Beste romaskin – Stor guide med test og anbefalinger (2026)

Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.

Hvilken romaskin er best? Hvor kraftig skal den være? Hva må jeg se etter? Denne guiden gir deg svar på alt du trenger å vite, samt gode kjøpsanbefalinger!

Romaskin er den minste og mest praktiske av alle treningsmaskiner og har den unike fordelen at du trener hele kroppen på en gang. Avhengig av hvor hardt du trekker i håndtakene med armene, eller sparker fra fotstøttene med beina, kan du selv avgjøre hvilke muskelgrupper du ønsker å fokusere på. En romaskin kan brukes til å kjøre lange og seige økter, eller korte og harde sprinter. Det er fantastisk allsidig, og ikke minst effektivt dersom du bruker den riktig.

Romaskiner kommer i mange varianter, men grunnprinsippet er det samme – du får trent både overkropp og underkropp på en gang, og de er svært effektive treningsapparater.

Nederst i artikkelen, under anbefalingene, finner du mer informasjon over hva du bør tenke over før du investerer i en romaskin.

Undertegnede har ikke testet hver eneste romaskin som nevnes her, men har etter mange år i treningsbransjen god kunnskap om romaskiner generelt, hva som er viktig å se etter, og hvilke komponenter som ofte svikter på en romaskin av dårlig kvalitet.

Få med deg disse guidene:

Romaskin – Anbefalte produkter

Alle modellene i oversikten kan trygt anbefales. Rekkefølgen har ingen betydning, og det viktigste er at du finner en romaskin som passer deg.

Premium romaskin

Budsjett romaskin

Anbefalt PREMIUM romaskin

1. Concept2 RowErg PM5

Sjekk pris Concept2 RowErg PM5

Sjekk pris Concept2 RowErg PM5 Tall

Veil. pris: 15 100,- / 17 100,- (PM5 Tall-utgaven)
Motstand: Luftmotstand
Programmer: Ja
Motstandsnivåer: 10
Vekt: 26 kg
Maksimal brukervekt: 135 kg

Concept2 RowErg PM5 er verdenskjent for sin høye kvalitet og realistiske rofølelse og brukes av en rekke olympiske roere og eliteutøvere. RowErg PM5 har vunnet en haug av tester for «beste romaskin», og passer alle typer utøvere. Denne modellen leveres i tillegg to ulike modeller (D PM5 og E PM5) slik at du kan velge mellom høy og lav sittehøyde (36 cm eller 51 cm). Den økte setehøyden gjør det litt enklere å gå av/på maskinen, mens en lavere setehøyden kan gi en mer realistisk følelse av å ro.

Concept2 RowErg PM5 er bygget på solid ramme med et smart design som gjør maskinen utrolig kompakt når den foldes sammen. Maskinen benytter luft som motstand og er i stand til å gi en svært realistisk følelse av å ro, samt generere meget høy og jevn motstand. Luftmotstand lager som regel mer støy enn romaskiner med vann- og magnetisk motstand, men Concept2 RowErg PM5 er blant de mest stillegående i sin klasse. Luftstrømmen kan enkelt justeres og tilpasses egne preferanser slik at du ror på ulike motstandsnivåer.

Concept2 er kjent for den kraftige og oversiktlige PM5 skjermen som holder deg oppdatert på alt av treningsdata og lar deg velge mellom ulike treningsprogrammer. Det finnes også modeller med skjermer som PM3 og PM4, men PM5 har i større grad tatt over for begge to. Den største forskjellen ligger i hvilken pulssensor som er mulig å koble til. Der PM3 var/er begrenset til Bluetooth og PM4 var/er begrenset til ANT+, så støtter Concept2 RowErg PM5 både Bluetooth Smart og ANT+.

Et av de morsomste programmene er kanskje «Race Boat-programmet» som lar deg konkurrere med andre båter som er synlige på skjermen. Du får også mulighet til å koble til mobil eller nettbrett via Bluetooth slik at du kan koble til over 30 ulike treningsapper som byr på alt fra treningsprogrammer, treningsøkter, coaching fra dyktige trenere, eller virtuell trening. Kort fortalt er mulighetene enorme, og Concept2 RowErg PM5 kan tilby noe for både nybegynnere og eliteutøvere.

Alle dataen lagres på et internminne, men kan også lagres på en minnepinne og overføres til en PC, online treningsdagbok, etc.. Concept2 RowErg PM5 inkluderer et praktisk stativ for å feste mobil/nettbrett under skjermen.

Maskinen kommer justerbare fotstøtte og ergonomiske håndtak slik at du lettere kan finne en komfortabel sittestilling. Merk at dersom du har en indre beinlengde på over 96,5 cm, anbefaler Concept2 at du velger ekstra skinnelengde.

