Test: Oura Ring 5

Oura Ring 5 er verdens minste smartring – 40 prosent mindre enn forgjengeren – og tar et av de største designsprangene i smartringens historie. Spørsmålet er om den også er et like stort sprang i praksis.

Oura har lenge vært målestokken for smartringer. Da Oura Ring Gen 4 (testet her) ble lansert høsten 2024, tok den et stort steg fremover med forbedret komfort, bedre sensorer og høyere målenøyaktighet. Nå forsøker selskapet å flytte grensene enda en gang med Oura Ring 5 – en ring som er hele 40 prosent mindre enn forgjengeren, samtidig som den lover bedre sensornøyaktighet, lengre batteritid og nye helsefunksjoner.

Etter å ha dominert smartringmarkedet i flere år møter Oura stadig sterkere konkurranse fra aktører som Samsung, Ultrahuman og RingConn. Svaret fra Oura er å gjøre produktet enda mer komfortabel og elegant, samtidig som de forbedrer det de allerede er best på: søvnsporing, restitusjon, helseovervåkning og langsiktige helsetrender.

Etter å ha brukt både Oura Ring 3 og Oura Ring 4 i flere år, kan jeg allerede nå avsløre at Oura Ring 5 er den første smartringen jeg faktisk ikke har lyst til å ta av fingeren.

---

---

Faktaboks: Oura Ring 5

Egenskap	Spesifikasjon
Størrelse	6,09 mm bred, 2,28 mm tykk
Vekt	2,0–2,69 g (avhengig av størrelse)
Materiale	Titan med PVD-belegg
Vanntetthet	IP68, ned til 100 meter
Batteritid	6–9 dager
Størrelser	6–13
Farger	Silver, Black, Gold, Stealth, Brushed Silver, Deep Rose
Pris	Fra 5 399 kr (Silver/Black) / 6 699 kr (premium)
Abonnement	79 kr/mnd eller 899 kr/år

---

Design og materialer

Den største nyheten med Oura Ring 5 er uten tvil størrelsen.

Mens mange produsenter har forsøkt å gjøre smartringer mindre, er Oura den første som virkelig har lykkes med å redusere volumet dramatisk uten å ofre batteritid eller sensorkapasitet. Oura oppgir at Ring 5 er 40 prosent mindre enn Oura Ring 4, og dimensjonene understøtter påstanden. Den siste generasjonen er kun 6,09 mm bred mot Gen 4 sine 7,90 mm, og 2,28 mm tykk mot 2,88 mm, samtidig som vekten starter på beskjedne 2 gram.

Forskjellen kan virke ubetydelig, men i virkeligheten er den markant, og Oura Ring 5 føles som en totalt annerledes ring.

Der Oura Ring Gen 4 allerede var blant de mest komfortable smartringene på markedet, tar Ring 5 komforten et gigantisk steg videre. Den slankere konstruksjonen gjør at ringen føles enda mindre på fingeren, og etter kort tid er det lett å glemme at du har den på. Forskjellen merkes særlig under søvn, styrketrening og andre aktiviteter der selv små endringer i størrelse og vekt kan ha stor betydning for brukeropplevelsen.

---

Ringen er fortsatt laget av titan, men har et nytt, ekstra sterkt PVD-belegg (Physical Vapour Deposition) som Oura hevder gir vesentlig bedre ripebestandighet enn tidligere generasjoner. Titan er som kjent lett og svært motstandsdyktig mot korrosjon – og ikke-allergen, noe som betyr at den fungerer fint selv for deg som reagerer på nikkel og andre metaller.

Designet er som alltid elegant. Det finnes én modell (ikke to som med Gen 4), og den er tilgjengelig i seks farger: Silver og Black til grunnprisen, samt Gold, Stealth, Brushed Silver og den nye Deep Rose – en varm kobbertone som erstatter den tidligere Rosegull-alternativet. En redesignet Gold-farge i en lysere, mer moderne nyanse er også inkludert. Ringen er tilgjengelig i størrelsene 6 til 13.

