Guide: Training Stress Score (TSS) – Treningsbelastning
Training Stress Score (TSS) kvantifiserer belastningen av en treningsøkt. Slik beregnes TSS, og slik bruker du det sammen med CTL, ATL og TSB.
trening
-
-
Anbefalte datafelter på Garmin-klokker for ulike aktiviteter
Garmin lar deg tilpasse klokken under trening med en rekke felter for å vise ulike data. Her får du vite hvilke datafelter som anbefales for ulike aktiviteter.
-
Guide: Garmin foreslått treningsøkt
Garmin-klokker med funksjonen «Daglig foreslått treningsøkt» gir deg dagsferske treningsøkter basert på treningsstatus og dagsform. Her er det du må vite.
-
Guide: Bli kjent med treningsprogrammene i iFIT!
Har du en tredemølle, spinningsykkel eller romaskin fra NordicTrack eller ProForm? Her får du oversikten over treningsprogrammene i iFIT – og hva det koster.
