Test: Samsung Galaxy Watch8

Samsung Galaxy Watch8 introduserer et nytt design som gir en mer komfortabel passform, bringer den roterende kronen tilbake, og har blitt enda smartere.

Samsung satser enda hardere på helsemålinger og personlig trening, samtidig som Samsung Galaxy Watch8 har blitt smartere takket være Gemini integrert i klokken. Denne testen tar for seg alt du bør vite, og sannsynligvis enda litt mer…

---

---

---

Nytt fra forrige modell

Samsung Galaxy Watch8 er ingen enorm endring fra fjorårets Watch7, men det er likevel noen viktige endringer som er verdt å merke seg. Blant de viktigste nyhetene finner vi:

• Tynnere og mer komfortabelt design: Galaxy Watch8 er den tynneste Galaxy-klokken til nå, med en 11% slankere konstruksjon enn forgjengeren, takket være en fullstendig redesignet intern struktur og et nytt Dynamic Lug-system som gir bedre passform og stabilitet.
• AI-drevne funksjoner: Introduksjon av flere AI-drevne helse- og treningsfunksjoner.
• Vascular Load (Vaskulær belastning): En helt ny funksjon som overvåker stressnivået i det vaskulære systemet mens du sover. Dette gir unik innsikt i hvordan søvn, stress og fysisk aktivitet påvirker blodårene dine, og bidrar til en mer helhetlig forståelse av din generelle helse. Vascular Load hjelper deg å identifisere perioder med økt belastning og gir mulighet til å ta grep for å redusere risiko for livsstilssykdommer.
• Antioksidantindeks: For aller første gang måler en smartklokke karotenoidnivået i kroppen på fem sekunder, noe som gir innsikt i antioksidantstatus og sunn aldring.
• Running Coach (Løpetrener): En ny Running Coach (Løpetrener) gir deg personlig tilpasset treningsinnsikt. Løpetreneren beregner kondisjonsnivået ditt på en skala fra 1 til 10, og utarbeider en skreddersydd treningsplan med sanntidsveiledning og motiverende innsikt.
• Bedre skjerm: Skjermen er 50% mer lyssterk enn tidligere og leverer nå opptil 3000 nits, noe som gjør den svært lett å lese selv i sterkt sollys.
• Wear OS 6 og Google Gemini: Første smartklokke med Wear OS 6 og innebygd Gemini for stemmestyring og AI-funksjoner

I tillegg til Samsung Galaxy Watch8 så lanserte Samsung «2025-utgaven» av Samsung Galaxy Watch Ultra. Denne er identisk med den opprinnelige Ultra-modellen, men er oppgradert med 64 GB lagring versus 32 GB tidligere, samt nye farger på reimene. Dette betyr også at den eksisterende Watch Ultra mottar alle funksjoner som er ny for Watch8 i en oppdatering.

• Test: Samsung Galaxy Watch Ultra / Samsung Galaxy Watch 7

---

Samsung Galaxy Watch8 – Spesifikasjoner

---

Tilgjengelighet og pris

Samsung Galaxy Watch8 kommer i to størrelser – 40 mm og 44 mm – med startpriser på henholdsvis 4 490 og 4 890 kroner. Begge modellene tilbys i fargene Silver og Graphite, og er tilgjengelig med enten BLE + WiFi eller med LTE-støtte mot henholdsvis 500 kr og 600 kr mer.

Samsung Galaxy Watch8 Classic leveres i én størrelse på 46 mm og kombinerer rustfritt stål med den velkjente roterende bezelen. Watch8 Classic koster 6 290 for versjonen med BLE + WiFi, og 6 890 kr for versjonen med LTE. Watch8 Classic er tilgjengelig i fargene svart og hvit.

For deg som ønsker det mest robuste og funksjonsrike alternativet, er Galaxy Watch Ultra tilgjengelig i 47 mm og fargene Titanium Gray, Titanium White og Titanium Silver, med en pris på 8.490 kroner – inkludert LTE.

---

Design og materialvalg

Galaxy Watch 8-serien markerer et tydelig designskifte med sitt nye «squircle»-utseende – en blanding av sirkel og firkant, inspirert av fjorårets Galaxy Watch Ultra. Dette gir klokkene et unikt preg som skiller de fra konkurrentene, og gjør det lett å se at du bærer en Galaxy Watch på armen.

Standardmodellen, Samsung Galaxy Watch8, kommer i to størrelser: 40 mm og 44 mm, og to farger; grafitt og sølv, og har en lett og robust aluminiumsramme som balanserer slitestyrke og komfort. For deg som ønsker et mer klassisk og eksklusivt preg, så gjør Samsung Galaxy Watch8 Classic et comeback. Denne kommer i én størrelse på 46 mm, og i fargene hvit og sort, med en solid ramme i rustfritt stål og den ikoniske roterende bezelen.

Begge modellene har IP68-sertifisering og MIL-STD-810H militærstandard, noe som gjør dem motstandsdyktige mot vann, støv og røff bruk.

Galaxy Watch8 har nå fått det samme Dynamic Lug Systemet som først ble introdusert på Galaxy Watch Ultra. Dette systemet handler om hvordan reimene festes til selve klokkehuset, og har mye å si for hvor komfortabel og naturlig klokken føles på hånden. Dynamic Lug-systemet gjør at klokken følger håndleddet bedre, noe som gir økt komfort, bedre stabilitet og en mer diskré opplevelse – enten du bruker klokken til trening, søvn eller i hverdagen. Personlig opplever jeg passformen på Watch8 som noe av det beste jeg har testet. Den ligger tett inntil håndleddet og reduserer risikoen for at lys slipper inn og forstyrrer pulsmålingene.

---

Klokken er kompatibel med en rekke reimer fra både Samsung og tredjepartsleverandører. Som standard kan klokken leveres med Sport Band, Athleisure Band, Fabric Band eller Hybrid Band. Sport Band, Athleisure Band og Fabric Band er myke og komfortable alternativer som passer godt til både trening og hverdagsbruk, mens Hybrid Band gir en kombinasjon av stoff og silikon for ekstra allsidighet. Det er viktig å velge riktig lengde på reimen: S/M størrelse passer til håndledd fra 130 til 190 mm. M størrelse passer til håndledd fra 160 til 205 mm. M/L størrelse passer til håndledd fra 145 til 205 mm.

Om noe er negativt med det nye Dynamic Lug Systemet, så er det ikke lenger er like enkelt å bytte reimer ettersom klokken benytter Samsung sitt eget proprietære festesystem. Det positive er at du kan bruke reimene fra Samsung Galaxy Watch Ultra.

---

Samsung Galaxy Watch8 betjenes enkelt med sveip og to knapper, samt den berøringssensitive bezelen. Sveip til høyre tar deg til smartvarsler, mens et sveip til venstre viser widgetene dine. Sveip ned for hurtiginnstillinger, og opp for appoversikten. Bruker du hansker, kan du skru på ekstra berøringsfølsomhet.