Se også: Test: Concept2 RowErg PM5

Concept2 RowErg PM5 er en gjennomført solid og funksjonell romaskin, og maskinen som mange eliteutøvere selv foretrekker. Prisen er også god, og totalt sett er RowErg PM5 et godt kjøp uansett erfaring og ambisjoner. Her får du en testvinnende romaskin du ikke vokser ut av.

Sjekk pris Concept2 RowErg PM5

Sjekk pris Concept2 RowErg PM5 Tall

2. Abilica Premium Rower 95

Sjekk pris

Veil. pris: 16 999,- / Tilbud: 13 499,-
Motstand: Luft + magnet
Programmer: Nei
Motstandsnivåer: 16 (10 luft + 6 magnet fordelt på 3 Power Zones)
Vekt: 46,6 kg
Maksimal brukervekt: 160 kg

Abilica Premium Rower 95 er toppmodellen i Abilicas nye generasjon romaskiner, utviklet med fokus på høy driftssikkerhet og solid ytelse for det skandinaviske markedet. Den kraftige stålrammen gir en stabil og robust konstruksjon som står stødig selv under intensive økter, og gjør maskinen godt egnet for deg som trener ofte og hardt.

Der mange romaskiner holder seg til én type motstand, kombinerer Premium Rower 95 både luft- og magnetmotstand. Dette gir en mer fleksibel og presis treningsfølelse: Luftmotstanden gir den klassiske, naturlige rofølelsen som skalerer med kraften i hvert tak, mens magnetmotstanden lar deg tilføre ekstra motstand i seks trinn fordelt over tre Power Zones (1–3). Totalt får du 16 motstandsnivåer, der Power Zone-modusen gjør det mulig å jobbe med tyngre sekvenser og tydelig skille mellom teknikk-, utholdenhets- og styrkeorienterte økter.

Treningscomputeren er relativt omfattende, med en 5.5-tommers skjerm som gir deg full oversikt over treningen. Den viser blant annet tid, totale meter og estimert distanse på 30 minutter, estimert tid per 500 m, gjennomsnitt per 500 m, rotak per minutt og totale rotak, kalorier og estimert kaloriforbruk per 60 min, watt og snittwatt, samt at den har funksjoner for intervalltrening basert på tid, distanse eller kalorier, nedtellingsfunksjon for tid, distanse eller kalorier og oppsummeringsfunksjon og innebygget minne.

Computeren drives på batteri, og kan kobles til et 5.3 kHz-pulsbelte. Både batteri og pulsbelte må kjøpes separat.

Premium Rower 95 støtter tilkobling til treningsapper som Kinomap som åpner for muligheten til å ro til varierte treningsvideoer, eller til D-Fit for logging av treningsøkter. Over computeren er det en praktisk holder for mobil/nettbrett.

Romaskinen kan deles i to for enklere lagring, og transporthjul gjør den lett å rulle bort.

Med maks brukervekt på hele 160 kg og en totalvekt på 46,6 kg er dette en kraftig og gjennomført romaskin som ligger godt over det som vanligvis tilbys til hjemmebruk. Kombinasjonen av dobbel motstand, presis treningsfeedback og robust konstruksjon gjør den svært godt egnet for deg som ønsker en realistisk og variert treningsopplevelse uten kompliserte programmer – bare solid, effektiv rotrening hver gang du setter deg på setet.

Sjekk pris

3. NordicTrack RW 900

Sjekk pris

Veil. pris: 29 999,- / Tilbud: 24 999,-
Motstand: Magnetisk
Programmer: Ja. Krever iFit
Motstandsnivåer: 26 digitale + 10 manuelle
Vekt: 71,7 kg
Maksimal brukervekt: 136 kg

NordicTrack RW 900 er selskapets nyeste toppmodell laget for utøvere som setter høye krav til kvaliteten på både utstyret og treningsøktene.

NordicTrack RW 900 bygger på en svært solid plattform med en egenvekt på hele 71,7 kg. Rammen er produsert i rustfritt stål og består av en overdimensjonert monorail som setet glir på. De justerbare fotstøttene er store med gode strammestropper som er enkle å justere takket være en borrelås, mens håndtaket er ergonomisk utformet for optimal kraftoverføring.

Rammen er dønn solid og stabil, men vær klar over at dette er en stor romaskin, og kan ikke foldes sammen. Transporthjul i front gjør det likevel greit å flytte den fra rom til rom, og den skal stilles på høykant inntil en vegg for oppbevaring. Den store skjermen kan dog ikke foldes, så den vil stikke ut fra veggen når maskinen er plassert vertikalt.

