Kabelmaskin – Guide og anbefalinger

Guide til de beste kabelmaskinene for hjemmegym, med functional trainers, veggmodeller og cable cross rangert etter kvalitet, funksjon og pris.

En god kabelmaskin kan dekke store deler av styrketreningen hjemme. Med justerbare trinser kan du trene nedtrekk, roing, flyes, sidehev, curl, tricepspress, rotasjon, kjerne og beinøvelser med fotmansjett. Det gjør kabelmaskinen mer fleksibel enn de fleste faste styrkeapparater, men også vanskeligere å sammenligne.

I denne guiden skiller jeg mellom rene functional trainers, kompakte kabeltårn, skivebelastede stasjoner og større kombinasjonsmaskiner. Rekkefølgen er vurdert ut fra konstruksjon, vektmagasin, reell motstand i håndtaket, trinseutveksling, justeringsmuligheter, tilbehør, plassbehov, butikktilgjengelighet og pris. Jeg har ikke testet alle modellene selv.

Først får du toppvalgene og de konkrete anbefalingene. Lenger ned finner du sammenligning av modellene, forklaring av kabelmaskin-typene, kjøpsguide, øvelser og FAQ. Prisene ble kontrollert 8. september 2026 og kan endre seg.

Toppvalg – kort oppsummert

Behov	Anbefaling	Hvorfor
Beste totalt	Inspire Fitness FT1 Pro	To uavhengige magasiner, 30 høyder, solid ramme og mye tilbehør
Tyngst ren functional trainer	Master Fitness Functional Trainer X25	2 x 90 kg magasiner, tung konstruksjon og aluminiumstrinser
Mest for pengene med to magasiner	Master Fitness Functional Trainer X13	To magasiner, valgbar utveksling og mye funksjon til lavere pris
Beste veggmonterte	Abilica CableTower 500	100 kg magasin, 1:1-mulighet og svært kompakt fotavtrykk
Beste lave frittstående løsning	Hammer Cable Tower 4.0 Double	To kabeltårn uten veggfeste og bare rundt 200 cm høyde
Beste rimelige vektmagasin	Abilica FlexTower 2.0	Rimelig, smal og enkel kabelsøyle for små hjemmegym
Billigst inn	Gorilla Sports Kabelmaskin veggmontert	Skivebelastet løsning for deg som allerede har vektskiver
Premium alt-i-ett	Inspire Fitness FT2 Pro	Smith-stang, benk, flere kabeluttak og svært komplett pakke

Innhold

• Anbefalte kabelmaskiner
• Spesialanbefalinger for større hjemmegym
• Sammenligning av kabelmaskinene
• Kabelmaskin, functional trainer eller cable cross?
• Kjøpsguide
• Hvilken type passer for deg?
• Øvelser du kan gjøre
• Ofte stilte spørsmål

Bruk velgeren under til å filtrere alle 17 maskinene etter pris, type, vektmagasin, utveksling, høyde og annet du legger vekt på. Hovedlisten og spesialanbefalingene følger under velgeren.

Anbefalte kabelmaskiner

1. Inspire Fitness FT1 Pro – beste totalt

• Veil. pris: 34 990,-
• Type: frittstående functional trainer
• Vektmagasin: 2 x 75 kg, kan bygges ut til 2 x 95 kg
• Utveksling: 2:1
• Justering: 30 høydeposisjoner per kabelarm
• Mål: 142 x 127 x 210 cm
• Produktvekt: ca. 323 kg
• Medfølger: D-håndtak, tricepstau, rett stang, curlstang, ankelstropp, belte og add-on-vekter

Inspire Fitness FT1 Pro er det tryggeste totalvalget for deg som vil ha en ren functional trainer hjemme. Den har to uavhengige kabelsystemer, solid ramme, høy egenvekt og nok justeringspunkter til at du kan treffe gode vinkler for både press, trekk, flyes og rotasjonsøvelser.

Det som løfter FT1 Pro foran flere konkurrenter er helheten. Mange internasjonale vurderinger av functional trainers legger stor vekt på stabilitet, kabelgang, høydeposisjoner, fotavtrykk og inkludert tilbehør. FT1 Pro treffer godt på alle disse punktene, og er samtidig mer plassvennlig enn mange brede cable cross-løsninger.