Et trykk på den øverste knappen tar deg til hjem-skjermen, og et dobbeltrykk tar deg til sist brukte app, men kan endres til å åpne hvilken som helst app. Hold inne øverste knapp for å åpne Google Gemini. Et kort trykk på den nederste knappen tar deg tilbake til forrige skjerm, mens et langt trykk henter frem Samsung Pay.

---

Skjerm – Lyssterk og robust

Galaxy Watch8 benytter en Super AMOLED-skjerm med hele 3000 nits lysstyrke – 50% mer enn tidligere – noe som gjør den betydelig mer lettlest i sterk belysning. Avhengig av hvilken størrelse du velger, får du enten 438 x 438 eller 480 x 480 piksler. Dette gir et sylskarpt bilde, der både tekst og grafikk fremstår tydelig. Skjermen beskyttes av safirglass, som gir ekstra motstand mot riper og gjør klokken mer robust for daglig bruk.

Skjermen støtter både hev-for-å-vekke, alltid-på-modus, og automatisk justering av lysstyrken. I standardinnstilling lyser skjermen opp når du vrir håndleddet eller trykker på skjermen (tar ca. et halvt sekund). I alltid-på-modus vil klokken vise urskiven med alle komplikasjoner hele tiden, og lyser opp med ekstra kraft og farger når du aktivt bruker klokken. Ved å trykke på en av komplikasjonene tas du direkte til den respektive widgeten.

Skjermen oppleves meget god med flotte animasjoner, klar tekst og rike farger, samtidig som den er lynrask og responsiv i bruk enten du sveiper mellom skjermer, åpner apper eller trykker på komplikasjoner for å gå direkte til ønsket funksjon.

---

---

Prosessor og ytelse

Under panseret sitter Exynos W1000-prosessoren som på Watch6 og Watch7, som med sin 3nm-teknologi gir både bedre ytelse og energieffektivitet. Dette er den samme prosessoren som ble benyttet i både Watch6 og Watch7, men selv om den kan fremstå «gammel», så er den fremdeles lynrask og mer enn kraftig nok til å drive klokken.

Sammen med 2GB RAM sørger dette for en rask og responsiv brukeropplevelse, enten du navigerer i menyer, bruker apper eller trener.

Standard-modellen er utstyrt med 32 GB lagringskapasitet, mens Classic-modellen er til 64GB på, noe som gir god plass til musikk, apper og podcaster.

Av tilkoblingsmuligheter støttes LTE (på utvalgte modeller), Bluetooth 5.3, Wi-Fi 2.4+5GHz, NFC, GPS (L1+L5), Glonass, Beidou, Galileo Klokkene er kompatible med telefoner med Android 12 (eller nyere) med minst 1,5 GB RAM.

---

Batteritid og lading

Til tross for at Watch8 har blitt slankere, så har størrelsen på batteriene økt marginalt for alle størrelsene, men på grunn av den økte lysstyrken så har ikke batteritiden økt ytterligere. Størrelsen på batteriene varierer mellom de ulike modellene i Galaxy Watch8-serien:

• Galaxy Watch8 40mm: 325 mAh
• Galaxy Watch8 44mm: 435 mAh
• Galaxy Watch8 Classic 46mm: 445 mAh

Dette gir i praksis omtrent 30 timers brukstid ved normal bruk og alltid-på-modus aktivert, men batteritiden kan utvides til rundt 1,5 dager dersom du benytter hev-for-å-vekke skjerm og deaktiverer automatisk registrering av trening.

For deg som bruker klokken til mye trening, vil batteritiden naturlig nok bli noe kortere, spesielt dersom GPS er aktivert. Ved intensiv bruk, som flere timers trening daglig eller kontinuerlig helseovervåking, må du lade klokken daglig. Med mer moderat bruk, eller hvis du deaktiverer noen av de mest strømkrevende funksjonene, kan du strekke batteritiden til opptil 1,5 døgn.

Dersom du ønsker å strekke batteritiden lengst mulig, kan du aktivere strømsparing, noe som ikke nødvendigvis behøver å redusere nøyaktigheten på aktivitets- og helsemålingen, eller treningen. Strømsparingen kan aktiveres fra kontrollmenyen, og vil gjøre følgende:

• Deaktiverer: Aktiveringsbevegelse, Always On Dispay, WiFi
• Begrenser: Prosessorytelse, Nettverksbruk, Posisjon, Synkronisering i bakgrunnn
• Reduserer. Lysstyrke, Tidsavbrudd for skjerm.

Dette påvirker ikke helsefunksjoner og aktivitetsmålinger. Men, i tillegg kan du aktivere «Begrens helsefunksjoner» som også slår av:

• Automatisk registrering av trening.
• Varsler om høy og lav puls.
• Puls, HRV, stress, hudtemperatur, AGE-indeks og blodoksygenmålinger i bakgrunnen.

Bevegelse og svetting vil ikke måles under søvn, og søvnvurdering blir ikke vurdert. Sengetid og vekketidspunkt blir fortsatt registrert.

Ladingen skjer trådløst via en proprietær ladekabel med magnetisk feste på baksiden av klokken med 10W effekt. Du kan forvente å lade klokken fra 0 til 100% på omtrent 80–90 minutter, avhengig av modell og lader.

---

Galaxy Watch8 støtter verken omvendt trådløs lading (reverse wireless charging), eller trådløs lading via Qi-ladere, noe som skyldes at BioActive-sensoren stikker noen millimeter ut fra bakdekselet og kommer i konflikt med ladeplaten.

Batteritiden er fremdeles en begrensning sammenlignet med dedikerte sportsklokker fra for eksempel Garmin, Suunto eller COROS, for ikke å nevne konkurrenter fra Huawei og OnePlus. Til gjengjeld har du mulighet for å ta i bruk LTE og utvidet smartklokkefunksjonalitet, noe du ikke får hos nevnte konkurrenter.

Merk at som de fleste Wear OS-klokker så tar det minimum 3 dager å kalibrere batteriet, og de første dagene bør derfor ikke være representativ for vurderingen av batteritiden.

---

Helse- og aktivitetsmåling

Samsung har satset tungt på helse- og aktivitetsmåling de siste årene, og lanserte sin BioActive-sensor med Watch4 allerede tilbake i 2021. I fjor så den en stor oppgradering med 13 LED-dioder vs. 4 LED-dioder tidligere, noe som bidro til å øke presisjonen på målingene.

BioActive-sensoren kombinerer en optisk pulssensor (PPG-sensor), EKG-sensor, SpO2-sensor for å måle oksygenmetning, samt bioelektrisk impedans-sensor (BIA-sensor) for å måle kroppssammensetning. Den er også i stand til å måle hudtemperatur, blodtrykk, samt utføre enEKG-måling.

