Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Jeg får enormt mange spørsmål om SOLE tredemøller. Her sammenligner jeg modellene og forklarer hvilken som passer best for ulike behov.
I løpet av årene har jeg fått enormt mange spørsmål om SOLE tredemøller – spesielt om forskjellene mellom modellene og hvilken man bør velge. Derfor har jeg samlet det viktigste i denne guiden. SOLE-møllene er tunge og stabile, og har jevnt over kraftige motorer og romslige løpebånd. Her ser jeg nærmere på hva som skiller dem fra konkurrentene, og hvilken modell som passer best til ulike behov.
Hvorfor jeg liker SOLE tredemøller
- Solid og stabil konstruksjon. Det merkes spesielt ved høy fart, og er viktig for tyngre løpere og deg som trener intervaller.
- God plass å løpe på. F65, F80 ENT, F85 og F85 ENT har brede løpebånd som gjør det enklere å finne en naturlig rytme.
- Kraftige motorer. SOLE-møllene holder farten jevnt og har godt med overskudd til stigning og raske økter.
- Kan brukes uten abonnement. Du kan trene manuelt, bruke SOLE+ og koble flere av modellene til Zwift og Kinomap.
- En oversiktlig modellserie. F63 er innstegsmodellen, F65 gir mye for pengene, F80 ENT kombinerer god løpsfølelse med stor skjerm, mens F85 og F85 ENT er de kraftigste alternativene.
| Modell | Passer best for | Kort vurdering |
|---|---|---|
| SOLE F85 ENT | Deg som vil ha den mest komplette SOLE-møllen. | Kraftig motor, bredt løpebånd, stor skjerm, app-støtte og negativ stigning. |
| SOLE F80 ENT | Deg som vil ha stor skjerm og mye av premiumfølelsen til F85 ENT. | Et godt kompromiss for de fleste mosjonister. |
| SOLE F85 | Deg som prioriterer motor, stabilitet og løpsfølelse. | Mye av det beste fra F85 ENT, men med enklere konsoll og lavere pris. |
| SOLE F65 | Deg som vil ha mest mulig SOLE-kvalitet for pengene. | Bredt løpebånd, solid ramme og de viktigste funksjonene på plass. |
| SOLE F63 | Deg som skal kjøpe din første ordentlige tredemølle. | En rimeligere og litt enklere modell som passer best til gange og moderat løping. |
Dette er en gjennomgang av SOLE-serien og forskjellene mellom modellene. Ønsker du å sammenligne med tredemøller fra blant annet NordicTrack, Abilica, Master Fitness, ProForm og WalkingPad, finner du flere alternativer i guiden til beste tredemølle.
Kort om SOLE
SOLE Fitness er et amerikansk treningsmerke med bakgrunn fra hotellmarkedet. De er bygget for å tåle mange brukere og mye trening, og har generelt mer fokus på motor, ramme og løpeflate enn på avanserte treningsunivers.
Møllene er verken spesielt lette eller kompakte, men de står til gjengjeld svært stødig. Det er en egenskap du setter pris på når farten øker og belastningen på rammen blir større.
NordicTrack satser tungt på iFit og instruktørstyrte økter, mens flere rimeligere merker lokker med høy toppfart til lav pris. SOLE har en mer tradisjonell tilnærming med kraftig motor, stort løpebånd, fysiske hurtigknapper og mulighet til å bruke møllen uten abonnement.
For de fleste vil en tredemølle stå fast i en kjeller, bod, garasje eller et treningsrom. Da er den høye egenvekten først og fremst en ulempe når møllen skal bæres inn. Under trening bidrar den til bedre stabilitet og mindre bevegelse i rammen og konsollen.
Sole F85 ENT er bygget svært solid slik at den oppleves stødig og trygg når du løper i høyt tempo.
Teknologien som betyr mest
Skjermstørrelse og apper er enkelt å sammenligne, men sier lite om hvor god en tredemølle faktisk er å løpe på. Motor, ramme, løpebånd, valser og demping har langt større betydning for opplevelsen – og for hvor godt møllen holder over tid.
Dette er også områdene der SOLE vanligvis leverer best. Møllene er tunge, har romslige løpeflater og oppleves stabile selv når tempoet øker.
Motor: kapasitet over tid
En god tredemøllemotor skal holde jevn fart gjennom hele økten, også når du øker stigningen eller løper raske intervaller. Høy oppgitt toppfart hjelper lite dersom båndet mister fart for hvert steg eller motoren arbeider nær grensen av kapasiteten.
