Hva er den beste tredemøllen? Hvor kraftig skal den være? Hva må jeg se etter? Alt dette får du svar på i denne guiden. I tillegg får du konkrete tips til hvilken tredemølle du bør velge.
Salget av tredemøller har de siste årene tatt fullstendig av, og går du med et ønske om å investere i din egen tredemølle, er det en del ting du bør sette deg inn i. Du trenger ikke å studere for bli ekspert, men sørg for å ha nok kunnskap til å finne riktig tredemølle til ditt behov.
Undertegnede har ikke testet hver eneste tredemølle som nevnes her, men har etter mange år i treningsbransjen god kunnskap om tredemøller generelt, hva som er viktig å se etter, og hvilke komponenter som ofte svikter på tredemøller av dårlig kvalitet. Møllene i anbefalingene under er produsert i høy kvalitet og kommer fra forhandlere du kan stole på. Jeg kunne skrevet side opp og side ned om hver av møllene, men trekker frem det viktigste.
Husk at dyrest ikke alltid er best for alle. En tredemølle til 50 000 kr i premium-segmentet har nok antageligvis en bedre byggekvalitet, kraftigere motor, større løpebånd og flere funksjoner enn en tredemølle til 15 000 kr, men har du behov for den dyreste modellen? Antageligvis ikke dersom du planlegger å løpe en times tur 2-3 ganger i uken. Da kan du spare deg noen titusener, bruke pengene på en crazy tapasfest, noen fete skibriller, en unødvendig dyr skinnsofa eller noe annet du måtte ønske.
Nederst i artikkelen, under anbefalingene, finner du en mer utfyllende oversikt over hva du bør tenke over før du investerer i en tredemølle. Kanskje er det beste kjøpet for deg en av undertegnedes favorittprodukter – en gåmølle til rimelige 7000 kr? Det finner du ut ved å trykke her: Viktig å vite før kjøp av tredemølle
Anbefalinger for kjøp av tredemølle
Rekkefølgen på de ulike modellene er nærmest ubetydelig. Samtlige modeller er svært gode, og det viktigste er at du finner en tredemølle som passer deg.
Nettsiden inneholder annonselenker. Ved å handle gjennom disse støtter du nettsiden i å produsere godt innhold. Annonselenkene påvirker ikke testene/guidene.
Budsjett tredemølle
Premium tredemølle
Gåmølle / Kontormølle
Beste BUDSJETT tredemølle
1. Masterfit TP 150
- Motor: 2,5 HK DC (4,5 HK Peak)
- Løpebånd: 140 cm x 50 cm
- Hastighet: 0,8 – 18 km/t
- Stigning: 0 – 10 %
- Vekt: 94 kg
- Maks brukervekt: 130 kg
- Støtte for virtuell løping: Nei
Masterfit er Mylna-gruppen sin egen merkevare og er kjent for å levere høy kvalitet til en god pris. Masterfit TP 150 solgte svært godt i 2020 og var nesten umulig å få tak i. Nå er tilgjengeligheten langt bedre, og prisen har faktisk gått ned.
Tilhører du gruppen som gjerne løper 2-4 ganger i uken, alt fra korte intervaller til noen lengre langturer? Og ikke minst ønsker god demping? Da er TP 150 perfekt. Maskinen kommer med en kraftig 2,5 HK DC-motor, kan levere en maks hastighet på 18 km/t og en stigning på 10 % fordelt over 15 stigningsnivåer.
En oversiktlig skjerm viser deg nødvendige treningsdata, samt lar deg velge mellom 12 forhåndsinnstilte programmer. Av tilbehør kommer Masterfit TP 150 med AUX-inngang, innebygde høyttalere og flaskeholder.
Alt i alt er dette en beste anbefalingen for en allsidig tredemølle til rundt 10 000kr. Den største begrensningen ligger i lengden på løpebåndet som kan oppleves litt kort for personer over 180 cm +. Da kan storebroren Masterfit TP 200 være et godt alternativ.
2. ProForm Carbon TL
- Motor: 2,6 HK DC (5,2 HK Peak)
- Løpebånd: 140 cm x 50 cm
- Hastighet: 0 – 16 km/t
- Stigning: 0 – 10 %
- Vekt: 96 kg
- Maks brukervekt: 135 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
ProForm er en internasjonal anerkjent merkevare og regnes for å levere noen av de beste treningsmaskinene på markedet. ProForm Carbon TL tilhører den nyeste generasjonen tredemøller og er offensivt priset av X-Life.no.
Selve maskinen er relativt kompakt og tar liten plass når den er sammenslått, men den har likevel et løpebånd som måler 140 x 51 cm. Med en DC-motor på 2,6 HK og 5,2 HK Peak, klarer den å trekke opptil 16 km/t og 10 % stigning. ProShox-dempingen er overraskende effektiv og skånsom for ledd og bein.
