Test: Garmin Instinct 2 Solar

Garmin Instinct 2 er klokken som går uberørt ut av en boksekamp med Rocky Balboa, er så full av funksjoner at selv James Bond kunne klart seg med halvparten, og har så god batteritid at du ikke behøver å lade på måneder.

I 2018 lanserte Garmin første generasjon Garmin Instinct, før de senere i 2020 ga den en betydelig oppdatering i form av Power Glass (solcellelading), en raskere prosessor og flere funksjoner. I sterk kontrast til de mer og mer designfokuserte pulsklokkene på markedet, lignet Garmin Instinct en eldre Casio-klokke med overdimensjonert klokkehus og noe prangende farger.

Men alt dette er det en grunn til. Garmin Instinct er nemlig laget for å tåle juling, mer enn både Bruce Willis i Die Hard-filmene, og Sylvester Stallone som Rocky Balboa. Garmin Instinct kom også med Garmin sitt smarte Power Glass som gjorde det mulig å holde klokken i live kun ved hjelp av sollys.

Nye Garmin Instinct 2 og Garmin Instinct 2 Solar er ikke bare en oppdatering, men nærmere en helt ny klokke med samme design som tidligere. Produsert i kjemisk forsterket fiberforsterket polymeretui og med ripebestandig Corning Gorilla Glass, er klokken MIL-STAD-810G sertifisert og laget for å motstå ekstreme temperaturer, støt og slag, samt at den er vanntett ned til 100 meter.

---

---

---

Oversikt

• Nyheter og høydepunkter
• Garmin Instinct 2 – Modeller og størrelser
• Batteritid
• Skjerm og brukergrensesnitt
• Garmin Instinct 2 – Outdoor og navigering
• Garmin Instinct 2 – Trening og ytelse
• Daglige Treningsforslag og aktivitetsmåling
• Garmin Instinct 2 – Special Editions
• Garmin Instinct 2 – Smarklokkefunksjoner
• Garmin Connect -Appen for data og analyse
• Konkurrenter
• Konklusjon

Under sees en rask gjennomgang av alt høydepunktene for Garmin Instinct 2:

Garmin Instinct 2 – Nyheter og høydepunkter

• To størrelser – Garmin Instinct 2S 40 mm, Garmin Instinct 2 45 mm.
• To utgaver – med og uten solcellelading.
• Totalt 20 modeller…
• Økt oppløsning på skjermen – 156 x 156 for 40 mm, fra 128 x 128 til 176 x 176 på 45 mm.
• Vekt – Garmin Instinct 2S 42 gram, Garmin Instinct 2 53 gram.
• Garmin Pay på «Solar modellene».
• Økt lagring fra 16 MB til 32 MB.
• Garmin ELEVATE 4.0 pulssensor – Garmin sin nyeste og beste optiske pulssensor.
• Pulsmåling i vann.
• Broadcasting av puls via Bluetooth – Muligheten til å sende pulsdata til andre enheter.
• Forbedret målinger for barometer, høyde, 3-akset kompass, termometer.
• Økt batteritid – Garmin Instinct 2S: Smartklokke opptil 21 dager/opptil 51 dager med solcellelading. Opptil 30 timer i GPS modus/48 timer med solcellelading. Garmin Instinct 2S: Smartklokke opptil 28 dager/ubegrenset med solcellelading. Opptil 30 timer i GPS modus/48 timer med solcellelading.
• Utskiftbare reimer – 20 mm for Garmin Instinct 2S. 22 mm for Garmin Instinct 2.
• Connect IQ – Last ned urskiver, apper, widgeter og datafelter.
• Sync Settings –  Innstillinger, dataskjermer og datafelter kan settes opp i Garmin Connect og synkroniseres til klokken.
• Widget Glance – Lar deg se tre widgeter i samme skjermbilde (tidligere kun en’).
• Søvnscore – Avansert søvnmåling med innsikt direkte på klokken.
• Intensitetsminutter 2.0 – Forbedrede algoritmer for beregning av intensitetsminutter.
• PulseOX – Måler oksygenmetningen i blodet. Kan utføre manuelle målinger.
• Varme- og høydeaklimatisering.
• Restitusjonsberegner – Estimerer restitusjonstiden etter trening.
• HRV Status – Viser siste natts gjennomsnittlige HRV status, og sammenligner snittet for de siste 7 dagene med en grunnlinje for de siste 3-15 ukene. Et avvik fra grunnlinjen kan indikere sykdom, overtrening, stress, etc..
• Komplett aktivitets- og helseovervåking – Måler puls, oksygenmetning, stress, respirasjonsfrekvens, Body Battery, søvn, hydrering, varsler om unormal puls, m.m..
• Estimerer hydrering (væsketap), verktøy for å loggføre menstruasjonssyklus for kvinner.
• Body Battery – Beregner hvor mye ressurser kroppen har tilgjengelig til enhver tid (baserer seg på blant annet søvn, stress, aktivitet, restitusjon, m.m.).
• Kondisjonsalder – Benytter fysiologiske data og data fra trening til å estimere en kondisjonsalder.
• Health SnapShot – Gjør det enkelt å få et raskt overblikk over egen helse- og treningstilstand i løpet av en 2-minutters seanse som registrerer og loggfører hjerterytme, HRV (hjertevariabilitet), oksygenmetning, respirasjonsrate og stress.
• Avansert trenings- og restituasjonsanalyse – Sikrer at du trener riktig ved å logge treningsintensitet over de siste 28 dagene.
• HRV Status – Viser siste natts gjennomsnittlige HRV status, og sammenligner snittet for de siste 7 dagene med en grunnlinje for de siste 3-15 ukene. Et avvik fra grunnlinjen kan indikere sykdom, overtrening, stress, etc..
• Treningsverktøy som PacePro og Intervaller.
• Treningseffekt – Viser hvordan treningsøkta påvirker Aerobe – og Anaerobe systemet.
• Garmin Coach –  Gratis treningsprogrammer, treningsøkter og dynamiske treningsprogrammer som endrer seg ut i fra din personlige formutvikling.
• Visual Race Predictor – Løpsberegner som tar hensyn til tidligere løpeaktiviteter, og kondisjonsnivå for å kunne estimere sluttider på ulike løpsdistanser, samt hvordan dette utvikler seg over tid.
• Mer enn 40 aktivitetsprofiler.
• Nye sykkelprofiler – eBike, eMTB, Landevei, Terrengsykling, Grussykkel, Sykkelcross, Sykkelpendling, Sykkeltur.
• Nye aktivitetsprofiler – HIIT (inkluderer AMRAP, EMOM, Tabata, Custom), Pickelball
• Nye aktivitetsprofiler – Innendørs klatring, MTB, Triatlon, Multisport (egendefinert), Vintersport, Golf, Innendørs løping, Yoga, Pilates, Innendørs løping (kompatibel med for eksemepel Zwift), m.m.
• Aktivitetsprofil kun for Surf Edition – Surfing, Vindsurfing, Kitesurfing.
• Aktivitetsprofil kun for Tactical Edition – Taktiske funksjoner.
• Connect Ledertavle – Se i sanntid hvordan du ligger ann i deltakende konkurranser og utfordringer.
• Støtte for å koble til Bluetooth sensorer – Smarte sykkelruller, tredemøller, romaskiner, pulssensorer, kraftmåleren, løpssensorer, etc..
• Sikkerhetssporing/Hendelsessporing – Klokken sender automatisk et varsel til utvalgte kontakter dersom et uhell oppstår (krasj på sykkel/ski, fall på gåtur/løpetur).
• Morgenrapport vil hver morgen gi en rapport i form av en urskive som viser nattens søvn, restitusjonstatus, HRV Status, dagens vær, kalender og skrittmål.
• Race Widget – En dedikert widget som viser info om et kommende event, blant annet løypeprofil, værmelding (når det nærmer seg), aktuelle treningstips, estimert sluttid, daglige treningsforslag, m.m.. Du kan også sette opp en PacePro-plan for løpet.
• Løpskraft – Klokken måler løpskraft direkte på håndleddet uten behov for eksterne sensorer.
• Høydejustert tempo – Høydejustert tempo (GAP – Grade Adjusted Pace)) hjelper deg å finne riktig tempo i varierende terreng ved å vise tempoet som tilsvarer løping i flatt terreng.

---

Garmin Instinct 2 – Modeller og størrelser

Forrige generasjon Garmin Instinct 2 kom i en rekke modeller, og denne gangen er det enda flere. I tillegg til utgaver både med og uten solecellelading, kommer nå Garmin Instinct 2 i to størrelser (Garmin Instinct 2 45 mm og Garmin Instinct 2S 40 mm), samt flere «Special Edition». Her er utlvalget:

• Garmin Instinct 2/2S
• Garmin Instinct 2/2S Solar
• Garmin Instinct 2/2S Camo
• Garmin Instinct 2 Tactical (ingen S-modell)
• Garmin Instinct 2/2S Surf Edition (Bølger)
• Garmin Instinct 2/2S Solar Surf Edition (Bølger)
• Garmin Instinct 2 Surf Edition (Bølger)
• Garmin Instinct 2 dezl Edition (ingen S-modell)

Garmin har også lansert en hybrid-versjon av Garmin Instinct som i tillegg til den digitale skjermen har to analoge visere. Dette er en råtøffe klokke fullspekket av funksjoner. Test av klokken finner du under.

