Joggesko / Terrengsko – De beste og anbefalte løpeskoene

Guider, Guider & anbefalinger, Kjøpsanbefalinger, Sko, Topplister

Publisert: juni 21, 2024

Oppdatert: januar 11, 2025

Publisert: juni 21, 2024

, Oppdatert: januar 11, 2025

Publisert: juni 21, 2024

/ Oppdatert: januar 11, 2025

Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.

På utkikk etter nye joggesko? Enten du leter etter mengdetreningssko, lette og raske joggesko, en god allrounder som takler det meste, eller et par gromme terrengsko, så vil du finne det her. Her er test og anbefalinger av årets løpesko.

I løpet av årene har undertegnede løpt og gått seg gjennom utallige mengder joggesko og terrengsko. Sko er forbruksvare, og jo mer du løper eller går, desto oftere bør du bytte. Levetiden på en god løpesko varierer, men en grei huskeregel er at «en gjennomsnittlig joggesko holder i 1000 km, +/- 200 km».

Levetiden henger i stor grad sammen med brukeren og vil variere på bakgrunn av hyppighet, vekt, løpestil, løypelengde, antall sko det roteres mellom, underlag, etc..

Tynne og lette temposko holder gjerne ikke like lenge som godt dempede mengdetreningssko. Joggesko laget for å løpe i terrenget er gjerne ekstra forsterket på utsatte steder og brukes hovedsaklig på mykere underlag, noe som igjen kan gjøre levetiden på disse svært lang.

Løper du mye, kan du med god samvittighet ha minst tre ulike par joggesko i skoparken. Her bør parene falle inn under kategoriene; lettvektssko, mengdetreningssko og terrengsko. Løper du hver dag og har dette som hobby «nummer 1», kan du med fordel ha flere par joggesko innen hver kategori.

Det høres kanskje litt luksus ut, men du gjør det selv en tjeneste ved å rotere skoparken. Ikke bare er det bra for beina dine som trenger avlastning, men det bidrar også til at du maksimerer levetiden på skoene. Når du løper vil nemlig materialene i skoen komprimeres, og det kan gå så mye som opptil 24 timer før det gjenvinner sin opprinnelige form. Ved å rotere mellom ulike sko, vil du bidra til å forlenge levetiden til skoene.

Å investere i flere par joggesko kan ved første øyekast virke kostbart, men kan vise seg å være økonomisk gunstig på sikt.

Nederst i artikkelen finner du en enkel ABC-guide som forklarer ulike begreper om joggesko/terrengsko. Den finner du HER. For enda mer info hva du bør se etter ved kjøp av løpesko, kan du se denne omfattende guiden dette må du vite før du kjøper nye løpesko.

Og ja. Hver eneste modell er testet av undertegnede. Dersom du lurer på hvorfor du ikke finner sko fra enkelte merker her (spesielt ett stort merke), er det fordi undertegnede nekter å føye seg etter kravet om at de skal lese gjennom testene før de publiseres, OG at jeg ikke godtar reklame. Noe enkelte merker ønsker å ha på Pulssonen.no.

Happy reading!

Joggesko/Terrengsko – Test av løpesko

Under får du en oversikt over joggesko/terrengsko som anbefales for ulike typer bruk. Her finner du alt fra trygge mengdetreningssko, noen morsomme «allroundere», lette og lekne temposko, til hissige terrengsko. Rekkefølgen er ikke av betydning, og det er kun tatt med løpesko som anbefales etter nøye testing. Vekt og dropp er oppgitt for herre- og damemodell (som regel gjelder dette for str. 42/39).

Joggesko – mengdetreningssko /allround /lettvekt

Terrengsko – terrengløpesko

Joggesko – mengdetreningssko /allround /lettvekt

ASICS METASPEED Sky Paris

Fakta – ASICS METASPEED Sky Paris:

Hæl/forfot: 39,5 / 34,5 mm
Dropp: 5 mm / 5 mm
Vekt (unisex, str US 9): 183 g

Fakta – ASICS METASPEED Sky Paris:

Hæl/forfot: 39,5 / 34,5 mm
Dropp: 5 mm / 5 mm
Vekt (unisex, str US 9): 183 g

Kjøp ASICS METASPEED Sky Paris

Kjøp ASICS METASPEED Edge Paris

ASICS METASPEED Sky og METASPEED Edge var to av skoene som virkelig brakte ASICS tilbake i det gode selskapet da den ble lansert våren 2021. Dette var japanernes nye supersko som skulle gi dedikerte løpere et reellt alternativ for å kjempe om rekordtider på alt fra 5 km til maraton distanser.

Nå er det klart for ASICS METASPEED Sky Paris og METASPEED Edge Paris. Årets nyheter og navnevalg er kanskje ikke tilfeldig all den tid det skal arrangeres et OL i Paris i juli/august 2024, og begge modellene blir garantert å se på noen av de ASICS-sponsede maraton utøverne.

ASICS Metaspeed Sky Paris skiller seg fra ASICS Metaspeed Edge Paris på flere måter. Edge Paris er laget for løpere som har en kortere og raskere stegrytme, såkalte «kadens løpere», og som bruker mer tid på bakken enn i luften (flere steg jo raskere tempo). Edge Paris har derfor en litt fastere og mer responsiv følelse, mens Sky Paris har en litt mykere og mer sprettende følelse.

Edge Paris har også en litt annerledes form på karbonplaten, som går dypere ned i forfoten og kommer opp igjen i hælen. Dette gir Edge Paris en mer skålformet såle, som skal hjelpe løpere med å øke både steglengden og stegfrekvensen. Sky Paris har derimot en flatere og bredere karbonplate som ligger nærmere toppen av sålen. Dette gir Sky Paris en jevnere og mer rullende overgang som skal hjelpe løpere med å opprettholde et langt og flytende steg, og er best for løpere som gjerne tar lengre steg når tempoet øker.

Når det er sagt, det er ikke en enorm forskjell mellom skoene, så de færreste vil nok merke noen stor forskjell. Det er med andre ord ganske så hipp som happ hvilken modell du velger.

ASICS METASPEED Sky Paris og METASPEED Edge Paris er selskapets nyeste og letteste supersko designet for å hjelpe deg med å løpe raskere og mer effektivt. Sky Paris er spesielt egnet for løpere som har et langt og flytende steg og som bruker mer tid i luften enn på bakken, mens Edge Paris i større grad fremmer en raskere stegfrekvens og mer bakkekontakt.

METASPEED Sky Paris kombinerer en ny og bredere full-lengde karbonplate og en ny type FF BLAST TURBO PLUS mellomsåle som er 6% mykere og 8,2% bedre til å returnere energi sammenlignet med tidligere. Denne kombinasjonen sørger for en utrolig spenst og respons.

ASICS METASPEED Sky Paris veier kun 183 gram i unisex størrelse 9 (US) og har et dropp på 5 mm, mens METASPEED Edge Paris veier 185 gram i samme størrelse og har det samme droppet. Til tross for den lave vekten har tykkelsen på sålen økt for begge modellene, der Edge Paris har fått hele 3 mm mer skum i forfot og 0,5 mm mer i hæl, mens Sky Paris er 0,5 mm tykkere både i hæl og forfot. Begge modellene har et stack på 39,5 / 34,5 mm.

Den tykkere sålen og den nye FF Turbo+ mellomsålen sørger for merkbart bedre demping og økt komfort ved løping på harde underlag, samtidig som karbonplaten gjør en god jobb med å stabilisere skoen. Sålen har også en rocker-geometri som forenkler stegavviklingen og hjelper foten til å rulle lettere fra hæl til tå. Rocker-tuppen er heller ikke så stor at den går utover stabiliteten, og du kan fint løpe i et roligere tempo uten at det føles helt feil.

Overdelen er laget i MOTIONWRAP 2.0 – et lett, pustende og fleksibelt materiale som tilpasser seg ulike fottyper og sørger for en meget god passform. For Asics METASPEED Edge Paris har volumet økt så mye som 20% sammenlignet med forgjengeren Edge+. ASICS har også redesignet snøresystemet som nå er enklere å justere og tilpasse både smale og brede føtter.

Yttersålen er dekket av det slitesterke materiale ASICSGRIP som også gir godt grep på både våte og tørre overflater. Det er derimot spart inn på en del slitegummi, så det anbefales ikke å løpe på annet enn asfalt, bane og tredemølle.

Totalt sett er den nye METASPEED-serien både lettere, bedre dempet, mer responsiv, enda raskere, og hjelper til å optimalisere løpesteget uansett hva slags løper du er. I en OL-sesong der skoprodusentene står i kø for å levere nye rekordsko, så kan ASICS METASPEED Sky Paris være en het kandidat til å trone øverst blant de beste.

ASICS METASPEED Sky er enkelt og greit moro og inspirerende å løpe i, og det er de viktigste faktorene ved en god løpesko.

Les hele testen: Test: ASICS METASPEED Sky Paris

Fordeler

Herlig komfort og passform.
Luftig og stretchy overdel.
Lett!
Overraskende god demping.
Enda mer responsiv og lettløpt.
God slitestyrke.
Godt grep på de fleste underlag.

Ulemper

Litt stor del av yttersålen er eksponert for slitasje.

ASICS Superblast 2

En suveren allrounder!

Vekt (unisex): 249 gram
Hæl/forfot: 45 mm / 37 mm
Dropp: 8 mm

Kjøp ASICS Superblast 2

ASICS Superblast 2 er tar egenskaper fra toppmodellene og pakker det inn i en lett, responsiv, komfortabel og allsidig løpesko – til en mye rimeligere pris.

ASICS Superblast ble raskt en suksess da selskapet lanserte skoen høsten 2022, og har siden den gang vunnet tilhengere på alle nivåer over hele verden.

ASICS Superblast 2 introduserer flere forbedringer der den viktigste oppgraderingen er det nye FF TURBO™ PLUS skummet som er både lettere, mykere og gir mer energiretur sammenlignet med det tidligere FF BLAST™ TURBO skummet. En annen nyhet er den redesignede overdelen laget av et lett vevet ENGINEERED WOVEN UPPER materiale som forbedrer pusteevnen og komforten, samtidig som det sikrer godt fothold.

Mellomsålen består av et dobbelt skumlag der øverste laget er laget av FF TURBO PLUS, et skum som tidligere bare ble brukt i ASICS’ flaggskipmodeller, METASPEED SKY PARIS (testet her) og METASPEED EDGE PARIS, og det nederste laget består av FF BLAST PLUS ECO – et mer slitesterkt og stabiliserende materiale. Sammen sørger de for meget god demping og energiretur, og gjør løpsopplevelse mer effektiv og komfortabel.

Superblast 2 har en sålehøyde på 45 mm i hælen og 37 mm i forfoten, med et dropp på 8 mm. Sålen har også en lett rockerform som bidrar til en enklere stegavvikling, og gjør at skoen oppleves rask i overgangen mellom landing og fraspark.

Yttersålen på ASICS Superblast 2 benytter ASICSGRIP gummi, som opprinnelig ble designet for terrengløp. ASICSGRIP er en hybridgummi som kombinerer to ulike hardheter på gummien strategisk plassert utover sålens fulle lengde for å kombinere fleksibilitet og slitestyrke på best mulig måte, samtidig som det gir redusert vekt. Resultatet er topp grep på både tørr og våt asfalt, i tillegg fungerer skoen greit på hardpakkede grusveier.