ProForm Carbon TL har en fin 5″ stor skjerm med god oversikt over aktuell treningsdata, samt enkel tilgang til 20 forhåndsinstallerte programmer. Det medfølger også 1 års medlemskap til treningsapper iFit som åpner for virtuell løping der du kan løpe ruter over hele verden, konkurrere med andre, eller løpe ruter du selv oppretter i Google Maps.
Med støtte for Bluetooth kan du koble til en mobil/nettbrett, som kan plasseres i et praktisk stativ. I tillegg får du innebygde høyttalere, USB-uttak, flaskeholdere og støtte for ekstern pulssensor.
I likhet med Masterfit TP 150 er det lengden på løpebåndet som er begrensningen dersom du er 180+ cm høy… Ellers er dette et veldig godt kjøp, og kanskje en mer «moderne» mølle en TP 150 ettersom den også støtter virtuell løping.
3. Hammer Life Runner LR22i TFT
- Motor: 2,5 HK DC (6,5 HK Peak)
- Løpebånd: 152 cm x 52 cm
- Hastighet: 0,8 – 22 km/t
- Stigning: 0 – 12 %
- Vekt: 89 kg
- Maks brukervekt: 130 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
Hammer Life Runner LR22i TFT er en tredemølle til over 20 000 kr, men selges av Sportsgymbutkkken.no til en langt bedre pris. Dette er først og fremst en kraftig tredemølle som egner seg for deg som ønsker å en stabil mølle som tåler høy hastighet og intervaller.
Maskinen kommer med en kraftig 2,5 HK motor med 6,5 HK Peak, akselerer raskt, og kan nå en topphastighet på 22 km/t og 12 % stigning. Løpebåndet er romslig med sine 152 cm x 52 cm, og passer derfor godt til høyere personer. Super Soft støtdempingen sørger for god komfort og redusert belastning på knær og ledd.
Hammer Life Runner LR22i TFT kommer med en 10″ stor touchskjerm som viser aktuell treningsdata, samt lar deg velge mellom 12 innebygde programmer. Du kan velge blant underholdning blant forhåndsinstallert apper som YouTube, Spotify, Netflix, Chrome, m.m., mens et stativ til nettbrett/mobil lar deg løpe til et film på nettbrettet, etc.. USB-/AUX-inngang gjør det enkelt å koble til mobilen, og de innebygde høyttalerne lar deg lytte til musikk mens du trener.
Bluetooth-tilkoblingen gjør det mulig å koble til apper som Kinomap og BitGym slik at du kan løpe i en virtuell verden der møllen automatisk justerer motstanden etter endringer i landskapet. Pulssensorer i håndtaket lar deg overvåke puls, mens støtte for ekstern pulssensor sørger for at du kan benytte et eget pulsbelte mens pulsen vises på skjermen.
Hammer Life Runner LR22i TFT leverer ikke bare en veldig god treningsmaskin, men også en real underholdningsmaskin. LR22i TFT kan enkelt og greit bidra til at det blir enklere å ta på seg løpeskoene og å komme i gang med løpingen. Anbefalt.
Beste PREMIUM tredemølle
1. ProForm Pro 2000
- Motor: 3,25 HK DC (6,5 HK Peak)
- Løpebånd: 152 cm x 51 cm
- Hastighet: 0 – 22 km/t
- Stigning: -3 – 12 %
- Vekt: 108 kg
- Maks brukervekt: 136 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
ProForm Pro 2000 er undertegnedes favoritt uavhengig av pris. ProForm er som nevnt en internasjonal anerkjent leverandør av treningsutstyr, og er kjent for sin høye kvalitet.
ProForm Pro 2000 benytter en Mach Z motor som holder seg kjølig gjennom lange og harde treningsøkter, noe som reduserer risikoen for varmgang og at tredemøllen stanser. Med 3,25 HK og 6,5 HK Peak kan Pro 2000 ta deg opp i hastigheter på 22 km/t, og stigningen varierer mellom – 3 til 12 %.
Denne modellen leveres i likhet med Carbon TL med 1-års familiemedlemskap hos treningstjenesten iFit. Dette åpner for virtuell trening og muligheten til å løpe ulike ruter over hele verden. Du kan også konkurrere mot andre, og ikke minst følge dedikerte treningsprogrammer der dyktige trenere coacher deg gjennom treningen.
Den store 10″ touchskjermen gir deg god oversikt over relevante treningsdata, i tillegg til at du kan bla deg gjennom mer enn 30 ulike programmer. Støtte for Bluetooth, et stativ for nettbrett, samt to innebygde høyttalere, forvandler Pro 2000 til en underholdningsmaskin.
