Sole tredemølle – guide til F63, F65, F80 ENT og F85

Sole F63, F65, F80 ENT, F85 eller F85 ENT? Her er forskjellene på Soles tredemøller, og hvilken modell som passer deg og budsjettet ditt.

Sole er merket som går igjen når nordmenn spør om en tredemølle som tåler å bli brukt. Det er ikke tilfeldig. Serien ble opprinnelig laget for hotellrom, der maskinene skal gå år etter år uten service, og det preger fortsatt måten de er bygget på. Møllene er tunge, rammene er kraftige, og alle modellene selges uten abonnement. Du får en solid maskin med et enkelt display, eller en solid maskin med touchskjerm, men du får ikke et treningsprogram som koster deg tusen kroner i året etterpå.

Utfordringen er at modellnavnene sier lite. F63, F65, F80 og F85 ser ut som en trapp, men prisen hopper ikke jevnt, og ENT-versjonene skiller seg fra standardmodellene på andre ting enn du kanskje tror. Denne guiden går gjennom de fem Sole-tredemøllene som selges i Norge, viser hva som faktisk skiller dem, og gir deg et klart råd for hver type bruker.

Sole selges i Norge gjennom Treningspartner, som er offisiell forhandler. Bruk derfor prisene i guiden som veiledende nivåer, og sjekk oppdatert pris hos forhandler før du bestemmer deg.

Hvilken Sole bør du velge – kort oppsummert

Innhold

• Alle Sole-modellene side om side
• Slik henger serien sammen
• Standardmodellene: F63, F65 og F85
• ENT-modellene med touchskjerm: F80 ENT og F85 ENT
• De vanligste valgene: F63 eller F65, F85 eller F85 ENT
• Dette har alle Sole-møllene til felles
• Ofte stilte spørsmål

Alle Sole-modellene side om side

Tabellen viser tallene som faktisk skiller modellene. Alle fem har 15 nivåer motorisert stigning, oppfellbar løpeflate med fire transporthjul, Bluetooth til Zwift og Kinomap, håndpuls og mottaker for pulsbelte. Det som varierer, er motor, toppfart, bredde på løpeflaten, skjerm og hvor mye vekt rammen er godkjent for.

Slik henger serien sammen

Den enkleste måten å forstå Sole på er å tenke to trapper. Den ene trappen er selve maskinen: F63 er den kompakte inngangsmodellen med smalere bånd, F65 gir deg full bredde på løpeflaten, F80 har sterkere motor og tåler mer vekt, og F85 har den kraftigste motoren og 22 km/t. Den andre trappen er konsollen. Standardmodellene har et vanlig LCD-display med knapper og en holder til nettbrettet ditt. ENT-modellene har Android-touchskjerm med wifi, innebygde apper som YouTube og Netflix, og skjermdeling fra mobilen.

I Norge selges F63, F65 og F85 som standardmodeller, mens F80 og F85 også finnes som ENT. F80 finnes bare som ENT hos Treningspartner, så vil du ha F80-rammen, får du touchskjermen med på kjøpet. Det gjør at F80 ENT og F85 uten skjerm koster nesten det samme, og det er et av de mer interessante valgene i serien. Mer om det lenger ned.

Verdt å merke seg er at F63 og F65 deler motor og toppfart. Det du betaler ekstra for på F65, er fem centimeter bredere løpeflate, større display, hurtigknapper for fart og stigning på armlenene, vifter og høyttalere. Hoppet opp til F85 er derimot et hopp i maskin, ikke bare i utstyr, med kraftigere motor, høyere toppfart og 150 kg brukervekt.

Standardmodellene: F63, F65 og F85

Standardmodellene er Sole slik merket har vært i mange år: en robust mølle, et display som viser det du trenger, og en nettbrettholder til resten. Det er ingenting å laste ned og ingenting å oppdatere. Vil du ha innhold på skjerm, setter du nettbrettet i holderen og bruker Zwift, Kinomap eller det du ellers ser på.

1. Sole F63 – den kompakte inngangsmodellen

• Motor og toppfart: 3,0 HK, 1–20 km/t
• Løpeflate: 51 × 152 cm, 18 cm over gulvet
• Stigning: 15 nivåer motorisert
• Skjerm: enkelt display med nettbrettholder
• Apper: Zwift, Kinomap og SOLE+ via Bluetooth
• Puls: Håndpuls, mottaker for Bluetooth- og 5,3 kHz-belte (belte følger ikke med)
• Mål og vekt: 196 × 88 × 170 cm, 105 kg, 105 cm lang sammenslått
• Maks brukervekt: 120 kg
• Veil. pris: 26 999 kr

Anbefalt

SOLE F63

Veil. pris: 26 999 kr

SOLE F63 er inngangen til SOLE-kvaliteten, og et godt valg hvis du heller vil betale for solid ramme og god løpsfølelse enn for stor skjerm. Du får 15 % stigning, app-støtte og en konstruksjon som føles trygg i daglig bruk. Den er enklere enn F65 og F85, men fortsatt en av de sikreste kjøpene i klassen.