Med en vekt på kun 249 gram så er ASICS Superblast 2 en løpesko som tilbyr stabilitet, komfort og høy ytelse. Superblast 2 er som lillebroren Novablast en veldig allsidig løpesko som kan brukes til både daglig trening, intervaller, og langturer, men er i tillegg enda raskere og mer komfortabel.

Kort oppsummert kombinerer ASICS Superblast 2 egenskapene fra toppmodellene med en rimeligere pris, og fortsetter å være et allsidig valg for et lite verdenshav av løpere. Personlig holder jeg faktisk en knapp på Superblast 2 fremfor Metaspeed Sky.

Les full test her: Test: ASICS Superblast 2

Fordeler

Herlig komfort og passform.
Lett, luftig og stretchy overdel.
Meget god demping.
Svært god respons.
God slitestyrke og godt grep på de fleste underlag.

Ulemper

Ingen spesielle.

Kjøp ASICS Superblast 2

HOKA Mach X 2

Perfeksjon

Hæl/forfot (herre/dame): 37/32 mm – 35/30 mm
Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm
Vekt (herre/dame): 231 g / 188 g

Kjøp HOKA Mach X 2

HOKA Mach X 2 tar egenskaper fra toppmodellen Cielo X1, legger til tryggheten fra Mach 6, og lokker med en rask og komfortabel supersko som kan brukes til både hverdag og konkurranse.

Det er ikke ofte det skjer store endringer på modeller på kun ett år, men HOKA Mach X 2 er en betydelig oppgradering fra sin forgjenger, Mach X. Mach X 2 hever listen for både ytelse og komfort, plasserer den rett inn i kategorien «supersko» og gjør den velegnet til både mengdetrening og høyintensive løp.

På en ekstremskala fra 0-10 der Mach 6 plasserer seg i bunn og Cielo X1 på topp, så finner vi Mach X 2 i midten. Eller, kanskje mer mot 7-8, men poenget er at det nærmest oppleves som en fusjon av de to modellene. Dette resulterer i en rask og komfortabel sko som passer både til hverdagsbruk og konkurranse.

Overdelen på HOKA Mach X 2 består av et ekstremt lett, vevd materiale som gir en perfekt balanse mellom støtte, fleksibilitet og pusteevne. Tungen er tynn og delvis sydd inn i sidene, og skaper en slags sokkelignende følelse, mens innsiden av ankelen/hælen er polstret med to smale, men tykke, puter som sikrer godt fothold og bidrar til å redusere risikoen for gnagsår.

Mellomsålen i Mach X 2 kombinerer to forskjellige skumlag. Det øverste laget består av ProFly X, et PEBA-basert skum som er lettere, mykere og mer elastisk enn det underliggende EVA-laget som danner en slags ramme for å gi ekstra stabilitet og slitestyrke. Mellom de to lagene ligger en responsiv og stabiliserende Pebax Renew-plate. Mach X 2 har også fått et utpreget rocker-design som fremmer en jevn overgang fra hæl til tå under løpet, og minner i stor grad om Cielo X1.

Resultatet er en meget godt dempet løpesko med masse snert og energiretur, og du føler virkelig at du dyttes frem for hvert steg. Jo mer kraft du lander med, desto mer kraft får du tilbake i frasparket. Mach X 2 er ikke en stabilitetssko, men den er likevel overraskende stødig til å være så aggressiv og lettløpt.

Yttersålen er oppgradert for å være enda mer slitesterk å gi bedre grep. Durabrasion-gummien dekker forfoten og det meste av hælen, med en stor utskjæring på undersiden av skoen som reduserer vekten og bidrar til økt fleksibilitet. Grepet er godt på både tørre og våte overflater, og skoen egner seg til ulike underlag som asfalt, tartandekke og grusveier.

Les mer: Test: HOKA Mach X 2

HOKA Mach X2 egner seg både til tempotrening der du ønsker en løpesko med masse respons og lav vekt, og ikke minst løp der stegfrekvensen er høy. Den gode dempingen og høye komforten sørger samtidig for at den er ypperlig til mengdetrening og lengre løp.

Fordeler

Komfortabel og tilpasningsvillig overdel.
Meget luftig og lett.
Fantastisk demping.
Høy energiretur.
Rocker-sålen bidrar til raskere stegavvikling.
Slitesterk yttersåle.
Refleksdetaljer.

Ulemper

Ingen spesielle.

Mizuno Wave Rider 28

Evighetsmaskinen som aldri svikter!

Hæl/forfot (herre/dame): 28,5 / 26,5 mm
Dropp: 12 mm
Vekt (herre/dame): 280 gram / 240 gram

Kjøp Mizuno Wave Rider 28

Mizuno Wave Rider 28 bygger videre på suksessen fra Rider 27, men legger til en mer dempet og responsiv mellomsåle, og leverer den beste utgaven av Rider-serien til nå. Mizuno har tidligere fått kritikk for kjedelige design, men årets Rider-modell ser fantastisk ut og kan være årets peneste løpesko.

Mizuno Wave Rider 27 var en av favorittskoene mine i 2023, som også var tilfelle med forgjengeren året før. Mizuno har klart å kombinere god passform, lav vekt, godt dempet og responsiv mellomsåle, solid grep og lang levetid, i en løpesko som håndterer variert underlag og hyppig bruk.

Wave Rider 28 har fått flere spennende oppgraderinger som gjør den til den beste modellen i serien så langt, selv om det kanskje krever noen turer før god-følelsen kommer.

Mizuno har introdusert gradvise forbedringer til Rider-serien siden de lanserte mellomsålematerialet ENERZY i 2020. I fjor fikk overdelen en stor oppdatering, mens i år er det mellomsålen som har blitt forbedret. Resten av skoen forblir lik, med unntak av nye fargevalg.

Wave Rider 28 bruker den samme myke og sømløse Jacquard-mesh-overdelen som tidligere, og tilbyr en fleksibel og pustende passform. DynamotionFit-teknologien sørger for at skoen tilpasser seg fotens bevegelser, gir en tett og komfortabel følelse, samtidig som den elastiske overdelen gir god støtte og eliminerer uønskede trykkpunkter.

ENERZY NXT-materialet i årets modell gir en enda mer dempet og responsiv følelse, som gjør skoen raskere og morsommere å løpe i enn fjorårets. ENERZY NXT er merkbart mykere og mer responsivt enn tidligere materialer, mens Wave-platen, laget av bærekraftig Castor Oil, gir ekstra snert i frasparket og bedre sideveis støtte.

Wave Rider 28 har et dropp på 12 mm, men det føles mindre, og skoen gir god kontakt med underlaget. Den er noe fastere og mer kontant i bevegelsen enn mange mengdetreningssko, og føles rask og leken.

Mizuno er kjent for holdbare sko, og Wave Rider 28 bruker den samme slitesterke og grepsvillige X10-gummien som tidligere. Dette gir godt grep på variert underlag og bidrar til lang levetid. Flekskanalen som går fra hælen til tærne gjør skoen mer fleksibel og stabil gjennom løpesteget.

Se også: Test: Mizuno Wave Rider 28

Med en vekt på 280 gram er den allsidig nok til både raske 5 km og lange maratonøkter, og den fungerer like godt til grus og fine stier som på asfalt. Årets «lille» oppdatering gjør at Mizuno Wave Rider 28 igjen er en utfordrer til årets sko i 2024, og kan være det optimale valget om du bare skal ha ett par løpesko.

Fordeler

Fantastisk passform og komfort.
Lett og luftig.
Allsidig passform og bruksområde.
Svært slitesterk yttersåle.
God demping og respons.
Godt grep på variert underlag.
Mer miljøvennlig produksjon.

Ulemper

Ingen spesielle.

HOKA Cielo X1

Superrask komfortkonge!

Hæl/forfot: 40 mm / 33 mm
Dropp: 7 mm / 7 mm
Vekt: 264 g

Kjøp HOKA Cielo X1

HOKA Cielo X1 er selskapets råeste løpesko designet for høy hastighet og komfort, og en enda mer flytende løpeopplevelse.

HOKA Cielo X1 kombinerer det beste av HOKAs teknologi: en karbonplate, PEBA-skum og en aggressiv rocker-geometri – designet for å gi løperne maksimal flyt, fart og driv i steget på dager der du ønsker å holde høy hastighet. Dette er en løpesko som vil appellere til løpere som ønsker en godt dempet alt-mulig-sko og som ikke vil gi avkall på den herlige responsen du får fra de beste karbonskoene.

HOKA Cielo X1 bygger på sin den populære Rocket X 2, men der sistnevnte skal være raskest mulig, så er Cielo X1 sin oppgave å være både rask og komfortabel på en gang. Til tross for at Rocket X 2 har blitt en populær sko for halvmaraton og maraton for de mest drevne løperne, så er det klart kortere distanser som 5 k mot 10 km den er best på. For distanser som 21 km og 42 km vil HOKA Cielo X1 være et bedre alternativ for folk flest.

Cielo X1 er HOKA sin mest responsive sko til nå, og balansere energiretur og demping på en veldig god måte. Skoen benytter to lag med PEBA-skum, et lett, fleksibelt, spenstig og slitesterkt materiale som gir god respons. Mellom de to skumlagene ligger det en kurvet karbonplate med vinger på begge sider av foten. I tillegg til den godt dempede og responsive mellomsålen er Cielo X1 utstyrt med en aggressiv MetaRocker-geometri som bidrar til at skoen nærmest ruller fremover av seg selv i fartsretningen når du lander på mellomfot eller forfot.

Du finner både raskere og lettere sko, blant annet Rocket X2, til de kortere distansene, men Cielo X1 vinner på komfort over lengre distanser. Du får med andre ord en rask sko til de korte løpene, men en rask og godt dempet sko med meget god respons til de lange distansene.

Passformen er tettsittende, men den elastiske membranen tilpasser seg fotbladet i stor grad. Yttersålen er belagt med slitesterk gummi og sørger for godt grep. Lissene er en eneste stor tragedie, men disse kan heldigvis byttes ut.

Dette er en sko som nærmest skriker «Jeg vil løpe!» når du står i yttergangen og har fått på deg skoene, noe du antageligvis trenger noen minutter på ettersom lissene er så håpløst vanskelig å justere. Foruten om lissene så er det en herlig liten sak.

Se også: Test: HOKA Cielo X1

Fordeler

Komfortabel overdel med godt forhold.
Ekstremt myk og responsiv.
Godt grep på de fleste underlag.
Lettløpt og rask!
Overraskende stødig.

Ulemper

Elendige lisser (kan heldigvis byttes).
Litt tung.

Mizuno Neo Vista

Markedets mest komfortable løpesko?

Hæl/forfot (herre/dame): 44,5 / 36,5 mm
Dropp: 8 mm
Vekt (herre/dame): 265 gram / 210 gram

Kjøp Mizuno Neo Vista

Mizuno Neo Vista er skoen som får deg til å føle at du kan løpe dobbelt så langt som du noen gang tidligere har gjort, og gir begrepet «komfort» en ny mening.

Mizuno Neo Vista er Mizuno sin første modell i «denne»super trainer»-kategorien, og tar opp kampen med den populære HOKA Skyward X, ASICS Superblast 2, New Balance SC Trainer V2, mfl..

Etter å ha lansert de mer ekstreme konkurranseskoene Mizuno Rebellion Pro 2 (testet her) og Mizuno Rebellion Flash 2 (testet her) tidligere i år, så legger Neo Vista seg elegant midt mellom førstnevnte og den mer moderate Wave Rider 28. Og kort oppsummert, så byr den på en løpsopplevelse som bare må oppleves.

