Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Hvilken stakemaskin er best? Hva bør du se etter? Og passer det for deg som ikke er langrennsløper? Alt dette – og mer til – får du svar på i denne guiden.
Stakemaskinen har lenge vært et nisjeprodukt forbeholdt dedikerte skiløpere og topputøvere. De siste årene har det endret seg dramatisk. HYROX-treningen har eksplodert i popularitet, kondisjonstrening med lavt leddtrykk er på alles lepper, og plutselig er stakemaskinen blitt et av de heteste treningsapparatene på markedet – enten du vil bli bedre i skisporet, løfte kondisjonen, eller legge til et nytt element i treningsrutinen din.
En god stakemaskin aktiverer hele overkroppen – armer, skuldre, rygg og kjernemuskulatur – og gir deg en intensiv kondisjonstrening som er skånsom mot knær og ledd. Det er et av de beste treningsapparatene du kan investere i, men det er også et apparat der du fort kan kjøpe feil dersom du ikke vet hva du ser etter.
I denne guiden går jeg gjennom noen av de beste modellene på det norske markedet i 2026, forklarer hva som skiller dem fra hverandre, og hjelper deg med å finne den som passer ditt behov og din lommebok.
Se også disse guidene:
- Tredemølle – Guide og anbefalinger
- Romaskin – Guide og anbefalinger
- Spinningsykkel – Guide og anbefalinger
- Ellipsemaskin / Crosstrainer – Guide og anbefalinger
Mine favoritter
| Kategori | Anbefalt modell |
|---|---|
| Beste stakemaskin totalt | Concept 2 SkiErg Frittstående |
| Beste for motstand og styrke | Abilica Premium XC-Classic 2200 |
| Beste for langrennsløpere | Abilica XC-Classic 2000 Complete |
| Beste budsjettmodell | Master Fitness S120 Pro inkl. stativ |
| Enkel og plassbesparende | Abilica XC-Classic 2000 (uten plattform) |
Sammenligning av alle modeller
NB: Prisene oppdateres kontinuerlig. Nøyaktig pris sees ved å klikke deg inn på hver modell.
| Modell | Motstand | Motstandsnivåer | Vekt | Plattform inkl. | App-støtte | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Concept 2 SkiErg Frittstående | Luft | 10 | 37 kg | Ja (stativ) | Bluetooth | ~16 190,- |
| Abilica Premium XC-Classic 2200 | Luft + magnet | 16 | 55 kg | Ja | Kinomap, D-Fit | 17 999,- |
| Abilica XC-Classic 2000 Complete | Luft | 10 | 44 kg | Ja | Kinomap, D-Fit | 13 799,- |
| Masterfit 900 Skier | Luft | 10 | 50,4 kg | Ja | Trådløs puls | 13 999,- |
| Master Fitness S120 Pro inkl. stativ | Luft | 10 | – | Ja | – | ~11 990,- |
| Abilica XC-Classic 2000 (uten plattform) | Luft | 10 | – | Nei | Kinomap, D-Fit | 13 999,- |
| Master Fitness Skitrainer S100 PRO | Luft + magnet | Variabel | – | Nei | – | ~16 200,- |
Beste stakemaskin – Anbefalinger
1. Concept 2 SkiErg Frittstående
- Veil. pris: 17 839,- / Tilbud: 16 190,-
- Motstand: Luftmotstand (selvgenererende)
- Motstandsnivåer: 10
- Mål: 61 cm bred, 132 cm dyp, 216 cm høy
- Vekt: 37 kg
- Bluetooth: Ja
- Trådløs pulsmåling: Ja (pulsbelte ikke inkludert)
- Garanti: 5 år på rammedeler, 2 år på øvrig
- Best for: Deg som vil ha den absolutt beste stakemaskinen på markedet – brukt av toppidrettsutøvere verden over, og et naturlig valg for deg som ønsker referansekvalitet, god dataoppfølging og langt liv.
Concept 2 er navnet bak to av verdens mest anerkjente treningsapparater – romaskinen og nettopp SkiErg. Concept 2 SkiErg er et apparat som brukes av verdens beste langrennsløpere og skiskyttere i sin forberedelse til sesongen, og det er neppe tilfeldig: bevegelsesmønsteret etterligner ekte staking i skisporet svært godt, enten du velger ren staking eller diagonalgange.
