Test: Polar Loop

Polar Loop lar deg registrere aktivitet, søvn og restitusjon, og gir deg grunnleggende innsikt i helse og trening,

---

Polar har i snart fem tiår vært en av de mest sentrale aktørene innen trenings- og helseteknologi. Med lanseringen av Polar Loop tar selskapet et tydelig steg i en litt annen retning enn konkurrentene.

I en tid hvor det meste handler om stadig større skjermer, smartfunksjoner og apper som krever abonnement, har Polar valgt å strippe ned alt til det mest essensielle. Resultatet er en skjermfri aktivitetsmåler som skal være komfortabel nok til å brukes døgnet rundt, samtidig som den leverer innsikt i helse, aktivitet og søvn – helt uten løpende kostnader.

---

---

---

Polar Loop – Bakgrunn og funksjon

Ideen bak Polar Loop stammer fra mai 2024, da Polar lanserte Polar 360 – en sensorplattform utviklet for bedriftsmarkedet. Polar 360 var en skjermfri enhet laget for å integreres i tjenester som helseforsikring, lagidrett og spill. Den kunne registrere puls, søvn, hudtemperatur og pustefrekvens, men var aldri ment for vanlige forbrukere. Snarere fungerte den som et tydelig signal om at Polar ønsket å utforske konseptet med skjermfrie helsemålere.

Med Loop har Polar tatt dette konseptet videre og laget en mer tilgjengelig løsning for daglig bruk. Der 360 var et verktøy for bedrifter, er Loop tilpasset forbrukerne, med bredere funksjonalitet og tettere integrasjon mot Polar Flow-appen.

Navnet vil nok også vekke minner hos mange. Polar lanserte allerede i 2013 aktivitetsmåleren Loop – den gang et bredt armbånd med skjerm – etterfulgt av Loop 2 i 2015. Den nye Polar Loop er derimot ikke en oppfølger, men et helt nytt produkt bygget på en annen filosofi.

---

Polar Loop er ingen revolusjon, men snarere en enkel og skjermfri aktivitetsmåler som registrerer det mest grunnleggende: aktivitet, søvn og puls. Den kan brukes sammen med Polar Flow-appen på mobilen, eller logge pulsøkter på egen hånd – forutsatt at du starter og avslutter økten manuelt i appen.

Styrken ligger først og fremst i komforten. Med en vekt på kun 29 gram er Loop så lett og diskret at du raskt glemmer at du har den på håndleddet. Batteritiden på opptil åtte dager bidrar også til at du slipper å stresse med å lade.

Loop kan ikke konkurrere med Polars dedikerte treningsklokker når det gjelder mengde og dybde i data, men den har sin plass. For deg som ønsker en enkel og diskret aktivitetsmåler til bruk i situasjoner der en klokke føles upraktisk, eller rett og slett ikke er lovlig, er Polar Loop et aktuelt alternativ.

---

Polar Loop – Spesifikasjoner

Egenskap	Detaljer
Mål	42 × 27 × 9 mm
Vekt	29 g (med reim) / 19,5 g (uten reim) / 9,5 g (kun reim)
Materiale	Rustfritt stål (hus) / tekstil (reim)
Reimer	Utskiftbare, tilgjengelig i Greige Sand, Night Black, Brown Copper + flere ekstra farger
Vanntetthet	WR30 (30 meter) – tåler dusj og svømming

---

Design og komfort

Polar Loop er har et minimalistisk og enkelt design uten skjerm. Huset er laget i rustfritt stål og måler 42 × 27 × 9 mm, og totalvekten er kun 29 gram inkludert reim (19,5 gram uten, 9,5 gram for selve reimen). Resultatet er en enhet som føles lett og naturlig på håndleddet, og som raskt blir noe du glemmer at du har på deg.

Reimen er laget i mykt tekstilmateriale som legger seg behagelig rundt håndleddet uten å irritere huden, og sensoren er vanntett ned til 30 meter (WR30), noe som gjør den trygg å bruke hele døgnet, enten du dusjer eller svømmer.

Polar Loop har en veiledende pris på 2190 kr, finnes i tre farger (Night Black, Greige Sand, Brown Copper) og reimene kan enkelt byttes ut (249 kr for en reim). Den skjermfrie utformingen gjør at du slipper distraksjoner fra varsler og lys, men det betyr også at all informasjon må hentes via appen. For noen er dette gull, for andre betyr det bare mer stress. Tilhører du sistnevnte gruppe er ikke Polar Loop noe for deg, og Polar har flere gode alternativer.