Overdelen på Mizuno Neo Vista består av en helstrikket konstruksjon som integrerer tungen og hælkappen i en slags sokkelignende enhet og dermed eliminerer behovet for sømmer og andre potensielle irritasjonsmomenter.

Den tykke mellomsålen består av en sandwich-konstruksjon med det samme MIZUNO ENERZY NXT-skummet som ble introdusert i årets Wave Rider 28 nederst, en full-lengde Wave glassfiber-forsterket nylonplate i midten, og en lettere ENERZY Light EVA blanding øverst. ENERZY NXT-skummet er selskapets mykeste skum til nå, og sørger for plenty av demping og komfort.

Den glassfiber-forsterkede nylonplaten lagrer energien fra landingen og frigjør den i frasparket for en mer responsiv bevegelse, i tillegg til å stabilisere skoen. Nylonplaten er ikke like responsiv som en ren karbonplate, men er til sin fordel noe mer fleksibel og føles ikke like stiv og hard under foten.

Øverst finner vi er lettere ENERZY Light EVA blanding som er noe mer kompakt enn NXT-skummet, og sammen med Nylon-platen bidrar til å stabilisere skoen. Den økte tettheten sørger også for at du ikke synker ned i skoen.

Totalt måler mellomsålen på Mizuno Neo Vista heftige 44,5 mm i hælen og 36,5 mm i forfoten – langt over World Athletics grense på maksimum 40 mm. Til tross for den tykke mellomsålen er ikke droppet mer enn 8 mm, og du får overraskende god kontakt med underlaget.

Mizuno Neo Vista benytter den samme slitesterke X10-gummien som Wave Rider 28, og byr på meget godt grep og slitestyrke.

Mizuno har klart å balansere skoen meget godt, og mye skyldes den brede plattformen som bidrar til stabilitet til tross for en ekstremt tykk såle. Mizuno Neo Vista er ikke den raskeste skoen på markedet, og det er tydelig at en karbonplate og et litt mer responsivt mellomsålemateriale ville gjort den hakket vassere, men den er sjeldent myk og komfortabel – uten å bli for myk, og den er meget lettløpt og inspirerende å løpe i.

Av alle løpesko jeg har testet, så er dette den klart mykeste, men samtidig føles den mer kontant og responsiv en plenty av sko med bare halvparten av komforten. Vekten på 265 gram og den tettsittende overdelen bidrar også til at skoen oppleves rask og lettløpt.

Du kan fint bruke Mizuno Neo Vista til både langturer, restitusjonsturer og til raskere intervaller. Til tross for at Neo Vista skal ha skryt for stabiliteten, så er det en sko som bør holde seg til asfalt og bane, mens grus bør forbeholdes en annen modell. Det er heller ikke en sko for deg som i utgangspunktet behøver ekstra støtte på grunn av overpronering selv om den er mer stabil enn førsteinntrykket kan lure deg til å tro.

Fordeler

Fantastisk passform og komfort.
Lett og luftig.
Slitesterk yttersåle.
Eksepsjonelt god demping.
God respons!
Godt grep på en rekke underlag.

Ulemper

Mangler responsen fra rene karbonsko.
Ikke den mest stabile skoen.

Salomon S/Lab Phantasm 2

Hæl/forfot: 37,5 mm / 28,5 mm
Dropp: 9 mm
Vekt : 219 gram

Kjøp hos Torshov Sport

Kjøp hos Salomon

Salomon S/Lab Phantasm 2 er Salomons første virkelige supersko og leverer en rask og lett løpesko med et prisvinnende design. Dette er en toppmoderne sko for løpere som ønsker både fart og komfort.

Til tross for at S/Lab Phantasm 2 faktisk er den andre i rekken, så er det først denne modellen som virkelig kan kalles «supersko», og som for alvor har meldt Salomon inn i kampen med de beste modellene.

Overdelen består av et enkelt lag mesh forsterket med TPU-overlegg og SensiFit-teknologi som gir ekstra støtte og en tettsittende og behagelig passform. Skoen veier kun 219 gram og er særdeles luftig, noe som gir en følelsen av å ha på en konkurransesko. Den gode luftgjennomstrømningen holder føttene avkjølte, og mesh-materialet tørker raskt hvis det blir vått.

Mellomsålen er laget av to lag PEBAX-skum (Energy Foam+) med en karbonfiberplate (Energy Blade) imellom. I motsetning til de fleste produsenter som legger det mykeste materiale nærmest fotbladet, har Salomon gjort det omvendt og plassert det fastere skummet nærmest fotbladet og det mykere skummet nærmest yttersålen (karbonsålen ligger i mellom disse).

Den fastere skummet nærmest fotbladet gir bedre kontakt med karbonplaten, mens det mykere skummet nederst eliminerer ujevnheter fra underlaget. Ideen er enkel, og den fungerer glimrende.

Skoen har en sålehøyde på 37,5 mm i hælen og 28,5 mm i fronten, med et dropp på 9 mm, som hjelper til med å pushe deg frem på forfoten, mens den avrundede fronten forenkler stegavviklingen og gjør det lettere å opprettholde farten. Noe merkelig har Salomon droppet Reverse Camber-teknologien som etterligner egenskaper fra skiene med en avrundet hæl og mellomsåle som bidrar til at skoen «ruller» gjennom løpesteget og sparer løperen for krefter både i frasparket og under landingsfasen.

Yttersålen bruker Contagrip Road som gir godt grep og lang levetid. Forfoten og hælen er forsterket med slitesterk gummi, noe som gir god stabilitet og grep på både vått og tørt underlag. Skoen er best egnet for asfalt, bane eller tredemølle.

S/Lab Phantasm 2 koster 2 800 kr og kommer i unisex-modell i en hvit-/rødfarge. Skoen er middels bred i lesten med en bred tåboks, men kan oppleves som noe stor i størrelsen. Vurder å gå ned et halvt nummer for en tettsittende passform.

Se også: Test: Salomon S/Lab Phantasm 2

Salomon S/Lab Phantasm 2 er Salomons første virkelige supersko, og viser at de kan konkurrere med merker som Nike og Adidas. Skoen er lett, rask, og komfortabel, og passer godt til både raske løp og lengre distanser. Prisen er høy, men lavere enn mange konkurrerende modeller, noe som gjør dette til en sko som kan hjelpe deg å sette nye rekorder.

Fordeler

Lav vekt og god lufting
Tettsittende og komfortabel passform
God demping og respons
Stødig mellomfot/forfot
Slitesterk yttersåle med godt grep

Ulemper

Ikke ideell for hælløpere
Mangler større avrunding fra yttersåle hæl og fremover

ASICS Novablast 4

En rask og leken løpesko med masse demping!

Vekt (herre/dame): 260 gram / 225 gram
Dropp (herre/dame): 10 mm / 10 mm

Kjøp ASICS Novablast 4

Da ASICS i 2020 lanserte sin helt nye Novablast-modell, markerte det egentlig en ny æra for det japanske selskapet. Selv om klassikerne Kayano, Nimbus og Cumulus fremdeles selger i bøtter og spann, så manglet det en joggesko som kunne mer enn bare «enten eller». En sko som var allsidig nok til å løpe raske turer og intervaller, samtidig som den kunne takle lange løp å fungere som en behagelig mengdetreningssko. Hils på Novablast 4. Likte du den forgjengeren Novablast 3, så vil du elske denne.

ASICS Novablast 4 er så allsidig og god at det er nesten urettferdig ovenfor konkurrentene. Dette er en sko som innbyr til løpeglede. Novablast er noe av det nærmeste vi kommer en fullkommen allrounder, og passer egentlig til alle typer distanser, og alle løpere.

Den skiller seg fra sin forgjenger ved å ha en bredere yttersåle og plattform slik at den blir mer stabil uten at det går ut over lekenheten, og appellere derfor også til nye løpere. Samtidig er dempingen noe mykere, den fantastiske responsen er ivaretatt, og den gode passformen er enda litt tryggere og stødigere. Mye av dette skyldes en helt ny overdel i vevd mesh som både ivaretar gode pusteegenskaper og god forhold. Yttersålen har blitt oppgradert med AHAR LO-gummi med for økt slitestyrke og bedre grep.

ASICS Novablast 4 gjør så mye riktig, er så lett, godt dempet, så responsiv og så allsidig, at det er vanskelig å forstå hva som kan bli bedre. Novablast 4 passer for alle typer distanser, alle typer løpere, koster halvparten av karbonskoene, og gir maksimal løpeglede. Dette er skoen som kan motivere deg til å løpe mer.

I likhet med sin forgjenger så er ASICS Novablast 4 så god at den kanskje allerede nå fortjener tittelen «Årets morsomste og mest allsidige løpesko»?

Les full test her: Test: ASICS Novablast 4

Fordeler

Myk og komfortabel overdel.
Allsidig passform med pustende overdel.
God demping og energiretur.
Stabil og trygg.
Slitesterk yttersåle.
Utrolig allsidig.
Stort fokus på bærekraftig produksjon og materialbruk.

Ulemper

Noe glatt på vått underlag.

HOKA Mach 6

Rask, leken og godt dempet!

Hæl/forfot (herre/dame): 37/32 mm – 35/30 mm
Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm
Vekt (herre/dame): 231 g / 188 g

Kjøp hos Outnorth.no

Kjøp hos Antonsport.no

HOKA Mach 6 tar en meget god løpesko et viktig steg videre ved å introdusere en ny og bedre overdel og mellomsåle, samt en langt mer slitesterk yttersåle.

HOKA Mach 6 har flere betydelige oppdateringer fra forgjengeren, Mach 5. Disse oppgraderingene har fokusert på å forbedre komfort, ytelse og holdbarhet:

Forbedret overdel: Pustende mesh-materiale som gir bedre ventilasjon og holdbarhet.
Ny mellomsåle: Superkritisk SCF EVA-skum erstatter ProFly+ mellomsålen, og gir mer demping og respons.
Yttersåle-design: Ny fullengde Durabrasion gummi for bedre grep og slitestyrke.
Høyere stack: Tykkere såle uten betydelig vektøkning.

Overdelen på Mach 6 er laget av lett og pustende creel jacquardmesh som tilpasser seg fotens form og bidrar til godt fothold. Den polstrede kragen og pløsen gir ekstra komfort rundt ankelen og vristen, og de fleksible lissene gjør det enkelt å tilpasse skoen. Totalt 44% av overdelen består av resirkulert materiale.

Mach 6 introduserer en helt ny mellomsåle i superkritisk EVA som er både lettere og mer responsiv enn ProFly+ mellomsålen i Mach 5. Den nye sålen er tykkere og har plass til mer skum, noe som merkes best i forfoten og gjør skoen bedre egnet for lengre distanser. Superkritisk EVA gir bedre demping og energiretur uten at skoen føles svampaktig.

Den nye yttersålen i fullengde Durabrasion gummi gir langt bedre slitestyrke og grep på varierende underlag enn det eksponerte EVA-skummet i forrige modell. Durabrasion gjør skoen mer egnet for både asfalt og fine grusveier, og eliminerer problemet med raskt utslitte yttersåler som Mach 5 hadde.

