Årets beste løpesko – Test og anbefalinger
Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
På utkikk etter nye joggesko? Enten du jakter pers på maraton, trenger en slitesterk arbeidshest til asfalten, eller ønsker en god allrounder, finner du svaret her.
Her på Pulssonen tester jeg alt selv. Ingen betalte plasseringer, ingen føringer fra produsentene. Det er 100% dønn ærlig. I løpet av årene har jeg testet godt over 100 par ulik løpesko. Her er oversikten over det jeg mener er de beste skoene akkurat nå.
Sko er forbruksvare, og jo mer du løper eller går, desto oftere bør du bytte. Levetiden på en god løpesko varierer og vil avhenge av hvor ofte du løper, vekt, løpestil, løypelengde, antall sko det roteres mellom, underlag, etc.. En grei huskeregel er at «en gjennomsnittlig joggesko holder i 1000 km, +/- 200 km», selv om jeg aldri har vært i nærheten av å nå disse tallene selv. Som regel er skoen utslitt lenge før den når 1000 km.
Tynne og lette temposko holder gjerne ikke like lenge som godt dempede mengdetreningssko. Løpesko laget for å løpe i terrenget er gjerne ekstra forsterket på utsatte steder og brukes hovedsaklig på mykere underlag, noe som igjen kan gjøre levetiden på disse svært lang.
Løper du mye, kan du med god samvittighet ha minst tre ulike par joggesko i skoparken. Her bør parene falle inn under kategoriene; lettvektssko, mengdetreningssko og terrengsko. En oversikt over de beste terrengskoene finner du her.
Selv om flere par kan virke kostbart, er det ofte en god investering på sikt – både for kroppen og lommeboken. Variasjon gir beina avlastning og reduserer ensidig belastning. Samtidig forlenger det levetiden på skoene, siden materialene komprimeres under løp og kan bruke opptil 24 timer på å gjenvinne formen.
Til slutt: Dersom du er helt ny innen løping og ikke har anelse som hvilken sko du bør velge, så anbefaler jeg å ta turen innom en dyktig fagbutikk som Löplabbet.
Kort oppsummert: Mine favoritter
Har du dårlig tid? Her er mine toppvalg basert på bruksområde.
| Kategori | Modell | Kort begrunnelse |
| Beste allround | ASICS Megablast | Den ultimate kombinasjonen av demping og fart. Funker til alt. |
| Beste mengdesko | HOKA Bondi 9 | En klassiker som leverer topp komfort mil etter mil. |
| Beste supersko | ASICS Metaspeed Sky Tokyo | Eksplosiv respons og suveren komfort for deg som vil løpe fort. |
| Mest for pengene | Mizuno Neo Vista | Utrolig mye løpeglede til en fornuftig pris. |
De beste løpeskoene
1. Mengdetrening & Allround
Arbeidshestene. Fokus på komfort, beskyttelse og slitestyrke for daglige turer. Her finner du både nøytrale sko og stabilitetssko.
ASICS GEL-Nimbus 28
- Hæl/forfot (herre/dame): 43,5/35,5 mm / 42,5/34,5 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): 281 g / 265 g
- Pris: 2 300 kr
Herre 
Dame
Ønsker du en maksimal komfortsko som leverer et mykt, stabilt og ubesværet steg på både korte og lange distanser? ASICS GEL-Nimbus 28 bygger videre på Nimbus-arven og tar den ett steg videre med lavere vekt, mykere materiale og en enda mer flytende løpsopplevelse.
Ikke like kvikk og livlig som Novablast-modellene, og fortsatt en relativt massiv mengdetreningssko – men for løpere som setter komfort og stabilitet foran fart, vil Nimbus 28 fremstå som et av de mest behagelige alternativene på markedet. Årets utgave er over 20 gram lettere enn forgjengeren, og FF BLAST PLUS-skummet er finjustert for å gi et mykere og mer energirik steg, mens den oppdaterte PureGEL-enheten i hælen demper støt mer effektivt og bidrar til en jevnere overgang mellom landing og fraspark.
Overdelen er redesignet og består nå av en lettere, strikket mesh som omslutter foten på en mer fleksibel og behagelig måte enn tidligere. Den ventilerer bedre, tilpasser seg fotformen og bidrar til at skoen føles mindre klumpete – til tross for den fortsatt solide konstruksjonen. Sammen gir den nye overdelen og mellomsålen en mer moderne Nimbus-opplevelse som føles både mykere og mer responsiv.
Under skoen sørger HYBRID ASICSGRIP-yttersålen for godt grep på både våt og tørr asfalt, samtidig som den bevarer slitestyrken. Nimbus 28 fungerer best på asfalt og harde grusveier, selv om større partier med mykere gummi fremdeles kan slites raskere på grovere underlag.
- Se også: Test: ASICS Gel-Nimbus 28
ASICS GEL-Nimbus 28 er en av de mest komfortable og stabile mengdetreningsskoene ASICS har laget. Den krever minimalt med innløping, passer de fleste fottyper, og leveres også i en Wide-versjon. For løpere som vil ha maksimal komfort til rolige turer og lange distanser, er dette en svært vellykket oppgradering – kanskje den mest balanserte Nimbus-modellen til nå.
Fordeler
- God komfort og passform.
- God demping.
- Mye lettere enn tidligere.
- Luftig og stretchy overdel.
- Oppleves trygg og stødig.
- Godt grep på de fleste underlag.
- Stort fokus på bærekraftig produksjon.
Ulemper
- Fremdels en massiv sko.
ASICS Novablast 5
En rask og leken løpesko med masse demping!
- Vekt (herre/dame): 255 gram / 225 gram
- Dropp (herre/dame): 8 mm / 8 mm
- Hæl/forfot (herre/dame): 41,5 mm/33,5 mm – 40,5 mm/32,5 mm
Herre 
Dame
Da ASICS i 2020 lanserte sin helt nye Novablast-modell, markerte det egentlig en ny æra for det japanske selskapet. Selv om klassikerne Kayano, Nimbus og Cumulus fremdeles selger i bøtter og spann, så manglet det en joggesko som kunne mer enn bare «enten eller». En sko som var allsidig nok til å løpe raske turer og intervaller, samtidig som den kunne takle lange løp å fungere som en behagelig mengdetreningssko. Hils på Novablast 5. En superkomfortabel allrounder med raske briller.
ASICS Novablast 4 var så allsidig og god at det nesten var urettferdig ovenfor konkurrentene. Novablast 5 er også allsidig, men tenderer mer mot å være en meget god komfortsko med litt raskere egenskaper enn for eksempel Nimbus og Kayano. Dette er en sko som innbyr til løpeglede. Årets Novablast er ikke like spenstig og leken som tidligere, men regnes fremdeles som en flott allrounder, og passer egentlig til alle typer distanser, og alle løpere.
Novablast 5 bygger videre på forgjengeren, men fokuserer på forbedret komfort og energiretur, takket være oppgraderinger som FF BLAST™ MAX-skum i mellomsålen. FF BLAST™ MAX-skummet ble først brukt i GLIDERIDE™ MAX-serien og tilbyr 8,5 % bedre spenst enn Novablast™ 4. Novablast 5 er den første modellen med dette skummet i hele mellomsålen. Andre oppdateringer inkluderer en ny Jacquard-mesh i overdelen for bedre pusteevne og en vingeformet pløs (samme som SUPERBLAST) som gir bedre passform og støtte.
Novablast 5 er tydelig mykere enn forrige generasjon, og minner i større grad om SUPERBLAST 2, men mangler et par hakk på både dempingen og snerten som du får fra storebroren som benytter toppmaterialet FF TURBO PLUS. Sammenlignet med forgjengeren fremstår den betydelig mer dempet, men ikke fullt like responsiv og leken, og kan nok kategoriseres som mer «kontrollert» og trygg. Novablast 5 fungerer best på hastigheter opp til rundt 14-15 km/t, der den faktisk gir deg både god demping og respons, mens over dette mister den noe av effekten. For mange vil nok dette uansett være mer enn raskt nok.
Det som i størst grad skiller skoene er at Novablast ikke tåler like hardt trykk på mellomsålen før du «faller» gjennom og mister den ekstreme responsen som du får med SUPERBLAST 2. Skoene er definitivt mykt nok, og er spesielt designet for deg som ønsker en allsidig og komfortabel sko som også oppleves rask og moro å løpe i.
Novablast 5 bevarer den samme ASICS AHAR LO gummien som tidligere, men ekstra riller under sålen bidrar til noe økt friksjon og trekkraft. Et oppdatert rocker-design bidrar samtidig til økt energioverføring og spenst i løpesteget, noe som gir bedre kontakt med underlaget.
ASICS Novablast 5 gjør veldig mye riktig, og fremstår nok en gang som en kommende bestselger fra det japanske selskapet. Ikke fordi skoen nødvendigvis er «best», men fordi den leverer så imponerende god valuta for pengene. Novablast 5 passer for alle typer distanser, alle typer løpere, koster halvparten av karbonskoene, og gir maksimal løpeglede. Dette er skoen som kan motivere deg til å løpe mer.
- Les full test her: Test: ASICS Novablast 5
Fordeler
- Myk og komfortabel overdel.
- Allsidig passform med pustende overdel.
- Særdeles god demping.
- Stabil og trygg.
- Slitesterk yttersåle.
- Allsidig.
- Stort fokus på bærekraftig produksjon og materialbruk.
Ulemper
- Mindre responsiv enn tidligere.
ASICS GEL-Kayano 32
Toppmodell for deg som trenger ekstra støtte.
- Hæl/forfot (herre/dame): 40/32 mm – 39/1 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): ca. 300 g / 260 g
Herre 
Dame
ASICS GEL-Kayano 32 er den mest komfortable og stabile mengdetreningsskoen ASICS har lansert til nå. Kayano 32 er ikke bare trygg og pålitelig, men også overraskende lettløpt og dynamisk.
ASICS GEL-Kayano 32 bygger videre på det teknologiske spranget fra Kayano 30 og de små, men viktige forbedringene i Kayano 31. Nytt i denne utgaven er en lettere og mer responsiv mellomsåle, enda bedre demping under forfoten og en tilpasningsdyktig overdel med forbedret passform. Samtidig videreføres kjerneteknologiene som 4D Guidance System og PureGEL, som gir stabilitet og komfort uten at det går på bekostning av løpsfølelsen.
