Stor oppdatering gir avansert løpsdynamikk til Fenix 7 og Epix 2

29. mars, 2023 (oppdatert 23. mai 2023)
Featured image for “Stor oppdatering gir avansert løpsdynamikk til Fenix 7 og Epix 2”

Garmin har lansert en ny betaoppdatering for Fenix 7-serien, Epix 2, Enduro 2, Quatix 7 og Marq 2-klokkene. Oppdateringen introduserer flere nye og spennende funksjoner, samt fikser feil som tidligere var til stede.

For å melde deg på beta-programmet som gir tilgang til de nye funksjonene kan du følge oppskriften i linken under.

Avansert løpsdynamikk og nytt mål på treningsbealsting

En av de mest spennende nye funksjonene i den nye betaen (Beta 13.09) er muligheten for å måle avansert løpsdynamikk direkte fra håndleddet. Dette var tidligere kun mulig ved å koble til en Running Dynamics Pod, eller et kompatibelt pulsbelte.

En rekke Garmin-klokker er allerede i stand til å måle kadens og steglengde, men den nye oppdateringen gjør klokkene i stand til å måle bakketidskontakt, balanse for tid med bakkekontakt, skrittlengde, vertikal oscillasjon og vertikalt forholdstall (i tillegg til kadens og steglengde) – uten behov for en ekstern sensor.

Den nye oppdateringen inkluderer også en ny metrikk kalt Load Ratio, som kan hjelpe brukerne med å opprettholde en balansert treningsratio på kort og mellomlang sikt. Ved å opprettholde en balansert treningsratio kan brukerne bidra til å forbedre den generelle helsen og unngå ytelsesplateauer. Mer om Load Ratio kan du lese i denne artikkelen.

Kort forklart er Load Ratio forholdet mellom din akutte (kortsiktige) treningsbelastning og din kroniske (langsiktige) treningsbelastning. Det er nyttig for å spore endringene i treningsbelastningen din. Load Ratio vil være synlig etter 2 uker med trening. Statusverdien indikerer om din nåværende belastning er lav, optimal, høy eller veldig høy. Det optimale området er basert på ditt individuelle treningsnivå og treningshistorikk. Treningsbelastning er et mål på belastningen basert varigheten og intensiteten av treningen.


Andre nyheter:

  1. Utvidede strømkontroller og hurtigtaster: Oppdateringen lar brukere legge til flere apper og widgeter i strømkontroller og hurtigtaster, slik at de får bedre tilgang til ofte brukte funksjoner.
  2. 7-dagers søvnstadiumgraf: Brukere kan nå se søvnmønsteret sitt de siste syv dagene, noe som gir verdifulle innsikter i deres generelle hvile og restitusjon.
  3. Kategori for apper i aktivitets-/app-liste: Dette tillegget forenkler prosessen med å legge til og organisere apper og aktiviteter.
  4. Kaloriforbrenningstavle: Sammendrag etter aktivitet inkluderer nå en «tavle» som viser kaloriforbrenningsgrad.
  5. Strobe-alternativ for lommelykt: Fenix 7X, Tactix 7 og Enduro 2-brukere kan nå få tilgang til en blinkende lysfunksjon i strømkontroller for lommelykt.
  6. 4-ukers HRV-statusgraf: Oppdateringen legger til en historisk graf for hjertevariabilitet status (HRV Status), slik at brukerne kan overvåke endringer over tid.
  7. HRV Status datafelt på urskjermen: Brukere kan nå se sin HRV Status direkte på urskjermen.
  8. Load Ratio i treningsstatus: Denne nye metrikken gir innsikt i hvordan treningens belastning sammenlignes med individets utgangspunkt.
  9. Forbedret datasideoppsett: Oppdateringen introduserer flere alternativer for datafelter, slik at brukerne kan tilpasse datasideoppsettet sitt.
  10. Ny aktivitetslandingsside: Brukere kan nå få tilgang til en dedikert landingsside for aktivitetsstadier.
  11. Hinderløp-aktivitet: Dette nye aktivitetsprofilen hjelper brukere med å spore ytelsen sin i hinderløp.
  12. Treningsutførelsesscore: Sammendrag etter aktivitet inkluderer nå en score som reflekterer hvor godt brukerne fulgte planlagte treningsøkter.
  13. Løpsdynamikk på håndleddet: Oppdateringen introduserer avansert løpsdynamikk målt direkte fra håndleddet.

I tillegg retter Garmin opp i flere små feil.