• Test: Garmin Instinct Crossover

---

Størrelser/mål er som følger:

• Garmin Instinct 2 (alle modeller): 45 x 45 x 14,5 mm, Vekt: 52 gram
• Garmin Instinct 2S (alle modeller): 40 x 40 x 13,3 mm, Vekt: 42 gram

---

Batteritid

Forskjellige størrelser byr på ulik batteritid, og det samme gjelder for modellene med og uten solcellelading. Den største nyheten for Garmin Instinct 2 er at «Solar» modellene med kan varte opp med «uendelig» batteritid i smarklokkemodus og ekspedisjonsmodus. For å nå målene Garmin har satt, kreves det 3 timer daglig eksponering med 50 000 lux. Dette er absolutt overkommelig ettersom det på langt nær er behov for full sol. En solskinnsdag og blå tilsvarer omslag 120 000 lux. Power Glass – panelet som dekker skjermen på Garmin Instinct 2 Solar er blitt forbedret fra tidligere modell og er mer effektivt i å fange sollyset. Klokken tar lading både i overskyet vær, og selv innendørs dersom lyset er sterk nok.

Under sees batteritiden for alle modeller:

Garmin Instinct 2S / Garmin Instinct 2S Camo Edition / Garmin Instinct 2S Surf Edition

• Smartklokke: Opptil 21 dager
• Beste GPS-modus: Opptil 22 timer
• Maks. batterilevetid i GPS-modus: Opptil 54 timer
• Ekspedisjonsaktivitet med GPS: Opptil 25 dager
• Batterisparingsmodus for klokken: Opptil 50 dager

Garmin Instinct 2 Solar / Garmin Instinct 2S Solar Surf Edition

• Smartklokke: Opptil 21 dager / 51 dager med solcelle
• Beste GPS-modus: Opptil 22 timer / 28 timer med solcellelading
• Maks. batterilevetid i GPS-modus: Opptil 54 timer / 114 timer med solcellelading
• Ekspedisjonsaktivitet med GPS: Opptil 25 dager / 105 timer med solcellelading
• Batterisparingsmodus for klokken: Opptil 50 dager / Ubegrenset med solcellelading

Garmin Instinct 2 / Garmin Instinct 2 Camo Edition / Garmin Instinct 2S Surf Edition / Garmin Instinct 2 dezl Edition

• Smartklokke: Opptil 28 dager
• Beste GPS-modus: Opptil 30 timer
• Maks. batterilevetid i GPS-modus: Opptil 70 timer
• Ekspedisjonsaktivitet med GPS: Opptil 32 dager
• Batterisparingsmodus for klokken: Opptil 65 dager

Garmin Instinct 2 Solar / Garmin Instinct 2 Solar Surf Edition / Garmin Instinct 2 Solar Tactical Edition

• Smartklokke: Opptil 28 dager / Ubegrenset med solcellelading
• Beste GPS-modus: Opptil 30 timer / 40 timer med solcellelading
• Maks. batterilevetid i GPS-modus: Opptil 70 timer / 370 timer med solcellelading
• Ekspedisjonsaktivitet med GPS: Opptil 32 dager / Ubegrenset med solcellelading
• Batterisparingsmodus for klokken: Opptil 50 dager / Ubegrenset med solcellelading

---

Skjerm og brukergrensesnitt

I likhet med tidligere betjenes Garmin Instinct 2 av fem knapper som er godt beskyttet inne i klokkehuset – faktisk litt for godt. Knappenes relativt kompakte utforming for å gjøre klokken mer robust, gjør at de kan være noe vanskelig å trykke på under aktivitet og generell bruk. Her kunne Garmin med fordel gjort gjort knappene litt større uten at de hadde gått utover klokkens evne til å tåle juling.

Det er ingen touchskjerm slik du finner på nye Garmin Fenix 7 og Garmin Epix 2, men det hadde heller ikke passet på en så kompakt klokke. Hvis du ikke er kjent med menyene til Garmin, benytter Garmin seg av såkalte «widgets», eller små programmer som kan vise ulik info. Det første du ser er selve urskiven som viser klokken og andre relevante data som du stort sett selv velger (f.eks. puls, skritt, smartvarsler, ett.), og deretter kan du legge til widgeter som blir tilgjengelig ved å bla deg ned/opp i menyene.

Hvert skjermbilde skal i utgangspunktet vise tre widgets samtidig, f.eks. høyde, solstyrke og vær, men den relativt begrensede skjermstørrelsen gjør at det i realiteten er kun to widgets synlig samtidig. Trykker du på en av widgetene vil du få mer info om hva klokken har registrert de siste timene/døgnet, eventuelt aktuelle hendelser frem i tid (kalender, soloppgang/solnedgang, vær…).

