Slik oppretter du intervaller & treningsmål på Polar pulsklokker!
Ønsker du å opprette en egendefinert treningsøkt du kan videresende til Polar klokken din slik at den kan veilede deg? Her får du oppskriften.
guide
-
-
Lamelltredemølle vs. tradisjonell tredemølle
Lamelltredemølle vs. tradisjonell tredemølle. Hva er forskjellen? Hvilke fordeler og ulemper har hver av typene? Her får du vite det du trenger.
-
Dette er COROS EvoLab og Training HUB
COROS EvoLab og Training Hub er to nyttige verktøy som kan hjelpe deg å planlegge, analysere og forstå både trening og restitusjon bedre. Dette må du vite.
-
Gentler Streak – Gjør Apple Watch til en treningsveileder
Slutt å lure på når du trenger hvile og når kroppen er klar for å trene. Gentler Streak forteller deg alt du behøver å vite.
-
Slik måler en pulsklokke hjertefrekvensvariabilitet (HRV), stress og søvn
Har du noen gang lurt på hvordan en pulsklokke, eller smartklokke er i stand til å måle stress og søvn? Her får du forklaringen.
-
Garmin er klar med en EKG app for smartklokker
Garmin har fått FDA-godkjent en EKG app for smartklokker. Dette er et klart tegn på veien videre for Garmin sin fremtid i markedet for puls- og smartklokker.
-
Løping på tredemølle vs. å løpe utendørs – Dette må du vite
Har du noen gang kjent på følelsen av at det er lettere å løpe innendørs på en tredemølle enn utendørs? Da er du ikke helt på bærtur. Dette er forklaringen.
-
Garmin – Guide og forklaring til ulike funksjoner og verktøy
Her får du oversikten over hva de ulike funksjonene på Garmin-klokker gjør, og hvordan du kan dra nytte av de.
-
Slik bruker du navigering med Polar pulsklokker
Enten du eier en Polar-klokke med eller uten støtte for kart – her får du vite alt du trenger om navigering på Polar pulsklokker.
-
Guide til syntetisk isolasjon – Finn riktig type til ditt bruk
PrimaLoft, Polarloft, Cirrus også videre… Forvirret over de ulike typene syntetisk isolasjon? Her får du en god forklaring på ulike materialene.
-
Polar – Training Load Pro forklart
Training Load Pro måler hvordan treningen påvirker/belaster kroppen din, og hjelper deg å forstå hvordan den påvirker ytelsen din. Her er det du trenger å vite.
-
Glemte du å stoppe Garmin-klokka? Slik korrigerer du treningsøkten
Glemte du å stoppe Garmin-klokka etter økten? Slik beskjærer du aktiviteten i Garmin Connect – og dette blir ikke korrigert.
-
Slik oppretter du løyper direkte på en Garmin klokke
Eier du en nyere Garmin Fenix, Forerunner, Epix eller lignende modell? Da kan det hende du løper rundt med et kartotek på hånden. Her får du vite hvordan Garmin-klokken din kan hjelpe deg å oppdage nye løyper.
-
Polar – Guide og forklaring til ulike funksjoner og verktøy
Training Load Pro, FitSpark, SleepWise og Elixir? Her forklarer jeg alle de viktigste funksjonene i Polar pulsklokker – oppdatert for 2026.
-
Derfor viser ikke Strava og pulsklokka den samme distansen
Har du opplevd at distansen og tiden på Strava ikke er den samme som på pulsklokka? Da er du i så fall ikke alene. Her er forklaringen.
-
Slik oppretter du en løype i Strava Heatmaps
Lyst til å opprette din egen løype som du kan følge på neste gåtur, løpetur eller sykkeltur? Strava Heatmaps byr på løyper på hver eneste flekk av kloden!
-
RunGap – Synkroniser treningsdata på tvers av plattformer
Synkroniser treningsdata på tvers av plattformer som Garmin Connect, Polar Flow, Suunto App, Apple Health, MapMyFitness og andre apper! Sjekk ut RunGap!
-
Enkle og rimelige grep for å bli raskere på sykkelen
Ønsker du å bli raskere på sykkelen? Sjekk ut disse enkle og rimeligere grepene som hjelper deg å bli en raskere syklist – uten at det koster skjorta!
