14. mars, 2024 (oppdatert 25. september 2024)
Garmin, Polar, COROS, Suunto, Apple, Samsung, og mange flere! Nærmere 150 pulsklokker er testet. Skal du investere i ny pulsklokke, så finner du både den og alt du trenger å vite her. Her er de beste pulsklokkene.
Løp, sykkel, svømming, fjellturer, gåturer, ski, spinning, yoga, styrke? Uansett hva du driver med – en god pulsklokke kan motivere til aktivitet og moro! En god pulsklokke kan også hjelpe deg å trene bedre og mer effektivt. Det er store forskjeller i hva du kan forvente fra de ulike pulsklokke modellene, så det lønner seg å finne riktig pulsklokke til ditt bruk.
Undertegnede har jobbet med pulsklokker siden tidlig 2000-tallet, og har nærmere 150 modeller på test-CV´en. I denne oversikten får du kun de beste pulsklokkene på markedet akkurat nå. Det kunne vært nevnt mange flere, men her begrenses det til et mindre antall modeller og noe kortere omtaler. Flere pulsklokke tester finner du HER, samt en mer utfyllende test av alle de beste pulsklokkene i ulike prisklasser HER.
Er du på utkikk etter en rimeligere pulsklokke, finner du de beste rimelige og budsjettvennlig pulsklokkene HER.
Dersom du ønsker en pulsklokke for damer, så er denne oversikten over Pulsklokker – De beste pulsklokkene for damer et godt tips.
Hver pulsklokke testes grundig og brukes over lange perioder. Når produsentene kommer med programvareoppdateringer vil klokkene testes på nytt for å se om de aktuelle oppdateringene har endret noe av funksjonaliteten til klokken.
Nederst i artikkelen finner du nyttig informasjon om hvordan optisk pulsmåling (OHR) og dagens satellittsporing (GNSS) fungerer. Dette hjelper deg å forstå hvordan en pulsklokke registrer puls og sporing, og kan hjelpe deg å oppnå både bedre pulsmåling og GPS-sporing.
Alle pulsklokkene i testen er svært gode pulsklokker. Her gjelder det å finne modellen som passer deg beste, og som du føler deg komfortabel med å bruke.
Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Test av pulsklokker
Beste pulsklokke – PREMIUM modeller
- Garmin Fenix 8 Sapphire / Garmin Fenix 8 Sapphire Solar
- Garmin epix Pro (Gen 2) Sapphire
- Garmin Forerunner 965
- Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar / Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
- Garmin Forerunner 955 / 955 Solar
- Garmin Forerunner 265
- COROS APEX 2 Pro
- Garmin Enduro 2
- Garmin Forerunner 255 Music
- Polar Vantage V3
- Garmin Forerunner 165
- COROS PACE 3
- COROS VERTIX 2S
- Suunto Race S
- Garmin Forerunner 945 LTE
- Garmin Venu 3
- Polar Grit X2 Pro
Andre modeller som bør vurderes:
Beste pulsklokke – PREMIUM modeller
Garmin Fenix 8
For tre år siden gjorde Garmin epix et comeback etter å ha vært lagt på is siden 2015. Nå er epix borte for godt, Fenix-navnet tar enda mer over, og en ny batterikonge er tilbake.
Fenix 8-serien består av tre hovedmodeller: Fenix 8 Glass, Fenix 8 AMOLED Sapphire, og Fenix 8 Sapphire Solar. Glass- og AMOLED-modellene bruker AMOLED-skjermteknologi, mens Sapphire Solar beholder MIP-skjermen for bedre batterilevetid og solcellelading. Samtlige modeller har lekkasjefrie knapper, en ny sensorbeskyttelse for dykking ned til 40 meter, og en innebygd mikrofon/høyttaler som gir tilgang til funksjoner som stemmestyring og meldingsfunksjonalitet via Garmin Messenger.
Skjermen på den minste AMOLED-modellene har økt fra 1,2″ til 1,3″, mens skjermen på den mellomste AMOLED-modellen har økt fra 1,3″ til 1,4″. Solar-utgaven bevarer fremdeles skjermene på 1,3″ og 1,4″ (Solar-utgaven kommer ikke i den minste utgaven).
Batteritiden er forbedret, spesielt på Solar-modellen, som takket være mer effektiv solcellelading gir betydelig lengre brukstid. Solar-modellen kan nå vare opptil 48 dager i smartklokkemodus og 149 timer med kun GPS aktivert. Fenix 8-serien tilbyr også et nytt og mer moderne brukergrensesnitt med forbedret navigering, sportsspesifikke treningsøkter, og nye funksjoner som Garmin Share for enkel deling av aktiviteter og treningsøkter.
Når det gjelder trenings- og helsefunksjoner, inneholder Fenix 8 alt man forventer fra Garmin, inkludert markedets mest nøyaktige GPS og pulssensor, avanserte trenings- og restitusjonsanalyser, samt omfattende helseverktøy som HRV-status, Training Readiness, Body Battery, og avansert søvnanalyse. Du får også nyttige funksjoner som integrert løpskraft, avansert løpsanalyse, Real Time Stamina, Visual Race Predictor, Endurance Score, og Hill Score.
Av smartfunksjoner byr Fenix 8 på støtte for offline strømming av musikk fra Spotify/Deezer, betaling gjennom Garmin Pay, apper og urskiver via Garmin Connect IQ Store, samt en ny mikrofon og høyttaler som gir tilgang til telefonens innebygde taleassistent, mulighet for å utføre telefonsamtaler via telefonen, eller lytte til musikk. I tillegg skal du kunne utføre «Talekommando» som lar deg be om ulike oppgaver som «Start en styrketreningsøkt», «Sett nedtelling på 5 minutter», etc., men dette fungerer heller dårlig. Dessverre er også lyden i høyttaleren veldig lav, og husk at du må være tilkoblet telefonen.
Fenix 8 har også en innebygd LED-lykt med justerbar lysstyrke som kan være svært nyttig under utendørsaktiviteter i mørket. Sikkerhets- og sporingsfunksjoner gir mulighet for å kontakte hjelp raskt og la utvalgte kontakter følge med på treningen din i sanntid.
Til tross for alle forbedringene, er Fenix 8 en kostbar investering. Alternativer som Fenix 7 Pro og epix Pro (Gen 2) tilbyr mye av den samme funksjonaliteten til en lavere pris, med unntak av de nye dykkerfunksjonene, høyttaler/mikrofon, og litt mindre skjerm på de minste modellene. For de fleste brukere vil forgjengerne være mer økonomiske valg, men Fenix 8 er fortsatt en av de beste multisportklokkene på markedet, spesielt for de som verdsetter de nyeste funksjonene og teknologien.
- Full test av klokkene: Test: Garmin Fenix 8 AMOLED
Garmin epix Pro (Gen 2) Sapphire
*Best i test!*
Den velkjente epix (Gen 2) – også kalt Epix 2 – ble lansert i januar 2022, og i mai 2023 lanserte Garmin en oppdatert utgave med navnet Garmin epix Pro (Gen 2). Der forrige modell var tilgjengelig i kun 47 mm, er nye epix Pro (Gen 2) tilgjengelig i tre størrelser; 42 mm, 47 mm og 51 mm – tilsvarende 1.2″, 1.3″ og 1.4″ skjerm.
Foruten om de nye størrelsene kommer Pro-utgaven med en integrert LED-lykt, en ny pulssensor å støtte for Multibånd-GNSS og SatIQ-teknologi på samtlige modeller (kun Sapphire for epix (Gen 2)). Nyheten bringer også med seg noen ekstra funksjoner, men flere av disse kommer til epix (Gen 2) gjennom en programvareoppdatering.
Sammen med Garmin Fenix 7 Pro tilbyr Garmin epix Pro (Gen 2) Sapphire super solid byggekvalitet, lang batteritid, et hav av trenings- og navigerings funksjoner, omfattende aktivitetsanalyse og helsefunksjoner (så klart HRV Status og Training Readiness), innebygde kart, en kraftig LED-lykt, offline musikkstrømming via Spotify/Deezer, trådløs betaling, smartvarsler, sikkerhets- og sporingsfunksjon, integrert løpskraft og Avansert løpsdynamikk, og mye mye mer.
Den fargerike og flotte AMOLED-skjermen på epix-modellene er sylskarp og lekker, og er det eneste som skiller den fra Fenix 7 Pro-linjen som fremdeles benytter en tradisjonell MIP-skjerm. Batteritiden avhenger av størrelsen, men for den mellomste modellen ligger den på rundt 16 dager i smartklokkemodus og 25-30 timer med trening.