Du står fritt til å velge hvilke widgeter du ønsker å ta i bruk, og det er enkelt å fjerne/legge til nye. Via Garmin sin Connect IQ Store «app butikk», kan du laste ned flere widgeter som utvider klokkens funksjonalitet. Det samme gjelder for urskiver, selv om det er begrenset med utvalg sammenlignet med Garmin sine andre klokker som støtter denne plattformen. Mye skyldes nok at Instinct 2 benytter en monokrom (svart-hvit) skjerm istedenfor fargeskjerm som etterhvert har blitt vanlig.

Menyene er ryddige og enkle å finne frem i, men det kan lugge litt når du begynner å bla i widgetene, samt når du laster inn løyper, treningshistorikk og enkelte andre apper. Her virker det nesten som om prosessorkraften ikke er stor nok, selv om det sannsynligvis ikke er det som er tilfellet. Å laste inn en løype som du skal naviger etter kan ta 40-60 sekunder, og klokken bare spinner og spinner. Dette er første gang jeg opplever på en Garmin-klokke, så forhåpentligvis er det kun en programvareoppdatering som skal til for å løse det. Slik det er nå, så er det i hvert fall et irritasjonsmoment som trekker ned helhetsopplevelsen av klokken og hindrer at den får en høyere score enn den gjør.

Skjermen er godt beskyttet av en forhøyet bezel (ingen rundt skjermen) som hindrer at skjermen ripes opp dersom du dunker klokken borti noe hardt. Ellers er oppfatningen av skjermen litt todelt. Den er utvilsomt lett å lese, uavhengig om det er dårlig belysning innendørs eller kraftig sollys utendørs. Men, selv 45 mm modellen som undertegnede testet føles liten, og har du dårlig syn og ønsker en klokke med stor og tydelig skjerm, så finnes det nok bedre modeller.

Den ekstra lille skjermen øverst oppe til høyre har mange smarte funksjoner, men stjeler samtidig noe verdifull plass. Svart/hvit skjerm føles også noe avleggs i 2022, selv om dette så klart er et bevisst valg for å spare batteri.

---

Garmin Instinct 2 – Outdoor og navigering

Garmin Instinct 2 ble opprinnelig laget for som en «outdoor-klokke», men har nå fått så mange funksjoner at den tar steget over til multisport-kategorien. Likevel, med sine unike egenskaper er dette en klokke som i stor grad vil appellere til alle som trives med lange dager utendørs, og som ønsker et verktøy som kan ta deg trygt fra A til Å, og samtidig loggfører alt du foretar deg.

Garmin Instinct 2 Solar kommer med Multi-Band GNSS og støtter dermed både GPS, GLONASS og GALILEO. Du får ikke den samme Multi-Band GNSS chippen som Fenix 7 Sapphire og Epix 2 Sapphire, men Garmin Instinct 2 Solar byr likevel på meget god nøyaktighet. Derimot tar det lengre tid å etablere kontakt med satellittene for Instinct 2 enn det gjør med både Garmin Fenix 7 og Garmin Epix 2. De to sistnevnte modellene klarer nesten alltid å få kontakt med satellittene etter noen sekunder selv når du befinner deg innendørs, mens Garmin Instinct 2 bruker lengre tid og krever stort sett at du befinner deg utendørs.

Utendørs er et heldigvis helt annerledes, og det ta gjerne bare noen sekunder før signalet er etablert. Som for Fenix- og Forerunner modellene kan du velge å pause en treningsøkt, velge «Senere» som kutter kontakten med satellittene og går tilbake til vanlig klokkemodus, for så å hente opp igjen økta å fortsette der du sluttet når du igjen er klar til å fortsette. Dette er en veldig smart funksjon som gjør at du lettere kan spare batteri, samtidig som du får brukt klokken som en vanlig klokke selv om du har en økt pågående.

I tillegg til GNSS kommer Garmin Instinct 2 Solar med ABC sensorer som inkluderer barometer som hjelper til å overvåke værendringer og kan sende stormvarsler når været endres raskt, et 3-akset kompass som sørger for at du alltid har kontroll på himmelretningene, og et altimeter for å måle høyde.

Garmin Instinct 2 byr på alle de viktige verktøyene gjør at du både kan føle deg trygg når du legger ut på tur, samtidig som registrere alt fra fysiologiske data, til eksterne data. Kart er fremdeles forbeholdt toppmodellene Fenix 7, Forerunner 945 og Epix 2, men du får brødsmuleruting med sving-for-sving veiledning, TrackBack som guider deg tilbake samme vei som du kom, Tilbake til start, Sight´N Go, dobbelt GPS koordinater, A-TIL-B navigasjon, høydeprofil, Vertikal hastighet, Avstand til destinasjon, Områdeberegning, Xero-posisjoner, og mye mer.