Selv den rimeligste modellen – F63 – har en motor på 3 HK i den norske utgaven. F65 bygger videre med en større og mer stabil konstruksjon, mens F85-modellene passer bedre til mye løping og harde økter. Til gange og rolig jogging er F63 mer enn kraftig nok. Løper du ofte intervaller, veier over 80–90 kg eller vet at flere skal bruke møllen, er det fornuftig å velge en modell med mer kraft.
Forskjellen blir tydeligst når møllen brukes mye. En kraftigere motor arbeider mindre anstrengt, holder farten jevnere og tåler høy belastning bedre over tid.
Løpebånd: bredden betyr mye
Lengden på løpebåndet er viktig, men bredden har minst like mye å si. På et smalt bånd må du følge mer med på hvor du setter føttene, særlig under raske økter. Et bredere bånd gir bedre plass til å løpe naturlig og gjør det enklere å holde blikket framover.
F65, F80 ENT, F85 og F85 ENT har romslige løpeflater som passer godt til både lange løpere og høyere hastigheter. For tyngre løpere og deg som bruker møllen mye til intervaller, er dette en god grunn til å velge en av modellene over F63.
Demping: relativt fast løpsfølelse
Flere av SOLE-møllene bruker Cushion Flex-demping. Produsenten oppgir at løsningen reduserer støtbelastningen sammenlignet med løping på hardt underlag, mens den praktiske opplevelsen er et stabilt og forholdsvis fast løpedekk.
Jeg foretrekker denne typen demping framfor de aller mykeste møllene. Du får god avlastning sammenlignet med asfalt, samtidig som underlaget ikke føles svampete og stjeler unødvendig mye energi fra steget. Å løpe på en tredemølle er som regel uansett langt mer skånsomt enn å løpe på asfalt.
Løper du mye utendørs, kan tredemøllen være et nyttig supplement med jevnt underlag og kontrollert belastning. Forskjellene er nærmere forklart i artikkelen om løping på tredemølle vs. løping utendørs.
Stigning og negativ stigning
Stigning gir langt flere treningsmuligheter enn toppfart alene. Du kan gå bratt og få høy puls med mindre støtbelastning, simulere motbakker eller øke belastningen på rolige økter uten å skru opp tempoet.
SOLE-møllene går normalt opp til 15 % stigning, mens F85 ENT også tilbyr negativ stigning ned til -6 %. Nedoverløping belaster muskulaturen annerledes enn flat løping og kan være nyttig for deg som trener mot terreng- og fjelløp med lange utforkjøringer.
Negativ stigning er ikke nødvendig for vanlige økter hjemme, men det gjør SOLE F85 ENT mer allsidig enn de andre modellene i serien.
Ramme og egenvekt
En lett mølle er enklere å flytte, men vil ofte bevege seg mer når du løper. For hvert steg sendes det betydelige krefter ned i rammen, og forskjellen blir spesielt merkbar ved høy fart.
SOLE-møllene er tunge og krever litt planlegging ved montering og flytting. Når møllen først er på plass, gir vekten en stabil og trygg løpsfølelse med lite bevegelse i konsollen.
Valser og løpebånd
Valsene er sylindrene foran og bak på møllen som løpebåndet beveger seg rundt. Diameteren har mer å si enn mange er klar over. Jo større valsene er, desto mindre må løpebåndet bøyes for hver runde. Samtidig roterer valsene færre ganger ved samme hastighet, og kontaktflaten mot løpebåndet blir større. Det kan gi jevnere gange og redusere belastningen på både løpebånd, lagre og motor over tid.
Størrelsen alene avgjør likevel ikke kvaliteten. Løpebåndet må være riktig strammet og sentrert, og både lager, motor og ramme må tåle belastningen. Et for stramt bånd skaper unødvendig motstand, mens et for løst bånd kan gli eller bevege seg sideveis.
På modeller som F85 kombinerer SOLE store valser med et kraftig løpebånd og en tung ramme. Det bidrar til at båndet går jevnt og at møllen kjennes stabil under løping. Valser er sjelden det første man ser på når man sammenligner tredemøller, men de sier en del om hvor robust møllen er bygget og hvor godt den kan tåle mange timers bruk.
Hvilken SOLE tredemølle bør du velge?