En liten, men ikke helt uvesentlig observasjon, er at Oura Ring 5 har fått et så rent og minimalistisk design at den faretruende lett kan forveksles med en giftering. Undertegnede må derfor belage seg på at sjansene for å bli sjekket opp de neste månedene reduseres betraktelig. På den positive siden er det kanskje den mest elegante smartringen på markedet – og definitivt den første teknologidingsen som kan sende helt feil signaler på byen.

---

Ringen er ellers vanntett ned til 100 meter (IP68), noe som er en oppgradering fra Gen 4 som var klassifisert som vannresistent – ikke fullt ut vanntett. Det betyr at Ring 5 teknisk sett er bedre egnet til svømming enn forgjengeren.

Som tidligere har Oura Ring 5 en liten markering på innsiden som viser hvilken side av ringen som skal vende mot håndflaten for å gi best mulig kontakt mellom sensorene og huden. I praksis har jeg imidlertid opplevd at ringen leverer svært presise målinger selv om den skulle rotere litt på fingeren i løpet av dagen eller natten.

---

Dimensjoner og passform

Her er det viktig å si noe konkret: Oura Ring 5 er ikke bare mindre i omfang – den er merkbart tynnere og lettere. Gen 4 veide mellom 3,3 og 5,2 gram avhengig av størrelse. Ring 5 veier mellom 2,0 og 2,69 gram. Det er en enorm reduksjon.

I praksis betyr dette at Ring 5 oppleves på en helt annen måte på fingeren. Der jeg alltid var bevisst på at jeg hadde Gen 4 på meg – særlig når jeg klemte fingrene sammen eller sov på siden – merker jeg knapt Ring 5. Det er en stor forbedring, og løser trolig den vanligste klagen fra de som synes smartringer generelt er for klumpete.

---

Oura anbefaler at alle – inkludert eksisterende Oura-brukere – bestiller et nytt størrelsessett (100 kr, med gavekort på 100 kr ved kjøp av ringen) fordi passformen kan avvike fra Gen 4 i samme størrelse. I mitt tilfelle endte jeg opp med størrelse 10 på begge modellene, men Oura Ring 5 sitter faktisk enda bedre. Det skyldes sannsynligvis den slankere konstruksjonen, den lavere vekten og de mer avrundede kantene, som gjør at ringen oppleves mindre klumpete og mer naturlig på fingeren.

Jeg har tidligere testet Samsung Galaxy Ring, Ultrahuman Ring Air, Inspiring, Oura Ring 3, Oura Ring 4, og nå Oura Ring 5, og sistnevnte er den soleklart mest komfortable og den som gir mest følelsen av å bære en ekte ring.

---

Ny sensorarkitektur

At Oura Ring 5 er blitt betydelig mindre betyr ikke at den inneholder færre sensorer eller er mindre avansert. Tvert imot har Oura redesignet hele den interne arkitekturen for å få plass til kraftigere teknologi i et langt mer kompakt format.

Den nye konstruksjonen benytter lavprofilerte sensorkupler som ligger tettere mot huden og gir mer stabil kontakt med fingeren. Samtidig har Oura oppgradert de optiske sensorene med fire ganger kraftigere LED-lys, noe som skal gi klarere og mer konsistente målinger under både hvile, søvn og aktivitet.

---

En av de mer interessante endringene finner vi i den optiske sensorarkitekturen. Der Oura Ring Gen 4 benyttet 18 signalveier, benytter Oura Ring 5 12 forsterkede signalveier. Oura har foreløpig ikke forklart hvorfor antallet er redusert, utover at de nye signalveiene skal være kraftigere og mer effektive enn tidligere. Kombinert med sterkere LED-lys og forbedret hudkontakt skal dette gi mer stabile signaler og høyere presisjon på tvers av ulike hudtoner, fingerformer og aktivitetsnivåer.

Det er også verdt å merke seg at antallet signalveier alene ikke nødvendigvis sier noe om den faktiske målenøyaktigheten. Kvaliteten på signalene, hvordan de behandles og algoritmenes evne til å filtrere bort støy er minst like viktig som antallet målepunkter.

