Stor oppdatering gir avansert løpsdynamikk til Fenix 7 og Epix 2

Garmin har lansert en ny betaoppdatering for Fenix 7-serien, Epix 2, Enduro 2, Quatix 7 og Marq 2-klokkene. Oppdateringen introduserer flere nye og spennende funksjoner, samt fikser feil som tidligere var til stede.

For å melde deg på beta-programmet som gir tilgang til de nye funksjonene kan du følge oppskriften i linken under.

Garmin gjør det enklere å installere betaprogramvare på Fenix og Epix

Avansert løpsdynamikk og nytt mål på treningsbealsting

En av de mest spennende nye funksjonene i den nye betaen (Beta 13.09) er muligheten for å måle avansert løpsdynamikk direkte fra håndleddet. Dette var tidligere kun mulig ved å koble til en Running Dynamics Pod, eller et kompatibelt pulsbelte.

En rekke Garmin-klokker er allerede i stand til å måle kadens og steglengde, men den nye oppdateringen gjør klokkene i stand til å måle bakketidskontakt, balanse for tid med bakkekontakt, skrittlengde, vertikal oscillasjon og vertikalt forholdstall (i tillegg til kadens og steglengde) – uten behov for en ekstern sensor.

Den nye oppdateringen inkluderer også en ny metrikk kalt Load Ratio, som kan hjelpe brukerne med å opprettholde en balansert treningsratio på kort og mellomlang sikt. Ved å opprettholde en balansert treningsratio kan brukerne bidra til å forbedre den generelle helsen og unngå ytelsesplateauer. Mer om Load Ratio kan du lese i denne artikkelen.

Kort forklart er Load Ratio forholdet mellom din akutte (kortsiktige) treningsbelastning og din kroniske (langsiktige) treningsbelastning. Det er nyttig for å spore endringene i treningsbelastningen din. Load Ratio vil være synlig etter 2 uker med trening. Statusverdien indikerer om din nåværende belastning er lav, optimal, høy eller veldig høy. Det optimale området er basert på ditt individuelle treningsnivå og treningshistorikk. Treningsbelastning er et mål på belastningen basert varigheten og intensiteten av treningen.

Andre nyheter:

Utvidede strømkontroller og hurtigtaster: Oppdateringen lar brukere legge til flere apper og widgeter i strømkontroller og hurtigtaster, slik at de får bedre tilgang til ofte brukte funksjoner.
7-dagers søvnstadiumgraf: Brukere kan nå se søvnmønsteret sitt de siste syv dagene, noe som gir verdifulle innsikter i deres generelle hvile og restitusjon.
Kategori for apper i aktivitets-/app-liste: Dette tillegget forenkler prosessen med å legge til og organisere apper og aktiviteter.
Kaloriforbrenningstavle: Sammendrag etter aktivitet inkluderer nå en «tavle» som viser kaloriforbrenningsgrad.
Strobe-alternativ for lommelykt: Fenix 7X, Tactix 7 og Enduro 2-brukere kan nå få tilgang til en blinkende lysfunksjon i strømkontroller for lommelykt.
4-ukers HRV-statusgraf: Oppdateringen legger til en historisk graf for hjertevariabilitet status (HRV Status), slik at brukerne kan overvåke endringer over tid.
HRV Status datafelt på urskjermen: Brukere kan nå se sin HRV Status direkte på urskjermen.
Load Ratio i treningsstatus: Denne nye metrikken gir innsikt i hvordan treningens belastning sammenlignes med individets utgangspunkt.
Forbedret datasideoppsett: Oppdateringen introduserer flere alternativer for datafelter, slik at brukerne kan tilpasse datasideoppsettet sitt.
Ny aktivitetslandingsside: Brukere kan nå få tilgang til en dedikert landingsside for aktivitetsstadier.
Hinderløp-aktivitet: Dette nye aktivitetsprofilen hjelper brukere med å spore ytelsen sin i hinderløp.
Treningsutførelsesscore: Sammendrag etter aktivitet inkluderer nå en score som reflekterer hvor godt brukerne fulgte planlagte treningsøkter.
Løpsdynamikk på håndleddet: Oppdateringen introduserer avansert løpsdynamikk målt direkte fra håndleddet.