Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Har du treningsdata spredt over ulike apper og klokker? Med RunGap samler og synkroniserer du alt sømløst på tvers av plattformene. Slik gjør du det.
Undertegnede er helt sikkert ikke alene. Med fulltidsjobb som utstyrstester av pulsklokker og en hel haug med merker å forholde meg til, er treningsdataene spredt over en rekke apper og plattformer. Som regel bruker jeg en fast klokke på venstre arm som jeg kjenner godt og stoler på. Den fungerer som en «referanseklokke» for den andre klokken, appen eller pulssensoren som er til test.
I dag har jeg treningsdata fordelt på Garmin Connect, Polar Flow, Suunto, COROS, Apple Health, Strava, TrainingPeaks, Sports Tracker, Fitbit, Adidas, Nike, Relive, MapMyFitness og en rekke andre, mindre kjente tjenester. Du har sikkert dine egne tjenester og apper du bruker. Kanskje er det nettopp flere år med historikk som gjør at du nøler med å bytte fra ett merke til et annet.
RunGap – «Det finnes en app for alt»
Her kommer RunGap inn. Appen har eksistert i flere år, men en dyktig utvikler har videreutviklet den og gjort den stadig bedre. RunGap fungerer enkelt og greit som en samlingsplass for mange ulike treningstjenester. Du kan se på den som en stor ekstern harddisk med en innebygd trådløs ruter som flere enheter kan kobles til. I stedet for å koble en mobil, et nettbrett og en PC til ruteren, åpner du RunGap på telefonen og logger inn på kontoene der treningsdataene dine er lagret. RunGap støtter mer enn 30 av de mest populære tjenestene, og flere legges stadig til. Hammerhead og Wahoo er to eksempler som er spesielt populære blant syklister.
Alle appene og tjenestene som støttes av RunGap, er listet opp i menyen. Du logger inn med samme brukernavn og passord som på den opprinnelige kontoen.
I menyen på RunGap finner du flere valgmuligheter. 
Velg «Konto og innstillinger». 
Her får du oversikt over alle appene/tjenestene som RunGap støtter.
Når du har logget inn, kan du åpne innstillingene ved å trykke på navnet på tjenesten. Her får du noen få, men viktige valg. Under «Avanserte innstillinger» kan du angi en app eller tjeneste som «Kilde» eller «Destinasjon». Velger du «Kilde», henter RunGap alle dataene fra tjenesten og registrerer dem i sitt eget bibliotek. Velger du «Destinasjon», sendes dataene fra RunGaps bibliotek videre til den valgte appen, der de lagres.
Et konkret eksempel:
Jeg bruker alltid en Garmin-klokke på venstre arm og har noen tusen treningsøkter registrert i Garmin Connect. I RunGap har jeg valgt Garmin Connect som «Kilde», mens alle appene og tjenestene jeg vil synkronisere data til, er satt som «Destinasjon». Dermed synkroniseres treningsdataene fra Garmin-klokken til blant annet Polar Flow, Suunto, Adidas og Fitbit.
Sett «Kilde».
Velg den appen/tjenesten du primært har brukt, eller bruker. 
Trykk «Avanserte innstillinger». 
Velg «Sett som kilde».
Sett «Destinasjon».
Gå tilbake til oversikten over ulike kontoer og logg inn på tjenesten du ønsker å få overført treningsdata til. 
Velg «Avanserte innstillinger». 
Sett som «Destinasjon».
Ikke alle data følger med, men det meste gjør det. Du får alltid den viktigste informasjonen, som tid, distanse, høyde, total stigning, rute med kart, puls, kalorier og kardiobelastning. Mer spesifikke data, som væsketap, temperatur og treningsfordel, overføres ikke alltid like konsekvent. Dette avhenger av hvilke kontoer du overfører data mellom.
Bestem tidsperioden for sikkerhetskopiering
Under «Avanserte innstillinger» kan du velge å hoppe over enkelte treningsøkter. Hvis du bare ønsker å synkronisere data fra en bestemt periode, kan du angi en start- og sluttdato for hver konto.
Del og synkroniser
RunGap ser automatisk etter nye treningsøkter som er registrert i en av tjenestene du er logget inn på, og overfører dem til kontoene du har koblet til. Som standard gjør appen dette minst én gang hver syvende dag. Du kan også starte en manuell synkronisering ved å trykke på «Del og eksporter» og deretter «Auto deling». Hvis du i stedet trykker på ikonet for en bestemt tjeneste, overføres øktene bare til denne kontoen.
Under «Avanserte innstillinger» kan du velge når import og eksport skal starte og stoppe. 
Velg «Del og eksport». 
«Auto deling» deler øktene til alle de innloggede kontoene.
Statistikk og rutekart
RunGap har også en egen funksjon som gir deg en samlet oversikt over blant annet distanse, varighet, kalorier, maksimal distanse og gjennomsnittlig hastighet. Du kan sortere på år, måned, uke og dag. Hvis du vil holde oversikt over hvor mange kilometer ulike skopar eller sykler er brukt, kan du legge inn utstyret og følge bruken i appen.
Den kanskje kuleste funksjonen er rutekartet. Det registrerer automatisk når du har gjennomført en økt på en rute som er nesten identisk med en du har brukt tidligere, og samler alle de lignende rutene i én fane.
Under hver økt finner du detaljerte treningsdata. Kilden til dataene står nederst, i dette tilfellet Garmin Connect. 
Her finner du alle økter som ligner hverandre, uansett hvilken app eller tjeneste de ble registrert med. 
Under «Ruter» samler RunGap alle ruter med omtrent samme start- og sluttpunkt.
Last ned appene
RunGap er tilgjengelig for iPhone. Bruker du Android, er SyncMyTracks et godt alternativ med mye av den samme funksjonaliteten.
RunGap for iPhone
Gratis å laste ned og bruke. Full funksjonalitet, inkludert automatisk synkronisering, krever et abonnement.
SyncMyTracks for Android
Tilgjengelig i en gratisversjon og en betalt fullversjon med automatisk synkronisering.
Kommentarer og svar
Sorteringen gjelder hovedkommentarene. Svar følger samme tråd. Mest populære betyr flest reaksjoner til sammen.
Liker · Nyttig · Innsiktsfull. Velg én reaksjon per kommentar. Trykk igjen for å fjerne den.
Ingen publiserte kommentarer ennå.
Dine siste kommentarer
Du kan rette egne kommentarer i én time etter innsending. Endringer sendes til ny godkjenning. En publisert kommentar skjules mens endringene vurderes.
Du kan redigere kommentaren i én time etter innsending. Som gjest må du bruke samme nettleser og tillate den nødvendige informasjonskapselen for redigering.