Nytt av året er:

• Antioksidantindeks: Måler karotenoidnivåer i huden på 5 sekunder, en indikator på kroppens antioksidantstatus og livsstil.
• Vaskulær belastning: Gir innsikt i belastningen på blodåresystemet under søvn, og kan hjelpe deg å forstå effekten av stress og trening.
• Bedtime Guidance: Analyserer søvn og døgnrytme for å anbefale optimal leggetid og bedre søvnvaner.
• Running Coach: Tilbyr personlig tilpassede treningsplaner og sanntidsveiledning for alt fra 5 km til maraton.

---

BioActive-sensor

BioActive-sensoren er sensoren som sitter på undersiden av klokken, og vises som optiske lyssensorer og en metallring som fungerer som elektrisk målepunkt. Sensoren måler puls, oksygenmetning (SpO2), EKG, stress og kroppssammensetning. Presisjonen er jevnt over god både til hverdags og under trening, og gir et solid grunnlag for helseinnsikt i Samsung Health-appen.

---

Vaskulær belastning – overvåker belastningen på det kardiovaskulære systemet

Vaskulær belastning (Vascular Load) er nytt for Samsung Galaxy Watch8. Vascular Load gir innsikt i hvordan det kardiovaskulære systemet belastes gjennom natten, altså «Hvor hardt blodårene dine jobber sammenlignet med en normal (grunnlinje) for deg». Det kan påvirkes av ting som stress, søvn, kosthold, trening og blodtrykk.I stedet for å se isolert på én enkelt måling, kombinerer Vascular Load data fra flere relevante helseparametre – inkludert søvnlengde, stressnivå, fysisk aktivitet og hjertehelse – for å gi et mer helhetlig bilde av hvordan kroppen restituerer og responderer på dagens belastning.

Ved å analysere hvordan hjerte og blodårer jobber mens du sover, kan funksjonen identifisere om kroppen din får den nødvendige restitusjonen, eller om kontinuerlig stress og anstrengelse fortsatt påvirker deg gjennom natten.

---

For at spore vaskulær belastning kreves det at du bruker klokken i minimum 3 av de siste 14 nettene for å danne en grunnlinje som danner «normalen» fremtidige målinger vil sammenlignes med.

Forklaring av nivåene

Resultat	Beskrivelse
🔵 Lavere	Belastningen er forbedret sammenlignet med grunnlinjen.
🟦 Litt lavere	Belastningen er noe forbedret sammenlignet med grunnlinjen.
🟩 Jevn	Belastningen er omtrent lik grunnlinjen.
🟨 Litt høyere	Belastningen er litt høyere enn grunnlinjen.
🟧 Høyere	Belastningen er merkbart høyere enn grunnlinjen.

---

Resultatet vises som en indikator for vaskulær belastning, og sammen med andre søvn- og helseparametere gir dette deg en bedre forståelse av hvordan kroppen håndterer både fysisk og psykisk stress. Funksjonen er spesielt tiltenkt du som har høy treningsbelastning, eller for de som ønsker å holde et ekstra øye med hjerte- og karhelsen sin i det daglige.

Personlig har jeg ikke helt klart å lande på om jeg «tror» på målingene, eller ikke, og det er vanskelig å stole 100% på uten å ha noe sammenligningsgrunnlag. Den virker i hvert fall ikke helt på bærtur.

---

Bedtime Guidance

Bedtime Guidance er også nytt. Funksjonen tar sikte på å hjelpe deg med å etablere bedre søvnvaner, og spesielt dempe den berømte mandagsfølelsen. Mange opplever at det er vanskelig å komme i gang etter helgen, og årsaken er ofte ikke bare tretthet, men et forstyrret søvnmønster.

I hovedsak fungerer Bedtime Guidance som en personlig søvncoach. Basert på dine tidligere søvndata som søvnvarighet, søvnfaser (våken, REM, lett, dyp), hjertefrekvens under søvn, blodoksygennivåer (og til og med snorking) – for de siste tre dagene – din foretrukne våknetid, og faktorer som din døgnrytme og behov for «søvntrykk» (hvor lenge du har vært våken), beregner den og foreslår et optimalt leggetidspunkt. Målet er å hjelpe deg med å maksimere din våkenhet og energi for neste dag.

Klokken gir deg påminnelser (oftest to timer før anbefalt leggetid) for å hjelpe deg med å følge planen – spesielt nyttig ved uregelmessige sengetider, som etter helger eller skiftarbeid. For eksempel kan du få et varsel som minner deg om at det snart er på tide å legge bort mobilen, dempe lyset å starte leggetidsrutinen din.

Ved å følge disse anbefalingene over tid, kan du oppleve bedre søvnkvalitet, lettere oppvåkning og mer energi på starten av uka. Funksjonen er tett integrert med andre søvnverktøy i Galaxy Watch8, som søvnanalyse, kronotype, og søvntrening – og gir dermed en mer helhetlig tilnærming til søvn og restitusjon.

---

Antioksidantindeks (Antioxidant Index) – ny måling for indre helse og sunn aldring

Med Galaxy Watch8 introduserer Samsung en helt ny helsefunksjon: Antioksidantindeks. Samsung blir dermed den første produsenten til å implementere denne typen måling i en smartklokke.

Karotenoider er naturlige antioksidanter som finnes i matvarer som gulrøtter, spinat, grønnkål og annen frukt og grønt med sterke farger, og er kjent for å bidra til å redusere oksidativt stress og støtte sunn aldring.

For å bruke denne funksjonen må du ta av klokken og plassere en tommelen på BioActive-sensoren på baksiden av klokken. Hold fingeren der i omtrent fem sekunder, og resultatet vil vises på klokken og deretter sendes til Samsung Health-appen på smarttelefonen din. Klokken analyserer nivået av karotenoider i huden og gir deg:

• Et tallfestet resultat.
• En fargekode som gjør det enkelt å tolke resultatet visuelt.

Farger	Nivå	Indeks
Blå	Tilfredsstillende	75-100
Gul	Lav	50-74
Oransje	Svært lav	0-49

Det er viktig å huske at dette er en velværefunksjon ment for å motivere til bedre kostholdsvalg, og ikke et medisinsk diagnostisk verktøy. Den måler heller ikke din totale antioksidantkapasitet eller oksidativt stress, men gir et estimat basert på hudkarotenoider.

Om det funker? Nei… Og hvorfor jeg kan påstå det? Jeg har vært vegetarianer i 20 år, spiser mer enn 20 frukt og grønt om dagen, har spist salat til middag hver dag i 20 år, og stort sett alt jeg spiser er frukt og grønt. Min score havner alltid lavt på 30-tallet og kvalifiserer til «Svært lav».

For en ekstra kontrollmåling ba jeg både modern og fadern om å teste, og de fikk nøyaktig samme score som meg. Begge har et stort konsum av frukt og grønt.

