Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Garmin har lansert første del av Q1-oppdatering med nye treningsverktøy, bedre utstyrssporing, søvninnsikt og flere smartfunksjoner.
Garmin har startet utrullingen av sin Q1 2026-oppdatering for kompatible smartklokker og sykkelcomputere. Oppdateringen er gratis og distribueres fortløpende de neste ukene via automatiske programvareoppdateringer. Den bringer med seg flere nye funksjoner innen treningsplanlegging, utstyrssporing, søvnanalyse, tilgjengelighet og smartvarsler.
Oppdateringen gjelder både et bredt utvalg treningsklokker og sykkelcomputere, samt nye funksjoner i Garmin Connect-appen.
Forbedret utstyrssporing med utvidet database
Garmin videreutvikler funksjonen for utstyrssporing. Du kan nå knytte spesifikt utstyr direkte til aktiviteter i Garmin Connect og automatisk registrere detaljert bruksstatistikk som distanse, antall økter, timer og bruksdager.
Den nye utstyrsdatabasen inkluderer konkrete modeller av løpesko og sykler, og det er mulig å samle flere produkter i egne «Samlinger» for bruk i samme aktivitet. Støttede kategorier omfatter blant annet løpesko, sykkel, sykkelkomponenter, snowboard, ski, surfebrett, rullestol, med mer. For kompatible klokker blir funksjonaliteten også tilgjengelig direkte på klokken.
Dette gjør det enklere å følge slitasje på løpesko eller holde oversikt over brukstid på ulike sykkeloppsett.
Ny Ruteplanlegger med løpsforberedelser
Den nye Ruteplanlegger-funksjonen gir mer strukturert løpsplanlegging. Du kan legge inn cut-off-tider, sjekkpunkter, mat- og drikkestasjoner, hvileplaner og egne notater direkte i løypen.
Målet er å gi bedre oversikt under konkurranser og lange økter, spesielt i terrengløp, maraton og ultraløp der detaljplanlegging kan være avgjørende.
Sportsresultater på håndleddet
Klokkene får nå støtte for Sportsresultater (Sport Scores), som gir tilgang til live resultater, terminlister og tabeller for inntil 15 ulike sportsligaer når klokken er koblet til smarttelefon.
Funksjonen retter seg mot brukere som ønsker rask tilgang til oppdaterte resultater uten å ta frem telefonen.
Sleep Alignment – bedre innsikt i døgnrytme
Garmin introduserer Sleep Alignment, som viser hvor godt søvnmønsteret ditt samsvarer med din naturlige døgnrytme. I tillegg presenteres søvnkonsistens direkte på klokken.
Målet med Sleep Alignment er å hjelpe deg med å forstå hvordan søvnen din samsvarer med kroppens naturlige døgnrytme – og gi deg konkrete råd for å oppnå bedre søvnkvalitet. Du kan lese mer om dette i artikkelen Kort guide: Garmin søvnsynkronisering
Garmin Fitness Coach – adaptive treningsprogram
Garmin har i lang tid tilbudt gratis adaptive treningsprogrammer gjennom Garmin Coach – med treningsprogrammer innen både løping, sykling og triatlon – samtlige komplementert med styrkeøkter.
Nye Garmin Fitness Coach tar dette er seg videre og tilbyr strukturerte og adaptive treningsprogram som er tilgjengelig gjennom Garmin Connect-plattformen. Programmet lager en personlig tilpasset plan basert på din nåværende form, aktivitetshistorikk og valgte mål, og inkluderer en blanding av pulssonebasert kondisjonstrening og valgfrie styrkeøkter for å gi et allsidig opplegg.
I likhet med de eksiterende Garmin Coach-planene er planene dynamiske og justerer seg daglig basert på data fra Garmin-klokken, inkludert prestasjon på øktene, restitusjonstid, søvnkvalitet og stressnivå, noe som sikrer at du trener smartere og får en økt som er optimalt tilpasset kroppens dagsform – men Fitness Coach lar deg velge blant et større utvalg aktiviteter i stedet for å være låst til kun en idrett.
Garmin har også oppdatert de Daglige foreslåtte treningsøktene slik at du nå kan velge blant over 25 ulike aktiviteter – alt fra gåturer og innendørs sykling til roing, HIIT og mye mer. Treningsforslagene tilpasses fortløpende ut fra puls, varighet, søvndata, restitusjonsnivå og tidligere økter.
Foreslått treningsøkt. 
Dagens foreslåtte treningsøkt. 
Oversikt over oppbygningen av økten. 
Treningsfordel og mål. 
Velg aktiviteten du ønsker å utføre. 
Velg aktiviteten du ønsker å utføre. 
Klar til trening. Klokken veileder deg gjennom økta.
Nye tilgjengelighetsfunksjoner
Oppdateringen tilfører også flere tilgjengelighetsfunksjoner. Blant nyhetene er talende urskive som leser opp informasjon, fargefiltre for brukere med fargeblindhet og varsler ved hver hele time.
Dette gjør klokkene mer tilgjengelige for en bredere brukergruppe.
Varia Voice Alerts
Utvalgte smartklokker får nå stemmevarsler i tillegg til haptiske og visuelle varsler når de er koblet til kompatibel Varia bakoverradar. Klokken kan gi lydvarsler om kjøretøy som nærmer seg bakfra.
Dette kan bidra til økt trygghet for syklister, særlig på trafikkerte veier.
Tilgjengelighet
Programvareoppdateringen ble annonsert 24. februar 2026 og rulles ut gradvis. Du kan aktivere automatiske oppdateringer direkte på enheten for å motta den nye programvaren.