Kayano 32 er med andre ord en solid videreutvikling – fortsatt like stødig, men merkbart mer komfortabel og dynamisk. Det er fortsatt en sko for mengdetrening og daglige langturer, men den har blitt lettere på foten og gir en bedre flyt i steget. Dette er en sko du velger for å ta vare på beina, dag etter dag – ikke for å sette nye rekorder.
Overdelen består av et mykt og fleksibelt mesh-materiale produsert av resirkulert plast, med en fastsydd pløs og ekstra støtte rundt fotbuen. Den omslutter foten som en sokk og gir en trygg, men behagelig passform. Den faste hælkappen og høye sidevegger sørger for god stabilitet, mens snøringen gjør det lett å tilpasse skoen til ulike fotformer. Den tykke overdelen gjør at skoen kan bli varm, men til gjengjeld får du svært høy komfort.
Mellomsålen består av FlyteFoam Blast+ ECO – et lett, spenstig og miljøvennlig skum – kombinert med en PureGEL-pute i hælen som gir ekstra myk demping. Skoen har også fått 2 mm mer skum i forfoten, og oppleves som mykere enn tidligere modeller. Sammen gir disse komponentene en jevn og beskyttende løpsopplevelse, særlig godt egnet for tyngre løpere og dem som trenger støtte for overpronasjon.
Yttersålen kombinerer slitesterk AHARPLUS-gummi i utsatte områder med et mykere materiale under midtfoten, noe som gir godt grep og en smidig stegavvikling. Grepet er godt både på våt og tørr asfalt, og skoen føles trygg også ved raske retningsendringer.
Kayano 32 er normale i størrelsen med en middels bred lest og tåboks, og finnes i smal, bred og ekstra bred utgave. Det anbefales å gå opp en halv til én størrelse sammenlignet med enkelte andre merker, da ASICS ofte er små i størrelsen.
ASICS GEL-Kayano 32 er en komfortabel og stabil mengdetreningssko som passer best til roligere turer på asfalt og grus. Kayano 32 er i utgangspunktet laget for løpere med overpronasjon, men fungerer også for løpere med et nøytralt løpesteg som ønsker ekstra støtte uten at det føles overdrevent eller ubehagelig. Dempingen er fastere enn den på Nimbus, og skoen gir ikke minst noe mer støtte. Lettere løpere med ent nøytralt løpesteg bør heller se til ASICS Gel-Nimbus 27. Den er langt i fra den raskeste skoen i hylla – men kanskje den mest pålitelige.
Foredeler
- Svært myk og behagelig passform.
- Skoen omslutter virkelig foten som en sokk.
- Meget god demping.
- God pronasjonsstøtte. Egner seg også til tynggre løpere med normalpronasjon.
- Slitesterk yttersåle med godt grep.
Ulemper
- Fremdeles en massiv og tung sko.
ASICS GT-2000 14
- Hæl/forfot (herre/dame): 36/28 mm – 35/27 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): ca. 270 g / 230 g
- Pris: 1 800 kr
Herre 
Dame
ASICS GT-2000 14 er en lett og allsidig stabilitetssko som leverer mye for pengene. Skoen bygger videre på arven fra en av merkets mest populære serier, men byr samtidig på merkbare forbedringer i både komfort, passform og respons. GT-2000 14 er først og fremst en lettere, mer livlig og mer fleksibel sko enn sine forgjengere, og skiller seg fra toppmodellen Kayano ved å være en raskere og mer dynamisk løpesko.
Skoen benytter FlyteFoam Blast Max i mellomsålen – det samme dempende og responsive skummet som vi kjenner fra Novablast – kombinert med PureGel i hælen for mykere landing. Stabiliteten ivaretas av ASICS sitt 3D Guidance System, som gir støtte uten å låse foten i en unaturlig posisjon. Dette gjør at skoen passer like godt til løpere med mild overpronasjon som til de som ønsker en stabil, men allsidig mengdetreningssko.
Overdelen er konstruert i en luftig og fleksibel mesh som både gir støtte og pusteevne, med en polstret krage for ekstra komfort. Yttersålen i slitesterk AHARPLUS-gummi gir sikkert grep på både asfalt og grus, og den brede basen under hælen bidrar til trygghet på lengre turer. Selv om vekten har økt noen få gram, oppleves skoen både lettere og mer responsiv enn tidligere versjoner.
ASICS GT-2000 14 er med andre ord en pålitelig og trygg treningssko som gir mye for pengene. Den er ikke like luksuriøs og dempet som Kayano, men til gjengjeld mer lettløpt og allsidig, og er sko som takler alt fra daglige løpeturer til mellomlange langturer, og som gir en fin balanse mellom støtte, komfort og respons.
For deg som ønsker en stabilitetssko som ikke føles tung eller overkonstruert, er GT-2000 14 et svært godt valg.
Fordeler
- Solid, men lett og luftig overdel.
- God demping og responsiv mellomsåle.
- Slitesterk yttersåle med godt grep.
- Moderat støtte som fungerer til løpere med både pronasjon og et nøytralt løpesteg.
- Mye for pengene.
Ulemper
- Ingen spesielle.
HOKA Clifton 10
- Vekt (herre/dame): 311 g / 240 g
- Hæl/forfot (herre/dame): 42/34 mm – 38/30 mm
- Dropp: 8 mm
HOKA Clifton 10 er en pålitelig og komfortabel mengdetreningssko som viderefører den velkjente Clifton-oppskriften med små, men betydningsfulle forbedringer.
Clifton 10 bygger videre på suksessen fra Clifton 9, men skiller seg ut med en tykkere mellomsåle og en mer markant MetaRocker-geometri. Dette gjør skoen merkbart mer spenstig og lettløpt, samtidig som komforten er beholdt – og til dels forbedret – takket være det relativt faste, men myke CMEVA-skummet. Skummet gir god demping uten at det føles for mykt, og bidrar til en stødig og trygg følelse under løping. Selv om Clifton 10 ikke benytter superkritisk skum slik som enkelte andre HOKA-modeller, leverer den fremdeles god respons og støtdemping.
Overdelen er laget i en lett og luftig engineered mesh som gir god ventilasjon og støtte. Den oppdaterte passformen gir mer plass i tåboksen og på innsiden av foten, noe som gjør skoen mer behagelig over lengre distanser – spesielt for løpere som tidligere har kjent at storetåa kommer i kontakt med innsiden av skoen. Den interne hælkappen gir bedre hælgrep og sikrer at foten holdes godt på plass, mens tungen og kragen er komfortabelt polstret for å gi en helhetlig behagelig passform.
Yttersålen er laget med slitesterk Durabrasion-gummi og har fått ekstra forsterkninger på utsatte områder for å øke levetiden. De brede knastene og flekskanalene gir skoen godt grep på både asfalt og grus, og sørger for stabilitet og fleksibilitet i steget. Clifton 10 fungerer dermed utmerket både til asfalt og lettere grusunderlag og er ikke bare en sko for løping, men også godt egnet til hverdagsbruk og lengre gåturer.
Sammenlignet med mer rendyrkede racingsko, er Clifton 10 for tung og for lite eksplosiv til å fungere optimalt til intervaller og raske tempoøkter. Men det er heller ikke der skoens styrke ligger. Clifton 10 er en arbeidshest av en allrounder som fungerer godt til alt fra rolige langturer til noen raske hverdagsøkter – med høy komfort, stabilitet og god slitestyrke.
Med andre ord; Clifton 10 er en trygg, komfortabel og allsidig mengdetreningssko som fungerer ypperlig til den daglige treningen.
Fordeler
- Meget komfortabel passform.
- Lett og pustende overdel.
- Stabil og trygg plattform.
- Passer til både løping og hverdagsbruk.
- Finnes i bred og ekstra bred versjon.
Ulemper
- Savner noe mer respons (superkritisk skum hadde hjulpet).
Mizuno Wave Rider 29
- Hæl/forfot (herre/dame): 38 / 28 mm
- Dropp: 10 mm
- Vekt (herre/dame): 260 gram / 235 gram
Mizuno Wave Rider 29 er kanskje den mest komplette og moderne utgaven av Rider-serien til nå. For første gang introduserer Mizuno et superkritisk skum i mellomsålen, og resultatet er en sko som kombinerer klassisk stabilitet med bedre av demping og respons, samtidig som vekten er slanket.
Der forgjengeren Wave Rider 28 kunne oppleves som litt «tradisjonell»for trygg» og fast, er Wave Rider 29 både mykere og mer energisk. Den nitrogen-infuserte MIZUNO ENERZY NXT-mellomsålen sørger for bedre energiretur og lavere vekt, mens 2 mm ekstra skum i forfoten gir en mer tilgivende landing og jevnere stegavvikling. Samtidig er droppet redusert fra 12 mm til 10 mm, og den oppdaterte Wave-platen bidrar til økt stabilitet uten å ofre den karakteristiske løpsfølelsen serien er kjent for.
Overdelen har også fått et lite løft. Det nye Jaquard Air Mesh-et gir en mer formtilpasset passform, med god pusteevne og fleksibilitet. En oppgradert tungekonstruksjon låser foten bedre fast og gir økt støtte i midtfoten, mens en solid hælkappe og rikelig polstring rundt ankelen øker komforten betraktelig. Til tross for forbedringene har Mizuno klart å redusere vekten med 15 gram, noe som gjør Wave Rider 29 til en lett og allsidig mengdetreningssko.
Under foten finner vi den velkjente X10-yttersålen som gir et slitesterkt grep på både asfalt, grus og fine stier. Flekskanalene bidrar til en smidig stegavvikling, og sammen med den mer energiske mellomsålen blir løpsfølelsen både leken og effektiv. Dette gjør Wave Rider 29 til en sko som fungerer like godt for rolige restitusjonsøkter som til lengre langturer og hverdagsbruk.
Passformen er normal i størrelsen og middels bred, noe som gjør at den passer de fleste føtter. Mizuno har dessuten lagt inn resirkulerte materialer i flere deler av konstruksjonen, og Wave-platen er laget av plantebasert Castor Oil for å redusere miljøavtrykket.
