Pulssonen støttes av sine lesere. Når du kjøper noe gjennom lenker på denne nettsiden, får Pulssonen en provisjon av salget uten at du betaler noe ekstra. Les mer her.
Abilica StairClimber 30 er en kompakt og overraskende effektiv trappemaskin som leverer høy treningsverdi til hjemmebruk – uten å ta unødvendig plass.
Trappemaskiner har tradisjonelt vært store og tunge maskiner som krever mye plass og koster mye. Abilica StairClimber 30 tar verken mye plass, eller koster mye. Dette er enkelt og greit et genialt treningsapparat som leverer høy treningsverdi til hjemmebruk.
StairClimber 30 gir en naturlig og jevn trappebevegelse som raskt får opp pulsen, og er spesielt godt egnet for motbakketrening og økter der du ønsker høy intensitet på kort tid. Motstanden oppleves stabil og dekker et stort spenn fra veldig lett til veldig tungt.
For deg som ønsker intensiv kondisjonstrening, høy forbrenning og målrettet trening av lår, sete og kjernemuskulatur, leverer denne modellen overraskende godt – og det til en meget god pris.
Bruksopplevelse
Abilica StairClimber 30 er først og fremst en relativt enkel maskin, men den byr likevel på langt mer enn det man skulle tro. Her føles alt solid, og kvaliteten du får på treningsøkten er like god som det du får på «ekte» trappemaskiner til ti ganger så høy pris.
Sammenlignet med løping gir StairClimber 30 betydelig lavere støtbelastning på knær og ankler, samtidig som pulsen raskt presses opp. Du får også trent med større fokus på bakside lår og rumpe.
Trappebevegelsen er jevn og kontrollert, og oppleves naturlig uansett tempo. Stigningsnivået kan justeres i to vinkler – L1 på 30,5 grader og L2 på 36,9 grader – slik at belastningen kan justeres etter ønske og form. Nivået justeres enkelt ved å flytte en låsebolt mellom to ulike posisjoner, og den lille endringer gir stor variasjon i treningen og gjør det enkelt å veksle mellom lengre, jevne økter og korte, intensive intervaller.
Abilica StairClimber 30 er både kompakt og lett, men gir deg likevel mulighet til å trene svært effektivt.
Ved å velge posisjon L1 eller L2 kan du justere vinkelen og graden av bratthet på apparatet.
Steglenden – altså den avstanden som de to pedalene glir på – er 62 cm, mens selve steghøyden er noe lavere. Når pedalen er i sin laveste posisjon er fotsålen 15 cm over bakken, mens på det høyeste er den 55 cm over bakken, noe som resulterer i en steghøyde på 40 cm.
Abilica er noe sjenerøse med høydemetrene som tildeles, og tallene som vises på skjermen gir et overdrevet bilde av faktisk tilbakelagt høyde. Det påvirker ikke treningsutbyttet, men kan oppleves litt frustrerende og unødvendig unøyaktig for deg som følger nøye med på treningsdata.
Som et eksempel teller Abilica StairClimber 30 rundt 65 høydemeter på 100 steg, noe som i virkeligheten ikke er mer enn 40 høydemeter – en feilmargin på 38,5%. Det blir ganske mye når du gjennomfører en god treningsøkt på noen tusen steg.
Det er likevel viktig å være klar over at arbeidet du gjør på en trappemaskin ikke kan sammenlignes direkte med høydemetre utendørs. Når du går én høydemeter ute, løfter du hele kroppsvekten din én meter vertikalt – i tillegg til eventuell ekstra vekt som sekk eller utstyr. På en trappemaskin skjer ikke dette på samme måte.
På lave motstandsnivåer er belastningen så lett at det nesten føles som om du får hjelp oppover, mer enn at du faktisk løfter egen kroppsvekt. Øker du motstanden gradvis, vil du etter hvert komme til et nivå der kraften du må legge ned for å presse pedalen ned tilsvarer det å løfte kroppen vertikalt. Utfordringen er at det er umulig å vite nøyaktig hvor dette punktet ligger, og dermed blir det også umulig å regne om treningen presist til faktiske høydemetre utendørs.
Enkelt oppsummert: selv om computeren viser at du har «klatret» mange hundre eller tusen høydemetre på kort tid, betyr ikke det at dette kan sammenlignes med å gå tilsvarende høydemeter i fjellet. Tallene gir et nyttig bilde av innsatsen du legger ned, men de må ikke tolkes som reelle høydemetre ute i terrenget.
Motstand og byggekvalitet
Motstanden styres av et motorisert magnetisk system med 32 nivåer. Motstanden oppleves presis og stabil, og gir en jevn flyt uten rykk eller dødpunkter. Dette bidrar både til bedre komfort og til at øktene føles mer kontrollerte.
På det letteste er motstanden så lav, og du kan flytte beina så raskt, at det føles som å løpe i lett motbakke. På det tyngste er motstanden såpass høy at det føles som å gå i svært bratt motbakke, og du må virkelig bruke kraft for å trykke kraft ned i underlaget/pedalene.
Abilica StairClimber 30 har en maksimal brukervekt på 135 kg, mens egenvekten er ikke mer enn 38 kg. Maskinen står stabilt under bruk, og konstruksjonen gir et solid inntrykk. Verdt å merke er ikke undertegnede mer enn 65 kg, men selv når tempoet økes og jeg forsøker å provosere frem «ustabilitet», så virker den dønn solid.
Håndtaket er justerbart frem og tilbake, og har flere grepsmuligheter. Dette gjør det enkelt å finne en ergonomisk riktig posisjon i forhold til valgt stigningsnivå, og gir god støtte under harde økter. Pedalene har sklisikkert belegg og gir trygt fotfeste, og fungerer like godt om du har størrelse 35 eller 50. På bildet av pedalen og skoa under, så er det en sko i størrelse 45.