Samtlige modeller av Garmin epix Pro (Gen 2 ) støtter Multibånd-GNSS og SatIQ-teknologi for beste mulig batteritid og nøyaktig GPS-sporing, og alle kommer med 32 GB lagring. Til sammenligning er det kun Sapphire-utgaven av epix (Gen 2) som støtter multibånd-GNSS og byr på 32 GB lagring, mens standard epix (Gen2) «kun» har Multi-GNSS og 16 GB lagring.
Garmin epix-familien gir tilgang til gratis TopoActive-kart for hele verden med alt fra gatenavn, stedsnavn og navn på skiløyper/skianlegg, men merk at det er kun Sapphire-modellene som kommer med kart forhåndsinstallert, mens for «standard» utgaven må det lastes ned fra Garmin (gjøres på 1-2-3).
Kombinasjonen av touchskjerm og knapper gjør klokken enkel å betjene, og den innebygde pulsmålingen og aktivitetsmålingen er skremmende nøyaktig. Det eneste Garmin kan forbedre er å gi oss EKG, men ellers finnes det egentlig ingen mangler. Her får du full pakke.
- Full test av klokkene finner du her:
Garmin Forerunner 965
*Best i test!*
Garmin Forerunner 955 og 955 Solar rakk ikke engang å bli et år gamle før Garmin skulle lansere Garmin Forerunner 965 – en oppgradert utgave som tar alt det gode fra forgjengeren og topper det hele med en flott AMOLED-skjerm og enda mer. Dette er drømmeklokken for enhver som ønsker det beste verktøyet for å nå målene sine. Og det beste; prisen er slett ikke verst.
Så hva er forskjellen fra Forerunner 955? Størrelsen er nesten identisk, og funksjonsmessig tilbyr de det samme, men Garmin Forerunner 965 er oppgradert med en helt ny og større AMOLED-touchskjerm på 1,4″ med høyere oppløsning som gjør den (mye) lettere å lese i de fleste situasjoner. I tillegg er bezelen (ringen rundt skjermen) oppgradert fra fiberforsterket polymer til det langt sterkere materialet titanium, skjermen er avrundet ut mot kantene for å gi et mer «premium» utseende, og en ny reim i «dual-color» design der inn- og utside av reimen har ulik farge, byr på en komfort som gjør at du raskt glemmer at klokken er der.
Touchskjermen (+ 5 knapper) gjør klokken mye mer brukervennlig som hverdags- og smartklokke, noe som igjen forsterkes av støtten for kontaktløs betaling (Garmin Pay), mulighet for å lagre musikk (inntil 2000 sanger), streame offline spillelister fra Spotify/Deezer, lese smartvarsler (svare med forhåndsskrevne meldinger for Android-brukere), laste ned enkle apper fra Connect IQ Store, samt bruke nyttige apper som værmelding, kalender, tidtakere, m.m.. Batteritiden er også imponerende god med opptil 23 dager i smartklokkemodus, 31 timer i GPS-modus og 19 timer i GNSS-modus i alle systemer pluss multibånd (merk at disse tallene er med «hev-for-å-vekke» skjerm).
Multiband-GNSS og SatIQ-teknologi sørger for superb GPS-presisjon, og de forhåndsinstallerte kartene er som vanlig detaljerte og gode med alt fra gatenavn, stedsnavn, navn på skiløyper/skianlegg, og til og med tilgang til 43 000 golfbaner over hele verden. Sving-for-sving veiledning sørger for at du aldri roter deg bort.
Som treningsklokke briljerer Garmin Forerunner 965 med alt du trenger av treningsverktøy enten du løper, sykler, svømmer eller driver yoga, og ELEVATE 4 pulssensoren sørger for gode pulsmålinger. Training Load 2.0 (Trenings- og restitusjonsanalyse) hjelper deg å trene/hvile riktig, mens Training Readiness og HRV Status forteller deg om kroppen er klar for trening eller bør hvile.
Garmin gir deg gratis tilgang til en rekke treningsprogrammer og treningsøkter i, og programmene er dynamiske og endrer seg i takt med hvordan formen din utvikler seg.
Av viktige treningsverktøy finner vi blant annet integrert løpskraft og Avansert løpsdynamikk uten behov for eksterne sensorer, PacePro, ClimbPro, Strava Live Segments, Real Time Stamina, Visual Race Predictor, Daglige foreslåtte treningsøkter, m.m.. Garmin Forerunner 965 registrerer alt du gjør og ikke gjør med høy presisjon, enten det er å telle skritt, høydemeter, søvn, stress, kroppsressurser, energiforbruk, estimere VO2-maks nivå, puls, hjertevariabilitet (HRV), m.m..
For deg som lurer på om du skal velge Forerunner 965, eller Garmin epix/epix Pro, så er den store forskjellen byggekvaliteten, der sistnevnte benytter kraftigere materialer – funksjonsmessig er klokkene tilnærmet identiske. Forerunner 965 har en større og noe bedre skjerm (1,4″ vs. 1,3″, raskere oppdateringsfrekvens og sterkere farger), samt at sistnevnte koster en god del mindre. Epix-modellene har noen flere aktivitetsprofiler for outdoor-kategorien, men mange av disse kan du opprette manuelt på Forerunner 965. Til slutt; epix Pro har selskapets nyeste ELEVATE 5 pulssensor vs ELEVATE 4 i Forerunner 965.
- Se full test her: Test: Garmin Forerunner 965
Kort oppsummert leverer Garmin Forerunner 965 vanvittig mye til en meget god pris. Her får du alt, enten du er hobby mosjonist eller på vei mot Ironman.
Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar
*Best i test!*
Garmin Fenix 7-serien står igjen som en liten revolusjon blant multisportklokkene. Denne klokken er så kraftig, så full av funksjoner, så ekstremt allsidig, og så enkel å bruke, at absolutt ingen utfordring er for tøff.
Fenix 7-familien består av hele 34 modeller der alt fra farger, byggekvalitet og reimer er med på å skille de – men det er skillet mellom «Pro» og «ikke-Pro» modellene som er størst.
Fenix 7 ble introdusert januar 2022, og allerede i mai 2023 landet de Garmin Fenix 7 Pro. Forskjellen er minimal, og det er kun snakk om en ny LED-lykt på samtlige størrelser (tidligere kun Fenix 7X), en ny pulssensor (ELEVATE 5), en noe mer lettlest skjerm og støtte for multibånd-GNSS og SatIQ-teknologi. Ellers er det kun eventuelt fremtidige programvareoppdateringer. LED-lykten er ikke bare gimmick, for denne er så kraftig at den enkelt kan berge deg hjem fra tur om du mørkner ute – og ikke minst er den genial når du løper langs veien i mørke.
Det ekstra geniale er at du kan velge blant tre ulike størrelser; 42 mm, 47 mm og 51 mm, som går under navnene Fenix 7S/7S Pro, Fenix 7/7 Pro og Fenix 7X/7X Pro. Her har Garmin pakket inn absolutt alle funksjoner de har, brukt de mest eksklusive og solide materialene, og serverer en av de absolutt mest komplette pulsklokkene på markedet.
Tross den kompakte størrelsen holder batteriet på den minste modellen til rundt 11 dager i smartklokkemodus og 37 timer i treningsmodus. Velger du Solar-modellen får du enda noen timer, mens de to større modellene plusser på mange dager ekstra. Garmin Fenix 7X Pro er størst og byr på en 1,4″ stor skjerm som gjør at kartene virkelig kommer til rette.
Med støtte for multibånd-GNSS og SatIQ-teknologi er GPS-presisjonen ekstremt presis, og den innebygde pulssensoren til Garmin er kanskje best i klassen. Garmin Fenix 7-modellene kommer med ELEVATE 4-sensoren, mens Fenix 7 Pro-modellene er oppgradert med den nyeste ELEVATE 5-sensoren.
Kombinert med omfattende 24/7 aktivitets- og helsesporing, samt flere treningsfunksjoner enn du var klar over fantes (blant annet integrert løpskraft), så er Garmin Fenix 7 Sapphire Solar klar for alt. Fenix 7-serien tilbyr blant annet avansert Trenings- og restitusjonsanalyse, omfattende helseverktøy som HRV Status og Training Readiness som gir deg verdifull innsikt i hvor godt kroppen din takler stress, og hvor mottakelig den er for trening, Body Battery, stressmåling, avansert Søvnmåling og mye mer.