NordicTrack sitt patenterte SMR (Silent Magnetic Resistance) motstandssystem beviser at magnetmotstand ikke bare er stillegående, men også kan levere svært jevn og høy motstand. SMR-systemet er kjent for å være ekstremt stille, og RW 900 er kanskje en av de mest stillegående romaskinene på markedet.

I motsetning til mange romaskiner som bruker et kjede mellom håndtaket og maskinen, så bruker RW 900 et belte. Dette skaper både mindre friksjon og støy, samtidig som det er tilnærmet vedlikeholdsfritt. Dette gjør den til et godt alternativ for deg som bor i blokk/leilighet med naboer i underetasjen, eller har små barn som sover i huset.

Motstanden justeres direkte på skjermen der du kan velge mellom 26 digitale motstandsnivåer. Motstanden er jevn og god, men det største minuset er at det ikke er mulig å justere motstanden fra håndtaket. Med mindre du følger en iFit-trenignsøkt, så må du justere dette manuelt fra skjermen.

Noe av det beste med NordicTrack RW 900 er den 24″ store tilt- og roterbare skjermen som lar deg vinkle skjermen i ulike retninger. Skjermen viser alt av nødvendig treningsdata som informasjon om watt, rotak per minutt, totalt antall drag, kalorier, distanse og per 500 meter split tid tilgjengelig i hver økt. Den har også innebygd to kraftige høyttalere som brukes under iFIt-treningsøktene. Støtte for Bluetooth gjør ta du kan koble til dine egne ørepropper.

Ønsker du å trene etter puls, kan du enkelt koble til en ekstern pulssensor. All data fra treningsøkten lastes automatisk inn i treningsapper som Garmin Connect, Strava, Apple Health og Google Fit.

NordicTrack gir deg tilgang til treningsplattformen iFit som åpner for virtuell trening på sitt beste. Ro på elver og innsjøer over hele verden, konkurrer mot andre, eller følg oppsatte treningsprogrammer fra dyktige coacher som hjelper deg til fremgang i treningsarbeidet. Den digitale motstanden åpner opp for at maskinen automatisk kan justere motstanden for deg uten at du trykker, eller skrur på noe som helst.

iFit er en betalingstjeneste, men kan være verdt for deg som ønsker motivasjon og inspirasjon til treningen. iFit gir tilgang til over 10 000 ulike treningsøkter og et hav av ulike aktiviteter, både styrke-, mobilitets- og kondisjonsprogrammer av alle slag. Du kan dermed vinkle skjermen slik at du kan stå/ligge på gulvet å utføre øvelser veiledet fra iFit-instruktører.

NordicTrack RW 900 er kort oppsummert en romaskin for deg som stiller store krav til utstyret, bruker roing og andre aktiviteter som en viktig del av treningen, ønsker en stillegående og jevn rofølelse, og ikke minst mulighet til å ta i bruk virtuell trening som en del av treningsopplevelsen. Dette er en gjennomført romaskin, men husk at den er stor.

Sjekk pris

4. Abilica Premium Row 90

Sjekk pris

Veil. pris: 13 499,-
Motstand: Luft
Programmer: Nei
Motstandsnivåer: 10
Vekt: 40 kg
Maksimal brukervekt: 150 kg

Abilica Premium Row 90 er Abilica sin toppmodell blant romaskiner – spesielt utviklet for det skandinaviske markedet. Premium Row 90 er laget for å tåle mye og langvarig bruk, med en ramme i solid stål og en konstruksjon som bidrar til en stødig og trygg romaskin selv under trening på høy intensitet.

Abilica Premium Row 90 benytter luftbasert motstand og gir en svært realistisk følelse av å ro. Du kan velge blant 10 ulike motstandsnivåer, og en rotak computer viser info som tid, distanse, kaloriforbruk, totale meter, tid per 500 m, trekk per minutt, kaloriforbruk per time, watt og nedtelling. Premium.

Ønsker du å se pulsen på skjermen kan du koble til en ekstern pulssensor ved hjelp av 5khz (må kjøpes separat).

Abilica Premium Row 90 har en maks brukervekt på 150 kg. Maskinen kan enkelt foldes sammen og trilles bort ved hjelp av de innebygde transporthjulene. Dette er en svært god romaskin for deg som ønsker å bruke roing som en aktiv del av treningen, og som ønsker å komme raskt i gang uten å måtte forholde deg til mange ulike programmer og oppkobling.

Sjekk pris

5. First Degree Fitness Neon Plus

Sjekk pris

Veil. pris: 15 999,-
Motstand: Vannmotstand
Programmer: 0
Motstandsnivåer: 4
Vekt: 53 kg
Maksimal brukervekt: 150 kg

First Degree Fitness Neon Plus er en elegant og solid romaskin som byr på en kombinasjon av ytelse, komfort og funksjonalitet pakket inn i et stilrent og moderne design. Rammen er laget i en slitesterk stålkonstruksjon med aluminiumsskinner som sørger for stabilitet og lav friksjon, og vekten på 53 kg gjør at den ligger stødig på bakken.