Håndtaket gir rom for et lite hav av ulike grepsvariasjoner. 
Pedaler med god friksjon. 
Skoen er i størrelse 45, så det er god plass til både små og store sko. 
Pedalene glir kontrollert i to spor.
Computer og programmer
Computeren er oversiktlig og funksjonell, og viser sentrale treningsdata som tid, steg, totalt antall steg, steg per minutt (SPM), Climb/min, distanse, kalorier, puls, motstand og total stigning justert etter valgt stigningsnivå.
Totalt tilbyr konsollen ni treningsprogrammer: fire målbaserte programmer med tidsnedtelling for tid, høyde, kalorier og steg, samt fem forhåndsinnstilte programmer (P1–P5) med varierende motstandsprofiler.
StairClimber 30 har innebygget trådløs pulsmottaker og støtter både 5 kHz og Bluetooth-pulsbelter (pulsbelte kjøpes separat), eller du kan sende puls direkte fra en kompatibel pulsklokke. Konsollen kan også kobles til treningsappen iConsole+ via Bluetooth, men det virker foreløpig ikke som om maskinen er støttet for den mest sentrale delen som tilbyr ulike treningsprogrammer, og du får i praksis kun en større skjerm hvor du også kan justere motstandsnivået. Et praktisk stativ for mobil eller nettbrett er integrert i konsollen slik at du fint kan plassere et større nettbrett trygt i front.
Et praktisk detalj er at konsollen drives av batterier (fire C-batterier), og du kan slik sett plassere apparatet utendørs dersom du ønsker det. Når batterinivået blir for lavt, låses motstandsjusteringen automatisk, noe som gjør det viktig å følge med på batteriindikatoren.
Skjermen er oversiktlig og grei, men den mangler bakgrunnsbelysning. I rom med dårlig lys kan dette gjøre skjermen vanskelig å lese, og dette er modellens tydeligste svakhet. Utover dette fungerer computeren stabilt og gir all nødvendig treningsinformasjon.
Ettersom Abilica StairClimber 30 ikke krever strømtilførsel, kan du også fint bruke den utendørs, men du bør unngå og oppbevare det utendørs ettersom det kan oppstå fukt/kondens som vil skade elektronikken.
Selve skjermen er enkel å lese så lenge det er nok belysning i rommet. Holderen for nettbrett kommer godt med for å se på underholdningsapper. 
iConsole+ fungerer foreløpig kun som en ekstra forlengelse av computeren.
Enkel i bruk
Det kanskje mest overraskende – og et stort pluss – er hvor stillegående maskinen er i bruk. Den genererer minimalt med støy, noe som gjør den godt egnet til leiligheter og trening til alle døgnets tider. Det eneste som kan lage noe støy, er dersom du fullfører stegene så langt ut at pedalene dunker inn i kantene på maskinen.
Monteringen er også svært enkel. Maskinen leveres nesten ferdig montert, og fra den tas ut av esken til den er klar til bruk tar det rundt 10 minutter. Transporthjul og et integrert håndtak gjør den enkel å flytte, og den sammenleggbare konstruksjonen gjør at den tar lite plass når den ikke er i bruk. Sammenslått måler den kun 124,5 x 61,5 x 26,5 cm. Et annet pluss er at den kan brukes i rom med normal takhøyde, og passer godt inn i de fleste hjem.
Abilica StairClimber 30 tar liten plass når du slår den sammen. Bildet hentet fra Abilica.
Oppsummering
Alt i alt fremstår Abilica StairClimber 30 som et solid og gjennomtenkt treningsapparat fra Abilica. Den anbefales spesielt til deg som ønsker svært effektiv kondisjons- og motbakketrening hjemme, men som ikke har plass, behov eller mulighet til å investere i en tredemølle. Til denne typen trening leverer StairClimber 30 imponerende høy treningsverdi i et kompakt og stillegående format.
Konklusjon
Product Name: Abilica StairClimber 30
Brand: Abilica
Offer price: 8999
Currency: NOK
Konklusjon
Abilica StairClimber 30 viser at effektiv trappetrening ikke trenger å være verken plasskrevende eller kostbar. Den leverer høy treningsintensitet, rask pulsøkning og svært god aktivering av lår, sete og kjernemuskulatur i et kompakt og stillegående format som passer godt til hjemmebruk. Trappebevegelsen er naturlig og jevn, motstanden har stort spenn, og kombinasjonen av to stigningsnivåer og 32 motstandstrinn gir reell variasjon i treningen – fra lette økter til svært krevende intervaller.
Byggekvaliteten oppleves solid, maskinen står stabilt under bruk, og den lave støyen gjør den ideell også i leiligheter der støy normalt kan være en utfordring. Enkel montering, sammenleggbar konstruksjon og beskjedne plasskrav senker terskelen for regelmessig bruk. Computeren gir god treningsoversikt og relevante programmer, selv om manglende bakgrunnsbelysning på skjermen er et klart forbedringspunkt.
Totalt sett er Abilica StairClimber 30 et svært godt alternativ til tredemølle for deg som ønsker effektiv kondisjons- og motbakketrening hjemme. I forhold til pris, størrelse og treningsutbytte leverer den imponerende godt, og fremstår som et av de mest fornuftige kjøpene i sitt segment.
Pros
- Solid byggekvalitet.
- Stødig konstruksjon.
- Svært enkel å montere og bruke.
- Lav egenvekt og enkel å flytte.
- Stort spenn i motstandsnivå.
- To stigningsnivåer.
- Mulighet for svært effektiv trening.
- Mye for pengene.
Cons
- Savner bakgrunnsbelysning på skjermen.