Mizuno Wave Rider 29 er med andre ord blitt en skikkelig arbeidshest – lett, stabil, responsiv og komfortabel. Den er ikke den aller raskeste skoen på markedet, men byr på en imponerende balanse mellom støtte, demping og løpsglede. For mange vil dette være den mest vellykkede og anvendelige utgaven av Rider-serien til dags dato.
Fordeler
- Lett og luftig overdel.
- Fast, men god demping.
- Mer responsiv og leken enn noen gang.
- Lav vekt.
- Slitesterk yttersåle med godt grep.
- Svært allsidig bruksområde.
Ulemper
- Ikke den raskeste skoen.
Mizuno Wave Skyrise 6
Myk og komfortabel mengdetreningssko!
- Hæl/forfot: 36/28 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): 260 gram / 230 gram
Herre 
Dame
Mizuno Wave Skyrise 6 er skoen for deg som ønsker en myk, responsiv og stabil løpesko som passer både til korte og lange løpeturer.
Wave Skyrise-serien har alltid vært kjent for sin balanserte kombinasjon av komfort og stabilitet, og den nyeste modellen viderefører konseptet med en forbedret overdel, mykere demping og bedre grep på yttersålen.
Overdelen i Mizuno Wave Skyrise 6 består av Smooth Stretch Woven-materiale, som gir en tettsittende, men fleksibel passform. Den elastiske mesh-konstruksjonen tilpasser seg fotens form, samtidig som den gir økt pusteevne og komfort. Mizuno har også optimalisert snøringen for en mer presis passform, og hælkappen er myk, avrundet og delvis avstivet for å gi støtte uten irritasjon.
Mellomsålen kombinerer Mizuno ENERZY NXT og Mizuno ENERZY Core i en sandwich-konstruksjon, der det øverste laget gir respons og lav vekt, mens det nederste sikrer myk demping og stabilitet. Til tross for navnet, mangler Skyrise 6 Mizunos tradisjonelle Wave-plate, men den oppleves likevel stabil, samtidig som den gir en lett og naturlig løpsopplevelse.
Sålehøyden er 36 mm i hælen og 28 mm i forfoten, med et dropp på 8 mm. Den lette rocker-formen hjelper foten med en jevn stegavvikling og gjør skoen særlig godt egnet for hæl- og mellomfotlandere.
Yttersålen er laget av Mizunos slitesterke X10-gummi, som gir et godt grep og høy slitestyrke. I motsetning til mange konkurrenter, dekker Mizuno store deler av sliteflaten med gummi, noe som forbedrer skoens levetid uten å gå på bekostning av fleksibilitet.
Mizuno Wave Skyrise 6 er en allsidig løpesko som passer til både rolige langturer, restitusjonsøkter og daglig mengdetrening. Den er ikke en rendyrket temposko, men den er lett og responsiv nok til å håndtere intervaller og raskere økter. For løpere som synes Mizuno Wave Rider blir for fast, men Wave Sky blir for myk, er Skyrise 6 et perfekt kompromiss.
- Les også: Test: Mizuno Wave Skyrise 6
Fordeler
- Tettsittende, myk og fleksibel overdel.
- Myk og jevn demping over hele sålen.
- Bra respons og snert.
- Oppleves stabil.
- Yttersåle med godt grep og god slitestyrke.
- Allsidig til tross for sin myke demping.
Ulemper
- Ingen spesielle.
Salomon Aero Glide 3
- Hæl/forfot (herre/dame): 40/32 mm – 35/27 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): 245 g / 205 g
Salomon Aero Glide 3 er utvilsomt selskapets mest komfortable og allsidige løpesko til nå. Der forgjengeren allerede traff godt som en lett og luftig mengdetreningssko, tar Aero Glide 3 det hele et steg videre og leverer en mykere, mer spretten og samtidig stabil løpsopplevelse.
Det store løftet kommer i mellomsålen. Her har Salomon erstattet det tidligere Energy Surge-skummet med det nye energyFOAM evo – et superkritisk skum som gir både mer demping og bedre respons. Skoen oppleves rett og slett som mykere, mer livlig og enda mer behagelig å løpe med, særlig på asfalt og grus. Samtidig beholder den en stødig og trygg plattform, noe som gjør den egnet også for lange turer der beina trenger litt ekstra omsorg.
Aero Glide 3 har en bred og luftig overdel i lett mesh som tilpasser seg foten godt. Tungen er bred og polstret, hælkappen gir godt grep, og passformen sitter trygt uten å føles stram. Skoen har litt ekstra plass i tåboksen, og passer fint for både brede og normale føtter.
Mellomsålen er virkelig høydepunktet – overraskende myk, men likevel responsiv nok til at den fungerer godt også på raskere turer. Med en sålehøyde på 40/32 mm og en vekt på kun 245 gram (herre), er dette en lett sko sett opp mot hvor mye komfort du får. Den rullende sålefasongen gir et naturlig og lett stegavvikling.
Under skoen sørger en Contagrip-yttersåle for godt grep på både asfalt og grus. Mønsteret er ikke spesielt grovt, men fungerer godt på tørt og vått underlag, og tåler mye bruk.
Salomon Aero Glide 3 er kort oppsummert en svært vellykket mengdetreningssko med moderne komfort, lav vekt og bredt bruksområde. Den passer til alt fra rolige langturer til hverdagsbruk og raske joggeturer, og det er lett å skjønne hvorfor mange vil velge denne fremfor lettere alternativer. Hvis du ser etter en sko som kombinerer høy komfort, god stabilitet og lav vekt, så er dette et trygt og godt valg.
Fordeler
- Myk og komfortabel overdel.
- Lav vekt og gode pusteegenskaper.
- Myk og god demping.
- Mye sprett i mellomsålen.
- Godt grep på både asfalt og grus.
- Rocker-tupp gjør den lettløpt.
- Mye for pengene.
Ulemper
- Ingen spesielle.
ASICS GEL-Cumulus 28
Gjennomført allrounder med høy komfort.
- Hæl/forfot: 38,5/30,5 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): ca. 259g / 223 g
- Pris: 1900,-
Herre 
Dame
GEL-Cumulus-serien har tradisjonelt vært plassert mellom de mer dempede Nimbus-modellene og de mer energiske modellene i Novablast-familien. Årets utgave oppleves mer nøktern og stabil enn de mest lekne modellene, men samtidig lettere og mer smidig enn de mest dempede alternativene. Cumuls 28 står dermed igjen som en mer selvstendig modell enn noen gang tidligere, og er en fin allround-sko til variert bruk.
Mellomsålen består av FF BLAST PLUS-skum som gir en relativt lett og komfortabel demping, samtidig som skummet er fast nok til å gi god stabilitet i steget. I hælen finner vi PureGEL-teknologi som bidrar til mykere landinger og bedre støtdemping, særlig for løpere som lander på hæl eller mellomfot. Sammen gir dette en demping som oppleves komfortabel og stabil, men uten den mest energiske responsen. Fokus ligger først og fremst på komfort og kontroll fremfor fart.
Overdelen består av en lett og pustende engineered mesh som tilpasser seg foten og gir en komfortabel passform. Materialet er både fleksibelt og luftig, og sammen med en godt polstret pløse og hælkappe bidrar det til en trygg og behagelig følelse rundt foten. Tåboksen oppleves relativt romslig, noe som gir god plass til foten gjennom lengre løpeturer.
Under skoen sørger en slitesterk yttersåle med full kontakt mot underlaget for godt grep og jevn overgang gjennom steget. Konstruksjonen bidrar også til økt stabilitet og god holdbarhet. Cumulus 28 fungerer best på asfalt og harde grusveier, men takler også lettere stier og mer variert underlag uten problemer.
ASICS GEL-Cumulus 28 fremstår som en trygg og solid mengdetreningssko for løpere som ønsker en komfortabel sko til rolige turer og lengre økter. Den er ikke laget for høy fart eller eksplosiv respons, men leverer en stabil, forutsigbar og komfortabel løpsopplevelse som gjør den til et trygt valg for mange løpere.
Fordeler
- Komfortabel og pustende overdel.
- Mer responsiv mellomsåle enn tidligere modeller.
- God demping og stabil løpsfølelse.
- Slitesterk yttersåle med godt grep.
- Allsidig sko til daglig trening.
Ulemper
- Ikke spesielt rask eller eksplosiv.
On Cloudrunner 2
- Hæl/forfot: 31/21 mm
- Dropp: 10 mm
- Vekt (herre/dame): 277 gram / 240 gram
Dame 
Herre
On Cloudrunner 2 bygger minner i stor grad om sin forgjenger, men har fått flere forbedringer som skal gjøre den både mer responsiv og mer komfortabel, uten at det realiteten er særlig merkbart.
Den nye versjonen kommer med en overdel laget av 100 % resirkulert polyester, som både er luftigere og mer fleksibel enn før. Mellomsålen er også ny, og består nå av Helion™ superfoam – det samme mellomsålematerialet som finnes i On sine toppmodeller – som skal gi en mykere og mer responsiv løpsfølelse.
Cloudrunner 2 benytter fremdeles On sin velkjente CloudTec-teknologi med individuelle “skyer” i yttersålen som demper hvert steg, men det stive Speedboard-platene er fjernet for en mer dynamisk stegavvikling.
Overdelen er myk og omsluttende, med god pusteevne og en støttende hælkappe som låser foten godt på plass, mens tungen er polstret og forhindrer trykkpunkter fra lissene. Alt i alt bidrar dette til en veldig trygg og komfortabel passform.
Cloudrunner 2 utmerker seg verken som en spesielt myk sko, eller responsiv sko. Den havner på mange måter «midt på treet», og er en allsidig sko som fungerer godt til daglig trening i variert tempo. Derimot savnes noe av dempingen og responsen du får fra sko som ASICS Novablast eller HOKA Mach-serien, og den mangler rockertuppen som vanligvis gjør skoen mer lettløpt. Det eneste Cloudrunner 2 kan skilte med er bedre støtte takket være et fastere skum og en bred sålebase.
Yttersålen er utformet med slitesterk gummi og gir godt grep på asfalt og grus, men de dype flekskanalene er utsatt for på plukke med seg småstein og kan bli et irritasjonsmoment om du må stoppe og plukke de ut.
Skoen er normal i størrelsen og har en middels bred passform. Det finnes også en egen Wide-modell for deg som ønsker bedre plass i forfoten.
