På utkikk etter ny spinningsykkel? Spinningsykler er en av de mest populære treningsmaskinene på markedet, og utvalget er enormt. Denne guiden hjelper deg å velge riktig spinningsykkel til ditt behov.
Det finnes enormt mange ulike spinningsykler, og prisene varierer fra et par tusenlapper til langt over det tidobbelte. Byggekvalitet, slitestyrke, komfort og ulike funksjoner som treningsprogrammer, fitnesstester, wattmåling, virtuell sykling, Bluetooth-støtte, etc., er faktorer som påvirker pris, og ikke minst hva du bør velge. Det er lite vits i å kjøpe en toppmodell spinningsykkel dersom du kun spinner på søndager mellom kl. 16.45 og 17.30, og det er desto like dumt å kjøpe den rimeligste modellen på markedet dersom du trener tilnærmet daglig.
Finn riktig modell til ditt behov
Spinningsyklene som er tatt med i oversikten her er alle meget gode modeller. Det er delt opp i to klasser; «budsjett modeller» og «premium modeller». En spinningsykkel i budsjettklassen gir deg som regel mye for pengene og vil tilfredstille selv godt trente og erfarne brukere som trener spinning flere ganger i uken. Premium modellene kommer gjerne med enda kraftigere og mer slitesterk byggekvalitet, og har gjerne flere funksjoner i form av programvare som tillater virtuell trening, samt et større utvalg forhåndsinstallerte treningsprogrammer.
Undertegnede har ikke testet hver eneste spinningsykkel som nevnes her, men har etter mange år i treningsbransjen god kunnskap om spinningsykler generelt, hva som er viktig å se etter, og hvilke komponenter som ofte svikter på spinningsykler av dårlig kvalitet.
Få med deg disse guidene:
- Tredemølle – Guide og anbefalinger
- Romaskin – Guide og anbefalinger
- WalkingPad – Guide og anbefalinger til sammenleggbar tredemølle
Det finnes så mange gode modeller å velge mellom at både pris, funksjonalitet og byggekvalitet må innfri. Generelt for spinningsykler kan det sies at drivsystemet enten består av kjededrift eller reimdrift, der sistnevnte er tilnærmet helt lydløst og gir et jevnere tråkk. Kjededrift gir fra seg lyd tilsvarende et vanlig sykkelkjede. Vekten på svinghjulet er avgjørende for hvor tung og jevn belastningen blir. Et svinghjul over 15 kg gir for de fleste mer enn nok motstand. Meget godt trente kan ønske seg 22 kg+.
Nederst i artikkelen, under anbefalingene, finner du en mer utfyllende oversikt over hva du bør tenke over før du investerer i en spinningsykkel. For å lese dette med en gang kan du trykke her: Viktig å vite før kjøp av spinningsykkel.
Spinningsykkel – De beste anbefalingene
Rekkefølgen på de ulike modellene er nærmest ubetydelig. Samtlige modeller er svært gode, og det viktigste er at du finner en spinningsykkel som passer ditt behov.
Spinningsykkel – Premium
- Sole SB 700
- DKN Pro-1
- Keiser M3 Lite
- Masterfit TP 900
- Abilica Premium Pro
- FINNLO by HAMMER Speedbike CRT
Spinningsykkel – Budsjett
Spinningsykkel – Premium
1. Sole SB 700
KJØP HER
- Svinghjul: 22 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Ja (Swift, Kinomap)
- Treningsprogrammer:
- Maks brukervekt: 135 kg
Sole SB 700 spinningsykkel er undertegnedes favoritt og leverer en nærmest komplett spinningsykkel som dekker de fleste behov. Her får du kvalitet og funksjonalitet som varer.
Sole SB 700 produseres av en av verdens mest kjente merkevarer innen treningsutstyr. Denne modellen er spesielt designet for å tåle høy belastning og mye bruk over mange år, og kommer med et manuelt friksjonssystem og et svinghjul på 22 kg som gir jevn motstand. Den innebygde computeren (bakgrunnsbelyst) gir deg alt av nødvendig treningsdata, estimerer watt og støtter tilkobling til en trådløs pulssensor.
