Test: Garmin HRM-Pro Plus

Eier du en Garmin-klokke i dag, eller planlegger å kjøpe en? I så fall er det ingen tvil om hvilket pulsbelte som er det beste du kan supplere klokken med. Nye Garmin HRM-Pro Plus er et sikkert valg.

Garmin HRM-Pro var allerede kongen på haugen, og nye Garmin HRM-PRO Plus retter opp i det ene store minuset med forrige versjon.

For selv om Garmin HRM-Pro allerede bød på funksjoner som selv de færreste bruker, så feilet den på det ene området som alle en eller annen gang må gjennom – batteriskiftet. Med Garmin HRM-Pro, bestemte det ellers så smarte selskapet seg for å bruke verdens minste skruer for å feste batteriluken, og det hele fire stykker. 

---

Garmin HRM-Pro Plus

Nye Garmin HRM-Pro Plus viderefører de samme avanserte funksjonene og den samme behagelige passformen, og introduserer en helt ny batteriluke som totalt eliminerer skruene og isteden skaper hallelujastemning hver gang du behøver å bytte batteri. Det skjer nok uansett ikke ofte ettersom batteritiden er estimert til 12 måneder med inntil en halvtimes bruk daglig.

Den nye batteriluken åpnes og lukkes ved å ta av den hvite gummiringen rundt sensoren, og deretter vri et enkelt lokk 90 grader rundt. Dette gjøres på sekunder, og i tillegg til å være MYE enklere enn tidligere, så bidrar det samtidig til å sikre at sensoren opprettholder vanntettheten over tid. Garmin HRM-Pro Plus er vanntett ned til 50 meter (tåler svømming, ikke dykking), men utfordringen med å åpne/lukke den gamle batteriluken kunne skape problemer med å få det tilstrekkelig tett etter batteribytte. Dette er nå fikset. Garmin har til og med sørget for å inkludere en liten «flipp» du kan ta tak i for å vippe ut batteriet når det må skiftes.

Garmin HRM-PRO Plus  – Dette er nytt

Som nevnt er det Garmin-brukere som vil ha størst nytte av Garmin HRM-Pro Plus ettersom flere av funksjonene krever en kompatibel Garmin-klokke for å fungere. Garmin HRM-Pro Plus tilbyr følgende:

• NYTT: Nytt og forbedret design som eliminerer skruene i batteriluken.
• NYTT: Beregning av løpshastighet og distanse ved løping/trening innendørs (kommer til HRM-Pro)
• Avansert løpsdynamikk: Måler statistikk som vertikal bevegelse, tid med bakkekontakt, skrittlengde, vertikalt forholdstall, løpsfrekvens, m.m..
• Kraftberegning (native) ved bruk sammen med en nyere klokke (Forerunner/Fenix/Epix lansert i 2022). Kraftberegning ved bruk av en eldre kompatibel Garmin-klokke, men da ved hjelp av Connect IQ app.
• Kraftberegning under langrenn.
• Lagrer data fra svømmeøkter uten behov for klokke.
• Lagring og videresending av puls.
• Physio TrueUp: Kan brukes uten tilkobling til en klokke, og deretter overføre informasjon som intensitetsminutter, skritt, puls og kalorier når pulsbeltet pares med klokken eller Garmin Connect appen.
• Dobbel overføring: Støtter ubegrenset antall ANT+ enheter, og tre ulike Bluetooth (BLE) enheter.

Merk at det i utgangspunktet kun er løpshastighet og distanse som er helt nytt, og at Garmin HRM-PRO vil få denne funksjonen gjennom en programvareoppdatering. De to pulsbeltene blir med andre ord helt like, bortsett fra batteriluken og fargen på gummiringen.

Oppsett og bruk

Garmin HRM-Pro Plus klargjøres som hvilken som helst annen Garmin-klokke, og legges til i Garmin Connect appen som en ny enhet. Her får du tilgang til å oppgi personlige data som høyde, vekt, alder, etc. slik at beregningene blir best mulig ved bruk av kun pulssensoren.

I appen får du også mulighet til å oppdatere programvaren på Garmin HRM-Pro Plus, og etter hver økt vil du kunne se batteristatusen på sensoren.

Nyttige funksjoner for Garmin-brukere

Avansert løpsdynamikk er ikke nytt i seg selv, og Garmin HRM-Pro Plus viderefører bare det både Garmin HRM-Tri og Garmin HRM-Pro allerede har gjort i lang tid.

Nytt er derimot Løpshastighet og distanse. Ved hjelp av en innebygd akselerasjonsmåler i pulsbeltet og avanserte algoritmer, er Garmin HRM-PRO Plus i stand til å estimere løpshastighet og løpsdistanse ved trening innendørs. Tidligere har dette krevd en ekstern fotsensor dersom du ønsket mer nøyaktig data enn det klokken er i stand til å gi. Funksjonen er spesielt nyttig dersom du driver en innendørs aktivitet der det ikke er tillat med bruk av klokker, som for eksempel håndball, basketball, bandy, etc…

Metoden for hvordan Garmin benytter Garmin HRM-Pro Plus til å beregne løpshastighet og distanse er i utganspunktet relativt avansert, og sensoren kan kalibreres både ved løping utendørs og innendørs for å bli mest mulig nøyaktig. Fremgangsmåten tar jeg ikke med her, men presisjonen er i hvert fall meget god, og det er med andre ord et nyttig verktøy som for mange vil kunne erstatte den langt mer kostbare Stryd-sensoren.

