer)

Assault AirRunner Pro er den rimeligste veien inn i Assault-familien, og samtidig guidens letteste modell og blant de mest kompakte: 177,5 cm lang og 127 kg tung er den både kortere og lettere enn storebroren AirRunner Elite – og vesentlig enklere å få inn i et vanlig norsk treningsrom enn de tyngste møllene i denne kategorien.

Den batteridrevne LCD-konsollen viser tid, distanse, kalorier, hastighet, tempo, puls og watt – det siste er den mest presise måten å styre intensiteten på når farten varierer med hvor du står på kurven. Programutvalget dekker intervaller (20/10, 10/20 og egendefinert), målprogrammer og en konkurransemodus, og via Bluetooth og ANT+ kobler konsollen til pulsbelte, Assault Fitness-appen og Zwift. Rammen er pulverlakkert stål bygget for kommersiell bruk, og lamellbeltet i TPU er oppgitt å vare i opptil 240 000 km – uten stramming, bytte av bunnplate eller de andre vedlikeholdspunktene en tradisjonell mølle drar med seg.

Det du gir avkall på, er justerbar motstand: sled push-simulering får du ikke. Løpeflaten på 43 cm er også blant guidens smaleste, og flaskeholder mangler – en detalj Elite-utgaven har fått på plass. Men vil du ha Assault-kvalitet til ren løping og intervaller, og har minst plass av alle å avse, er Pro-en til ordinære priser det smarteste Assault-kjøpet i guiden – men sjekk Elite-prisen først, den ligger i skrivende stund lavere.

---

3. Assault AirRunner Elite – klassikeren

• Veil. pris: 68 200 kr (61 900 kr hos forhandler i skrivende stund)
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 158 × 44 cm
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: Nei
• Egenvekt: 131 kg
• Maks brukervekt: 181 kg
• Apper: Assault Fitness-appen, Zwift (Bluetooth og ANT+) (les mer)

Assault AirRunner er møllen som gjorde lamelltredemøllen kjent utenfor proffmiljøene – det er denne du har sett i CrossFit-bokser verden over – og Elite-utgaven er den oppgraderte versjonen. Merkevaren er det tryggeste kortet i kategorien rent omdømmemessig, og med sine 178 cm lengde og 131 kg er den blant de mest kompakte og letteste i guiden.

Konsollen har 8 innebygde programmer og viser tid, distanse, fart, kalorier og puls, med Bluetooth og ANT+ for pulsbelte, Assault Fitness-appen og Zwift. Utover det er dette en bevisst enkel maskin: stål, lameller og lagre, bygget for å tåle juling. Doble flaskeholdere, TPU-belagte håndtak og bredere sideplater utenfor løpeflaten er praktiske detaljer som viser at den er tegnet av folk som faktisk bruker den til intervaller.

Men enkelheten har en pris. AirRunner Elite mangler den justerbare motstanden som Trion XCT 2.0, Xebex AirPlus og HYROX-møllen alle har – sled push-simulering får du altså ikke. Den norske forhandleren oppgir dessuten kun 1 års garanti, mens Assault internasjonalt gir 10 år på rammen og livstidsgaranti på selve lamellbeltet – avklar betingelsene før kjøp. Vil du ha den reneste løpsopplevelsen fra det mest etablerte merket, er den fortsatt et godt valg – og til tilbudsprisen på 61 900 kr er den til og rimeligere enn lillebroren AirRunner Pro, og er da det opplagte Assault-kjøpet. Til ordinær pris taper den derimot på funksjoner per krone mot Trion XCT 2.0.