Sole SB 700 lar deg velge blant flere forhåndsinstallerte programmer, og med Bluetooth-støtte kan du koble til treningsplattformer som Zwift og Kinomap som gir deg mulighet til å oppleve virtuell trening på sitt beste. Her kan du konkurrere mot motstandere fra hele verden, og sykle gjennom de mest kjente etappene fra Tour de France mens du beveger deg gjennom landskapet. Eller hva med å opprette egne ruter i Google Maps som du kan sykle og oppleve fra spinningsykkelen? Blir du lei kan du sette et nettbrett i det medfølgende stativet, samt nippe vann fra en flaske eller to i de to flaskeholderne.
Sole SB 700 har en egenvekt på 65 kg, en meget stødig ramme, og tåler en maksimal brukervekt på optil 135 kg. Setet og styret kan justeres både horisontalt og vertikalt, og det er dermed enkelt å finne en optimal sittestilling uavhengig av personhøyde.
Ønsker du en driftssikker spinningsykkel med alt du trenger av funksjoner til en god pris? Da anbefales Sole SB 700.
KJØP HER
2. DKN Pro-1
KJØP HER
- Svinghjul: 22 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Ja (Zwift, Kinomap)
- Treningsprogrammer: Ja
- Maks brukervekt: 150 kg
DKN Pro-1 er nærmest en kopi av Sole SB 700, og byr på en god miks av funksjonalitet, ytelse og pris.
DKN Pro-1 byr på en stødig og kraftig ramme, et 22 kg tungt svinghjul, et slitesterkt og tilnærmet vedlikeholdsfritt drivsystem, en rekke innebygde treningsprogrammer og støtte for treningsplattformene Zwift og Kinomap som åpner for virtuell trening.
Av «ekstra goder» medfølger flaskeholder, kombipedaler og et stativ for nettbrett. Den høye maks brukervekten på 150 kg er et stort pluss, og muligheten for individuell justering av sete og styret gjør det enkelt å finne en god sittestilling.
DKN Pro-1 er et av de beste kjøpet blant spinningsykler – i sterk konkurranse med Sole SB 700.
KJØP HER
3. Keiser M3i Lite
KJØP HER
- Svinghjul:
- Motstandsregulering: Manuell, magnetisk
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Ja (Zwift, Kinomap)
- Treningsprogrammer: Mange
- Maks brukervekt: 159 kg
Keiser M3i Lite er en spinningsykkel for deg som ønsker studiokvalitet hjemme. Her får du en svært solid spinningsykkel laget for å tåle mye bruk dag etter dag i mange år, og som i tillegg kan by på det beste av treningsopplevelser.
M3i Lite er Keiser sitt flaggskip innen spinningsykler, og kommer med et svinghjul i aluminium med et unikt magnetisk bremsesystem med 24 motstandsnivåer. Motstandssystemet er vedlikeholdsfritt og krever heller ingen etterstramming. Setet kan justeres j mange ulike nivåer, og sykkelen passer både stor og liten (innerbenlengde mellom 69-113 cm). Det som skiller «Lite»-modellen fra den mer kostbare toppmodellen, er at styret ikke kan justeres horisontalt, men kun i høyden.
Keiser M3i Lite kommer med en oversiktlig computer som viser den viktigste treningsdataen, samt watt, og kan kobles til en ekstern pulssensor. Ved å kjøpe Keiser M Series Converter forvandler du computeren til en «kraftplugg» som støtter Bluetooth og tilkobling til en rekke tredjeparts tjenester som åpner en ny treningsverden. Med Keiser M Series Converter får du tilgang til blant treningsplattformene Zwift og Kinomap der du får tilgang til en rekke treningsprogrammer, ulike treningsøkter, mulighet til å sykle ruter over hele verden mens sykkelen automatisk justerer motstanden basert på terrenget du sykler i, og mye mer spennende virtuell trening.
M3i Lite kommer Shimano kombipedaler, flaskeholder, men mangler en holder for nettbrett. Velger du å oppgradere med Converter-settet, er det en stor skjerm som viser deg løypene, programmene, og alt du trenger.
Keiser M3i Lite koster, men vil holde i mange år, og ikke minst by på mye treningsglede.
KJØP HER
4. Masterfit TP 900
KJØP HER
- Svinghjul: 15 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs, Reimdrift
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer:
- Maks brukervekt: 150 kg
Masterfit TP 900 er først og fremst en solid spinningsykkel laget for å tåle mye bruk over lang tid. Du får verken mulighet til virtuell trening eller innebygde treningsprogrammer, men en spinningsykkel som prioriterer funksjon, driftssikkerhet og gode individuelle justeringsmuligheter.
