Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Mizuno Wave Rider 30 kombinerer høy komfort, lav vekt og imponerende allsidighet i den beste utgaven av Rider-serien til nå.
Mizuno Wave Rider 30 markerer 30-årsjubileet for en av markedets mest ikoniske mengdetreningssko. Wave Rider 29 var et viktig steg i riktig retning, men med 30-utgaven har Mizuno tatt skoen fra grunnen av. De har faktisk uttalt at de la «Wave Rider»-navnet til side under utviklingen og rett og slett forsøkte å lage den beste mengdetreningsskoen de kunne – for så å feste Rider-navnet på den i etterkant.
De tre endringene som betyr mest: mellomsålen er nå dobbelt lagvis med et mykt, superkritisk topplag og et fastere bunnlag, Wave-platen går for første gang i full lengde fra hæl til tå, og overdelen er byttet helt ut fra Jaquard-mesh til en mykere engineered knit. I tillegg er droppet senket fra 10 til 8 mm, sålehøyden er økt med rundt 3 mm, og selve plattformen er blitt cirka 14 mm bredere i bunnen for en mer stødig landing. Hælkappen er ikke lenger leddet slik den var på 29-eren, og yttersålen er tegnet om for å spare vekt.
Etter å ha brukt Wave Rider 29 i noen uker før Wave Rider 30 lå klar til test, var forskjellen umiddelbart merkbar. Wave Rider 30 føles som en helt ny sko, men samtidig umiskjennelig som en Rider. Den velkjente balansen mellom komfort, stabilitet og løpsfølelse er fortsatt på plass, men alt er løftet et hakk. For min del er dette den klart beste Wave Rider-modellen siden jeg først snørte på meg serien tilbake i 2007.
Fakta
- Hæl/forfot: 42,5 / 34,5 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): 265 gram / 230 gram
- Mellomsåle: Dual-layer MIZUNO ENERZY NXT
- Wave Plate: Fullengde Wave Plate
- Yttersåle: X10 karbonforsterket gummi
- Bruksområde: Daglig trening, langturer, raske økter og hverdagsbruk
- Tilgjengelighet: Herre- og damemodell
- Pris: 2 100 kr
Overdel og passform
Mizuno har gitt Wave Rider 30 en helt ny overdel i Engineered Mesh, som erstatter den tidligere Jacquard Air Mesh-konstruksjonen. Materialet er tynnere, lettere og mer fleksibelt, samtidig som det puster enda bedre. Den åpne mesh-strukturen slipper effektivt ut varme og fuktighet, mens de tettere vevde sonene rundt mellomfoten og hælen bidrar til å holde foten stabil uten behov for kraftige forsterkninger.
Den oppdaterte overdelen er også mer elastisk enn tidligere, slik at den former seg naturlig etter foten og reduserer trykkpunkter over vristen. Tungen er godt polstret og sydd fast på sidene, noe som hindrer den i å skli under løping og gir en mer sikker passform. Sammen med den godt polstrede hælkappen og den myke kragen rundt ankelen bidrar dette til en komfortabel og trygg følelse allerede fra første løpetur.
Den nye overdelen i engineered mesh er både letterre, luftigere og former seg bedre til foten. 
Tungen er sydd fast i sidene, mens isettet er godt polstret for økt komfort.
Passformen er fortsatt typisk Wave Rider. Hælen sitter tett og sikkert, mellomfoten omsluttes godt uten å føles trang, mens tåboksen har en middels bred utforming som gir tærne god bevegelsesfrihet.
En av innvendingene mine mot tidligere Rider-modeller har vært at mellomfoten kunne føles litt løs. Det er i stor grad løst på Wave Rider 30. Den nye overdelen gir bedre fothold gjennom hele steget, uten at skoen føles strammere eller mindre komfortabel. Tvert imot oppleves den både mer presis og mer ettergivende på samme tid – en kombinasjon som ikke er enkel å få til.
Wave Rider 30 har en ganske tilgivende passform som vil passe mange fottyper.
Mellomsåle og demping
Den mest spennende delen av Wave Rider 30 er fortsatt mellomsålen.
Wave Rider 30 har gått fra én enkel EVA-såle til en dobbel ENERZY NXT-konstruksjon: et mykt, superkritisk topplag som ligger nærmest foten for komfort og respons, og et fastere bunnlag som tar seg av stabiliteten. Mellom lagene ligger en Wave-plate i full lengde. Tidligere stoppet platen ved mellomfoten, nå går den helt ut i tåa.
Effekten er en mykere og mer sammenhengende avvikling fra hæl til tå. Skoen kjennes tydelig mer dempet enn 29-eren, men uten å bli svampete eller død. Det er nok energiretur til at beina holder seg friske på lange økter, og en litt mer markert rocker enn før gjør at steget ruller jevnt fremover. Dette er fortsatt ingen platesko som nærmest kaster deg fremover slik en karbonsko, men Wave-platen bidrar til økt stabilitet og til å fordele energien jevnt over hele mellomsålen.
Selv om endringen kan høres liten ut på papiret, så sørger samspillet mellom skummet og Wave-platen for at Wave Rider 30 føles langt mykere enn tidligere Rider-modeller uten at stabiliteten reduseres.
Mizuno Wave Rider 30 gir deg ikke den ekstreme «poppen» som du får fra en del supersko, men den oppleves kontrollert og responsiv på samme måte, og beholde den karakteristiske Rider-følelsen mange har blitt glad i.
Mellomsålen består av en dobbel ENERZY NXT-konstruksjon med en Wave-plate i full lengde. 
Sålen har fått 3 mm skum over hele lengden for økt komfort.