Forbeholdet er at 2:1-utvekslingen halverer motstanden i håndtaket. Standardmagasinene er mer enn nok til mye hjemmetrening, men sterke brukere bør vurdere vektutvidelsen. Benk følger heller ikke med, så regn den inn hvis du vil gjøre brystpress, flyes og sittende øvelser.

2. Master Fitness Functional Trainer X25 – tyngst ren functional trainer

• Veil. pris: 36 990,- / Tilbud: 28 759,-
• Type: frittstående functional trainer
• Vektmagasin: 2 x 90 kg, med 2 kg minivekt på hvert magasin
• Utveksling: 2:1
• Justering: høydejusterbare uttak med enhåndsgrep
• Mål: ca. 165 x 226 cm bredde/høyde
• Produktvekt: ca. 402 kg
• Medfølger: to enhåndsgrep i rustfritt stål

Master Fitness Functional Trainer X25 er den kraftigste rene functional traineren i hovedlisten. To magasiner på 90 kg, aluminiumstrinser, høy egenvekt og solide stolper gjør den aktuell for deg som trener tungt og ønsker en maskin som føles mer permanent enn midlertidig.

Den bør likevel ikke automatisk foran FT1 Pro for alle. X25 har høyere kapasitet og mer massiv konstruksjon, men er høyere, tyngre, bredere og leveres med mindre tilbehør. Du får altså mer maskin, men ikke nødvendigvis mer praktisk verdi i et vanlig hjemmegym.

Velg X25 hvis rommet tåler høyden, du vil ha tyngre magasiner fra start, og du heller kjøper ekstra håndtak selv enn å betale for en mer komplett tilbehørspakke. For de fleste er den best som et tungt premiumvalg, ikke som den mest balanserte totalpakken.

3. Master Fitness Functional Trainer X13 – mest for pengene med to magasiner

• Veil. pris: 19 990,- / Tilbud: 13 900,-
• Type: frittstående hjørnemodell med to magasiner
• Vektmagasin: 2 x 60 kg
• Utveksling: 1:2 med én kabel, 1:1 når begge kobles i samme håndtak
• Justering: roterende trinser og enhåndsgrep
• Mål: ca. 171 x 100,5 x 210,8 cm
• Medfølger: tauhåndtak, mansjett, tricepsgrep og latstang

Master Fitness Functional Trainer X13 er den rimeligste veien til en ordentlig dobbel functional trainer i denne guiden. Den er ikke like tung eller påkostet som X25, men gir to separate magasiner, roterende kabeluttak og en løsning som kan brukes både lett og tungt.

Den viktigste fordelen er den valgbare utvekslingen. Med én kabel får du lettere motstand og jevnere steg, mens begge kablene i samme håndtak kan gi full belastning. Det gjør X13 mer praktisk til tunge trekk enn mange maskiner som bare har 2:1.

Byggekvaliteten og dokumentasjonen virker ikke like sterk som på de dyreste alternativene, og mål/egenvekt bør kontrolleres før kjøp. Likevel er totalpakken svært god når den ligger på kampanje. For mange hjemmegym er dette det mest fornuftige kjøpet.

4. Gymstick Dual Pulley Station – tunge magasiner til lavere pris

• Veil. pris: 27 990,-
• Type: frittstående functional trainer
• Vektmagasin: 2 x 90 kg
• Utveksling: justerbar 1:2 eller 1:4
• Justering: 16 høydeposisjoner
• Mål: 171 x 100,5 x 211 cm
• Produktvekt: 207 kg
• Maks brukervekt: 160 kg
• Ekstra: multigrep pull-up-stang og holdere for tilbehør

Gymstick Dual Pulley Station er et interessant alternativ hvis du vil ha store magasiner uten å gå helt opp til X25-pris. To magasiner på 90 kg gir mye kapasitet, og den justerbare utvekslingen gjør maskinen fleksibel til øvelser med lang kabelvandring.

Den havner bak X13 fordi totalverdien er mer avhengig av pris, og fordi tilbehørspakken og nøyaktig kabeloppsett bør kontrolleres hos butikken før kjøp. Samtidig er 2 x 90 kg i denne prisklassen sterkt, særlig for deg som vil ha mer motstand enn X13 tilbyr.

Velg Gymstick hvis du prioriterer magasinvekt og ikke trenger like mange høydeposisjoner som på de mest påkostede modellene. Sjekk hva som følger med i esken hos aktuell butikk, siden tilbehørspakken kan påvirke den reelle totalprisen.