Setet glir sømløst over de doble aluminiumsbelagte skinnene, og både håndtaket og setet er ergonomisk utformet for å sikre maksimal komfort for lengre treningsøkter. Fotplatene er justerbare og gir god støtte uansett skostørrelse, mens det lave støynivået gjør at maskinen fint kan benyttes hjemme uten å forstyrre omgivelsene.

First Degree Fitness Neon Plus benytter vannmotstand som gir en svært realistisk rofølelse. Akkurat som de mer avanserte modellene fra samme merke, leveres Neon Plus med en dobbel tank og det smarte «Fluid Resistance»-systemet som lar deg justere mellom fire ulike motstandsnivåer med en enkel vridning på et dreiehjul. Dette gjør det enkelt å tilpasse motstanden etter nivå og dagsform, og maskinen kan dermed brukes av flere brukere uten behov for å tappe, eller fylle vann hver gang.

Motstanden øker naturlig i takt med kraften du legger i draget – akkurat som ved roing i ekte vann – og den unike konstruksjonen av tank og blad sørger for at det knapt finnes noen dødpunkter i bevegelsen. Dette gir en jevn og behagelig roopplevelse, samtidig som det gir bedre treningseffekt.

Maskinen er utstyrt med en bakgrunnsbelyst computer som gir deg oversikt over viktige treningsdata som tid, distanse, 500 m-splittid, antall rotak per minutt, watt og kaloriforbruk per time. Computeren støtter også pulsmåling ved bruk av et ukodet pulsbånd, men dette krever et ekstra adapter som kobles til via USB. En praktisk holder for nettbrett gjør det enklere å få underholdning til treningen.

Etter bruk kan First Degree Fitness Neon Plus enkelt vippes opp og plasseres loddrett for å ta minimalt med gulvplass. Transporthjulene gjør den enkel å flytte, og den slanke profilen gjør at den glir rett inn i et moderne hjemmetreningsrom.

First Degree Fitness Neon Plus er et svært godt valg for deg som ønsker en elegant og funksjonell romaskin med ekte vannfølelse og tilpasningsdyktig motstand. Den har ikke den samme eksklusive trematerialfinishen som Apollo Plus, men leverer på mange av de samme egenskapene til en noe lavere pris. En gjennomført maskin som passer like godt til nybegynnere som til erfarne roere.

Sjekk pris

6. Hammer NorsK RowFlow 5.0

Sjekk pris

Veil. pris: 13 199,- / Tilbud: 11 735,-
Motstand: Vann
Programmer: 20
Motstandsnivåer: 6
Vekt: 44 kg
Maksimal brukervekt: 150 kg

Hammer NorsK RowFlow 5.0 vekker kanskje mest oppsikt for navnet ettersom den virker direkte markedsført mot oss her i Norge, men denne modellen selges i et stort marked og har vokst seg veldig populær.

Hammer NorsK RowFlow 5.0 er produsert i naturlig og miljøvennlig trevirke, med doble skinner i aluminium for høy slitestyrke og minimal friksjon når setet glir over skinnene. Den relativt høye egenvekten sørger sammen med de doble skinnene for økt stabilitet, samt en høy maksimal brukervekt på 150 kg.

Både håndtak og setet er ergonomisk utformet for maksimal komfort under lange økter, og den høye seteplasseringen gjør det enkelt å komme på/av maskinen. Fotplatene er plassert med 10 cm mellomrom, og kan justeres slik de passer ulike skostørrelser.

Hammer NorsK RowFlow 5.0 benytter vannmostand for en mest mulig naturlig romfølelse. Det normale for romaskiner med vannmotsand er at «jo hardere du ror, desto mer motstand genereres», og for å endre motstand, må det fylles på, eller tappes ut vann. Dette gjelder også for Hammer NorsK RowFlow 5.0, men vanntanken er godt merket med seks ulike nivåer som indikerer ulike motstandsnivåer.

I front sitter en lettlest bakgrunnsbelyst LCD-skjerm som viser treningsinfo som tid, hastighet, distanse, puls, kaloriforbruk og rotak per minutt. Totalt kan du velge blant 20 ulike treningsprogrammer, hvorav 1 stk pulsbasert program, 15 stk Race-programmer og 3 stk brukerprofiler. Hammer NorsK RowFlow 5.0 støtter tilkobling til ekstern pulssensor som bruker 5 kHz.

