Nye watchOS 9 gir Apple Watch superkrefter

16. september, 2022 (oppdatert 6. juni 2023)
Featured image for “Nye watchOS 9 gir Apple Watch superkrefter”

Apple Watch er allerede en velutstyrt smartklokke for å overvåke både helse og trening, og med watchOS 9 blir «nye» Apple Watch et superkraftige verktøy for løpere og triatleter.

Apple har lansert den største «sports-oppgraderingen» for Apple Watch noen gang. I den nyeste versjonen av operativsystemet watchOS 9 kan du vente deg en rekke oppdateringer som gjør klokken langt mer attraktiv til treningsbruk – uansett aktivitetsform.

watchOS 9 bringer med seg flere nyheter som nye og tilpassbare urskiver, en ny medisin-app, bedre samhandling med telefonen og hjem, en ny Podcast-app, m.m.. Her går vi kun gjennom de nye «sports funksjonene».

NB: Se også nyheten om watchOS 10!

Men først og fremst; dette er Apple Watch-modellene som kan vente seg oppdateringen:


Ny og redesignet treningsapp

Tidligere var du begrenset til kun fem datafelter i treningsappen. Apple lar deg nå tilpasse treningsvisninger med enda flere dateafelter. Ved å vri på den digitale kronen kan du bla deg gjennom ulike visninger av målinger som kraft og pulssoner, stigning og aktivitetsringer. De ulikefeltene kan tilpasses etter eget ønske.

Pulssoner

En ny treningsvisning for pulssoner gir deg et raskt overblikk over intensitetsnivået ditt. Pulssonene opprettes automatisk og beregnes ut fra makspuls som legges inn i Helse-appen. Du kan også bruke manuelle pulssoner dersom du ønsker det.

Apple Watch

Tilpass treningsøktene / Nye intervallfunksjoner

Elsker du intervaller, kan du nå tilpasse intervallene med egendefinerte arbeidsperioder og lengde på pausene. Intervallfunksjonen ser imponerende bra ut ettersom du kan tilpasse alt fra enkle 4×4 intervaller til stignings- og trappeintervaller. Klokka kan varsle deg om tempo, puls, rytme og kraft.

watchOS 9 intervaller

Den nye intervallfunksjonen lar deg opprette tilpassede intervaller.

Integrert løpskraft

Noe av det mest imponerende er introduksjonen av løpskraft. watchOS 9 gjør det nå mulig å måle løpskraft direkte fra håndleddet. Dette har vi allerede sett på klokker fra COROS og Polar, og Garmin er faktisk (overraskende nok) fremdeles ikke i stand til dette.

Apple Watch

Med watchOS 9 blir Apple Watch i stand til å beregne løpskraft direkte fra håndleddet uten behov for tilbehør.

Avansert løpsdynamikk

I tillegg til løpskraft vil Apple Watch kunne skryte av å måle avansert løpeteknikk rett fra klokka. Der Garmin er i stand til å gjøre det samme, men med bruk av enten et Garmin HRM-Pro pulsbelte, eller en løpsdynamikksnsor, vil Apple Watch gjøre dette uten behov for ekstra utstyr. Dette er faktisk den første klokken som er i stand til å måle avanserte data som dette.

Å måle løpsdynamikk kan hjelpe deg til å bli en bedre og mer effektiv løper.

Apple Watch vil registrere steglengde, tid med bakkekontakt og vertikal stigning, og vise hvor effektivt du løper.

Apple Watch

Avansert løpeteknikk måler blant annet steglengde, tid med bakkekontakt samt vertikal svingning.

Multisport

Apple Watch blir nå en fullverdig multisportklokke med en ekstra «edge». Med watchOS 9 skal klokken være i stand til å automatisk registrere overganger mellom svømming, sykling og løping under triatlon. Tidligere er det kun Wahoo RIVAL som har hatt denne funksjonen.

Automatisk overgang innebærer at du kun behøver å trykke «start» og «stopp», og Apple Watch skal kunne gjenkjenne de ulike aktivitetsformene, samt når du befinner deg i skiftesonen. Du slipper med andre ord å huske på å registrere dette manuelt, samt skifte mellom aktivitetsformene.

Forbedret svømmeapp

Apple har alltid hatt et stort fokus på svømming, og når forbedres appen ytterligere. Nå vil klokken automatisk registrere når du benytter et sparkebrett ved svømming i basseng. Du vil blant annet kunne se SWOLF-resultater (hvor effektivt du svømmer), antall bassenglengder, distanse puls og kalorier.

Apple Watch

Virtuell Partner

Virtuell Partner er populær funksjon på klokkene som tilbyr dette, og kommer nå til Apple Watch. Virtuell Partner lar deg konkurrere mot en eksisterende rute, en fast runde, eller din beste registrerte tid, enten på løp eller sykkel. Klokken viser i sanntid hvordan du ligger ann sammenlignet med den virtuelle partneren slik at du enkelt kan se hvordan du ligger ann sammenlignet med idealtiden.

Forbedret søvnsporing og treningsoppsummering

Apple har samtidig med oppdateringene av klokken forbedret treningsoppsummeringen i Apple Health appen, men den kanskje største nyheten er dypere og bedre søvnsporing. Med watchOS 9 vil Apple Watch kunne registrere tid i ulike søvnfaser, inkludert REM-søvn, kjernesøvn, dyp søvn, tid våken og total søvntid.