---

Fingeren har lenge vært ansett som en av de beste plasseringene for optiske helsemålinger. Blodårene ligger nærmere hudoverflaten enn på håndleddet, samtidig som området påvirkes mindre av de bevegelsene som ofte skaper støy i håndleddsbaserte målinger. Ifølge Oura kan signalene fra fingeren være opptil 100 ganger sterkere enn tilsvarende målinger fra håndleddet.

Resultatet av den nye sensorarkitekturen er ifølge Oura en pulsmåling med opptil 99 prosent nøyaktighet og søvnsporing med opptil 95 prosent presisjon. Slike tall er naturligvis vanskelige å verifisere uten omfattende laboratorietesting, men de samsvarer med utviklingen vi har sett gjennom tidligere generasjoner av Oura-ringen.

Det som er verdt å merke seg: Oura har lenge vært den mest nøyaktige smartringen på markedet for søvnsporing, …bekreftet av en studie jeg omtalte tidligere der Oura Ring kom best ut mot Apple Watch og Fitbit i søvnklassifisering.

Der viste Oura Ring seg å være 5 prosent mer nøyaktig enn Apple Watch og 10 prosent mer nøyaktig enn Fitbit for fire-fase søvnklassifisering sammenlignet med polysomnografi (gullstandard). Det er imidlertid verdt å merke seg at studien var finansiert av Oura, noe som gjør det naturlig å tolke resultatene med en viss varsomhet – selv om de i stor grad samsvarer med erfaringene fra praktisk bruk.

---

Hva måler Oura Ring 5?

Som tidligere måler Oura Ring 5 over 50 ulike biometriske parametere, men nå med bedre presisjon og forbedret deteksjon på tvers av ulike brukerprofiler:

• Hjertefrekvens (hvilepuls og kontinuerlig)
• HRV (hjertefrekvensvariabilitet)
• Blodoksygen (SpO2)
• Kroppstemperatur (syv NTC-sensorer)
• Søvn (total tid, faser, søvneffektivitet)
• Aktivitet (skritt, kalorier, automatisk treningsdeteksjon for 40+ aktiviteter)
• Stress (dagtidsstress)
• Syklusinnsikt og fertilitetsvindu

Oura App

Oura-appen kan tidvis bli litt overveldende ettersom den inneholder veldig mye informasjon fordelt på ulike sider, men ironisk nok så er mye av denne informasjonen den samme – bare vist om igjen under flere faner.

Hhovednavigasjonen er delt inn i tre faner – I dag, Vitale tegn og Min helse. På startsiden finner du samtidig de viktigste poengsummene for Form, Søvn, Aktivitet, Puls og Stress, slik at du raskt får et inntrykk av hvordan kroppen har det akkurat den dagen. Ønsker du mer innsikt, er det enkelt å trykke seg videre til detaljerte analyser og historiske trender. Til tross for at appen samler inn og presenterer enorme mengder helsedata, oppleves den både intuitiv og lett å navigere.

Søvn-, aktivitets- og formscoren presenteres på en skala fra 0 til 100, noe som gjør det enkelt å følge utviklingen over tid. Etter noen ukers bruk beregner Oura også estimert kondisjon (VO₂maks) basert på en gåtest. Selv om funksjonen er et fint supplement, har estimatene gjennomgående vært for lave i mine tester. På dette området leverer både Garmin og Apple Watch mer presise og konsistente resultater.

Appen inkluderer også en egen «Utforsk»-seksjon med veiledede meditasjons-, puste- og søvnøvelser, samt en «Lær om»-seksjon innen ulike helsetema.

---

Det Oura fortjener skryt for, er hvordan de evner å sette dataene i sammenheng. I stedet for bare å vise puls, temperatur eller HRV, forsøker appen å forklare hvordan målingene påvirker søvn, restitusjon, stress og generell helse. Det gir en opplevelse som føles mer personlig og relevant enn når dataene presenteres alene.