Byggekvalitet og design
Concept 2 er verdenskjent for å produsere treningsutstyr av høyeste kvalitet, og det gjelder definitivt for SkiErg. Rammen er solid, komponentene er gjennomarbeidede, og brukermanualen er et eksempel på hva god produktdokumentasjon skal være. Maskinen leveres som frittstående modell med gulvstativ og to transporthjul, noe som gjør den enkel å flytte på. Det finnes også en veggmontert versjon som er mer plasseffektiv, men vanskeligere å flytte.
Motstand og bevegelse
Motstanden er ren luftmotstand, som betyr at den er selvgenererende – ingen motor, ingen strømkabel. Motstanden kan justeres i 10 nivåer via en regulator på siden av flyhjulet, noe som dessverre gjør det litt upraktisk å endre under en treningsøkt. Bevegelsesmønsteret er svært naturtro og utfordrer en bred muskelgruppe: triceps, biceps, skuldre, rygg, mage og hofter. PM5-monitoren er bakgrunnsbelyst og gir deg oversikt over tid, distanse, hastighet, watt og estimert kaloriforbrenning, og du kan enkelt sammenligne resultatene dine mot andre brukere på nett via logbook.concept2.com.
Konsoll og app-støtte
PM5-monitoren støtter Bluetooth og kan kobles til treningsapper som ErgData og Garmin Connect. Mange vil også bruke SkiErg med Zwift eller andre treningsplattformer via tredjeparts adapters. Displayet drives av batterier, men lades også av maskinen under bruk – en smart detalj som sparer batteriene.
Ulemper
Det er to ting som trekker ned. For det første mangler håndtakene stropper, noe som gjør at nye brukere kan oppleve gnagsår på hendene i starten. Treningshansker anbefales. For det andre er motstandsregulatoren plassert utenfor rekkevidde under trening, noe som gjør det tungvint å justere intensitet underveis – her er løsningen å justere tempoet i stedet.
Oppsummert
Concept 2 SkiErg Frittstående er referansemodellen blant stakemaskiner. Den gir en naturtro stakebevegelse, høy byggekvalitet, god dataoppfølging og passer alt fra nybegynnere til eliteutøvere. For deg som tar treningen på alvor og ønsker et apparat som varer i mange år, er dette det naturlige valget. Prisen er noe høyere enn mange alternativer, men du betaler for gjennomprøvd kvalitet.
2. Abilica Premium XC-Classic 2200
- Pris: 17 999,-
- Motstand: Luft + magnetmotstand
- Motstandsnivåer: 16 (10 luft + 6 magnet i tre Power Soner)
- Mål med plattform (HxBxD): 218 x 59 x 126 cm
- Vekt totalt: ca. 55 kg (maskin: 39,6 kg, plattform: 15,5 kg)
- Mobilholder: Ja
- Transporthjul: Ja (på plattform)
- App-støtte: Kinomap, D-Fit
- Best for: Deg som vil ha ekstra motstandsvariasjon, spesielt styrketreningsøkter, og trener alt fra rolig teknikk til HIIT og HYROX.
Abilica Premium XC-Classic 2200 er Abilicas toppmodell og kanskje den mest allsidige stakemaskinen du finner på det norske markedet i dag. Det som skiller den fra de fleste konkurrentene, er den unike kombinasjonen av luft- og magnetmotstand, som gir deg 16 motstandsnivåer og tre dedikerte Power Soner.
Motstand og treningsvariasjoner
Nivåene 1–10 er ren luftmotstand, som gir den jevne, naturlige følelsen du finner i en klassisk stakemaskin. Nivåene 11–16 tilføyer magnetmotstand, fordelt i tre Power Soner som simulerer svært krevende motbakker. Dette er noe du ikke finner på hverken Concept 2 SkiErg eller de fleste Abilica XC-Classic 2000-variantene, og det åpner for treningsøkter som er vesentlig mer krevende med tanke på styrke og power. Petter Skinstad, tidligere landslagsstaker, uttalte at det var første gang han på en stakemaskin faktisk kjente at han stakk i motbakke – og det sier litt.
Maskinen er spesielt godt egnet til HIIT-trening med høy motstand, HYROX-forberedelse og for utøvere som ønsker å bygge spesifikk stakestyrke.