---

Pulsmåling

Samsung Galaxy Watch 6 hadde varierende nøyaktighet, med noen gode målinger, men ofte unøyaktige resultater. Galaxy Watch 7 og Watch Ultra forbedret presisjonen markant, selv om de fremdeles ikke var på nivå med toppmodeller fra Garmin, Apple eller Suunto.

Det nye Dynamic Lug Systemet på Watch8 gjør at klokken ligger mye tettere inntil håndleddet, og dermed gir enda bedre presisjon. Selv om det ved enkelte tilfeller kan oppstå tydelige feilmålinger, så har Samsung kommet langt. Klokken har blitt testen til veldig mye variert, og det overraskende er at den ofte måler bra selv under svømming. Det er ingen enkel oppgave.

Jeg anbefaler fremdeles en ekstern pulssensor dersom du ønsker mest mulig nøyaktig måling, men dette krever at du bruker en tredjeparts app ettersom Samsung sin egen treningsapp ikke støtter eksterne sensorer. Adidas Running og HR2VP Watch Bike Computer er eksempler på apper som fungerer med dette.

Det som kanskje er vell så viktig, er at til daglig bruk er pulsmålingene stabile og gode, noe som gjør at aktivitets- og helsedataene blir mer pålitelige.

---

Kroppssammensetning

Galaxy Watch8 kan måle kroppssammensetning direkte fra håndleddet – en funksjon få andre klokker tilbyr. Selv om målingene ikke er like presise som en DXA-scan, er de jevne nok til å følge utvikling over tid – forutsatt at du er konsekvent med målingene.

En måling tar om lag 15 sekunder og lar deg måle skjelettmuskulatur (kg), fettmasse (kg), kroppsfett (prosent), BMI, kroppsvann (kg) og basalmetabolisme (kcal). Resultatet blir tilgjengelig på klokken umiddelbart, og synkroniseres til telefonen. Ved regelmessige målinger vil du kunne se trender i Samsung Health-appen, samt at klokken vil sammenligne de to siste målingene.

Målingene kan variere noe fra gang til gang, men ved jevnlig bruk under like forhold (f.eks. hver morgen) gir de nyttig innsikt.

---

AGEs Index (Advanced Glycation End Products)

AGEs Index måler nivået av Advanced Glycation End Products (AGEs) i huden. AGEs dannes når sukker binder seg til proteiner eller fett, og høye nivåer kan indikere økt biologisk aldring og risiko for sykdommer som diabetes, Alzheimers og hjerte- og karsykdommer.

Klokken bruker BioActive-sensoren til å sende lys inn i huden og analysere refleksjonen for å estimere AGEs-nivået. Resultatet vises på en skala fra «Lav» til «Høy», der lavere verdier tyder på bedre metabolsk helse.

Formålet er å gi deg innsikt i hvordan livsstil og kosthold påvirker kroppens aldring, og gjøre det enklere å ta sunnere valg. Samsung Health viser utviklingen over tid, men forklarer foreløpig lite om hva som regnes som gode eller dårlige verdier – noe som kan skape forvirring og usikkerhet.

---

Aktivitetsmåling

Samsung Galaxy Watch8 sporer en rekke helse- og aktivitetsdata som skritt, distanse, kaloriforbruk, puls, oksygenmetning, pustefrekvens, stress, søvn og hudtemperatur. Du kan også loggføre væske og matinntak manuelt, eller hente data automatisk fra apper som MyFitnessPal.

Målet for dagen vises som tre ringer for skritt, aktiv tid og kalorier. Klokken gir deg påminnelser om å bevege deg hvis du har sittet stille i over 50 minutter, men dette kan enkelt deaktiveres. Målinger for skritt og tid i bevegelse er overraskende nøyaktig.

Samsung Galaxy Watch8 innehar også noen sikkerhetsfunksjoner som blant annet varsel ved unormal høy/lav puls, varsel ved varsel ved høyt stressnivå, samt falldeteksjon der klokken automatisk ringer nødnummer 112, samt sender posisjonen din og en SOS-melding til utvalgte nødkontakter, dersom den registrerer et hardt fall.

---

EKG og blodtrykk

Galaxy Watch8 lar deg utføre både EKG- og blodtrykksmåling direkte fra håndleddet – men kun hvis du bruker en Samsung-telefon, ettersom det krever Samsung Health Monitor-appen.

EKG utføres ved å holde en finger på øverste knapp i 30 sekunder. Du får umiddelbart svar som enten viser Sinusrytme, Atrieflimmer (AFib), Ufullstendig eller Dårlig registrering. Målingen er godkjent i Europa, USA og flere andre regioner.

I tillegg overvåker klokken automatisk for uregelmessig hjerterytme og gir varsel ved avvik. Den har også støtte for fallregistrering og nødanrop. Har du LTE-versjonen, kan den kontakte nødetater uten at telefonen er i nærheten.

Blodtrykk kan også måles fra håndleddet, men krever månedlig kalibrering med en vanlig blodtrykksmansjett. Også denne funksjonen er forbeholdt Samsung-brukere. Mansjetter fås kjøpt fra ca. 500 kr.

---

Stress og velvære

Samsung har et sterkt fokus på mental helse og tilbyr flere funksjoner for å overvåke og håndtere stress i hverdagen. Ved hjelp av kontinuerlig måling av puls og hjertefrekvensvariasjon (HRV) gir klokken deg en løpende vurdering av stressnivået gjennom hele dagen. Disse målingene vises både direkte på klokken og i Samsung Health-appen, hvor du får tilgang til mer detaljert historikk og innsikt over tid.

Dersom klokken registrerer tegn til økt stress, vil den kunne anbefale enkle, men effektive tiltak for å roe ned kroppen og sinnet. Du får blant annet tilgang til guidede pusteøvelser, avspenningsøvelser og beroligende lyder som kan bidra til å senke pulsen og gjenopprette balansen.

Galaxy Watch8 er også integrert med Calm – en populær meditasjons- og mindfulness-app. Calm gir tilgang til et rikt bibliotek med meditasjoner, søvnhjelp, pusteteknikker og mentale øvelser, selv om mange av funksjonene krever et betalt abonnement. Likevel gir den deg et godt utgangspunkt for å komme i gang med regelmessig mental trening.

Merk at selv om Samsung Galaxy Watch8 måler HRV, så er det ikke mulig å lese av HRV-verdien på klokken eller i appen uten at du tar i bruk en tredjeparts app.

---

Menstruasjonssyklus

Galaxy Watch8 har støtte for sporing av menstruasjonssyklus. Ved hjelp av innebygd hudtemperatursensor kan klokken gi innsikt i syklusmønstre, fruktbare perioder og hormonelle endringer. Dette gir et mer presist bilde av egen syklus og kan også fange opp tegn på ubalanser eller sykdom.