Garmin Instinct 2 støtter også (nesten) alt av eksterne sensorer og kan brukes med Garmin sitt allerede store utvalg av eksterne enheter som inReach satellittkommunikasjon, Alpha hundepeilere (viser retning og distanse til hundene som benytter en inReach sender), m.m.. Det er også støtte for avansert løpsdynamikk dersom du parer klokken med et Garmin HRM-Run/Tri/Pro pulsbelte, langrennsspesifikke ytelsesdata, og ikke minst kraftmåler for sykkel, Virb-actionkamera, kadenssensor, etc.. Klokken mangler dog WiFi og kreer tilkobling til mobilen via Bluetooth, eller via kabel til PC for eventuelle oppdateringer.

Med sikkerhets- og sporingsfunksjonen kan du enkelt sende et varsel til utvalgte kontakter dersom du skulle ha behov for hjelp, og klokken vil automatisk starte en live-tracking som gjør at de hele tiden ser hvor du er/beveger deg samtidig som de har nøyaktig posisjon å oppgi videre til redningstjenesten.

---

Garmin Instinct 2 – Trening og ytelse

Garmin Instinct 2 har også tidligere kunne brukes til flere typer aktiviteter, men den tilbød aldri mer avansert data og særlig mer info enn «basic treningsdata» som tid, distanse, høyde, puls, temperatur, gjennomsnittlige verdier av ditt og datt osv.. Nå har nye Garmin Instinct 2 fått en skikkelig treningsboost som virkelig løfter klokken til langt opp på pulsklokke-pallen.

Garmin putter sine algoritmer for avansert trenings- og restitusjonsanalyse i Garmin Instinct 2, og klokken får funksjoner som VO2-maks beregning, metabolsk alder, restitusjonstid, Race Predictor (estimerer sluttiden på 5 km, 10 km, 21 km og 42 km), Treningsstatus og Treningsbelastning (Training Load). Dette er funksjoner som tidligere har vært forbeholdt Garmin sine toppmodeller (Fenix/epix/Forerunner…), og er kraftige verktøy som tar i bruk fysiologiske data, total treningsbelastning siste 28 dager, søvn og relevante parametre og forteller deg om du trener for lite, for hardt, eller akkurat nok til å vedlikeholde dagens nivå. Instinct 2 vil også gi deg tilbakemelding i form at Treningseffekt. Treningseffekten deles inn i Aerob og Anaerob, og måles på en skala fra 0-5 der 5 er størst effekt, samt at du får en Belastningsscore, eller EPOC verdi, som inngår i beregningene for totalbelastningen.

En annen spennende og nyttig funksjon er integrert løpskraft i klokken. Dette betyr at du kan få målt lømskraften mens du løper ute på vei eller i terrenget uten behov for eksterne sensorer, mens høydejustert tempo (GAP – Grade Adjusted Pace)) hjelper deg å finne riktig tempo i varierende terreng ved å vise tempoet som tilsvarer løping i flatt terreng.

Mer om Treningsbelastning og Treningseffekt kan du lese her.

---

Daglige Treningsforslag og aktivitetsmåling

Garmin Instinct 2 får også funksjonen Daglige treningsforslag for en uke fremover i tid – en genial funksjon som tar i bruk all informasjon om treningstilstand, treningsstatus, restitusjon, søvn og og stress, og deretter gir deg forslag til en passende treningsøkt for løp eller sykkel hver eneste dag. Daglige treningsforslag fungerer på mange måter som en personlig trener på hånden, og er et nyttig verktøy for deg som trenger inspirasjon/veiledning til treningen.

Kort forklart; har du trent hardt og sovet dårlig vil klokken etter all sannsynlighet foreslå fullstendig hvile, eller en rolig treningsøkt. Er du godt uthvilt, har stresset lite og sovet som en stein, vil klokken etter all sannsynlighet foreslå en hardere treningsøkt. De foreslåtte øktene tar også hensyn til kommende eventer.

• Les mer om daglige treningsforslag og aktivitetsmåling her.

Aktivitetsmåling med Garmin Instinct 2

Garmin Instinct får selskapets nyeste pulssensor ELEVATE 4.0 – en pulssensor som allerede har vist seg å levere meget gode pulsmålinger, samtidig som den kan benyttes som en ekstern pulssensor for andre enheter ettersom den er i stand til å sende puls via en Bluetooth-tilkoblingen. Innebygd er også en Pulse Ox-sensor for å måle oksygenmetningen i blodet, og som blant annet bidrar til varme- og høydeakklimatiseringen (klokken tar høyde for hvordan varme og høyde påvirker ytelsen). Ellers er klokken fullt utstyrt med selskapet velkjente funksjoner for helsesporing. Disse inkluderer blant annet:

Puls, oksygenmetning, respirasjonsrate (pustefrekvens), kaloriforbruk, estimert væsketap, Body Battery (kroppsressurser) målt på en skala fra 0-100 der 100 indikerer fulle batterier, stressnivå fra 0-100, intensitetsminutter, estimert distanse og antall høydemeter tilbakelagt, avansert søvnsporing med dypere søvnanalyse og en søvnscore for nattens søvn, varsler om unormal hjerterytme (høy/lav), estimert VO2-maks nivå og estimert kondisjonsalder basert på nåværende treningstilstand.