5. Hammer Cable Tower 4.0 Double – best ved lav takhøyde

• Veil. pris: 32 297,- / Tilbud: 27 452,-
• Type: frittstående dobbel kabelstasjon
• Vektmagasin: 2 x 60 kg, kan oppgraderes med ekstra vekter
• Utveksling: 1:2 eller 1:4
• Mål: 120 x 80 x 200 cm
• Ekstra: Connector-modul og to Cable Tower 4.0-tårn i samme pakke

Hammer Cable Tower 4.0 Double er to enkelttårn koblet sammen til en dobbel kabelstasjon. Den store fordelen er høyden. Med rundt 200 cm er dette en av få doble løsninger som kan passe i kjellerrom der FT1 Pro, X25 og mange rack-kombinasjoner blir for høye.

Den frittstående konstruksjonen er også nyttig hvis du ikke kan eller vil skru et tungt vektmagasin i veggen. Du får to uavhengige kabelsider og kan trene kryssdrag, flyes og øvelser med begge armer samtidig.

Ulempen er forholdet mellom pris og reell motstand. 60 kg per side med 1:2 eller 1:4 gir lavere reell motstand i håndtaket enn tallet på magasinet tilsier. Derfor er dette først og fremst et smart valg for lav takhøyde og fri plassering, ikke det sterkeste kjøpet per kilo.

6. Abilica CableTower 500 – beste veggmonterte kabelmaskin

• Veil. pris: 11 999,-
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 100 kg, 20 plater à 5 kg
• Utveksling: 2:1 med én kabel, 1:1 når begge kablene kobles til samme grep
• Justering: 22 høyder med 8 cm mellomrom
• Mål: 45 x 41 x 221 cm
• Produktvekt: 160 kg

Abilica CableTower 500 er den beste veggmonterte løsningen i guiden for deg som vil ha høy belastning på liten gulvflate. Den bygger smalt, har 100 kg vektmagasin og lar deg bruke én kabel for finere steg eller begge kablene sammen for full belastning.

Det gjør den mer allsidig enn en enkel søyle med fast 2:1. Til sidehev, rotasjon og armer er 2,5 kg steg behagelig, mens 1:1-løsningen gir mer å gå på til roing, nedtrekk og tyngre pressvarianter.

Dette er likevel ikke en full functional trainer. Begge kablene kommer fra samme tårn, og avstanden mellom kabelpunktene er begrenset. Den må også monteres trygt i en egnet vegg. Til vanlig hjemmegym med lite plass er den likevel et av de mest fornuftige valgene.

7. Master Fitness Kabelmaskin vegg 95 kg – med latstang og 1:1

• Veil. pris: 13 990,- / Tilbud: 9 600,-
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 95 kg jernlodd, 4,5 kg per plate
• Utveksling: 1:2 per håndtak, 1:1 når begge kabler kobles til samme grep
• Justering: 16 høydeposisjoner
• Mål: 32 x 40 x 217 cm
• Produktvekt: 137 kg
• Medfølger: bred latstang, smal tricepsstang og to håndtak

Master Fitness Kabelmaskin vegg 95 kg er den mest komplette av de smale Master-modellene. Den har litt lavere magasinvekt enn Abilica CableTower 500, men til gjengjeld følger latstang, tricepsstang og håndtak med, og begge kablene kan kobles sammen for 1:1-belastning.

Dette gjør den spesielt god til nedtrekk, roing og tyngre trekkøvelser på liten plass. Den oppgis også som aktuell for bedrift, forening og fysioterapi, noe som gir den et mer robust preg enn de aller enkleste veggtårnene.

Den har færre høydeposisjoner enn Master 100 kg-modellen, og den bygger mer ut fra veggen. Hvis du vil ha mest mulig diskret veggmontering, er 100 kg-modellen mer aktuell. Hvis du vil ha 1:1 og tilbehør inkludert, er 95 kg-modellen bedre.

8. Master Fitness Kabelmaskin 100 kg – lavest bygge-dybde

• Veil. pris: 14 990,- / Tilbud: 9 990,-
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 100 kg stålplater
• Utveksling: 1:2 per håndtak
• Justering: 28 høydeposisjoner
• Mål: 63 x 13,4 x 210 cm
• Garanti: 1 år ved hjemmebruk

Master Fitness Kabelmaskin 100 kg er valget for deg som vil ha et tungt vektmagasin, men minst mulig apparat ut i rommet. Den lave dybden gjør den enklere å plassere i bod, garasje eller et smalt hjemmetreningsrom enn de fleste andre modeller.

