Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Økter fra Garmin og Apple Watch kan nå bidra til Cardio Load i Google Health, men pulsdata må følge med.
Google Health, appen som har overtatt for Fitbit-appen, kan nå regne med treningsøkter fra andre klokker og apper i Cardio Load. Endringen kommer med versjon 5.09 for Android og iPhone, og Google trekker frem Garmin og Apple Watch som eksempler.
Tidligere kunne slike økter vises i appen uten å bidra til belastningen. Nå kan de telle med, så lenge pulsdata fra selve treningen følger med. Det gir en mer samlet oversikt for deg som bytter mellom ulike klokker. En økt som bare er lagt inn manuelt uten pulsdata, oppfyller ikke kravet.
Hva er Cardio Load?
Cardio Load er Googles beregning av hvor mye hjertet og kretsløpet belastes gjennom aktivitet. Tallet tar blant annet hensyn til puls og varighet, slik at en lang eller hard økt normalt gir større belastning enn en kort og rolig økt. Google Health viser også fremgangen mot et personlig ukesmål.
Google beregner belastningen ut fra dataene som synkroniseres. Det er ikke Garmins treningsbelastning eller Apples treningsbelastning som overføres som et ferdig tall. Beregningene er forskjellige, og tallene i de ulike appene kan derfor ikke sammenlignes direkte.
Garmins akutte belastning er en egen beregning. Google Health beregner Cardio Load fra dataene som synkroniseres.
Slik synkroniserer du øktene
Google Health kobler seg ikke direkte til Garmin-klokken eller Apple Watch. Dataene går via Health Connect på Android eller Apple Helse på iPhone, og begge appene må ha tillatelse til å dele og lese de aktuelle dataene.
- Garmin på Android: Synkroniser klokken med Garmin Connect, og koble både Garmin Connect og Google Health til Health Connect. Tillat at Garmin Connect deler økter og puls, og at Google Health kan lese dem. Garmins integrasjon krever Android 14 eller nyere.
- Apple Watch på iPhone: Koble Google Health til Apple Helse gjennom tilkoblingene i Google Health-appen. Gi appen tilgang til treningsøkter og pulsdata fra Apple Helse.
- Garmin på iPhone: Økter kan overføres fra Garmin Connect via Apple Helse, men pulsdataene har en begrensning som gjør at du ikke bør regne med at Cardio Load beregnes automatisk.
Viktig begrensning for Garmin på iPhone
Garmin oppgir at Garmin Connect bare sender høyeste og laveste puls fra registrerte treningsøkter til Apple Helse. Hele pulskurven fra økten følger ikke med, selv om Garmin Connect også deler puls fra resten av dagen.
At en Garmin-økt dukker opp i Google Health, betyr derfor ikke nødvendigvis at appen har nok pulsdata til å beregne Cardio Load. Googles nye støtte for Garmin er ikke en garanti for at denne overføringen fungerer på samme måte på Android og iPhone.
Økter og pulsdata fra Apple Watch kan synkroniseres til Google Health via Apple Helse.
Trenger du Pixel Watch eller Fitbit?
Googles oppdaterte oversikt over støttede enheter inkluderer nå Apple Watch og Garmin, i tillegg til Fitbit og Pixel Watch. Du trenger altså ikke en av Googles egne klokker eller aktivitetsbånd for å bruke Cardio Load i appen, men øktene må synkroniseres med nødvendige pulsdata.
Du får oversikten i Google Health-appen på telefonen. Oppdateringen legger ikke Cardio Load inn som en ny funksjon på Garmin-klokken eller Apple Watch.
Hvis økten vises uten Cardio Load, er det lurt å kontrollere at pulsdata også har kommet inn, og at Google Health har tilgang til dem. At øktens varighet og distanse vises, er ikke nok i seg selv.
Se også
Kilder
- Google Health 5.09: støtte for økter fra andre apper.
- Google: Cardio Load og støttede enheter.
- Google: tilkobling av andre klokker og apper.
- Garmin: hvilke data deles med Apple Helse?.
- Garmin: deling av data med Health Connect.
Hovedbildet er et offisielt pressebilde fra Google.
Støtt uavhengige tester
Handler du via lenkene her på Pulssonen, får jeg en liten provisjon. Det koster deg ingenting, og det er det som gjør at jeg kan teste uten betalte artikler.
Vil du heller spandere en kaffe, kan du gjøre det her.