Noe av det beste med ProForm Pro 2000 er kvaliteten på løpebåndet. Størrelsen på 152 cm x 51 cm gir deg god boltreplass, mens ProForm sitt unike ReBound Pro dempesystem sørger for meget god demping. ProForm har også sørget for at dette er en tredemølle som skal tåle mye bruk over lang tid. Hvert belte (løpebånd) testes i en million sykluser med dobbel brukervekt før de selges.
ProForm Pro 2000 er virkelig gjennomført kvalitet – ikke bare hardware, men også software. Her får du en mølle som vil dekke alle behov, både for nybegynnere og erfarne løpere. Enten du skal løpe en rask 3 km, eller et fullt maraton, er både motor og løpebånd klar for å håndtere det. En inspirerende tredemølle med lang levetid.
2. Sole F85
- Motor: 4 HK (kontinuerlig)
- Løpebånd: 152 cm x 56 cm
- Hastighet: 1 – 22 km/t
- Stigning: 0 – 15 %
- Vekt: 136 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
De beste bruker som regel noe av det beste utstyret, og det sier vel sitt når Norseman Xtreme Triathlon vinner Lars Petter Stormo og Ingvild Flugstad Østberg på det norske langrennslandslaget, benytter Sole F85. Er det godt nok for de, er det nok godt nok for de fleste.
Sole F85 har vunnet en rekke priser både i USA og Europa, og regnes som en virkelig toppmodell blant tredemøller. Her får du en kraftig Duty motor som leverer 4 HK kontinuerlig kraft, og som kan trekke båndet opp i 22 km/t og 15 % stigning. Løpebåndet er et 2-lags ekstra slitesterkt bånd med lang levetid og stor løpeflate (152 x 56 cm). Cushion Flex Whisper Deck dempingen er effektiv og skal redusere slagene på leddene med inntil 40 % sammenlignet med å løpe på asfalt.
En ekstra stor 10,2″ skjerm med bakgrunnsbelysning gir oversikt over aktuell treningsdata, lar deg velge blant 12 ulike programmer, 7 ulike fitness tester, samt enkel justering av stigning og hastighet.
Treningsappen Zwift lar deg konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag, opprette egen løyper i Google Maps, og å oppleve steder du bare har drømt om. Treningsdataen kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.
I likhet med «lillebror» F63 har Sole F85 støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, USB-port, AUX-inngang inkludert ledning, flere oppbevaringsrom og et praktisk stativ for nettbrett. Det er også hurtigknapper for fart, stigning, sprint, m.m.. på håndtakene, samt innebygd pulssensor og støtte for ekstern pulssensor (medfølger). Ikke minst er det montert kjølevifte og flaskeholdere. Når tredemøllen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet.
Sole F85 er et godt valg for deg som krever mye av treningsutstyret ditt, som ønsker en stødig og solid mølle med lang levetid, og som krever god boltreplass på løpebåndet. Dempingen sørger for å ta vare på bein og skjelett, og den kraftige motoren og høye hastigheten gjør det mulig med alt fra korte og raske intervaller til lange og seige økter.
Sole F85 – et meget trygt kjøp.
3. Sole F65
- Motor: 3,25 HK
- Løpebånd: 152 cm x 56 cm
- Hastighet: 0,5 – 20 km/t
- Stigning: 0 – 15 %
- Vekt: 119 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
Sole F65 er enda en modell fra Sole Fitness som fortjener skryt. I det store og hele er det ikke enorme forskjeller mellom F63, F65, F80 og F85, men det er noen ting som kan være avgjørende i den ene, eller andre retningen.
Sammenlignet med F63 har Sole F65 en den samme kraftige og slitesterke Duty motoren, men i en noe kraftigere utgave (3,25 HK mot 3 Hk). Topp hastigheten er fremdeles den samme på 20 %, mens maks stigning ligger på 15 %. Det imponerende med Sole sine motorer er at de har evnen til å holde høy og jevn hastighet over lengre perioder uten å måtte stoppe for og kjøles ned.
Rammen er den samme, men løpebåndet er 5 cm bredere på Sole F65, samt at rullene på F65 er større enn for lillebroren, Disse to oppgraderingene gjør at Sole F65 både er litt mer stillegående og kan oppleves noe mer stabil. Innstegsmodellen F63 har fremdeles den samme imponerende dempingen, og Sole hevder at deres Cushion Flex Whisper Deck demping reduserer slagene på leddene med inntil 40% sammenlignet med å løpe på asfalt.
Skjermen på F65 er på 7,6″ og gir dermed bedre oversikt enn den 6,5″ store skjermen på F63. Det er også flere treningsprogrammer der F65 kan skilte med 6 stk treningsprogrammer, 2 pulsprogrammer og 2 Custom programmer du enkelt kan tilpasse selv.
Begge modeller støtter treningsplattformen Zwift. Zwift gjør det mulig å konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag. Treningsdataen kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health. Det er også støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, USB-port og stativ for nettbrett.