28 høydeposisjoner er mye i denne klassen, og 100 kg magasin gir nok kapasitet til de fleste øvelser når du tar høyde for 2:1-utvekslingen. Små belastningssteg gjør den god til skulder, armer og kontrollerte rehab-øvelser.

Grunnen til at den ikke står foran CableTower 500 og Master 95 kg, er at 1:1-muligheten ikke er like tydelig oppgitt. Hvis målet er maksimal reell belastning i ett grep, bør du kontrollere dette før kjøp. Hvis målet er lav dybde og ryddig veggmontering, er den svært sterk.

9. JTC Power Pulley Station PRO 80 kg – mye for pengene

• Veil. pris: 8 999,- / Tilbud: 7 999,-
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 80 kg, 16 stålplater à 5 kg
• Utveksling: 1:2, 1:1 med separat adapter
• Ramme: 50 x 50 x 2 mm stålprofil
• Mål: 65 x 71 x 220 cm
• Produktvekt: 125 kg
• Medfølger: to trekkhåndtak

JTC Power Pulley Station PRO 80 kg er en prisgunstig vei til et ekte vektmagasin. Den gir mer motstand og bedre treningsfølelse enn de enkleste skivebelastede løsningene, og prisen er lavere enn på de fleste andre tårn med innebygde plater.

Som standard gir 1:2-utvekslingen omtrent 40 kg i håndtaket. Det holder til mange øvelser for armer, skuldre og kjerne, men kan bli lite til tung roing og nedtrekk. Muligheten for 1:1-adapter gjør maskinen mer interessant, men adapteren må regnes inn i totalprisen.

Den havner bak Abilica og Master fordi tilbehør, dokumentasjon og justeringsdetaljer er enklere. Som budsjettvalg med fast vektmagasin er den likevel god, særlig hvis Sportgymbutikken har den på kampanje.

10. Hammer Cable Tower 4.0 – frittstående enkelttårn

• Veil. pris: 14 999,- / Tilbud: 12 749,-
• Type: frittstående kabeltårn
• Vektmagasin: 60 kg, kan oppgraderes med 4 x 5 kg ekstra vekter
• Utveksling: 1:2 eller 1:4
• Mål: 34 x 38 x 200 cm
• Ekstra: Connector-modul kan kjøpes til

Hammer Cable Tower 4.0 er den enkleste løsningen hvis du vil ha et kabeltårn med vektmagasin, men ikke kan feste noe i veggen. Den lave høyden gjør den aktuell i rom der mange veggmonterte alternativer blir for høye.

Ulempen er at du betaler ganske mye for friheten fra veggfeste. Et magasin på 60 kg med 1:2 eller 1:4-utveksling gir begrenset reell motstand, og du må kjøpe utvidelse hvis du vil ha mer å gå på.

Hvis du har en egnet vegg, gir Abilica, Master og JTC mer motstand for pengene. Hvis veggfeste er uaktuelt og takhøyden er lav, kan Hammer likevel være det ryddigste valget.

11. Abilica FlexTower 2.0 – beste rimelige med vektmagasin

• Veil. pris: 4 499,- / Tilbud: 3 490,- hos Maxa
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 45 kg, 10 plater à 4,5 kg
• Utveksling: 2,25 kg per skive med én kabel, 4,5 kg med begge
• Justering: 20 høydeposisjoner med 8 cm mellomrom
• Mål: 55 x 48 x 222 cm
• Produktvekt: 74 kg

Abilica FlexTower 2.0 er et godt førstegangskjøp for små hjemmegym. Den er smal, relativt rimelig, enkel å forstå og har nok justering til de vanligste kabeløvelsene.

Med én kabel får du små vektsteg som passer fint til sidehev, bakside skulder og armøvelser. Kobler du begge kablene til samme grep, får du mer av magasinet i hånden til roing og nedtrekk. Det gjør den mer anvendelig enn prisen skulle tilsi.

45 kg magasin setter likevel en klar grense. Sterke brukere vil raskt ønske mer motstand, og tilbehør som latstang, tricepstau og fotstropp må kjøpes separat. Som rimelig vektmagasin fra en kjent norsk leverandør er den fortsatt et trygt valg.