Dette er også den perfekte klokken for deg som liker det tradisjonelle friluftslivet og trenger et realt navigeringsverktøy. Klokka kommer med topografiske kart for hele verden, og hjelper deg å oppdage nye løyper i nærområdet. På innsiden huser den blant annet et barometer, altimeter, gyroskop, akselerometer, kompass og termometer som sammen bidrar til nøyaktige målinger i terrenget, og ikke minst stormvarsel ved bråe værendringer.
Ønsker du en av de minste og letteste, og ikke minst beste pulsklokkene på markedet? Da er Garmin Fenix 7/7 Pro et klokkeklart valgt. Er du usikker på størrelsen, men gira på klokka? Da er Fenix 7 Pro bombesikkert. Og ønsker du størst mulig skjerm og lengst mulig batteritid, så er det Garmin Fenix 7X Pro som gjelder. Og husk, «Pro»-modellene gir deg den nyttige LED-lykten uansett størrelse.
Garmin Forerunner 955 / 955 Solar
*Ekstremt mye for pengene!*
Garmin Forerunner 955 Solar er sammen med Fenix 7-, Epix-, Enduro 2 og Forerunner 965 blant de kraftigste og mest fullspekkede multisportklokkene på markedet per dags dato. Ingen andre klokker klarer å pakke inn så mange funksjoner og så lang batteritid i en så liten og lett innpakning.
Garmin sin avanserte trenings- og restitusjonsanalyse har nok en gang blitt forbedret slik at du skal være best mulig rustet til å trene og restituere riktig, mens den nye GNSS-chipen sørger for dønn solide satellittmålinger og lynrask oppkobling til satellittene. ELEVATE 4 pulssensoren byr på pålitelige pulsmålinger i de fleste situasjoner, mens integrert løpskraft og løpsdynamikk sørger for enda bedre presisjon under treningen. Forerunner 955 tilbyr også omfattende aktivitetssporing som måler alt fra skritt og kalorier til pustefrekvens og hjertevariabilitet (HRV Status).
Garmin lager pulsklokker og GPS-enheter, men har allerede vist at de er gode på å integrere «smartfunksjoner«. Her får du trådløs betaling, musikkstreaming (Spotify/Deezer), smartvarsler, et voksende utvalg apper/widgets i Connect IQ Store. De detaljerte kartene og sving-for-sving veiledningen gjør det nærmest umulig å rote seg vekk ute på tur.
Garmin Forerunner 955 Solar benytter en responsiv touchskjerm kombinert med fem knapper for enkel betjening, og det oppdaterte brukergrensesnittet gjør at menyene er selvforklarende og enkle. Enten du er nybegynner som ønsker en pulsklokke som hjelper deg i gang med treningen, eller om du gjennomfører Ironman tre ganger i uka, så vil Garmin Forerunner 955 Solar levere varene.
- Se også: Test: Garmin Forerunner 955 Solar
Garmin Forerunner 265
*Premium kvalitet til en rå pris!*
Garmin Forerunner 255 Music både var og er en fantastisk pulsklokke. Garmin Forerunner 265 er enda råere. Den koster en drøy tusenlapp mer, men så får du også valuta for de ekstra pengene. Her får du nemlig alt fra Forerunner 255 Music, og i tillegg en lekker AMOLED-touchskjerm og den «eksklusive» funksjonen Training Readiness.
I likhet med Fenix 7 kommer Forerunner 265 i to størrelser; 42 mm og 46 mm, der førstnevnte med betegnelsen «S» er minst og lettest. Alle Forerunner 265-modellene kommer med innebygd lagring for musikk og mulighet til å streame musikk via Spotify, samt en rekke smartfunksjoner som kontaktløs betaling, støtte for smartvarsler og en rekke apper som vær, kalender, sol/måne, tidevann, m.m.
Til tross for den fargerike og lyssterke AMOLED-skjermen har klokken en imponerende batteritid på rundt 13/15 dager i smartklokkemodus og opptil 20/24 timer i treningsmodus (gjelder Forerunner 265/265S).
Klokken gir deg et hav av aktivitetsprofiler, en rekke treningsfunksjoner, avansert trenings- og restitusjonsanalyse, og omfattende helseverktøy som HRV Status og Training Readiness som gir deg verdifull innsikt i hvor godt kroppen din takler stress, og hvor mottakelig den er for trening. Ved hjelp av den gode ELEVATE 4 pulssensoren og en sensorpakke bestående av en Multiband GNSS chip, barometer, altimeter, gyroskop, akselerometer, kompass og termometer, klarer Forerunner 265 å registrere det meste du foretar deg (og ikke foretar deg) med god nøyaktighet. Den mangler EKG, men kan likevel varsle deg ved unormal puls og høyt stress.
Ellers kan Garmin Forerunner 265 by på videoanimerte treningsøkter, tilgang til en rekke treningsprogrammer og Daglige foreslåtte treningsøkter som sammen fungerer som en personlig trener. Klokken tar hensyn til treningsbelastning, aktivitet og søvn, og anbefaler treningsøkter som sikrer en jevn progresjon.
I tillegg til alt dette får du nyttige funksjoner som støtte for integrert løpskraft og avansert løpsdynamikk – uten behov for eksterne sensorer.
Ønsker du deg en pulsklokke som er så elegant, så god, og så full av funksjoner at du aldri blir lei av å sveipe gjennom menyene, stirre på de flotte urskivene, eller beundre den fargerike urskiva når indikatoren for pulsen tikker oppover, så er Garmin Forerunner 265 en soleklart anbefaling.
- Se også: Test: Garmin Forerunner 265
COROS APEX 2 Pro
*Imponerende byggekvalitet og funksjon til god pris!*
Det skal mye til for å bryte Garmin sitt hegemoni i toppsjiktet blant pulsklokker, men COROS APEX 2 Pro er i stand til det. Og noe av det beste; COROS fortsetter bare å bli bedre, og klokkene har gått ned i pris.
COROS kom susende inn fra sidelinjen med sin første pulsklokke i 2018, og siden den gang har de tatt noen enorme steg, møtt litt motgang, og deretter hoppet frem enda flere steg. Lanseringen av COROS APEX 2 Pro ble en blandet opplevelse, men i løpet av en rekke oppdateringer har dette blitt en pulsklokke som virkelig imponerer.
COROS APEX 2 Pro sammen med COROS VERTIX 2S selskapets flaggskipmodell, men i en tynnere og lettere innpakning. Skjermen måler 1,3″ og vekten er beskjedne 66 gram. APEX 2 Pro er kraftig bygget med materialer som titanium og safirglass, og er laget for å tåle ekstreme temperaturer og påkjenninger. COROS APEX 2 Pro bevarer det samme enkle brukergrensesnittet og betjeningen der du bruker en stor digital krone for å scrolle gjennom widgets og menyer, samt en touchskjerm som forenkler betjeningen ytterligere.
To av COROS sine styrker er lang batteritid og nøyaktig GPS. COROS APEX 2 Pro er utstyrt med siste generasjon multibånd-GNSS som legger til rette for svært nøyaktig satellittsporing selv i krevende terreng og miljøer. Batteritiden er også imponerende god – spesielt i smartklokkemodus (opptil 30 dager) og vanlig GPS-modus (opptil 75 timer).
COROS APEX 2 Pro kommer med forhåndsinstallerte kart, og du får gratis tilgang til kart fra hele verden som kan lastes ned direkte fra COROS appen. Du får ikke ikke det samme detaljnivået som kartene fra Garmin (mangler gatenavn, stedsnavn, etc.), men det er stor sannsynlighet for at dette kommer i fremtiden. Det er enkelt å laste opp ruter til klokken som igjen vil vise deg ruten som en tegning på kartet, og sving-for-sving navigering kommer gjennom en programvareoppdatering rundt årsskiftet 23/24.
COROS APEX 2 Pro tilbyr også avansert trenings- og restitusjonsanalyse gjennom plattformen EvoLab, integrert kraftmåling direkte i klokka, samt tilgang til en rekke treningsøkter og programmer for styrketrening, løping, sykling og svømming gjennom appen/nettsiden. Klokken registrerer så klart alt av aktivitet 24/7 som skritt, kalorier, estimert distanse/høyde, puls, oksygenmetning, søvn, etc.. Pulssensoren er jevnt over god, og klokken har også en SpO2-sensor for måling av oksygenmetning i blodet, samt en EKG-sensor for måling av hjertefrekvensvariasjoner (HRV).
COROS har også oppdatert klokken med funksjoner som inkluderer en løpstest, stressovervåkning og velværesjekk. Velværesjekken er en enkel test som måler flere helseindikatorer, inkludert hvilepuls, HRV, pustefrekvens og mer, og kan brukes hver morgen for å se hvordan disse datapunktene endrer seg over tid. Dette er identisk til Garmin sin Health Snapshot (helsebilde).