Cloudrunner 2 passer best for deg som prioriterer stabilitet, fast demping og et minimalistisk løpsfølelse på kortere turer- eller som ønsker en komfortabel og slitesterk tursko for hverdagsbruk og gåturer.
Fordeler:
- Myk og komfortabel overdel.
- God stabilitet.
- Fast og stabil mellomsåle.
- Yttersåle med godt grep.
- Stort fokus på bærekraftig produksjon.
Ulemper:
- Savner mer demping.
- Lite repsons.
- Ikke spesielt lettløpt.
2. Tempo & «Super-trenere»
Raske treningssko som tåler mer enn rene konkurransesko. Perfekt til hurtig langkjøring og intervaller. Ofte god demping, men lettere og livligere enn mengdesko.
ASICS Superblast 2
En suveren allrounder!
- Vekt (unisex): 249 gram
- Hæl/forfot: 45 mm / 37 mm
- Dropp: 8 mm
Unisex 
Unisex
ASICS Superblast 2 er tar egenskaper fra toppmodellene og pakker det inn i en lett, responsiv, komfortabel og allsidig løpesko – til en mye rimeligere pris.
ASICS Superblast ble raskt en suksess da selskapet lanserte skoen høsten 2022, og har siden den gang vunnet tilhengere på alle nivåer over hele verden.
ASICS Superblast 2 introduserer flere forbedringer der den viktigste oppgraderingen er det nye FF TURBO™ PLUS skummet som er både lettere, mykere og gir mer energiretur sammenlignet med det tidligere FF BLAST™ TURBO skummet. En annen nyhet er den redesignede overdelen laget av et lett vevet ENGINEERED WOVEN UPPER materiale som forbedrer pusteevnen og komforten, samtidig som det sikrer godt fothold.
Mellomsålen består av et dobbelt skumlag der øverste laget er laget av FF TURBO PLUS, et skum som tidligere bare ble brukt i ASICS’ flaggskipmodeller, METASPEED SKY PARIS (testet her) og METASPEED EDGE PARIS, og det nederste laget består av FF BLAST PLUS ECO – et mer slitesterkt og stabiliserende materiale. Sammen sørger de for meget god demping og energiretur, og gjør løpsopplevelse mer effektiv og komfortabel.
Superblast 2 har en sålehøyde på 45 mm i hælen og 37 mm i forfoten, med et dropp på 8 mm. Sålen har også en lett rockerform som bidrar til en enklere stegavvikling, og gjør at skoen oppleves rask i overgangen mellom landing og fraspark.
Yttersålen på ASICS Superblast 2 benytter ASICSGRIP gummi, som opprinnelig ble designet for terrengløp. ASICSGRIP er en hybridgummi som kombinerer to ulike hardheter på gummien strategisk plassert utover sålens fulle lengde for å kombinere fleksibilitet og slitestyrke på best mulig måte, samtidig som det gir redusert vekt. Resultatet er topp grep på både tørr og våt asfalt, i tillegg fungerer skoen greit på hardpakkede grusveier.
Med en vekt på kun 249 gram så er ASICS Superblast 2 en løpesko som tilbyr stabilitet, komfort og høy ytelse. Superblast 2 er som lillebroren Novablast en veldig allsidig løpesko som kan brukes til både daglig trening, intervaller, og langturer, men er i tillegg enda raskere og mer komfortabel.
Kort oppsummert kombinerer ASICS Superblast 2 egenskapene fra toppmodellene med en rimeligere pris, og fortsetter å være et allsidig valg for et lite verdenshav av løpere. Personlig holder jeg faktisk en knapp på Superblast 2 fremfor Metaspeed Sky.
- Les full test her: Test: ASICS Superblast 2
Fordeler
- Herlig komfort og passform.
- Lett, luftig og stretchy overdel.
- Meget god demping.
- Svært god respons.
- God slitestyrke og godt grep på de fleste underlag.
Ulemper
- Ingen spesielle.
ASICS Megablast
- Hæl/forfot: 45/37 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (str. 42,5): 230 g
- Pris: 2700 kr
ASICS Megablast er kanskje den mest spennende og komplette skoen i den populære Blast-serien til nå. Der Novablast introduserte spenst og komfort tilbake i 2020, og Superblast ble et lettere alternativ for de raske øktene, tar Megablast dette et steg videre og fremstår som seriens mest dempede og energiske modell.
Megablast bygger på en helt ny mellomsåleteknologi med FF Turbo Squared, et moderne A-TPU-skum som leverer mer spenst, demping og respons enn tidligere. Det gir en løpsfølelse som minner om karbonplatesko, men uten platen, og resultatet er en fleksibel og lett treningssko som både kjennes behagelig og svært livlig. Til tross for en massiv stack på 45/37 mm oppleves skoen stabil takket være en bred plattform, og beina holder seg friske selv på lange turer.
Overdelen er konstruert i Gossamer-Light mesh – et lett og pustende materiale med racing-inspirert design, men tilpasset daglig bruk. Den sitter tett og sikkert på foten, men gir likevel nok volum til å føles komfortabel over lengre tid. Passformen er middels bred i hæl og mellomfot, med en noe smalere forfot, og gir følelsen av en konkurransesko uten å ofre komfort.
Yttersålen i ASICSGRIP leverer solid grep på både tørr og våt asfalt, og slitestyrken er god så lenge skoen holdes til asfalt og fast underlag. Den lave vekten på kun 230 gram (str. 42,5) gjør at Megablast føles rask på foten, og skoen fungerer like godt til rolige langturer som til økter i høyere tempo.
ASICS Megablast er med andre ord en morsom, leken og svært komfortabel løpesko som lykkes med å kombinere maksimal demping, lav vekt og spenstig respons. Den er et supert valg for deg som ønsker én sko som håndterer både rolig trening og raske turer, og som samtidig reduserer belastningen på beina. Med Megablast får du en treningssko som både inspirerer og leverer – uansett fart og distanse.
Fordeler
- Meget behagelig overdel som sitter tett på foten uten å klemme.
- Lett og luftig.
- Fantastisk demping og komfort.
- Svært responsiv.
- Godt grep.
Ulemper
- Ikke spesielt stødig.
ASICS Sonicblast
- Hæl/forfot: 46/38 mm
- Dropp: 8 mm
- Vekt (herre/dame): 256 g / 223 g
- Pris: 2100 kr
Herre 
Dame
ASICS Sonicblast er kanskje den mest spennende nykommeren i BLAST-serien til ASICS. Der Novablast har etablert seg som en komfortabel og leken mengdetreningssko, tar Sonicblast konseptet videre med mer fart, spenst og respons – uten å ofre den behagelige dempingen som har gjort serien så populær.
Sonicblast er først og fremst en supersko som kombinerer energien og snerten fra en konkurransesko med stabiliteten og slitestyrken til en daglig treningssko. Den bygger på en helt ny konstruksjon med en dobbeltlags mellomsåle av FF Turbo Squared og FF Blast Max, der førstnevnte gir en eksplosiv «pop» i steget, mens sistnevnte tilfører mykhet og stabilitet. Mellom skumlagene ligger en fleksibel Pebax-plate (Astroplate) som bidrar til fremdrift uten å gjøre skoen like aggressiv og krevende som rene karbonsko. Med en stack på 46/38 mm og et dropp på 8 mm, er det imponerende hvor stabil og trygg skoen føles, samtidig som vekten holdes lav (256 g for herre, 223 g for dame).
Overdelen består av lett og pustende jacquard mesh som gir tett, men komfortabel passform, støttet av et elastisk lissesystem og polstring rundt hæl og krage. Yttersålen er kledd med ASICSGrip på de mest utsatte områdene for godt feste på asfalt og faste underlag, selv om eksponert skum kan slites raskere på grus og grovere terreng.
I praksis er Sonicblast en sko som virkelig trives når tempoet skrus opp – på intervaller, raske langturer og tempoøkter. Den minner om Magic Speed 4 i løpsfølelse, men med mer demping og en spenstigere respons. Samtidig har den overraskende mye komfort til å takle lange turer, selv om den oppleves noe stiv og mindre smidig ved rolig jogg.
Plassert i ASICS BLAST-familien finner vi Sonicblast midt mellom den hverdagslige Novablast og den mer distanseorienterte Superblast 2. Sammenlignet med Megablast byr den på mer struktur, stabilitet og eksplosivitet. Passformen er middels bred i hæl og mellomfot, men smalere i forfoten – noe som gir en mer konkurransepreget følelse.
ASICS Sonicblast er med andre ord en rask, energisk og allsidig treningssko som passer løpere som ønsker en mer livlig versjon av Novablast, men som ikke vil gi avkall på komforten. Den fungerer både som et arbeidsjern til variert trening og som en morsom temposko som får deg til å smile – steg etter steg.
Fordeler
- Luftig og lett overdel med godt fothold.
- God demping, dog noe fastere enn Novablast.
- Svært spenstig mellomsåle.
- Stabil til tross for høy såle.
- Lav vekt i forhold til sålehøyden.
Ulemper
- Trives best med litt tempo.
HOKA Mach X 2
Perfeksjon
- Hæl/forfot (herre/dame): 37/32 mm – 35/30 mm
- Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm
- Vekt (herre/dame): 231 g / 188 g
Herre 
Dame
HOKA Mach X 2 tar egenskaper fra toppmodellen Cielo X1, legger til tryggheten fra Mach 6, og lokker med en rask og komfortabel supersko som kan brukes til både hverdag og konkurranse.
Det er ikke ofte det skjer store endringer på modeller på kun ett år, men HOKA Mach X 2 er en betydelig oppgradering fra sin forgjenger, Mach X. Mach X 2 hever listen for både ytelse og komfort, plasserer den rett inn i kategorien «supersko» og gjør den velegnet til både mengdetrening og høyintensive løp.
På en ekstremskala fra 0-10 der Mach 6 plasserer seg i bunn og Cielo X1 på topp, så finner vi Mach X 2 i midten. Eller, kanskje mer mot 7-8, men poenget er at det nærmest oppleves som en fusjon av de to modellene. Dette resulterer i en rask og komfortabel sko som passer både til hverdagsbruk og konkurranse.
Overdelen på HOKA Mach X 2 består av et ekstremt lett, vevd materiale som gir en perfekt balanse mellom støtte, fleksibilitet og pusteevne. Tungen er tynn og delvis sydd inn i sidene, og skaper en slags sokkelignende følelse, mens innsiden av ankelen/hælen er polstret med to smale, men tykke, puter som sikrer godt fothold og bidrar til å redusere risikoen for gnagsår.