Konstruksjon og plassering
Stålkonstruksjonen er solid og gir god stabilitet, også ved høy intensitet. Maskinen leveres med gulvplattform i tre med antiskli-belegg, og kan alternativt monteres direkte på veggen dersom du ønsker å spare plass. Plattformen har hjul for enkel forflytning. Praktisk mobilholder er plassert rett over computeren.
Computer og data
Computeren er lik den du finner på Abilica XC-Classic 2000, med oversikt over tid, distanse, watt, kalorier, nedtrekk per minutt og gjennomsnittsdata for effektiv oppfølging av treningsfremgang. Det er støtte for intervalltrening og nedtelling, og øktene lagres i maskinens minne. Via Bluetooth kan du koble til Kinomap og D-Fit for bredere treningsinnhold.
Oppsummert
Abilica Premium XC-Classic 2200 er den beste stakemaskinen for deg som vil ha mer enn bare luftmotstand, og som ønsker en maskin som kan utfordre deg skikkelig i styrke og power. Den er dyrere enn standardmodellen, men gir deg et meningsfylt løft i treningsmulighetene. Om du primært tenker teknikk og utholdenhet, kan XC-Classic 2000 i mange tilfeller holde. Men for deg som vil ha den mest komplette stakemaskinen til hjemmebruk, er 2200 et meget sterkt valg.
2. Concept 2 SkiErg Wall
- Veil. pris: 14 689,-. Tilbud: 13 290,-
- Motstand: Luftmotstand (selvgenererende)
- Motstandsnivåer: 10
- Mål (maskin): 216 x 61 x 37 cm
- Vekt: 25 kg
- Bluetooth: Ja
- Trådløs pulsmåling: Ja (pulsbelte ikke inkludert)
- Montering: Veggmontert
- Garanti: 5 år på rammedeler, 2 år på øvrig
- Best for: Deg som vil ha referansekvaliteten fra Concept 2 til en lavere pris, og som har en egnet vegg tilgjengelig – enten i hjemmet, garasjen, bedriftsgymmet eller treningssenteret.
Concept 2 SkiErg Wall er i all hovedsak nøyaktig samme maskin som den frittstående versjonen – samme flyhjul, samme PM5-monitor, samme bevegelseskvalitet og samme garanti. Den eneste praktiske forskjellen er at den monteres direkte på veggen i stedet for å stå på et gulvstativ. Det gir to konkrete fordeler: maskinen er noen tusenlapper rimeligere, og den tar nesten ingen gulvplass overhodet – du trenger bare plass til å stå foran veggen.
Det som gjør valget mellom Wall og Frittstående enkelt, er egentlig ett spørsmål: har du en egnet vegg, og trenger du å flytte maskinen? Veggversjonen forutsetter tilgang til en solid vegg – gjerne betong, murstein eller en solid trebindingskonstruksjon – og at du er komfortabel med litt montering. Installasjonen er ikke komplisert, og medfølgende monteringsfester er dimensjonert for fast feste. Til gjengjeld er maskinen fullstendig fastmontert etterpå og kan ikke flyttes uten å tas ned igjen. For deg som leier bolig, er det et poeng å tenke over.
Selve treningsopplevelsen er identisk med den frittstående varianten: luftmotstand på 10 nivåer, naturtro stakebevegelse som passer alt fra rolig teknikk til hardkjørte intervaller, og PM5-monitoren med oversikt over tid, distanse, hastighet, watt og kalorier. Bluetooth-støtte gjør den kompatibel med ErgData, Garmin Connect og tredjeparts treningsapper. Displayet lades av maskinen under bruk, slik at batteriene spares.
Ulempene er de samme som for den frittstående versjonen: håndtakene mangler stropper (treningshansker anbefales for å unngå gnagsår i starten), og motstandsregulatoren sitter på siden av flyhjulet og er vanskelig å nå under trening. Løsningen er – som alltid med Concept 2 – å regulere intensiteten med tempoet fremfor å endre motstandsnivå underveis.
Oppsummert
Concept 2 SkiErg Wall er det åpenbare valget for deg som vil ha Concept 2-kvaliteten til en lavere pris, og som har en passende vegg å montere den på. Du ofrer ingenting på treningssiden sammenlignet med den frittstående versjonen – du sparer heller plass og penger. Er du usikker på om veggen din egner seg, eller trenger fleksibiliteten til å flytte maskinen, er den frittstående modellen det tryggere valget.