Av smartfunksjoner får du musikkontroller, innebygd lagring for musikkfiler (ingen offline streaming), smartvarsler, kontroll for actionkamera (GoPro og Insta360). I tillegg er et enkle «widgets» for værmelding, kalender, soloppgang/solnedgang, temperatur, ABC-funksjoner, etc.. Det største savnet er mangelen på trådløs betaling.
COROS sitt største «ess» er den hyppige oppdateringen av programvaren som ofte tilfører selv eldre pulsklokker nye funksjoner. Appen har utviklet seg til å bli oversiktlig og fin, og fremstår moderne og brukervennlig.
COROS APEX 2 Pro leverer en velutstyrt pulsklokke, og det til en veldig fin pris. Klokken fremstår mye bedre enn ved lanseringen høsten 2022, og har i tillegg gått ned i pris. For 5500 kr er det vanskelig å finne en bedre totalpakke, og dersom du er klar for å prøve noe nytt, så kan COROS APEX 2 Pro varmt anbefales.
Garmin Enduro 2
*Best for de kravstore – best batteritid*
Med Garmin Enduro 2 tok Garmin absolutt alt de hadde og smelte det inn i et stor, men lett og relativt kompakt klokke. Til tross for at den ikke har absolutt alle funksjoner i dag, så er det likevel en toppmodell å regne.
Skjermen er stor og lettlest, funksjonene er flere enn du noen gang vil få bruk for, og den ekstreme batteritiden gjør at du må bør sette en sporingsbrikke på laderen for å vite hvor du har den. Det ekstra spesielle med Enduro 2 er den kraftige LED-lykten som er dobbelt så kraftig som på Fenix 7X.
Multibånd-GNSS og SatIQ-funksjonen sørger for at klokken automatisk finner den beste GPS-innstillingen for å maksimere batteritiden uten at det går ut over posisjonsnøyaktigheten, og klokken kommer med alt du trenger (og ikke trenger) av trenings- og restitusjonsfunksjoner. Enduro 2 byr på god håndleddsbasert pulsmåling, integrert løpskraft og løpsdynamikk, en rekke outdoor-funksjoner som Rutbare kart og avansert navigering, og så klart avansert aktivitets- og helsesporing som HRV, Training Readiness, Body Battery, m.m..
Garmin gjorde store fremskritt med introduksjonen av Fenix 7-serien, for så å lansere Forerunner 955 noen måneder senere. Med Garmin Enduro 2 tar de toppmodellen i Fenix 7-serien å gjør den enda litt bedre, og brukeropplevelsen og brukervennligheten perfeksjoneres.
Er du på jakt etter en ny alt-i-ett-klokke som kan vare i evigheter før du behøver å lade, og ikke bryr deg om pris? Da har Garmin Enduro 2 alt du trenger. Alternativt kan du spare noen kroner å gå for batterikongen Garmin Instinct 2/2X Solar.
- Se også: Test: Garmin Enduro 2
Garmin Forerunner 255 / 255 Music
*Mest for pengene – beste kjøp*
På utkikk etter et klassisk «mest for pengene» kjøp? Ingen annen klokke gir deg en mer komplett pakke enn Garmin Forerunner 255-serien. Her får du 80% av funksjonene fra toppmodellen Forerunner 955 som i tillegg har touchskjerm og kart.
I likhet med Forerunner 265 og Fenix 7 kommer Forerunner 255 i to størrelser; 41 mm og 46 mm, der førstnevnte med betegnelsen «S» er minst og lettest. Velger du «Music»-utgaven får du i tillegg innebygd lagring for musikk og mulighet til å streame musikk via Spotify. Garmin Forerunner 255S Music veier kun 49 gram, og imponerer med batteritid på rundt 14 dager i smartklokkemodus og opptil 30 timer i treningsmodus.
Klokken gir deg alle nødvendige treningsfunksjoner, avansert trenings- og restitusjonsanalyse, omfattende helseverktøy som HRV Status og Body Battery, samt en rekke smartfunksjoner. Her finner du både Garmin Pay (trådløs betaling), støtte for smartvarsler, tredjeparts apper (vær, kalender, etc.).
Med innebygde videoanimerte treningsøkter og tilgang til en rekke treningsprogrammer, fungerer Garmin Forerunner 255S Music nesten som en personlig trener som hjelper deg til å finne toppformen. Klokken tar hensyn til treningsbelastning, aktivitet og søvn, og anbefaler treningsøkter som sikrer en jevn progresjon. Sammenlignet med Forerunner 245 Music får du også støtte for Multisport, integrert løpskraft og løpsdynamikk, samt et barometer for mer nøyaktig høydemåling.
Uansett om du ønsker en enkel, eller avansert pulsklokke, så er Garmin Forerunner 255S Music et godt valg. Den er enkel i bruk, men byr likevel på «alt» og mye mer (bortsett fra Training Readiness), til en fornuftig pris.
Polar Vantage V3
Polar Vantage V3 er et solid comeback og et friskt pust for et selskap som har haltet på ett ben i en altfor lang periode.
Polar var selskapet som brukte å lede an, men som forsvant i sin iver etter å være tro mot gamle kunster. Nå har de endelig kastet inn både en AMOLED-skjerm, Multiband-GPS, en ny Elixir-sensorpakke bestående av 4. Gen pulssensor, en SpO2 sensor, EKG-sensor og hudtemperatursensor, forhåndsinstallerte kart, en raskere prosessor, en responsiv touchskjerm, og leverer en langt bedre totalopplevelse enn noen Polar-klokke tidligere.
Polar Vantage V3 er fremdeles ikke perfekt i den forstand at klokken verken er veldig smart, eller i større grad evner å bruke aktivitetsdata til å gi deg dypere innsikt i egen helse, men med alt Polar har fått til på kun en generasjon mellom V2 og V3, er dette et solid sprang og oppgradering.
Det vil nok være vanskelig å konvertere Garmin-brukere over til Polar, men har du vært, eller er, en trofast Polar-bruker og ønsker en ny Polar-pulsklokke, så er det egentlig ingenting å vente på. Vantage V3 er lik i bruk som Polar-klokker tidligere, men den måler både puls og GPS med større presisjon. Samtidig er den store og fargerike skjermen langt bedre å bruke både under trening og i generell bruk. Å sveipe gjennom menyer og widgeter går raskt, og musikkontrollene er mye lettere å betjene enn tidligere.
Du får verken kontaktløs betaling (kan bruke Polar betalingsreim), offline streaming av musikk, eller mulighet til å laste ned tredjeparts apper, men du får omfattende trenings- og restitusjonsanalyse, sving-for-sving veiledning via rutebyggeren Komoot, og en app som gjør det lett å forstå hvordan trening, aktivitet og søvn påvirker kroppen din
Polar har innebygd EKG-sensor, men det er verdt å merke at den ikke er medisinsk godkjent, og den brukes til å registrere gjennomsnittlig puls, hjertevariabilitet (HRV) R-R intervaller (tiden mellom hvert hjerteslag) og PAT – et parameter som kan si noe om blodtrykket. I tillegg kan den brukes til å utføre en ortostatisk test direkte fra håndleddet (krevde tidligere et pulsbelte).
Polar Vantage V3 er en relativt stor klokke, men den slanke og elegante bezelen gjør at klokken gjør mindre ut av seg enn f.eks. Garmin epix Pro (Gen 2) 47 mm som faktisk er mindre i størrelse. Byggekvaliteten er solid, og klokken fremstår som en «premium» pulsklokke. Bære vær obs om du har tynne håndledd ettersom den kan bli noe stor.
Kort oppsummert er Polar Vantage V3 selskapets største satsing og beste klokke gjennom dets over 45 år lange historie. Forhåpentligvis vil de bare fortsette å bygge videre på Vantage V3, og oppdatere den med flere nyttige funksjoner i fremtiden.
- Les også: Test: Polar Vantage V3
Garmin Forerunner 165 Music
Garmin sin rimeligste løpeklokke i Forerunner-serien har vokst til å bli en fullverdig pulsklokke. Dette er klokken for deg som vil ha god valuta for pengene.
Garmin Forerunner 165 er tilgjengelig i to utgaver; Forerunner 165 Music og Forerunner 165 – begge med den samme 1,2″ AMOLED-skjermen, men kun førstnevnte støtter intern lagring av musikk, og kan strømme musikk via musikktjenester som Spotify/Deezer/Amazon. Music-modellen har også 4 GB lagring for musikk og WiFi for enklere overføring av musikk og oppgradering av programvare. Begge modellene kan brukes til å kontrollere musikken på telefonen.