Som tidligere krever Oura et aktivt medlemskap for å få tilgang til alle analyser, innsikter og historiske data. Uten abonnement fungerer ringen fortsatt, men store deler av det som gjør Oura unik blir utilgjengelig, og du får kun et daglig tall for Form, Søvn og Aktivitet uten mulighet til å se mer info.

Abonnementet koster 79 kroner per måned eller 899 kroner per år, og er fortsatt en av de største innvendingene mot Oura-økosystemet. Dessverre ser vi at flere og flere produsenter av smartringer og pulsklokker tar betaling for «premium»-tjenester, men på den annen side er abonnementet med på å finansiere den kontinuerlige utviklingen av algoritmer, forskning og nye helsefunksjoner som har gjort Oura til referansen innen smartringer.

---

Søvnsporing

Søvn er fortsatt en av de viktigste komponentene i Oura-opplevelsen.

Ingen annen smartring eller smartklokke kombinerer søvnregistrering, HRV-analyse, temperaturmåling og restitusjonsdata like elegant som Oura. Gjennom årene har selskapet bygget opp enorme mengder forskningsdata som brukes til å forbedre algoritmene.

Oura analyserer ikke bare hvor lenge du sover, men også søvnkvalitet, søvnstadier, søvneffektivitet, nattlige oppvåkninger, pulsutvikling gjennom natten, temperaturendringer, og et eventuelt søvnunderskudd.

Resultatet presenteres i den velkjente Sleep Score, som fortsatt er blant de mest nyttige enkeltverdiene innen bærbar helseteknologi.

Det du bør være klar over, er at ingen smartringer, smartklokker eller pulsklokker er i stand til å måle tid i søvnfaser nøyaktig – til tross for hva produsentene lover. Her kreves det nemlig mye mer avansert utstyr for å måle hjreneaktivitet, med mer.

---

Form (Readiness Score)

Oura var tidlig ute med sin «Readiness Score» – et parameter som forteller deg noe om hvordan kroppen har det – men i ettertid har flere konkurrenter kommet etter.

Form kombinerer søvn, puls, HRV, temperatur, aktivitetsbelastning og restitusjon for å gi en samlet vurdering av hvor klar kroppen er for belastning. Denne funksjonen har lenge vært blant de beste verktøyene for å identifisere sykdom, overtrening eller behov for ekstra hvile.

I praksis er det ofte her Oura gir størst verdi. Ikke ved å registrere at du trente i går, men ved å fortelle hvordan treningen påvirker kroppen i dag.

«Form» strekker seg på en skala fra 0 til 100 der høyere tall indikerer en mer uthvilt og klar kropp.

---

Aktivitetssporing har fått et etterlengtet løft

Historisk har aktivitet vært Oura sitt svakeste område. Mens søvn og restitusjon har vært ledende, har treningsregistreringen vært relativt enkel sammenlignet med de beste sportsklokkene.

Med Oura Ring 5 forsøker selskapet å redusere gapet.

For første gang kan du aktivitetssporing i sanntid direkte i Oura-appen. Oppdateringen er tilgjengelig på Gen 3 og nyere, og er utelukkende knyttet til programvare. Fra Oura-appen kan du nå starte en treningsøkt og følge disse målingene i sanntid direkte fra telefonen:

• Låseskjerm-widgeter for rask oversikt under aktivitet.
• Tempo og distanse (for løping og sykling).
• Tilkoblet puls (via tredjeparts pulsmontior eller støttede enheter).

Når du starter en aktivitet i Oura-appen kan du følge tempo, distanse og andre treningsdata i sanntid. Appen støtter også tilkobling av eksterne pulsmålere, slik at du kan få svært nøyaktig pulsregistrering direkte under økten. Oura appen henter også inn data fra Apple Health og Health Connect, slik at du kan bruke den treningsklokken eller sykkelcomputeren du foretrekker, og likevel få alle øktene synkronisert til Oura. Dermed får du fordelene av en dedikert treningsenhet kombinert med Ouras sterke analyser av restitusjon og helse, uten å måtte bruke telefonen som treningsskjerm.