---

For at sensoren skal fungere optimalt er det viktig å plassere enheten riktig: det ovale merket under logoen skal vende mot tommelen, og reimen må justeres slik at den sitter tett og komfortabelt med jevn kontakt mot huden. (Se bildet av sensoren i bildeserien under).

---

For deg som har små håndledd og ønsker en liten og lett aktivitetsmåler, så er det viktig å vite at Polar Loop slett ikke er usynlig. Loop er større enn de aller slankeste aktivitetsarmbåndene på markedet, og selve huset med sensoren er såpass stor at personer med tynne håndledd kan ha problemer med å få den til å passe.

Bildet under viser hvordan Polar Loop sitter på mitt håndledd med en omkrets på 16,5 cm. Det går akkurat fint, med endene på huset hviler på beina i håndleddet, noe som kan resultere i dårligere kontakt med pulssensoren.

---

Sensorer og nøyaktighet

Bak det enkle ytre finner vi Polars velkjente Precision Prime-sensor, som registrerer puls kontinuerlig og danner grunnlaget for aktivitetsmåling, søvnregistrering og restitusjonsanalyse. Polar 360 kunne i tillegg registrere hudtemperatur, men dette er ikke mulig med Loop. Til gjengjeld varer batteritiden tre dager mer.

Den optiske pulssensoren gjør en grei jobb til hverdagslig bruk og under søvn, men under trening kan pulsmålingene variere mer, og her merker man at Loop ikke er like nøyaktig som en ekstern pulssensor festet rundt brystkassen. Presisjonen kunne nok vært bedre om sensoren var festet rundt overarmen slik som på den populære Polar Verity Sense-sensoren, men Polar tilbyr ikke nok bånd for overarmen per i dag.

Det er også verdt å merke seg at Loop ikke er utstyrt med Polars mest avanserte Elixir-sensor, som vi finner i selskapets nyeste pulsklokker. Det betyr at du ikke får tilgang til data som oksygenmetning, hudtemperatur eller EKG-målinger.

---

Daglig aktivitet og trening

Polar Loop registrerer bevegelse og skritt via et innebygd akselerometer, og setter daglige aktivitetsmål som tilpasses den enkelte bruker. Den måler derimot verken etasjer eller høydemeter, ettersom den mangler barometer og altimeter. Til gjengjeld estimerer den kaloriforbruk og kan sende varsler om inaktivitet via telefonen når du har vært inaktiv for lenge.

Under daglig aktivitet måler Polar Loop:

• Puls (kontinuerlig med Precision Prime-sensoren).
• Skritt (via akselerometer).
• Tid i bevegelse og stillesitting.
• Daglig aktivitetsmål (tilpasset bruker).
• Kaloriforbruk (estimert).
• Søvnfaser (lett-, dyp- og REM-søvn via Sleep Plus Stages).
• Restitusjon (Nightly Recharge, HRV og søvnkvalitet).
• Søvnens påvirkning på energi/kognitiv ytelse (SleepWise).

---

Under trening måler Polar Loop:

• Puls (lagres i enheten, eller vises via appen).
• Treningsvarighet.
• Intensitetssoner basert på puls.
• Kaloriforbruk under økt.
• Belastning (via Training Load Pro).
• Distanse, hastighet og kartdata (krever tilkoblet GPS via telefon).
• Taleveiledning (krever tilkoblet telefon).

I tillegg har du mulighet for å gjennomføre Polar Fitness Test via Polar Flow. Polar Fitness Test er en enkel hviletest som estimerer kondisjonsnivået ditt (VO₂max) basert på puls og hjertefrekvensvariabilitet. Den gir en rask og praktisk indikasjon på formen din uten behov for krevende treningsøkter.

---

Trening

Polar Loop byr på automatisk treningsdeteksjon som betyr følgende:
Dersom du har vært aktiv lenge nok, starter Loop en treningsøkt automatisk, og registreringen tilbakedateres til tidspunktet du faktisk begynte å bevege deg. I teorien gjør dette at du slipper å tenke på å starte økter manuelt, men i praksis fungerer det langt i fra optimalt.