Forskjellene mellom modellene følger stort sett prisen. De dyrere variantene gir kraftigere motor, større skjerm, bedre stabilitet, bredere løpeflate og mer avanserte stigningsmuligheter.
SOLE F85 ENT: best utstyrt
SOLE F85 ENT
Veil. pris: 39 999 kr
SOLE F85 ENT er den mest komplette modellen i denne oversikten. Den har en motor på 4 HK, løpebånd på 152 × 56 cm, toppfart på 22 km/t, 15 % stigning og -6 % negativ stigning. Kapasiteten dekker alt fra gåøkter og rolige langturer til terskeltrening, raske intervaller og motbakker.
Den store berøringsskjermen gir tilgang til Zwift, Kinomap og SOLE+, i tillegg til strømmetjenester direkte på konsollen. Det er praktisk hvis du ikke ønsker å bruke et eget nettbrett eller ha en TV foran møllen.
Ulempen er først og fremst prisen. Dersom du ikke har behov for stor skjerm eller negativ stigning, får du mye av den samme løpsfølelsen i F85 til en lavere pris. Vil du derimot ha den best utstyrte modellen, er SOLE F85 ENT det naturlige valget.
SOLE F80 ENT: mye av det samme til lavere pris
SOLE F80 ENT
Veil. pris: 34 999 kr
SOLE F80 ENT plasserer seg mellom F65 og F85 ENT. Den har et romslig løpebånd, stabil ramme, god demping og en stor skjerm som gjør det enkelt å bruke apper og strømmetjenester under trening.
Sammenlignet med F85 ENT må du klare deg med svakere motor, lavere toppfart, mindre skjerm og uten negativ stigning. For de fleste mosjonister vil dette ha begrenset betydning. F80 ENT har mer enn nok kapasitet til vanlige langturer, terskeløkter og intervaller.
F85 ENT er mest aktuell dersom møllen skal brukes svært mye, av tyngre løpere eller til de raskeste øktene. Du finner flere detaljer i sammenligningen av SOLE F80 og F85.
SOLE F85: best for deg som prioriterer løpingen
SOLE F85
Veil. pris: 32 999 kr
Den vanlige F85 havner lett i skyggen av ENT-modellen, men er et svært godt valg for deg som først og fremst bryr deg om motor, stabilitet og løpsfølelse. Den har et stort løpebånd, høy toppfart og en enkel konsoll med fysiske knapper som er lette å bruke under harde økter.
Du får ikke den store underholdningsskjermen, men det har liten betydning dersom du allerede bruker TV, nettbrett eller mobil. Da kan F85 være en bedre måte å bruke pengene på enn ENT-modellen.
Sammenlignet med F85 ENT er det hovedsakelig skjermen og den negative stigningen som forsvinner. For løpere som trener mye intervaller og terskel, men ikke trenger en stor skjerm, er F85 etter min mening blant de beste kjøpene i serien.
SOLE F65: mest for pengene
SOLE F65
Veil. pris: 29 999 kr
SOLE F65 er modellen jeg tror vil passe flest. Den har ikke den store skjermen fra ENT-modellene, men leverer godt på det viktigste: bredt løpebånd, solid konstruksjon, behagelig demping og nok motorkraft til vanlig løping hjemme.
Bruker du TV, nettbrett eller mobil til underholdning, er det heller ikke sikkert at en integrert skjerm er verdt merkostnaden. F65 gir deg mye av den mekaniske kvaliteten fra de dyrere modellene til en betydelig lavere pris.
F85 har en kraftigere motor og føles enda stødigere i høy fart. Den er et bedre valg dersom du ofte løper raske intervaller, veier over 85–90 kg eller ønsker mest mulig kapasitet. Til vanlig hjemmetrening er F65 likevel det mest fornuftige kjøpet i serien.
SOLE F63: rimeligste vei inn i serien
SOLE F63
Veil. pris: 26 999 kr
SOLE F63 er den rimeligste modellen i oversikten. Den har motor på 3 HK, opptil 15 % stigning, en brukbar løpeflate og den samme relativt faste dempingen som kjennetegner resten av serien.
Rammen er mindre stabil og løpebåndet smalere enn på de dyrere modellene, og konsollen er ganske enkel. Samtidig får du en vesentlig bedre helhet enn på mange av de rimeligste tredemøllene.