Det er hurtigknapper for fart, stigning, sprint, m.m.. på håndtakene, samt innebygd pulssensor og støtte for ekstern pulssensor (medfølger). Det er også montert kjølevifte og flaskeholdere. Når tredemøllen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet.
Sole F85 er med andre ord en bedre tredemølle for deg som ønsker god boltreplass på løpebåndet, så god demping som mulig, overlegen stabilitet selv under tøffe intervaller og høy hastighet, samt noe bedre slitestyrke og lavere støynivå.
4. Masterfit TP 200
- Motor: 2,5 HK DC (5 HK Peak)
- Løpebånd: 150 cm x 50 cm
- Hastighet: 1 – 20 km/t
- Stigning: 0 – 12 %
- Vekt: 88 kg
- Maks brukervekt: 125 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
Masterfit TP 200 er storebroren til TP 150, og konkurrerer i samme klasse som ProForm Pro 2000. Dette er en tredemølle som vil tilfredstille selv erfarne løpere med mange mil i beina, så vell som nybegynnere.
Motoren leverer 2,5 HK (5 HK Peak) med en topp hastighet på 20 km/t og stigning på 12 % fordelt over 15 nivåer. Løpebåndet er forlenget med 10 cm fra «lillebroren» og måler 150 cm x 50 cm. Threadflex-dempesystemet sørger for god komfort under løpeturen.
I front sitter en stor LCD-skjerm som gir oversikt over aktuell treningsdata, samt enkel tilgang til hurtigknapper for å velge mellom de 14 forhåndsinstallerte programmene. Men den virkelig store fordelen med TP 200, er kompabiliteten med treningsappen Zwift (støtter også Kinomap og iConsole+ Training). Her kan du løpe i din egen virtuelle verden, konkurrere med andre løpere på andre siden av jordkloden, å løpe virtuelle konkurranser i sanntid. Du kan også opprette egne ruter i Google Maps som løpes på møllen mens TP 200 sørger for å justere stigning og motstand (hastighet) etter terrenget.
Masterfit TP 200 kommer med et praktisk stativ for nettbrett, innebygde høyttalere, flaskeholdere, pulssensorer i håndtakene, og støtte for ekstern pulssensor.
Enten du ønsker å løpe intervaller, eller lange og seige løpeturer, så vil Masterfit TP 200 innfri kravene. Dette er en stabil og god tredemølle som både er godt utstyrt rent teknisk, men også funksjonsmessig. Om du tar deg rå til TP 200, er den absolutt verdt det.
5. Sole F63
- Motor: 3 HK DC
- Løpebånd: 152 cm x 51 cm
- Hastighet: 0,5 – 20 km/t
- Stigning: 15 %
- Vekt: 115 kg
- Maks brukervekt: 157 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
Verdenskjent for sin fantastiske kvalitet – Sole Fitness produserer noen av markedets beste tredemøller, og er ikke bare kjent for å levere høy kvalitet, men også konkurransedyktige priser.
Sole F63 har vunnet flere priser internasjonalt, og er etter undertegnedes mening et av de beste kjøpene i prisklassen 15-20k. En kraftig 3 HK Duty motor sørger for jevn og rask akselerasjon opptil 20 km/t, samt en stigning på inntil 15%. Møllen passer ypperlig til både intervaller og langturer, og kan ikke minst enkelt slåes sammen.
F63 har et 2-lags løpebånd av høy kvalitet, god plass med sine 152 x 51 cm, og Cushion Flex Whisper Deck demping som reduserer slagene på leddene med inntil 40% sammenlignet med å løpe på asfalt.
En stor og oversiktlig skjerm gir info om den viktigste trenignsdataen, lar deg velge mellom 10 varierte programmer, samt muligheten til å løpe virutelt gjennom den innebygde støtten for treningsappen Zwift. Med Zwift kan du konkurrere mot deltakere fra hele verden i nye løyper hver eneste dag. Treningsdataen kan enkelt overføres til apper som Fitbit, Redcord, Mapmyrun og Apple Health.
Med støtte for Bluetooth, innebygde høyttalere, USB-port og stativ for nettbrett, fremstår Sole F63 også som en god «underholdningsmaskin. Det er hurtigknapper for fart, stigning, sprint, m.m.. på håndtakene, samt innebygd pulssensor og støtte for ekstern pulssensor (medfølger). Det er også montert kjølevifte og flaskeholdere. Når tredemøllen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen ved hjelp av «Easy Assist Folding» systemet.
Sole F63 leverer en gjennomført flott treningsmaskin som ikke bare varter opp med gode spesifikasjoner og underholdning mens du trener, men også god levetid og garanti. Mens selve løpebåndet, deler og elektronikk har 3 års internasjonal garanti, har rammen og motoren livstidsgaranti. Treningspartner tilbyr også montering bor ekstra kostnad.
Kort oppsummert; Sole F63 er blant de beste i sin klasse.