Sjekk pris

F63 er modellen som har gjort Sole kjent i Norge, og den har vært en av Treningspartners bestselgere i årevis. Grunnen er enkel: du får en mølle bygget på samme måte som de dyrere søsknene, med kraftig ramme, oppfellbar løpeflate og motorisert stigning, til den laveste prisen i serien. Det er en maskin for deg som vil gå og jogge regelmessig og som er mer opptatt av at den holder enn av hva den kan vise på en skjerm.

Den nyeste versjonen har fått Bluetooth, så du kan sende farten til Zwift eller Kinomap på nettbrettet og logge øktene i SOLE+. Displayet er lite, men viser fart, stigning, tid, distanse, kalorier og puls, og du har faste programmer og pulsstyrt trening. Treningspartner oppgir 20 km/t, som holder til intervaller for de aller fleste. Hele maskinen er 13 cm smalere enn F65, og det merkes i et lite rom.

Det du gir fra deg er først og fremst bredden. 51 cm løpeflate er nok til jogging, men kjenner du at du lander litt bredt eller vil løpe fort over tid, er F65 tryggere. Maks 120 kg brukervekt er også lavere enn på F85-klassen. Til veiledende pris er F63 det billigste valget, men dersom prisforskjellen til F65 er liten, er F65 det bedre kjøpet for deg som skal løpe. Sjekk oppdatert pris på begge før du bestemmer deg. Se også omtalen av F63 i tredemølle-guiden.

2. Sole F65 – full bredde til fornuftig pris

• Motor og toppfart: 3,0 HK, 1–20 km/t
• Løpeflate: 56 × 152 cm, 18 cm over gulvet
• Stigning: 15 nivåer motorisert
• Skjerm: større display/konsoll med nettbrettholder, Bluetooth-høyttalere og USB-lading
• Apper: Zwift, Kinomap og SOLE+ via Bluetooth
• Puls: Håndpuls, mottaker for Bluetooth- og 5,3 kHz-belte (belte følger ikke med)
• Mål og vekt: 209 × 96 × 170 cm, 119 kg, 108 cm lang sammenslått
• Maks brukervekt: 120 kg
• Veil. pris: 29 999 kr

Anbefalt

SOLE F65

Veil. pris: 29 999 kr

SOLE F65 gir mye av premiumfølelsen fra F85-serien til en lavere pris. Rammen, dempingen og løpebåndet føles solide, og 3 HK motoren holder fint til vanlig hjemmetrening. Den er mindre aktuell for de aller hardeste intervalløktene, men sterk som trygg allroundmølle.

Sjekk pris

F65 er F63 med alt du savner på F63. Løpeflaten er 56 cm bred, som er samme bredde som F85 og det jeg regner som riktig bredde for løping hjemme. Displayet er større, du har hurtigknapper for fart og stigning på armlenene, og det sitter vifter og Bluetooth-høyttalere i konsollen. Motoren og toppfarten er de samme som på F63, så dette er ikke en raskere mølle, men en romsligere og mer behagelig en.

Den nye utgaven har fått et renere design og de samme tilkoblingene som resten av serien: Bluetooth til Zwift, Kinomap og SOLE+, og støtte for både Bluetooth- og 5,3 kHz-pulsbelte. Den er 14 kg tyngre enn F63, og det er stort sett ramme og bredere bånd du betaler for. Sammenslått tar den bare 3 cm mer gulv i lengden.

Til veiledende pris er den 3 000 kroner dyrere enn F63, og for de fleste som løper er de pengene verdt det. F65 er mest interessant når prisforskjellen ned til F63 er liten, eller når du først og fremst vil ha bredere løpeflate og mer stabil ramme. Begrensningene er de samme som på F63: 3,0 HK og 120 kg maks brukervekt. Skal du løpe mye og fort, eller veier du over 100 kg, les videre om F85. Se også omtalen av F65 i tredemølle-guiden.