Alt i alt leverer Mach 6 en smidig og naturlig løpsfølelse, uavhengig av tempo. Skoen er lett og responsiv, samtidig som den brede plattformen gir stabilitet og trygghet. Den fungerer godt til daglige treningsøkter i rolig tempo, raskere økter, og kan også være et godt valg for maraton hvis man foretrekker en sko uten plate.

Skoen er normale i størrelsen, med en smal passform i mellomfoten og bred tåboks. Den elastiske overdelen tilpasser seg fotbladet og gir komfort uten trykkpunkter. Det finnes også en Wide-modell med bredere mellomfot og tåboks.

Les også: Test: HOKA Mach 6

HOKA Mach 6 er en viktig og god oppgradering av en av selskapets mest populære sko, og bør gjøre den enda mer attraktiv som en allsidig og god løpesko fremvoer. Den nye superkritiske EVA-mellomsålen gir skoen et betydelig mer responsivt og sprettent preg, samtidig som den beholder HOKA-familiens kjente demping og komfort. Kombinert med en oppdatert slitesterk gummisåle, gir dette en svært allsidig løpesko som kan håndtere alt fra daglige turer til raskere treningsøkter og kortere konkurranser.

Pros

Lett og luftig.
Overdelen gir godt fothold og ingen trykkpunkter.
God demping og energiretur.
Slitesterk yttersåle med godt grep.
Stabil og trygg plattform.
Allsidig bruksområde.

Ulemper

Ingen spesielle.

HOKA Rocket X2

Finnes det en bedre løpesko?

Vekt (herre/dame): 232 gram
Hæl/forfot: 39 mm / 34 mm
Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm

Kjøp HOKA Rocket X2

HOKA Rocket X2 er så rask, så leken, så godt dempet og fantastisk inspirerende å løpe i, at den kunne fått selv Lord Voldemort til å smile.

Det finnes supersko som får deg til å løpe litt raskere, og det finnes superdupersko – som HOKA Rocket X2 – som får deg til å overgå det du trodde var mulig. HOKA Rocket X2 gjør så mye riktig, at det er tilnærmet umulig å finne feil. Den er lynende rask, fantastisk godt dempet, mer spretten enn en trampoline, og stødigere enn Thingnes Bø på standplass.

HOKA viser at en lett og rask løpesko ikke nødvendigvis trenger å gå på bekostning av demping, respons og stabilitet. Overdelen i rip-stop mono-mesh er supersolid og bidrar til å holde foten godt på plass sammen med den myke og gode hælkappen. ProFly X mellomsålen bestående av CMEVA-skum og en C004 karbonplate balanserer elegant mellom kategorier «latterlig myk» og «latterlig responsiv», mens Meta-Rockeren (en avrundet såleprofil) sørger for at skoen nærmest ruller av seg selv så snart du setter foten i bakken. Kombinert med en yttersåle som er marginalt bredere enn mellomsålen, samt et lav dropp på kun 5 mm, fremstår Rocket X2 også som en stødig sko.

Totalopplevelsen er følelsen av en sko helt ulik noe annet. HOKA Rocket X2 roper etter å bli brukt på nesten alle typer turer – fra raske intervaller til rolige lange økter. Hvis du klarer å holde tempoet nede…Ikke minst er det den perfekte skoen for distanser som 5 km og 10 km. Er du vant til å løpe mye og langt vil den også fungere godt til 21 km og 42 km. Passformen er allsidig, og skoen egner seg for nesten alle typer løpere.

Jeg har løpt i mye rart, og mange sko har gitt en «aha-opplevelse». HOKA Rocket X2 er noe helt eget – den gir en «utadæsjælopplevelse».

HOKA Rocket X2 – Finnes det en bedre løpesko?

Se også: Test: HOKA Rocket X2

Fordeler

Fantastisk komfort og passform.
Svært lett.
Luftig, men slitesterk overdel med godt hold.
Meget god demping og super respons. Stabil.
Yttersåle med godt grep og høy slitestyrke.

Ulemper

Ingen.

Mizuno Wave Sky 7

«Next level» komfort!

Vekt (herre/dame): 309 gram / 258 gram
Dropp (herre/dame): 8 mm / 8 mm

Kjøp Mizuno Wave Sky 7

Mizuno har på få år forvandlet merke fra å være en «underdog» til å bli en real konkurrent for de mest kjente merkene som ASICS, HOKA, Nike, etc… Med Mizuno Wave Sky 7 leverer de en løpesko som byr på «next level» komfort, og som uten tvil hører til blant de mest komfortable skoene noen gang har testet.

Mizuno Wave Sky 7 tilhører selskapets mest dempede løpesko og har egenskaper som appellerer til deg som ønsker maksimal demping, komfort og respons. Den er ikke like rask som sin slektning Mizuno Wave Rider 27, men bedre dempet og enda mer komfortabel. Den silkemyke og stretchy overdelen pakker inn fotbladet som en sokk og byr på høy komfort, god støtte og gode pusteegenskaper.

Mellomsålen består av to lag materialer – Mizuno ENERZY Core og Mizuno ENERZY Foam. Førstnevnte ligger øverst og nærmest foten og byr på gode dempe-egenskaper og energiretur (respons), mens sistnevnte ligger nederst mot yttersålen og byr på høyere slitestyrke. Dempingen er særdeles god, og i motsetning til mange mykere løpesko føler du ikke at du synker ned i skoen og løper på en myk seng, men du flyter oppå sålen og føler at den umiddelbart kaster deg tilbake.

Til tross for «Wave» navnet er ikke den karakteristiske Wave-platen til stede på Mizuno Wave Sky 7. Dette gjør at Mizuno kan bruke mer skum uten at vekten går nevneverdig opp, samtidig som dempingen blir mer fremtredende sammenlignet med den noe mer lekne Mizuno Wave Rider 27. Sålen er også relativt bred, noe som kompenserer for stabiliteten som Wave-platen normalt ville gitt.

Stacket på Mizuno Wave Sky 7 er relativt høyt (41 mm / 33 mm), men droppet er likevel ikke høyere enn 8 mm – 4 mm lavere enn Mizuno Wave Rider 27. Yttersålen byr også på godt grep og meget god slitestyrke, og totalopplevelsen er en sko som byr på god stabilitet og fungerer på en rekke ulike underlag. Asfalt er det naturlige valget, men Mizuno Wave Sky 7 trives også på grus, bane, tredemølle og fine stier.

Mizuno Wave Sky 7 oppleves utelukkende positivt – i hvert fall så lenge du vurderer den ut i fra bruksområdet. Er du på jakt etter en rendyrket konkurranse-sko for å knipe sekunder på en 10 km, så har du åpenbart kommet feil, men som en allsidig løpesko med høy komfort og ordene «inspirasjon og løpeglede» nærmest tatovert inn i sålen, så er Mizuno Wave Sky 7 et meget godt valg.

Se også: Test: Mizuno Wave Sky 7

Fordeler

Topp passform og komfort.
Svært god demping og god respons.
Luftig og stretchy overdel.
Allsidig passform og bruksområde.
Slitesterk yttersåle.
Godt grep på en rekke underlag.

Ulemper

Ingen spesielle.

New Balance FuelCell Propel V4

Markedets rimeligste platesko?

Hæl/forfot: 31 mm / 25 mm
Dropp: 6 mm
Vekt (herre/dame): 280 gram / 238 gram

Kjøp New Balance FuelCell Propel V4

New Balance FuelCell Propel V4 kombinerer et mykt og responsivt skum med en fleksibel og stabiliserende TPU-plate i markedets kanskje rimeligste platesko.

New Balance har hatt stor suksess med sine løpesko gjennom årene, og har utmerket seg med en rekke gode modeller og bruken av blant annet FreshFoam og FuelCell dempemateriale.

Kort oppsummert:
FuelCell er et noe fastere materiale og er best egnet for løpere som ønsker høy energi retur og fart, med en mer responsiv og spenstig følelse. Fresh Foam er det mykeste skummet og er ideell for de som prioriterer komfort og stabilitet, perfekt for langdistanseløping og daglig trening.

New Balance FuelCell Propel V4 er en relativt stor oppgradering fra FuelCell Propel V3. Der V3 var kjent for sin komfortable og responsive mellomsåle, har V4 forbedret både ytelse og komfort med nye materialer og teknologi.

En av de største endringene er den oppdaterte mellomsålen som nå har en høyere andel FuelCell-skum for enda bedre respons og energiretur. I tillegg har overdelen fått en mer pustende og støttende konstruksjon, og yttersålen har blitt redesignet for bedre grep og holdbarhet.

Overdelen er laget av et lett og pustende mesh-materiale med strategisk plasserte syntetiske overlapp for ekstra støtte uten unødvendig vekt. Det sømløse designet reduserer risikoen for gnagsår, og tradisjonelt snøresystem gir en sikker passform.

Mellomsålen består av FuelCell-skum som er kjent for sin høye energiretur og responsive følelse, mens en stivere TPU-plate gir ekstra energiretur og stabilitet. Kombinasjonen gir en følelse av fremdrift i hvert steg, selv om det ikke konkurrerer med rene supersko der en stivere karbonplate bidrar til enda bedre snert i frasparket. Til gjengjeld er TPU-platen mer fleksibel enn karbon, noe som kan komme godt med under trening og hverdagsbruk.

En annen stor fordel er prisen. New Balance FuelCell Propel V4 er kanskje den rimeligste plateskoen på dagens marked, for det står nesten skrevet i stein at løpesko med en eller annen form for plate koster 2000+ kr.

Sålehøyden på 31/25 mm er middels høy med et dropp på relativt beskjedne 6 mm. Kombinert med en bred plattform gir det skoen god stabilitet. Skoene er normale i størrelsen, med en middels bred mellomfot og tåboks.

Yttersålen er laget av slitesterk gummi med et nytt mønster som sikrer god friksjon og stabilitet. En fordypning under mellomfoten gjør skoen mer fleksibel, og skoen egner seg godt på ulike typer underlag som grus og fine stier, selv om den den flekskanalen kan bli en liten steinplukker.

Les også: Test: New Balance Propel FuelCell V4

For deg som synes tradisjonelle supersko med en karbonplate i mellomsålen blir for kostbart å slite ut på vanlige treningsturer, eller deg som ønsker å teste platesko, men lurer på om det blir for stivt og uvant å løpe med, så er New Balance FuelCell Propel V4 en meget god løpesko. Du får ikke den samme kontante snerten og responsen som du får fra en stivere karbonsko, men du får fremdeles et lite push som gir deg god-følelsen. Og ikke minst; til denne prisen…kjøp og løp.

Fordeler

Komfortabel og pustende overdel.
God demping.
Relativt god energiretur.
Stabil plattform.
Slitesterk yttersåle med godt grep.
Allsidig. Fungerer på asfalt, grus, fine stier. Ulike distanser. Både gå og løpe.
Mye sko for pengene.

Ulemper

Overdelen gir ikke veldig god støtte.
Mangler den samme energireturen som rene karbonsko.

Salomon S/Lab Phantasm 2

Hæl/forfot: 37,5 mm / 28,5 mm
Dropp: 9 mm
Vekt : 219 gram

Kjøp hos Torshov Sport

Kjøp hos Salomon

Mellomsålen er laget av to lag PEBAX-skum (Energy Foam+) med en karbonplate (Energy Blade) imellom. I motsetning til de fleste produsenter som legger det mykeste materiale nærmest fotbladet, har Salomon gjort det omvendt og plassert det fastere skummet nærmest fotbladet og det mykere skummet nærmest yttersålen (karbonsålen ligger i mellom disse).

