Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
På utkikk etter ny spinningsykkel? Denne guiden hjelper deg å velge riktig modell, og du får anbefalinger i både premium- og budsjettklassen.
Prisen på en spinningsykkel varierer fra et par tusenlapper til godt over 30 000 kroner. Forskjellen ligger i byggekvalitet, støynivå, motstandssystem og funksjoner som wattmåling, treningsprogrammer og støtte for virtuell trening. Det er liten vits i å kjøpe en toppmodell hvis du spinner én gang i uken. Trener du nesten daglig, er det like lite lurt å velge den billigste på markedet.
Finn riktig modell til ditt behov
Spinningsyklene i denne oversikten er delt i to klasser: premium og budsjett. En budsjettmodell gir deg som regel mye for pengene og tilfredsstiller selv erfarne brukere som spinner flere ganger i uken. Premium-modellene byr på høyere byggekvalitet, lavere støynivå og funksjoner som virtuell trening og flere treningsprogrammer.
Jeg har ikke testet hver eneste modell i denne oversikten, men etter tusenvis av timer på spinningsykler og mange år i treningsbransjen vet jeg hva som er viktig å se etter, og hvilke komponenter som oftest svikter på sykler av dårlig kvalitet.
Innholdsoversikt
- Spinningsykkel – Premium
- Spinningsykkel – Budsjett
- Zwift, Kinomap og iFit – dette er virtuell trening
- Viktig å vite før kjøp av spinningsykkel
- Flere guider til treningsmaskiner
- Ofte stilte spørsmål om spinningsykler
Favoritter
| Kategori | Modell | Hvorfor |
|---|---|---|
| Beste totalopplevelse | NordicTrack X24 | Stor skjerm, automatisk motstand og iFit gir en svært komplett treningsopplevelse |
| Beste kvalitet over tid | Keiser M3i FTMS | Studiokvalitet som tåler daglig bruk i mange år |
| Beste kjøp | Abilica Premium Racer 90 | Gir toppkvalitet, 550 watt motstand og app-støtte til under halve prisen av flaggskipene |
| Beste budsjettmodell | Schwinn IC7 | Har solid ramme, 18 kg svinghjul og trinnløs motstand, og koster under 7 000 kroner på tilbud |
| Rimeligste alternativ | Abilica Racer 20 | Gir deg det du trenger for å komme i gang, og ingenting mer |
Sammenligning av alle modellene
NB: Prisene oppdateres kontinuerlig for å reflektere gjeldende tilbud, men feil kan forekomme. Nøyaktig pris ser du ved å klikke deg inn på hver enkelt modell.
Vil du sammenligne på egen hånd? Med velgeren under kan du filtrere syklene på pris, merke og funksjoner som wattmåling og app-støtte. Du kan også sortere dem på blant annet svinghjul og pris.
NB: Forskjellen mellom veiledende pris og tilbudspris er ofte stor, så ikke sortér kun på pris – klikk deg alltid inn på butikken for dagens pris.
Viser 12 av 12 sykler
X24 gir deg studiokvalitet hjemme, med 24-tommers touchskjerm og iFit som styrer motstanden automatisk. Sykkelen simulerer bakker fra −10 til 20 %. Du trenger iFit-abonnement for å få fullt utbytte, og med en egenvekt på 93 kg er den tung å flytte.
Keisers flaggskip har bakmontert svinghjul i aluminium og et vedlikeholdsfritt magnetisk bremsesystem, og den er bygget for daglig bruk i mange år. Fargecomputeren viser watt og fargesoner, og sykkelen kobles til Zwift, Kinomap og TrainerRoad via Bluetooth og ANT+. Pulsmåling krever ekstern sensor.
FTMS-utgaven har samme solide grunnkonstruksjon som Studio Plus, men koster mindre. For mange er dette den mest aktuelle Keiser-modellen. Takket være FTMS-standarden kobles den rett til Zwift, Kinomap og en rekke andre apper. Medieholder følger med, og pulsmåling krever et pulsbelte med Bluetooth.
Abilicas toppmodell er et av guidens beste kjøp. Du får 16 kg svinghjul, magnetisk motstand på inntil 550 watt og en computer som viser watt. Motstanden justeres manuelt, så apper som Zwift kan ikke styre den automatisk.
SP 900 gir deg motorisert magnetisk motstand i 32 nivåer uten at du må betale flaggskip-pris. I Kinomap justeres motstanden automatisk etter terrenget. Svinghjulet på 13 kg er lettere enn hos konkurrentene, men magnetmotstanden veier godt opp for det.
IC8 selges nå som Schwinn 800IC. Det er den samme sykkelen, men med støtte for JRNY. Magnetisk motstand i hele 100 nivåer gir en jevnere følelse enn hos de fleste konkurrentene, og reimdriften krever minimalt vedlikehold. Pulsmåling krever ekstern Bluetooth-sensor.