Kvinner vil i tillegg kunne bruke Garmin Instinct 2 til å overvåke menstruasjonssyklusen og å loggføre symptomer i Garmin Connect. I tillegg kan klokkens brukes til å holde oversikt over svangerskapet.

En mer allsidig funksjon er Health Snapshot. Health Snapshot lar deg enkelt å få et raskt overblikk over egen helse- og treningstilstand ved å registrere/loggføre hjerterytme, HRV (hjertevariabilitet), oksygenmetning, respirasjonsrate og stress i løpet av en 2-minutters seanse der du sitter helt i ro.

Instinct 2 har også fått den nye HRV-status funksjonen. HRV-status viser siste natts gjennomsnittlige HRV status, og sammenligner snittet for de siste 7 dagene med en grunnlinje for de siste 3-15 ukene. Et avvik fra grunnlinjen kan indikere sykdom, overtrening, stress, etc.. Dette er et nyttig verktøy som kan gjøre det lettere å planlegge treningen fra dag til dag.

Basert på både tidligere erfaringer og opplevelsen med Garmin Instinct 2, er Garmin imponerende god når det kommer til aktivitetsmålingen. Antall skritt, høydemeter og kaloriforbruk er mer enn godkjent, og den optiske pulssensoren er som nevnt i tidligere tester, meget god. Den økte tykkelsen på Garmin Instinct 2 skulle kanskje tilsi mindre gode pulsmålinger enn på for eksempel Garmin Venu 2 Plus eller Forerunner 945 som begge har den samme ELEVATE 4.0 sensoren, men den gode, tighte passformen til Instinct 2, kombinert med den lave vekten, gjør at pulsmålingene oppleves like gode som i tidligere tester.

På grunn av hvordan optisk pulsmåling fungerer, anbefales det likevel at du benytter pulsbelte under aktiviteter som innebærer hurtige pulsendringer og rystelser. (f.eks. HIIT, intervalltrening, styrketrening, MTB sykling…)

Nye aktivitetsprofiler

Ny klokke bringer også en mengde nye aktivitetsprofiler. Og dette er ikke bare masse nye profiler med en fin logo og et navn, men faktiske aktivitetsprofiler med datafelter som er tilpasset hver enkelt profil. Det mest iøynefallende er at Garmin Instinct 2 nå støtter Triatlon og Multisport, og dermed kan kombinere flere ulike aktivitetsprofiler i en og samme økt. I tillegg finner vi blant annet profiler for løping, sykling, svømming, ski, fotturer, MTB, el-sykkel, styrke, m.m.. Totalt dekker Garmin Instinct 2 over 40 ulike aktivitetsprofiler, og dersom noe mangler, kan du opprette og tilpasse dette selv.

• Se også: Elsykkel – Guide og kjøpsanbefalinger

Hver aktivitetsprofil kan settes opp med flere dataskjermen, og fem datafelter per skjerm (inkludert den lille ekstra skjermen). Som nevnt er hver aktivitetsprofil tilpasset den aktiviteten du driver, og klokken vil derfor registrere ulik data for hver profil.

For eksempel vil Ski og Snowboard automatisk registrere og skille mellom opp- og nedstigning, og ikke minst registrere antallet runder du kjører i alpinanlegget. Når du aktiverer denne funksjonen vil klokken automatisk gjenkjenne når du kjører nedover, og når du sitter i heisen på vei opp. På vei ned vil klokken vise info som hastighet og antall høydemeter du har kjørt nedover, totale antall nedkjøringer, gjennomsnittlig hastighet, etc., og du kan enkelt se tiden for de ulike rundene. Når du er ferdig å synkroniserer klokken til garmin Connect, vil du få all informasjonen om turen rett i appen.

Ski- og snowboard profilene vil også automatisk gjenkjenne opp- og nedstigninger ved bruk under vanlig topptur og dagsturer. For deg med lidenskap for seiling vil «Seilekspedisjonsmodus» muliggjøre flerdagers seilaktiviteter med GPS registrert en gang i timen.

For MTB vil du i tillegg til de «vanlige» dataene som hastighet, distanse, puls, etc., få spennende og detaljert informasjon med avanserte data som grit (vanskelighetsgrad) og flow (måler hvor godt en syklist opprettholder hastigheten/flyten) under en tur eller deler av turen. Med Langrenn profilen vil Garmin Instinct 2 sammen med pulsbeltet Garmin HRM-Pro kunne gi deg avansert informasjon om langrennsøktens belastning – blant annet kraftmåling.