---

Det er en klar forbedring, men det er viktig å understreke: Oura Ring 5 er ikke en erstatning for en pulsklokke til trening. GPS hentes fra telefonen, og pulsen måles best via en ekstern pulsmontior koblet til appen. Til hverdagsaktivitet og automatisk treningsgjenkjenning er ringen svært god, men til spesifikke treningsøkter vil en dedikert klokke fremdeles gi deg mer og bedre data.

Den automatiske aktivitetsregistreringen har også blitt enda bedre, særlig når det gjelder lavintensive aktiviteter som yoga, pilates og annen hverdagsaktivitet. Oura Ring 4 var allerede blant de beste på området og klarte ofte å registrere alt fra husarbeid til hagearbeid med imponerende presisjon.

Oura Ring 5 har blitt enda litt bedre og leverer imponerende treffsikre registreringer, samtidig som du enkelt kan godkjenne, redigere eller avvise aktivitetene direkte i appen

---

Kvinners helse får større plass

Oura Ring 5 bringer to betydelige nye programvarefunksjoner rettet mot kvinner, begge tilgjengelige globalt nå på Gen 3 og nyere:

Innsikt for overgangsalder: Kjernen er Menopause Impact Scale – et patentert, forskningsbasert spørreskjema som måler overgangsalderens innvirkning på livskvaliteten. Det erstatter et tiår gammelt verktøy og stiller strukturerte spørsmål om søvn, humør, kognisjon og daglig funksjon. Svarene gir et personlig dashbord du kan følge over tid og dele med helsepersonell.

Hormonell prevensjon Oura tilpasser nå syklusinnsikt for brukere av hormonell prevensjon – piller, plaster, IUD, implantat og andre metoder. Funksjonen gir innsikt i hvordan prevensjon påvirker biometriske data og gjør det lettere å forstå sammenhengen mellom det du føler og det som skjer fysiologisk.

Som mann er det vanskelig å få testet disse funksjonene, men de fremstår som meningsfulle tillegg, og det er spennende at Oura satser på funksjoner som fokuserer på overgangsalderen.

GLP-1 integrasjon

Oura har også integrert støtte for brukere av GLP-1-legemidler som Wegovy, Ozempic, Mounjaro og Zepbound. Stadig flere benytter disse medisinene for vektreduksjon eller behandling av diabetes, men rask vektnedgang kan påvirke både søvn, restitusjon, aktivitetsnivå og kroppssammensetning. Oura har derfor utviklet en egen GLP-1-funksjon som følger utviklingen over tid og setter helse- og aktivitetsdata inn i en relevant kontekst. Merk at funksjonen foreløpig kun er tilgjengelig i USA, UAE (De forente arabiske emirater) og India.

Appen kan blant annet gi innsikt i endringer i energinivå, søvnkvalitet, hvilepuls og generell belastning, slik at brukeren får et bedre bilde av hvordan kroppen responderer gjennom behandlingsforløpet. Det gjør Oura Ring 5 til mer enn en tradisjonell aktivitetsmåler – den fungerer i stadig større grad som en personlig helseplattform som tilpasser innsikten til den enkeltes livssituasjon.

---

Ai Advisor – Personlige råd

Oura App inkluderer også en AI Advisor – en AI-basert assistent som analyserer dataene dine og kan gi personlige råd basert på blant annet søvn, restitusjon, aktivitetsnivå og stress. I stedet for å bare presentere grafer og tall, kan du stille spørsmål om hvorfor Form (Readiness Score) er lavere enn vanlig, hva som kan ha påvirket søvnen eller hvordan du bør tilpasse aktivitetsnivået den aktuelle dagen.

AI Advisor minner i stor grad om ChatGPT, men er kun er kun fokusert på helserelaterte spørsmål og analyser. Du kan med andre ord ikke spørre om navnet på det høyeste fjellet i Malaysia er, men den svarer godt dersom du for eksempel spør hvordan du kan få høyere HRV.

Ai Advisor kan settes opp til å komme med tilbakemeldinger daglig, tre ganger i uken, ukentlig, eller aldri – slik at den ikke maser unødvendig.

