Hva er et godt kondisjonstall for din alder?
Norske menn har i snitt 44 i kondisjonstall og kvinner 35. Her ser du hva som er normalt for din alder, og hva karakteren på klokka egentlig betyr.
VO2
-
-
Hvorfor synker VO2 maks selv om formen blir bedre?
Opplever du at VO2 maks tallet på klokka synker til tross for at formen er bedre? Du er neppe alene, og her er forklaringen.
-
Hvor nøyaktig er VO2 maks på pulsklokka?
Pulsklokka måler ikke oksygenopptaket ditt direkte. Den beregner et estimat. Her er hvor godt den treffer – og hva som kan påvirke tallet.