6. NordicTrack T 8.5 S
- Motor: 3,5 HK DC
- Løpebånd: 152 cm x 51 cm
- Hastighet: 0,5 – 20 km/t
- Stigning: 0 – 12% %
- Vekt: 115 kg
- Maks brukervekt: 135 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
NordicTrack T 8.5 S er en topputstyrt tredemølle godt egnet for både nybegynnere og erfarne løpere. Rammen danner grunnlaget for en kraftig stabil tredemølle, og den kraftige 3,25 HK motoren med kontinuerlig drift sørger for at du kan løpe med hastigheter opptil 20 km/t og stigning på 12 % selv over lengre tid uten at motoren trenger avkjøling.
Løpebåndet på 152 cm x 51 cm gir god plass å løpe på, og NordicTrac sitt FlexSelect løpebånd lar deg velge mellom å løpe på en mer dempet overflate, eller et fastere underlag.
NordicTrack T 8.5 S støtter både WiFi og Bluetooth, og er kompatibel med treningsplattformen iFit (medfølger 1 års abonnement) som lar deg trene virtuelt, løpe løyper over hele verden, opprette egne ruter i Google Maps som deretter løpes på møllen, eller konkurrere mot andre løpere fra hele verden. Med iFit får du også personlig coaching fra trenere som kan hjelpe deg til å bli en bedre løper. Treningsdataene kan enkelt overføres til Apple Health, Garmin Connect, Google Fin og Strava.
Den 10″ store touchskjermen gir god oversikt over aktuell treningsdata, og du kan velge blant 50 ulike programmer. Det er hurtigtaster for programmer, stigning og hastighet, pulssensorer i håndtakene og støtte for ekstern pulssensor. Av ekstra «goder» har NordicTrack T 8.5 S innebygde høyttalere, vifte, stativ for nettbrett/mobil og en praktisk oppbevaringshylle.
NordicTrack T 8.5 S leverer en solid tredemølle med god ytelse, bra demping, et godt utvalg treningsprogrammer, og passer passer de fleste brukergrupper. Dersom dere er flere som skal benytte møllen daglig, bør du heller vurdere Sole F85.
Beste GÅMØLLE / KONTORMØLLE
1. WalkingPad R2
- Motor: 2,5 HK DC (4,5HK Peak)
- Løpebånd: 120 cm x 44 cm
- Hastighet: 0,5 – 10 km/t
- Stigning: 0 %
- Vekt: 33 kg
- Maks brukervekt: 110 kg
- Støtte for virtuell løping: Nei
WalkingPad R2 er en oppgradert versjon av et av fjorårets bestselgende produkter innen treningsmaskiner, og faktisk undertegnedes «favoritt». Denne gåmøllen er så liten og kompakt at «alle» kan håndtere den alene, og så liten og kompakt at den kan gjemmes bort under en seng, eller bak en stol.
Som nevnt tidligere, er det begrenset hvor mye en gåmølle egner seg til å løpe på, men med en makshastighet på 10 km/t kan du i det minste gå veldig raskt, samt jogge i høyt tempo. Løpebåndet er begrenset til 120 cm x 44 cm, men fungerer helt supert selv for undertegnede som er 188 cm høy. Det eneste som er merkbart er fraværet av skikkelig demping.
Det er to moduser; gåmodus med en hastighet på 6 km/t, og løpemodus med en maks hastighet på 10 km/t. Hastigheten kan så justeres manuelt, og i auto-modus vil hastigheten justere seg ut i fra hvor raskt det går. WalkingPad R2 oppleves samtidig enda mer stabil enn forgjengeren R1 Pro. Der R1 Pro krevde at du var konsekvent på å justere beina helt jevnt for at løpebåndet ikke skulle dunke mot underlaget, er WalkingPad R2 helt dønn stabil, og dermed også mer stillegående. Lydmessig støyer den så lite at du kan bruke møllen og nærmest ha noen sovende ved siden av.
WalkingPad R2 støtter Bluetooth og kan kobles til enn app på telefonen som gir deg oversikt over de viktigste treningsdataene, total distanse og treningstimer og tid, samt at du kan bruke telefonen som en fjernkontroll. Det følger også med en egen kontroll når du kjøper møllen, og det er et praktisk stativ for nettbrett/mobil i front.
Fremst på møllen er det et LED-display som viser info om tid, steg, distanse, etc.. Å montere/slå sammen R2 er gjort på minutter, og de innebygde transporthjulene gjør at du kan trille den vekk uten å bruke krefter. Stativet/håndtakene på siden kan monteres av dersom du ønsker å bruke WalkingPad R2 under en kontorpult mens du jobber, men da er maks hastighet 6 km/t.