---

Søvn og søvnapné

Galaxy Watch8 bruker avanserte sensorer og AI for å analysere søvnen din i detalj. Klokken registrerer:

• Bevegelse under søvn.
• Søvnlatens (tiden det tar å falle i søvn).
• Hjertefrekvens under søvn.
• Pustefrekvens under søvn.
• Faktisk søvntid
• Søvnpoeng
• Søvnstadier (REM, dyp, lett, våken)
• Blodoksygen under 90%
• Hudtemperatur (avvik fra normalen)
• Konsistent sengetid og oppvåkningstidspunkt
• Søvndyr (kronotype)
• Snorkedeteksjon

Etter minst syv netter kan du få tildelt et av åtte ulike «sovedyr» – en kronotype som gjenspeiler søvnmønsteret ditt. Du får også mulighet til å følge en egen søvnplan (søvntreningsprogram) for din kronotype.

Selv om ingen klokker kan måle søvnfaser helt nøyaktig, gir Galaxy Watch8 pålitelig informasjon om total søvntid. Den fanger derimot ikke opp korte høneblunder.

---

Søvnapnédeteksjon

Oppdagelse av søvnapné ble introdusert i fjorårets Galaxy Watch7, selv om funksjonen ikke ble tilgjengelig (godkjent av FDA og CE ) i Europa før i juni 2025 – kun en måned før lanseringen av Watch8. Samsung Galaxy Watch8 bruker smarte algoritmer og sensorer, spesielt blodoksygensensoren, til å overvåke oksygennivået i blodet mens du sover. Hvis nivået svinger mye, kan klokken oppdage tegn på søvnapné – altså korte pustestopp i løpet av natten.

Søvnapné er en søvnforstyrrelse der pusten gjentatte ganger stopper og starter mens man sover. Det finnes to hovedtyper av søvnapné:

1. Obstruktiv søvnapné (OSA): Den vanligste typen, som oppstår når musklene i halsen slapper av og blokkerer luftveiene.
2. Sentral søvnapné (CSA): En mindre vanlig type, som oppstår når hjernen ikke sender riktige signaler til musklene som kontrollerer pusten.

Vanlige symptomer på søvnapné inkluderer høylytt snorking, gisping etter luft under søvn, overdreven søvnighet på dagtid, og konsentrasjonsvansker. Ubehandlet søvnapné kan føre til alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk, hjerteproblemer, diabetes, og slag. Behandlinger varierer, men kan inkludere livsstilsendringer, bruk av CPAP-maskiner (Continuous Positive Airway Pressure), og i noen tilfeller kirurgi.

Å inkludere søvnapnédeteksjon i klokken kan med andre ord være et viktig verktøy for å identifisere potensielle søvnforstyrrelser å forbedre den generelle søvnkvaliteten.

For å bruke søvnapné-funksjonen må du ha på klokken gjennom natten å bruke Samsung Health Monitor-appen, som samler inn og analyserer søvndataene. Funksjonen fungerer på Watch4 og nyere, og krever en Samsung-telefon med Android 12 eller nyere.

---

Energy Score

Samsung Galaxy Watch8 viderefører «Energy Score» – en funksjon som skal hjelpe deg å forstå hvor opplagt og restituert kroppen din er, og om du er klar for en aktiv dag, eller heller burde roe ned tempoet. Scoren beregnes ved å kombinere flere personlige helseparametere og presenteres som et tall fra 1 til 100, der høyere tall betyr at du har mer overskudd og bedre balanse.

For å beregne energinivået ditt ser klokken på en rekke faktorer. Dette inkluderer gjennomsnittlig søvntid og hvor konsekvent du legger deg og står opp, hvor godt søvnen din treffer det optimale tidspunktet i døgnet (søvntiming), hvor mye du har beveget deg dagen før, samt biologiske mål som hvilepuls og hjerteratevariabilitet (HRV) under søvn. Alle disse verdiene samles og analyseres av klokkens AI-algoritme, og resultatet er din daglige energipoengsum.

Samsung anbefaler at du bruker klokken om natten i minst 7 dager for å få en så nøyaktig score som mulig. Jo mer data klokken samler inn, desto bedre kan den vurdere hvordan kroppen din faktisk har det – og justere scoren i tråd med det.

Poengsummen kategoriseres slik:

• Utmerket: 85–100
• Bra: 75–84
• Greit: 60–74
• Trenger oppmerksomhet: 0–59

---

Poenget er ikke bare å gi deg en vurdering, men også å hjelpe deg til å forbedre egen livsstil. Hvis du sover dårlig eller har hatt lav aktivitet, vil det vises på energinivået ditt. Da kan du få tips til hvordan du kan sove bedre, redusere stress eller være mer aktiv – avhengig av hva du trenger.

Energy Score minner i stor grad om funksjoner vi har sett fra konkurrenter som Garmins Body Battery og Fitbit sin Daily Readiness Score. I praksis har scoren vist seg å følge kroppen godt, og i testperioden stemte tallene godt overens med hvordan man faktisk følte seg – spesielt etter lite søvn, høy belastning eller stress.

Energy Score gir altså ikke bare tall, men innsikt – og kan bli et nyttig verktøy for deg som ønsker bedre kontroll over restitusjon, belastning og generelt energinivå i hverdagen.

---

Wellness Tips

Wellness Tips er en AI-basert funksjon utviklet for å gi deg personlig veiledning og hjelp til å nå dine helse- og velværemål. Tanken bak funksjonen er å tilby mer enn bare data og tall; den skal gi deg praktiske og tilpassede råd som faktisk hjelper deg å ta bedre vare på kroppen og helsen din i hverdagen.

Ved å analysere helsedata, aktivitetsnivå og søvnmønster over tid, gir klokken konkrete forslag til tiltak som kan forbedre søvnkvalitet, redusere stress, eller optimalisere treningsrutiner og restitusjon. Dersom du har sovet lite i flere dager på rad, kan klokken anbefale tidligere leggetid eller foreslå en roligere dag med fokus på restitusjon. Har du hatt høy belastning eller økt stressnivå, kan du få påminnelser om å ta pauser, gjøre pusteteknikker, eller prioritere lett fysisk aktivitet fremfor hard trening.

---

Wellness Tips fungerer også som en digital motivator. Den gir deg ros og tilbakemeldinger når du når daglige mål, forbedrer søvnen din, reduserer stress eller øker aktivitetsnivået. Funksjonen er tett integrert med både Energy Score, stressmålingene og søvnovervåkingen, og den bygger opp et helhetlig bilde av hvordan du har det fysisk og mentalt. Basert på dette helhetsbildet gir klokken skreddersydde forslag som justeres i takt med endringer i kroppen din og livsstilen din. I praksis betyr dette at to personer med like treningsdata kan få helt ulike tips – avhengig av hvordan de reagerer på belastningen.