Mellomsålen i Mach X 2 kombinerer to forskjellige skumlag. Det øverste laget består av ProFly X, et PEBA-basert skum som er lettere, mykere og mer elastisk enn det underliggende EVA-laget som danner en slags ramme for å gi ekstra stabilitet og slitestyrke. Mellom de to lagene ligger en responsiv og stabiliserende Pebax Renew-plate. Mach X 2 har også fått et utpreget rocker-design som fremmer en jevn overgang fra hæl til tå under løpet, og minner i stor grad om Cielo X1.
Resultatet er en meget godt dempet løpesko med masse snert og energiretur, og du føler virkelig at du dyttes frem for hvert steg. Jo mer kraft du lander med, desto mer kraft får du tilbake i frasparket. Mach X 2 er ikke en stabilitetssko, men den er likevel overraskende stødig til å være så aggressiv og lettløpt.
Yttersålen er oppgradert for å være enda mer slitesterk å gi bedre grep. Durabrasion-gummien dekker forfoten og det meste av hælen, med en stor utskjæring på undersiden av skoen som reduserer vekten og bidrar til økt fleksibilitet. Grepet er godt på både tørre og våte overflater, og skoen egner seg til ulike underlag som asfalt, tartandekke og grusveier.
- Les mer: Test: HOKA Mach X 2
HOKA Mach X2 egner seg både til tempotrening der du ønsker en løpesko med masse respons og lav vekt, og ikke minst løp der stegfrekvensen er høy. Den gode dempingen og høye komforten sørger samtidig for at den er ypperlig til mengdetrening og lengre løp.
Fordeler
- Komfortabel og tilpasningsvillig overdel.
- Meget luftig og lett.
- Fantastisk demping.
- Høy energiretur.
- Rocker-sålen bidrar til raskere stegavvikling.
- Slitesterk yttersåle.
- Refleksdetaljer.
Ulemper
- Ingen spesielle.
HOKA Mach 6
Rask, leken og godt dempet!
- Hæl/forfot (herre/dame): 37/32 mm – 35/30 mm
- Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm
- Vekt (herre/dame): 231 g / 188 g
Herre Dame
HOKA Mach 6 tar en meget god løpesko et viktig steg videre ved å introdusere en ny og bedre overdel og mellomsåle, samt en langt mer slitesterk yttersåle.
HOKA Mach 6 har flere betydelige oppdateringer fra forgjengeren, Mach 5. Disse oppgraderingene har fokusert på å forbedre komfort, ytelse og holdbarhet:
- Forbedret overdel: Pustende mesh-materiale som gir bedre ventilasjon og holdbarhet.
- Ny mellomsåle: Superkritisk SCF EVA-skum erstatter ProFly+ mellomsålen, og gir mer demping og respons.
- Yttersåle-design: Ny fullengde Durabrasion gummi for bedre grep og slitestyrke.
- Høyere stack: Tykkere såle uten betydelig vektøkning.
Overdelen på Mach 6 er laget av lett og pustende creel jacquardmesh som tilpasser seg fotens form og bidrar til godt fothold. Den polstrede kragen og pløsen gir ekstra komfort rundt ankelen og vristen, og de fleksible lissene gjør det enkelt å tilpasse skoen. Totalt 44% av overdelen består av resirkulert materiale.
Mach 6 introduserer en helt ny mellomsåle i superkritisk EVA som er både lettere og mer responsiv enn ProFly+ mellomsålen i Mach 5. Den nye sålen er tykkere og har plass til mer skum, noe som merkes best i forfoten og gjør skoen bedre egnet for lengre distanser. Superkritisk EVA gir bedre demping og energiretur uten at skoen føles svampaktig.
Den nye yttersålen i fullengde Durabrasion gummi gir langt bedre slitestyrke og grep på varierende underlag enn det eksponerte EVA-skummet i forrige modell. Durabrasion gjør skoen mer egnet for både asfalt og fine grusveier, og eliminerer problemet med raskt utslitte yttersåler som Mach 5 hadde.
Alt i alt leverer Mach 6 en smidig og naturlig løpsfølelse, uavhengig av tempo. Skoen er lett og responsiv, samtidig som den brede plattformen gir stabilitet og trygghet. Den fungerer godt til daglige treningsøkter i rolig tempo, raskere økter, og kan også være et godt valg for maraton hvis man foretrekker en sko uten plate.
Skoen er normale i størrelsen, med en smal passform i mellomfoten og bred tåboks. Den elastiske overdelen tilpasser seg fotbladet og gir komfort uten trykkpunkter. Det finnes også en Wide-modell med bredere mellomfot og tåboks.
- Les også: Test: HOKA Mach 6
HOKA Mach 6 er en viktig og god oppgradering av en av selskapets mest populære sko, og bør gjøre den enda mer attraktiv som en allsidig og god løpesko fremvoer. Den nye superkritiske EVA-mellomsålen gir skoen et betydelig mer responsivt og sprettent preg, samtidig som den beholder HOKA-familiens kjente demping og komfort. Kombinert med en oppdatert slitesterk gummisåle, gir dette en svært allsidig løpesko som kan håndtere alt fra daglige turer til raskere treningsøkter og kortere konkurranser.
Pros
- Lett og luftig.
- Overdelen gir godt fothold og ingen trykkpunkter.
- God demping og energiretur.
- Slitesterk yttersåle med godt grep.
- Stabil og trygg plattform.
- Allsidig bruksområde.
Ulemper
- Ingen spesielle.
Mizuno Neo Vista 2
Cruisekontroll og komfortkonge
- Vekt (herre/dame): 265 gram / 200gram
- Drop: 8 mm
- Stack: 44,5 / 36,5 mm
Mizuno Neo Vista 2 er kanskje den mest komfortable og inspirerende super-traineren du vil snøre på deg i år. Dette er en moderne mengdetreningssko som kombinerer fart og følelse med en demping og stabilitet få kan matche.
Neo Vista 2 bygger videre på arven etter den første utgaven og fremstår som en forbedret versjon på alle områder. Mizuno har beholdt den karakteristiske sandwich-mellomsålen med mykere ENERZY NXT-skum nærmest bakken og en lettere og fastere ENERZY Light EVA-blanding øverst, men gjort den mykere, mer responsiv og enda lettere. Mellom disse lagene ligger en glassfiberforsterket plate som gir økt stabilitet og en mild spenst, uten å bli like stiv som sko med karbonplate. Det hele pakkes inn i en massiv mellomsåle på 44,5/36,5 mm med en avrundet såleform som sammen resulterer i en helt spesiell løpsfølelse.
Overdelen er konstruert i et strikket materiale som nå er både mykere og mer støttende enn på forgjengeren. Den integrerte tungen og en bredere passform i tåboksen gjør skoen komfortabel selv på lange turer, mens ekstra forsterkninger i hælkappe og mellomfot gir bedre støtte og kontroll. Dette gjør Neo Vista 2 ideell for både rolige langturer og litt raskere tempoøkter.
Yttersålen i Mizuno sin slitesterke X10-gummi gir både godt grep og høy slitestyrke, og nye tverrgående spor i mønsteret sørger for bedre friksjon.
Neo Vista 2 er først og fremst laget for asfalt, bane og mølle, og egner seg mindre godt på ujevnt underlag eller grus. Til gjengjeld leverer den en løpsopplevelse som kombinerer cruisekontroll og løpsglede på en måte som gjør den attraktiv for både mosjonister og mer erfarne løpere. Skoen er svært myk, og selv om den er overraskende stabil til denne typen sko å være, så er det ikke en sko jeg anbefaler til løpere med behov for ekstra stabilitet.
Mizuno har i tillegg gitt modellen en solid miljøprofil. Over 70 % av tekstilene i overdelen er resirkulert, lisser og innersåle består av over 90 % resirkulert materiale, og mellomsålen inkluderer skum laget av sukkerrør. Yttersålen inneholder også bærekraftige BLOOM™-materialer.
Passformen er medium bred og oppleves noe romslig. Det anbefales å gå ned en halv størrelse.
Mizuno Neo Vista 2 er enkelt en superkomfortabel og inspirerende mengdetreningssko som byr på en luksuriøs løpsfølelse og som gir deg lyst til å løpe langt og lenge.
Fordeler
- Fantastisk komfortabel passform.
- Oppleves lett og luftig.
- Meget komfortabel demping.
- Responsiv og leken.
- Godt grep og slitesterk yttersåle.
- Stort fokus på bærekraft i produksjon.
Ulemper
- Litt for myk til de raskeste øktene.
- Selv om den er overraskende stabil, så vil den kunne oppleves ustødig for løpere som pronerer.
Mizuno Neo Zen
Supermyk allrounder!
- Hæl/forfot: 40/34 mm
- Dropp: 6 mm
- Vekt (herre/dame): 250 gram / 200 gram
Herre 
Dame
Mizuno Neo Zen er skoen for deg som vil ha maksimal komfort på lange turer, men som samtidig ønsker en sko som takler fart og tempoøkninger.
Etter suksessen med den ekstremt dempede Neo Vista, tar Mizuno et skritt i en mer dynamisk retning med Neo Zen. Kort oppsummert gir den en lett og energisk løpsopplevelse som skiller seg ut fra Mizunos tradisjonelle modeller.
Overdelen på Mizuno Neo Zen er laget av et teknisk strikket materiale som gir en sokkelignende passform. Den fleksible overdelen former seg rundt foten og gir en komfortabel, men tett passform uten trykkpunkter. Hælkappen er tynn, delvis forsterket, og utstyrt med en hempe for enklere av- og påtagning (selv om dette fremdeles er veldig utfordrende).
Mellomsålen består av Mizunos nitrogeninfuserte ENERZY NXT-skum, som er 30 % lettere enn tradisjonelle skummaterialer. Det gir en svært myk landing, men samtidig høy energiretur. Mizuno har også implementert Smooth Speed Assist-teknologien, en lett bananformet sålekonstruksjon som fremmer en naturlig stegavvikling.