---

4. Xebex AirPlus Runner Smart Connect – best på tilkobling

• Veil. pris: 71 925 kr
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 170,8 × 43,2 cm (10 mm vulkaniserte gummilameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: 8 nivåer (kombinert luft- og magnetmotstand)
• Egenvekt: 160 kg
• Maks brukervekt: 159 kg ved løping (181 kg ved gange i 6,4 km/t)
• Apper: Zwift, Kinomap, GymTrakr, RunSocial, RideSocial, The Sufferfest (Bluetooth og ANT+) (les mer)

Xebex AirPlus Runner Smart Connect er guidens mest interessante mellomalternativ: den er den eneste modellen som kombinerer 8 motstandsnivåer – like mange som HYROX-møllen – med bred app-støtte, og den koster rundt 5 000 kr mindre enn Centr-maskinen. Xebex er riktignok et mindre kjent merke her hjemme enn Assault og Abilica, men i airbike- og cross training-miljøene er utstyret veletablert, og møllen produseres i Taiwan.

AirPlus-spaken justerer en kombinert luft- og magnetmotstand i 8 trinn, og sammen med multigrep-håndtaket lar den deg simulere både sled push og sledetrekk direkte på møllen. Løpeflaten på 170,8 cm er guidens lengste, med 10 mm tykke, støtdempende gummilameller, og konsollen viser tid, kalorier, distanse, hastighet, tempo, RPM og watt, med innebygde intervallprogrammer i tillegg. Tilkoblingen er kategoriens beste: både Bluetooth og ANT+, med støtte for Zwift, Kinomap, GymTrakr, RunSocial, RideSocial og The Sufferfest – husk bare at uten motor er det fortsatt du som styrer farten, uansett hva appen viser.

Baksiden er størrelsen og bredden: med 208,9 cm lengde er den nesten like lang som HYROX-møllen og klart lengre enn begge Assault-modellene, og løpeflaten på 43,2 cm er blant guidens smaleste. Men for den som vil ha motstandstrening, wattstyring og app-økter i samme maskin uten å strekke seg til Centr-prisen, er dette etter min mening det beste kjøpet i den øvre halvdelen av guiden.

---

5. Woodway Curve LTG – originalen i lettversjon

• Pris: 74 500,-
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 157,5 × 43,2 cm (TPE-lameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: Nei
• Egenvekt: 135,9 kg
• Maks brukervekt: 159 kg
• Apper: Nei (pulsmottak via Bluetooth og ANT+)

Woodway er merket som oppfant lamelltredemøllen, og Curve er den buede originalen som alle de andre modellene i guiden i praksis er svar på. LTG – «Lite Training Gear» – er lettversjonen: samme patenterte lamellkonsept og kurve, men med en enklere ramme på 135,9 kg og et fotavtrykk på 172 × 85 cm – guidens korteste maskin – som gjør den aktuell for hjemmegym og mindre studioer, ikke bare proffanleggene der Woodway ellers hører hjemme.

Lamellene i TPE er ifølge Woodway mykere enn bransjesnittet, og kurvaturen på rundt 3 prosent er slakere enn på flere av konkurrentene – mange opplever Woodway-følelsen som den mest naturlige i kategorien. Konsollen viser fart, tid, kalorier, METs og watt, tar imot puls via både Bluetooth og ANT+, og har en gruppemodus som sporer opptil fire løpere etter tur – noe som gjør den godt egnet for PT-timer og lagtrening.

Prisen på 74 500 kr er faktisk mer spiselig enn Woodway-ryktet skulle tilsi – den ligger midt i guiden, under både HYROX-møllen og Crossmaxx-en. Ulempene er til gjengjeld de samme som hos Assault-modellene: ingen justerbar motstand, ingen app-økter utover pulsmottak, og løpeflaten på 43,2 cm er blant kategoriens smaleste – Xebex AirPlus gir deg 8 motstandsnivåer og full app-støtte for et par tusenlapper mindre. Men vil du ha originalen med den mykeste og mest naturlige løpsfølelsen i kategorien, skuffer den neppe.

---

6. Centr x HYROX Perform Tread – konkurransemaskinen

• Veil. pris: 76 999 kr
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 150 × 48 cm
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: 8 nivåer magnetisk motstand
• Egenvekt: 182 kg
• Maks brukervekt: 180 kg
• Apper: Nei (Bluetooth-pulsmottak, belte selges separat)

Centr x HYROX Perform Tread har ett argument ingen av de andre kan matche: Centr er offisiell utstyrsleverandør for HYROX, så trener du mot en konkurranse, er dette maskinen som ligger tettest opp mot det du møter på konkurransedagen. Det er også en kompromissløs konstruksjon – 182 kg egenvekt, ramme i aluminiumslegering, og maks brukervekt på hele 180 kg.

