Slik oppretter du en løype i Strava Heatmaps

5. mars, 2022 (oppdatert 22. oktober 2023)

Featured image for “Slik oppretter du en løype i Strava Heatmaps”

Lyst til å opprette din egen løype som du kan følge på neste gåtur, løpetur eller sykkeltur? Sjekk ut Strava Heatmaps – her finner du løyper på hver eneste flekk av kloden!

Det finnes en drøss av gode apper og nettsider som hjelper deg å planlegge turer, finne løyper som allerede er oppdaget, eller opprette helt nye ruter selv. Noen foretrekker å bruke en større skjerm og sitter gjerne foran en PC/Mac og surfer nettet under planleggingen, mens andre utelukkende benytter apper på mobilen. Begge deler fungerer fint, mens sistnevnte løsning er utvilsomt mest lettvint.

Apper og tjenester for planlegging

Blant de mest populære ruteplanleggerne finner vi apper som Komoot, Wikiloc, Outdooractive, AllTrails, Bikemap, Topo GPS, med flerePulsklokke produsenten Suunto var sannsynligvis først ute med å ta i bruk såkalte «Heatmaps», eller «varmekart» da de lanserte dette som en del av nettplattformen Movescount for mange år siden. Konseptet var og er enkelt: Presenter et kart for brukeren der alle de mest populære løypene basert på data innhentet fra Suunto-brukere (med tillatelse) farges i en kraftig farge. Jo mer populær en rute er, desto kraftigere farge.

Etterhvert ble denne funksjonen en del av Suunto App som er partnerappen til Suunto klokker og den har gjennomgått en rekke oppdateringer som har gjort appen utrolig innholdsrik og god. Det kreves ingen Suunto klokke for å bruke appen, men du må ha en Suunto klokke for å kunne ta ruten i bruk. Her er det bare å trykke på en knapp for «Bruk rute i klokke», og noen sekunder senere har du ruten du nylig opprettet på håndleddet. Suunto Heatmaps gir deg tilgang til å se hvilke turer/løyper som er mest populære og mest brukt i det området du befinner deg, eller et spesifikt område som du søker opp. For alle som har testet funksjonen i Suunto App, er det lett å forstå at dette er et fantastisk godt verktøy.

De siste årene har flere aktører innsett verdien av å ta vare på (å utnytte) dataen som GPS-enhetene de selger samler inn. Garmin har sin egen versjon av Heatmaps, det de kaller «Garmin Trendlines», eller «Popularitetsruting». Denne funksjonen er integrert i flere av de dyrere pulsklokkene med kart, og tar i bruk de mest populære rutene i et område for å snekre sammen noen alternative ruter som presenteres for brukeren før en tur. Klokkene som har kart, som f.eks. Garmin Fenix-, Epix og toppmodellene i Forerunner-serien, vil vise de mest populære rutene direkte på klokken, og ikke minst er de synlige i Garmin Connect på nett. De er derimot ikke like tilgjengelig på mobil som Suunto Heatmaps er i Suunto App.


Strava Heatmaps – Det kraftigste og beste

Et tredje alternativ, og kanskje det kraftigste og beste, er Strava Heatmaps. Strava Heatmaps er ikke overraskende Strava sitt svar på Suunto sine varmekart, og tar i bruk informasjon fra millioner av ulike GPS-enheter for å danne dette. Strava har gjort en god jobb, og selv om funksjonen ikke er perfekt, så er den ekstremt nyttig og funksjonell. Du skjønner kanskje selv begrensningen som ligger hos Suunto og Garmin? Disse merkene benytter data utelukkende fra egne enheter. Er det mange Suunto-brukere i et bestemt område, og færre Garmin-brukere, vil området domineres av løyper som benyttes av folk med Suunto-klokker. Kommer du med Garmin-klokka di og skal bruke popularitetsrutingen til å utforske et nytt område, kan det hende du ender opp med veldig få alternative ruter. Motsatt gjelder så klart for Suunto.

Strava derimot har ikke denne begrensningen. Strava er verdens desidert største online treningsplattform, og samler informasjon fra GPS-enheter uavhengig av merke, type og modell. Her spiller det ingen rolle om klokken kommer fra Garmin, Polar, COROS, Suunto eller Apple. Strava gir også blanke makaroni i om det er en pulsklokke, smartklokke, sykkelcomputer eller mobil som benytter en app. Alt som lastes opp på Strava, kan bidra til å forbedre varmekartet som gjør det lettere for deg og meg å planlegge nye og spennende ruter i fremtiden.