---

Batteritid, lading og nytt ladeetui

Oura Ring 5 har fått en liten oppdatering i batteritid. Oura oppgir 6–9 dager batteritid, noe som er én til to dager bedre enn Gen 4 sine 5–8 dager. I praksis har jeg med størrelse 10 fått rundt 7 dager, noe som er en fin forbedring.

Laderen er, som tidligere, størrelsesspesifikk og tilpasset den enkelte ringstørrelsen. Siden Oura Ring 5 er betydelig mindre enn forgjengeren, er også ladeplaten redesignet. Det betyr at en lader til Oura Ring 4 ikke kan brukes med Oura Ring 5. Derimot fungerer det motsatt – en Oura Ring 4 kan lades på ladeplaten til Oura Ring 5, selv om dette neppe er en løsning de fleste vil få behov for.

Oura oppgir at det tar rundt 60–80 minutter å lade fullt, men min erfaring er at det sjeldent tar mer enn 60 minutter. Ringen støtter også hurtiglading som gir opptil et par dagers bruk etter 15 minutter i laderen.

I tillegg til den medfølgende laderen lanseres et eget ladeetui til Ring 5. Selskapet introduserte ladeetuiet for første gang til Ring 4 i januar 2026 – en etterlengtet løsning for mange, inkludert meg selv, etter at Samsung Galaxy Ring allerede ble lansert med ladeetui i 2024.

Ladeetuiet er et kompakt aluminiumsetui som:

• Kan lagre nok batteri til én måned med lading.
• Støtter trådløs lading av selve etuiet.
• Har en dedikert handlingsknapp for å sjekke ladestatus og sammenkoble enheten raskt.

Etuiet vises i Oura-appen slik at du kan se statusen på både ringen og etuiet på ett sted. Det koster 1 299 kr og selges separat.

Er det verdt pengene? For reisende og deg som stadig er på farten – absolutt. For deg som stort sett lader en gang i uken og ikke har problemer med å huske laderen dersom du er på reise, så er det trolig ikke nødvendig. Men muligheten er der, og det er en etterlengtet tilleggsfunksjon.

«Finn-funksjonen» er også ny: en søkemodus i appen som hjelper deg å finne en mistet ring eller et mistet ladeetui. Dette er tilgjengelig for både Gen 4 og Ring 5.

---

Personvern og datakontroll

Oura har lenge vært blant de mest personvernbevisste aktørene innen bærbar helseteknologi, og med Oura Ring 5 introduseres en ny funksjon som gir brukerne enda større kontroll over egne data. Den nye funksjonen «Sletting av data» gjør det mulig å fjerne helse- og aktivitetsdata fra bestemte tidsperioder uten å måtte slette hele kontoen eller den øvrige historikken. Det gir større fleksibilitet samtidig som verdien av langsiktige helsetrender bevares.

Oura fremhever også at selskapets forretningsmodell er basert på medlemskap og abonnementer fremfor salg av brukerdata. Gjennom appen kan du selv administrere hvilke data som deles med tredjepartstjenester, samtidig som Oura gir innsyn i hvilke opplysninger som samles inn og hvordan de brukes.

Dette er spesielt viktig ettersom Oura registrerer store mengder sensitiv helseinformasjon, inkludert søvn, puls, temperatur, stress og aktivitetsnivå. I en tid der stadig flere helseprodukter baserer seg på omfattende datainnsamling, er det positivt å se at Oura fortsetter å gi brukerne høy grad av kontroll over informasjonen som samles inn.

---

Hvem er Oura Ring 5 for?

Oura Ring 5 passer best for:

• Deg som vil ha en smartring, men synes Gen 4 var for stor – Ring 5 er markant mer diskret og komfortabel, og åpner kategorien for et bredere publikum
• Deg som prioriterer søvn og restitusjon over treningssporing – Oura Ring gjør en god jobb på å registrere søvndata, noe som er vist gjennom flere studier.
• Deg som kombinerer med en pulsklokke – Ring 5 + Garmin/Apple Watch er en kraftig kombinasjon der du får det beste fra begge verdener.
• Deg som ønsker de nye kvinnehelsefunksjonene – Overgangsalderinnsikt og hormonell prevensjon er unike i kategorien.