På denne tyske «speedbiken» justerer du motstanden elektronisk rett fra computeren, og det er sjelden i denne prisklassen. Med Bluetooth kan du bruke Kinomap med automatisk motstand. Computeren viser ikke watt, og pulsmåling krever et belte med 5 kHz-støtte.
WinRacer er en vedlikeholdsfri arbeidshest som tåler mye bruk i mange år. Den veier 62 kg og har 22 kg svinghjul med fastnav og slitesterk reimdrift. Den mangler programmer og app-støtte, så vent gjerne til den kommer på tilbud.
IC7 er en enklere utgave av IC8 og prioriterer det viktigste, nemlig solid ramme, tungt svinghjul og trinnløs motstand. Til tilbudspris er den guidens beste budsjettkjøp. Den har ikke app-støtte, og maks brukervekt er 135 kg.
Denne racing-inspirerte sykkelen har 22 kg svinghjul med fastnav og stillegående reimdrift, og den gir ekte spinningfølelse uten dikkedarer. Pulsmåling krever et pulsbelte med 5,3 kHz, og sykkelen har ikke app-støtte.
FTR 7 har en kraftig stålramme, veier 54 kg og er bygget for tøffe sprinter og tunge tråkk. Du får verken programmer, virtuell trening eller nettbrettstativ, så dette er en sykkel for deg som bare vil trene hardt.
Racer 20 er guidens rimeligste modell. Den har solid ramme, 20 kg svinghjul og trinnløs motstand, men ingen computer. Kjededriften støyer litt mer enn reimdrift. Dette er et helt greit sted å starte.
Ingen sykler passer disse filtrene. Fjern ett eller flere filtre for å se modeller igjen.
Pulssonen får provisjon ved kjøp via lenkene – uten ekstra kostnad for deg. Veiledende priser: klikk deg alltid inn på modellen for dagens pris.
Spinningsykkel – Premium
1. NordicTrack X24 Spinningsykkel
- Veil. pris: 34 999 kr / Tilbud: 29 999 kr
- Svinghjul: 20 kg
- Motstandsregulering: Digital, magnetisk, 24 motstandsnivåer
- Computer: Ja, 24-tommers touchskjerm
- Virtuell trening: Ja (iFit, automatisk motstand)
- Treningsprogrammer: Ja (via iFit)
- Egenvekt: 93 kg
- Maks brukervekt: 159 kg
NordicTrack X24 Spinningsykkel
Veil. pris: 34 999 kr
Skal du ha noe av det aller beste, er det vanskelig å se bort fra NordicTrack X24. Dette er studiokvalitet for hjemmebruk. Sykkelen er bygget for å tåle mye bruk av flere personer over lang tid, og den gir en svært komplett og interaktiv treningsopplevelse.
Den gigantiske 24-tommers touchskjermen er tilt- og dreibar og gir full tilgang til iFit-plattformen, der sykkelen automatisk justerer motstanden etter økta eller pulsen din (les mer om iFit lenger ned). X24 simulerer stigning på opptil 20 % og utforbakke på inntil 10 %, og en ny AI-trener setter opp økter basert på tidligere prestasjoner.
Ellers får du WiFi og Bluetooth, USB-C-lading, innebygde kjølevifter, to kraftige høyttalere, to manualer på 1,5 kg og tosidige pedaler med SPD-fester og tåklips. Både sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og multigrep-styret har tre ulike håndtak.
Merk at iFit er en betaltjeneste som koster fra ca. 199 til 499 kr/mnd, og at du trenger abonnementet for å få fullt utbytte av sykkelen. Egenvekten på 93 kg gjør den også tung å flytte, selv med transporthjul. For deg som ønsker en interaktiv treningsopplevelse med stor skjerm, automatisk motstand og simulert stigning, er X24 en av de mest komplette modellene i denne guiden.
2. Keiser M3i Studio Plus
- Veil. pris: 37 990 kr
- Svinghjul: Aluminium, bakmontert
- Motstandsregulering: Magnetisk, 72 motstandsnivåer
- Computer: Ja, med fargesoner
- Virtuell trening: Ja (Zwift, Kinomap m.fl.)
- Treningsprogrammer: Mange (via app)
- Egenvekt: 42 kg
- Maks brukervekt: 159 kg
Keiser M3i Studio Plus
Veil. pris: 37 990 kr
Keiser M3i Studio Plus er selskapets flaggskip, og sykkelen du finner på treningssentre verden over. Den er bygget for daglig bruk år etter år, og det magnetiske motstandssystemet krever svært lite vedlikehold.