Først og fremst vil ikke Loop registrere hva slags aktivitet du utfører, og vil uansett klassifisere den som «innendørs aktivitet». Det er heller ikke mulig å redigere automatisk registrerte treningsøkter i ettertid.

Følsomheten kan justeres mellom tre nivåer – høy, middels og lav – men både lav og middels er altfor følsom, og registrerer aktivitet selv når du bare beveger deg litt rundt i huset. Høy er derfor det mest fornuftige valget, selv om heller ikke denne er i nærheten av god nok.

---

Men, et annet problem er at øktene avbrytes så snart du tar en pause på rundt 30 sekunder, og det er langt i fra sikkert at en ny økt når du begynner å bevege deg igjen. Loop avslutter heller aldri en økt automatisk, så du må inn i Polar Flow-appen for å gjøre dette manuelt.

Dette fremstår mer som en uferdig løsning enn en gjennomtenkt funksjon, og undergraver litt av poenget med å ha automatisk treningsdeteksjon i utgangspunktet. Ikke minst undergraver det poenget med en skjermløs aktivitetsmåler, for det blir bare enda mer stress å måtte gå inn i appen å starte/slutte økter hele tiden.

Problemene stopper ikke her, for dersom har aktivert automatisk treningsdeteksjon, men ønsker å starte en treningsøkt manuelt i Polar Flow-appen, så registreres det dobbelt! En økt med automatisk deteksjon, og den manuelle. Resultatet blir en dagbok seende ut som under…

Og skulle du ønske å bruke en Polar-klokke til å registrere økta samtidig som du bærer Polar Loop, ja så blir det enda en duplikat.

---

Som om ikke dette var nok, så omfatter Polar sine algoritmer kun bevegelsen og belastningen som er registrert under trening. Dersom du tilbakelegger 50 000 skritt på en aktiv dag, men glemmer å starte økten manuelt, eller stoler på den automatiske registreringen, så kan du ende opp med 0 i belastning, og en Polar Flow app som mener kroppen din er tipp topp klar for trening.

Ønsker du å være helt sikker på at økten registreres riktig, må du starte treningen manuelt i Polar Flow-appen – og – du må i tillegg deaktivere automatisk treningsdeteksjon.

---

I Polar Flow kan du velge aktivitetstype, bruke telefonens skjerm for å se puls- og posisjonsdata underveis, samt motta taleveiledning å bruke hurtigmål. Alternativt kan du la telefonen ligge igjen hjemme, og la Loop logge pulsen underveis, for så å overføre dataene til appen når økten avsluttes. Merk at dette ikke fungerer med andre apper enn Polar Flow, så du kan ikke bruke Loop som en ekstern pulsmåler for andre apper.

Loop har ikke innebygd GPS, men støtter bruk av telefonens GPS for å måle distanse, hastighet og gi kartdata. Den er også kompatibel med Polars Training Load Pro, som beregner hvor stor belastning en treningsøkt påfører kroppen. Dette gir deg bedre innsikt i balansen mellom trening og restitusjon, og er spesielt nyttig dersom du trener regelmessig og ønsker å styre belastningen mer systematisk.

---

Søvn og restitusjon

Polar Loop er heldigvis bedre på å registrere søvn- og restitusjon. Gjennom Polar Flow appen får du tilgang til flere av Polars mest anerkjente funksjoner, som Sleep Plus Stages, som analyserer søvnens ulike faser og gir en detaljert oversikt over hvor mye tid du tilbringer i lett-, dyp- og REM-søvn.

I tillegg kombinerer Nightly Recharge søvndataene med målinger av det autonome nervesystemet gjennom natten, og gir deg et bilde av hvor godt kroppen har hentet seg inn. Funksjonen SleepWise tar dette et steg videre og vurderer hvordan søvnen de siste dagene påvirker både energi og kognitiv ytelse i løpet av dagen.

Dilemmaet til Polar Loop – eller rettere sagt – til Polar, er at søvn-delen av appen er så proppfull av data etter en natts søvn, at det krever minst 14 doktorgrader i ulike temaer for å forstå en brøkdel av det som står der.

Garmin har gjort det fantastisk enkelt ved å bryte ned tallene å presentere to ulike mål som Søvnscore, Body Battery og Treningsberedskap. Det eneste Polar gjør, er å presentere en søvnscore. Det hadde vært mye enklere for både brukerne og de selv om de bare droppet alt annet.