Strava Heatmaps er stadig i utvikling og får jevnlig nye funksjoner. Den seneste oppdateringen inkluderte 3D-kart som gjør det enda enklere å planlegge turer i ukjent terreng ettersom du nå får et 3D-bilde av området du søker deg til. Heatmaps er en del av Strava Premium som koster 799,- for 12 måneder, alternativt 99 kr måneden uten binding. Funksjonen er kompatibel med en rekke pulsklokker fra Garmin, Polar, COROS og ikke minst Apple Watch slik at rutene du oppretter vil kunne følges direkte på klokken ved hjelp av sving-for-sving veiledning som guider deg underveis. Hvis du ikke har testet funksjonen enda, anbefales det virkelig å gi det et forsøk. I videoen under er fremgangsmåten forklart både for nettversjonen og appen.


Del gjerne:

Featured image for “Guide: Vedlikehold av tredemølle – Alt du behøver å vite”
18. august 2024 | Guider

Guide: Vedlikehold av tredemølle – Alt du behøver å vite

Lurer du på hvordan du skal smøre eller stramme løpebåndet på en tredemølle? Eller hvordan du kan se om det er slitt? Her får du forklaring og fremgangsmetode.
Les mer
Featured image for “Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery”
28. juli 2024 | Guider

Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery

Body Battery hjelper deg å holde oversikt over energinivået ditt forløpende gjennom dagen. Denne guiden gir deg svar på alt du trenger å vite.
Les mer
Featured image for “Slik kalibrerer du tredemølledistansen på en Garmin pulsklokke”
17. juli 2024 | Guider

Slik kalibrerer du tredemølledistansen på en Garmin pulsklokke

Sliter du med at klokka di ikke måler riktig tempo og distanse når du løper innendørs på en tredemølle? Denne oppskriften kan hjelpe deg til bedre målinger.
Les mer
Featured image for “Slik importerer du ruter fra UT.no til Garmin”
10. juli 2024 | Guider

Slik importerer du ruter fra UT.no til Garmin

Her får du oppskriften på hvordan du raskt og enkelt importerer en rute fra UT.no til Garmin-klokken, eller en annen Garmin GPS.
Les mer
Featured image for “Guide: Dette er nedtrappingspuls (Heart rate recovery)”
29. juni 2024 | Guider

Guide: Dette er nedtrappingspuls (Heart rate recovery)

Nedtrappingspuls kan være en nyttig indikator for både treningstilstand og hjertehelse. Denne guiden gir deg svar på det du trenger å vite.
Les mer
Featured image for “Joggesko / Terrengsko – De beste og anbefalte løpeskoene”
21. juni 2024 | Guider

Joggesko / Terrengsko – De beste og anbefalte løpeskoene

Er du på utkikk etter nye løpesko? Denne store testen og guiden vil forhåpentligvis hjelpe deg. Her er test og anbefalinger av årets løpesko/joggesko.
Les mer
Featured image for “Telt – Guide og anbefalinger – Den store teltguiden!”
28. mai 2024 | Guider

Telt – Guide og anbefalinger – Den store teltguiden!

På utkikk etter en nytt telt, men trenger hjelp til å finne det beste teltet til ditt bruk? Denne omfattende guiden gir deg svar på alt du behøver å vite!
Les mer
Featured image for “Guide: Garmin foreslått treningsøkt”
29. april 2024 | Guider

Guide: Garmin foreslått treningsøkt

Garmin-klokker med funksjonen «Daglig foreslått treningsøkt» gir deg dagsferske treningsøkter basert på treningsstatus og dagsform. Her er det du må vite.
Les mer
Featured image for “Navigering – Dette skiller kart og brødsmuleruting”
15. april 2024 | Blogg

Navigering – Dette skiller kart og brødsmuleruting

Flere og flere pulsklokker/smartklokker kommer med forhåndsinstallerte kart for enklere navigering. Her er det (viktige) du må vite før du velger modell.
Les mer
Featured image for “Elsykkel – Guide og kjøpsanbefalinger”
28. mars 2024 | Guider

Elsykkel – Guide og kjøpsanbefalinger

På utkikk etter ny elsykkel, men er forvirret over alle de ulike motortypene, batteristørrelsene og merkene? Denne guiden forklarer deg alt du må vite.
Les mer
Featured image for “Pulsklokke – De beste rimelige og budsjettvennlige pulsklokkene”
15. mars 2024 | Guider

Pulsklokke – De beste rimelige og budsjettvennlige pulsklokkene

Er du på utkikk etter en ny pulsklokke, men ønsker ikke å svi av mer penger enn nødvendig? Disse pulsklokkene gir deg virkelig valuta for pengene!
Les mer
Featured image for “De beste pulsklokkene – Best i test”
14. mars 2024 | Guider

De beste pulsklokkene – Best i test

Nærmere 150 pulsklokker er testet. Skal du investere i ny pulsklokke, så finner du både den og alt du trenger å vite her. Her er de beste pulsklokkene.
Les mer