Gjennom den interaktive treningstjenesten Kinomap får du mulighet til å oppleve hvordan det er å bevege deg fremover på elver og sjøer mens du ror, og ikke minst konkurrere med andre deltakere fra hele verden.

Når Hammer NorsK RowFlow 5.0 ikke er i bruk, kan den foldes sammen og plasseres loddrett inntil en vegg slik at den tar minimalt med plass. Transporthjul gjør det enkelt å flytte romaskinen mellom ulike rom.

Hammer NorsK RowFlow 5.0 er en gjennomført og flott romaskin både tåler mye bruk, og som er designet for å kunne passe inn hvor som helst. De gode justeringsmulighetene gjør at romaskinen vil passe brukere med ulike vekt/høyde, og den gode og jevne draget byr på meget god treningseffekt.

Sjekk pris

7. Master Fitness Master RX6040

Sjekk pris

Pris: 14 999,-
Motstand: Luft- og magnetmotstand
Programmer: 12
Motstandsnivåer:
Vekt: 43 kg
Maksimal brukervekt: 150 kg

Master Fitness Master RX6040 er en oppdatert utgave av den svært populære Master Fitness Master 6040. RX-modellen har fått en ny utforming der du sitter høyere når du ror, samtidig som at selve robevegelsen er enda jevnere og mer realistisk.

Master Fitness Master RX6040 er først og fremst en solid romaskin konstruert for å tåle mye bruk over mange år, og har også vært en romaskin tilegnet treningsstudioer. Maskinen benytter en kombinasjon av luft- og magnetmotstand, som både gir høy motstand, og samtidig reduserer støynivået sammenlignet med et rent luftbasert motstandssystem. RX6040 kan foldes sammen, og de integrerte transporthjulene gjør den enkel å flytte.

En stor fordel med Master Fitness Master RX6040 er den lange skinnen som gjør det komfortabelt for personer opptil 200 cm lengde å bruke romaskinen. Både sete og håndtak er ergonomisk utformet for best mulig komfort, og håndtaket har i tillegg en smart fjernkontroll innebygd for enkel justering av motstand.

Master Fitness Master RX6040 kommer med en liten, men kraftig computer som viser info som tid, hastighet, avstand, rotak per minutt, kalorier, puls og watt. Du kan velge blant 12 forhåndsinnstilte programmer, og med ekstra tilbehøret Master RX4060 Bluetooth Dongle kan du koble RX6040 til mobilen/nettbrettet å ta i bruk ulike treningsapper som iConsole+. Pulsmåling er tilgjengelig via ekstern pulssensor, men dette må kjøpes separat.

Master Fitness Master RX6040 er en gjennomført solid romaskin, og dersom du investerer noen hundrelapper ekstra i Bluetooth-dongelen, har du en svært kraftig og velutstyrt romaskin som vil dekke de aller fleste behov å holde i mange år.

Sjekk pris

Anbefalt BUDSJETT romaskin

1. Hammer Cobra XTR Plus II

Sjekk pris

Veil. pris: 9 599,- / Tilbud: 8 399,-
Motstand: Magnet
Programmer: 0
Motstandsnivåer: 8
Vekt: 27 kg
Maksimal brukervekt: 110 kg

Hammer Cobra XTR Plus II er sannsynligvis en av de rimeligste romaskinene som tilbyr virtuell trening gjennom plattformene Kinomap og BitGym.

Med en egenvekt på 37 kg er Hammer Cobra XTR Plus en solid maskin, og den maksimale brukervekten er på 130 kg. Når maskinen ikke er i bruk kan den enkelt foldes sammen og trilles bort ved hjelp av de innebygde transporthjulene.

Hammer Cobra XTR Plus benytter stillegående magnetmotstand og lar deg velge blant 16 ulike motstandsnivåer for jevn og variert motstand. Setet og håndtak er ergonomisk utformet, og de sklisikre fotplatene bidrar til god komfort.

I front sitter en 5″ stor touchskjerm med støtte for virtuelle treningstjenester som Kinomap og BitGym. Dette gir deg mulighet til å oppleve hvordan det er å bevege deg fremover på elver og sjøer mens du ror, og ikke minst konkurrere med andre deltakere fra hele verden. Det er også 20 forhåndsinstallerte programmer, et eget stativ for nettbrett og Bluetooth-støtte som åpner for å koble til en ekstern pulssensor.

Hammer Cobra XTR Plus II til en fin romaskin i budsjettklassen, og byr på en ekstra dimensjon med støtten for interaktive treningstjenester.

Sjekk pris

2. MasterFit W Rower 500

Sjekk pris

Veil. pris: 9 999,-
Motstand: Vann
Programmer: 0
Motstandsnivåer: 0
Vekt: 25 kg
Maksimal brukervekt: 135 kg

Masterfit W Rower 500 er en flott romaskin som benytter vannmotstand for å gi en realistisk og naturlig roopplevelse der intensiteten styres av hvor hardt du ror.