Alt skjer automatisk og uten at du trenger å gjøre noe aktivt selv. Informasjonen presenteres enkelt og forståelig direkte på klokken, og utdypes ytterligere i Samsung Health-appen. Kombinert med de øvrige helsefunksjonene på Galaxy Watch8, er Wellness Tips med på å gjøre klokken til en mer personlig trenings- og helsepartner.

---

Treningsfunksjoner

Samsung Galaxy Watch8 bygger videre på Samsung sin solide treningsplattform og støtter over 100 ulike treningsaktiviteter, inkludert løping, sykling og svømming. Du kan opprette egne treningsprofiler og rutiner i Samsung Health, og du kan bytte til en ny aktivitet underveis i en pågående treningsøkt. I appen kan du også sette opp mer strukturert trening, inkludert intervaller og komplette programmer som synkroniseres til klokken.

Galaxy Watch Ultra byr også på modusen «Flersport», eller «Multisport» som lar deg kombinere flere aktiviteter i en økt med sømløse skifter mellom hver aktivitet. Du kan velge mellom triatlon, duatlon og akvatlon, eller opprette din egen kombinasjon av aktiviteter. For å veksle mellom aktivitetene holder du inne Quick Button, klokken går over til «Overgang», før du holder inne på Quick Button på nytt og starter den nye aktiviteten. Etter økten kan du se total tid, gjennomsnittlig- og maks puls – samt totale kalorier – for hele økten. I tillegg vil hver enkelt aktivitet vises med detaljert info.

---

---

Under treningsøkter kan du tilpasse datafeltene (opptil 7 per side, to selvdefinerte sider + pulssonevisning) å få varsler for puls, distanse, kalorier og mer. Enkelte profiler, som for eksempel Løping, gir tilgang til mer avansert data som løpskadens, skritt per minutt, vertikal oscillasjon og bakkekontakttid. Det er derimot ingen støtte for løpskraft.

Skjermen kan settes til «alltid-på» under trening og er lett å lese uansett lysforhold, og med 3000 nits lysstyrke er det lett å lese skjermen selv i sterkt sollys.

---

Selv om Samsung Galaxy Watch8 og Samsung Galaxy Watch Ultra i utgangspunktet tilbyr mange av de samme funksjonene, henvender Ultra-modellen seg i langt større grad til deg som tilbringer mye tid på trening og friluftsliv.

Samsung Galaxy Watch Ultra gir deg muligheten til å importere ruter (Route Workout) via Samsung Health-appen, slik at klokken kan guide deg gjennom ruten med sving-for-sving-veiledning – noe ikke Watch8 gjør. I tillegg tilbyr Watch Ultra funksjonen «Track back», som hjelper deg å navigere tilbake til startpunktet ved å følge nøyaktig samme rute du allerede har tilbakelagt. Hvis du skulle ha gått feil, leder klokken deg tilbake samme vei som du kom. Den ruten du har tilbakelagt vises i blått, mens nye spor markeres i grønt. Trøsten for deg som likevel ønsker deg Watch8, er at funksjonen ikke fungerer spesielt bra.

---

Betjening under trening

Betjeningen på Galaxy Watch8 gjøres via berøringsskjermen, knappene på høyre side og den berøringssensitive bezelen. Øverste knapp tar deg tilbake til hjemskjermen uten å stoppe treningsøkten, mens den nederste åpner en meny der du kan pause eller avslutte økten, starte en ny aktivitetsprofil eller kombinere flere aktiviteter. Holder du inne en knapp, pauses økten. Sveip opp og ned for å bla gjennom dataskjermene, og til venstre for å styre musikken.

Galaxy Watch Ultra byr i tillegg på en hurtigknapp, eller «Quick Button», som lar deg starte/pause/avslutte en økt. Den ekstra knappen forenkler betjeningen under både til hverdags og under trening ettersom den kan konfigureres til å åpne bestemte apper, aktivere Bixby/Google Assistant, aktivere lommelykten, musikkspilleren, nødfunksjonen, etc.. Personlig skulle jeg like at dette var en roterende krone slik vi finner på blant annet Apple Watch, flere av Huawei sine klokker, samt hos COROS.

Etter økten får du en kort oppsummering på klokken og en mer detaljert analyse i Samsung Health. Du får estimert restitusjonstid og VO2 maks, men funksjoner for dypere trenings- og restitusjonsanalyse mangler fortsatt.

Running Coach – personlige løpetrener

Med Galaxy Watch8 introduserer Samsung personlig løpsveiledning gjennom den nye funksjonen Running Coach – en AI-basert løpefunksjon som skal hjelpe deg med å forbedre formen, redusere risikoen for skader og gjøre løpingen mer effektiv og motiverende.

Running Coach fungerer ved at du gjennomfører en enkel løpetest på 12 minutter, samt svarer på noen enkle spørsmål i Helse-appen (hva er den lengste turen du har løpt de siste 3 månedene) som vil kartlegge treningsbakgrunnen din. Klokken samler inn detaljerte data om :

• Puls og hjertefrekvenssoner
• VO₂ maks
• Personlige profilopplysninger (alder, kjønn, vekt, etc.)
• Distanse og tempo

Etter økten analyserer klokken dataene og plasserer deg på en løpeevneskala fra 1 til 10, der 1 representerer nybegynner og 10 elitenivå. Basert på nivået ditt velger klokken et passende treningsprogram blant over 160 programmer. Programmet strekker seg over tre til fem uker, avhengig av mål og nåværende form.

Programmet inkluderer tilpassede økter med fokus på utholdenhet, fart og restitusjon, variasjon i intensitet og distanse, samt løpespesifikke anbefalinger basert på treningsdataen som samles inn.

Underveis i løpingen kan Running Coach gi direkte tilbakemeldinger i sanntid. Klokken kan for eksempel si fra dersom du starter for hardt, oppmuntrer deg til å holde riktig tempo, eller korrigerer teknikkrelaterte parametre. Dette skal hjelpe deg med å holde en jevn intensitet og unngå overbelastning, som ofte fører til skader.

Etter treningsøkten får du detaljerte oppsummeringer av økten med grafer og analyser, motiverende meldinger og forslag til neste treningsøkt, samt tilbakemelding på fremgang og løpsøkonomi.

---

Running Coach har potensielt veldig mye bra for seg, men det er tydelig at dette er noe Samsung må jobbe videre med. Normalt ville en godt trent person og en mindre trent person fått to helt ulike treningsprogrammer, men slik er det ikke nøpvendigvis med Running Coach. Her kan du ende opp med samme treningsprogram enten du løper 50 km i uka og tilbakelegger 3km på 12 min løping, eller om du løper 5 km i uka og «bare» kommer 2 km på 12 min løping.

Noe annet som er verdt å trekke frem er at klokken er helt avhengig av riktig data for å gi deg et tilpasset treningsprogram, og her er pulsdata en helt essensiell del av planen. Dersom pulsen ikke måles nøyaktig, risikerer du å få et treningsprogram som ikke er riktig tilpasset deg.