M3i var den første spinningsykkelen med svinghjulet plassert bak, slik at svette ikke renner ned på svinghjul og lager. Den V-formede rammen gjør det enkelt å tilpasse sykkelen til både store og små. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og på Studio Plus kan styret i tillegg justeres i fire retninger.
Den nye fargecomputeren viser tråkkfrekvens, watt, kalorier, puls, tid, motstand og distanse, og fargesoner basert på din FTP eller makspuls gjør det enkelt å trene riktig. Både Bluetooth og ANT+ støttes mot apper som Zwift, Kinomap, TrainerRoad og Keiser M Series (se egen seksjon), og kjøpet inkluderer tilgang til Keisers online sykkelklasser The Ride. Shimano-kombipedaler, flaskeholder og nettbrettholder følger med.
Prisen er høy, og pulsmåling krever ekstern sensor. Appene krever i tillegg at du har eget nettbrett eller egen mobil. For deg som prioriterer byggekvalitet, enkel mekanikk og lang levetid fremfor stor skjerm og motorisert motstand, er Studio Plus et svært solid valg.
3. Keiser M3i FTMS Display
- Veil. pris: 34 990 kr / Tilbud: 26 999 kr
- Svinghjul: Aluminium, bakmontert
- Motstandsregulering: Magnetisk, 24 motstandsnivåer, trinnløs mellom nivåene
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Ja (Zwift, Kinomap m.fl.)
- Treningsprogrammer: Mange (via app)
- Egenvekt: 40 kg
- Maks brukervekt: 159 kg
Keiser M3i FTMS Display
Veil. pris: 34 990 kr
Keiser M3i FTMS bygger på mye av den samme solide konstruksjonen som Studio Plus, men koster mindre. For mange vil dette derfor være den mest aktuelle Keiser-modellen.
Du får den samme rammen med bakmontert svinghjul i aluminium og et vedlikeholdsfritt magnetisk bremsesystem med 24 motstandsnivåer, og motstanden er trinnløs mellom nivåene. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og sykkelen passer brukere med innerbenlengde fra 69 til 113 cm. Computeren viser tråkkfrekvens, watt, kalorier, puls, tid, motstand og distanse. Takket være FTMS-standarden kobler den seg enkelt til Zwift, Kinomap, Peloton Digital og en rekke andre apper (se egen seksjon). I Keiser M Series-appen kan du ta en FTP-test og følge treningsprogrammer tilpasset ditt nivå, med løpende veiledning om motstand og tråkkfrekvens. Øktene kan også deles rett til Strava. Shimano-kombipedaler, flaskeholder og medieholder til nettbrett følger med.
Pulsmåling krever et pulsbelte med Bluetooth, for eksempel Polar H10 eller H9. Computeren er enklere enn fargeskjermen på Studio Plus og viser ikke fargesoner, men det kan du få via Keiser M Series-appen. Ellers får du rett og slett mye Keiser for pengene.
4. Abilica Premium Racer 90
- Veil. pris: 12 999 kr
- Svinghjul: 16 kg
- Motstandsregulering: Manuell, magnetisk (maks 550 watt)
- Computer: Ja, med wattvisning
- Virtuell trening: Ja (iConsole+, Zwift, Kinomap)
- Egenvekt: 60 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
Abilica Premium Racer 90
Veil. pris: 12 999 kr
Abilica Premium Racer 90 er Abilicas toppmodell, og etter min mening et av de beste kjøpene i denne guiden. Her får du kvalitet og funksjoner som utfordrer sykler til det dobbelte av prisen.
Rammen er solid, og egenvekten på 60 kg gir stødighet under tung og intensiv trening. Maks brukervekt er 150 kg. Svinghjulet på 16 kg kombinert med magnetisk motstand gir en jevn og stillegående sykkelopplevelse, og med maks motstand på hele 550 watt kan du kjøre virkelig tunge styrketråkk.
Computeren viser watt direkte i tråkket, i tillegg til tid, distanse, fart, tråkkfrekvens, kalorier og puls. Med Bluetooth kan du bruke iConsole+, Zwift og Kinomap på mobil eller nettbrett (se egen seksjon), og nettbrettstativ følger med. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, multigrep-styret gir god variasjon, og SPD-kombipedaler er standard. Transporthjul i front gjør den enkel å flytte.
Motstanden justeres manuelt, så apper som Zwift får fart og watt fra sykkelen, men kan ikke styre motstanden automatisk. Kan du leve med det, får du en arbeidshest som tåler mye bruk i mange år, til en pris langt under det kvaliteten skulle tilsi.