12. Master Fitness Nero Cable Machine – smart, men begrenset

• Veil. pris: 4 999,- / Tilbud: 3 579,-
• Type: veggmontert kabelsøyle
• Vektmagasin: 50 kg
• Utveksling: 1:2 med ett håndtak, 1:1 når begge kabler kobles sammen
• Justering: nummerert stolpe
• Mål: 48,5 x 54,3 x 224,8 cm
• Ekstra: pinner og powerbands for ekstra strikkmotstand

Master Fitness Nero Cable Machine er en liten kabelmaskin med flere smarte detaljer. Nummerert justeringsstolpe gjør det enkelt å finne samme høyde fra økt til økt, og bandpinner lar deg legge strikkmotstand oppå vektmagasinet.

Den kan brukes lett med én kabel eller tyngre når begge kabler kobles sammen. På papiret gir det bedre fleksibilitet enn mange rimelige tårn, og 50 kg er nok til mye generell hjemmetrening.

Den havner likevel bak FlexTower fordi egenvekt og justeringsspenn er mindre tydelig oppgitt, og fordi bandpinnene først og fremst kompenserer for et lite magasin. For deg som liker Master-løsningen og har lite plass, er den fortsatt interessant.

13. Gorilla Sports Kabelmaskin veggmontert – billigst inn

• Veil. pris: 2 599,-
• Type: veggmontert, skivebelastet kabelstasjon
• Motstand: egne vektskiver
• Skivekompatibilitet: 26-31 mm hull oppgitt i produkttekst
• Maksimal belastning: 300 kg
• Mål: 54-75 cm dybde og 193 cm høyde
• Produktvekt: 22,5 kg
• Uttak: høyt og lavt

Gorilla Sports Kabelmaskin veggmontert er ikke i samme klasse som modellene med vektmagasin, men den har en tydelig plass i guiden. Har du allerede vektskiver, er dette den billigste måten å få nedtrekk, tricepspress, curl og enkle roøvelser hjemme.

Lav høyde gjør den aktuell i rom der andre kabelmaskiner ikke passer, og den enkle konstruksjonen betyr at du slipper store vektmagasiner og tung innbæring. For nybegynnere kan den være nok til å komme i gang.

Ulempene er også tydelige: du må laste vekter manuelt, finjusteringen avhenger av skivene dine, og du får ikke et justerbart uttak mellom topp og bunn. Har du ikke vektskiver fra før, blir den reelle prisen høyere.

Spesialanbefalinger for større hjemmegym

Disse modellene er ikke rene kabelmaskiner i samme kategori som hovedlisten. De er større kombinasjonsapparater for deg som også vil ha Smith-stang, rack, benk eller klassisk cable cross-oppsett på samme treningsområde.

Inspire Fitness FT2 Pro – beste premium alt-i-ett

• Veil. pris: 79 999,-
• Type: functional trainer med Smith-stang og benkpakke
• Vektmagasin: 2 x 75 kg, kan bygges ut
• Utveksling: 2:1 i kabeltrekk, egen vektmultiplikator på Smith-stang
• Kabelsystem: seks uttak og 40 høydeinnstillinger
• Mål: 162,6 x 133,1 x 211,3 cm
• Produktvekt: ca. 399 kg

Inspire Fitness FT2 Pro er den mest komplette ferdigpakken i guiden. Den kombinerer functional trainer, Smith-stang, benk, flere kabeluttak og benmodul i én løsning. For deg som vil ha ett premiumapparat og har både plass og budsjett, er dette den mest omfattende modellen.

Den bør likevel vurderes som et eget valg. Du betaler mye for Smith-funksjon, benk og integrasjon, og flere internasjonale vurderinger av all-in-one-maskiner peker på at slike løsninger ofte gir stor funksjon, men også høy pris, tung montering og mindre fleksibilitet enn separat rack pluss ren functional trainer.

Inspire Fitness SF6 – best med Smith-stang og benk inkludert

• Veil. pris: 64 999,- / Tilbud: 54 999,-
• Type: functional trainer med Smith-stang
• Vektmagasin: 2 x 73 kg
• Utveksling: 2:1 i kabeltrekk
• Smith-stang: integrert motstand opptil 159 kg oppgitt
• Mål: 139 x 150 x 226 cm
• Produktvekt: 302 kg

Inspire Fitness SF6 er aktuell hvis Smith-stang og benk er like viktig som kabeltrekk. Den gir rask overgang mellom kabeløvelser, press, knebøyvarianter og benkøvelser uten at du må håndtere løse vektskiver på Smith-stangen.