---

Ulike treningsverktøy

Funksjonen «Race» lar deg konkurrere mot tidligere økter i samme område, og viser i sanntid om du ligger foran eller bak, mens «Intervall-funksjonen» lar deg sette opp enkle intervaller-økter direkte på klokken (basert på distanse, antall repetisjoner og lengden på hvileperioden), eller opprette en mer strukturert treningsøkt i treningsbyggeren i Samsung Health appen. Syklister kan ta i bruk FTP-måling og intervallverktøy som lar deg tilpasse økter etter behov.

Galaxy Watch8 støtter også automatisk treningsregistrering for blant annet gange, løping, sykling og svømming. Presisjonen blir ikke like god som når du starter/avslutter manuelt, men klokkene gjør en god jobb. Du får også muligheten til å aktivere «Nøyaktig start» som aktiverer GPS-en på klokken slik at du får kartdetaljer registrert under økten.

Samsung Galaxy Watch 8 lar deg bruke personlige pulssoner for å tilpasse treningen etter ønsket intensitet. Klokken kan automatisk beregne fem pulssoner – fra lav intensitet til maks – basert på VO2-maks og makspuls. Du kan også lage dine egne soner å velge om de skal baseres på makspuls, pulsreserve eller terskelpuls (AT/AnT). Makspulsen oppdateres automatisk hvis du når ny topp under trening.

For at klokken skal finne riktige pulssoner, må du gjennomføre en løpeøkt på minst 10 minutter med høy intensitet – helst med god oppvarming først.

Watch 8 beregner også terskelbaserte pulssoner (Aerob Terskel (AT) / Anaerob Terskel (AnT) Hjertefrekvenssone) som bruker AI til å analysere løpedata og gi bedre treningsveiledning, både under og etter økta.

For syklister tilbyr Samsung Galaxy Watch 8 en forenklet metode for å måle FTP (Funksjonell Terskeleffekt). I stedet for de tradisjonelle 20- eller 60-minutters testene som krever wattmåler på sykkelen, bruker klokken en AI-basert 4-minutters test som kun krever at du sykler utendørs.

Under testen analyserer klokken sykkelytelsen din og beregner en personlig FTP-verdi. Resultatet brukes til å lage en egen effektindeks å gi anbefalinger for mer målrettet trening. Dette gjør FTP-testing tilgjengelig for langt flere – uten behov for dyrt ekstrautstyr. Minuset er at testen må utføres utendørs, noe som kan være upraktisk i enkelte situasjoner.

Tilgang til treningsprogrammer og meditasjonsøvelser

Samsung Health-appen byr på et bredt spekter av treningsprogrammer og meditasjonsøvelser som gir deg tydelig veiledning gjennom hele økten. Melder du deg på et program, synkroniseres øktene automatisk til klokken og kalenderen din. Underveis vises øvelsene med instruksjonsvideoer i appen, slik at du enkelt kan følge med mens du trener.

Samsung har fortsatt ikke implementert støtte for ekstern pulssensor i den innebygde treningsappen, men heldigvis finnes det tredjepartsalternativer som Adidas Running og HR2VP som gjør det mulig.

Den nye Together-funksjonen på Galaxy Watch8 lar deg gjøre treningen mer sosial og motiverende ved å konkurrere i sanntid med venner og familie gjennom Samsung Health. Du kan nå delta i utfordringer både for skritt, aktivitet og løping, og følge med på andres fremdrift direkte på klokken. Klokken gir også varsler underveis i øktene og viser hvem som leder. For deg som er vant til Garmin sine «Utfordringer», så fungerer Together-funksjonen på samme måte.

---

Etter avsluttet økt gir klokken en kort oppsummering på skjermen, og en langt mer detaljert oversikt i Samsung Health appen. Samsung tilbyr ingen form for trenings- og restitusjonsanalsyse utover estimert restitusjonstid og VO2-maks, men det finnes flere tredjeparts apper som tilbyr dette. Det er heller ikke mulig for å speile innholdet fra klokken til telefonen under trening. Denne funksjonen tilbys blant annet av Apple Watch, og lar deg bruke telefonen som en sykkelcomputer.

---

GPS og kart

Samsung Galaxy Watch8 støtter alle de store GNSS-systemene (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou), og multiband-GPS for presise posisjonsmålinger og rask tilkobling til satellitter. Det finnes imidlertid ingen mulighet til å skru det av uten å aktivere strømsparingsmodus for trening – noe som også reduserer målefrekvensen og skrur av andre funksjoner. Her kunne Samsung ha gitt brukerne større fleksibilitet.

I likhet med forgjengeren så er presisjonen meget god. Klokken kobler seg raskt til satellitter og gir nøyaktige spor i åpne omgivelser, selv om den fortsatt ikke er helt på nivå med produsenter som Garmin, Suunto, COROS eller Apple når det gjelder nøyaktighet under krevende forhold som tett skog, bygater eller høye bygninger. Som alltid handler nøyaktig GPS-sporing ikke bare om hvilken GNSS-brikke som brukes, men også om antennekonstruksjon og programvare.

Ellers innehar Galaxy Watch8 både et altimeter for å måle høyde, et barometer for å telle høydemeter i løpet dagen, samt et elektronisk kompass for navigering.

---

Smartfunksjoner

I motsetning til mange tradisjonelle pulsklokker som forsøker å være litt smarte, er Samsung Galaxy Watch8 en ekte smartklokke. Watch8 kombinerer omfattende smartfunksjoner med kraftig maskinvare, et intuitivt brukergrensesnitt og dyp integrasjon med både Google og Samsung sine økosystemer. Velger du modellen med eSIM-støtte kan du bruke klokken helt uavhengig av mobilen, med full mobiltilkobling rett på håndleddet.

Klokken leveres med det nyeste brukergrensesnittet fra Samsung, One UI 8 Watch, som bygger på Google Wear OS 6. Dette gir et mer organisert, oversiktlig og enklere grensesnitt, med nye Multi-Info-fliser som samler helsedata, vær, kalender og mer på én skjerm, i stedet for at du må sveipe gjennom en og en widget.

Varslingssystemet er forbedret med stablede meldinger og mer oversiktlig visning. Du kan tilpasse urskiver og widgets etter eget ønske, og velge hvilke data og snarveier som skal vises. I tillegg støtter klokken tredjeparts urskiver via Facer, som gir enda flere muligheter for å gjøre klokken personlig.

---

Klokken kommer forhåndsinstallert med alle de viktige Google-appene som Google Maps for navigasjon, Google Keep for notater, Google Pay for betaling og som den første smartklokken på markedet – Google Gemini for stemmestyring.

Galaxy Watch8 har forbedret mikrofon og høyttaler, som gir god lydkvalitet både til samtaler og stemmestyring, selv i støyende omgivelser.