Med 8 magnetiske motstandsnivåer – like mange som Xebex AirPlus, og dobbelt så mange som Trion XCT 2.0 – og et multihåndtak som lar deg veksle mellom fri løping, sled push og sledetrekk med motstand, er den bygget rundt nettopp HYROX-øvelsene. LED-skjermen viser også watt, som gjør det enklere å styre intensiteten presist. Garantien er dessuten klart best blant det de norske forhandlerne oppgir: livstid på ramme og løpebånd, og 7 år på bevegelige deler ved hjemmebruk.

Ulempene er størrelse og pris. Med 234 cm lengde er den guidens lengste maskin – samtidig som løpeflaten på 150 cm er blant guidens korteste, bare hybriden er kortere – prisen på 76 999 kr er blant guidens høyeste, og noen app-støtte utover Bluetooth-pulsmottak finnes ikke. For mosjonisten er Trion XCT 2.0 et fornuftigere kjøp – men for HYROX-utøvere, lag og treningssentre som vil ha konkurransemaskinen, finnes det ikke noe mer riktig valg.

---

7. Xebex Motorisert 2.0 Smart Connect – hybriden

• Veil. pris: 85 865 kr
• Motor: Ja – 4 hk, med friløpsmodus der motoren kobles ut
• Løpeflate: 147 × 56 cm (vulkaniserte gummilameller)
• Hastighet: Opptil 22 km/t motorisert – ubegrenset i friløp
• Stigning: Opptil 15 % (10 % i friløpsmodus)
• Egenvekt: 205 kg
• Maks brukervekt: 180 kg
• Apper: Zwift, Kinomap, GymTrakr, RunSocial, RideSocial, The Sufferfest (Bluetooth og ANT+) (les mer)

Xebex Motorisert 2.0 Smart Connect er den ene av guidens to møller med motor, og den eneste med friløpsmodus – dermed unntaket som løser kategoriens største svakhet. Med et tastetrykk veksler du mellom motorisert løping, der du kan låse farten på opptil 22 km/t og justere stigningen opptil 15 %, og friløpsmodus, der motoren kobles ut og møllen oppfører seg som en selvdrevet lamellmølle uten fartsgrense. Rolige langturer med fast tempo og harde, selvdrevne intervaller i samme maskin, med andre ord.

Underlaget er de samme vulkaniserte gummilamellene som på AirPlus-søsteren, men her flatt i stedet for buet, og med guidens bredeste løpeflate på 56 cm – hårfint foran XST-ens 55. Lamellene ruller på kulelagre, som ifølge Xebex reduserer strømforbruket med opptil 50 prosent sammenlignet med en tradisjonell motorisert mølle, og tilkoblingen matcher AirPlus-en: Bluetooth og ANT+ med støtte for Zwift, Kinomap, GymTrakr, RunSocial, RideSocial og The Sufferfest – og siden denne faktisk har motor, gir app-styringen mer mening her enn på de selvdrevne.

Kompromissene: løpeflaten på 147 cm er guidens korteste, 205 kg egenvekt gjør den til en av guidens tyngste å få på plass – bare XST-en er tyngre, stigningen begrenses til 10 % i friløpsmodus, og justerbar sled push-motstand som på AirPlus og HYROX-møllen finnes ikke. Til 85 865 kr er den også blant guidens dyreste. Men er du usikker på om en ren lamellmølle blir for kompromissløs i hverdagen, er dette maskinen som lar deg slippe å velge.