Med aktivitetsprofilen Fisk kan du enkelt registrere antallet fisk du får fortløpende, samt markere posisjonen for hvor det biter. Det samme gjelder for Jakt.

Bruker du Instinct 2 til løping kan du ta i bruk PacePro-planer, intervallfunksjoner, Virtuell Parter/Racer, løypeveiledning, m.m.. Klokken mangler støtte for Strava Live Segments, men laster automatisk opp treningsøkten til Strava etter endt økt.

Garmin Coach – Treningsprogrammer tilpasset deg

Garmin Coach har også funnet veien til Instinct 2. Dette er Garmin sin egen plattform for en rekke gode (og gratis) treningsprogrammer som skal hjelpe deg å kunne gjennomføre ulike løpsdistanser som 5 km, 10 km, 21 km og 42 km. Programmene er dynamiske og justeres i takt med hvordan formen din endres. Dette er svært gode alternativer for deg som f.eks. er interessert i å løpe ditt første halvmaraton, helmaraton, en 10 km eller 5 km. Garmin benytter kjente og dyktige coacher, og velge hvor ofte ønsker du å trene, antall økter i uken, hvilke dager som er best, og det endelige tidspunktet for målet. 

---

Garmin Instinct 2 – Special Editions

Som nevnt kommer Garmin Instinct 2 i flere ulike «Special Edition» utgaver. Det mest karakteristiske for disse er fargene, men hver av de kommer med noen utvalgte funksjoner som kun er å finne på disse.

Garmin Instinct 2 – Surf Edition

Garmin Instinct 2 Surf Edition kommer med aktivitetsprofilene Surf, Windsurfing og Kiteboarding. Når du benytter disse profilene vil klokken blant annet registrere data som; antall bølger surfet, hastighet, maksimal hastighet og distanse, GPS posisjon, hastighet, puls og høyde over havet (f.eks. ved hopp). Surf Edition har også en egen widget for Tidevann. Sammenlignet med forrige modell har Instinct 2 fått forbedrede algoritmer som er enda bedre til å sortere ut feilkilder når klokken registrerer antallet bølger.

Garmin Instinct 2 – Tactical Edition

Garmin Instinct 2 Tactical Edition kommer med noen nyttige funksjoner for militært bruk, eller de som jobber i James Bond-bransjen. Med Stealth Mode kan du holde deg skjult ved å stoppe og dele GPS-sporing, samt opphøre all trådløs tilkobling og kommunikasjon. En egen Kill Switch funksjon lar brukeren slette brukerminne på null komma svitsj, mens Jumpmaster Mode beregner utløsningspunkt i stor høyde i henhold til militære retningslinjer, samtidig som det hjelper deg å navigere til målet etter at du har hoppet.

Garmin Instinct 2 – dezl Edition

Garmin Instinct 2 Dezl Edition henvender seg til lastebilsjåfører og skal bidra til bedre helse, og tryggere arbeidshverdag. Dezl Edition serverer treningsøkter utformet for å kunne utføres i standard pausetider slikt at de enkelt kan passe inn i livet på veien. I tillegg vil den vise detaljerte treningsøktveiledninger på en kompatibel smarttelefon via den parkoblede dēzl-appen.

Klokken vil også holde oversikt over dagen med brukervennlige tidtakere for pauseplanlegging, slik at det blir lettere å holde kontroll på tiden du bruker på kjøring, på pauser og på å stå i ro.

Ikke minst, Dezl Edition kan parkobles med en dēzl LGV navigasjonsenhet for lastebiler for å synkronisere tidtakere for pauseplanlegging og se helsemålinger og velværeforslag på en større navigasjonsskjerm, samt klokken på håndleddet

---

Kjøp Garmin Instinct 2

---

---

Garmin Instinct 2 – Smartklokkefunksjoner

Laget for å være utendørs, men også smart nok til å fungere i hverdagen. Garmin Instinct 2 støtter smartvarsler fra telefonen, og med en Android-telefon kan du velge å svare med noen forhåndsdefinerte meldinger opprettet i Garmin Connect (ikke mulig med iOS). Instinct 2 har ingen innebygd lagring for musikk eller streaming av Spotify, men du kan kontrollere musikken på telefonen direkte fra klokken.

Nytt for Instinct 2 er Garmin Pay – Garmin sin tjeneste for trådløs betaling via klokken. Dette fungerer glimrende og er en meget velkommen oppdatering fra forrige generasjon. Garmin Instinct 2 har også fått støtte for Garmin sin egen app-butikk: Connect IQ Store. Her kan du laste ned små programmer som tilfører klokken ekstra funksjoner gjennom ulike datafelter, aktivitetsprofiler og urskiver urskiver. Mange apper er gratis, mens flere og flere koster noen få kroner å kjøpe.