Garmin Forerunner 165 minner i stor grad om storebroren Garmin Forerunner 265 og leverer det beste av Garmin sine trenings- og helsefunksjoner i en langt rimeligere innpakning. Sammenlignet med Garmin Forerunner 265 mister du blant annet avansert trenings- og restitusjonsanalyse, støtte for Multisport (multisport lar deg kombinere flere ulike aktivitetsprofiler i en økt), samt premium-funksjonen Training Readiness, men ellers er de faretruende like.
Den nye AMOLED-skjermen er både lyssterk og fargerik og gjør det enkelt å se skjermen selv i kraftig sollys. Berøringsfunksjonen fungerer utmerket, og sammen med de fem knappene og oppdaterte menyene så er brukeropplevelsen er enkelt og greit upåklagelig. Batteritiden er også god med opptil 12 dager i smartklokkemodus, opptil 19 timer i GPS-modus, opptil 17 timer ved bruk av alle GNSS-systemer, og rundt 7 timer dersom du i tillegg bruker klokken til å strømme musikk.
Begge modellene har en rekke smartfunksjoner som støtte for smartvarsler, kontaktløs betaling via Garmin Pay, tilgang til tredjeparts apper via Garmin Connect IQ Store, sømløs synkronisering med en rekke tredjeparts tjenester, og en sikkerhets- og sporingsfunksjonen som gjør det enkelte å kontakte hjelp eller å la andre spore deg.
Klokken kommer forhåndsinstallert med en rekke aktivitetsprofiler, og leverer meget god GPS-sporing takket være Mutli-band GNSS chipen. For pulsmålinger vil ELEVATE 4-sensoren gi gode pulsmålinger i de fleste situasjoner, og en PulseOx-sensor overvåker oksygenmetningen i blodet. På innsiden finner vi også et barometrisk altimeter (nøyaktige høydemålinger + stormvarsel), akselerometer og kompass.
Av treningsfunksjoner finner vi blant annet PacePro som gir tempoveiledning underveis i økta, Integrert løpskraft og Avansert løpsdynamikk, Intervallfunksjon, Automatisk registrering av sett og repetisjoner under styrketrening, Brødsmuleruting med sving-for-sving veiledning, Tilbake til start, Race Predictor som beregner hvor raskt du er i stand til å gjennomføre distanser som 5 km, 10 km, 21 km og 42 km, m.m..
Forerunner 165 har ikke den samme omfattende trenings- og restitusjonsanalysen som storebroren Forerunner 265 der du får tilbakemelding om treningsbelastning eller treningsstatus, men du får tilbakemelding om treningseffekt (både aerob og anaerob) etter hver økt, samt forventet restitusjonstid. I tillegg byr klokken på den velkjente funksjonen HRV Status som gir deg verdifull innsikt i hvor godt kroppen din takler stress. Alle de viktigste dataene presenteres oversiktlig i enn Morgenrapport som viser deg hvor «klar» du er for å takle dagen.
Ellers får du nøyaktige aktivitets- og helsesporingen som inkluderer blant annet skritt, høydemeter, søvn inkludert søvnfaser og søvnscore, stress, Body Battery (kroppsressurser), kaloriforbruk, estimert VO2-maks nivå, Kondisjonsalder, puls og hvilepuls, oksygenmetning i blodet, hjertevariabilitet (HRV), m.m.. Den lave vekten på 39 gram og slanke profilen (11,6 mm) bidrar til at klokka sitter behagelig på hånden og er nesten umerkelig.
- Full test av klokken finner du her: Test: Garmin Forerunner 165
Garmin Forerunner 165 er kort oppsummert en glimrende pulsklokke til deg som er ute etter en rimelig og allsidig pulsklokke, og som kanskje skal investere i din første skikkelige pulsklokke. Forerunner 165 er ikke lenger forbeholdt løpere, men kan brukes til alle former for trening – både inne og ute. Prisen er også konkurransedyktig, og du får Garmin sin velutbygd Connect-plattform på kjøpet.
Garmin Forerunner 165 er kanskje et av årets beste pulsklokke kjøp.
COROS PACE 3
Garmin Forerunner 255 Music gir deg nok den mest komplette pakken i budsjettklassen, men ingen annen pulsklokke gir mer for pengene enn COROS PACE 3. Etter å ha testet over 100 ulike pulsklokke modeller, er det nesten uforståelig å se en pulsklokke som PACE 3 tilby så mye til en så lav pris. COROS PACE 3 koster 2990 kr og har funksjoner som kan konkurrere med en pulsklokke som koster det dobbelte.
Med sine 30 gram er COROS PACE3 er verdenes nest letteste multisportklokke – kun slått av forgjengeren PACE 2 sine 29 gram – og kombinert med den slanke profilen sitter klokken svært godt på armen. PACE 3 er laget i fiberforsterket polymer og kommer med en 1,2″ stor touch fargeskjerm. Batteritiden er på imponerende 38 timer i beste GPS-modus, og kan utvides til hele 60 timer ved å justere ned registreringsfrekvensen. I vanlig smartklokkemodus holder den koken i opptil 24 dager.
COROS PACE 3 har fått støtte for multibånd-GPS som gjør den er enda bedre til å levere nøyaktige GPS-målinger, og støtten for brødsmuleruting, tilbake-til-start og nye aktivitetsprofiler som «fjelltur ski, snowboard», mfl., gjør den egnet til langt mer enn kun løping. Gjennom en oppdatering seint høsten 2023 ble klokken i tillegg oppdatert med sving-for-sving veiledning.
COROS PACE 3 gir deg alt du trenger av treningsfunksjoner, til og løpskraft integrert i klokka, men dropper «ekstrafunksjoner» som musikkstrømming, trådløs betaling, kart, etc.. Du får likevel mye annet som blant annet støtte for smartvarsler, innebygd 4 GB lagring for mp3-filer dersom du vil legge inn egen musikk, og mulighet til å kontrollere actionkameraer som GoPro og Insta360.
Nytt for PACE 3 er touchskjermen som sammen med den dreibare kronen og det enkle grensesnittet gjør betjeningen lekende lett, og med et forbedret bakgrunnslys som ikke minst aktiveres automatisk mellom solnedgang og soloppgang, er skjermen lett å se uansett lysforhold. Pulssensoren er også fornyet og gir mye mer reelle målinger enn forgjengeren, og COROS byr på plenty av treningsprogrammer og treningsøkter gratis via nettsiden som du enkelt laster ned til appen og klokken, samt avansert trenings- og restitusjonsanalyse gjennom plattformen EvoLab. COROS er åpen for en rekke av de mest populære plattformene, og kan synkronisere øktene direkte til Strava, m.m..
COROS har også oppdatert klokken med funksjoner som inkluderer en løpstest, stressovervåkning og velværesjekk. Velværesjekken er en enkel test som måler flere helseindikatorer, inkludert hvilepuls, HRV, pustefrekvens og mer, og kan brukes hver morgen for å se hvordan disse datapunktene endrer seg over tid. Dette er identisk til Garmin sin Health Snapshot (helsebilde).
For 3000 kr er COROS PACE 3 et kupp. Og om du synes det er hakket for dyrt, så finnes fremdeles COROS PACE 2 til en enda lavere pris.
- Les full Test: COROS PACE 3
COROS VERTIX 2S
*Mest robuste pulsklokke*
COROS VERTIX 2S er en selskapets kraftigste pulsklokke og en solid utfordrer for deg som prioriterer kraftig byggekvalitet, stor skjerm, kart, lang batteritid og et enkelt brukergrensesnitt. VERTIX 2S benytter (i likhet med Garmin Fenix 7 Pro/epix Pro (Gen 2)) multibånd-GNSS som sørger for gi svært nøyaktig sporing nesten uansett hvor på kloden du befinner deg.
Sammenlignet med forgjengeren har VERTIX 2S forbedret det viktigste som en ny og bedre pulssensor, en enda mer nøyaktig GPS (spesielt for deg som driver med klatring), og en skjerm med større kontrast for økt lesbarhet.
VERTIX 2S kommer med kart forhåndsinstallert, og selv om du ikke får det samme detaljnivået som en pulsklokke fra Garmin med tilsvarende funksjoner (foreløpig ingen gatenavn, stedsnavn, etc.), så er de absolutt nyttige underveis på tur. Den store 1,4″ touchskjermen i kombinasjon med den dreibare kronen gjør både navigeringen og betjeningen enkel, selv om knapper fremdeles har en liten fordel under trening.