Neo Zen har en mellomsålehøyde på 40 mm i hælen og 34 mm i forfoten, med et dropp på 6 mm. Til tross for den myke mellomsålen oppleves skoen som overraskende stabil, men den mangler en stabiliserende plate, noe som kan gjøre den mindre egnet for løpere som trenger ekstra støtte.
Yttersålen er konstruert med Mizunos slitesterke X10-gummi, som sikrer godt grep og høy slitestyrke. Dekningen av gummi er sjenerøs sammenlignet med mange konkurrenter, noe som forbedrer holdbarheten.
Mizuno Neo Zen er ikke en rendyrket fartsko, men den er lettløpt og inspirerende å løpe i. Den passer perfekt til rolige langturer, men fungerer også for tempoøkter og intervaller. Skummet er imidlertid såpass mykt at tyngre løpere kan oppleve den som for myk ved høye hastigheter.
- Se også: Test: Mizuno Neo Zen
Hvis du leter etter en allsidig, myk og komfortabel løpesko som gir en naturlig og effektiv løpsopplevelse, er Mizuno Neo Zen definitivt et godt valg.
Fordeler
- Svært myk og komfortabel overdel.
- Tettsittende, lett og pustende overdel gir følelsen av en rask sko.
- Ekstremt myk i hæl og mellomfot.
- Gir en jevn overgang fra hæl til forfot.
- Godt grep på tørr og fuktig asfalt.
- Bra slitestyrke.
Ulemper
- Savner mer demping og respons i front.
- Mangel på stabiliserende plate gjør skoen ustødig.
- Noe vanskelig å ta på.
3. Konkurranse & Supersko
ASICS Metaspeed Sky Tokyo
- Vekt: Ca. 170 gram
- Sålehøyde: 39,5/34,5 mm
- Dropp: 5 mm
ASICS Metaspeed Sky Tokyo er sannsynligvis den mest rendyrkede og beste superskoen ASICS har laget til nå. Den bygger videre på suksessen fra fjorårets Metaspeed Sky Paris, men er oppdatert på nær sagt alle områder for å gi enda mer respons, spenst og løpeglede.
Det mest markante er introduksjonen av det nye FF LEAP-skummet – et ultralett og eksplosivt ATPU-basert materiale som gir vesentlig mer energiretur enn forgjengeren. Sammen med et lag FlyteFoam Turbo Plus nærmest foten får du en kombinasjon av myk komfort og aggressiv fremdrift. Mellom lagene ligger en redesignet karbonplate i full lengde som både er stivere og mer styrende enn tidligere. Resultatet er en tydelig trampoline-effekt som nærmest skyver deg fremover i hvert steg, spesielt når tempoet økes.
Overdelen er oppdatert til Motion Wrap 3.0 – et syltynt og pustende materiale som sitter som en sokk rundt foten. Den er luftig, absorberer ikke vann og har diskrete forsterkninger som hindrer gnagsår. Innsteget er lavere og noe bredere enn før, men hælkappen låser foten godt, og de rillede lissene sørger for stabilitet uten å skape trykkpunkter. Helhetsfølelsen er både lettere og mer komfortabel enn i Paris-modellen.
Yttersålen i ASICSGRIP er strategisk plassert på de viktigste kontaktpunktene fra hæl til tå. Grepet oppleves solid på både tørt og vått underlag, samtidig som mønsteret gir en smidig overgang gjennom steget. Plattformen er bredere enn tidligere, noe som gir bedre stabilitet selv i høyt tempo.
Med en sålehøyde på 39,5/34,5 mm og et dropp på 5 mm byr Metaspeed Sky Tokyo på rikelig med demping uten å miste kontakten med underlaget. Vekten er samtidig nede i rundt 170 gram, noe som er imponerende for en sko med en så tykk såle og så mye demping.
Opplevelsen i bruk er enkel å beskrive: skoen lokker deg til å løpe fort. Landingen kjennes myk, frasparket er eksplosivt, og hele løpsfølelsen er preget av spenst og flyt. For stride-løpere (løpere som forlenger steget når tempoet økes) er dette en av de mest effektive skoene på markedet akkurat nå. Den er mindre egnet til rolige langturer og restitusjon, men når det virkelig gjelder – i konkurranser og harde kvalitetsøkter – er Sky Tokyo i sitt rette element.
Passformen er smal til middels i hæl og mellomfot, men tåboksen er relativt romslig, noe som gjør den allsidig nok for både smale og litt bredere føtter. Skoene er normale i størrelsen, så her kan du trygt velge din vanlige ASICS-størrelse.
ASICS Metaspeed Sky Tokyo fremstår dermed som en rendyrket konkurransesko med fokus på høy tempo og effektivitet. Skoen kombinerer lav vekt, ekstrem respons, god komfort og sikkert grep på en måte som gjør den til en av de mest imponerende karbonskoene på markedet. For deg som jager nye rekorder, er dette et av de aller beste verktøyene du kan ha på føttene.
Fordeler
- Svært tynn, lett og sterkt overdel med godt forthold.
- Sitter som en sokk på foten.
- Meget god demping.
- Strålende energigjenvinning, spesielt i høyt tempo.
- Nærmest «dytter» deg fremover for hvert steg.
- Oppleves overraskende stabil.
- Godt grep på både tørt og vått underlag.
- Bærekraftige materialer og forbedrede, miljøvennlige produksjonsmetoder.
- God pris.
Ulemper
- Kan oppleves “for levende” og ustabil for hælløpere, eller nybegynnere.
ASICS METASPEED Sky Paris
Fakta – ASICS METASPEED Sky Paris:
- Hæl/forfot: 39,5 / 34,5 mm
- Dropp: 5 mm / 5 mm
- Vekt (unisex, str US 9): 183 g
Fakta – ASICS METASPEED Sky Paris:
- Hæl/forfot: 39,5 / 34,5 mm
- Dropp: 5 mm / 5 mm
- Vekt (unisex, str US 9): 183 g
ASICS METASPEED Sky og METASPEED Edge var to av skoene som virkelig brakte ASICS tilbake i det gode selskapet da den ble lansert våren 2021. Dette var japanernes nye supersko som skulle gi dedikerte løpere et reellt alternativ for å kjempe om rekordtider på alt fra 5 km til maraton distanser.
Nå er det klart for ASICS METASPEED Sky Paris og METASPEED Edge Paris. Årets nyheter og navnevalg er kanskje ikke tilfeldig all den tid det skal arrangeres et OL i Paris i juli/august 2024, og begge modellene blir garantert å se på noen av de ASICS-sponsede maraton utøverne.
ASICS METASPEED Sky Paris og METASPEED Edge Paris er selskapets nyeste og letteste supersko designet for å hjelpe deg med å løpe raskere og mer effektivt. Sky Paris er spesielt egnet for løpere som har et langt og flytende steg og som bruker mer tid i luften enn på bakken, mens Edge Paris i større grad fremmer en raskere stegfrekvens og mer bakkekontakt.
METASPEED Sky Paris kombinerer en ny og bredere full-lengde karbonplate og en ny type FF BLAST TURBO PLUS mellomsåle som er 6% mykere og 8,2% bedre til å returnere energi sammenlignet med tidligere. Denne kombinasjonen sørger for en utrolig spenst og respons.
ASICS METASPEED Sky Paris veier kun 183 gram i unisex størrelse 9 (US) og har et dropp på 5 mm, mens METASPEED Edge Paris veier 185 gram i samme størrelse og har det samme droppet. Til tross for den lave vekten har tykkelsen på sålen økt for begge modellene, der Edge Paris har fått hele 3 mm mer skum i forfot og 0,5 mm mer i hæl, mens Sky Paris er 0,5 mm tykkere både i hæl og forfot. Begge modellene har et stack på 39,5 / 34,5 mm.
Den tykkere sålen og den nye FF Turbo+ mellomsålen sørger for merkbart bedre demping og økt komfort ved løping på harde underlag, samtidig som karbonplaten gjør en god jobb med å stabilisere skoen. Sålen har også en rocker-geometri som forenkler stegavviklingen og hjelper foten til å rulle lettere fra hæl til tå. Rocker-tuppen er heller ikke så stor at den går utover stabiliteten, og du kan fint løpe i et roligere tempo uten at det føles helt feil.
Overdelen er laget i MOTIONWRAP 2.0 – et lett, pustende og fleksibelt materiale som tilpasser seg ulike fottyper og sørger for en meget god passform. For Asics METASPEED Edge Paris har volumet økt så mye som 20% sammenlignet med forgjengeren Edge+. ASICS har også redesignet snøresystemet som nå er enklere å justere og tilpasse både smale og brede føtter.
Yttersålen er dekket av det slitesterke materiale ASICSGRIP som også gir godt grep på både våte og tørre overflater. Det er derimot spart inn på en del slitegummi, så det anbefales ikke å løpe på annet enn asfalt, bane og tredemølle.
Totalt sett er den nye METASPEED-serien både lettere, bedre dempet, mer responsiv, enda raskere, og hjelper til å optimalisere løpesteget uansett hva slags løper du er. I en OL-sesong der skoprodusentene står i kø for å levere nye rekordsko, så kan ASICS METASPEED Sky Paris være en het kandidat til å trone øverst blant de beste.
ASICS METASPEED Sky er enkelt og greit moro og inspirerende å løpe i, og det er de viktigste faktorene ved en god løpesko.
- Les hele testen: Test: ASICS METASPEED Sky Paris
Fordeler
- Herlig komfort og passform.
- Lett, luftig og stretchy overdel.
- Overraskende god demping.
- Enda mer responsiv og lettløpt.
- God slitestyrke.
- Godt grep på de fleste underlag.
Ulemper
- Litt stor del av yttersålen er eksponert for slitasje.
ASICS Metaspeed Ray
- Vekt: ca. 129 gram
- Sålehøyde: 39,5 mm hæl / 34,5 mm forfot
- Dropp: 5 mm
- Overdel: Matryx® lettvektsmesh
- Karbonplate: Dropformet, fra midtfot til forfot
- Pris: 3500 kr
ASICS Metaspeed Ray 
ASICS Metaspeed Ray
ASICS Metaspeed Ray er den mest ekstreme konkurranseskoen ASICS har laget til nå. Den bygger videre på Metaspeed Sky og Edge, men stripper vekk alt som ikke er helt nødvendig for høyest mulig fart. Resultatet er en latterlig lett sko på bare ca. 129 gram, med et kompromissløst fokus på eksplosiv respons og maksimal effektivitet på korte distanser.