Physio TrueUp gjør det mulig å bruke Garmin HRM-Pro Plus uavhengig av en pulsklokke. Når du bruker pulsbelte separat, vil det lagre info som skritt, kalorier, intensitetsminutter og puls. I det du kobler beltet til en kompatibel Garmin-enhet, eller Garmin Connect på mobilen, vil informasjonen overføres til samtlige enheter som umiddelbart oppdateres.

Lagring og videresending av puls er ikke nytt, men må nevnes ettersom det er en svært nyttig funksjon. Lagring av puls gjør det mulig å benytte Garmin HRM-Pro Plus uavhengig av en pulsklokke, som for eksempel under svømming eller en idrett der det ikke er tillatt å bruke klokke. De fleste nyere Garmin-klokker er i stand til å måle puls under vann ved hjelp av den innebygde pulssensoren, men dette er svært utsatt for feilmålinger, og det anbefales å bruke en ekstern pulssensor til dette.

Merk at Garmin HRM-Pro Plus fungerer supert til svømming utendørs, men dersom du svømmer i basseng anbefales det å benytte Garmin HRM-Swim, et pulsbelte med ekstra silikonbelegg som gjør det sklisikkert. Under selve svømmingen fungerer den vanlige stroppen fint, men ved vendinger i bassenget har den vanlige stroppen lett for å gli nedover brystkassen og magen.,

Overføring og kompabilitet

Garmin HRM-Pro Plus støtter som nevnt både ANT+ og Bluetoooth. Hvis du ikke har peiling hva dette betyr, så er det enkelt forklart to overføringsstandarder for informasjon. For at to enheter (for eksempel en pulsklokke og et pulsbelte) skal kunne prate sammen, må begge støtte samme frekvens. Fordelen med støtte for begge standarder er at beltet vil støtte pulsklokker og enheter som benytter kun Bluetooth, eller kun ANT+.

I tillegg til å være åpen for tilnærmet alle typer enheter, så vil støtten for både ANT+ og Bluetooth gjøre det mulig å koble til flere enheter samtidig. Dersom du er hyppig bruker av online treningsplattformer som Zwift, BKOOL, Kinomap, etc., vil du kunne dra nytte av en klokke og en pulssensor som støtter begge overføringsfrekvenser.

Garmin HRM-Pro Plus støtter tilnærmet uendelig ANT+ kanaler, og så mye som tre ulike Bluetooth-enheter samtidig. Dette gjør at du for eksempel kan benytte ANT+ kanalen for å pare klokken, en Bluetooth-kanal for å koble til en tredemølle, en til en treningsapp, og en til et par trådløse ørepropper.

Dersom du bruker Garmin HRM-Pro Plus sammen med en Garmin-klokke, er det dog anbefalt å benytte ANT+ som overføringssignal. For selv om både belte og klokke støtter begge standarder, er det kun ANT+ som overfører data som løpsdynamikk, kraft og lagrede økter utelukkende via ANT+. For å være sikker på at du er tilkoblet via ANT+, kan du finne sensoren under «Sensorer og tilbehør» på klokken, og deretter velge «Om». Her kan du velge hvilken tilkobling du ønsker å benytte, men Garmin velger i utgangspunktet ANT+ som standard.

Konkurrenter

Den åpenbare konkurrenten er den eksisterende Garmin HRM-Pro som «Plus»-versjonen nå erstatter. Etter siste programvareoppdatering for HRM-Pro er nemlig de to pulssensorene identiske hva gjelder funksjoner. Eier du dette beltet i dag, er det med andre ord liten grunn til å oppgradere. Med mindre du virkelig ikke liker å bytte batteri på den den gamle modellen…

Går du derimot med tanken om å kjøpe et nytt, så er det ingen tvil om hva du bør velge. Prisen for de to modellene er den samme, og det er utelukkende fordeler ved den nye batteriluken på Garmin HRM-Pro Plus.

Hvis du ikke bryr deg om den avanserte løpsdynamikken, eller kraftmålingen, eller ikke har en klokke som støtter dette (f.eks. Garmin Venu/Vivoactive), så er det ingen grunn til å bruke penger på noe annen enn Garmin HRM-Dual som gir deg alt du trenger.

Er du lykkelig bruker av en pulsklokke av et annet merke enn Garmin, og heller ikke har planer om å skifte, så er Polar H10, eller Polar Verity Sense to gode alternativer. Til og med Polar H9 som er en rimeligere utgave av H10, og som byr på alt du trenger for nøyaktig pulsmåling.

• Test: Polar H10 – Gullstandarden innen pulsmåling
• Test: Polar Verity Sense

Ønsker du å lese mer om hvordan pulsmåling foregår både via optisk pulsmåling på håndleddet og via EKG-måling i en brystsensor, og ikke minst få gode tips til hvilken pulsmåler du bør velge? Da anbefales det å lese denne Pulsbelte og pulssensorer – En guide til alt du bør vite.

Konklusjon

---