COROS VERTIX 2S tilbyr også avansert trenings- og restitusjonsanalyse gjennom plattformen EvoLab, integrert kraftmåling direkte i klokka, samt tilgang til en rekke treningsøkter og programmer for styrketrening, løping, sykling og svømming gjennom appen/nettsiden.
- Få med deg: 11 grunner til å velge COROS VERTIX 2
COROS har styrt unna betalingsfunksjon og streaming-muligheter, men lar deg lagre musikkfiler direkte på klokka, motta smartvarsler, samt bruke klokka som kontroll for et GoPro eller Insta360 kamera. En virkelig fordel med COROS er den hyppige oppdateringen av programvaren som ofte tilfører selv eldre modeller nye funksjoner. Appen er oversiktlig og fin, og gir innsikt i alt av trening-, aktivitet- og restitusjonsdata.
COROS har også oppdatert klokken med funksjoner som inkluderer en løpstest, stressovervåkning og velværesjekk. Velværesjekken er en enkel test som måler flere helseindikatorer, inkludert hvilepuls, HRV, pustefrekvens og mer, og kan brukes hver morgen for å se hvordan disse datapunktene endrer seg over tid. Dette er identisk til Garmin sin Health Snapshot (helsebilde).
Skal du ha en pulsklokke for friluftsliv, turer og hovedsaklig trening, så er COROS et godt valg. Du får vanvittig god batteritid, ekstrem byggekvalitet, et enkelt brukergrensesnitt, og et stadig voksende utvalg av treningsfunksjoner. Kjøper du en COROS, så blir den med andre ord ikke gammel med det første. Regn med å få masse nyheter på løpende bånd i tiden du eier den.
Suunto Race S
Suunto Race S er en avansert og rimelig multisportklokke som tilbyr omfattende funksjoner for trening og daglig helsesporing, kombinert med et brukervennlig design og god nøyaktighet. Race S markerer et betydelig comeback for Suunto ved å blande høy funksjonalitet med god valuta for pengene og setter en ny standard i segmentet.
Suunto Race S ble lansert mindre enn ett år etter den originale Suunto Race, og imponerer med en rekke nye funksjoner, forbedret nøyaktighet og lavere pris. Suunto har tidligere hatt utfordringer med innovasjon og presisjon, men Race S viser at selskapet er tilbake med et kvalitetsprodukt. Sammenlignet med storebroren Suunto Race, så er Race S mindre, lettere, benytter kun Gorilla Glass istedenfor safirglass, og er sertifisert til å tåle 50 m vanndybde vs. 100 m.
Suunto har definitivt truffet på designet. Race S måler 45 x 45 x 11,4 mm, har en 1,32-tommers AMOLED-skjerm, veier kun 60 gram, og er behagelig å bære både til daglig bruk og trening. Skjermen har høy pikseltetthet for klarhet under krevende forhold og kan settes til alltid-på-modus. Kombinasjonen av berøringsskjerm og digital krone gjør navigering enkel og rask, samtidig som den kraftigere prosessoren og det oppgraderte brukergrensesnittet gjør hele brukeropplevelsen uendelig mye raskere og bedre enn på tidligere modeller.
Suunto Race S tilbyr inntil 13 dager batteritid i smartklokkemodus, og opptil 30 timer med maksimal GPS-nøyaktighet. Ladingen er lynrask, og du har fullt batteri på under en time.
En ny optisk pulssensor gir bedre nøyaktighet for pulsmålinger under trening og i 24/7 overvåkning. Race S overvåker daglige aktiviteter som skritt, kalorier, hjertefrekvens og søvnkvalitet, og tilbyr stress- og restitusjonsstatus. Kvinner har mulighet til å logge menstruasjonssyklus. Presisjonen på pulsmålingene og aktivitetsmålingene er ikke helt på nivå med klokkene fra Garmin og Apple, men førstnevnte har i det minste blitt mye bedre.
Suunto har alltid hatt et stort fokus på multisport, og og klokken støtter over 95 forhåndsinstallerte sportsprofiler med mulighet til å opprette egne. Av treningsfunksjoner finner vi auto-pause, målbasert trening og intervalltrening via Suunto App. Klokken gir taletilbakemelding gjennom trådløse ørepropper og viser Strava Live Segmenter for Strava Premium-brukere. Den kan beregne løpskraft uten ekstern sensor, men mangler avansert løpsdynamikk.
Nyheten Suunto Climb Guidance hjelper med å optimalisere klatringer ved å bruke GPS og barometriske målinger for å gi nøyaktig høydeinformasjon og tilpassede råd. Når ruten planlegges i Suunto App, vises høydeprofilen med fargekategorisering av bratthet, som også er synlig på klokken under navigering.
Klokken tilbyr også personlig tilbakemelding på treningsbelastning og progresjon gjennom Suunto Coach AI og samarbeider med TrainingPeaks for omfattende analyse.
Suunto Race S gratis terrengkart med globale varmekart, værvarsler og et barometer for høydeavlesninger og stormvarsler. Med støtte for Multi-GNSS og Multiband-GPS sikres nøyaktige målinger selv i krevende terreng. Suunto Race S kombinerer GPS og barometrisk informasjon med FusedAlti-teknologi for presis høydemåling. Klokken finner satellitter raskt og lar deg enkelt laste opp ruter for sving-for-sving navigering fra Suunto App, Komoot og andre apper.
SuuntoPlus-plattformen utvider Suunto-klokkens funksjonalitet med over 50 apper og guider, utviklet av både Suunto og tredjeparts aktører, som kan legges til via Suunto App. Appene, som Climb og TrainingPeaks, fungerer som verktøy under trening, mens guidene gir veiledning gjennom treningsøkter. En stor begrensning er at bare én funksjon kan brukes om gangen (velg mellom å benytte to ulike apper samtidig, eller en guide og en app), noe som er mindre fleksibelt enn hos mange konkurrenter. I tillegg kreves det manuell deaktivering av apper og guider etter hver økt, noe som gjør bruken mindre intuitiv.
Av smartklokkefunksjoner finner vi støtte for smartvarsler, musikkontroll, alarm, stoppeklokke, nedtellingstidtaker, værvarsel og lommelykt (setter skjermen til full styrke). Den mangler funksjoner som kontaktløs betaling og offline musikkstreaming.
- Les også: Test: Suunto Race S
Suunto Race S kombinerer funksjonalitet, design og verdi for pengene, og er sannsynligvis den beste klokken fra Suunto til dags dato. Den konkurransedyktige prisen og omfattende funksjonssettet gjør Race S til et meget godt kjøp.
Garmin Forerunner 945 LTE
*Beste pulsklokke med LTE*
Garmin Forerunner 945 LTE er forgjengeren til Forerunner 955 Solar, men eksisterer fremdeles som en helt unik modell i Garmin sitt store sortiment. Dette er nemlig den eneste modellen med en begrenset LTE-tilkobling.
LTE-tilkoblingen gjør det mulig å kontakte nødtjenesten, eller utvalgte kontakter uten at du har med deg telefon. Garmin Forerunner 945 LTE baserer seg på det samme systemet som Garmin sine populære satellittelefoner og krever at du har et aktivt abonnement (koster rundt 100 kr måneden, ingen binding) for at det skal fungere. LTE-funksjonen benyttes også til Garmin sin LiveTrack tjeneste som lar utvalgte kontakter følge deg LIVE underveis på trening eller konkurranse, og ikke minst muligheten til å sende deg motiverende meldinger underveis.
Det er med andre ord ingen tradisjonell smartklokke der du kan sende/motta vanlige SMS å utføre telefonsamtaler, men et rendyrket treningsverktøy og pulsklokke med fokus på økt sikkerhet uansett hvor du befinner deg og om du er alene.
Garmin Forerunner 945 LTE er ellers svært lik Forerunner 955, men du får ikke touchskjerm og den nyeste GNSS-chipen. Derimot er klokken litt mindre og lettere, og egner seg bedre for små og tynne håndledd. Du får ellers det meste av avanserte trenings- og outdoor-funksjoner fra tvillingbroren, funksjoner som integrert løpskraft og avansert løpsdynamikk, samt HRV Status og Training Readiness. Forerunner 945 LTE har dog noe kortere batteritid.
Ønsker du en fullspekket pulsklokke med det ekstra sikkerhetsmomentet som Garmin Forerunner 945 LTE tilbyr? Da er det ingen tvil.
Garmin Venu 3
Garmin Venu 3 pakker inn nesten alt Garmin har å by på av avanserte helseovervåking- og treningsfunksjoner, og byr i tillegg på en nydelig AMOLED-skjerm og flere smarte funksjoner. Garmin Venu 3 lar deg streame musikk via Spotify, betale trådløst, sjekke smartvarsler, værmelding, gjennomføre samtaler å lytte til musikk takket være den innebygde høyttaleren og mikrofonen, samt laste ned enkle apper gjennom Garmin Connect IQ Store.