Google Gemini – AI-assistent:

Galaxy Watch8 er den første smartklokken med Google Gemini som standard stemmeassistent. Med Gemini kan du styre kalenderen, sende meldinger, få daglige oppsummeringer, stille spørsmål, sette påminnelser og kontrollere smarthjemmet, kun med stemmen. Du kan for eksempel si: «Start en 300-kalori sirkeltrening» eller «Sett opp en løpetur på 30 minutter», og klokken starter automatisk treningen i Samsung Health.

For deg som lurer på hva som skjer med Google Assistant, så er Google Gemini egentlig bare en mer avansert versjon med større bruksområde, og du trenger ikke å være like presis med kommandoen for å kommunisere med klokken. Du kan for eksempel spørre «Når spiller Manchester United sin første kamp i Premier League?» Gemini svarer umiddelbart, og du kan enkelt følge opp med «Legg til United sine 10 neste kamper i kalenderen min», og Gemini oppretter hendelsen umiddelbart.

Gemini lar deg også vise bilder på klokken. Spør om hvordan den nye hjemmedrakten til Arsenal ser ut, og den viser den på klokken.

Det er verdt å merke seg at Gemini krever LTE-tilkobling for å fungere, så dersom du ikke har valgt Watch8 med LTE og benytter et eSIM, så må klokken være tilkoblet telefonen.

Now Bar og Now Brief:

Now Bar og Now Brief har blitt vanlig på selskapets nyere mobiltelefoner, men har nå funnet veien. til smartklokkene.

Now Bar gir deg rask tilgang til pågående aktiviteter, musikkavspilling, varsler, helseinformasjon og daglige sammendrag – alt samlet på ett sted, slik at du alltid har oversikt over det som skjer akkurat nå.

Now Brief gir deg en kortfattet oppsummering av dagens viktigste informasjon, som for eksempel kommende avtaler, vær og helsedata.

Meldinger, musikk og apper:

Galaxy Watch8 lar deg svare på meldinger, ta imot å foreta samtaler, kontrollere musikkavspilling på telefonen, ta i bruk offline streaming fra Spotify og YouTube Music), laste ned apper fra Google Play, benytte NFC-betaling via Samsung Wallet eller Google Wallet, styre smarthjem-enheter via Samsung SmartThings, finne telefonen din, sette alarmer, bruke kalender, og mye mer. Klokken har også støtte for smarte håndleddsbevegelser, slik at du kan svare på anrop eller avvise varsler med en enkel bevegelse.

En lite kjent funksjon, men som faktisk kan være ganske nyttig, er muligheten til å åpne Samsung sin nettleser rett på klokken. Her kan du blant annet spille av YouTube-videoer i sin helhet dersom du har behov for å se de uten mobilen til stede.

---

Samsung Health-app og Samsung Wearable

Samsung Health-appen er plattformen for all helse- og aktivitetsdata som Samsung Galaxy Watch8 registrerer gjennom dagen. Appen gir en oversiktlig og brukervennlig presentasjon av målinger som puls, søvn, stress, kaloriforbruk og trening – alt synlig på hjemskjermen. Du velger selv hvilke «fliser» eller parametre du vil se i oversikten. Ved å trykke på de ulike flisene får du detaljert statistikk med grafer og dybdeinformasjon.

For deg som ønsker å følge utviklingen over tid, gir Health-appen tilgang til både ukes- og månedsoversikter helt tilbake til da du begynte å bruke klokken. Du kan sette personlige mål, utfordre venner via appen, samle premier og merker, og utforske et stort bibliotek av videobaserte treningsprogrammer der instruktører viser øvelsene du kan gjøre sammen med klokken.

Alt i alt er Samsung Health-appen oversiktlig og motiverende, gjør det enkelt å følge med på trening og aktivitet, og hjelper deg å planlegge og gjennomføre nye treningsøkter.

Oppsummering over all aktivitet i Samsung Health:

---

Oppsummering etter endt aktivitet:

---

Samsung Wearable er en egen app for å koble Samsung Galaxy Watch8 til mobilen. Her kan du konfigurere og tilpasse klokken, installere og oppdatere apper og programvare, samt kontrollere de fleste klokkeinnstillinger fra mobilen. Selv om mange innstillinger også kan gjøres direkte på klokken, gjør Wearable-appen jobben betydelig enklere både for oppsett og vedlikehold.

---

Konkurrenter

Det begynner å bli et stort antall gode WearOS-klokker på markedet, og Samsung Galaxy Watch8 møter enda hardere konkurranse dersom vi tar med klokker som ikke er 100% smarte og ikke støtter LTE-tilkobling.

Her er modeller som Garmin Venu X1, Venu 3 og Garmin Vivoactive 6 soleklare utfordrere. I tillegg finnes det et stort utvalg klokker fra Huawei, som blant annet Huawei Watch GT 5/GT 5 Pro, eller Huawei Watch 4 Pro. Alle disse leverer omfattende aktivitets- og helsesporing, mengder av treningsfunksjoner, raske og gode brukeropplevelser, og ikke minst mye bedre batteritid. Et annet godt alternativ er OnePlus Watch 3 Her får du en fullverdig Google WearOS-klokke med lang batteritid og en nøyaktig pulssensor.

• Test: Garmin Venu X1
• Test: Garmin Venu 3
• Test: Garmin Vivoactive 6
• Test: Garmin Vivoactive 5
• Test: Huawei Watch GT 6 Pro
• Test: Huawei Watch 5
• Test: Huawei Watch GT 5 / GT 5 Pro
• Test: Huawei Watch 4 Pro
• Test: OnePlus Watch 3

Av rene smartklokker er det Google Pixel Watch 3 som er den rene konkurrenten, i tillegg til de eldre Samsung Galaxy Watch modellene. Fjorårets Galaxy Watch7 er fremdeles et veldig godt kjøp, og ikke minst Watch Ultra.

OnePlus Watch 3 er nok den WearOS-klokken med best batteritid, og byr samtidig på en meget god optisk pulssenor og nøyaktig GPS, men den mangler mer avanserte treningsfunksjoner, og kommer ikke med mulighet for LTE.

Det viktigste er å finne ut hva du ønsker av klokken, og deretter begynne og sikte deg inn på en type klokke; 100% smart, eller litt smart, og bedre til trening. Samsung Galaxy Watch8 og Samsung Galaxy Watch Ultra er i hvert fall utvilsomt to veldig gode klokker for aktivitets- og helsemåling.

• Test: Google Pixel Watch 3
• Test: Samsung Galaxy Watch Ultra / Samsung Galaxy Watch 7
• Test: Samsung Galaxy Watch 6 / Watch 6 Classic
• Test: Google Pixel Watch 3

For deg som eier en iPhone og ikke har planer om å konvertere til Android med det første, så er Apple Watch Ultra 2 den klare utfordreren. Disse to klokkene deler mange av de samme egenskapene, selv om Apple Watch Ultra 2 vinner på presisjon.

---

Konklusjon

---

---