Du får enkelt og greit en veldig nyttig «verktøy» for å kunne slå ihjel noen kilometer og mil innendørs på dager der du ikke ønsker å gå ut, i situasjoner der du ellers ville gjort noe annet, som å se en serie eller film på TV, eller samtidig som du jobber. Ikke tar den plass heller. MyStuff.no var den første til å forhandle WalkingPad-møllene i Norge, men det er nå mange ulike forhandlere, og prisen har derfor rast voldsomt. MyStuff.no er stort sett svært gode på å prise varene sine, og er en trygg leverandør å stole på.
WalkingPad R2 anbefales varmt.
2. ProForm City L6
- Motor: 2 HK DC
- Løpebånd: 120 cm x 45 cm
- Hastighet: 0,8 – 14 km/t
- Stigning: 0 %
- Vekt: 51 kg
- Maks brukervekt: 110 kg
- Støtte for virtuell løping: Ja
ProForm City L6 skiller seg ut fra Walkingpad-møllene ved å være både kraftigere og smartere, men samtidig litt større. Er du i hovedsak gira på en skikkelig tredemølle, men vet at du ikke har plass? I så fall er ProForm City L6 et veldig (veldig) godt alternativ.
ProForm er en stor internasjonal og anerkjent produsent og leverer noen av de beste tredemøllene på markedet. Med City L6 har de laget et tredemølle/gåmølle som dekker et ganske godt spekter. For det første er møllen kompakt og lett sammenlignet med en tradisjonell tredemølle. Den lave vekten på 51 kg og det sammenleggbare designet, gjør at møllen lett kan trilles vekk og oppbevares under en seng, sofa, etc..
Den kraftige Mach Z 2 HK motoren med 4 HK Peak og høy maks hastigheten på 14 km/t gjør også at City L6 egner seg til å løpe på. ProShox-dempingen er også betydelig bedre sammenlignet med WalkingPad R1 Pro og WalkingPad R2. På grunn av det kompakte designet er lengden på båndet begrenset til 120 cm x 45 cm, noe som vil oppleves kort for høyere personer (les: 180 cm+), men det er fremdeles likevel mulig å løpe. Undertegnede på 188 cm klarer det jo…
I tillegg får du en oversiktlig og flott fargeskjerm som ikke bare viser treningsdata, men lar deg velge mellom enorme mengder treningsruter og programmer gjennom treningstjenesten iFit. Dette er en interaktiv tjeneste som gjør det mulig å lage egne ruter med Google Maps og å løpe over hele verden. Når du kjøper ProForm City L6 får du med 1 år iFit på kjøpet.
Møllen støtter Bluetooth slik at den kan kobles sammen med mobil eller nettbrett, og et praktisk stativ i front lar deg oppbevare mobil/nettbrett trygt. Det er også mulig å koble til en ekstern pulssensor slik at du får pulsen din opp på skjermen.
ProForm City L6 er kanskje det beste alternativet for deg som «har lyst på en tredemølle, men ikke har plass, og ikke har behov for de kraftigste variantene». Her får du mye treningsglede og inspirasjon gjennom tjenesten iFit, og ikke minst 10 års garanti fra en ledende internasjonal merkevare.
3. WalkingPad R1 Pro
- Motor: 1.0 HK DC
- Løpebånd: 120 cm x 44 cm
- Hastighet: 0,5 – 10 km/t
- Stigning: 0 %
- Vekt: 33 kg
- Maks brukervekt: 109 kg
- Støtte for virtuell løping: Nei
I likhet med WalkingPad R2 som jeg allerede har skrevet mye om, så er WalkingPad R1 Pro et flott alternativ til deg som ønsker en god gåmølle, og som ikke har behov for en stor og kraftig tredemølle i hjemmet. (Les om R2 før du leser om denne).
WalkingPad R1 Pro er forgjengeren til R2 og er i utgangspunktet samme mølle med de samme funksjonene, men har et litt annet design med mer avrundede kanter, en minimalt svakere motor (fremdeles begrenset til 10 km/t), samt 1-generasjon løpebånd med litt mindre demping. Dog selges R1 Pro til en lavere pris, og leverer slik sett svært mye for pengene.
WalkingPad R1 Pro har høstet mye skryt, og undertegnede brukte denne mye før R2 overtok. Erfaringene er stort sett positive, men det skal sies at R2 oppleves mer solid og stabil enn R1 Pro, og dempingen er også noe bedre.
WalkingPad R1 Pro er likevel et veldig bra produkt og anbefales selv om R2 har kommet på markedet. Spesielt dersom du får denne til under 7000 kr.