3. Sole F85 – løpemaskinen uten skjerm

• Motor og toppfart: 4,0 HK DC, 1–22 km/t
• Løpeflate: 56 × 152 cm, 18–31 cm over gulvet avhengig av stigning
• Stigning: 15 nivåer motorisert
• Skjerm: oversiktlig konsoll uten touch, nettbrettholder og hurtigknapper for 3–22 km/t
• Apper: Zwift og Kinomap via Bluetooth
• Puls: Håndpuls og trådløs mottaker; 5,3 kHz-pulsbelte står oppført hos forhandler
• Mål og vekt: 207 × 94 × 150 cm, 129 kg, 105 cm lang sammenslått
• Maks brukervekt: 150 kg
• Veil. pris: 32 999 kr

Anbefalt

SOLE F85

Veil. pris: 32 999 kr

Dette er F85 ENT uten den store underholdningsskjermen, og derfor et veldig godt kjøp for deg som uansett bruker mobil, nettbrett eller egen TV. Du får 4 HK motor, romslig løpeflate og den samme stabile SOLE-følelsen. Velg ENT-utgaven hvis integrert skjerm og apper er viktigere enn pris.

Sjekk pris

F85 uten ENT er modellen for deg som vil ha den kraftigste maskinen i serien, men ikke bryr deg om touchskjerm. Motoren er 4,0 HK, toppfarten 22 km/t, og rammen er godkjent for 150 kg. Dette er den Sole-møllen som ligger nærmest en maskin fra treningssenteret i løpsfølelse, og Treningspartner nevner selv at den brukes av Johannes Høsflot Klæbo. Den er også laget for lange økter, og Treningspartner oppgir at den tåler sammenhengende løping i opptil fire timer.

Konsollen er en eldre generasjon enn på F63 og F65, med et større LCD-display, hurtigknapper for faste hastigheter og en solid holder for nettbrett. Den sender fart til Zwift og Kinomap via Bluetooth, men Treningspartner oppgir ikke SOLE+ på denne modellen, så regn med at loggingen skjer i appen du ser på nettbrettet, ikke i Soles egen app. Pulsmottakeren er 5,3 kHz, altså det gamle analoge formatet, og Treningspartners side sier både at belte er inkludert og at det ikke følger med. Spør før du kjøper.

Prisen er det som gjør denne interessant. Til 32 999 kroner koster den bare 2 000 mer enn F80 ENT, og du får sterkere motor, høyere toppfart og en ramme som er 6 kg tyngre, mot at du mister touchskjermen. Er du løper, er det et lett valg. Er du usikker, er F85 ENT det samme grunnlaget med skjerm og nedoverbakke, til 7 000 mer på veiledende pris. Se også omtalen av F85 i tredemølle-guiden.

ENT-modellene med touchskjerm: F80 ENT og F85 ENT

ENT står for entertainment, og det er akkurat det du får. Skjermen er en Android-enhet med wifi, tolv forhåndsinstallerte apper som YouTube, Netflix og HBO, og mulighet til å speile mobilskjermen. I motsetning til NordicTrack og iFIT er det ikke et treningsunivers med abonnement, men en skjerm du bruker som du vil. Du kan lagre tolv egne programmer i tillegg til de faste, og øktene logges i SOLE+.

Det er verdt å vite at appene som ligger inne, er de samme i alle markeder. HBO og Hulu betyr lite i Norge, mens YouTube og Netflix er de du kommer til å bruke. Er strømmetjenesten din ikke på listen, er skjermdeling fra mobilen løsningen.

4. Sole F80 ENT – touchskjerm og 150 kg til mellompris

• Motor og toppfart: 3,5 HK, 1–20 km/t
• Løpeflate: 56 × 152 cm, 18 cm over gulvet
• Stigning: 15 nivåer motorisert
• Skjerm: 10,1″ touchskjerm med wifi, 12 innebygde apper og skjermdeling
• Apper: Zwift, Kinomap og SOLE+ via Bluetooth, 12 egne programmer kan lagres
• Puls: Håndpuls, mottaker for Bluetooth- og 5,3 kHz-belte (belte følger ikke med)
• Mål og vekt: 209 × 96 × 167 cm, 123 kg, 112 cm lang sammenslått
• Maks brukervekt: 150 kg
• Veil. pris: 34 999 kr

Anbefalt

SOLE F80 ENT

Veil. pris: 34 999 kr

Et smart valg hvis du liker SOLE F85 ENT, men vil spare litt og klarer deg med mindre skjerm. Du får samme solide ramme, samme romslige løpebånd og samme gode demping, men motoren er litt svakere og toppfarten lavere. Den negative stigningen forsvinner også, så ENT-utgaven er fortsatt råere for variasjon.