Del gjerne:

Featured image for “Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering”

Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering

Sliter du med at klokken ikke registrer pulsen via den innebygde pulssensoren på grunn av tatoveringer? Dette enkle trikset kan…
Featured image for “Nyhet: Garmin Vivoactive 5”

Nyhet: Garmin Vivoactive 5

Garmin Vivoactive 5 gir deg selskapets mest etterspurte funksjoner for helse- og aktivitetssporing kombinert med nyttige treningsfunksjoner til en lavere…
Featured image for “Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery”

Guide: Slik fungerer Garmin Body Battery

Body Battery er en funksjon som holder oversikt over energinivået ditt forløpende gjennom dagen. Denne guiden gir deg svar på…
Featured image for “Garmin Connect i ny drakt”

Garmin Connect i ny drakt

Garmin Connect har nylig rullet ut en oppdatering som gir brukerne muligheten til å velge mellom tre forskjellige moduser: Lys,…
Featured image for “Nyhet: Huawei Watch GT 4”

Nyhet: Huawei Watch GT 4

Huawei har lansert sin nyeste smartklokke, Huawei Watch GT 4, med oppgradert helse- og treningssporing, forbedret GPS, og nye helsefunksjoner.…
Featured image for “«Outdoor» appene som gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch”

«Outdoor» appene som gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch

Lyst til å få mer ut av smartklokkene din? Disse appene gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch dersom…
Featured image for “Nyhet: Garmin Venu 3”

Nyhet: Garmin Venu 3

Garmin har igjen oppdatert sin populære smartklokke-modell. Garmin Venu 3 bringer med seg en ny pulssensor, søvn coach, tilgang til…
Featured image for “Nyhet: COROS PACE 3”

Nyhet: COROS PACE 3

COROS har lansert oppfølgeren til den svært populære budsjettmodellen PACE 2. Og nye COROS PACE 3 minner om alt annet…
Featured image for “Guide: Garmin Explore – Dette må du vite”

Guide: Garmin Explore – Dette må du vite

Garmin Explore er et kraftig alt-i-ett app som gir deg enda mer ut av Garmin-klokken din. Her er det du…
Featured image for “Oppdatering: COROS endelig med sving-for-sving navigering!”

Oppdatering: COROS endelig med sving-for-sving navigering!

COROS har lansert en stor programvareoppdatering som blant annet gir tilgang til sving-for-sving veiledning, tilpassbare urskiver og mye mer!…
Featured image for “Nyhet: COROS APEX 2 Pro Chamonix Edition”

Nyhet: COROS APEX 2 Pro Chamonix Edition

COROS har lansert en «limited edition» av deres toppmodell COROS APEX 2 Pro. Her er det du må vite om…
Featured image for “20 Anbefalte treningsapper til Samsung Galaxy Watch”

20 Anbefalte treningsapper til Samsung Galaxy Watch

Pulsklokke eller smartklokke? Disse appene gir deg mer ut av Samsung Galaxy Watch dersom du liker å bruke klokken til…
Featured image for “Garmin gjør det enklere å bytte mellom ulike klokker!”

Garmin gjør det enklere å bytte mellom ulike klokker!

Garmin har lansert en funksjon for sikkerhetskopi og gjenoppretting slik at du kan bytte mellom ulike klokker uten å måtte…
Featured image for “Garmin Forerunner 965 og Forerunner 265 med nye funksjoner i Garmin Q3 Beta”

Garmin Forerunner 965 og Forerunner 265 med nye funksjoner i Garmin Q3 Beta

Garmin har lansert en ny og stor betaprogramvare for Garmin Forerunner 965 og Garmin Forerunner 265. Her er det du…
Featured image for “Nyhet: COROS lanserer egen pulssensor – COROS Heart Rate Monitor!”

Nyhet: COROS lanserer egen pulssensor – COROS Heart Rate Monitor!

COROS lanserer sin første eksterne pulssensor – COROS Heart Rate Monitor. Denne gir deg maksimal bevegelsesfrihet og økt presisjon. Her…
Featured image for “Nyhet: Samsung Galaxy Watch 6 og Watch 6 Classic”

Nyhet: Samsung Galaxy Watch 6 og Watch 6 Classic

Samsung har lansert årets modeller av sin trofaste smartklokke; Samsung Galaxy Watch 6 og Samsung Galaxy Watch 6 Classic. Her…
Featured image for “Samsung oppdaterer Galaxy Watch med  passiv deteksjon av uregelmessig hjerterytme”

Samsung oppdaterer Galaxy Watch med passiv deteksjon av uregelmessig hjerterytme

Samsung har begynt å rulle ut en ny funksjon for Samsung Galaxy Watch som tillater deteksjon av uregelmessig hjerterytme.…
Featured image for “30 grunner til å velge Garmin Fenix 7X Pro Sapphire Solar”

30 grunner til å velge Garmin Fenix 7X Pro Sapphire Solar

Garmin Fenix 7X Pro Sapphire Solar er utvilsomt en av de beste pulsklokkene på markedet. Her er 30 gode grunner…