W Rower 500 er laget i ekte ask og er designet for å kunne gli rett inn i ethvert hjem. Seteskinnen i aluminium er lang og uten friksjon, mens setet er ergonomisk utformet. Maskinen veier kun 25 kg uten vann og har transporthjul for enkel forflytning. Når den ikke er i bruk kan den foldes sammen for minimal plass.

Romaskinen kommer med en praktisk Den er sammenleggbar og utstyrt med en treningscomputer som viser tid, distanse, kaloriforbruk, watt, 500 m-tid, tak per minutt, totalt antall tak og drakraft. Romaskinen støtter trådløs pulsmåling via 5,3 kHz belte (kjøpes separat) og kan kobles til apper som iConsole+ og Kinomap.

For deg som ønsker en både flott og funksjonell romaskin som gir en realistisk roopplevelse og jevn motstand, er Masterfit W Rower 500 et godt valg.

Sjekk pris

3. Abilica Rower 40

Sjekk pris

Veil. pris: 8 999,-
Motstand: Luft og magnet
Programmer: Nei
Motstandsnivåer: 8
Vekt: 27 kg
Maksimal brukervekt: 130 kg

Abilica Rower 40 er en en litt enklere utgave av Premium Row 90, men fremdeles en kraftig og solid romaskin for deg som ønsker en romaskin av høy kvalitet.

Sammenlignet med Premium Row 90 er Rower 40 noe lettere og mer kompakt slik at den egner seg bedre for deg med begrenset plass. Rammen er laget i solid stål og konstruksjonen bidrar til en stødig og trygg romaskin selv under trening på høy intensitet.

Abilica Rower 40 benytter en kombinasjon av luftbasert motstand og magnetisk motstand for bedre regulering av motstandsnivået, samt en mest mulig realistisk følelse av å ro. Du kan velge blant 8 ulike motstandsnivåer, og en oversiktlig computer viser info som tid, distanse, kaloriforbruk, estimert tid per 500 m, trekk per minutt, totalt antall rotak og kaloriforbruk. I tillegg er det nedtelling for tid, distanse og kalorier.

Ønsker du å se pulsen på skjermen kan du koble til en ekstern pulssensor ved hjelp av 5khz (må kjøpes separat).

Abilica Rower 40 har en maks brukervekt på 130 kg. Maskinen kan enkelt foldes sammen og trilles bort ved hjelp av de innebygde transporthjulene. Dette er en god romaskin for deg som ønsker å bruke roing som en aktiv del av treningen, har begrenset med plass, og som ønsker å komme raskt i gang uten å måtte forholde deg til mange ulike programmer og oppkobling.

Sjekk pris

4. Abilica WinRower 2.0

Sjekk pris

Veil. pris: 7 999,-
Motstand: Magnet
Programmer: 12
Motstandsnivåer: 16
Vekt: 33 kg
Maksimal brukervekt: 130 kg

Abilica WinRower 2.0 er en enkel og fin romaskin med akkurat passe med funksjoner og komfort.

WinRower 2.0 benytter magnetisk motstand og er dermed nesten helt lydløs. Vekten på 33 kg kombinert med den solide konstruksjonen gjør dette til en stabil romaskin som kan brukes av personer opptil 130 kg.

Abilica WinRower lar deg velge mellom 16 ulike motstandsnivåer og 12 treningsprogrammer, pluss et manuelt program, et pulsbasert program, et race-program (du ror mot computeren), og et brukerdefinert program. I front sitter en computer som viser oversikt over treningsdata som tid, distanse, puls, kalorier, watt, tid per 500 m, trekk per minutt og antal åretak totalt. Dersom du ønsker å få visning av puls på skjermen, kreves det at du kobler til en ekstern pulssensor (5 kHz).

WinRower 2.0 lar seg enkelt folde sammen når den ikke er i bruk slik at den tar minimalt med plass. Den er også enkelt å flytte takket være transporthjulene i front.

Abilcia WinRower 2.0 er kort oppsummert en veldig fin romaskin som egner seg godt til nybegynnere, eller til den som bruker romaskin som del av variert trening.

Sjekk pris

5. Abilica Rower 20

Sjekk pris

Veil. pris: 5 499,-
Motstand: Magnet
Programmer: Nei
Motstandsnivåer: 8
Vekt: 27 kg
Maksimal brukervekt: 110 kg

Abilica Rower 20 er en enklere utgave av storebroren Abilica Rower 40, men byr fremdeles på god kvalitet til en lav pris.