Masterfit har et sterkt navn innen treningsbransjen, og Masterfit TP 900 er i likhet med SOLE SB 7700 laget for å tåle mye bruk over mange år. Tp 900 benytter slitesterk og stillegående magnetmotstand og reimdrift, og gir et jevnt og behagelig tråkk. Svinghjulet på 15 kg gir høy motstand som kan justeres over 16 nivåer. Den innebygde computeren gir deg alt av nødvendig treningsdata, samt estimerer watt.
Det medfølger en enkel flaskeholder, men det mangler stativ til nettbrett.
Egenvekten på 57 kg sikrer en stødig plattform, og den høye maksimale brukervekten understreker bare byggekvaliteten. Setet og styret kan justeres både horisontalt og vertikalt, og det er dermed enkelt å finne en optimal sittestilling uavhengig av personhøyde.
Du får ikke like mye for pengene som med SOLE SB 700, men Masterfit TP 900 vil sannsynligvis holde i mange år.
KJØP HER
5. Abilica Premium Pro
KJØP HER
- Svinghjul: 15 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnvis
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer:
- Maks brukervekt: 150 kg
Abilica Premium Pro fremstår kanskje som en «simpel» spinningsykkel sammenlignet med alle modellene som kommer med muligheter for virtuell trening og en rekke treningsprogrammer, men denne spinningsykkelen er først og fremst laget for deg som ønsker en realistisk følelse av å sykle på ekte.
Abilica Premium Pro har vært en bestselger i lang tid, og leverer en solid spinningsykkel med muligheter for svært høy motstand. Et 15 kg tungt svinghjul, magnetisk brems med 16 motstandsnivåer, tilnærmet vedlikeholdsfri og lydløs drift, samt en stabil ramme, gjør dette til et godt alternativ for deg som ønsker en realistisk sykkelopplevelse innendørs.
Premium Pro kommer med en lettlest sykkelcomputer som viser de viktigste parametrene, samtidig som den viser watt. Multi-styret gir deg mange grepsmuligheter, og kan justeres både vertikalt og horisontalt i likhet med setet. Modellen leveres klargjort for sykkelholder, men det mefølger ikke. Pedaler med tåhette, samt SPD for bruk med sykkelsko.
Abilica Premium Pro er et godt alternativ for deg som ikke bryr deg om å koble til ulike treningsapper, men som kun ønsker ens solid og slitesterk spinningsykkel som kan by på en realistisk og komfortabel sykkeløkt.
KJØP HER
6. FINNLO by HAMMER Speedbike CRT
KJØP HER
- Svinghjul: 25 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: Nei
- Maks brukervekt: 150 kg
Den fremstår kanskje kjedelig når den verken kan by på forhåndsinstallerte programmer, eller virtuelle treningsmuligheter, men FINNLO by HAMMER Speedbike CRT er en spinningsykkel laget for å tåle juling og tidens tann. En solid ramme, et 25 kg tungt svinghjul, presisjons kulelager, et vedlikeholdsfritt drivsystem og enkel justering av sete og styre takket være et Quick Release System, gjør Speedbike CRT til en meget god spinningsykkel. Speedbike CRT kommer også med SPD-pedaler, flaskeholder og en enkel computer som viser treningsdata og puls (støtter ekstern pulssensor). Det eneste savnet er et stativ for nettbrett, men det går fint å balansere på styrefremspringet med litt justeringer.
For deg som vil fokusere på treningen, liker tunge gir og styrketråkk, er FINNLO by HAMMER Speedbike CRT en spinningsykkel å regne med.
KJØP HER
Spinningsykkel – Budsjett
1. Masterfit TP 300
KJØP HER
- Svinghjul: 22 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Maks brukervekt: 130 kg
Masterfit TP 300 er en enkel, men kraftig spinningsykkel som er bygget for å tåle høy belastning. Med et svinghjul på 22 kg, slitesterk reimdrift, manuell motstandsdregulering, og en enkel sykkelcomputer som viser deg de viktigste dataene, har du det du trenger for å trene både lett og hardt. Legg til en flaskeholder, SPD-kombipedaler og et styre som lar deg variere grepet i hytt og pine, så krysser TP 300 av på alle de nødvendige punktene.