5. Abilica SP 900
- Veil. pris: 14 999 kr
- Svinghjul: 13 kg
- Motstandsregulering: Motorisert, magnetisk, 32 nivåer (maks 450 watt)
- Computer: Ja, bakgrunnsbelyst
- Virtuell trening: Ja (iConsole+, Zwift, Kinomap)
- Treningsprogrammer: 18
- Egenvekt: Ca. 50 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
Abilica SP 900
Veil. pris: 14 999 kr
Abilica SP 900 er sykkelen for deg som vil ha motorisert motstandsjustering uten å betale flaggskip-pris. Den skiller seg særlig ut med motorisert magnetmotstand og mulighet for automatisk motstandsjustering i kompatible apper.
Egenvekten på rundt 50 kg gir en stabil plattform selv under tung sykling, og maks brukervekt er 150 kg. Svinghjulet på 13 kg kombineres med motorisert magnetisk motstand i 32 nivåer og maks 450 watt, som er nok for både nybegynnere og godt trente. Den motoriserte motstanden er sykkelens store fordel. I apper som Kinomap justeres den automatisk etter terrenget du sykler i (se egen seksjon). Den bakgrunnsbelyste computeren viser tid, distanse, fart, tråkkfrekvens, kalorier, puls og watt. Multigrep-styret lar deg variere fra oppreist til fremoverlent triatlon-stilling, sete og styre justeres i begge retninger, og SPD-kombipedaler og nettbrettstativ følger med.
Svinghjulet er lettere enn hos konkurrentene, men den magnetiske motstanden kompenserer godt. Vil du ha automatisk motstandsjustering i denne prisklassen, er SP 900 en av de mest interessante modellene i guiden.
6. Schwinn IC8
- Veil. pris: 12 290 kr / Tilbud: 10 799 kr
- Svinghjul: 18 kg
- Motstandsregulering: Magnetisk, 100 nivåer
- Computer: Ja, LCD
- Virtuell trening: Ja (Zwift, JRNY m.fl.)
- Treningsprogrammer: 5
- Egenvekt: 48 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
Schwinn IC8 (800IC)
Veil. pris: 12 290 kr
Schwinn IC8 er en kraftig og godt utstyrt spinningsykkel for deg som vil ha ekte sykkelfølelse med moderne funksjoner. Den selges nå som Schwinn 800IC, men er den samme sykkelen, bare med støtte for appen JRNY.
Rammen med ekstra brede støtteben og egenvekt på 48 kg gir en trygg og stabil plattform, med maks brukervekt på 150 kg. Svinghjulet på 18 kg kombineres med magnetisk motstand i hele 100 nivåer. Det gir svært fin regulering og gjør det enkelt å finne riktig belastning. Reimdrift og magnetbrems betyr minimalt vedlikehold og lite støy. LCD-skjermen viser tid, fart, distanse, kalorier, kadens, puls og watt, og du kan velge mellom fem treningsprogrammer. Bluetooth åpner for Zwift og andre apper (se egen seksjon). Ergonomien er inspirert av motorsykler, med sete og styre som justeres i både høyde og lengde. Doble pedaler med SPD-lås på én side og stropper på den andre, to flaskeholdere og nettbrettholder følger med.
Pulsmåling krever ekstern Bluetooth-sensor, og JRNY-appen koster ekstra. Ser du på kvalitet, motstand, funksjoner og pris under ett, er IC8 likevel vanskelig å slå i mellomklassen.
Spinningsykkel – Budsjett
1. HAMMER Speed Race S
- Veil. pris: 11 990 kr / Tilbud: 7 990 kr
- Svinghjul: 20 kg
- Motstandsregulering: Elektronisk, magnetisk, 16 nivåer
- Computer: Ja, bakgrunnsbelyst LCD med dreieknapp
- Virtuell trening: Ja (Kinomap)
- Treningsprogrammer: Ja (bakke-, puls- og brukerprogrammer)
- Egenvekt: 43 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
HAMMER Speed Race S
Veil. pris: 11 990 kr
HAMMER Speed Race S er en tysk «speedbike» der du justerer motstanden elektronisk rett fra computeren, og det er det få konkurrenter i denne prisklassen som kan vise til. Til tilbudsprisen på under 8 000 kroner er den et av de mest interessante kjøpene i budsjettklassen.
Rammen står på et firepunktssystem med justerbare føtter, veier 43 kg og tåler brukere på opptil 150 kg. Svinghjulet på 20 kg kombineres med reimdrift og et magnetisk bremsesystem som er stillegående og vedlikeholdsfritt. Motstanden styres elektronisk med dreieknappen på computeren, i 16 nivåer. Dermed kan du stille inn riktig motstand raskt og presist, og det er en klar fordel under intervaller sammenlignet med manuelle systemer der du må skru deg frem til riktig nivå. Tilpasningsmulighetene er også gode: setet justeres horisontalt, vertikalt og i vinkel, styret i fire høyder, og sykkelen passer brukere på opptil 2 meter.