Den fastere skummet nærmest fotbladet gir bedre kontakt med karbonplaten, mens det mykere skummet nederst eliminerer ujevnheter fra underlaget. Ideen er enkel, og den fungerer glimrende.

Fordeler

Lav vekt og god lufting
Tettsittende og komfortabel passform
God demping og respons
Stødig mellomfot/forfot
Slitesterk yttersåle med godt grep

Ulemper

Ikke ideell for hælløpere
Mangler større avrunding fra yttersåle hæl og fremover

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Lynrask og ikonisk!

Vekt (herre/dame): 215 gram / 180 gram
Hæl/forfot: 38 mm / 36,5 mm
Dropp (herre/dame): 1,5 mm / 1,5 mm

Kjøp Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 er en unik løpesko designet for raske løpere som lander på midt- eller forfoten. Skoen har en ekstremt avrundet hæl som strekker seg til bakkanten av mellomfoten, noe som gjør at skoen føles rask og responsiv – så lenge du lander på mellomfot/forfot.

Rebellion Pro 2 benytter en mellomsåle bestående av to lag; ENERZY Lite øverst, og ENERZY Lite+ under. Mizuno Enerzy Lite+ er det letteste og mest responsive materialet Mizuno har laget, mens Mizuno Enerzy Lite er litt mykere og bidrar til å stabilisere skoen. Mellom de to skumlagene finner vi en «karbon-injisert Mizuno Wave-plate». Dette gjør at platen ikke er fullt så stiv som de typiske superskoene, men i følge Mizuno fungerer denne platen bedre med den unike sko-geometrien.

Den tynne AIRmesh-overdelen og lave vekten (215 gram i herre str. 9), kombinert med det minimalistiske droppet på kun 1,5 mm, og den avrundede hælen, bidrar til følelsen av en virkelig rask sko som driver deg fremover for hvert steg. Materialet i hælkappen på Rebellion Pro 2 er noe stivt, og det kan derfor være vanskelig å få strammet skoen slik at du låser hælen 100%

Der de fleste supersko tillater at du lander på hæl, for så å overføre energien som samles opp i karbonplaten til å generere kraft, og nærmest en trampoline-effekt fremover, så vil mangelen på en tradisjonell hæl sørge for at dette ikke er mulig på Rebellion Pro 2. Likevel gjør kombinasjonen av den spesielle Wave-platen og Smooth Speed Assist-konstruksjonen at skoen oppleves både rask, responsiv, og ikke minst veldig moro å løpe i.

Det er likevel en et par ting som er verdt å merke seg. Mizuno Wave Rebellion Pro 2 trives definitivt best når den får løpe i flatt terreng, eller oppover. Å løpe i lett motbakke er nesten en merkelig opplevelse der formen på sålen gjør at du får følelsen av å løpe flatere enn stigningen tilsier. Og løpe nedoverbakker er derimot bare ubehagelig og noe den definitivt ikke egner seg for.

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 er uten tvil en rask løpesko, og helt klart i kategorien «personlig rekord løpesko». Den anbefales i hovedsak til erfarne løpere, og løpere som lander på mellom- og forfot.

Det beste bruksområdet vil nok være kortere distanser og opp til halvmaraton, og egenskapene kommer best til syne når tempoet øker. Et fullt maraton kan nok bli slitsomt ettersom mangelen på hæl gjør at du må løpe veldig offensivt og med høyt tempo for at du ikke skal lande på hæl og det som føles som en liten motbakke. Er du veldig godt trent derimot og ønsker å løpe et maraton i rekordfart? Da kan nok Mizuno Wave Rebellion Pro 2 være midt i blinken.

Se også: Test: Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Fordeler

Lett, luftig og støttende overdel.
God demping.
Ekstremt aggressiv og rask.
Svært slitesterk yttersåle.
Gjør motbakkene lettere å løpe.
Godt grep på de fleste underlag.
Enda mer miljøvennlig produksjon.

Ulemper

Geometrien gjør den noe ustabil.
Fungerer ikke så godt i nedoverbakker.
Vanskelig å stramme rundt hælen.

ASICS GEL-Kayano 31

Toppmodell for deg som trenger ekstra støtte.

Hæl/forfot (herre/dame): 40/30 mm – 39/29 mm
Dropp: 10 mm
Vekt: 305 gram / 270 gram

Kjøp hos Løpeshop

Kjøp hos Torshov Sport

ASICS GEL-Kayano 31 viderefører suksessen fra forgjengeren med forbedret overdel og bedre grep, samtidig som dempingen og stabiliteten fortsatt er på topp.

ASICS GEL-Kayano 30 var uten tvil den beste versjonen av Kayano noen gang gjennom dens 30 år lange karriere. Borte vekk ble LITERUSS-materialet i mellomsålen, 4D Guidance System ble introdusert sammen med en ny PureGEL gel-pute, en ny FlyteFoam Blast+ mellomsåle og en ny overdel og rekonstruert hælkappe.

ASICS GEL-Kayano 30 introduserte med andre ord så mye nytt at trofaste Kayano-løpere raskt kunne bli bekymret om det var for mange endringer, men heldigvis forble Kayano den gode Kayano.

ASICS GEL-Kayano 31 fortsetter tradisjonen med solid støtte og komfort i Kayano-serien, men den nye overdelen i strikket mesh gir bedre pusteevne og komfort, samt økt asymmetrisk støtte, mens den integrerte OrthoLite X-55 socklineren gir en sokkelignende følelse.

GEL-Kayano 31 opprettholder den samme pålitelige dempingen og stabiliteten som tidligere modeller, takket være en FlyteFoam Blast+ ECO mellomsåle og PureGEL-pute i hælen. FlyteFoam Blast+ ECO sørger for god demping og respons, mens PureGEL-puten sørger for en myk overgang mellom landing og fraspark. 4D Guidance Systemet tilpasser seg ulike fottyper og reduserer overpronasjon.

Tidligere generasjoner av Kayano har brukt et kompakt og litt hardt materiale på innsiden av skoen for å hindre at foten faller innover, men dette ble i fjor erstattet med et mykere og mer energirikt skum på innsiden av mellomfoten som i stedet for å hindre deg i å falle innover, vil dytte deg tilbake. Det fleksible materialet sørger for å tilpasse seg enhver løpers unike løpestil ved at det lynraskt gjentar sin naturlige form etter først å ha dempet slaget ved og komprimeres.

Årets utgave byr på en oppgradert HYBRID ASICSGRIP-yttersåle. HYBRID ASICSGRIP kombinerer et mykere og mer fleksibelt materiale på områdene som er mindre utsatt for slitasje, og det mer slitesterke, men også stivere AHARPLUS, der slitasjen er størst (bakerst på hælen og helt i front under tærne). Resultatet er en mer fleksibel yttersåle med med bedre grep samtidig som slitestyrken er bevart. Både mellomsåle og yttersåle danner en relativt bred plattform som bidrar til god støtte og en trygg sko.

Kayano vil alltid være en stabilitetssko myntet på løpere med behov for pronasjonsstøtte, men Kayano 31 vil også fungerer ypperlig til tyngre løpere med et nøytralt løpesteg som ønsker en godt dempet mengdetreningssko med litt fastere demping, nydelig komfort, og høy slitestyrke.

ASICS GEL-Kayano 31 imponerer på mange viktige områder, men vær klar over at det er en massiv og noe tung sko som neppe setter noen nye fartsrekorder. Derimot kan du løpe langt og lenger enn langt og fremdeles opprettholde høy komfort.

Les også: Test: ASICS GEL-Kayano 31

Fordeler

Myk og behagelig passform.
Skoen omslutter virkelig foten som en sokk.
God demping og energiretur.
God pronasjonsstøtte. Egner seg også til normalpronerende.
Slitesterk yttersåle med godt grep.

Ulemper

Fremdeles en massiv og litt tung sko.

Asics GEL-Nimbus 26

Komfortabel mengdetreningssko for de lange løpene.

Vekt (herre/dame): 304 gram / 262 gram
Dropp (herre/dame): 8 mm / 8 mm

Kjøp Asics GEL-Nimbus 26

I fjor var nærmest revolusjonerte Asics sin trofaste GEL-Nimbus ved å introdusere Nimbus 25 – en ultrakomfortabel mengdetreningssko bygget opp fra grunnen og rekonstruert fra yttersåle og mellomsåle til overdel og passform.

ASICS GEL-Nimbus 26 er kun en liten evolusjon, men heldigvis i riktig retning. Nimbus 26 bygger på den samme myke mellomsålen bestående av FF Blast Plus Eco og PureGEL som sørger for myk og god demping, men denne gangen er dempingen noe fastere slik at du får følelsen av en raskere og mer responsiv sko. Overdelen består av det samme stretchy, sømløse og pustende materiale, mens lissehullene er flyttet noe lengre ut til siden slik at skoen holder foten bedre på plass. Tungen og hælkappen myk og behagelig, og bidrar til å ta komforten til et nytt nivå.

Yttersålen på Nimbus 25 var god, men grepet var heller tragisk. Asics GEL-Nimbus 26 retter opp dette ved å introdusere en ny gummiblanding. Den tidligere AHAR/AHAR LO-gummien i yttersålen er erstattet med den helt nye HYBRID ASICSGRIP-teknologien som kombinerer AHARPLUS-gummi og et nytt mønster og tykkere gummi for å sikre bedre grep og slitestyrke. Resultatet er noe høyere vekt, mens grepet er også mye, mye bedre. Dette er en løpesko du kan ha lenge og som fungerer godt på både asfalt og fine grusveier. Vi snakker om en solid mengdetreningssko for dagene der du ønsker mest mulig komfort og en sko som er klart for å ta deg langt.

ASICS GEL-Nimbus 26 viderefører det som har gjorde Nimbus 25 til en av fjorårets mest hyllede løpesko, samtidig som de forbedrer områdene som var nødvendig å forbedre. ASICS har laget en flott mengdetreningssko som innbyr til en helt spesiell komfort og som garantert blir å se på mange føtter fremover.

Se også: Test: ASICS GEL-Nimbus 26

Fordeler

God komfort og passform
Myk og god demping.
Luftig og stretchy overdel.
Høy slitestyrke.
Godt grep.

Ulemper

Litt tung og massiv.

On Cloudrunner

En trygg og god allrounder med stort bruksområde.

Vekt (herre/dame): 300 gram / 250 gram
Dropp (herre/dame): 9 mm / 9 mm

Kjøp hos Løpeshop

Det sveitsiske selskapet On har levert en mengde flotte løpesko de siste årene, og Cloudrunner er skoen for deg som ønsker en godt dempet mengdetreningssko med en bred og stabil plattform. Det lette og myke Zero-gravity materialet og de karakteristiske CloudTech putene bidrar til å absorbere støt og å gi god demping, mens en avstivet Speedboard-plate i mellomsålen bidrar til stabilitet og ekstra snert i frasparket.

Skoen har en relativt bred plattform, og vil passe løpere med en bred fot og som ønsker en stabil sko (passer også deg med smale føtter).

Cloudrunner er ikke den raskeste skoen, selv om den faktisk føles mye lettere enn de 300 grammene den veier. Dette er en sko som passer best fra 10 km turer og oppover. Perfekt for rolige langturer og restitusjonsdagene.

Se også: Test: On Cloudrunner

Fordeler

God passform og pustende overdel
Godt dempet.
God støtte og god plass til tærne.
Allsidig bruksområde.

