Garmin gjør Garmin Run Coach smartere og mer personlig

Publisert Oppdatert

Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.

Garmin Run Coach har blitt enda smartere, og tar nå hensyn til dagsform, søvn og total treningsbelastning for å lage individuelt tilpassede treningsprogrammer.

Garmin har introdusert en spennende oppdatering for løpeentusiaster ved å integrere Garmin Run Coach i Garmin Connect Store. Brukere får nå tilgang til personlige trenere og adaptive treningsprogrammer direkte gjennom Garmin Connect-appen. De nye programmene er ikke bare bedre tilpasset hvert enkelt løper, men gir også mulighet til å følge utviklingen og programmet i Garmin Connect appen.

Personlig tilpasset trening

Garmin Run Coach er designet for å tilpasse seg hvert enkelt brukers behov og mål. Enten du er nybegynner eller en erfaren løper som sikter mot en spesifikk løpstid, vil programmet justere treningsøktene basert på ytelsen din underveis. Det adaptive programmet tar hensyn til faktorer som treningsberedskap, søvnkvalitet og total treningsbelastning for å optimalisere treningsprogrammet.

Tilgjengelig i ny betaoppdatering

Nye Garmin Run Coach er del av en ny beta oppdatering (20.15) som har startet utrullingen til en rekke Garmin-enheter. Oppdateringen integrerer Run Coach-funksjonen mer fullstendig i Garmin Connect-appen.

Adaptive treningsprogrammer

Tidligere tilbød Garmin Run Coach statiske treningsplaner laget av ekte løpetrenere. Med den nye oppdateringen kan disse programmene nå endre seg basert på brukerens treningsbelastning og ulike scorer, på samme måte som de daglig foreslåtte treningsøktene. Dette betyr at treningsplanene blir mer flytende og tilpasningsdyktige til løperens nåværende tilstand.

Integreres med utvalgte Garmin-enheter

Den nye oppdateringen til Garmin Coach er tilgjengelig på Fenix-, Epix- og Forerunner-enheter, som alle hører til i toppsegmentet til Fathom. Oppdateringen bringer også feilrettinger for svømmetreningsøkter og forbedringer i løpstidsprognoser basert på fitnessnivå og nylige prestasjoner.

Hvordan prøve den nye funksjonen

For å prøve ut den nye funksjonen før den offisielle lanseringen, må brukere melde seg inn i Garmins offentlige betaprogram. Dette kan gjøres ved å registrere seg på Garmin Connect på en datamaskin eller mobilen. Detaljerte instruksjoner for hvordan man melder seg på Garmins betaprogramvare finner du i artikkelen under.

Oppsummering

Integreringen av Garmin Run Coach i Garmin Connect Store er et fint tilskudd i Garmin sitt mål om å gjøre løpetreningen mer personlig. Ved å tilby adaptive treningsplaner, ekspertråd og sømløs integrering med Garmin-enheter, gir den nye funksjonen løpere et kraftig verktøy for å nå personlige treningsmål å forbedre prestasjonene.

Den nye betaoppdateringen gjør systemet enda mer responsivt og tilpasset den enkelte løpers behov, noe som lover godt for fremtiden for personlig tilpasset løpetrening.

Nå er det bare å melde seg å beta programmet, vente på oppdateringen, å la Garmin Run Coach veilede deg til toppform og OL medalje i Los Angeles 2028.

Skrevet av Torbjørn Høstmark Borge

Grunnlegger, eier, og hjertet bak Pulssonen.no
Mer om forfatteren

Kommentarer og svar

Sorteringen gjelder hovedkommentarene. Svar følger samme tråd. Mest populære betyr flest reaksjoner til sammen.

Liker · Nyttig · Innsiktsfull. Velg én reaksjon per kommentar. Trykk igjen for å fjerne den.

Ingen publiserte kommentarer ennå.

Spørsmål og erfaringer

Har du spørsmål eller egne erfaringer? Del dem gjerne her. Kommentarer blir lest og godkjent før de publiseres.

Kommentarer godkjennes før de vises. Har du konto? Logg inn.

Personvern i kommentarfeltet

Som gjest er navn og e-post valgfritt. Innloggede lesere velger et offentlig visningsnavn. Godkjente kommentarer og navnet du velger blir offentlige. Gjester uten navn vises som anonyme. E-postadressen vises ikke offentlig.

WordPress lagrer kommentar, tidspunkt, navn og e-post hvis du oppgir det, samt IP-adresse og nettleseropplysninger. Akismet fra Automattic brukes til spamkontroll og kan behandle disse opplysningene. Kommentarfeltet bruker ikke Gravatar eller informasjonskapsler for å huske navn og e-post.

Velger du e-postvarsler, lagrer Pulssonen e-postadressen, varselvalget og tidspunktet for påmelding og bekreftelse. Du kan velge bare direkte svar på kommentaren din eller alle kommentarer i artikkelen. Du må bekrefte påmeldingen på e-post. Avmelding finnes i hvert varsel. Dette melder deg ikke på nyhetsbrev, og varselvalget bruker ingen ekstra informasjonskapsler.

For at gjester skal kunne rette sin egen kommentar i én time, lagres en tilfeldig redigeringsnøkkel i en nødvendig informasjonskapsel i 65 minutter. Den er knyttet til denne nettleseren og brukes ikke til annonsering. Endringer må godkjennes på nytt.

Ved en reaksjon lagres en tilfeldig nettlesernøkkel i en informasjonskapsel i 90 dager. Den brukes til å huske og endre reaksjonen. Reaksjonene lagres lokalt uten navn, e-post eller ekstra IP-lagring. Trykk på valgt reaksjon igjen for å fjerne den. Én reaksjon per nettleser er ikke en garanti for én per person.

Les personvernerklæringen. Unngå private opplysninger i kommentarteksten. Kontakt post@pulssonen.no for innsyn eller sletting.

Bruk fornavn eller kallenavn. Navnet vises ved kommentaren.

E-postvarsler (valgfritt)

Oppgi e-postadressen din for å få varsler. Er du innlogget, bruker vi adressen på kontoen din. Når kommentaren din er godkjent, får du en e-post for å bekrefte valget. Du kan melde deg av via lenken i hvert varsel.

Du kan redigere kommentaren i én time etter innsending. Som gjest må du bruke samme nettleser og tillate den nødvendige informasjonskapselen for redigering.

Foreslåtte artikler