4. Abilica XC-Classic 2000 Complete
- Veil pris: 15 499,- / Tilbud: 13 799,-
- Motstand: Luftmotstand
- Motstandsnivåer: 10
- Mål (HxBxD): 218 x 58 x 120 cm
- Vekt: 44 kg
- Pulsmottaker: 5 kHz frekvens
- Transporthjul: Ja (på plattform)
- App-støtte: Kinomap, D-Fit
- Best for: Langrennsløpere, skiidrettsentusiaster og aktive mosjonister som vil ha en trygg og gjennomarbeidet stakemaskin med naturtro bevegelse og tilhørende plattform.
Abilica XC-Classic 2000 er en av de mest populære stakemaskine på det norske markedet, og den er utviklet i samarbeid med Johannes Høsflot Klæbo – verdens beste skiløper gjennom de siste årene. Maskinen er utviklet med fokus på å reprodusere en så naturtro stakebevegelse som mulig, med riktig høyde, riktig returmekanisme og minimalt med vibrasjon under trening.
Complete-versjonen leveres med gulvplattform inkludert, i motsetning til standardversjonen som selges uten. Plattformen gjør det vesentlig mer behagelig å bruke maskinen, og gir trygg forankring under høy intensitet.
Motstand og bevegelse
Luftmotstanden på 10 nivåer gir en jevn og naturlig trekking, og det er nok variasjon til å dekke alt fra rolig oppvarming til maksimal intervalltrening. Høyden og returfunksjonen på staken er nøye kalibrert for å etterligne bevegelsen i et faktisk skispor. For de aller fleste vil 10 luftnivåer dekke hele treningsspekteret.
Computer og app
Computeren er oversiktlig og lettlest, og viser gjennomsnittsmålinger for watt, hastighet og distanse i tillegg til de tradisjonelle verdiene som tid, kalorier og nedtrekk. Intervalltrening og nedtelling er innebygd, og resultater lagres i minnet. Maskinen kobles til Kinomap og D-Fit via Bluetooth.
Oppsummert
Abilica XC-Classic 2000 Complete er en trygg, gjennomprøvd og velrettet stakemaskin som passer svært godt til langrennsbasert trening, allsidig kondisjonstrening og HIIT-trening. Den gir god verdi for pengene og er enklere å betjene enn mange konkurrenter.
5. Masterfit 900 Skier Stakemaskin
- Pris: 13 999,-
- Motstand: Luftmotstand
- Motstandsnivåer: 10
- Mål med plattform: 127 × 59,5 × 213,5 cm
- Mål på vegg: 41 × 52 × 211 cm
- Vekt: 50,4 kg
- Pulsmottaker: Trådløs (5 kHz, belte ikke inkludert)
- Transporthjul: Ja (på plattform)
- Best for: Deg som vil ha en solid og gjennomtenkt stakemaskin for hjemmebruk med god fleksibilitet – kan brukes frittstående eller monteres på veggen, og egner seg like godt til kondisjon som til teknikktrening.
Masterfit er et nordisk merke med spesiell kompetanse på det nordiske markedet, og 900 Skier-modellen viser det. Maskinen er utviklet for deg som ønsker en enkel, brukervennlig og pålitelig stakemaskin uten unødvendige komplikasjoner.
Konstruksjon og fleksibilitet
Solid stålkonstruksjon sørger for god stabilitet, og maskinen leveres med en tregulvplattform med antiskli-belegg og transporthjul. Det medfølger også veggfester, slik at du kan montere maskinen direkte på veggen dersom du ønsker mer plass eller en mer permanent installasjon. Denne fleksibiliteten er et pluss sammenlignet med modeller som kun kan stå frittstående.
Motstand og computer
Luftmotstanden på 10 nivåer gir en myk og naturlig bevegelse. Computeren viser 8 funksjoner – tid, distanse, hastighet, kalorier, watt, antall drag, drag per minutt og recovery – og det er innebygde intervallprogrammer for 10/20 eller 20/10 sekunders intervaller. Disse enkle, men effektive programmene gjør at du kan sette i gang HIIT-trening raskt og enkelt.
Håndtakene er ergonomiske og uten stropper, noe som er en fordel for komfort over tid, men kan kreve litt tilvenning i starten.
Oppsummert
Masterfit 900 Skier er en solid og brukervennlig stakemaskin som gir deg det du trenger til effektiv hjemmetrening. Kombinasjonen av frittstående plattform og medfølgende veggfester gir god tilpasningsevne, og er et godt alternativ i prisklassen rundt 14 000 kr.