Den blå bakgrunnsbelyste LCD-skjermen viser tid, distanse, kalorier, puls, motstandsnivå, kadens og fart, og du kan velge mellom 10 bakkeprogrammer, 4 pulsprogrammer og egne brukerprogrammer. Med Bluetooth kan du bruke Kinomap, der motstanden justeres automatisk etter terrenget i videoen (se egen seksjon). Ellers i guiden må du opp til Abilica SP 900 for å få den funksjonen. HAMMER tilbyr i tillegg egne gratis treningsøkter via HAMMER Workouts, uten abonnement. To flaskeholdere, feste for både mobil og nettbrett og transporthjul i front følger med.
Et par ting trekker ned. Pedalene leveres med tåhette, så SPD-fester må du montere selv. Computeren viser heller ikke watt, og pulsmåling krever et pulsbelte med 5 kHz-støtte, for eksempel Polar H10, som ikke følger med. Vil du ha elektronisk motstand, tungt svinghjul og automatisk motstand i Kinomap til under 8 000 kroner, får du likevel svært mye sykkel for pengene med Speed Race S.
2. Abilica WinRacer
- Veil. pris: 9 999 kr / Tilbud: 7 999 kr
- Svinghjul: 22 kg, fastnav
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Egenvekt: 62 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
Abilica WinRacer
Veil. pris: 9 999 kr
Abilica WinRacer har verken programmer eller app-støtte, men den solide konstruksjonen er laget for å tåle mye bruk over lang tid.
Egenvekten på hele 62 kg og maks brukervekt på 150 kg vitner om en svært solid ramme. Svinghjulet på 22 kg med fastnav gir jevn og god motstand via manuell, trinnløs regulering, og den slitesterke reimdriften krever minimalt med vedlikehold. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og sykkelen passer brukere med innerbenlengde fra 80 til 108 cm. Computeren viser tid, fart, distanse, puls (via sensorer i håndtaket), kalorier og kadens. Flaskeholder, SPD-kombipedaler og transporthjul i front følger med.
Til 9 999 kroner konkurrerer den prismessig med sykler som har app-støtte, så dette er en modell jeg ville ventet med å kjøpe til den kommer på tilbud. Vil du først og fremst ha en robust og enkel sykkel med lite vedlikeholdsbehov, er WinRacer et godt alternativ.
3. Schwinn IC7
- Veil. pris: 9 170 kr / Tilbud: 6 859 kr
- Svinghjul: 18 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja, LCD
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 4
- Egenvekt: Ca. 46 kg
- Maks brukervekt: 135 kg
Schwinn IC7
Veil. pris: 9 170 kr
Schwinn IC7 er en enklere utgave av storebroren IC8 og prioriterer det viktigste, nemlig solid ramme, tungt svinghjul og trinnløs motstand. Til tilbudsprisen på under 7 000 kroner er den guidens beste budsjettkjøp.
Rammen er stødig med ekstra brede støtteben, og svinghjulet på 18 kg med trinnløs motstandsjustering takler alt fra rolig trening til virkelig tunge tråkk. Reimdriften gir lite støy og minimalt vedlikehold. LCD-skjermen viser tid, fart, distanse, kalorier, kadens og puls, og du kan velge mellom fire treningsprogrammer. Pulsmåling krever ekstern Bluetooth-sensor. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og flaskeholder og SPD-kombipedaler følger med.
Du får ingen app-støtte for virtuell trening, og maks brukervekt er 135 kg, som er noe lavere enn hos flere konkurrenter. Men for deg som vil ha kvalitet fra en anerkjent produsent uten å betale for funksjoner du ikke trenger, er IC7 et trygt og godt valg.
4. Abilica Racer 2.1
- Veil. pris: 7 999 kr
- Svinghjul: 22 kg, fastnav
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Egenvekt: 52 kg
- Maks brukervekt: 130 kg
Abilica Racer 2.1
Veil. pris: 7 999 kr
Abilica Racer 2.1 er en racing-inspirert spinningsykkel for deg som vil ha ekte sykkelfølelse innendørs uten dikkedarer og uten høy prislapp.
Stålrammen og egenvekten på 52 kg gir god stabilitet, og svinghjulet på 22 kg med fastnav sørger for ordentlig spinningfølelse med jevn og god motstand via manuell, trinnløs regulering. Reimdriften er slitesterk og stillegående. Sete og styre justeres både opp/ned og frem/tilbake for god individuell tilpasning. Computeren viser tråkkfrekvens, tid, kalorier, distanse og fart, og flaskeholder og SPD-kombipedaler følger med.
