Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Glemte du å stoppe Garmin-klokka etter løpeturen eller sykkelturen? Du trenger som regel ikke å slette økten. Garmin Connect har en egen funksjon for å beskjære starten eller slutten av en aktivitet.
Det skjer før eller siden: Økten er ferdig, du setter deg i bilen, og ti minutter senere oppdager du at Garmin-klokka fortsatt registrerer. Resultatet kan være en imponerende toppfart, en merkelig avslutning på kartet og en treningsøkt som varer langt lenger enn den egentlig gjorde.
Heldigvis kan dette ryddes opp i direkte i Garmin Connect. Det viktigste er å bruke funksjonen Beskjær aktivitet (Trim Activity), og ikke bare skrive inn en ny tid eller distanse manuelt.
Slik beskjærer du en aktivitet i Garmin Connect
I Garmin Connect-appen gjør du følgende:
- Åpne Garmin Connect.
- Velg Mer nederst til høyre.
- Velg Aktiviteter → Alle aktiviteter.
- Åpne aktiviteten du vil korrigere.
- Trykk på de tre prikkene øverst til høyre.
- Velg Rediger aktivitet.
- Velg Beskjær aktivitet.
- Velg om du vil beskjære etter tid eller distanse.
- Angi hvor mye som skal fjernes fra starten eller slutten av aktiviteten.
- Velg Lagre, og bekreft lagringen.
Har du for eksempel glemt å stoppe klokka før du satte deg i bilen, er det som regel slutten av økten du skal beskjære. Vet du omtrent når selve treningen var ferdig, er tid ofte enklest å bruke. Ellers kan distanse være et godt alternativ.
Du kan også gjøre det i Garmin Connect på nett
På Garmin Connect på nett åpner du den aktuelle aktiviteten og velger enten blyantikonet for å redigere aktiviteten, eller tannhjulet øverst til høyre. Der finner du Trim Activity.
Deretter velger du tid eller distanse, justerer hvor mye som skal fjernes fra starten eller slutten, og lagrer endringen.
Hva blir egentlig korrigert?
Dette er den viktigste forskjellen fra å bare endre total tid eller distanse manuelt. Når du bruker Beskjær aktivitet, beskjærer Garmin starten eller slutten av den registrerte aktiviteten. Likevel blir ikke alle Garmin-verdier beregnet på nytt.
Garmin opplyser at følgende verdier blant annet ikke oppdateres etter beskjæring:
- Training Effect.
- Treningsbelastning.
- Treningsstatus.
- VO2 maks.
- Varme- og høydeakklimatisering.
- Garmin Coach-vurderinger.
- Registrert væske- og kaloriinntak.
Garmin opplyser også at selve kartsporet ikke endres når du beskjærer en utendørs GPS-aktivitet. Det betyr at beskjæringen rydder opp i start- og sluttpunktet for aktiviteten og tilhørende aktivitetsdata, men kartet kan fortsatt vise delen du egentlig ønsket å fjerne.
Hva om du glemte å starte Garmin-klokka?
Her er begrensningen viktig: Beskjæring kan bare fjerne data som allerede er registrert. Den kan ikke hente tilbake GPS-, puls-, løps-, sykkel- eller andre sensordata fra en periode der klokka ikke registrerte.
Hvis du glemte å starte hele økten, kan du opprette en manuell aktivitet i Garmin Connect. Da kan du legge inn grunnleggende informasjon som aktivitetstype, tid og distanse. En manuelt opprettet aktivitet får derimot ikke GPS-kart, pulsdata, runder, intervaller eller de øvrige sensordataene som klokka ville ha registrert.
Det samme gjelder dersom du satte økten på pause og glemte å starte den igjen. Garmin kan ikke rekonstruere den manglende delen midt i aktiviteten.
Finner du ikke «Beskjær aktivitet»?
Da er det ikke nødvendigvis noe galt med appen. Garmin støtter ikke beskjæring for alle filtyper og aktivitetstyper.
Manuelt opplastede GPX- og TCX-filer kan ikke beskjæres på denne måten. Funksjonen mangler også for en del aktivitetstyper, blant annet multisport, styrketrening, cardio, yoga, Pilates, svømming, roing og flere skiaktiviteter.
Multisport-aktiviteter har i stedet en egen redigeringsfunksjon i Garmin Connect der tid og distanse kan endres for de enkelte etappene.
Beskåret for mye? Du kan angre
Det er ingen katastrofe om du er litt for ivrig med saksa. Etter at en aktivitet er beskåret, får du valget Gjenopprett original (Restore Original) under redigering. Da går aktiviteten tilbake til slik den var før beskjæringen.
Blir den korrigerte økten oppdatert på Strava?
Nei. Garmin opplyser at beskjæring bare oppdaterer aktiviteten i Garmin Connect. Har økten allerede blitt synkronisert til Strava, MyFitnessPal eller en annen tredjepartstjeneste, blir den ikke automatisk oppdatert der. Økten må eventuelt korrigeres separat i den aktuelle tjenesten.
Kort oppsummert
- Glemte du å stoppe klokka, bruk Beskjær aktivitet i Garmin Connect.
- Du kan beskjære starten eller slutten etter tid eller distanse.
- Ikke alle treningsverdier beregnes på nytt etterpå.
- Beskjæring kan ikke legge til data som aldri ble registrert.
- Du kan gjenopprette originalen dersom du beskjærer for mye.
- Endringen sendes ikke automatisk videre til Strava eller andre tredjepartstjenester.
Og nei: Å skrive inn en raskere tid manuelt gir fortsatt ingen gratis formstigning. Dessverre.
Få også med deg:
Kilde: Garmin Support – beskjæring av aktiviteter og Garmin Support – redigering av aktiviteter.
Støtt uavhengige tester
Velg et valgfritt beløp på Buy Me a Coffee. Beløpene under er bare forslag.