Ulemper

Steiner kan feste seg i sålen.
Litt tung.

Asics GEL-Cumulus 25

Gjennomført allrounder med høy komfort.

Vekt: 255 g / 235 g
Dropp: 8 mm / 8 mm

Kjøp Asics GEL-Cumulus 25

Ønsker du en allsidig joggesko som takler alt fra kort til langt, raskt eller sakte, på grus, asfalt, eller kanskje sti? Asics GEL-Cumulus 25 er så allsidig at den kan krysse av på alle punktene.

Ikke like dempet og myk som Asics GEL-Nimbus, og ikke like responsiv og rask som Novablast – men likevel en spennende sko som kommer til å passe en stor gruppe brukere. Den 25.utgaven av Cumulus henter inspirasjon fra sine storebrødre, men fortsetter med det den er god på – allsidighet til en god pris

Årets GEL-Cumulus er oppgradert med FlyteFoam Blast Plus i mellomsålen som er både lettere, mer støtabsorberende og mer responsivt enn tidligere FlyteFoam Blast. I tillegg er den tidligere GEL-puten byttet ut med en ny og mykere PureGel-pute som er langt mykere, samtidig som det gir en mer naturlig overgang mellom landing og fraspark. PureGel-puten finnes kun i hælen, mens den på Nimbus 25 finnes både i hæl og forfot.

Overdelen er luftig og myk, og det elastiske materiale sørger for å tilpasse seg foten enten den er bred eller smal. Cumulus byr på en litt fastere demping enn Nimbus 25, og du føler ikke i like stor grad at du synker ned i skoen, men heller flyter oppå den, og den brede plattformen bidrar til at skoen føles stødig selv når du løper på ujevnt underlag som grusveier og fine stier. Sammenlignet med Nimbus mangler Cumulus dog noe av den gode responsen.

En av Asics GEL-Cumulus 25 beste egenskaper er at den fungerer like godt til en rask 5 km som et seigt maraton. De allsidige egenskapene gjør at du kan bruke Asics GEL-Cumulus 25 til nesten alle distanser og alle typer underlag. På mange måter føles Cumulus 25 som en «Nimbus 25 Light», og for enkelte løpere (spesielt lettere løpere) vil den nok være en vell så god løpesko som sin storebror.

ASICS GEL-Cumulus 24 var en av mine favoritt løpesko i 2022, og årets utgave forbedrer den på en rekke områder. ASICS GEL-Cumulus 25 kan by på bedre passform, langt bedre demping, og er generelt en mer komfortabel sko enn forgjengeren. Og alt til en pris som er lettere å svelge enn storebroren GEL-Nimbus.

Se også: Test: ASICS GEL-Cumulus 25

NB: Ønsker du en mykere sko med enda litt bedre komfort, men litt mindre allsidige egenskaper? Da kan ASICS GEL-Nimbus 25 eller Nimbus 26 være gode alternativer.

Fordeler

Allsidig.
Meget komfortabel overdel.
En passform som vil passe både smale og brede føtter.
Myk og god demping.
Slitesterk.
God stabiltiet.

Ulemper

Mangler litt på responsen.
Såpeglatt på fuktig underlag.
Kan bli varm.

Icebug Aura RB9X

Markedets mest undervurdere løpesko?

Vekt (herre/dame): 250 gram / 210 gram
Dropp (herre/dame): 6 mm / 6 mm

Kjøp Icebug Aura RB9X

Enkelte sko har det med å bli glemt til fordel for større og mer kjente merkenavn, og Icebug Aura RB9X er helt klart en slik løpesko.

Det er ikke helt enkelt å definere Icebug Aura RB9X, og selv om det ikke er en tempovinner, er det en vinner på både komfort og allsidighet. Du setter ikke nye tempo-rekorder med Aura RX9X, men kanskje er de så komfortable at du setter nye rekorder for antall kilometer løpt i løpet av en måned.

Icebug Aura RB9X benytter en mellomsåle med nitrogenforsterket SuperC Foam – et materiale som skal gi god demping og høy komfort, og er lettere og mykere enn tradisjonelt EVA skum. Det lave droppet på 6 mm kombinert med med en myk fleks bidrar til god stabilitet og følelse av kontakt med underlaget.

Icebug fokuserer i stor grad på bærekraft, og skal ha skryt for å ha brukt såpass store mengder resirkulert materiale i Aura RB9X, og samtidig bevart så gode egenskaper. RB9X-gummiblandingen er Icebug sin egen patent og leverer strålende grep på både vått og tørt underlag, og alt fra asfalt til grus og stier.

Den allsidige passformen og bruksområde gjør at den vil passe en rekke brukere, og den gode slitestyrken gjør at dette er en sko du sannsynligvis kan ha lenge.

Se også: Test: Icebug Aura RB9X

Fordeler

Veldig komfortabel.
Bred og allsidig passform.
Godt grep på de fleste underlag.
Lett og luftig.
Stort fokus på bærekraftig produksjon og materialer.

Ulemper

Savner mer respons.

On Cloudmonster

Ultrakomfortabel mengdetreningssko for de lange og rolige turene!

Vekt (herre/dame): 275 gram / 230 gram
Dropp (herre/dame): 6 mm / 6 mm

Kjøp hos Milrab.no

Kjøp hos Løpeshop

On Cloudmonster ser både tung og treg ut, men i virkeligheten er den alt annet enn det. Med større CloudTech-puter enn noen gang, en vekt på kun 275 gram, et drop på beskjedne 6 mm og en hissig rockertupp, er denne skoen både lett, godt dempet, komfortabel og rask. On har truffet blink med sin nye Cloudmonster, og så lenge skoen passer foten din, vil du kunne få mange glade mil ut at de.

Cloudmonster er først og fremst designet for å gi høy komfort, men kan brukes på alt fra korte 5 km løp til halvmaraton og maraton. Du får ikke den samme snappy følelsen og du får med en lettere og mer reindyrket konkurransesko, men du får komfort, demping og god lekenhet kombinert i en fin pakke.

On Cloudmonster skiller seg fra en del mengdetreningssko med å ha mye fastere demping. Sammenlignet med for eksempel ASICS GEL-Nimbus 25, vil Cloudmonster gi følelsen av å «stå oppå sålene» i stede for å «synke ned i den». Dette bidrar til å gi følelsen av en rask sko.

Merk at denne modellen er noe mindre i størrelsen enn de fleste sko fra On, så gå gjerne opp et nummer om du ønsker mer plass.

Se også: Test: On Cloudmonster – En konge i monsterforkledning

Fordeler

Fast og god demping.
Overraskende god respons.
Føles stabil og trygg å løpe i.

Ulemper

Litt tung og massiv til de raske turene.

Terrengsko / Terrengløpesko

Dynafit Alpine DNA 2

Et råskinn av en terrengsko!

Hæl/forfot: 28 mm / 24 mm
Dropp: 6 mm
Vekt : 260 g

Kjøp Dynafit Alpine DNA 2

Er dette årets råeste terrengsko? Dynafit Alpine DNA 2 leverer en lett, rask, godt dempet, allsidig og tøff sko som umiddelbart legger lista for en av årets beste og mest allsidige terrengsko.

Dynafit Alpine DNA 2 har en lett og pustende overdel som gir god ventilasjon og komfort, samtidig som den beskytter godt mot steiner og slag og bidrar til godt forhold. Praktiske Speed Lacing lisser gjør det enkelt å ta skoen på/av, samtidig som det reduserer trykket på lesten. Rundt ankelen sitter en smart «gamasje-lignende» konstruksjon som hindrer rusk i å trenge inn.

Speed+ mellomsålen er produsert i en PEBAX-blanding som kombinerer gode dempeegenskaper samtidig som den opprettholder god respons og lav vekt. I tillegg har Dynafit utstyrt skoen med en X-formet Pebax-plate som bidrar til ekstra respons og vridningsstabilitet, og ikke minst fungerer som en steinplate mot underlaget.

Mens Dynafit Ultra 100 (testet her) først og fremst laget for å beskytte føttene under langløp, så er Dynafit Alpine DNA 2 en mer allround-sko som også takler korte til mellomlange distanser der du ønsker å øke tempoet. Vekten på 260 gram er også lavere mot Ultra 100 sine 309 gram.

Skoene har et lavere stack (sålehøyde) med 28/24 mm vs. Ultra 100 sine 32/26 mm, mens droppet på 6 mm er det samme og bidrar til en balansert sko som fungerer både på kompakt underlag og mer teknisk krevende underlag. Dempingen på Ultra 100 var/er imponerende god, men Alpine DNA 2 står ikke mye tilbake. Her får du masser av komfort, og det er null problem å bruke denne skoen på typiske ultraløp. I tillegg er den langt mer leken enn sin slektning, noe som delvis skyldes det mer responsive skummet, men også den ekstra platen.

Yttersålen er laget av Vibram Megagrip Litebase som er lettere enn Megagrip, men også noe mindre slitesterk. Grepet er uansett meget godt på både vått og tørt underlag, og gjør at du kan føle deg trygg uansett terreng.

Skoens passform er også et høydepunkt, med en tettsittende og stabil følelse som gir god støtte til foten uten å begrense bevegelsesfriheten. Den er heller ikke for smal, og gir relativt god plass i forfoten.

Alt i alt fungerer Dynafit Alpine DNA 2 som en meget god og allsidig terrengsko som fungerer godt til både korte og lengre distanser. Den vil også kunne erstatte en vanlig fjellsko i sommerhalvåret, og det har overraskende nok blitt min personlige favoritt så langt i 2024.

Les også: Test: Dynafit Alpine DNA 2

Fordeler

Godt beskyttet og pustende overdel.
Sikker passform med godt fothold.
Smart og velfungerende strammesystem.
«Gamasje» rundt ankelen hindrer rusk i å trenge inn.
God demping og responsiv mellomsåle.
Meget godt grep.
Gode allround-egenskaper.

Ulemper

Noe ustabil i teknisk krevende terreng.

Scarpa Golden Gate 2 ATR

Komfortvinner i terrenget

Hæl/forfot: 28 mm / 24 mm
Dropp: 4 mm
Vekt (Herre/Dame): 255 g / 215 g

Kjøp Scarpa Golden Gate 2 ATR

Scarpa er et anerkjent italiensk merke med røtter tilbake til 1938, kjent for høykvalitets fjell- og løpesko. Scarpa Golden Gate 2 ATR er en av deres nyeste terrengsko, designet for teknisk terrengløping.

Scarpa Golden Gate 2 ATR benytter en overdel i et slitesterkt mesh-materiale som kombinerer lav vekt med høy pusteevne. Rundt skoen sitter også en EXO-konstruksjon, et slags skjelett av TPU (termoplastisk polyuretan) plassert på strategiske steder for å øke skoens holdbarhet å gi ekstra beskyttelse mot steiner og skarpe gjenstander i terrenget. Snøresystemet er designet for å gi en tettsittende, men komfortabel passform, og hindrer foten i å skli inne i skoen.

Mellomsålen i Scarpa Golden Gate 2 ATR byr på overraskende mye komfort takket være Scarpa sitt eget Bounce Foam materiale. Bounce Foam er relativt kompakt slik at det ikke blir ustabilt i teknisk terreng, men gir samtidig masser av god demping og komfort. Det er null problem å løpe lengre distanser på vei og hardt underlag med Scarpa Golden Gate 2 ATR. En Rock Plate (steinplate) i forfoten sørger samtidig for ekstra beskyttelse mot skarpe steiner og røtter uten å redusere fleksibiliteten i skoen.