Sjekk pris

F80 ENT er den rimeligste veien inn i Sole med touchskjerm. Rammen ligger mellom F65 og F85, med 3,5 HK motor og 150 kg maks brukervekt, mens toppfarten er 20 km/t som på de rimeligere modellene. Skjermen er 10,1 tommer, og det holder godt når du står en armlengde unna. Det er modellen for familien som vil ha én mølle alle kan bruke, med noe å se på mens de går.

Konsollen er den samme som på F85 ENT, bare mindre. Du får wifi, appene, skjermdeling og SOLE+, pluss hurtigknapper på armlenene. Løpeflaten er den samme 56 × 152 som på storebror, og maskinen er faktisk 22 kg lettere enn F85 ENT, som gjør den litt enklere å flytte. Sammenslått tar den 112 cm i lengden, mest av alle Sole-modellene.

F80 ENT bør først og fremst vurderes opp mot F85 ENT. F85 ENT gir kraftigere motor, høyere toppfart, større skjerm og nedoverbakke, mens F80 ENT er lettere og normalt rimeligere. Er prisforskjellen liten, ville jeg valgt F85 ENT. Er F80 ENT merkbart rimeligere, er den et fornuftig kjøp for deg som går og jogger, og som ikke trenger toppfarten. Se også omtalen av F80 ENT i tredemølle-guiden.

5. Sole F85 ENT – toppmodellen med stor skjerm og nedoverbakke

• Motor og toppfart: 4,0 HK, 1–22 km/t
• Løpeflate: 56 × 152 cm, 18 cm over gulvet
• Stigning: 15 nivåer motorisert og 6 nivåer nedoverbakke
• Skjerm: 15,6″ touchskjerm med wifi, 12 innebygde apper og skjermdeling
• Apper: Zwift, Kinomap og SOLE+ via Bluetooth, 12 egne programmer kan lagres
• Puls: Håndpuls, mottaker for Bluetooth- og 5,3 kHz-belte (belte følger ikke med)
• Mål og vekt: 209 × 96 × 167 cm, 145 kg, 112 cm lang sammenslått
• Maks brukervekt: 150 kg
• Veil. pris: 39 999 kr

Anbefalt

SOLE F85 ENT

Veil. pris: 39 999 kr

Guidens beste allroundvalg for deg som vil ha en mølle som tåler både rolige langturer, intervaller og motbakker hjemme. Den tunge Z-rammen, 4 HK motoren og løpebåndet på 152 x 56 cm gir svært stabil løpsfølelse, mens negativ stigning og innebygde apper gjør treningen mer variert. Vær obs på at skjermen bruker litt tid ved oppstart, og at du ikke kan kjøre to apper samtidig.

Sjekk pris

F85 ENT er den mest solgte tredemøllen hos Treningspartner og toppmodellen i serien. Den kombinerer F85-maskinen med den største skjermen Sole lager, og legger til noe ingen av de andre har: seks nivåer nedoverbakke. Det høres ut som en detalj, men skal du forberede deg til et løp med utforkjøringer, er det den eneste måten å trene det på innendørs. Med 4,0 HK og 22 km/t har den også kapasiteten til å være eneste mølle i et hus med flere løpere.

Skjermen på 15,6 tommer er stor nok til at du faktisk ser en film på den, ikke bare følger med på tallene. Konsollen har wifi, tolv apper, skjermdeling og SOLE+, og du kan lagre tolv egne økter. Bluetooth sender fart til Zwift og Kinomap, og pulsmottakeren tar både Bluetooth-belter og 5,3 kHz. Med 145 kg egenvekt er den den tyngste Sole-møllen, og det merkes både i stabilitet på løpeflaten og når du skal få den inn døren.

F85 ENT ligger i det øvre prissjiktet i SOLE-serien, og verdien avhenger særlig av hvor mye du kommer til å bruke skjermen og nedoverfunksjonen. Er prisforskjellen ned til F85 uten skjerm liten, er ENT-modellen mest komplett. Ulempen er størrelsen og vekten, og at skjermen er en datamaskin som en dag blir gammel, mens rammen holder langt lenger. Vil du ha mølle i tjue år, er F85 uten skjerm og et nettbrett du bytter underveis det tryggere valget. Se også omtalen av F85 ENT i tredemølle-guiden.

De vanligste valgene

Sole F63 eller F65?