Rower 20 er bygget på den samme rammen som Rower 40, men er ikke like kraftig, og har en lavere maksimal brukervekt (110 kg vs. 130 kg). Maskinen er enda litt mer kompakt når den er utslått, men måler identisk når den er sammenslått. Begge maskinene er ideelle for deg som har lite plass, og de kan enkelt flyttes rundt ved hjelp av de innebygde transporthjulene i front.

Abilica Rower 20 benytter magnetisk motstand for å regulere motstandsnivået, mens Rower 40 benytter en kombinasjon av luftbasert motstand og magnetisk motstand og har dermed mulighet til å generere endre tyngre og jevnere motstand. Fordelen med magnetisk motstand er til gjengjeld at den er nesten helt stillegående i bruk.

I front sitter en oversiktlig skjerm som viser treningsdata som tid, distanse, kaloriforbruk, rotak per minutt og totalt antall rotak. Du kan velge blant 8 ulike motstandsnivåer, samt nedtelling for tid og distanse.

I motsetning til Rower 40 kan ikke Rower 20 kobles til en ekstern pulsmåler for å se pulsen på skjermen.

Abilica Rower 20 er en fin romaskin for deg som ønsker et effektivt treningsapparat som ikke koster skjorta, har begrenset med plass, og som ønsker det mest mulig lettvint uten å måtte koble opp verken treningsapper eller pulsbelter. Jeg har brukt Rower 20 en god del etterhvert, og aldri opplevd problemer med den, så du får utvilsomt mye for pengene.

Sjekk pris

Viktig å vite ved kjøp av en romaskin

Det finnes som nevnt mange ulike romaskiner, både i utseende, funksjon, bruk og opplevelse. Når du skal kjøpe en romaskin er det flere faktorer du bør vurdere for å finne en modell som passer best for deg og dine behov. Her er noen viktige ting å se etter:

Størrelse og oppbevaring: Tenk på hvor mye plass du har tilgjengelig hjemme og hvor lett romaskinen kan oppbevares når den ikke er i bruk. De fleste romaskinen kan foldes sammen når de ikke er i bruk, men sjekk dette før du går til innkjøp.
Vekt: Vekten på en romaskin sier noe om hvor stødig og solid den er, ikke minst hvor lett den er å flytte. Sjekk også at den maksimale brukervekten er høy nok til å dekke den tyngste brukeren.
Kvalitet og holdbarhet: Kjøp en romaskin av høy kvalitet som er bygget for å vare. Sørg for at den er laget av solide materialer og at den er konstruert for å tåle mye og jevnlig bruk over tid.
Komfort: Sørg for at setet og håndtakene på romaskinen er komfortable å sitte på og holde i over lengre tid.
Motstandsnivåer: Romaskiner kan ha forskjellige motstandsnivåer der hver motstandsform har sine fordeler og ulemper. Det er derfor viktig at du vurderer hvilken type motstand som passer best for deg (luftmotstand, magnetisk motstand eller vannmotstand). Mer om dette kan du lese lengre ned på siden.
Funksjoner og treningstjenester: Noen romaskiner kommer med ekstra funksjoner og treningstjenester, som for eksempel pulsmåling, integrerte treningsprogrammer, samt muligheten for å koble til ulike treningsapper og virtuelle treningstjenester.
Garanti og service: Sørg for å kjøpe fra en pålitelig produsent/merkevare som tilbyr god garanti, og ikke minst butikk(!!!) som tilbyr god service.

Motstandssystem

Den største forskjellen ligger i hvilken type motstand som benyttes. De vanligste er magnetisk-, luft- og vannmotstand, eller en kombinasjon av magnet- og luft. Hver og en har noen fordeler og ulemper, og ikke minst egenskaper som gjør at det er lettere å anbefale den ene formen fremover den andre dersom du er ny innen romaskin som treningsform.

Magnetisk motstand
Magnetisk motstand er det vanligste motstandssystemet., og romaskiner med magnetisk motstand bruker magneter for å skape motstand når du ror. Motstanden justeres vanligvis ved hjelp av en fjernkontroll, eller en skjerm på romaskinen.

Fordeler: Svært stillegående, krever lite plass, kan ofte foldes sammen for å bli mer kompakt.
Ulemper: Gir ikke like realistisk rofølelse som luft- og vannmotstand.

Luftmotstand
Romaskiner med luftmotstand bruker en vifte som skaper motstand når du ror. Jo hardere du ror, jo mer motstand skaper viften. Ved luftmotstand er det altså luftstrømmen som skaper belastningen.

Fordeler: Gir en svært realistisk følelse av å ro, oppleves som jevnere og mykere.
Ulemper: Støyer mer enn magnetisk- og vannmotstand, samt skaper mye vind/luftdrag.