6. Master Fitness Skitrainer S100 PRO
- Veil. pris: 16 200,-
- Motstand: Luft + magnetmotstand
- Plattform: Ikke inkludert
- Mål: 205 × 65 × 130 cm
- Vekt: 45 kg
- Maks brukervekt: 150 kg
- Pulsmottaker: Trådløs (5 kHz, belte ikke inkludert)
- Best for: Deg som ønsker kombinert luft- og magnetmotstand til en lignende pris som Concept 2, og foretrekker Master Fitness som merke.
S100 PRO er toppmodellen i Master Fitness’ utvalg av skitrainere. Motstanden er selvgenererende og kombinerer luft og magnetisk motstand, noe som gir en mer variert og tilpasset treningsopplevelse enn ren luftmotstand. Dette gjør den særlig egnet for deg som vil utfordre seg mer på styrke og power i staketakene.
Der de fleste stakemaskiner kun benytter luftmotstand – progressiv og flott for utholdenhetstrening – legger S100 PRO til et magnetisk element som gjør at du kan presse motstanden vesentlig høyere enn tempoet alene tillater. Du kan altså stake sakte med svært høy motstand, noe som er utmerket for styrketrening og for å simulere tunge motbakker. En nyttig bieffekt er at maskinen er merkbart roligere enn rene luftmaskiner, noe som er en stor fordel for deg som bor i leilighet eller trener på tider der andre sover.
At staketaket er individuelt koblet mellom høyre og venstre side, er en annen egenskap som løfter S100 PRO over mange konkurrenter. Armene beveger seg uavhengig av hverandre – som i et ekte skispor – noe som gir en mer virkelighetsnær treningsfølelse og åpner for ensidig trening og fokus på svakheter i den ene siden. Håndtakene er i tillegg utstyrt med remmer, lignende skikkelige skistaver, som gir bedre kraftoverføring og reduserer slitasjen på underarmene under lange økter.
Master Fitness har tenkt bredere enn ren staking for denne modellen. S100 PRO er kompatibel med ekstra tilbehørsmoduler (kjøpes separat) som gjør maskinen egnet til bål- og armtrekk fra ulike vinkler – nyttig for deg som ønsker å få mer igjen for investeringen. Computeren er selvgenererende, men kan også kobles til strøm via adapter. Displayet er stort og bakgrunnsbelyst og viser tid, distanse, hastighet, kalorier, watt og puls. De 15 programmene inkluderer pulsstyrte varianter, og du kan sette opp egne programmer, men disse kan ikke lagres mellom øktene.
Det er likevel to ting som trekker ned. Å justere motstanden mellom luft og magnet underveis i en treningsøkt krever at du betjener displayet manuelt, noe som bryter flyten. Og det finnes ingen forhåndsprogrammerte intervaller med vekslende motstandsnivåer, noe som hadde vært et nyttig tillegg. Maskinen leveres heller ikke med dedikert gulvplattform – gulvstativet er innebygget i selve maskinen, men du mangler antiskli-belegg og transporthjul slik du får på f.eks. Abilica Premium XC-Classic 2200.
Oppsummert
Master Fitness Skitrainer S100 PRO er en solid og gjennomtenkt stakemaskin som passer godt for deg som vil ha et bredere treningsspekter enn ren luftmotstand tillater, og som setter pris på individuelle staketaker og stropper for mer virkelighetsnær teknikk. Prisen på ca. 16 200 kr er i øvre del av markedet.
7. Master Fitness S120 Pro inkl. stativ
- Veil. pris: 15 490,- / Tilbud: 11 990,-
- Motstand: Luftmotstand
- Motstandsnivåer: 10
- Stativ inkludert: Ja
- Mål på plattform: 219 × 126 × 59 cm
- Vekt: 32 kg
- Pulsmottaker: Trådløs (5 kHz, belte ikke inkludert)
- Transporthjul: Ja
- Best for: Deg som vil ha en enkel og effektiv stakemaskin med stativ til en god pris. Et godt budsjett-alternativ for deg som vil komme i gang med staketrening uten å bruke for mye penger.
S120 Pro fra Master Fitness er et rimelig og fornuftig valg for deg som er ny til stakemaskin-trening og ikke ønsker å investere i toppmodellene. Maskinen er selvgenererende (ingen strøm nødvendig), og er utviklet med fokus på en god og naturtro stakebevegelse for teknikk og utholdenhet.