Viktig å vite før kjøp av tredemølle
Dersom du aldri tidligere har løpt på en tredemølle, vil du raskt oppleve at det føles annerledes ut enn å løpe utendørs. Når du løper ute vil du hele tiden jobbe mot luftmotstanden sant at det ofte er variasjoner i terrenget som gjør at løpeturen oppleves tyngre i motbakker, og lettere i nedover bakker. Når du løper inne på en tredemølle vil du som regel løpe helt flat, samtidig som at løpebåndet vil gi en viss for for drahjelp i det du beveger seg bakover. For å utligne forskjellen fra innendørs løping til utendørs løping, kan det lønne seg å justere hellingen på løpebåndet slik at du løper i svak motbakke. Vi snakker da type 1-2 % stigning, og ikke mer enn at det så vidt merkes. Dette vil også bidra til mindre belastning på beina ettersom du unngår de hardeste slagene under landing.
Første gangen du løper innendørs på mølle kan du oppleve og bli veldig stiv og støl i leggene. Dette er helt vanlig ettersom du får et annet løpesteg innendørs enn ute, og løpebåndet på tredemøllen er som regel mye hardere enn underlag du løper på ute. Det er derfor viktig å investere en i mølle med god demping som bidrar til å redusere slagene under landing, og samtidig risikoen for å bli skadet.
Dempingen er et av området det ofte kan spares inn penger på, noe som slår tilbake på deg når du for ørtende gang besøker fysioterapeuten med legghinnebetennelse. De rimeligste møllene leveres som regel et 1-lags løpebånd, mens mer påkostede modeller benytter et 2-lags løpebånd. En tredemølle med 2-lags løpebånd har høyere slitestyrke og tåler mer bruk.
En stor fordel med å løpe innendørs er tilgjengeligheten, i tillegg til at det er mye lettere å kontrollere treningen. Intervalltrening har blitt en svært populær treningsform, og intervalltrening på tredemølle gjør det lettere å styre intensiteten en løping utendørs. Det er også et godt verktøy for å kunne drive sprinttrening og alternative sprint-økter for å trene oksygenopptaket.
Finn den beste tredemøllen til ditt behov
Allright? Nå er du litt klokere, så du kan begynne å stille deg selv noen spørsmål for å kartlegge eget behov. For det første:
Hva skal tredemøllen brukes til?
Det enkleste spørsmålet er: Skal du gå eller løpe? Her finnes det nemlig egne gåmøller, eller kontormøller, som koster langt mindre enn en tredemølle, og til og med kanskje er bedre egnet til formålet du faktisk har tenkt å bruke den til. Selv har jeg en gåmølle til veiledende 10.000 kr som veier kun 35 kg, er 15 cm tykk når den er slått sammen, og er så liten at den kan gjemmes bort under en seng, eller sofa. Den er genial dersom du faktisk ønsker å bruke møllen til å gå mens du for eksempel jobber på en PC, ser på TV, leser, etc.. Det er dog viktig å vite at dette ikke er møller som er beregnet til mye løping. Gåmøllene har gjerne en maks hastighet på rundt 10km/t, noe som tillater jogging, men ikke løping. Enkelte modeller som er kraftigere kan komme opp i 12-14 km/t, men også disse har fremdeles begrensninger i form at kort løpebånd og langt i fra den samme stabiliteten som en kraftigere løpemølle.
Størrelsen på en tredemølle gjenspeiles også i stabiliteten. En liten og lett tredemølle vil som regel oppleves mer ustabil enn en stor og kraftig mølle. Å jogge i lett tempo kan virke stabilt nok på en liten maskin, men det er først når du øker hastigheten og løper i høyt tempo at stabiliteten er viktig. Dog kommer de store tredemøllene med en pris, ikke bare i form av kroner, men også i form av gulvplass. De aller fleste tredemøller for privatmarkedet er sammenleggbare, altså løpebåndet kan «brettes» opp slik at møllen tar mindre gulvplass. I tillegg er det som regel transporthjul i front slik at du enkelt kan forflytte den mellom to rom til tross for at den veier rundt 100kg. Og ja, vekten ligger fra 80kg og opp mot 130kg.
Størrelsen på løpebåndet er avgjørende for hvordan en tredemølle vil oppleves. Dersom løpebåndet er for kort og smalt, vil det være vanskelig å løpe i høyt tempo, og det kan bli utfordrende å holde seg på løpebåndet når konsentrasjonen begynner å svikte etterhvert som du blir sliten. For høye personer ville det være vanskelig i det hele tatt å få plass til å gjennomføre et godt løpesteg på et kort løpebånd.