Garmin Venu 3 måler kommer med en lyssterk 1,3″ AMOLED-skjerm, måler drøyt 45 mm diameter, og veier kun 40 gram. Batteritiden er på solide 10 dager i smartklokkemodus (3-4 dager med alltid-på-skjerm), og opptil 26 timer i GPS-modus uten musikk. Om du synes klokken blir for stor, så er den tilgjengelig i en mindre utgave, Venu 3S. Venu 3S måler ikke mer enn drøyt 41 mm diameter, og veier kun 40 gram. Batteritiden er på imponerende 14 dager i smartklokkemodus (4-5 dager med alltid-på-skjerm), og opptil 21 timer i GPS-modus uten musikk.
Du får et hav av aktivitetsprofiler (inkludert egne profiler for rullestolbrukere), automatisk treningsstart, en mengde treningsøkter og treningsprogrammer demonstrert av flotte animerte figurer på skjermen, tilgang til dynamiske treningsprogrammer gjennom Garmin Coach (endrer seg basert på formen din), suveren aktivitetsmåling og søvnsporing, en nøyaktig GPS og ikke minst selskapets nyeste og beste pulssensor.
Klokken måler hjertevariabilitet, HRV Status, stressnivå, Body Battery (kroppsressurser), oksygenmetningen i blodet, samt gir deg sikkerhets- og sporingsfunksjonen som gjør det tryggere å trene alene. Nyttige verktøy som Health Snapshot gjør det enkelt å få et raskt overblikk over egen helse i løpet av 2 minutter, og en «søvntrener» skal hjelpe deg til å sove bedre. Venu 3S har ingen EKG funksjon, men den kan varsle ved unormalt høye puls- og stressverdier slik at du kan ta grep som er betydningsfull for helsen din.
Garmin Venu 3 mangler den avanserte trenings- og restitusjonsanalysen fra blant annet Forerunner, Fenix og epix, men gir deg en enkelt tilbakemelding om treningseffekt, samt en restitusjonsrådgiver. Venu 3 er fullt og helt en fullverdig treningsklokke.
Og det kanskje viktigste; den er liten, elegant, og oser kvalitet. Om du synes Garmin Venu 3 blir for dyr, så er fremdeles den eldre modellen Garmin Venu 2S til salgs til en langt bedre pris. Den mangler dog funksjonen HRV Status og gir deg en eldre pulssensor.
- Les også: Test: Garmin Venu 3
Polar Grit X2 Pro
*Polar sin råeste pulsklokke*
Høsten 2023 lanserte Polar en sårt tiltrengt oppdatering av den populære Vantage-serien, Polar Vantage V3, og våren 2024 var Grit X-serien som skulle få sin etterlengtede oppgradering. Polar Grit X2 Pro er langt i fra alt man skulle ønske den kunne være, men det er likevel Polar sin råeste pulsklokke til nå.
Polar Grit X2 Pro er sammen med Polar Vantage V3 selskapets toppmodell, men i en kraftigere og mer solid innpakning. Alt av funksjoner er ellers likt, og ettersom de kjører identisk programvare, så mottar de også de samme oppdateringene.
De store nyhetene for Polar Grit X2 Pro er en ny og større AMOLED-skjerm (1,39″) med mye bedre respons enn tidligere, en ny og mye raskere prosessor, mer minne og lagring, en ny ELIXIR-sensorpakke som blant annet inkluderer en ny pulssensor, samt sensorer for å måle oksygenmetning i blodet og Hudtemperatur, samt en egen EKG-sensor. I tillegg har klokken fått støtte for topografiske kart, forbedret brødsmuleruting, nye treningsverktøy som høydejustert tempo, VAM og 3D hastighet. Ingen av disse er revolusjonerende, og flere konkurrenter tilbyr det allerede, men det er fine verktøy som kan være til god nytte for alle som liker å klatre motbakker.
Polar har alltid prioritert treningsfunksjonene, og leverer relativt nøyaktig pulsmåling, ok GPS-sporing og nyttige treningsverktøy som integrert løpskraft, Hill Splitter, Løpstempo, FuelWise, Energy Sources, m.m.. Polar Grit X2 Pro tilbyr også brødsmuleruting med sving-for-sving veiledning så lenge løypen er opprettet i ruteplanleggeren Komoot, men du kan også synkronisere ruter direkte fra Strava – dog uten sving-for-sving veiledning. Strava Premium brukere vil også kunne ta i bruk Strava Live Segments på klokken for live oppdateringer om Strava segmenter underveis.
Polar Grit X2 Pro betjenes via fem knapper og den store touchskjermen som er dekket av safirglass for å være ekstra motstandsdyktig mot riper. Klokken er relativt stor, og dessverre er den ikke tilgjengelig i mindre størrelser enn den 48,6 x 48,6 x 13,4 mm store kroppen som veier 79 gram i «vanlig» modell, og 64 gram for titanium-modell. Polar har alltid vært gode til å designe klokker, og Polar Grit X2 Pro hører nok til blant de peneste pulsklokkene på markedet.
Nyttige funksjoner som FitSpark gir deg daglige treningsforslag basert på din nåværende treningstilstand og dagsform, mens Løpeprogrammer legger opp et personlig løpeprogram til ulike løpsdistanser. Andre verktøy inkluderer Training Load Pro og Recovery Pro som hjelper deg å forstå om du trener produktivt, eller bør endre rutinene.
Av smartklokkefunksjoner tilbyr Polar Grit X2 Pro støtte for smartvarsler (kun lese), widget for værmelding, musikk kontroller og helt vanlige tidtakere. Det er ingen støtte for kontaktløs betaling (kan bruke Polar betalingsreim), laste ned tredjeparts apper, strømme musikk via Spotify – kun mulighet til å kontrollere musikken du spiller av på telefonen. Polar har heldigvis fått på plass en kraftig lommelykt funksjon som fungerer ved at lysstyrken på skjermen settes til maks.
Polar Grit X2 Pro er langt i fra like kraftig som toppmodellene fra Garmin, og tilbyr langt færre treningsfunksjoner, smartklokkefunksjoner og ulike helseverktøy. Grit X2 Pro har heldigvis tatt et stort steg fra forrige generasjon, men den var til gjengjeld utdatert for lenge siden. Det Polar bommer fullstendig på, er prissettingen. Å betale 8500kr for den «vanlige» modellen, eller 10 000 kr for titanium-utgaven, er enkelt og greit noe jeg fraråder. Det er så utrolig mange gode alternativer i den samme prisklassen- eller lavere. I tillegg skuffer både GPS nøyaktigheten og pulsmålingene, selv om den ikke er verst i klassen.
En mer utfyllende test finner du her: Test: Polar Grit X2 Pro
Viktig å vite ved kjøp av pulsklokke
Optisk pulsmåling (OHR)
Så godt som alle nye pulsklokker kommer med innebygd pulssensor for pulsmåling på håndleddet. Denne formen for pulsmåling kalles «optisk pulsmåling» (forkortes gjerne som OHR – Optical Heart Rate), og er langt enklere å ta i bruk enn den tradisjonelle pulsmålingen med et pulsbelte festet rundt brystkassen.
Optisk pulsmåling baserer seg på fotopletysmografi (PPG), en teknologi som benytter lysdioder og en lysdetektor til å måle forandringer i størrelsen på blodkarene og deretter omgjør disse målingene til pulsverdier. Fargen på diodene kan variere fra produsent til produsent, men som regel er det grønne, røde og gule dioder i ulike antall. Grunnen til at blodet ditt er rødt, er fordi det absorberer rødt lys. Det grønne lyset fra som stråler ut fra baksiden på en pulsklokke absorberes av blodet for hver gang det strømmer blod ut i årene, mens det røde lyset reflekteres å får blodet til å se rødt ut.
Den tradisjonelle pulsmålingen som gjøres ved hjelp av et pulsbelte måler derimot den elektriske aktiviteten i hjertet (EKG). Pulsbeltene har en liten sensor festet på fremsiden av beltet som fungerer som «en hjerne» som tolker de elektriske signalene, gjør de om til pulsdata og videresender dette til pulsklokka.