---

8. Crossmaxx Runner PRO – tungvekteren

• Veil. pris: 89 700 kr
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 160 × 48 cm (sklisikre gummilameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: 4 nivåer, manuell
• Egenvekt: 178 kg
• Maks brukervekt: 150 kg
• Apper: Nei (innebygd trådløs pulsmottaker)

Crossmaxx Runner PRO er guidens nest dyreste modell, og selger seg først og fremst på konstruksjonen: en robust stålramme dimensjonert for kommersiell bruk, i et forholdsvis kompakt fotavtrykk på 183 × 93 cm. Crossmaxx er Lifemaxx’ funksjonelle merkevare fra Nederland, godt etablert i europeiske cross training-bokser, og møllen er tydelig tegnet for nettopp det miljøet.

De fire motstandsnivåene lar deg veksle mellom gange, fri løping og sprint i prowler-posisjon mot det lavtsittende tverrhåndtaket, og løpeflaten på 160 × 48 cm er romslig i begge retninger. Batteridrevet LCD-skjerm med 7 treningsprogrammer betyr at møllen ikke trenger strømuttak i det hele tatt, og innebygd trådløs pulsmottaker, flaskeholder og transporthjul er på plass.

Problemet er regnestykket. Til 89 700 kr koster den rundt 25 000 kr mer enn Trion XCT 2.0, som har det samme antallet motstandsnivåer pluss app-støtte – og Xebex AirPlus gir deg dobbelt så mange nivåer for nesten 18 000 kr mindre. Maks brukervekt på 150 kg er heller ikke mer enn hva den rimeligste møllen i guiden tilbyr, og app-støtte finnes ikke. Er du i et miljø der Crossmaxx-utstyr allerede står i lokalet, er det en solid maskin – men for de aller fleste finnes det bedre kjøp lenger opp i denne listen.

---

9. Abilica Trion XST 2.0 – den fullmotoriserte

• Veil. pris: 99 999 kr
• Motor: Ja – 3 hk AC-servomotor (6 hk peak)
• Løpeflate: 160 × 55 cm (flate lameller – ikke buet)
• Hastighet: Opptil 24 km/t
• Stigning: Motorisert, 15 nivåer opptil 15 %
• Egenvekt: 248,5 kg
• Maks brukervekt: 180 kg
• Apper: Zwift, Kinomap, AnyRun (Bluetooth-pulsmottak) (les mer)

Først en advarsel mot navneforvirring: Abilica Trion XST 2.0 er ikke en variant av XCT 2.0 øverst i guiden, men et fundamentalt annerledes produkt. Dette er en fullt motorisert tredemølle bygget på lamellteknologi, med flat løpeflate i stedet for buet – i praksis en kommersiell løpemaskin som henter lamellenes demping, lave friksjon og holdbarhet, men beholder den vanlige tredemølle-opplevelsen med fast fart og motorisert stigning. Til 99 999 kr er den også guidens dyreste modell.

AC-servomotoren på 3 hk er hovedargumentet: i motsetning til en vanlig AC-motor regulerer den motstand og moment presist nok til at sledefunksjonen – push og pull mot motorstyrt motstand – oppleves jevn selv ved harde, rykkete drag. Toppfarten på 24 km/t er guidens høyeste motoriserte, stigningen justeres i 15 nivåer opptil 15 prosent, og programutvalget på 36 forhåndsinnstilte pluss egendefinerte og pulsstyrte programmer er kategoriens desidert største. Zwift, Kinomap og AnyRun kobles til, og med motor gir app-styringen faktisk mening. Løpeflaten på 160 × 55 cm er romslig, og 248,5 kg egenvekt – guidens tyngste – gjør den urokkelig under sprint.

Men vær bevisst på hva du kjøper: med flat flate og fast innstilt fart mister du selve kjernen i lamellmølle-opplevelsen – den buede flaten der beina styrer tempoet. Noen ren friløpsmodus à la Xebex-hybriden oppgir forhandleren heller ikke, kun sledefunksjonen. Vekten på nesten 250 kg krever dessuten både gulv og logistikk som tåler den. Dette er maskinen for treningssentre og bedrifter som vil ha én kommersiell mølle til både rask løping, motbakkeintervaller og sledearbeid – men er det den selvdrevne lamellfølelsen du er ute etter, er du feil sted i guiden.

