Guide: Training Stress Score (TSS) – Treningsbelastning
Training Stress Score (TSS) kvantifiserer belastningen av en treningsøkt. Slik beregnes TSS, og slik bruker du det sammen med CTL, ATL og TSB.
Training Stress Score (TSS) kvantifiserer belastningen av en treningsøkt. Slik beregnes TSS, og slik bruker du det sammen med CTL, ATL og TSB.