Oura Ring 5 er ikke for deg som primært vil bruke ringen til treningssporing med GPS og presis pulsmåling. Til det trenger du fremdeles en dedikert pulsklokke.

---

Bør du oppgradere fra Gen 4?

Det er nok spørsmålet de fleste eksisterende Oura-brukere stiller seg.

Det korte svaret er: kanskje.

Før jeg fikk Oura Ring 5 på fingeren, var jeg overbevist om at det ikke var noen god grunn til å oppgradere. Oura Ring 4 gjorde allerede en glimrende jobb med søvn-, aktivitets- og helsemåling, og de fleste av de nye programvarefunksjonene kommer også til eldre modeller.

Men tok det bare noen timer med Oura Ring 5 før jeg endret mening.

Forskjellen i komfort er langt større enn tallene på papiret skulle tilsi. Den slankere konstruksjonen, den lavere vekten og de mer avrundede kantene gjør at ringen nesten forsvinner på fingeren. Den ser dessuten mer ut som en ekte ring enn et teknologiprodukt. Faktisk er Oura Ring 5 sannsynligvis det teknologiproduktet jeg har hatt størst glede av å teste på veldig lenge.

Når det er sagt, er ikke dette en oppgradering alle trenger. Er du fornøyd med Oura Ring 4, får du allerede tilgang til de fleste nye programvarefunksjonene, inkludert sanntids aktivitetssporing, overgangsalderinnsikt, «Finn»-funksjonen og muligheten til å slette data for bestemte tidsperioder. Du går altså ikke glipp av de viktigste nyhetene ved å beholde dagens ring.

Det Oura Ring 5 tilfører, er først og fremst en betydelig bedre brukeropplevelse. Den er mindre, mer komfortabel, mer elegant, mer ripebestandig og utstyrt med en oppgradert sensorplattform som gir enda mer stabile målinger, samtidig som den støtter det nye Charging Case-et.

Så hvis du allerede er fornøyd med Oura Ring 4 og først og fremst er opptatt av funksjonalitet, er det ingen grunn til å løpe til butikken. Men hvis du noen gang har tenkt at ringen er litt for synlig, litt for klumpete eller litt mindre behagelig enn ønskelig, er Oura Ring 5 en overraskende stor oppgradering – og en som er lett å sette pris på hver eneste dag.

---

Avsluttende tanker

Oura Ring 5 er et av de sjeldne produktene som innfrir de høye forventningene og samtidig klarer å overraske. Den er mindre, mer komfortabel og mer elegant enn tidligere, samtidig som den leverer søvn-, restitusjons- og helsemålinger i toppklasse. Den forsøker ikke å være en treningsklokke, men gjør jobben den er laget for på en imponerende god måte – og det er nettopp derfor den er så enkel å like.

Den største innvendingen er fortsatt prisen. Selve ringen er kostbar, og i tillegg kreves et abonnement for å få fullt utbytte av funksjonene. Sammenligner vi med Whoop – Oura sin kanskje nærmeste konkurrent innen helse- og restitusjonsmåling – er bildet likevel mer nyansert. Whoop-armbåndet følger riktignok med abonnementet, men den månedlige kostnaden er betydelig høyere. Totalkostnaden blir derfor mindre forskjellig enn man kanskje skulle tro, selv om Oura krever en høyere investering den dagen du kjøper ringen.

For alle som ønsker den mest gjennomførte og brukervennlige løsningen for søvnsporing, restitusjon og langsiktig helseoppfølging, er Oura Ring 5 etter min mening den beste smartringen på markedet. Faktisk er det også et av de mest gjennomførte teknologiproduktene jeg har testet på svært lenge – og et produkt det er vanskelig å ikke bli begeistret for.

---

Se også:

• Test: Oura Ring Gen 4
• Test: Samsung Galaxy Ring
• Test: Ultrahuman Ring Air
• Den store guiden til pulsklokker

---