Hva gjelder presisjon er det ingen klokker som er i stand til å registrere tid i ulike søvnfaser samme hva produsentene hevder, men de er ofte gode til å registrere leggetid og når du står opp. Polar Loop gjør det relativt bra, men registrerer jevnt over rundt 10-15 minutter senere leggetid og våknetid enn realiteten.

Bildeserien under viser data utelukkende fra søvn-fanen.

---

App og brukeropplevelse

All data fra Polar Loop samles i Polar Flow-appen, som gir deg oversikt over aktivitet, trening, søvn og restitusjon.

Appen er grei nok, men fremstår veldig utdatert med lite info om relevante data, og mye info om ikke-relevante data. Polar har selv erkjent dette, og en større redesign er allerede underveis – først for Android-brukere, før en komplett oppdatering kommer i 2026.

Dersom du ikke blir bestevenn med appen, så synkroniserer Loop med Strava, TrainingPeaks og flere andre eksterne tjenester, slik at du enkelt kan eksportere treningsfiler til treningsplattformene du liker best.

Oppsummering etter aktivitet:

---

Oversikt over dagens aktivitet.

---

Batteritid og lagring

Polar Loop drives av et 170 mAh batteri som gir opptil åtte dagers brukstid på én lading. Lading skjer via en liten proprietær kontakt som festes på baksiden av enheten gjennom to små kontaktpunkter, og en full lading tar rundt 60 minutter. (Samme lader som alle Polar sine nyeste klokker).

Enheten har 16 MB internminne som gjør det mulig å lagre aktivitetsdata i opptil fire uker uten å synkronisere, slik at du fint kan trene og bruke Loop uten å ha mobilen med deg hele tiden. Overføringen til Polar Flow-appen skjer via Bluetooth 5.1, som gir rask og stabil synkronisering.

Synkroniseringen gjøres automatisk med jevne mellomrom så lenge appen er åpen, men det er veldig lite konsekvent når det skjer. Til sammenligning foregår synkroniseringen mellom app og klokke for nesten samtlige andre produsenter fortløpende, slik at både puls, skritt, og annen relevant data oppdateres i appen kontinuerlig. Heldigvis kan synkroniseringen også trigges manuelt ved å trykke «synkroniser» i appen.

I løpet av testperioden har jeg opplevd gjentatte ganger hvor appen heller ikke oppdager enheten, selv om det står tilkoblet under Bluetooth-instillinger på mobilen. Ved ett tilfelle måtte jeg resette Polar Loop, noe som gjorde at 1.5 døgn med data ble slettet ettersom den ikke hadde ville synkronisere.

---

Oppsummering

Polar Loop er et spennende produkt som blant annet Whoop allerede har bevist at har en plass i markedet.

Polar fremhever at Loop ikke krever noe ekstra abonnement, og at brukerne dermed får tilgang til alle funksjonene uten løpende kostnader. Dette skiller den fra konkurrenter som WHOOP, der et månedlig abonnement er en forutsetning for å bruke produktet, og Oura, som låser deler av innsikten bak en abonnementsordning.

Problemet er bare at Polar Loop i realiteten kun er en enkel aktivitetsmåler, og at den tilbyr langt mindre informasjon enn de nevnte konkurrentene. Funksjonaliteten er også begrenset – særlig når det kommer til automatisk treningsregistrering, som er helt ute og kjører. Dermed blir ikke Loop en enhet du kan feste rundt håndleddet å stole på at gjør jobben av seg selv, men snarere et produkt som krever manuell oppfølging for å gi noenlunde nytte. Det står i sterk kontrast til Whoop som – ja, krever et abonnement – men som faktisk fungerer så godt til jobben den skal gjøre, at du ikke trenger å tenke på å måtte logge noe manuelt.

Det som taler i Polars favør, er personvernet. All databehandling skjer innenfor EU, og brukeren har selv full kontroll over eksport og sletting av informasjon. Polar understreker dessuten at data aldri videreselges.

Polar Loop har et enormt stort potensiale, og dersom de klarer å løse utfordringen med automatisk treningsregistrering – og ikke minst gjør appen bedre – så kan det bli et veldig bra produkt, til en pris som knuser konkurrentene. Men når det skal konkluderes, så er det vanskelig å anbefale Polar Loop slik produktet fremstår i dag. Her må Polar på banen å jobbe. Raskt.

---

Konklusjon

---

---