Maks brukervekt på 130 kg er noe lavere enn hos WinRacer. Pulsmåling krever et pulsbelte med 5,3 kHz, og sykkelen har ikke app-støtte. Men er målet en enkel, solid sykkel med tungt svinghjul og rask oppstart, gjør Racer 2.1 akkurat det den skal.
5. Gymstick FTR 7 Indoor Racer
- Veil. pris: 8 489 kr / Tilbud: 6 360 kr
- Svinghjul: 20 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Ja, LCD
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Egenvekt: 54 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
Gymstick FTR 7 Indoor Racer
Veil. pris: 9 170 kr
Gymstick FTR 7 Indoor Racer er for deg som vil ha følelsen av landeveissykkel og mulighet for skikkelig tung motstand, uten at det koster skjorta.
Den kraftige stålrammen veier hele 54 kg og tåler brukere på opptil 150 kg, med en plattform designet for tøffe sprinter og intervaller. Svinghjulet på 20 kg reguleres manuelt og trinnløst via et hjul på rammen. LCD-skjermen viser tid, fart, distanse, kalorier, kadens og puls. Pulsmålingen krever et pulsbelte med 5 kHz-støtte, som må kjøpes separat. Sete og styre justeres horisontalt og vertikalt, og flaskeholder og SPD-kombipedaler følger med.
Sykkelen har verken treningsprogrammer eller virtuell trening, og dessverre heller ikke stativ til nettbrett eller mobil. Den passer for deg som bare vil trene hardt og ikke bryr deg om alt det ekstra.
6. Abilica Racer 20 Spinningsykkel
- Veil. pris: 5 999 kr
- Svinghjul: 20 kg
- Motstandsregulering: Manuell, trinnløs
- Computer: Nei
- Virtuell trening: Nei
- Treningsprogrammer: 0
- Egenvekt: 42 kg
- Maks brukervekt: 120 kg
Abilica Racer 20
Veil. pris: 5 999 kr
Abilica Racer 20 er guidens rimeligste modell, og den er god nok for deg som bare vil ha en grei spinningsykkel uten computer og programmer.
Du får en solid ramme, et svinghjul på 20 kg og manuell, trinnløs motstandsregulering. Setet justeres vertikalt og horisontalt, styret kun vertikalt, og flaskeholder følger med. Maks brukervekt er 120 kg.
Racer 20 bruker kjededrift og kan derfor støye noe mer enn resten av syklene i oversikten, og uten computer får du ingen treningsdata underveis. Til under 6 000 kroner er dette likevel et helt greit sted å starte. Blir spinning en fast vane, kan du alltids oppgradere senere.
Zwift, Kinomap og iFit – dette er virtuell trening
Flere av syklene i denne guiden støtter treningsapper som gir deg virtuell trening på mobil, nettbrett eller PC. Her er de tre mest aktuelle.
Zwift er en interaktiv treningstjeneste der du sykler i virtuelle verdener sammen med og mot andre fra hele verden. Du kan konkurrere i løp, følge strukturerte treningsprogrammer og tilpasse treningen til egne mål. Sykler med Bluetooth sender fart, og ofte også watt, til Zwift automatisk. På modeller med manuell motstand må du likevel justere motstanden selv underveis. Les mer i guiden Dette er Zwift – En enkel guide til å komme i gang.
Kinomap byr på videoer fra virkelige ruter over hele verden. På sykler med motorisert motstand (som Abilica SP 900) justeres motstanden automatisk etter terrenget i videoen. Du kan også lage egne ruter i Google Maps og sykle dem hjemmefra.
iFit er NordicTracks egen plattform med gruppetimer, personlig coaching, konkurranser og et stort bibliotek med økter innen kondisjon, styrke og mobilitet. På NordicTrack X24 styrer iFit motstanden automatisk etter økta eller pulsen din. Merk at iFit er en betaltjeneste som koster fra ca. 199 til 499 kr/mnd, avhengig av antall brukere. Abonnerer du på nyhetsbrevet deres, dukker det ofte opp rabattkoder på 20–40 %. Se også Bli kjent med treningsprogrammene i iFIT.
Felles for alle tjenestene er at sykkelen må ha Bluetooth. På de fleste modellene bruker du din egen mobil eller ditt eget nettbrett, siden NordicTrack X24 er den eneste i guiden med innebygd skjerm.
Viktig å vite før kjøp av spinningsykkel
Først og fremst er en spinningsykkel og en ergometersykkel ikke det samme. Spinningsykkelen simulerer i større grad opplevelsen av å sykle på ekte, gir større rom for tilpasning, tyngre tråkk og hardere trening. Ergometersykkelen er en enklere treningssykkel, men det lave innsteget gjør den til et godt alternativ for eldre, personer i rehabilitering eller andre som har utfordringer med å trå over en høy ramme.