Skoen har en relativt lav mellomsåle på 28/24 mm og et dropp på 4 mm. Dette bidrar ytterligere til en stabil plattform, og sørger for en meget god løpsfølelse og kontakt med underlaget.

Scarpa Golden Gate 2 ATR er utstyrt med den spesialdesignede Presa TRN-06 StickyGum-yttersålen med 4 mm høye knaster godt fordelt over hele sålen. Knastemønsteret er aggressivt med fire distinkte soner optimalisert for bremsing, grep, stabilitet og framdrift. Gummiblandingen er seig og klebrig, slik at den fester seg godt til våte steiner og overflater. Slitestyrken har også vist seg å være veldig god.

Scarpa Golden Gate 2 ATR er komfortabel fra første sekund du setter foten i skoen. Vekten på 255 gram og den luftige overdelen bidrar til følelsen av en rask sko, og den gode dempingen gjør at Golden Gate 2 ATR fungerer perfekt som en door-to-trail sko. Her kommer også den gode responsen frem ettersom den er mest merkbar på hardt underlag. Selv om Golden Gate 2 ATR ikke har noen karbon- eller komposittplate, så gir den lille steinplaten i front en liten ekstra snert.

Les også: Test: Scarpa Golden Gate 2 ATR

Scarpa Golden Gate 2 ATR treffer perfekt med en god balanse mellom «akkurat nok demping, og akkurat nok stabilitet» uten å bli for kjedelig. Skoen er overraskende leken og rask, og i tillegg til å være svært komfortabel fra første tråkk, så byr skoen på masse beskyttelse og godt grep samtidig som vekten holdes lav. Løper du mye kombinert terreng og asfalt, så kan Scarpa Golden Gate 2 ATR være den ene terrengskoen du trenger for å dekke 90% av behovet ditt.

Fordeler

Luftig og lett overdel.
Komfortabel passform.
God beskyttelse rundt hele skoen.
God demping.
God følelse/kontakt med underlaget.
Slitesterk yttersåle med godt grep.
Stort fokus på miljø og bærekraft.
Svært allsidig (fungere like godt til fotturer som løpeturer).

Ulemper

Blir noe ustabil i teknisk krevende terreng.

VJ MAXx 2

Hæl/forfot: 31 mm / 25 mm
Dropp: 6 mm
Vekt: 240 g

Kjøp VJ MAXx 2

VJ var selskapet som lagde verdens beste yttersåler, helt OK overdeler, brukte verdens kjedeligste mellomsålematerialer, og likevel leverte topp løpesko.

Nye VJ MAXx 2 endrer dette fullstendig. Det nye SuperFOAmance mellomsålematerialet er kanskje noe av det råeste jeg har testet, mens den nye overdelen nå er helt på høyde med «alle andre», og den samme gode Superior Contact-yttersålen er fremdeles i en egen klasse. Totalen er en terrengsko som virkelig skiller seg ut. Året er på langt nær over, men dette kan allerede være årets råeste terrengsko. Prisen er 100 kr høyere (2250 kr vs. 2150 kr), men det er fremdeles en av de rimeligste terrengskoene når vi sammenligner med konkurrerende modeller.

VJ MAXx 2 fremstår som en utrolig allsidig terrengsko velegnet for løpere på alle nivåer. Den kombinerer komfort, responsivitet og et utmerket grep, og er et solid valg for alt fra korte turer til lengre løp i fjellet.

Der VJ tidligere har brukt det litt kjedelige EVA-skummet som flere og flere produsenter gått bort i fra, så har de denne gangen blandet inn nitrogen i en mellomsåle bestående av EVA og TPU, og skapt den nye SuperFOAMance med langt bedre demping og energiretur. Samtidig har MAXx 2 blitt 30 gram lettere enn forgjengeren. I tillegg har de tatt i bruk en fleksibel fullengde steinplate som bidrar til å beskytte føttene over mange mil på hardt underlag, samtidig som den bidrar til økt vridningsstabilitet og ekstra respons i løpesteget.

Sammenlignet med VJ Lightspeed så legger VJ MAXx 2 til 2 mm ekstra skum i hele skoens lengde, og selv om det kanskje høres lite ut, så utgjør det en stor forskjell. SuperFOAMance mellomsålen byr på demping som du vanligvis forbinder med langt tykkere såler og løpesko som i større grad prioriterer komfort fremfor stabilitet, og den gode passformen og lave sålehøyden bidrar til at du kan løpe trygt i ulendt terreng uten å risikere overtråkk og vridning.

Det lave stacket (31/25 mm) og droppet på 6 mm, kombinert med en stødig overdel, bidrar til at du føler deg i ett med underlaget og at skoen mestrer både teknisk krevende og lettløpt terreng. Lightspeed gir nok litt mer snert i frasparket takket være komposittplaten, men det ekstra materialet kombinert med steinplaten i VJ MAXx 2 veier opp for det meste. MAXx 2 fungerer også bedre på lengre distanser og hardere underlag.

Den nye overdelen er både mykere og mer komfortabel enn tidligere, og former seg større grad etter fotsålen, samtidig som det er sterkt og støttende og tåler juling fra kvister og skarpe gjenstander i terrenget. Hælkappen er også mykere og bedre polstret, og holder foten trygt og godt på plass med masser av komfort.

VJ har hatt en vinneroppskrift med sin Superior Contact yttersåle i mange år, og VJ MAXx 2 fortsetter med den samme gode sålen som fantes på MAXx. Grepet er rett og slett fantastisk, enten du løper i terrenget, på sleipt og løst underlag, våte steiner, eller til og med snø, så biter skoen imponerende godt fra seg. Knastehøyden er 4 mm (0,5 mm mer enn VJ Lightspeed), og grepet er enkelt og greit utrolig.

VJ har har tatt enorme steg med VJ MAXx 2 og VJ Lightspeed, og tilbyr to av de raskeste og beste terrengskoene på markedet i dag, i tillegg til at de kan skilte med kanskje det beste grepet i sin klasse.

VJ klassifiserer bredden og passformen på skoene sine ved å gi de et tall mellom 1 og 5 der høyere tall indikerer en bredere passform. VJ MAXx 2 er en «kategori 4 sko», og er middels bred over hele lesten, med en relativt bred tåboks. Volumet er betydelig større enn på Lightspeed, og mine slanke føtter har god plass i skoen. (NB: Unisex-modell).

Les hele testen: Test: VJ MAXx 2

Fordeler

Myk og komfortabel passform.
Godt beskyttet.
God demping.
Imponerende god respons.
Stabil og trygg.
Ekstremt godt grep.
Allsidig bruksområde.

Ulemper

Yttersålen drar med seg en del gjørme.

ASICS Fuji Speed 3

Hæl/forfot (herre/dame): 24 mm / 19 mm – 23 mm / 18 mm
Dropp 5 mm / 5 mm
Vekt (herre/dame): 243 g / 212 g

Kjøp ASICS Fuji Speed 3

ASICS Fuji Speed 3 viderefører de gode egenskapene fra sin forgjenger ASICS Fuji Speed 2, med en oppgradert overdel for økt komfort og slitestyrke.

ASICS Fuji Speed-serien henter inspirasjon fra Magic Speed – en av ASICS’ raskeste sko for asfaltløping, og leverer en rask og morsom løpesko som egner seg i variert terreng.

Den nye overdelen i Jaquard-mesh gir bedre pusteevne og komfort enn den tidligere vevde mesh-membranen. Jaquard-mesh tilpasser seg fotens form bedre, og overdelen er både lett og slitesterk. Hælkappen er godt polstret, tungen er tynn men myk, og tåkappen gir beskyttelse mot steiner og røtter. Asymmetriske lisser fordeler trykket jevnt og holder godt på plass under løping.

Mellomsålen består fortsatt av ASICS FlyteFoam Plus med en full-lengde karbonplate som sammen gir god demping, respons og stabilitet. Den lave sålehøyden og droppet gir god kontakt med underlaget og en herlig løpsfølelse.

Yttersålen i ASICSGRIP-gummi har 5 mm høye knaster vinklet i ulike retninger for godt grep på variert underlag, som grus og asfalt. Skoen har imponerende slitestyrke, men kan slite på løst og gjørmete underlag.

ASICS Fuji Speed 3 er ideell for løpere som ønsker en rask og komfortabel sko for løping på kompakte stier og grus. Den lave vekten og det gode grepet gjør den spesielt egnet for klatringer, og overdelen nærmest former seg etter foten. Skoen kan derimot oppleves som hard eller ustabil i teknisk krevende terreng.

Skoen oppleves normale til litt store i størrelsen, og det anbefales å velge din vanlige størrelse eller et halvt nummer mindre. Tåboksen er smal, så den ekstra lengden kan veie opp for dette.

ASICS Fuji Speed 3 er en minimal, men viktig oppgradering fra forgjengeren. Den nye overdelen gir bedre pusteevne og komfort, mens mellomsåle og yttersåle forblir de samme og sikrer god demping, respons og slitestyrke. Skoen er perfekt for de som ønsker en rask og lettløpt sko for ulike distanser og underlag.

Les også: Test: ASICS Fuji Speed 3

ASICS Fuji Speed 3 er en sko som passer for deg som ønsker en rask og komfortabel sko for løping i variert terreng. Skoen er spesielt god på lettløpte stier der karbonplaten gir ekstra fart og respons, og er et godt valg for lange løp dersom du foretrekker en løpesko med lavt dropp, lav vekt og god demping. Løper du mye i veldig teknisk eller kupert terreng, eller ønsker mer støtte i hælen, kan det være at skoen blir litt ustabil.

Fordeler

Tettsittende og komfortabel passform.
Pustende og slitesterk overdel.
Rask og responsiv.
God demping.
Imponerende klatreegenskaper.
Slitesterk yttersåle med godt grep.

Ulemper

Mangler støtte i teknisk krevende terreng.

Salomon Thundercross

Salomon Thundercross – Rask og lettløpt allrounder!

Vekt (herre/dame): 269 gram / 242 gram
Dropp (herre/dame): 8 mm / 8 mm

Kjøp hos Outnorth.no

Kjøp hos VPG.no

Salomon Genesis er kanskje den morsomste og mest allsidige terrengskoen fra Salomon til nå. Genesis er ikke bare rask og lettløpt, men også imponerende komfortabel.

Salomon Genesis er først og fremst en «enklere» versjon av Salomon S/Lab Genesis som klokker inn blant toppmodellene til den franske skoprodusenten. Genesis bygger på den samme plattformen som S/Lab Genesis og deler blant annet overdel (dog noe tykkere) og mellomsåle, men mangler ProFeel-filmen som virker som et beskyttende lag mot underlaget, samtidig som passformen er noe snillere (bredere), fronten er bedre beskyttet, og vekten noen gram høyere.

Salomon Genesis er med andre ord en snillere sko enn den mer racing-orienterte S/Lab Genesis, men det er fremdeles en lett og rask sko som løper fra både Speedcross og Thundercross hver dag hele uka. Og det beste av alt; den gir ikke avkall på verken demping eller komfort slik rene racingsko så ofte har for vane å gjøre.