Samme motor, samme toppfart, samme stigning og samme maks brukervekt. Forskjellen er 5 cm bredere løpeflate, større display, hurtigknapper på armlenene, vifter og høyttalere på F65. Skal du gå og jogge rolig, er F63 nok, og den tar mindre plass. Skal du løpe, er F65 verdt de 3 000 kronene. Er prisforskjellen liten, ville jeg valgt F65.

Sole F85 eller F85 ENT?

Samme motor, samme toppfart, samme løpeflate. F85 ENT gir deg 15,6″ touchskjerm med wifi, seks nivåer nedoverbakke, SOLE+ og Bluetooth-pulsbelte, mot 16 kg mer vekt og 7 000 kroner mer på veiledende pris. Bruker du Zwift eller Kinomap på nettbrett, får du det meste av opplevelsen på F85 uten skjerm. Vil du ha Netflix, nedoverbakke eller bare slippe nettbrettet, er det ENT. Sjekk den aktuelle prisforskjellen først, for den varierer en del.

Sole F80 ENT eller F85 ENT?

Samme konsoll i to størrelser på to ulike rammer. F85 ENT har 4,0 HK mot 3,5, 22 km/t mot 20, 15,6″ skjerm mot 10,1″ og nedoverbakke. F80 ENT er 22 kg lettere. Til veiledende pris skiller det 5 000 kroner, og da er F80 ENT et godt valg for gåing og jogging. Ligger de tett i pris, er det ingen grunn til å velge F80 ENT.

Sole eller NordicTrack?

Dette er det andre store spørsmålet hos Treningspartner, og det handler om hva du vil at skjermen skal gjøre. NordicTrack er bygget rundt iFIT, med instruktørledede økter der møllen styrer fart og stigning selv. Det koster abonnement etter det første året, og skjermen er lite verdt uten. Sole gir deg en skjerm du bruker som du vil og en maskin som er bygget for å holde, men ingen tar deg i hånden. Vil du motiveres av økter, se NordicTrack. Vil du ha en mølle som bare fungerer, se Sole. Begge er grundig dekket i tredemølle-guiden.

Dette har alle Sole-møllene til felles

Zwift, Kinomap og SOLE+

Alle fem sender fart via Bluetooth, og det er det Zwift og Kinomap trenger for å flytte deg gjennom en rute. Stigningen styres ikke fra appen på noen av dem; den setter du selv på møllen. SOLE+ er Soles egen gratisapp for logging og deling til blant annet Strava, Apple Health og Fitbit, og den er oppgitt på alle unntatt F85 uten skjerm. Vil du komme i gang, har jeg en egen guide til Zwift.

Oppfelling og plass

Alle modellene feller løpeflaten opp med gassdemper og har fire transporthjul, så du kan rulle dem uten å tippe. Sammenslått tar de 105 til 112 cm i lengden, men høyden øker til 180–188 cm. I bruk trenger du drøyt to meter i lengden pluss plass bak møllen, og takhøyden må ta høyde for at løpeflaten står 18 cm over gulvet og opp mot 31 cm i full stigning. Er du høy og har lavt tak, sjekk regnestykket før du bestiller.

Puls

Håndpuls finnes på alle, men det er noe du bruker på gange, ikke på løping. De nyere modellene tar imot pulsbelte både over Bluetooth og det eldre 5,3 kHz-formatet, mens F85 uten skjerm bare har 5,3 kHz. Har du en Garmin-klokke, kan du sende pulsen fra klokken til møllen med sendefunksjonen i klokken. Da får du pulsstyrte programmer uten å kjøpe belte.

Vedlikehold

Sole-møllene trenger silikonolje mellom bånd og plate med jevne mellomrom, og det er det eneste vedlikeholdet du må gjøre selv. Hold området under møllen fritt for støv, og legg en matte under hvis den står på parkett, både for gulvets skyld og for lyden. Treningspartner selger vedlikeholdssett og matte, og tilbyr montering i Oslo-området.

Prisnivå og verdi over tid

Prisene i SOLE-serien ligger normalt i mellom- og premiumklassen, og de faktiske butikkprisene varierer gjennom året. Bruk prisene i produktboksene som en fersk kontroll før kjøp, og vurder modellene ut fra hva du får igjen i motor, løpeflate, skjerm og stigning.

Ofte stilte spørsmål

Se også

• Tredemølle – guide og anbefalinger
• Kom i gang med Zwift
• iFIT – slik fungerer treningsprogrammet til NordicTrack
• Ergometersykkel – guide og anbefalinger

Støtt uavhengige tester

Velg et valgfritt beløp på Buy Me a Coffee. Beløpene under er bare forslag.

50 kr75 kr100 kr

Velg valgfritt beløp