Selv om all optisk pulsmåling foregår på samme måte på alle enheter som tar det i bruk, kan resultatene mellom to ulike pulsklokke modeller variere kraftig. Hardvaren er det du og jeg ser som sensoren på utsiden, men det er også avanserte algoritmer (programvare) som skal behandle signalene lynraskt før de sendes videre til pulsklokka slik at pulsen blir synlig. De ulike produsentene benytter seg av hver sine patenter og teknologier, og selv om utviklingen går i riktig retning er det store utfordringer med å få til helt nøyaktige data.
De beste på dette området er Apple med Apple Watch, samt Garmin med ELEVATE 4 og ELEVATE 5 pulssensorer. Polar med sin Polar Precision Prime-sensor har også vist å levere gode målinger.
Likevel, optisk pulsmåling i en pulsklokke bør ikke sammenlignes med presisjonen du får ved å bruke vanlig pulsbelte, spesielt ikke under aktiviteter som innebærer raske pulsendringer som HIIT, intervaller, styrketrening og Crossfit. OHR har også utfordringer under kaldt og tørt klima der blodårene gjerne trekker seg sammen og blodgjennomstrømningen ut til håndleddene tar lengre tid. Den beste presisjonen for optisk pulsmåling i en pulsklokke får man under «steady state training» der pulsen er jevn og uten voldsomme temposkifter.
Den kanskje viktigste bruken av OHR i en pulsklokke kommer til synes for aktivitetssporingen og søvnsporingen. Her er pulsen mye mindre utsatt for store svingninger, og målingene er mye mer stabile og kan brukes i utregningen av totalt kaloribehov, hvilepuls, søvnfaser, m.m..
Pulsklokke – optisk pulsmåling og feilkilder
Presisjonen på pulsmålingen i ulike pulsklokke modeller varierer voldsomt mellom de ulike produsentene, og ikke minst ut i fra hvilken aktivitet du bedriver. Men det er likevel noen generelle «regler» du kan forhold deg til når det kommer til potensielle feilkilder som er utenfor egen kontroll:
- En større og tyngre pulsklokke vil som regel gi mindre nøyaktige målinger enn en liten og lett pulsklokke på grunn av mer risting og dårlig kontakt med huden.
- Løpsfrekvensen kan gjerne mistolkes som pulsslag å føre til en dobling av pulsen uavhengig av pulsklokke merke og modell.
- Presisjonen på målingene kan påvirkes av hudfarge, behåring, underhudsfett, temperatur, passform, m.m..
- Optisk pulsmåling i en pulsklokke fungerer bedre i varmt og fuktig vær, enn i kaldt og tørt vær som følge av økt blodgjennomstrømning til ekstremitetene.
De ulike satellittsystemene – kort forklart
Det er vanlig å omtale sporingen i en pulsklokke som «GPS», men sannheten er noe annet. GPS er nemlig bare ett av flere ulike satellittsystemer, der hvert satellittsystem benytter sine egne satellitter.
Under følger en oversikt over ulike satellittsystemer, hvorav de fem første er de vanligste å benytte i en pulsklokke:
- GPS: Global Positioning System. Amerikansk. Det første systemet.
- GLONASS: Global’naya Navigatsionnaya Sputnikovaya Sistema. Russisk.
- Galileo: Europeisk.
- BeiDou: Kinesisk
- QZSS: Quasi-Zenith Satellite System. Regionalt, men hovedsaklig satelitter over Japan.
Mindre vanlig:
- IRNSS: Indian Regional Navigation Satellite System. Indisk.
- EGNOS: European Geostationary Navigation Overlay System. Et tilleggssytem til GPS. Dekker i hovedsak Europa og Nord-Afrika.
- WAAS (amerikansk), MSAS (japansk), GAGAN (indisk): Hovedsaklig tilleggssystemer i likhet med EGNOS.
Hver pulsklokke kommer med en GNSS-chip (hjernen bak sporingen) som registrerer og sender posisjonssignaler. Nyere pulsklokker har støtte for de fleste av de fem store sattelittsystemene – såkalt Multi-GNSS. Dette er ikke det samme som multibånd-GNSS. Jo flere satellittsystemer en klokke kan ta i bruk, desto bedre ligger forholdene til rette for presise målinger. For i det hele tatt å kunne starte en sporing, kreves det kontakt med minimum fire satellitter.
Flere satellitter gir økt presisjon, men fører til redusert batteritid. Dette kan være greit å vite dersom du planlegger å bruke en pulsklokke med best mulig presisjon over lengre tid. Garmin har kompensert for dette ved hjelp av SatIQ-teknologi som sørger for at klokken automatisk finner den beste GPS-innstillingen for å maksimere batteritiden uten at det går ut over posisjonsnøyaktigheten
Noen av de nyeste og mest påkostede klokkene kommer med såkalt Multibånd-GNSS. Multibånd-GNSS gjør det mulig for en pulsklokke å levere enda høyere presisjon i områder der det ellers ville vært vanskelig å oppnå gode målinger. Multibånd-GNSS kommer spesielt godt til nytte i byer med trange gater, høye bygninger og gjenstander som kan blokkere satellittsignalene. Det samme gjelder i fjellområder der du er omringet av bratte fjell, i dype daler/kløfter, etc..
Merk også at til tross for at to ulike pulsklokke modeller benytter samme chipset, betyr ikke dette at presisjonen er identisk. Hvor nøyaktig en pulsklokke er, styres i stor grad av design, hvor antennen er plassert, og ikke minst av avanserte algoritmer og programvare som skal bidra til å minimere feilene som kan oppstå i utfordrende omgivelser. Faktisk er det flere klokker med Multibånd-GNSS som leverer mindre nøyaktige målinger enn enkeltbånd GPS-klokker.
For mer info om GNSS-systemer anbefales denne artikkelen som tar det for seg i detaljer:
18. august 2024 | Guider
Guide: Vedlikehold av tredemølle – Alt du behøver å vite
Lurer du på hvordan du skal smøre eller stramme løpebåndet på en tredemølle? Eller hvordan du kan se om det er slitt? Her får du forklaring og fremgangsmetode.
28. juli 2024 | Guider
Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery
Body Battery hjelper deg å holde oversikt over energinivået ditt forløpende gjennom dagen. Denne guiden gir deg svar på alt du trenger å vite.
17. juli 2024 | Guider
Slik kalibrerer du tredemølledistansen på en Garmin pulsklokke
Sliter du med at klokka di ikke måler riktig tempo og distanse når du løper innendørs på en tredemølle? Denne oppskriften kan hjelpe deg til bedre målinger.
10. juli 2024 | Guider
Slik importerer du ruter fra UT.no til Garmin
Her får du oppskriften på hvordan du raskt og enkelt importerer en rute fra UT.no til Garmin-klokken, eller en annen Garmin GPS.
29. juni 2024 | Guider
Guide: Dette er nedtrappingspuls (Heart rate recovery)
Nedtrappingspuls kan være en nyttig indikator for både treningstilstand og hjertehelse. Denne guiden gir deg svar på det du trenger å vite.
21. juni 2024 | Guider
Joggesko / Terrengsko – De beste og anbefalte løpeskoene
Er du på utkikk etter nye løpesko? Denne store testen og guiden vil forhåpentligvis hjelpe deg. Her er test og anbefalinger av årets løpesko/joggesko.
28. mai 2024 | Guider
Telt – Guide og anbefalinger – Den store teltguiden!
På utkikk etter en nytt telt, men trenger hjelp til å finne det beste teltet til ditt bruk? Denne omfattende guiden gir deg svar på alt du behøver å vite!
29. april 2024 | Guider
Guide: Garmin foreslått treningsøkt
Garmin-klokker med funksjonen «Daglig foreslått treningsøkt» gir deg dagsferske treningsøkter basert på treningsstatus og dagsform. Her er det du må vite.
15. april 2024 | Blogg
Navigering – Dette skiller kart og brødsmuleruting
Flere og flere pulsklokker/smartklokker kommer med forhåndsinstallerte kart for enklere navigering. Her er det (viktige) du må vite før du velger modell.
28. mars 2024 | Guider
Elsykkel – Guide og kjøpsanbefalinger
På utkikk etter ny elsykkel, men er forvirret over alle de ulike motortypene, batteristørrelsene og merkene? Denne guiden forklarer deg alt du må vite.
15. mars 2024 | Guider
Pulsklokke – De beste rimelige og budsjettvennlige pulsklokkene
Er du på utkikk etter en ny pulsklokke, men ønsker ikke å svi av mer penger enn nødvendig? Disse pulsklokkene gir deg virkelig valuta for pengene!
14. mars 2024 | Guider
De beste pulsklokkene – Best i test
Nærmere 150 pulsklokker er testet. Skal du investere i ny pulsklokke, så finner du både den og alt du trenger å vite her. Her er de beste pulsklokkene.