Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering

Sliter du med at klokken ikke registrer pulsen via den innebygde pulssensoren på grunn av tatoveringer? Dette enkle trikset kan løse problemet.

Optisk pulsmåling (forkortet OHR) er den målingen som skjer når pulsen måles uten bruk av et pulsbelte, men isteden benytter lys. De fleste forbinder dette utelukkende med pulsmåling på håndleddet, men det kan også skje andre steder som for eksempel på overarmen.

Optisk pulsmåling er først og fremst lettvint og senker terskelen for å benytte pulsmåling som et verktøy under trening. Det er likevel viktig å vite om OHR sine begrensninger. Målingene benytter en annen teknologi og skjer på en helt annen måte enn tradisjonell pulsmåling med et pulsbelte. Der tradisjonell pulsmåling måler den elektriske aktiviteten i hjertet (EKG), vil optisk pulsmåling basere seg på blodstrømmen.

EKG-målinger registrerer hjertets elektriske signaler med en tilkoblet sensor som omgjør signalene til pulsdata. OHR benytter såkalt fotopletysmografi (PPG) – en teknologi som benytter lysdioder og en lysdetektor til å måle størrelsesendringer på blodkarene, og deretter gjør om målingene til pulsverdier. Blodet er rødt fordi det absorberer grønt lys og reflekterer rødt lys. For hver gang det strømmer blod ut i hendene, vil disse sensorene kunne registrere endringer i puls ved at ulike mengder lys absorberes/reflekteres avhengig av hvor stor blodstrømmen er.

• Se også: Pulsbelte og pulssensorer – En guide til alt du bør vite

Faktorer som påvirker den optiske pulsmålingen

Hvor nøyaktig disse sensorene og målingene er vil avhenge av en rekke faktorer som hudfarge, behåring, underhudsfett, temperatur, luftfuktighet, passform, etc… Og ikke minst, tatoveringer. Majoriteten av pulsklokker sliter med å sende/motta lyssignaler gjennom tatoveringer, og dersom du har en tatovering som dekker over håndleddet der du vanligvis bærer klokken, så vil den kanskje ikke gi deg pulsmåling i det hele tatt.

Trikset som forbedrer pulsmålingen for deg med tatovering

Det finnes ingen super-løsning på problemet, men det finnes et enkelt triks som i svært mange tilfeller ender med suksess – ikke bare for deg med tatovering, men du kan også bidra til bedre puls målinger for deg uten tatovering. Alt du behøver å gjøre er å feste et gjennomsiktig epoxy-klistremerke på undersiden av sensoren. Disse er rimelige og koster bare noen få kroner for et brett med et titalls stykker.

Klistremerkene kommer med ulik diameter, så husk å sjekke sånn cirka hvor stor diameteren er på undersiden av klokken din slik at den ikke blir altfor stor. Alternativt kan du bare klippe de til. På Amazon finner du et stort utvalg, men det er også tilgjengelig hos enkelte norske forhandlere.

Det er også greit å nevne at det ikke er noen garanti for at pulsmålingen vil fungere, men trikset har som nevnt endt med suksess for en rekke brukere. For Samsung Galaxy Watch-klokker med kroppsskanning vil derimot den ekstra epoxy filmen hindre klokken fra å foreta skanningen.

• Se også: Test av pulsklokker – Best i test pulsklokke og smartklokke 2023