---

Klassikeren uten nettpris: Technogym Skillmill Connect

Én modell hører hjemme i enhver oversikt over lamelltredemøller, men lar seg ikke plassere i den prissorterte listen: Technogym Skillmill prises kun på forespørsel i Norge, og jeg har ingen kjøpslenke til den. Den er med fordi det er denne du oftest møter på kommersielle treningssentre, og fordi den er et naturlig referansepunkt når du vurderer modellene over.

---

Technogym Skillmill Connect – treningssenter-standarden

• Pris: På forespørsel hos Technogym
• Motor: Ingen – selvdrevet
• Løpeflate: 168 × 48 cm (EPDM-lameller)
• Hastighet: Ubegrenset – du setter farten selv
• Motstand: 11 nivåer magnetisk motstand (Multidrive)
• Egenvekt: 180 kg
• Maks brukervekt: 180 kg
• Apper: mywellness via Bluetooth, NFC eller QR-kode (pulsmottak via Bluetooth)

Technogym Skillmill er lamelltredemøllen du mest sannsynlig allerede har prøvd – den står på kommersielle treningssentre over hele landet, og Technogym har vært offisiell utstyrsleverandør til OL i en årrekke. Connect-utgaven er toppmodellen i serien, med en bevegelsesdrevet 7-tommers konsoll og innlogging mot Technogyms mywellness-plattform via Bluetooth, NFC eller QR-kode, slik at øktene lagres på tvers av alt Technogym-utstyr du bruker.

Multidrive-teknologien gir 11 magnetiske motstandsnivåer – flest i hele denne oversikten – justert med en spak fra fritt rullende bånd til tung sledemotstand, og det doble håndtaksdesignet gir riktig arbeidsstilling for både høye og lave skyv. Konsollen viser watt, motstandsnivå, tid, fart, distanse og puls uansett kroppsposisjon, og med stropper og belte som tilbehør kan møllen også brukes til trekkøvelser.

Forbeholdene: pris på forespørsel, og Technogym ligger erfaringsmessig i det øverste prissjiktet – i tillegg selges stropper, belte og pulsbelte separat. Løpeflaten på 168 × 48 cm og maks brukervekt på 180 kg er det derimot ingenting å utsette på. For treningssentre og HYROX-miljøer som allerede kjører Technogym, er Skillmill Connect det opplagte valget – for hjemmekjøperen er det først og fremst referansen de rimeligere modellene skal måles mot.

---

Slik velger du lamelltredemølle – delene som betyr noe

Spesifikasjonene i faktaboksene over forteller deg lite hvis du ikke vet hvorfor de betyr noe. Her er de fem tingene jeg ville sett på før et kjøp i denne prisklassen.

Lameller og lagre

Lamellene er selve løpeflaten: tverrgående ribber i gummi, TPE eller TPU, gjerne forsterket med Kevlar eller montert på belter av samme materiale. Materialet avgjør både dempingen under foten og levetiden – Assault oppgir for eksempel opptil 240 000 km på sitt TPU-belte, og felles for hele kategorien er at du slipper stramming, smøring og bytte av bunnplate som en vanlig tredemølle krever. Under lamellene ruller alt på lagre, og antallet og kvaliteten på dem bestemmer hvor lett og jevnt båndet ruller: flere lagre gir jevnere gange og mindre rullemotstand. Det er derfor produsentene skryter av tall som Trion-ens 134 lagre.

Kurvatur

Hvor bratt løpeflaten buer, former hele opplevelsen. En brattere kurve gjør det lettere å akselerere og bremse med fotplasseringen alene – fint til sprint og intervaller – men krever mer teknikk og kjennes mer uvant. En slakere kurve, som Woodways rundt 3 prosent, oppleves nærmere vanlig løping og er ofte det nybegynnere trives best med. Helt flate lamellmøller finnes også – XST-en og hybriden i denne guiden – men da mister du fartsstyringen med beina, som er selve poenget med kurven.