Magnet- og luftmotstand kombinert
Romaskiner med magnet- og luftmotstand kombinert gir gjerne mulighet for svært høy motstand, en realistisk følelse av å ro, samt muligheten til og foldes sammen. Ved kombinert magnet- og luftmotstand benyttes som regel magnetisk motstand ved lav belastning, og luftstrøm når belastningen øker.

Romaskiner med kombinert magnet- og luftmotstand lar deg justere motstanden både ved hjelp av magneter og luft slik at du kan tilpasse motstanden etter egne behov. For eksempel kan du bruke luftmotstanden for å simulere roing i vann når du vil ha en mer realistisk treningsopplevelse, og bruke magnetisk motstand når du vil ha mer kontroll over motstanden ved å justere den mer nøyaktig.

Fordelen med hybrid-romaskiner er at de gir mer allsidige treningsmuligheter og kan tilpasses til ulike treningsbehov og preferanser. Ulempen kan være at de ofte er dyrere enn romaskiner med kun én type motstand, og at de kan være mer komplekse å bruke og vedlikeholde.

Fordeler: Mulighet for høy og jevn motstand, gir en mer realistisk rofølelse, oppleves som jevnere og mykere, ofte mulig å folde sammen.
Ulemper: Gjerne noe mer kostbar enn enn romaskiner med kun magnet- eller luftmotstand.

Vannmotstand:
Ikke overraskende benytter vannmotstand ekte vann som motstand. Motstanden genereres ved at et sett blader (ofte i glassfiber) på innsiden av en vanntank skyver unna vann. Mengden vann i tanken er avgjørende for motstanden. Jo jo mer vann, desto tyngre, og jo hardere du ror, jo mer motstand skaper vanntanken.

Fordeler: Gir en unik, realistisk følelse av ro. Jevn og myk bevegelse.
Ulemper: Maskinene krever ofte større plass ettersom de ikke lar seg folde like godt sammen. Motstanden er mer tungvint å justere. Vanntanken må fylles/tømmes ved jevne mellomrom, og krever dermed mer vedlikehold.

Hva slags motstand bør du velge?

Først og fremst, det finnes veldig gode romaskiner uansett om du velger en romaskin med magnet-, luft-, kombinert magnet- og luft, eller vannmotstand. Det viktigste er å vite hva du ønsker av funksjonalitet.

Romaskiner med vannmotstand var lenge det foretrukne valget blant eliteutøvere ettersom dette i stor grad simulerer opplevelsen du får ved å «ro på ekte». Men, det har sine mindre gode sider ved at det er litt mer tungvint. For eksempel krever de fleste romaskinen med vannmotstand at at du manuelt fyller/tapper vann i fra tanken for å endre motstand. Foruten om dette genereres motstanden etterhvert som du ror – altså jo raskere du ror, desto høyere motstand.

En romaskin med luftmotstand gir gjerne en svært realistisk følelse av å ro, samtidig som den har mulighet til å generere svært høy motstand. Derimot vil de også skape en del støy. Romaskiner med luftmotstand har ofte variabel motstand, noe som betyr at motstanden blir høyere jo raskere du ror. I tillegg har du fordelen av å manuelt kunne endre motstanden ved hjelpa vet motstandshjul/etc. slik at du enklere kan kontrollere motstanden.

Magnetisk motstand har fordelen av å være tilnærmet støyfri, og egner seg derfor godt dersom du bor i en leilighet der du har begrenset lyddemping mellom rom/etasjer, eller for eksempel dersom du ønsker å ro mens du har et spedbarn sovende i samme rom… Denne typen motstand er vanligere på rimeligere romaskiner, og er et godt alternativ som fremdeles bevarer en god rofølelse. Motstanden justeres manuelt ved hjelp av et dreiehjul, knapper, etc..

Andre viktige sjekkpunkter ved kjøp av romaskin

Foruten om motstandssystemet er det viktig at du velger en romaskin som faktisk er lang nok til den lengste brukeren. Enkelte maskiner kommer med ekstra lange skinner slik at de passer brukere godt over 2 meter. Det er også viktig at setet er behagelig, fotplatene bør kunne vinkles/tilpasses, og ekstra bonus er det om en romaskin kommer med stativ for nettbrett, en computer med forhåndsinstallerte programmer, m.m..

De fleste romaskiner er sammenleggbare slik at de kan oppbevares stående inntil veggen, eller liggende under f.eks. en seng.

NB: Husk underlagsmatte. Det bidrar til mindre støy, et mer stabilt underlag, og tar vare på gulvet. Dette er en rimelig investering i forhold til verdien du får.

Post Views: 11 530

Beste romaskin – Stor guide med test og anbefalinger (2026)

Romaskin – Anbefalte produkter

Premium romaskin

Budsjett romaskin