KJØP HER
2. Finnlo by HAMMER Speedbike CRS 3
KJØP HER
- Svinghjul: 22 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Maks brukervekt: 150 kg
Finnlo by HAMMER Speedbike CRS 3 er nok en solid spinningsykkel som tåler juling og mye bruk. En stødig ramme og maks brukervekt på 150 kg, slitesterk og stillegående reimdrift, presisjonskulelagre, samt et tungt svinghjul på 22 kg, gjør dette til et godt valg for deg som ønsker å bruke spinningsykkelen mye, og som gjerne ønsker høy motstand for intervaller og styrketråkk. Speedbike CRS 3 har ingen forhåndsinnstilte treningsprogram og kan ikke kobles til Bluetooth for virtuell trening. Du får derimot en oversiktlig LCD-skjerm som viser de viktigste treningsdataene, og som støtter bruk av ekstern pulssensor. Computeren husker også de siste 20 øktene dine.
Setet kan justeres både horisontalt og vertikalt for optimal tilpasning, og multigrep– styret gjør det lettere å finne en komfortabel sittestilling. Finnlo by HAMMER Speedbike CRS 3 kommer med flaskeholder og SPD-pedaler.
KJØP HER
3. Abilica Racer 2.1
KJØP HER
- Svinghjul: 22 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Maks brukervekt: 130 kg
Abilcia Racer 2.1 spinningsykkel ligner Masterfit TP 300, både i utseende og funksjon. Dette er en spinningsykkel med en kraftig ramme, slitesterk reimdrift, et solid 22 kg tungt svinghjul som gir jevn og god motstand, og manuell trinnløs motstandsregulering. Flaskeholder og SPD-kombipedaler medfølger, og en enkel computer viser informasjon om de viktigste dataene.
KJØP HER
4. X-erfit Indoor 2.1
KJØP HER
- Svinghjul: 20 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Maks brukervekt: 120 kg
Til prisen på 3999,- er det vanskelig å ikke nevne X-erfit Indoor 200 spinningsykkel. Langt i fra den kraftigste, men mer enn kraftig nok. En flott og solid ramme, 20 kg tungt svinghjul, manuell motstandsregulering og enkel justering av sete og styre, gjør X-erfit Indoor 200 til en god spinningsykkel for deg som ønsker å komme i gang med treningen. Du får en spinningsykkel som gir deg nok kraft til selv tyngre økter, og som du ikke vokser ut av med det første. X-erfit Indoor 200 benytter kjededrift og kan derfor støye noe mer enn resten av spinningsyklene i oversikten, men til gjengjeld er slitestyrken og kvaliteten god.
Akkurat nå får du underlagsmatte inkludert i tilbudsprisen til 3999,-, noe som må sies å være et meget godt kjøp.
KJØP HER
Viktig å vite før kjøp av spinningsykkel
Først og fremst, en spinningsykkel og en ergometersykkel er ikke det samme. Mens en spinningsykkel i større grad simulerer opplevelsen av å sykle på en ekte sykkel, gir større rom for tilpasning, et tyngre tråkk og hardere trening, er ergometersykkelen en enklere treningssykkel som stort sett kun lar deg justere setet opp/ned. Ergometersykkelen har likevel flere fordeler, og kan på grunn av sitt lave innstegsmodellen være et godt alternativ for eldre, personer i rehabilitering, eller som av andre årsaker har utfordringer med å trå over en høy ramme.
Ramme
Rammen er selve hjertet i spinningsykkelen og danner basen for hvordan sykkelen føles i bruk. En ustødig spinningsykkel vil nesten garantert gi en dårlig opplevelse. En stødig spinningsykkel vil føles tryggere og bedre ved trenings på høy intensitet og belastning.
En spinningsykkel er som regel ganske tung og veier gjerne 50 kg+. Jo hardere du tråkker, desto mer bevegelse overføres til rammen, som igjen må kompensere for ubalansen som skapes for hvert tråkk. Rammen består nesten alltid av aluminium, og støttes opp av en bredere plattform med to bein foran og bak. På grunn av den høye vekten vil en spinningsykkel som regel være tung å flytte, og det er derfor viktig at den har innebygde transporthjul foran eller bak.