Overdelen i Matryx-mesh sitter tett på foten, gir rikelig med ventilasjon og holder foten stødig selv når tempoet blir høyt. Komforten er også meget god, men skoen er ikke like polstret som Metaspeed Sky og Edge.
Mellomsålen består utelukkende av ASICS sitt letteste og mest responsive skum – FF LEAP. Det gir en helt unik “kickback”-følelse i steget, men mangler de stabiliserende egenskapene fra skumlaget i Sky og Edge. I tillegg er karbonplaten kortere og dropformet, kun fra midtfot til forfot, noe som gjør skoen ekstremt effektiv for løpere som lander på midtfot eller forfot – men lite gunstig for hælløpere.
Yttersålen har kun et minimum av ASICSGRIP-gummi på de mest utsatte områdene, og slitestyrken er derfor begrenset. Grepet på asfalt er likevel bar, også under våte forhold.
Metaspeed Ray er laget for korte distanser som 5 og 10 kilometer, tempoløp og baneøkter – og er ikke egnet for rolige langturer, eller daglig trening. Den tette passformen, den lave tåboksen og den ultralette konstruksjonen gjør at skoen passer best for erfarne løpere med god teknikk som vil jakte personlige rekorder.
Med en prislapp på 3500 kroner er Metaspeed Ray den dyreste modellen ASICS har lansert, men også den mest ekstreme. For løpere som vil ha et rendyrket fartsvåpen til korte konkurranser, finnes det knapt en lettere eller mer responsiv sko.
ASICS Metaspeed Ray er en kompromissløs og ultralett konkurransesko som leverer rå respons og løpsglede på korte distanser – men som krever både teknikk og varsom bruk for å komme til sin rett.
Fordeler
- Latterlig lett overdel.
- Latterlig lett sko!
- Låser foten godt på plass.
- Fantastisk responsiv mellomsåle.
- Masse demping.
Ulemper
- Svært begrenset slitestyrke.
- Ikke egnet for hælløpere.
- Veldig tynn tunge som kan krølles når du strammer lissene.
HOKA Cielo X1 2.0
HOKAs supervåpen!
- Hæl/forfot (herre/dame): 48/41 mm – 46/39 mm
- Dropp: 7 mm
- Vekt (herre/dame): 228 g / 195 g
Unisex 
Unisex
HOKA Cielo X1 2.0 er selskapets nyeste supersko, designet for høyere fart, lavere vekt og bedre komfort.
HOKA Cielo X1 2.0 bygger videre på forgjengeren med flere forbedringer: en lettere konstruksjon, en ny overdel i Jaquard-mesh for bedre passform, og en enda mer aggressiv rocker-geometri. Cielo X1 2.0 kombinerer to lag PEBA-skum, en kurvet karbonplate og en optimalisert mellomsåle for maksimal respons og en mer effektiv løpsopplevelse.
Der første generasjon Cielo X1 var en godt dempet sko for raske langturer, tar 2.0-versjonen et steg videre som en fullverdig konkurransesko. Med lavere vekt og en mer aggressiv rocker, er den enda raskere og mer rullende i steget. Dette gjør Cielo X1 2.0 til et godt valg for deg som ønsker en sko til både kortere løp og maraton- uten å gå på kompromiss med komfort.
Den oppdaterte overdelen gir bedre pusteevne, mens den nye hælkappen gir økt stabilitet- i hvert fall for deg som løper på forfot. Dersom du lander på hæl kan skoen oppleves noe mindre stabil ettersom skummet er mykere, og plattformen mindre.
Yttersålen har også fått små designendringer for bedre grep og dynamikk. Skoen er best egnet for løpere som lander på mellomfot eller forfot, men fungerer den også godt for hælløpere.
Prisen er høy, men HOKA Cielo X1 2.0 er en av de mest spennende superskoene på markedet, spesielt for deg som ønsker maksimal fart og komfort på lange løp.
Fordeler
- Komfortabel overdel som tilpasser seg fotbladet.
- Meget gode pusteegenskaper
- Endelig lett slik en konkurransesko bør være.
- Ekstremt myk og responsiv.
- Større rocker gir en enda mer rullende følelse.
- Overraskende stødig.
Ulemper
- Ingen spesielle, men prisen er locopoco.
HOKA Cielo X1
Superrask komfortkonge!
- Hæl/forfot: 40 mm / 33 mm
- Dropp: 7 mm / 7 mm
- Vekt: 264 g
Unisex 
Unisex
HOKA Cielo X1 er selskapets råeste løpesko designet for høy hastighet og komfort, og en enda mer flytende løpeopplevelse.
HOKA Cielo X1 kombinerer det beste av HOKAs teknologi: en karbonplate, PEBA-skum og en aggressiv rocker-geometri – designet for å gi løperne maksimal flyt, fart og driv i steget på dager der du ønsker å holde høy hastighet. Dette er en løpesko som vil appellere til løpere som ønsker en godt dempet alt-mulig-sko og som ikke vil gi avkall på den herlige responsen du får fra de beste karbonskoene.
HOKA Cielo X1 bygger på sin den populære Rocket X 2, men der sistnevnte skal være raskest mulig, så er Cielo X1 sin oppgave å være både rask og komfortabel på en gang. Til tross for at Rocket X 2 har blitt en populær sko for halvmaraton og maraton for de mest drevne løperne, så er det klart kortere distanser som 5 k mot 10 km den er best på. For distanser som 21 km og 42 km vil HOKA Cielo X1 være et bedre alternativ for folk flest.
Cielo X1 er HOKA sin mest responsive sko til nå, og balansere energiretur og demping på en veldig god måte. Skoen benytter to lag med PEBA-skum, et lett, fleksibelt, spenstig og slitesterkt materiale som gir god respons. Mellom de to skumlagene ligger det en kurvet karbonplate med vinger på begge sider av foten. I tillegg til den godt dempede og responsive mellomsålen er Cielo X1 utstyrt med en aggressiv MetaRocker-geometri som bidrar til at skoen nærmest ruller fremover av seg selv i fartsretningen når du lander på mellomfot eller forfot.
Du finner både raskere og lettere sko, blant annet Rocket X2, til de kortere distansene, men Cielo X1 vinner på komfort over lengre distanser. Du får med andre ord en rask sko til de korte løpene, men en rask og godt dempet sko med meget god respons til de lange distansene.
Passformen er tettsittende, men den elastiske membranen tilpasser seg fotbladet i stor grad. Yttersålen er belagt med slitesterk gummi og sørger for godt grep. Lissene er en eneste stor tragedie, men disse kan heldigvis byttes ut.
Dette er en sko som nærmest skriker «Jeg vil løpe!» når du står i yttergangen og har fått på deg skoene, noe du antageligvis trenger noen minutter på ettersom lissene er så håpløst vanskelig å justere. Foruten om lissene så er det en herlig liten sak.
- Se også: Test: HOKA Cielo X1
Fordeler
- Komfortabel overdel med godt forhold.
- Ekstremt myk og responsiv.
- Godt grep på de fleste underlag.
- Lettløpt og rask!
- Overraskende stødig.
Ulemper
- Elendige lisser (kan heldigvis byttes).
- Litt tung.
HOKA Rocket X 3
- Hæl/forfot: 42/35 mm
- Dropp: 7 mm
- Vekt: 225 g
HOKA Rocket X 3 er kanskje den mest komplette karbonraceren HOKA har laget til nå. Rocket X 3 kombinerer en ekstremt lett og luftig konstruksjon med eksplosiv respons, høy komfort og imponerende stabilitet – og gjør dette på en måte som passer både konkurranseløpere og mosjonister.
Der Rocket X 2 var en relativt aggressiv sko som krevde et godt trent løpesteg for å utnytte skoens potensiale, så er Rocket X 3 mer tilgivende ovenfor deg som ikke løper med 100% riktig teknikk, samtidig som den er aggressiv nok til og fremdeles pushe rekorder.
Rocket X 3 bygger videre på plattformen fra Rocket X 2, men har fått en full overhaling med ny ProFlyX-mellomsåle der et superlett og spenstig PEBA-skum øverst kombineres med en stiv karbonplate og et fastere skumlag nederst. Dette gir en drivende, energirik løpsfølelse og merkbart bedre stegovergang, samtidig som de høye sideveggene omslutter foten for økt stabilitet.
Overdelen er en tynn, pustende og solid, og sitter som støpt rundt foten med strategiske forsterkninger for ekstra støtte. Den relativt stive hælkappen og polstrede kanten rundt innsteget bidrar til et presist fothold, mens den lave vekten (225 gram) gjør at skoen føles lynrask. Yttersålen i klebrig gummi gir godt grep på tørt og vått underlag, men slitestyrken er begrenset. Dette er en sko laget for asfalt, løpebaner og tredemølle, og du må styre langt unna grus og ujevnt underlag.
Med en stack på 42/35 mm og et dropp på 7 mm gir Rocket X 3 mer demping enn forgjengeren og mindre belastning på leggene. Samtidig har geometrien blitt mer aggressiv, noe som inviterer til høy fart, men som også fungerer fint på roligere økter. Skoen er smal til moderat bred i lesten med en noe trang tåboks, og passer best for deg som liker en tettsittende passform.
HOKA Rocket X 3 er en rendyrket toppmodell som konkurrerer med de beste karbonracerskoene på markedet. Den leverer både på korte og lange distanser – fra raske intervaller til maraton – og gjør det med en kombinasjon av lav vekt, respons, komfort og stabilitet som er sjelden i denne kategorien.
Fordeler
- Ekstremt lett og luftig overdel.
- Meget godt fothold.
- Herlig demping.
- Responsiv som rakkern.
- Overraskende stabil.
- Godt grep på både tørt og vått underlag.
Ulemper
- Begrenset slitestyrke.
HOKA Rocket X2
Finnes det en bedre løpesko?
- Vekt (herre/dame): 232 gram
- Hæl/forfot: 39 mm / 34 mm
- Dropp (herre/dame): 5 mm / 5 mm
Unisex 
Unisex
HOKA Rocket X2 er så rask, så leken, så godt dempet og fantastisk inspirerende å løpe i, at den kunne fått selv Lord Voldemort til å smile.