Overdelen i det slitesterke Matryx-materialet er strømlinjeformet og rent, og støttes opp av Salomon sin velkjente SensiFit-teknologi kombinert med TPU-forsterkninger på sidene og en kraftig tåkappe som strekker seg helt bak og forbi tærne. Dette gir en tight og god passform som sørger for god støtte selv i krevende terreng der du stadig må skråstille foten. De 8 mm med dropp oppleves mye lavere, og gjør skoen mer allsidig ettersom den også fungerer godt på lange distanser med grus og asfalt.

Mellomsålen består av Energy Foam (selskapets mest dempede og responsive skum), og den tykke sålen (34/26 mm stack) bidrar til at skoen gir god beskyttelse mot underlaget. Både dempingen og responsen er meget god, og absolutt et av høydepunktene med skoen.

Yttersålen på Salomon Genesis er Salomon sin egen All-Terrain Contagrip med store og kraftige 4,5 mm dype knaster som er vinklet i ulike retninger godt fordelt over hele sålen. Grepet er meget godt både på tørt og vått underlag, og selv på relativt sleip og løst underlag gir skoene en god følelse av trygghet og sikkert grep. Slitestyrken er også god, så lenge du unngår for mye asfalt.

Genesis er normale i lengden og middels bred over hele lesten. Sammenlignet med Speedcross og Thundercross er de noe bredere i front. Det anbefales å velge din normale størrelse.

Salomon Genesis er en rask og allsidig terrengsko som egner seg like godt til daglig trening i alt fra teknisk krevende til lettere terreng og grus, til lange ultraløp eller terrengløp. Godt egnet til løp der du ønsker bombesikker passform som også gir rom for hovne og slitne føtter, samtidig som de byr på god demping og godt grep. Fungerer også godt til gåturer og som erstatning for en fjellsko.

Med andre ord; en imponerende allsidig, komfortabel og morsom terrengsko!

Test: Salomon Genesis

Fordeler

Meget komfortabel «sokke-lignende» passform.
Leken og rask.
Godt beskyttet overdel.
Meget god demping og respons.
Stødig i teknisk krevende terreng.
Slitesterk yttersåle og godt grep.

Ulemper

Ingen spesielle.

Kjøp hos Outnorth.no

Kjøp hos VPG.no

La Sportiva Bushido II GTX

Hæl/forfot: 19 mm / 13 mm
Dropp: 6 mm
Vekt (Herre/Dame) : 330 g / 280 g

Kjøp La Sportiva Bushido II GTX

La Sportiva Bushido II GTX er verken lettest eller raskest, men er likevel en fantastisk komfortabel, trygg og solid terrengsko – perfekt for norsk natur!

La Sportiva etablert seg som en sterk aktør i terrengsko-bransjen, og Bushido II GTX er et av deres flaggskip designet for å tilby stabilitet, grep og beskyttelse i krevende terreng.

Overdelen på La Sportiva Bushido II GTX består av slitesterk mesh og syntetiske materialer, som gir en god balanse mellom pusteevne og beskyttelse. Skoen benytter GORE-TEX Invisible Fit-teknologi som gjør skoen vanntett uten å ofre komfort eller fleksibilitet. STB Control System gir ekstra støtte ved å integrere mellomsålen med overdelen, noe som gir økt stabilitet i krevende terreng. Hælkappen er godt polstret for å minimere risikoen for gnagsår, og fronten er beskyttet av en solid TPU-kappe.

Mellomsålen er konstruert med compression EVA-skum som gir god demping og stabilitet. Skoen er bygget opp rundt hælen for ekstra støtte. En steinplate i TPU gir fleksibilitet og beskyttelse mot steiner og andre skarpe objekter. Den ergonomiske Ortholite sålen bidrar til økt komfort og ekstra demping. Sålehøyden er oppgitt til 19/13 mm, men et mer realistisk mål er nærmere 33/24 mm.

Yttersålen er laget av slitesterk FriXion Red gummiblanding som gir godt grep på både våte og tørre overflater. Impact Brake System, med et unikt mønster av knaster, gir bedre bremsekraft og grep, både i oppover- og nedoverbakker. FriXion Red sålen gir omtrent tilsvarende grep som Vibram MegaGrip.

La Sportiva Bushido II GTX er utviklet for terrengløping og ultraløping i krevende og teknisk terreng, men er også utmerket som en tursko. Skoen har en tettsittende, sokkelignende passform som gir god kontroll og presisjon på variert underlag, og GORE-TEX-membranen holder føttene tørre i våte forhold.

Vekten på 330 gram gjør at skoen er i den tyngre delen av skalaen, men den oppleves lettere enn den faktisk er. Passformen er middels bred, men kan oppleves litt smal for de med brede føtter.

Les også: Test: La Sportiva Bushido II GTX

La Sportiva Bushido II GTX imponerer med allsidige egenskaper der komfort, stabilitet og godt grep er de aller sterkeste egenskapene. Skoen lever opp til forventningene og er ideell for lange turer i skog og fjell. La Sportiva Bushido II GTX er kanskje «Norges-sko nummer 1» som en suveren allround løpe- og tursko.

Fordeler

Veldig komfortabel og god passform.
Godt beskyttet rundt hele skoen.
God demping.
Stabil og trygg.
Slitesterk yttersåle med godt grep.
Allsidig bruksområde.

Ulemper

Litt tung.
Ikke spesielt responsiv.

Scarpa Spin Planet

På lag med naturen

Hæl/forfot: 28 mm / 24 mm
Dropp: 4 mm
Vekt (Herre/Dame): 290 g / 260 g

Kjøp Scarpa Spin Planet

Scarpa er et anerkjent italiensk merke med en rik historie som strekker seg tilbake til 1938. Merket er kjent for å produsere høykvalitets fjell- og løpesko som kombinerer tradisjonelt håndverk med moderne teknologi og et sterkt fokus på bærekraft og innovasjon, noe som gjenspeiles i deres nye modell, Scarpa Spin Planet. Spin Planet er designet spesielt for terrengløping, med en balanse mellom presisjon, komfort og miljøvennlighet.

Scarpa Spin Planet benytter en overdel produsert i 100% resirkulerte materialer, der det ytre laget er formet som et pustende nettingsystem med høy slitestyrke og god støtte, og et indre lag i mykere mesh som omslutter fotbladet. Pusteegenskapene er sjeldent gode, samtidig som den kraftige nettingmeshen klarer å holde støv, rusk og fukt ute.

Mellomsålen i Scarpa Spin Planet er konstruert for å gi en god balanse mellom demping og respons under løping i variert terreng. Spin Planet tar i bruk tradisjonelt EVA-skum der 45% av består av resirkulert materiale. EVA er kjent for sine gode dempeegenskaper og beskyttelse, men er ikke like responsivt som mer moderne materialer.

Scarpa Spin Planet er utstyrt med den spesialdesignede Presa TRN-06 StickyGum-yttersålen med 4 mm høye knaster godt fordelt over hele sålen. Knastemønsteret er aggressivt med fire distinkte soner optimalisert for bremsing, grep, stabilitet og framdrift. Gummiblandingen er seig og klebrig, slik at den fester seg godt til våte steiner og overflater. Slitestyrken har også vist seg å være veldig god.

Scarpa Spin Planet føles først og fremst svært komfortabel fra første sekund du setter foten i skoen. Passformen er nokså romslig og gir god plass til hovne føtter etter mange mil og timer på stien. Dempingen oppleves som god, og du kan fint bruke Scarpa Spin Planet til middels lange distanser, og underlag som sti og grus Den lave vekten og gode responsen gjør også at skoen fungerer til korte og raske økter der du ønsker å pushe makspulsen.

Les også: Test: Scarpa Spin Planet

Kort oppsummert er Scarpa Spin Planet en imponerende terrengsko som kombinerer presisjon, stabilitet, komfort og bærekraft, og den fungerer like godt på gåturer som løpeturer, og kan lett erstatte en tyngre fjellsko på lette fjellturer.

Fordeler

Føles lett og rask takket være en luftig membran.
Godt beskyttet rundt hele skoen.
Ok demping.
Slitesterk yttersåle med godt grep.
Stort fokus på miljø og bærekraft.
Allsidig (fungere like godt til fotturer som løpeturer).

Ulemper

Blir noe ustabil i teknisk krevende terreng.

Dynafit Ultra 100

Komfortvinner i terrenget

Hæl/forfot: 32 mm / 26 mm
Dropp: 6 mm
Vekt : 309 g

Kjøp Dynafit Ultra 100

Dynafit Ultra 100 gjør langløp i terrenget både komfortabelt og trygt. Her får du plenty av demping, suveren beskyttelse og overbevisende godt grep.

Dynafit Ultra 100 har et karakteristisk utseende med fargekombinasjoner som hinter om en rask og aggressiv sko, mens den kraftige overdelen og tykke mellomsålen vitner om en sko som tåler juling.

Overdelen i maskinert mesh består delvis av to lag der et tynnere og pustende nettinglag sitter innerst mot foten, mens er kraftigere TPU-lignende materiale sitter ytterst for å benytte mot skarpe steiner og slag/rifter fra utsiden. Kombinasjonen sørger for en sko med overraskende gode pusteegenskaper, samtidig som den gir masse støtte og beskyttelse.

En smart «klaff» dekker lissene og lesten slik at de ikke henger seg opp i busker under løp i skogen, samtidig som det bidrar til å gjøre skoen mer vannavstøtende.

Mellomsålen består av en slags EVA-blanding- kanskje ikke det mest spennende, men det fungerer uansett godt. Ultra 100 er ikke like responsiv som de råeste skoene på markedet, men er til gjengjeld bedre dempet. Skoen er laget for å beskytte føttene under langløp, og jo lengre løpene blir, desto mer vil du sette pris på den tykke og gode mellomsålen. Droppet på 6 mm er også perfekt for denne typen sko der du trenger en balansert sko som takler ulike typer underlag, men du bør holde deg unna veldig teknisk krevende terreng.

Vekten på 309 gram er langt i fra lett, men fremdeles respektabelt for en komfortsko som Ultra 100, og skoen oppleves mye lettere på foten. Den lette rocker-formen på yttersålen bidrar i tillegg til at skoen ruller lettere gjennom løpesteget og forenkler stegavviklingen.

Hva gjelder grep så sørger Vibram Megagrip gummien med 22 stk 4 mm knaster for meget godt grep på variert underlag, og knastene er store og tette nok til å fungere godt på kompakt underlag, som for eksempel steiner og fjell, og du kan fint løpe på grus og asfalt.

Vær oppmerksom på at skoene er veldig små i størrelsen, og det anbefales å gå en hel størrelse opp. Passformen er middels bred mellomfot med relativt stort volum, mens tåboksen fremdeles er relativt smal/middels. Dersom du har brede føtter kan skoen bli for smal.

Les også: Test: Dynafit Ultra 100

Den sikre passform, gode demping, rullende sålen og det gode grepet gjør Dynafit Ultra 100 til et overbevisende alternativ for de som ønsker en slitesterk og trygg følgesvenn for langløp i terrenget, eller som en erstatning for en tradisjonell fjellsko.

Fordeler

Godt beskyttet og pustende overdel.
Sikker passform med godt fothold.
Meget god demping.
Gir god støtte så lenge det ikke blir for teknisk.
Fungerer også ypperlig som erstatning for en fjellsko.
Godt grep.

Ulemper

Noe smal tåboks.
Ustabil i teknisk krevende terreng.
Gramjegere vil ønske seg noe lettere.

VJ Lightspeed

Vekt: 220 g
Dropp: 6 mm

Kjøp VJ Lightspeed