F63 passer best til gange, jogging og rolige løpeturer. Skal møllen brukes mye, deles av flere eller brukes til raske intervaller, ville jeg valgt F65 eller F85. Som første tredemølle er F63 likevel et trygt utgangspunkt.
SOLE+, Zwift og Kinomap
SOLE-møllene kan brukes uten abonnement eller innlogging. Du kan starte en manuell økt direkte fra konsollen, bruke treningsappen SOLE+ eller koble flere av modellene til Zwift og Kinomap.
Det skiller SOLE fra blant annet NordicTrack, der mye av brukeropplevelsen er bygget rundt iFit. iFit er et godt alternativ dersom du ønsker instruktørstyrte økter og automatisk regulering av fart og stigning. Foretrekker du å styre treningen selv, er SOLE enklere og mer fleksibelt.
Zwift gjør mølleløpingen mer spillpreget og sosial, mens Kinomap lar deg følge videoruter fra ulike steder i verden. Du kan lese mer i guidene til Zwift og Kinomap. Vurderer du SOLE opp mot NordicTrack, kan du også lese sammenligningen av iFit og Zwift.
Velg NordicTrack og iFit dersom de instruktørstyrte øktene er en viktig del av motivasjonen. Velg SOLE dersom selve tredemøllen er viktigst, og du ønsker større frihet til å velge hvordan du trener.
Hvem passer SOLE best for?
SOLE passer best for deg som prioriterer stabilitet, løpsfølelse og enkel bruk. Møllene tar forholdsvis mye plass og er tunge å flytte, men gir til gjengjeld en trygg og solid treningsplattform.
- Løper du flere ganger i uken, bør du se på F65 eller en av de større modellene. Den ekstra bredden og stabiliteten er verdt prisforskjellen.
- Skal flere i familien bruke møllen, gir F85 og F85 ENT mest kapasitet og størst sikkerhetsmargin.
- Skal du kjøpe din første tredemølle, er F63 et godt startpunkt dersom den hovedsakelig skal brukes til gange, jogging og moderat løping.
- Trener du mot kuperte løp, er F85 ENT mest komplett på grunn av høy toppfart, bredt løpebånd og negativ stigning.
- Ønsker du å trene uten abonnement, er hele SOLE-serien aktuell.
SOLE er ikke nødvendigvis riktig valg dersom du har svært begrenset plass eller først og fremst skal gå mens du jobber. Da er en WalkingPad eller gåmølle mer praktisk. Ønsker du instruktørstyrte videoøkter, er NordicTrack et aktuelt alternativ. Trener du spesifikt mot HYROX eller ønsker en kurvet mølle, bør du se på guiden til lamelltredemøller.
Mine konkrete kjøpsråd
Velg SOLE F85 ENT dersom du vil ha den mest komplette modellen, og kommer til å bruke den store skjermen og den negative stigningen.
Velg SOLE F85 dersom du vil ha samme kraftige motor og gode løpsfølelse, men klarer deg med en enklere konsoll.
Velg SOLE F80 ENT dersom du ønsker en stor skjerm, men ikke trenger all kapasiteten og funksjonaliteten i F85 ENT.
Velg SOLE F65 dersom du er ute etter mest mulig for pengene. Den passer godt til de fleste som trener hjemme.
Velg SOLE F63 dersom du ønsker en solid innstegsmodell til gange, jogging og moderate løpeturer. For tyngre løpere og hyppige intervalløkter er F65 eller F85 et bedre valg.
Konklusjon
SOLE er blant merkene jeg oftest anbefaler til løpere som ønsker en solid tredemølle til hjemmebruk. Møllene er ikke de letteste eller mest kompakte, men motorene, rammene og de romslige løpebåndene gir en stabil løpsfølelse som få konkurrenter matcher i samme prisklasse.
SOLE F85 ENT er den beste totalpakken og modellen med flest treningsmuligheter. F65 gir mest for pengene, mens F85 er det beste valget for deg som vil ha kapasiteten fra toppmodellen uten å betale ekstra for en stor skjerm.
Er du fortsatt usikker, kan du starte med testen av SOLE F85 ENT, sammenligne modellene i SOLE F80 vs. F85 og deretter bruke kjøpsguiden for tredemølle for å finne riktig størrelse og kapasitet.
Støtt uavhengige tester
Velg et valgfritt beløp på Buy Me a Coffee. Beløpene under er bare forslag.