Svinghjul
Vekten på svinghjulet er avgjørende for hvor tungt du kan tråkke, hvor stor motstand sykkelen er i stand til å generere, samt hvor naturlig og jevnt tråkket vil føles på tyngre gir. Et svinghjul over 15 kg gir for de fleste mer enn nok motstand, mens godt trente personer som ønsker å trene styrketråkk og tunge intervaller, gjerne bør velge en spinningsykkel med et svinghjul på 22 kg+.
De viktigste detaljene
Er det noe som er viktig på en spinningsykkel, så er det de tre punktene styre, setet og pedaler. Når du sitter på en spinningsykkel, er det kun disse tre punktene som er i kontakt med kroppen din. Hvis ett punkt ikke stemmer, vil du sannsynligvis ikke oppleve treningsturen som særlig behagelig. De fleste spinningsykler lar deg justere setet både horisontalt og vertikalt, og styret bør i det minste kunne justeres i høyden. De mer påkostede modellene lar deg også justere styret horisontalt slik at du kan oppnå den optimale sittestillingen ved å prøve deg litt frem.
Kvaliteten på setet har også mye å si. Flere produsenter leverer nå seter av svært høy kvalitet og får de direkte fra kjente produsenter som f.eks. Selle Italia som er verdenskjent for sine sykkelseter.
Pedalene er avgjørende for at du får et effektivt og godt tråkk. Det vanlige er at en spinningsykkel leveres med pedaler med tåhette som du stikker den fremste delen av foten inn i. Dette er helt ok og kan være en enkel løsning, men det anbefales likevel å benytte dedikert sykkelpedaler slik at du «sitter fast i sykkelen». Sykkelpedalene sørger for at du generer kraft ned i pedalen både når du tråkker ned, og når du trekker opp. Med sykkelpedaler vil du enkel tog greit oppnå bedre treningseffekt ettersom du trener en større del av muskulaturen enn ved bruk av kun vanlige pedaler.
Drivverk
Dagens spinningsykler domineres av to ulike typer drivverk; kjededrift og reimdrift.
Både kjededrift og reimdrift har høy slitestyrke og lang levetid, men det er likevel noen kvalitetsforskjeller som gjør at reimdriften som regel er noe dyrere. Først og fremst er en spinningsykkel med reimdrift som regel langt mer stillegående enn en spinningsykkel med kjededrift, og for det andre føles tråkket jevnere og gir en mer realistisk følelse av å sykle. Over tid kan reimen strekke seg slik at det blir slark, men dette kompenseres enkelt ved å stramme reimen.
Computer – Programmer
De fleste spinningsykler kommer med en skjerm/computer som viser info om tid, distanse, hastighet, kadens (omdreininger per minutt), puls, eventuelt kraft/watt, m.m.. De mer avanserte syklene har også flere forhåndsinstallerte programmer som gjør det lett å komme i gang med ulike økter som for eksempel et intervall eller en annen bestemt økt.
En spinningsykkel som støtter treningsapper og plattformer som Zwift, Kinomap, iFit, etc., vil gi deg muligheten til å trene virtuelt. Med virtuell trening kan du konkurrere mot motstandere fra hele verden, sykle gjennom de mest kjente etappene fra Tour de France, eller andre steder på kloden, mens du beveger deg gjennom landskapet. Du får også muligheten til å opprette egne ruter i Google Maps som du kan sykle og oppleve fra spinningsykkelen.
Flere av disse tjenestene tilby også guidede treningsprogrammer som hjelper deg å komme i bedre form, og kan være nyttig for deg som trenger litt motivasjon og hjelp til å ta fatt på treningsarbeidet. Vær dog obs på at noen av tjenestene kan koste penger, men ofte er det et gratis prøveabonnement tilknyttet kjøpet av en spinningsykkel.
Ekstra utstyr
Av andre ting som er verdt å nevne, er noe så grunnleggende som flaskeholdere og et stativ for nettbrett svært praktisk. Spesielt stativet som gjør det mulig å plassere et nettbrett i front av sykkelen slik at du enkelt kan se på en serie/film samtidig som du sykler. Hvis flaskeholdere ikke er inkludert, bør spinningsykkelen i det minste ha mulighet for å ettermontere dette.
En spinningsykkel som har støtte for Bluetooth gjør det mulig å koble til en ekstern pulssensor slik at du kan bruke et kompatibelt pulsbelte å få pulsverdiene direkte på skjermen foran deg.