Ramme
Rammen er selve hjertet i spinningsykkelen. Jo hardere du tråkker, desto mer bevegelse overføres til rammen, og den må tåle ubalansen i hvert tråkk. En ustødig sykkel gir nesten alltid en dårlig treningsopplevelse. En god spinningsykkel veier gjerne 40 kg eller mer og har en ramme i stål eller aluminium som står på en bred plattform med bein foran og bak. Den høye vekten gjør sykkelen tung å flytte, så sjekk at den har innebygde transporthjul.
Svinghjul
Svinghjulet er det roterende hjulet i sykkelens drivsystem. Det gjør tråkket jevnt og flytende, slik at det føles mer som å sykle ute. Et tyngre svinghjul gir mer treghet, og sykkelen «ruller» derfor lettere mellom tråkkene. Et godt svinghjul jevner også ut pedalbevegelsene og tar belastning av drivverket, og det gir mindre støy.
Vekten på svinghjulet sier likevel ikke alt om hvor høy motstand sykkelen kan gi, for motstandssystemet og utvekslingen betyr minst like mye. På vanlige spinningsykler holder et svinghjul på over 15 kg for de fleste. Godt trente som vil kjøre styrketråkk og tunge intervaller, bør velge 20 kg eller mer. Sykler med avansert magnetisk motstand er et unntak. Keiser bruker for eksempel et lett svinghjul i aluminium med høy utveksling, og får minst like høy motstand med langt mindre roterende masse.
De viktigste detaljene
Når du sitter på en spinningsykkel, er kroppen i kontakt med sykkelen bare tre steder, nemlig setet, styret og pedalene. Stemmer ikke ett av dem, blir økta ubehagelig.
Setet bør kunne justeres både horisontalt og vertikalt, og det kan de fleste modeller i dag. Kvaliteten varierer, men flere produsenter leverer nå seter fra anerkjente merker som Selle Italia. Styret bør i det minste kunne justeres i høyden. På de mer påkostede modellene kan du også justere det horisontalt, slik at du finner den beste sittestillingen. Pedalene leveres som regel med tåhette du stikker foten inn i. Det fungerer, men jeg anbefaler egne sykkelsko med SPD-fester. De gir bedre fotfeste og kontroll, særlig ved høy tråkkfrekvens og harde intervaller, og gjør det enklere å holde foten stabil gjennom hele tråkket. De fleste syklene i denne guiden leveres med kombipedaler som støtter begge deler.
Drivverk
Dagens spinningsykler bruker enten reimdrift eller kjededrift. Reimdrift benytter en gummi- eller nylonreim som kobler pedalkranken til drivhjulet. Den er stillegående og krever minimalt med vedlikehold, og derfor er den som regel også litt dyrere. Kjededrift fungerer som en vanlig sykkelkjede og kan gi en mer realistisk følelse, men støyer mer og krever mer vedlikehold. Begge har høy slitestyrke og lang levetid.
Computer – Programmer
De fleste spinningsykler har en computer som viser tid, distanse, fart, kadens, puls og eventuelt watt. Mer avanserte modeller har forhåndsinstallerte programmer som gjør det enkelt å komme i gang med intervaller og strukturerte økter. Sykler med app-støtte gir deg i tillegg virtuell trening, og du kan lese mer om Zwift, Kinomap og iFit lenger opp. Vær obs på at noen av tjenestene koster penger, men ofte følger det med et gratis prøveabonnement ved kjøp av sykkelen.
Ekstra utstyr
Flaskeholder og nettbrettstativ er enkle ting som betyr mye i praksis. Det gjelder særlig stativet, som lar deg se serier eller følge treningsapper mens du sykler. Mangler flaskeholder, bør sykkelen i det minste ha mulighet for ettermontering.
Mange spinningsykler støtter ekstern pulssensor, men de aller fleste bruker 5 kHz-overføring. Det finner du blant annet på pulsbeltene Polar H10 (testet her) og Polar H9. Et pulsbelte som bare sender over ANT+ og Bluetooth, slik de fleste beltene fra Garmin gjør, fungerer ikke med mindre produsenten oppgir at sykkelen støtter Bluetooth-pulsbelter. Samtlige tester av pulsbelter og pulssensorer finner du her.
Flere guider til treningsmaskiner
- Tredemølle – Guide og anbefalinger
- Lamelltredemølle – Guide og anbefalinger til kurvet tredemølle for HYROX og intervaller
- Stakemaskin – Stor guide med årets anbefalinger
- Multigym og styrkepakker – Guide og anbefalinger
- Romaskin – Guide og anbefalinger
- Ergometersykkel – Guide og anbefalinger
- Kabelmaskin – Guide og anbefalinger
- Manualer – Guide og anbefalinger
Ofte stilte spørsmål om spinningsykler
Hva er forskjellen på en spinningsykkel og en ergometersykkel?