Motstand

Justerbar motstand – magnetisk, luftbasert eller en kombinasjon – er skillet mellom en ren løpsmaskin og et funksjonelt treningsverktøy. Med motstanden på det tyngste kan du simulere sled push og sledetrekk uten egen slede og et langt gulv, som er grunnen til at HYROX-utøvere prioriterer det. I denne guiden spenner utvalget fra ingen motstand (Assault- og Woodway-modellene) via fire nivåer (Trion XCT 2.0, Crossmaxx) og åtte (Xebex AirPlus, Centr) til Skillmills elleve. Trener du kun løping og intervaller, klarer du deg fint uten – trener du HYROX eller cross training, er det motstanden som gir møllen dobbeltjobben.

Størrelse, vekt og plassering

Ingen lamelltredemøller kan foldes sammen, så fotavtrykket du ser i spesifikasjonene er plassen den tar – hver dag. Modellene i guiden veier fra 127 til nesten 250 kg, og både gulvet og veien inn må tåle det: mål døråpninger og trapper før du bestiller, og vurder en underlagsmatte for å beskytte gulvet. Den gode nyheten er at de selvdrevne modellene ikke trenger strømuttak i det heletatt – de kan stå hvor som helst det er plass og takhøyde nok, og husk at løpeflaten ligger høyere enn på en vanlig mølle.

Service og garanti

I en prisklasse fra 60 000 kr og oppover bør garanti og deletilgang veie tungt. Vilkårene spriker mer enn du skulle tro: fra 1 års forhandlergaranti på AirRunner Elite til livstidsgaranti på ramme og bånd hos Centr – og for importmerker kan produsentens internasjonale garanti være vesentlig bedre enn det den norske forhandleren oppgir, så spør før du kjøper. Norske merkevarer som Abilica har den enkleste veien til service og deler her hjemme, og uansett merke gjelder norsk forbrukerkjøpslovs reklamasjonsrett på fem år i tillegg til garantien.

---

Apper og tilkobling på lamelltredemølle

Først det viktigste forbeholdet: på en selvdrevet lamelltredemølle kan ingen app styre møllen. Det finnes ingen motor som kan justere fart eller stigning, så appene fungerer som skjerm, loggbok og motivasjon – møllen sender fart, distanse og gjerne watt til appen via Bluetooth eller ANT+, og du styrer tempoet med beina som ellers. Unntakene i denne guiden er de to motoriserte modellene – Xebex Motorisert 2.0 og Abilica Trion XST 2.0 – der app-tilkoblingen ligner det du kjenner fra vanlige tredemøller.

Zwift er den mest utbredte appen i guiden: du løper i virtuelle verdener sammen med andre, og farten din på møllen styrer avataren. Begge Trion-modellene, begge Assault-modellene og begge Xebex-modellene kobler til Zwift. Kinomap gir deg i stedet videofilmede ruter fra virkelige steder, og støttes av Trion- og Xebex-modellene, mens XST-en i tillegg støtter AnyRun. Assault-modellene har i tillegg sin egen Assault Fitness-app for logging og programmer, mens Xebex-modellene favner bredest med GymTrakr, RunSocial, RideSocial og The Sufferfest i tillegg. Skillmill Connect kjører sitt eget løp: Technogyms mywellness-plattform, som samler øktene på tvers av alt Technogym-utstyr du bruker – mest verdt hvis treningssenteret ditt allerede er et Technogym-hus.

To modeller står helt uten app-støtte: Centr x HYROX Perform Tread og Crossmaxx Runner PRO tilbyr kun trådløst pulsmottak, og Woodway Curve LTG det samme. For pulsbelte gjelder ellers samme råd på tvers av guiden: alle modellene tar imot puls via Bluetooth, og de fleste også via ANT+ – har du allerede pulsbelte til klokka, fungerer det mest sannsynlig rett ut av esken. Er app-økter viktig for deg, er rangeringen enkel: Xebex-modellene har bredest støtte, Trion XCT 2.0 dekker de to viktigste appene til lavest pris, og Assault-modellene holder seg til Zwift og egen app.

---

Ofte stilte spørsmål om lamelltredemøller