Rødlysterapi – virker det, og hvilket produkt bør du velge?
Rødlysterapi kan støtte restitusjon og smertelindring. Her får du forskningen, erfaringene og hjelp til å velge riktig produkt.
restitusjon
-
-
Disse tallene på pulsklokka bør du ikke ta for bokstavelig
Søvnscore, kalorier og dagsform ser presise ut, men er ofte beregninger. Her er fem klokketall du bør bruke som veiledning – ikke fasit.
-
Hvilepulsen har plutselig økt – dette kan være forklaringen
En høyere hvilepuls kan skyldes alt fra hard trening og lite søvn til sykdom eller feil måling. Slik tolker du endringen.
-
Høy HRV betyr ikke alltid at kroppen er klar for trening
Høy HRV betyr ofte god restitusjon, men ikke alltid. Slik tolker du målingen sammen med søvn, treningsbelastning og egen dagsform.
-
Test: Recharge Health FlexBeam
FlexBeam åpner for smertelindring, raskere restitusjon, økt ytelse og prestasjon ved hjelp av kraftig lysbehandling, i et lite, lett og bærbart format.