I likhet med Garmin Fenix 7 og Garmin Epix, har Garmin Instinct 2 fått støtte for funksjonen Sync Settings som lar bruke Garmin Connect appen på mobilen til å gjøre alle innstillinger på klokken, samt oppsettet av dataskjermer og datafelter. Dette forenkler oppsettet betydelig, samtidig som du bevarer muligheten til å gjøre det direkte på klokken dersom du trenger det.

---

Full oversikt med Garmin Connect

Garmin Connect er Garmin sin tjeneste for innsamling av data, analyse og muligheter for å gjøre innstillinger for både klokke og synkronisering mot ulike tredjeparts tjenester. Garmin Connect er tilgjengelig som både en nettside og app, og er et kraftig verktøy som i stor grad kan tilpasses brukerens eget ønske.

Kort forklart; kommer du fra Polar-verdenen, er vant med Polar Flow og møter Garmin Connect, kan det hende du får sjokk over hvor mye data som faktisk vises. Dette skyldes dog ikke bare designet av appen, men også fordi de fleste Garmin-klokker samler inn mer data om deg enn konkurrentene fra Polar, Suunto, Coros, etc.. Det fine med Garmin Connect, er at alt dette kan tilpasses, og det er enkelt. Hver av de ulike parametrene som for eksempel Skritt, Oksygenmetning, Søvn, Intensitetsminutter, etc., kan fjernes ved å sveipe de bort, eller legges til på nytt ved å trykke på et lite «+»-tegn.

I appen kan du melde deg på ulike utfordringer og konkurranser, utfordre venner og andre Garmin Connect brukere, få dypere innsikt i utvikling av både helse- og treningsstatistikk over tid, opprette løyper som sendes direkte til klokken som deretter vil gi deg sving-for-sving ruting, melde deg på et av Garmin sine treningsprogrammer Garmin Coach, opprette egne treningsøkter, styrkeøkter (velg blant et hav av ferdig programmer og økter), definere egne intervaller, PacePro-strategier, få oversikt over ulike segmenter, m.m..

Garmin har et stort utvalg av konkurranser og utfordringer som oppdateres hyppig, og ved å gjennomføre disses kan du gjøre deg fortjent til forskjellige «merker/symbolske medaljer».

Garmin er en relativt åpen plattform og kan kobles til populære tredjeparts apper som Strava, MyFitnessPal, Wikiloc, Komoot, Runstatic, Apple Health, m.m.. Setter du opp klokken til å synkronisere med disse tjenestene, vil klokken automatisk laste opp øktene dine til her av disse etter endt økt. Har du et premium abonnement hos en av tjenestene, vil du kunne opprette ruter i hver av disse appene å sende de direkte til Garmin Instinct 2 som deretter vil guide deg med sving-for-sving veiledning. Dette er en veldig bra funksjon om du benytter for eksempel Komoot eller Wikiloc.

Ønsker du å bruke Garmin Instinct 2 Solar i rotasjon med en annen Garmin-klokke eller sykkelcomputer som Garmin Edge 1040, så vil funksjonen Physio TrueUp sørge for å synkronisere alt av aktivitet-, trenings- og helsedata på tvers av enhetene.

---

Konkurrenter

I utganspunktet finnes det ingen åpenbare konkurrenter til Garmin Instinct 2, for denne klokken skiller seg ut fra de «vanlige» pulsklokkene med sitt spesielle utseende og fokus (lang batteritid). Likevel har klokken nå med sine mange funksjoner tatt opp kampen med de rene multisportklokkene, og kan sees på som en konkurrent til Garmin Fenix 6 og Garmin Fenix 7, samt Polar Grit X Pro og Suunto 9 Peak. Alle disse klokkene er laget for å tåle mye bruk og juling, men dersom du har et mål om å holde klokken mest mulig ripefri gjennom fjortentusen grotteturer, klatreekspedisjoner, hinderløyper, eller bare en par dager lek med barna i barnehagen, så er det Garmin Instinct 2 som er best rustet.

• Les også: Test: Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
• Les også: Test: Garmin Fenix 6 Pro
• Les også: Test: Polar Grit X Pro

Istedenfor å peke på en bestemt modell av disse som bedre enn den andre, må du selv avgjøre hva som er riktig for deg. «Special Edition» utgaven kommer med noen unike egenskaper for akkurat disse modellene, men samtidig får du flere av disse funksjonene med toppmodellen Garmin Fenix 7 – dog til en høyere pris. Alternativt kan du være heldig å plukke opp en eldre Garmin Fenix 6 pro til en god pris.

Er du fremdeles i tvil om Garmin sin mest fancy klokke er noe for deg, anbefales det å ta en kikk her:
Test av pulsklokker og smartklokker – Best i test

Og hvis ikke testen overbeviste deg om å kjøpe Garmin Instinct 2 Solar, så kan du finne enda flere argumenter her: 37 grunner til å velge Garmin Instinct 2 Solar

---

Konklusjon

---