Atrieflimmerhistorikk

Den nye «atrieflimmerhistorikken» vil spore detaljert historikk for når hjertet viser tegn til atrieflimmer, å gi innsikt i hvor lenge du har vært i AFib-tilstand, i tillegg til trender for hvilke ukedager det vanligvis oppstår.


Hvis du enda ikke har fått med deg den omfattende testen av Apple sin nyeste Apple Watch, kan du finne testen av Apple Watch Series 7 her.

For ikke å nevne denne saken om de beste løpeappene til Apple Watch.


Del gjerne:

Featured image for “Nyhet: Fitbit Charge 6”

Nyhet: Fitbit Charge 6

Fitbit har lansert en oppdatert utgave av sin populære aktivitetsmåler. Fitbit Charge 6 bygger på den gode gamle Charge 5,…
Featured image for “Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering”

Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering

Sliter du med at klokken ikke registrer pulsen via den innebygde pulssensoren på grunn av tatoveringer? Dette enkle trikset kan…
Featured image for “Nyhet: Garmin Vivoactive 5”

Nyhet: Garmin Vivoactive 5

Garmin Vivoactive 5 gir deg selskapets mest etterspurte funksjoner for helse- og aktivitetssporing kombinert med nyttige treningsfunksjoner til en lavere…
Featured image for “Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery”

Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery

Body Battery er en funksjon som holder oversikt over energinivået ditt forløpende gjennom dagen. Denne guiden gir deg svar på…
Featured image for “Garmin Connect i ny drakt”

Garmin Connect i ny drakt

Garmin Connect har nylig rullet ut en oppdatering som gir brukerne muligheten til å velge mellom tre forskjellige moduser: Lys,…
Featured image for “Nyhet: Huawei Watch GT 4”

Nyhet: Huawei Watch GT 4

Huawei har lansert sin nyeste smartklokke, Huawei Watch GT 4, med oppgradert helse- og treningssporing, forbedret GPS, og nye helsefunksjoner.…
Featured image for “«Outdoor» appene som gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch”

«Outdoor» appene som gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch

Lyst til å få mer ut av smartklokkene din? Disse appene gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch dersom…
Featured image for “Nyhet: Garmin Venu 3”

Nyhet: Garmin Venu 3

Garmin har igjen oppdatert sin populære smartklokke-modell. Garmin Venu 3 bringer med seg en ny pulssensor, søvn coach, tilgang til…
Featured image for “Nyhet: COROS PACE 3”

Nyhet: COROS PACE 3

COROS har lansert oppfølgeren til den svært populære budsjettmodellen PACE 2. Og nye COROS PACE 3 minner om alt annet…
Featured image for “Guide: Garmin Explore – Dette må du vite”

Guide: Garmin Explore – Dette må du vite

Garmin Explore er et kraftig alt-i-ett app som gir deg enda mer ut av Garmin-klokken din. Her er det du…
Featured image for “Oppdatering: COROS endelig med sving-for-sving navigering!”

Oppdatering: COROS endelig med sving-for-sving navigering!

COROS har lansert en stor programvareoppdatering som blant annet gir tilgang til sving-for-sving veiledning, tilpassbare urskiver og mye mer!…
Featured image for “Nyhet: COROS APEX 2 Pro Chamonix Edition”

Nyhet: COROS APEX 2 Pro Chamonix Edition

COROS har lansert en «limited edition» av deres toppmodell COROS APEX 2 Pro. Her er det du må vite om…
Featured image for “20 Anbefalte treningsapper til Samsung Galaxy Watch”

20 Anbefalte treningsapper til Samsung Galaxy Watch

Pulsklokke eller smartklokke? Disse appene gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch dersom du liker å bruke klokken til…
Featured image for “Garmin gjør det enklere å bytte mellom ulike klokker!”

Garmin gjør det enklere å bytte mellom ulike klokker!

Garmin har lansert en funksjon for sikkerhetskopi og gjenoppretting slik at du kan bytte mellom ulike klokker uten å måtte…
Featured image for “Garmin Forerunner 965 og Forerunner 265 med nye funksjoner i Garmin Q3 Beta”

Garmin Forerunner 965 og Forerunner 265 med nye funksjoner i Garmin Q3 Beta

Garmin har lansert en ny og stor betaprogramvare for Garmin Forerunner 965 og Garmin Forerunner 265. Her er det du…
Featured image for “Nyhet: COROS lanserer egen pulssensor – COROS Heart Rate Monitor!”

Nyhet: COROS lanserer egen pulssensor – COROS Heart Rate Monitor!

COROS lanserer sin første eksterne pulssensor – COROS Heart Rate Monitor. Denne gir deg maksimal bevegelsesfrihet og økt presisjon. Her…
Featured image for “Nyhet: Samsung Galaxy Watch 6 og Watch 6 Classic”

Nyhet: Samsung Galaxy Watch 6 og Watch 6 Classic

Samsung har lansert årets modeller av sin trofaste smartklokke; Samsung Galaxy Watch 6 og Samsung Galaxy Watch 6 Classic. Her…
Featured image for “Samsung oppdaterer Galaxy Watch med  passiv deteksjon av uregelmessig hjerterytme”

Samsung oppdaterer Galaxy Watch med passiv deteksjon av uregelmessig hjerterytme

Samsung har begynt å rulle ut en ny funksjon for Samsung Galaxy Watch som tillater deteksjon av uregelmessig hjerterytme.…