Generelt kan vi si at tredemøller som skal brukes til rolig jogg og gange behøver et løpebånd med en lengde på rundt 130-135 cm, bredde på 40 cm+ og en motor på 1,5-2 HK. Skal tredemøllen brukes til løping og intervaller, bør du se velge en tredemølle med løpebånd over 140 cm (gjerne 150 cm+), bredde på 50 cm+, og med en motor kraftigere enn 2,5 HK. Husk også å ta hensyn til høyden på den høyeste personen som skal bruke tredemøllen. Er du over 180 cm bør du velge en tredemølle med et løpebånd over 150 cm og en minimum bredde på 50 cm. Det hjelper fint lite om tredemøllen har et løpebånd på 135 cm passer deg på 165 cm, hvis partneren er 190 cm…
AC-motor vs- DC-motor
AC og DC er to begreper du kommer til å høre og lese mye om så snart du roter deg inn på mølle-kjøret. Dette er enkelt og greit typen strømforsyning motoren benytter, og mengden strøm motoren tåler. En kraftigere tredemølle vil tåle mer strøm og kan levere mer kraft, høyere hastighet, raskere akselerasjon, og bedre ytelse over lengre tid. Nå er det ikke slik at alle trenger en kraftig motor. Mens AC-motorene er de kraftigste og gjerne benyttes på kommersielle tredemøller, er de fleste hjemme-tredemøller utstyrt med DC-motor. DC-motorer gir generelt god ytelse til en lavere pris enn AC-motorene og vil for de fleste være mer enn bra nok. Altså, DC er IKKE dårlig, det er kanonbra. Men, AC er bedre når møllen skal brukes svært mye og mye over lang tid.
Valget bør derfor avhenge av hvor mye du skal bruke møllen, hvor ofte du skal løpe, hvor langt du løper, og ikke minst egenvekt. Hjemmebruk defineres gjerne som 1 time daglig brukstid, noe som for de aller fleste er mye mer enn hva man faktisk trener. Med andre ord vil en tredemølle med DC-motor være perfekt for dette.
En tredemølle med AC-motor har som nevnt mer motorkraft og leverer høyere ytelse per HK. Sammenlignet med en DC-motor vil AC-motoren yte ca. 60 % bedre for det samme antallet hestekrefter. Med andre ord; har du en AC-motor med 3 HK, så tilsvarer dette ca. (3 x 1,6) en 4,8 HK DC-motor. Førstnevnte har også lengre levetid, krever generelt mindre vedlikehold, støyer mindre og kan brukes over lengre tid sammenhengende før motoren må kjøles ned. Mens DC-møller ofte stopper av seg selv når de trenger å kjøles ned (kan skje etter 1-4 timers bruk), kan AC-møllene holde det gående over laaaaang tid. Spørsmålet er om du har behov for det. Løper du 2-3 timer hver dag, eller det er flere i husstanden som benytter møllen slik at den utsettes for det samme timeantallet daglig, er svaret ja. Dersom du er den eneste som løper, begrenser deg til pene en time om dagen, og de andre i huset foretrekker Netflix og FIFA, så er svaret nei.
Er virtuelle løperuter og trening viktig for deg?
Innendørs løping har fått en ekstra dimensjon etter at virtuell trening inntok markedet. Virtuell trening bringer «hele verden inn i stua». Gjennom treningsapper som iFit, Kinomap, BitGym, Zwift, etc., kan du løpe på tredemøllen samtidig som du beveger deg gjennom landskapet du ser foran deg på skjermen, og møllen justerer automatisk motstanden etter terrenget. I motbakker vil mølla simulere stigningen ved å øke helningen, mens i nedoverbakker vil hellingen og tempoet reduseres. De ulike appene åpner også for muligheten for å delta i ulike konkurranser over hele verden, løpe sammen/mot en treningskamerat, eller computeren. Det finnes også en mange løpeprogrammer som kan hjelpe deg til å komme i bedre form.
Virtuell trening gir motivasjonen en boost, og kan inspirere til mer kreative løpeøkter. Det finnes nesten ingen begrensninger for hvor i verden du kan løpe, og du kan også opprette egne ruter i Google Earth som overføres til programvaren på tredemøllen slik at maskinen justere hellingen i forhold til terrenget der du løper. Merk at en tredemølle som ikke er kompatibel med virtuelle treningsapper, fremdeles kan brukes sammen med flere av disse appene, men møllen vil ikke automatisk justere helling og hastighet ut i fra terrenget. Dette er noe du selv må justere.
Andre funksjoner + tilbehør
Ellers varierer det i stor grad hva en tredemølle er utstyrt med av tilbehør. Typiske «ekstra funksjoner» og tilbehør er ting som Bluetooth, høyttalere, AUX-inngang, USB-inngang, holder/stativ til nettbrett, flaskeholdere, støtte for eksterne pulsensor, etc.. Få av disse tingene er avgjørende for kvaliteten på selve tredemøllen, men du må selv avgjøre hvor viktig det er for deg. Ønsker du for eksempel å se en film på iPaden mens du løper, er det viktig at du har et stativ for nettbrettet. Ønsker du å koble til mobilen eller nettbrettet til tredemøllen, må den støtte blåtann. Dersom du vil få pulsen din direkte opp på skjermen på tredemøllen og ikke benytter det innebygde pulsen solen i håndtakene på stativet, må tredemøllen støtte bruk av ekstern puls sensor. Flaskeholdere taler for seg selv.