Sammenlignet med FT2 Pro er SF6 mindre omfattende, men også rimeligere. Høyden på 226 cm er den største praktiske utfordringen. Den passer best i et dedikert treningsrom der maskinen kan stå permanent.

Abilica Premium MultiRack 90 – best når du også vil trene frivekt

• Veil. pris: 44 999,-
• Type: half rack, Smith-maskin og functional trainer
• Vektmagasin: 2 x 90,5 kg
• Utveksling: 2:1 per kabel, adapter for tyngre trekk
• Kabelarmer: 29 høyder og 180 graders rotasjon
• Mål: 165 x 191 x 220 cm
• Produktvekt: 469 kg

Abilica Premium MultiRack 90 er spesialvalget for deg som vil kombinere kabeltrening med frivekter. Her får du half rack, Smith-stang, roterende kabelarmer, pull-up-stang, sikkerhetsarmer og oppbevaring i samme stasjon.

Den gir mer frihet til tradisjonell styrketrening enn rene kabelmaskiner, men krever også mer planlegging. Maskinen veier 469 kg før du legger til stang, skiver og benk, og dette er ikke noe du flytter rundt etter montering.

Abilica CrossOver – klassisk skivebelastet cable cross

• Veil. pris: 12 999,-
• Type: bred cable cross med faste høye og lave trinser
• Motstand: løse vektskiver
• Skivekompatibilitet: 25/30 mm og 50 mm
• Oppgitt maksimal belastning: 150 kg
• Mål: 239 x 81 x 203 cm
• Produktvekt: 65 kg uten vektskiver

Abilica CrossOver passer for deg som spesifikt ønsker en klassisk bred cable cross. Den gir stor avstand mellom sidene og faste uttak oppe og nede, noe som passer godt til brystflyes, kryssdrag, roing og nedtrekk.

Skivebelastningen gjør den rimelig hvis du allerede har vektskiver, men tregere i bruk enn en maskin med vektmagasin. Den var også utsolgt ved siste kontroll, så den bør først og fremst ses som et alternativ dersom den kommer tilbake på lager.

Sammenligning av kabelmaskinene

Tabellen er ment som en rask oversikt. En functional trainer med to magasiner er ikke direkte sammenlignbar med en veggmontert enkeltsøyle eller en skivebelastet kabelstasjon, så vurder produktet mot rommet, øvelsene og belastningen du faktisk trenger.

Kabelmaskin, functional trainer eller cable cross?

Kabelmaskin brukes ofte som samleord for alle styrkeapparater der motstanden går via wire og trinser. En enkel kabelsøyle har vanligvis ett vektmagasin og ett justerbart trekkpunkt. Den tar lite plass og passer godt til nedtrekk, roing, armer, skuldre og kjerne, men gir ikke samme brede arbeidsflate som en dobbel maskin.

En functional trainer har to uavhengige kabeluttak, ofte to separate vektmagasiner og gjerne pull-up-stang på toppen. Det gir større øvelsesutvalg, bedre mulighet for kryssdrag og mer symmetrisk trening av høyre og venstre side. Ulempen er pris, bredde, vekt og montering.

Cable cross eller cable crossover brukes gjerne om bredere stasjoner med kabeltrekk på begge sider. I hjemmegym-sammenheng brukes uttrykket også litt løst om smalere dobbelttårn. Derfor bør du se på antall kabelpunkter, antall vektmagasiner, trinseutveksling og faktisk bredde, ikke bare produktnavnet.

Hvorfor 1:1 og 2:1 betyr så mye

Med 1:1-utveksling kjennes 50 kg i magasinet omtrent som 50 kg i håndtaket. Med 2:1 kjennes samme innstilling omtrent som 25 kg. 2:1 gir lengre kabelvandring og mindre vektsteg, som er fint til flyes, sidehev og rotasjon, men det gjør også at et stort vektmagasin kan føles lettere enn tallet tilsier.

Til tunge nedtrekk og roing er reell motstand viktig. En maskin med 100 kg magasin og 2:1 gir omtrent 50 kg i håndtaket, mens en modell som lar deg koble begge kablene i samme grep kan gi full belastning. Dette er en av de viktigste grunnene til at noen rimeligere kabeltårn kommer høyt i vurderingen.