Maskinen kan brukes til både ren staking og diagonale bevegelser, og computeren gir deg tilgang til grunnleggende treningsdata. Stativet er inkludert i pakken, noe som gjør den klar til bruk umiddelbart.
Sammenlignet med Concept 2 SkiErg og Abilica-modellene er S120 Pro et enklere apparat med færre funksjoner, men til en pris som er vesentlig lavere – spesielt på tilbud. For deg som vil teste om stakemaskin-trening passer for deg, eller om du har begrenset budsjett, er dette et godt utgangspunkt.
8. Abilica XC-Classic 2000 Stakemaskin (uten plattform)
- Pris: 13 999,-
- Motstand: Luftmotstand
- Motstandsnivåer: 10
- Plattform: Ikke inkludert (kan kjøpes separat)
- Mål (HxBxD): 218 x 58 x 120 cm
- Vekt: 44 kg
- App-støtte: Kinomap, D-Fit
- Best for: Deg som allerede har en egnet vegg eller gulvplattform, ønsker å montere maskinen på veggen, eller kjøper plattform separat.
Dette er i all hovedsak den samme maskinen som XC-Classic 2000 Complete (407228), men uten plattform inkludert i pakken. Prisen er noe lavere, men det er verdt å merke seg at å kjøpe plattform separat fort kan gjøre totalprisen høyere enn å velge Complete-varianten direkte.
Funksjoner og spesifikasjoner er identiske med Complete-versjonen: luftmotstand på 10 nivåer, ny computer med gjennomsnittsmålinger, Klæbo-kollaborasjonen og støtte for Kinomap og D-Fit. Maskinen kan veggmonteres dersom du foretrekker det.
Denne varianten passer best for deg som allerede har en gulvplattform fra en tidligere maskin, ønsker veggmontering, eller har spesielle plasskrav.
Dette må du vurdere før du kjøper stakemaskin
Hva skal stakemaskinen brukes til?
Det er det første og viktigste spørsmålet. En stakemaskin kan brukes til mange formål:
Langrennsspecifikk trening: Du ønsker å bli bedre i skisporet og vil supplere løping, rulleskiing og styrketrening med innendørs staketrening. Her er naturtro bevegelsesmønster og riktig returhastighet avgjørende. Abilica XC-Classic 2000 og Concept 2 SkiErg er begge svært gode her.
Allsidig kondisjonstrening: Du er ikke langrennsløper, men ønsker et treningsapparat som belaster hele overkroppen og gir høy kardiovaskulær effekt uten å belaste knær og hofter. Her er alle modellene i denne guiden gode alternativer.
HYROX og HIIT-trening: Du trener styrke og kondisjon med høy intensitet og vil ha en maskin som tåler raske intervaller med høy motstand. Her anbefales Abilica Premium XC-Classic 2200 eller Concept 2 SkiErg, da disse gir best kombinasjon av motstand og pålitelighet under krevende bruk.
Rehabilitering og lavintensitetstrening: Du har vonde knær, hofter eller rygg og ønsker et treningsapparat som gir kondisjonstrening uten leddbelastning. Stakemaskinen er et av de beste alternativene her – den aktiverer overkroppen nesten uten belastning på underekstremitetene.
Luftmotstand vs. kombinert motstand
De fleste stakemaskiner benytter ren luftmotstand. Dette er det naturlige valget for de aller fleste, fordi det gir en smidig og progressiv motstand som øker automatisk når du trekker raskere. Luftmotstand er stille i bruk, krever ikke strøm, og gir en naturlig treningsfølelse.
Noen modeller – som Abilica Premium XC-Classic 2200 og Master Fitness S100 PRO – tilbyr kombinert luft og magnetmotstand. Dette gir høyere total motstand og gjør maskinen bedre egnet til styrkebaserte øvelser der du vil trekke sakte med maksimal motstand. For utholdenhetstrening og teknikk er ren luftmotstand vanligvis tilstrekkelig, men for de som vil ha ekstra styrkedimensjon, er kombinert motstand verdt prispåslaget.
Frittstående plattform vs. veggmontering
De fleste stakemaskiner kan enten stå frittstående på en gulvplattform eller monteres direkte på veggen. Veggmontering er mer plasseffektivt og gir et fastere underlag, men gjør maskinen vanskeligere å flytte og krever tilgjengelig vegg. Frittstående med plattform er mer fleksibelt og enkelt å flytte, men tar noe mer gulvplass.