En spinningsykkel gir en følelse som ligner landeveissykling, med fremoverlent sittestilling, tungt svinghjul og mulighet for hard trening og styrketråkk. En ergometersykkel gir en mer oppreist og komfortabel sittestilling, og det lave innsteget gjør den godt egnet for eldre, personer i rehabilitering eller andre som sliter med å trå over en høy ramme. Ønsker du en mer fremoverlent sittestilling og en treningsfølelse som ligger nærmere landeveissykling, er spinningsykkel ofte det naturlige valget. Du kan lese mer i kjøpsguiden lenger opp.
Hvor tungt bør svinghjulet være?
På tradisjonelle spinningsykler bidrar et tyngre svinghjul ofte til jevnere tråkk og mer treghet, men vekten alene sier lite om hvor høy motstand sykkelen kan gi. Motstandssystem, utveksling og konstruksjon er minst like viktig. Les mer i seksjonen om svinghjul.
Kan jeg bruke Zwift med alle spinningsyklene i guiden?
Nei. Sykkelen må kunne sende data over Bluetooth. Av budsjettmodellene er det bare HAMMER Speed Race S som kan kobles til treningsapper, og den støtter Kinomap, ikke Zwift. Av premium-modellene fungerer Zwift med begge Keiser-syklene, Abilica Premium Racer 90, Abilica SP 900 og Schwinn IC8. Sykler med manuell motstand sender bare fart og eventuelt watt til appen, så motstanden må du justere selv underveis. Se seksjonen om virtuell trening, eller les guiden Dette er Zwift – En enkel guide til å komme i gang.
Hvorfor får jeg ikke koblet pulsbeltet mitt til sykkelen?
De aller fleste spinningsykler bruker 5 kHz-overføring for pulsmåling. De fleste pulsbelter fra Garmin sender bare over ANT+ og Bluetooth, og derfor kobles de ikke til sykkelens computer. Skal du være sikker, velger du et belte med 5 kHz-støtte, som Polar H10 eller Polar H9. Alternativt kan du koble pulsbeltet direkte til treningsappen på mobil eller nettbrett i stedet for til sykkelens computer.
Hvor mye støyer en spinningsykkel? Kan jeg trene i leilighet?
En spinningsykkel med magnetisk motstand og reimdrift er nesten lydløs, og det du hører, er stort sett din egen pust. Modeller med kjededrift, som Abilica Racer 20, støyer noe mer. Friksjonsbrems gir dessuten en svak, jevn dur mot svinghjulet. I leilighet anbefaler jeg reimdrift og en treningsmatte under sykkelen. Matten demper vibrasjoner mot gulvet og beskytter mot svette. Les mer om forskjellen på reim- og kjededrift i kjøpsguiden.
Trenger jeg egne sykkelsko?
Nei, men jeg anbefaler det. Sykkelsko med SPD-fester gir bedre fotfeste og kontroll, særlig ved høy tråkkfrekvens og harde intervaller. De gjør det også enklere å holde foten stabil gjennom hele tråkket. De fleste syklene i denne guiden leveres med kombipedaler som har SPD-lås på én side og tåhette med stropp på den andre, så du kan fint starte med vanlige joggesko og oppgradere senere.
Hvor mye bør jeg betale for en god spinningsykkel?
En solid budsjettmodell med tungt svinghjul og trinnløs motstand koster rundt 6 000–10 000 kroner, og det holder for de fleste som spinner et par ganger i uken. Vil du ha app-støtte, wattmåling og høyere byggekvalitet, ligger de beste kjøpene på 12 000–15 000 kroner, med Abilica Premium Racer 90 som mitt klare førstevalg. Toppmodeller med innebygd skjerm og automatisk motstand, som NordicTrack X24, koster fra 30 000 kroner og oppover. Se favorittene mine for en rask oversikt.
Hvor mye vedlikehold krever en spinningsykkel?
Det avhenger av motstandssystem og drivverk. Magnetisk motstand og reimdrift krever normalt svært lite vedlikehold. Du trenger bare å tørke av svette etter hver økt og etterstramme pedaler og bolter et par ganger i året. Friksjonsbrems krever at bremseklossen justeres og på sikt byttes, mens kjededrift bør smøres jevnlig, akkurat som på en vanlig sykkel. Svette er for øvrig sykkelens verste fiende, så ikke la den bli liggende på rammen og computeren.
Støtt uavhengige tester
Velg et valgfritt beløp på Buy Me a Coffee. Beløpene under er bare forslag.