Yttersåle og grep
Under foten finner vi Mizunos velkjente X10-karbongummi, som fortsatt er blant de mest slitesterke gummiblandingene på markedet. Til Wave Rider 30 har Mizuno redesignet yttersålen med et mer åpent mønster for å redusere vekten, uten at det går på bekostning av verken grep eller slitestyrke.
Strategisk plasserte flekskanaler gjennom forfoten og mellomfoten gjør at skoen bøyer seg mer naturlig gjennom steget, samtidig som den tilpasser seg underlaget bedre. Dette gir en smidigere stegavvikling og en løpsfølelse som oppleves både mer flytende og mer effektiv enn tidligere.
Når det gjelder sålen er det egentlig ikke så mye å skrive om, annet enn at grepet er meget godt – både på tørr og våt asfalt, tredemølle, bane og grus. X10-gummien er som nevnt svært slitesterk, og skummet i skoen er sannsynligvis utslitt lenge før du har slitt ut sålen.
X10-gummien til Mizuno byr på godt grep og meget god slitestyrke. 
Flekskanalene bidrar til en smidigere stegavvikling.
Bruk og opplevelse
Wave Rider 30 er en sko som blir bedre jo flere kilometer du løper.
Den mangler den ekstreme responsen fra supertrainere med PEBA-skum og karbonplate, men den kompenserer med en balanse få konkurrenter klarer å matche.
Den fungerer utmerket til rolige turer, restitusjonsøkter og lange langturer, men overrasker også positivt når tempoet økes. Den relativt lave vekten, den rullende geometrien og den forbedrede mellomsålen gjør at skoen føles lettere og mer leken enn tidligere Rider-modeller.
For mange løpere vil nok dette være den typen sko som blir stående ved ytterdøren fordi den fungerer til nesten alt – og på nesten alle typer underlag.
Wave Rider 30 er kanskje ikke skoen du velger til intervaller eller konkurranser, men som daglig treningssko er den et bombesikkert valg.
Alternativer og konkurrenter
Mizuno Wave Rider 30 befinner seg i det kanskje mest konkurranseutsatte segmentet på løpeskomarkedet – den klassiske, nøytrale mengdetreningsskoen. De mest naturlige konkurrentene er ASICS GEL-Nimbus 28 testet her), Brooks Ghost 18, Saucony Ride 19, New Balance Fresh Foam X 880 v15 og Nike Pegasus 42. Alle er utviklet for den samme typen trening, men med litt ulik karakter.
Wave Rider 30 skiller seg først og fremst ut med Wave-platen og den faste, men samtidig energiske løpsfølelsen. Der Saucony Ride 19 og ASICS GEL-Nimbus 28 har blitt gradvis mykere de siste årene, og Brooks Ghost 18 prioriterer komfort fremfor respons, oppleves Wave Rider 30 mer kontant og presis uten å bli hard. Den gir bedre bakkekontakt enn de mest maksimalistiske treningsskoene, samtidig som MIZUNO ENERZY NXT-skummet sørger for langt mer komfort enn tidligere Rider-modeller.
Ønsker du enda mer demping, er Mizuno Wave Sky 9 eller Mizuno Neo Zen 2 (testet her) mer aktuelle alternativer. Wave Sky 9 byr på maksimal komfort og en mer avslappet løpsfølelse, mens Neo Zen 2 er lettere, mykere og betydelig mer spretten takket være den tykke mellomsålen i nitrogeninfusert ENERZY NXT og Smooth Speed Assist-geometrien. Er målet høy fart og raske kvalitetsøkter, bør du heller se mot Mizuno Hyperwarp Elite (testet her) eller Hyperwarp Pro (testet her), som begge leverer en vesentlig mer aggressiv og responsiv løpsopplevelse.
En oversikt over alle løpesko som er testet på Pulssonen.no finner du her. Topplisten med de beste modellene finner du her – Løpesko-guide: Testfavoritter og anbefalinger!
For enda mer info hva du bør se etter ved kjøp av løpesko, kan du se denne omfattende guiden dette må du vite før du kjøper nye løpesko.
Konklusjon
Product Name: Mizuno Wave Rider 30
Brand: Mizuno
Offer price: 2100
Currency: NOK
Konklusjon
Mizuno Wave Rider 30 er den største oppgraderingen serien har fått på mange år. Den nye todelte ENERZY NXT-mellomsålen, den fullengde Wave-platen og den oppdaterte overdelen har løftet skoen til et nivå som gjør den mer komfortabel, lettere og mer allsidig enn noen tidligere Rider-modell.
Det mest imponerende er at Mizuno har klart å modernisere skoen uten å miste den velkjente Rider-følelsen. Dempingen er merkbart mykere, stegavviklingen smidigere og passformen bedre, samtidig som skoen fortsatt oppleves stabil, presis og effektiv når tempoet øker.
Wave Rider 30 er kanskje ikke skoen du velger til konkurranser, men som en daglig treningssko er den vanskelig å sette fingeren på. Den fungerer til alt fra rolige restitusjonsturer til lange langturer og raskere hverdagsøkter, og kombinerer komfort, slitestyrke og løpsglede på en måte få konkurrenter klarer å matche.
For meg er dette uten tvil den beste Wave Rider-modellen Mizuno har laget – og et av de sikreste kjøpene i klassen for løpere som ønsker én sko til det aller meste.
Pros
- Svært komfortabel og tettsittende overdel.
- Lav vekt og høy allsidighet.
- Mykere og mer energisk demping enn tidligere Rider-modeller.
- Fullengde Wave Plate gir god stabilitet og smidig stegavvikling.
- Meget slitesterk yttersåle med godt grep.
- Komfortabel nok til lange turer, responsiv nok til raskere hverdagsøkter.
Cons
- Mangler den eksplosive responsen til supersko og supertrainere.
- Kan oppleves litt fast sammenlignet med de mykeste konkurrentene.