Concept 2 SkiErg Frittstående har et eget stativ som er et kompromiss: den er frittstående med transporthjul, men tar noe mer plass enn de fleste konkurrenter. De fleste Abilica-modeller og Masterfit 900 Skier leveres med plattform og har dessuten medfølgende veggfester for dem som ønsker fast montering.
Hva med størrelse og plassering?
En stakemaskin krever relativt lite gulvplass sammenlignet med en tredemølle. De fleste modeller i denne guiden er ca. 60 cm brede og 120–130 cm dype på gulvplattform. I tillegg trenger du noe arm-sving-plass foran og til sidene. Planlegg for et område på ca. 1,5 x 1,5 meter for komfortabel bruk.
Husk å legge en underlagsmatte under plattformen. Det demper lyd fra maskinen og beskytter gulvet.
Trenger du app-støtte og treningsdata?
De fleste modellene i guiden støtter enten Kinomap eller Bluetooth-tilkobling til treningsapper. Kinomap er særlig bra for å trene på virtuelle ruter med reelle stigningsendringer, og gir deg tilgang til tusenvis av ruter over hele verden. Det krever abonnement, men er et stort motivasjonsløft for mange.
Concept 2 SkiErg støtter ErgData og har et nettbasert resultatlager via logbook.concept2.com, noe som gjør det enkelt å følge fremgangen din og sammenligne med andre. Dette er spesielt bra for deg som er datadrevet i treningen.
Dersom du ikke har behov for avansert app-integrasjon og primært vil ha en maskin som bare virker, er alle modellene i guiden gode – computerne gir deg det du trenger av grunnleggende data.
Pris og verdi
Stakemaskiner spenner fra ca. 10 000 kr til over 18 000 kr for de beste modellene. Det er vesentlig billigere enn en god tredemølle, men fortsatt en investering som fortjener grundig vurdering.
I prisklassen 11 000–14 000 kr finner du solide modeller som Abilica XC-Classic 2000, Masterfit 900 Skier og Master Fitness S120 Pro – gode apparater for de aller fleste.
I prisklassen 15 000–18 000 kr finner du Concept 2 SkiErg og Abilica Premium XC-Classic 2200, som begge gir et tydelig løft i kvalitet, motstandsmuligheter og/eller dataoppfølging.
Som med tredemøller er ikke nødvendigvis den dyreste modellen den riktige for alle. Tenk gjennom hva du faktisk trenger – og start der.
Vedlikehold
En stakemaskin krever svært lite vedlikehold. Den viktigste jobben er å holde tau, wirere og lager fri for støv og smuss. Concept 2 anbefaler jevnlig smøring av den øverste wireenden med lett maskinolje. Ellers er det stort sett bare å tørke ned håndtakene etter bruk. Ingen løpebånd å smøre, ingen motor å kjøle – det er en av de store fordelene med stakemaskinen.
Oppsummering: Hvilken stakemaskin bør du velge?
Er du langrennsentusiast som vil ha den mest naturtro stakebevegelsen og den beste dataoppfølgingen, er Concept 2 SkiErg Frittstående det naturlige valget – og det er ingen tilfeldighet at verdenseliten bruker nettopp denne.
Vil du ha den mest allsidige stakemaskinen med ekstra motstand for styrketrening og HYROX-forberedelse, er Abilica Premium XC-Classic 2200 meget sterk. Kombinasjonen av luft- og magnetmotstand gjør den unik i sin prisklasse.
For deg som ønsker en solid og godt tilpasset stakemaskin til en god pris, er Abilica XC-Classic 2000 Complete et trygt valg med god bevegelseskvalitet og Klæbo-samarbeidets tekniske tilpasninger inkludert.
Ønsker du å komme i gang med stakemaskin-trening uten å tømme lommeboken, er Master Fitness S120 Pro inkl. stativ et godt startpunkt til en attraktiv pris.
Uansett hvilken du velger: legg på en underlagsmatte, lær deg riktig staketeknikk (det finnes mange gode videoer på nett, og Concept 2 har egne instruksjonsvideoer), og gi deg selv litt tid til å bli komfortabel med bevegelsen. Staking er en teknikk som tar noen treningsøkter å sitte – men når du først har det, er det et av de mest effektive treningsapparatene du kan eie.