Kjøpsguide – dette bør du sjekke

Ett eller to vektmagasiner

Ett vektmagasin holder til mye trening for én person, spesielt hvis maskinen lar deg koble begge kabler til samme grep. To uavhengige magasiner gir større frihet, bedre kryssdrag og mulighet for å trene begge sider samtidig uten at belastningen påvirkes av den andre siden.

Reell motstand i håndtaket

Ikke se deg blind på antall kilo i magasinet. En 90 kg stack med 2:1 gir omtrent 45 kg i hånden. Til isolasjonsøvelser holder dette lenge, men til tunge nedtrekk, roing og press kan du trenge mer. Se også etter små vektsteg hvis flere i familien skal bruke maskinen.

Trinser, kabler og justering

Gode trinser og stive justeringsskinner gir jevnere kabelgang og mindre irritasjon over tid. Aluminiumstrinser, kulelager, tydelige posisjoner og enhåndsjustering er pluss. Antall posisjoner er ikke alt, men du bør kunne treffe lave, midtre og høye vinkler uten rare kompromisser.

Plass, takhøyde og veggfeste

Mål både apparatet og arbeidsområdet rundt. Du trenger plass til kabelvandring, kroppens bevegelse, benk og eventuelle vektskiver. Veggmonterte maskiner krever egnet vegg og korrekt innfesting. Betong og mur er enklere enn gips, og tunge magasiner bør ikke festes i en vegg du er usikker på.

Tilbehør og totalpris

Etthåndsgrep følger ofte med, men latstang, tricepstau, ankelstropp, rohåndtak og benk må ofte kjøpes separat. Et produkt som virker dyrere kan være bedre verdi hvis det faktisk inkluderer alt du trenger fra start. Sammenlign derfor totalpakke, ikke bare maskinpris.

Hvilken type passer for deg?

Behov	Se etter	Aktuelle modeller
Best mulig ren kabeltrening hjemme	To uavhengige magasiner, mange høyder og godt tilbehør	Inspire Fitness FT1 Pro, Master Fitness X25
Mest verdi med to magasiner	Functional trainer med lav kampanjepris og fleksibel utveksling	Master Fitness X13, Gymstick Dual Pulley Station
Lite rom og tung motstand	Veggmontert tårn med 1:1-mulighet	Abilica CableTower 500, Master Fitness vegg 95 kg
Ingen egnet vegg	Frittstående tårn eller dobbel stasjon	Hammer Cable Tower 4.0, Hammer Cable Tower 4.0 Double
Lavest mulig pris	Rimelig vektmagasin eller skivebelastet løsning	Abilica FlexTower 2.0, Master Fitness Nero, Gorilla Sports
Komplett styrkerom i ett apparat	Smith, rack, benk eller benmodul i tillegg til kabler	Inspire FT2 Pro, Inspire SF6, Abilica Premium MultiRack 90

Øvelser du kan gjøre med kabelmaskin

Med riktig håndtak kan en kabelmaskin dekke nedtrekk, sittende roing, face pulls, brystflyes, stående press, sidehev, bicepscurl, tricepspress, wood chops, pallof press, hip abduction, kickbacks og mange varianter av enarmsroing. En functional trainer med to uttak gir i tillegg bedre mulighet for kryssdrag og øvelser der begge armene jobber samtidig.

Et enkelt helkroppsoppsett kan være nedtrekk, kabelroing, brystpress eller flyes, face pulls, tricepspress, curl, pallof press og en hofteøvelse med fotmansjett. Start kontrollert, hold kabelen stram gjennom hele bevegelsen og juster høyden heller enn å tvinge kroppen inn i en dårlig vinkel.

Ofte stilte spørsmål

Konklusjon

Inspire Fitness FT1 Pro er det beste totalvalget hvis du vil ha en ren functional trainer med høy kvalitet, godt tilbehør og solid plassutnyttelse. Master Fitness X25 er sterkere for deg som prioriterer tyngre magasiner, mens Master Fitness X13 gir mest funksjon per krone. Har du lite plass, er Abilica CableTower 500 det beste veggmonterte valget.

Velg likevel etter rom og treningsbehov først. En tung premium-maskin er bortkastet hvis takhøyden ikke holder, og en rimelig kabelsøyle blir fort for lett hvis du primært trener tunge ryggøvelser. Sjekk faktisk pris, lagerstatus, montering og utveksling før du bestemmer deg.

Se også

• Multigym – guide og anbefalinger
• Manualer – guide og anbefalinger
• Ergometersykkel – guide og anbefalinger
• Ukens tilbud på treningsutstyr