Det finnes supersko som får deg til å løpe litt raskere, og det finnes superdupersko – som HOKA Rocket X2 – som får deg til å overgå det du trodde var mulig. HOKA Rocket X2 gjør så mye riktig, at det er tilnærmet umulig å finne feil. Den er lynende rask, fantastisk godt dempet, mer spretten enn en trampoline, og stødigere enn Thingnes Bø på standplass.
HOKA viser at en lett og rask løpesko ikke nødvendigvis trenger å gå på bekostning av demping, respons og stabilitet. Overdelen i rip-stop mono-mesh er supersolid og bidrar til å holde foten godt på plass sammen med den myke og gode hælkappen. ProFly X mellomsålen bestående av CMEVA-skum og en C004 karbonplate balanserer elegant mellom kategorier «latterlig myk» og «latterlig responsiv», mens Meta-Rockeren (en avrundet såleprofil) sørger for at skoen nærmest ruller av seg selv så snart du setter foten i bakken. Kombinert med en yttersåle som er marginalt bredere enn mellomsålen, samt et lav dropp på kun 5 mm, fremstår Rocket X2 også som en stødig sko.
Totalopplevelsen er følelsen av en sko helt ulik noe annet. HOKA Rocket X2 roper etter å bli brukt på nesten alle typer turer – fra raske intervaller til rolige lange økter. Hvis du klarer å holde tempoet nede…Ikke minst er det den perfekte skoen for distanser som 5 km og 10 km. Er du vant til å løpe mye og langt vil den også fungere godt til 21 km og 42 km. Passformen er allsidig, og skoen egner seg for nesten alle typer løpere.
Jeg har løpt i mye rart, og mange sko har gitt en «aha-opplevelse». HOKA Rocket X2 er noe helt eget – den gir en «utadæsjælopplevelse».
HOKA Rocket X2 – Finnes det en bedre løpesko?
- Se også: Test: HOKA Rocket X2
Fordeler
- Fantastisk komfort og passform.
- Svært lett.
- Luftig, men slitesterk overdel med godt hold.
- Meget god demping og super respons. Stabil.
- Yttersåle med godt grep og høy slitestyrke.
Ulemper
- Ingen.
Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Lynrask og ikonisk!
- Hæl/forfot: 38/36,5 mm
- Dropp: 1,5 mm
- Vekt (herre/dame): 215 gram / 180 gram
Herre 
Dame
Mizuno Wave Rebellion Pro 2 er en unik løpesko designet for raske løpere som lander på midt- eller forfoten. Skoen har en ekstremt avrundet hæl som strekker seg til bakkanten av mellomfoten, noe som gjør at skoen føles rask og responsiv – så lenge du lander på mellomfot/forfot.
Rebellion Pro 2 benytter en mellomsåle bestående av to lag; ENERZY Lite øverst, og ENERZY Lite+ under. Mizuno Enerzy Lite+ er det letteste og mest responsive materialet Mizuno har laget, mens Mizuno Enerzy Lite er litt mykere og bidrar til å stabilisere skoen. Mellom de to skumlagene finner vi en «karbon-injisert Mizuno Wave-plate». Dette gjør at platen ikke er fullt så stiv som de typiske superskoene, men i følge Mizuno fungerer denne platen bedre med den unike sko-geometrien.
Den tynne AIRmesh-overdelen og lave vekten (215 gram i herre str. 9), kombinert med det minimalistiske droppet på kun 1,5 mm, og den avrundede hælen, bidrar til følelsen av en virkelig rask sko som driver deg fremover for hvert steg. Materialet i hælkappen på Rebellion Pro 2 er noe stivt, og det kan derfor være vanskelig å få strammet skoen slik at du låser hælen 100%
Der de fleste supersko tillater at du lander på hæl, for så å overføre energien som samles opp i karbonplaten til å generere kraft, og nærmest en trampoline-effekt fremover, så vil mangelen på en tradisjonell hæl sørge for at dette ikke er mulig på Rebellion Pro 2. Likevel gjør kombinasjonen av den spesielle Wave-platen og Smooth Speed Assist-konstruksjonen at skoen oppleves både rask, responsiv, og ikke minst veldig moro å løpe i.
Det er likevel en et par ting som er verdt å merke seg. Mizuno Wave Rebellion Pro 2 trives definitivt best når den får løpe i flatt terreng, eller oppover. Å løpe i lett motbakke er nesten en merkelig opplevelse der formen på sålen gjør at du får følelsen av å løpe flatere enn stigningen tilsier. Og løpe nedoverbakker er derimot bare ubehagelig og noe den definitivt ikke egner seg for.
Mizuno Wave Rebellion Pro 2 er uten tvil en rask løpesko, og helt klart i kategorien «personlig rekord løpesko». Den anbefales i hovedsak til erfarne løpere, og løpere som lander på mellom- og forfot.
Det beste bruksområdet vil nok være kortere distanser og opp til halvmaraton, og egenskapene kommer best til syne når tempoet øker. Et fullt maraton kan nok bli slitsomt ettersom mangelen på hæl gjør at du må løpe veldig offensivt og med høyt tempo for at du ikke skal lande på hæl og det som føles som en liten motbakke. Er du veldig godt trent derimot og ønsker å løpe et maraton i rekordfart? Da kan nok Mizuno Wave Rebellion Pro 2 være midt i blinken.
- Se også: Test: Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Fordeler
- Lett, luftig og støttende overdel.
- God demping.
- Ekstremt aggressiv og rask.
- Svært slitesterk yttersåle.
- Gjør motbakkene lettere å løpe.
- Godt grep på de fleste underlag.
Ulemper
- Geometrien gjør den noe ustabil.
- Fungerer ikke så godt i nedoverbakker.
- Vanskelig å stramme rundt hælen.
Salomon S/Lab Phantasm 2
- Hæl/forfot: 37,5/28,5 mm
- Dropp: 9 mm
- Vekt : 219 gram
Unisex 
Unisex
Salomon S/Lab Phantasm 2 er xSalomons første virkelige supersko og leverer en rask og lett løpesko med et prisvinnende design. Dette er en toppmoderne sko for løpere som ønsker både fart og komfort.
Til tross for at S/Lab Phantasm 2 faktisk er den andre i rekken, så er det først denne modellen som virkelig kan kalles «supersko», og som for alvor har meldt Salomon inn i kampen med de beste modellene.
Overdelen består av et enkelt lag mesh forsterket med TPU-overlegg og SensiFit-teknologi som gir ekstra støtte og en tettsittende og behagelig passform. Skoen veier kun 219 gram og er særdeles luftig, noe som gir en følelsen av å ha på en konkurransesko. Den gode luftgjennomstrømningen holder føttene avkjølte, og mesh-materialet tørker raskt hvis det blir vått.
Mellomsålen er laget av to lag PEBAX-skum (Energy Foam+) med en karbonplate (Energy Blade) imellom. I motsetning til de fleste produsenter som legger det mykeste materiale nærmest fotbladet, har Salomon gjort det omvendt og plassert det fastere skummet nærmest fotbladet og det mykere skummet nærmest yttersålen (karbonsålen ligger i mellom disse).
Den fastere skummet nærmest fotbladet gir bedre kontakt med karbonplaten, mens det mykere skummet nederst eliminerer ujevnheter fra underlaget. Ideen er enkel, og den fungerer glimrende.
Skoen har en sålehøyde på 37,5 mm i hælen og 28,5 mm i fronten, med et dropp på 9 mm, som hjelper til med å pushe deg frem på forfoten, mens den avrundede fronten forenkler stegavviklingen og gjør det lettere å opprettholde farten. Noe merkelig har Salomon droppet Reverse Camber-teknologien som etterligner egenskaper fra skiene med en avrundet hæl og mellomsåle som bidrar til at skoen «ruller» gjennom løpesteget og sparer løperen for krefter både i frasparket og under landingsfasen.
Yttersålen bruker Contagrip Road som gir godt grep og lang levetid. Forfoten og hælen er forsterket med slitesterk gummi, noe som gir god stabilitet og grep på både vått og tørt underlag. Skoen er best egnet for asfalt, bane eller tredemølle.
S/Lab Phantasm 2 koster 2 800 kr og kommer i unisex-modell i en hvit-/rødfarge. Skoen er middels bred i lesten med en bred tåboks, men kan oppleves som noe stor i størrelsen. Vurder å gå ned et halvt nummer for en tettsittende passform.
Salomon S/Lab Phantasm 2 er Salomons første virkelige supersko, og viser at de kan konkurrere med merker som Nike og Adidas. Skoen er lett, rask, og komfortabel, og passer godt til både raske løp og lengre distanser. Prisen er høy, men lavere enn mange konkurrerende modeller, noe som gjør dette til en sko som kan hjelpe deg å sette nye rekorder.
Fordeler
- Lav vekt og god lufting
- Tettsittende og komfortabel passform
- God demping og respons
- Stødig mellomfot/forfot
- Slitesterk yttersåle med godt grep
Ulemper
- Ikke ideell for hælløpere
- Mangler større avrunding fra yttersåle hæl og fremover
Kjøpeguide: Dette betyr begrepene
I stedet for å skrive løpesko-bibelen på nytt, får du her de viktigste begrepene innen løpeskoverdenen:
- Dropp: Høydeforskjellen mellom hælen og tåen inni skoen.
- Høyt (8-12mm): Avlaster legg/akilles. Vanlig i mengdesko (f.eks. Mizuno Wave Rider, ASICS Kayano/Nimbus, etc.).
- Lavt (0-5mm): Fremmer landing på mellomfot/forfot. (f.eks. HOKA Mach X 2, Mizuno Wave Rebellion Pro 2).
- Stack-height: Hvor tykk sålen er. Høy stack gir mer demping, men kan føles mindre stabilt.
- Karbonplate: En stiv plate i mellomsålen. Fungerer som en fjærarm som stiver av skoen og gir ekstra respons i frasparket. Vanlig i konkurransesko.
- Pronasjon: Foten ruller naturlig innover for å dempe støt.
- Nøytral: Normal rulling.
- Overpronasjon: Foten ruller for mye innover. Krever ofte sko med støtte (f.eks. Kayano).
- Rocker: En buet såleform (gyngestol) som hjelper deg å rulle gjennom steget. Sparer energi og avlaster forfoten.
For ytterligere forklaringer kan du lese denne artikkelen om begrep i løpeskoverdenen.
